Causas y efectos del estrés en universitarios
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Ensayo finalSayuri Vargas
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“Causas y efectos del estrés en universitarios”
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Antecedentes
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Canon
• Cambios físicos
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Georgia Witkin
• Estrés en niños
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Polo Hernández (España)
• Causas del estrés
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1° “Falta de tiempo para realizar las actividades académicas”
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2° “Exámenes”
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3° “Sobre carga académica”
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4° “Exposición de trabajos”
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Introducción
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Estrés
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“Gama de experiencias de nerviosismo, ansiedad, cansancio, agobio, etc.”
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Concepto por…
• Hans selye
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Estresores académicosGarcía Muñoz
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• Método de enseñanza
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• Evaluación
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• Sobrecarga de información
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• Falta de entendimiento
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Jackson
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• Número de materias
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• Capacidad de atención y concentración baja
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• Superpoblación
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Síntomas del estrés académicoBarraza
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Físicos
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• Dolor de cabeza
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• Cansancio
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• Bruxismo (rechinar los dientes)
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• Presión arterial alta
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• Dolor de espalda
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• Dificultad para dormir
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Psicológicos
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• Tristeza
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• Indecisión
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• Inquietud
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• Irritabilidad
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Comportamiento
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• Fumar
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• Aislamiento
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• Desgano
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• Olvidos frecuentes
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• Aumento y disminución de alimentos
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Afrontamiento del estrésLazarus y Folkman
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“Procesos cognitivos que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas o internas que son evaluadas como desbordantes
de los recursos del individuo”
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Por su atención
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¡Gracias!