Aceptación, adaptación y cambios psíquicos en

el embarazo.

Manuel SandovalEl Salvador

El embarazo es una etapa de cambios físicos muy evidentes, pero los psicológicos también son muy importantes. Estos cambios pueden afectar a las actividades familiares, sociales y laborales. Los

niveles de neurotransmisores1 en el cerebro también están alterados por las hormonas.

En el primer trimestre son frecuentes:

Sentimientos de ansiedad Cambios de Humor

Algunas mujeres presentan situaciones de

cambios de humor bruscos pasando de la euforia a la tristeza o el mal humor.

Estos cambios son más frecuentes entre las 6 y 10 semanas de gestación por

factores hormonales.

Es frecuente que las mujeres con síntomas físicos como:

Malestar VómitosNauseas

La apetencia sexual suele

disminuir por el cansancio, las

molestias físicas y el miedo a dañar al feto. Esta parte

precisa de comprensión de

la pareja.

En el segundo trimestre.

Suelen sentirse mas serenas Su carácter es mas positivo

Este periodo de tranquilidad emocional suele hacer que vuelva a aparecer el apetito sexual que había disminuido durante el primer trimestre, y favorecido también por el

aumento de la sensibilidad.

En las últimas semanas de gestación reaparecen (Tercer Trimestre).

Inquietud

La sensación en el tercer trimestre es que el tiempo pasa lento, las dificultades físicas y el insomnio que suele aparecer no ayudan en este

sentido. Generalmente aparece el síndrome del nido, la necesidad de limpiar, hacer cambios en casa… dejar todo preparado para la llegada del bebé.

Temor a que el parto pueda complicarse.

Los cursos de preparación al parto ayudan a disminuir

esta ansiedad.

ACEPTACION DEL EMBARAZO

Para la mayoría de las mujeres la decisión de tener un bebé les da un nuevo sentido

a la vida. Si está entusiasmada con el

embarazo y sus hormonas producen

pocas molestias seguramente se

sentirá más feliz que en toda su vida.

Ahora se sentirá más cerca de los amigos y familiares que tienen hijos, esperando seguir

con las tradiciones familiares y formando otras nuevas.

Es posible que se preocupe ser una buena madre, ser capaz de cuidar a su hijo día tras día y si su pareja realmente le ayudará. Los períodos de transformación pueden producir ansiedad y nerviosismo. Tendrá que enfrentarte a muchas

interrogantes, Durante el Embarazo.

Manuel SandovalEl Salvador

Adaptación en el embarazo

Muchas mujeres perciben el embarazo en forma inconsciente. Cierto desasosiego,

unidos a síntomas físicos “raros

Cansancio Sueño Malestar en Mamas

En esta etapa también manifiesta

el conflicto de ambivalencia que

siente toda embarazada: “Quiero este embarazo, pero

también me asusta el cambio de mi vida”

En el primer trimestre

El temor fundamental es el de perder el bebé

Es posible que la futura mamá

revise su deseo de tener un hijo y

puede pasar un período de dudas

y replanteos: ‘¿Podré cuidarlo?

¿Seré capaz de darle un lugar en

mi vida?

Segundo trimestre.

La presencia del bebé ya es una realidad y se

manifiesta cuando la embarazada comienza a sentir sus movimiento

La embarazada se siente activa y con muchas ganas de encarar sus

tareas.

Tercer trimestre.

Alimentar y oxigenar a ese bebé que presiona contra otros órganos y

las costillas, sintiéndose las molestias del final del

embarazo.

La futura mamá tiene sentimientos ambivalentes:

quiere que su hijo nazca pronto pero, a la vez, teme el parto o, ante la inminencia de grandes cambios en su vida, manifiesta deseos de que todo siga igual.

Cambios Psicológicos más importantes

El embarazo son 9 meses de dudas, temores, ambivalencia contra fantasías de perfección como padres y en expectativa del futuro bebé, será el periodo en el cual mamá y papá adquirirán la conciencia de un nuevo rol, el entorno cobrará un nuevo significado y se creará el inicio

de la relación con su hijo.

Contemplando el embarazo desde 3 etapas divididas por el desarrollo físico del feto se puede dar una descripción de los procesos psicológicos que se atraviesan durante el embarazo.

Primera etapa.

La futura mamá estará dispuesta a recibir todo el apoyo posible y todo aquel que acepte esta dependencia ayudará al principio de una relación más solida.

Una de las fantasías mas comunes es la de evitar los problemas que ellos mismos pasaron, desean proteger a su hijo de lo que percibieron como fracasos, se sienten como capaces de

crear el hijo ideal.

Al enterarse de que su vida cambiará de ser compartida entre dos a una dinámica triangular los padres recuerdan su propia infancia.

Es cuando los futuros padres reciben la noticia de que tendrán un hijo, en este momento la dependencia sentida por los propios papás se transformará en responsabilidad.

Segunda etapa.

En esta etapa crecen las aprensiones sobre el embarazo, se cree en rituales y los padres ensayan mentalmente que es lo que pasaría si su bebé naciera con alguna anomalía.

Se provoca una identificación con el bebé por lo tanto con su propia niñez, encontrando consuelo en el cuidado de su propia madre.

Es importante porque antes había una total fusión madre-bebé y a partir de que el feto comienza a moverse éste inicia una etapa más autónoma a nivel psicológico, es cuando

empieza el vínculo, al existir otro ser se da la posibilidad de formar una relación.

Esta etapa se toma en cuenta desde el quinto mes de embarazo, en el primer instante que la mamá siente movimientos leves de su bebé.

Tercera etapa.

Lo anterior le ayudará a mamá a darle una forma real a su bebé, está casi lista para cuando lo cargue por primera vez, logra darle significado a sus actos como lo hará

una vez convertida en madre, por fin mamá y bebé tienen una relación.

El bebé ya se ve como un ser separado, se eligen nombres y ropa, la mamá puede reconocer ciclos de descanso en el movimiento de su bebé y puede prever lo que

será su respuesta ante algunos estímulos.

Manuel SandovalEl Salvador

Antojos durante el Embarazo

¿Y qué son los antojos?

Son un deseo inaguantable e

inesperado de comer un alimento. Algunos

especialistas dicen que es por falencias de

nutrientes, y otros, que da por los cambios

hormonales que produce el embarazo.

Los antojos se dan entre un 60 y 90 por ciento, aproximadamente, en las embarazadas. Es recomendable

satisfacerlos cuando se sientan; sin embargo, se debe tener cuidado para no caer en un desorden alimenticio.

Pese a esto, los antojos son normales en el embarazo. Lo más importante es que

haya una alimentación balanceada antes,

durante y después de ellos.

Los alimentos que más se desean durante el embarazo son:

Los productos lácteos y la comida muy condimentada.

Los dulces

Frutas ácidas

De lo que menos se antojan las mamás es de la carne. Las ansias

de comida salada indican una necesidad de sodio en el cuerpo.

Los cambios en el cuerpo durante el embarazo producen nuevas sensaciones y cambios en el gusto y el olfato. Esta es otra de las razones por las que se dan los antojos. Estas variaciones en el

cuerpo generan repulsión en algunos alimentos, en olores a fritos, guisos, aceites, perfumes y gasolina. En cambio, algunos olores y sabores se vuelven más apetecidos por las embarazadas, como el

olor a la tierra húmeda.

Los olores y sabores

POR TU ATENCIÓN

PRESTADA, GRACIAS.

DIOS TE BENDIGA

Manuel SandovalEl Salvador