Campamento

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NM3Educación Física

Actividades motrices de contacto con la naturaleza

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Campamento NM3 Educación Física

Campamento


Campamento

• Introducción• Aspectos Básicos• Destinos: donde y cuando• Recomendaciones• Equipo


Introducción

• Es una actividad adecuada para cualquier persona, de cualquier edad y consiste, esencialmente, en el desarrollo de un campamento en un lugar adecuado y que presente condiciones mínimas de seguridad para el desarrollo de actividades al aire libre.

Campamento


Aspectos básicos

• Para realizar un campamento basta con contar con un par de zapatos adecuados, ropa idónea para el lugar, una mochila para llevar los implemento básicos y ganas de disfrutar de la experiencia.

• Sin embargo, antes de comenzar esta actividad hay que considerar variables como: estado físico de los participantes, tipo de terreno, necesidades de agua, alimento y condiciones climáticas imperantes.


• Llevar alimento y agua suficiente. • Ropa idónea para el lugar y época del año.

Llevarla dentro de una mochila adecuada y ordenada de tal forma que puedan trasladarla de manera cómoda y preservarla óptimamente.

• Estar al tanto de las condiciones climáticas de la zona y precaver cualquier cambio brusco en el estado del tiempo.

Para un campamento agradable


Para evitar anomalías

• Conocer las rutas, distancias y estimar los tiempos para realizarlas.

• Mantenerse junto al grupo.

• Poner atención a señales y características del terreno que puedan ser usadas como puntos de referencia.


Manteniéndose seguro

• Si no se tiene experiencia, se evitan las zonas que presenten riesgo de perderse o de terreno abrupto.

• Es importante calcular el tiempo con holgura para evitar caminar de noche.

• No toda el agua que se encuentra en el camino puede ser utilizada para beber.

• Hay que tomar las precauciones necesarias al pernoctar en aquellas zonas donde puede estar presente el virus hanta o las vinchucas (portadoras del mal de Chagas).

• El litre (lithraea caustica) es un árbol común en la zona central, que puede provocar alergia en algunas personas.


Destinos: dónde y cuándo

• La variedad de la geografía de Chile nos permite excursionar en múltiples ambientes, terrenos, y climas: desde lugares concurridos y con buena infraestructura hasta lugares agrestes e inexplorados.

• Los sitios más aptos para esta actividad son las áreas silvestres protegidas que se encuentran a lo largo de todo el país. Estas áreas, administradas en algunos casos por el Estado y en otros a través de concesiones particulares, tienen la ventaja de brindar, a quienes practican el excursionismo, interesantes lugares para conocer, además de información, señalización, demarcación de los senderos y de las áreas más seguras para recorrer.

• En la mayoría de estos lugares hay que pagar una módica suma para entrar, que normalmente está destinada al mantenimiento del área. A modo de ejemplo, en los parques y reservas nacionales la entrada tiene un valor de US$ 2 aproximadamente.

• Pero no son la única alternativa. Si un lugar es llamativo e interesa descubrirlo, hay que fijarse previamente si es un predio particular, en cuyo caso hay que pedir autorización para pasar, lo que en algunos casos también puede implicar pagar una entrada.


Recomendaciones

• Considerando que se trata de una actividad que se desarrolla al aire libre, en directo contacto con la naturaleza, resulta fundamental guardar, por lo menos, ciertas normas de conducta ecológica.

• Cuidar la naturaleza. • No arrojar basura. Si usted la trajo, usted se la lleva. Si encuentra basura y la

puede recoger, mucha gente se lo agradecerá. • Hacer fuego sólo en los lugares específicamente destinados para ello. • No recoger especímenes de flora y fauna. • En lo posible caminar por los lugares señalados para ello. • No rayar, pintar o marcar piedras y árboles. Nadie necesita saber que Ud.

estuvo allí. • Al momento de hacer sus necesidades biológicas, cave un hoyo de 25 cm de

profundidad como mínimo y luego tápelo completamente. Esto debe hacerlo al menos a 30 metros de distancia de cualquier fuente de agua (ríos, lagos, esteros).

• Practique no dejar huellas de su permanencia en un lugar. Esto permitirá a otros visitantes disfrutar la naturaleza intacta.

Ecológicas


Recomendaciones

• En este tema hay que considerar tres posibles problemas a la hora de ponerse a caminar: los accidentes, los cambios climáticos y la desorientación. Por ello:

• Lleve botiquín y salga en grupo (preferentemente al menos tres personas).

• La exposición prolongada al sol puede ser un factor de riesgo. Lleve sombrero y protector solar.

• Avise a las autoridades del parque y familiares cuál será su itinerario.

• Si se pierde, lo primero que debe hacer es mantener la calma. Luego evalúe la situación, si está acompañado no se separe, hágase fácil de encontrar (use colores vistosos, haga ruido, grite, use un silbato, por ejemplo), verifique su mapa y brújula, y trate de encontrar puntos de referencia.

Seguridad


Equipo

Los implementos para llevar al campamento:

• Zapatos adecuados para el terreno • Ropa adecuada • Sombrero o gorro con visera • Mapa • Brújula • Agua • Comida • Fósforos • Botiquín • Linterna • Cortaplumas • Anteojos • Protector solar • Mochila

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