Brzinska Dijeta Pred More Za 15 Dana Skinite Do 15 Kg Koji Se Ne Vraćaju! - Stil-magazin

7/26/2019 Brzinska Dijeta Pred More Za 15 Dana Skinite Do 15 Kg Koji Se Ne Vraaju! - Stil-magazin

1/7

Brzinska dijeta pred more: Za 15

dana skinite do 15 kg koji se nevraaju!

Ako imate svega nekoliko kilograma vika, prilagodite dijetu i

sprovodite blau varijantu

Nutricija, 10:28, 07.06.2016. Autor: Stil / Aura.ba

Foto:!inksto"k

Svake godine na leto (http://stil.kurir.rs/pretraga?q=leto) #!ttp://stil.kurir.rs

pretraga$%&leto' mui nas isti problem ( ta emo savikom kilograma

(http://stil.kurir.rs/pretraga?q=vi%C%!"ak#kilograma$

orm&name&categor'=$orm&name&pulishe&interval="'ear) koje smo nakupili

tokom )ime, a opet nismo skinuli na vreme?

u jesjajna* r+inska* ali vrlo restriktivna ijeta (http://stil.kurir.rs

pretraga?q=ijeta$orm&name&categor'=$

nska dijeta pred more: Za 15 dana skinite do 15 kg koji se ne vraaj... http://stil.kurir.rs/print/brzinska-dijeta-pred-more-za-15-dana-skinite-d...

7 8.6.2016 10:15


2/7

orm&name&pulishe&interval="'ear) * koja e vam pomoi da skinete i do " kg

+a " ana,

-anije +a " an*jer vikendom jedete normalno.

*re nego to se eventualno odluite na njenu primenu, konsultujte se sa

nutricionistom i oktorom, a sprovo

enje je obave)no u) medi"inski nad)or.

+rlo je vano da, ako se odluite na ovu dijetu, sebi postaviterealne ciljeve. *oeljno

je da i kod najrestriktivniji! dijeta telo mravi nevno najvie o pola kilograma.

va dijeta nudi mogunost gubitka dnevno i pojean ceo kilogram.

-ako se u vremenu upranjavanja dijete, tokom koje je manji unos ugljeni! !idrata,

smanjuje miina masa*potrebna jei+ika aktivnost.o moe biti itnes*

tranje* icikli+am (http://stil.kurir.rs/pretraga?q=vo%C%0nja#icikla$

orm&name&categor'=$orm&name&pulishe&interval=) * plivanje ilijenostavno hoanje.ranu nemojteprevie soliti* jer so )adrava vodu u telu.

mesto soli upotrebite )ainsko bilje.

riginalan recept iz Brazila: Zbog ovoga najlepe ene sveta imaju sjajnu kou i

vitko telo! (http://stil.kurir.rs/nutricija/originalan-recept-iz-brazila-zbog-ovoga-

najlepse-zene-sveta-imaju-sjajnu-kozu-i-vitko-telo-clanak-44 "#


7 8.6.2016 10:15


3/7

Foto: 1hutterstock

pak, ako nemate previe suvinih kilograma, onda pribegnite nekoj drugoj dijeti

li je upranjavajte poneto laem, vaem organi)mu, prilagoenom re"eptu.

2elovnik:

3oneeljak

4oruak: 1 pomorana #ili jedna kruka, breskva, u istoj koliini lubeni"a, dinja,samo je vano da ne jedete bananu', 2 dvopeka, olji"a kae ili aja be) eera

5uak:1 pomoranda, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko

6eera:2 paradaj)a, 2 kuvana jajeta, pola glavi"e )elene salate

7torak

4oruak: 1 pomoranda #ili jedna kruka, breskva, u istoj koliini luenica* inja,

samo je vano da ne jedete bananu', 2 dvopeka, olji"a kae ili aja be) eera

5uak:1 naranda, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 olja aja ili kae

6eera:123 g mlevenog mesa, 1 paradaj), 1 pomorana (http://stil.kurir.rs

pretraga?q=pomoran%C%0a$orm&name&categor'=$


7 8.6.2016 10:15


4/7

orm&name&pulishe&interval="'ear) , 1 dvopek

4 meseca ra$ili ovu vebu samo minut $nevno: %ezultati zapanjili i naunike!

(http://stil.kurir.rs/&itnes/4-meseca-vezbali-samo-je$an-minut-$nevno-rezultati-

zapanjili-i-naucnike-clanak-4')#

Foto: 1hutterstock

1rea

4oruak:1 pomoranda #ili jedna kruka, breskva, u istoj koliini lubeni"a, dinja,


5uak:1 pomoranda, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavi"a )elene salate

6eera:123 g mlevenog mesa, 1 paradaj), 1 pomoranda,1 oljakae ili aja

etvrtak

4oruak: 1 pomoranda #ili jedna kruka, breskva, u istoj koliini lubeni"a, dinja,samo je vano da ne jedete bananu', 2 dvopeka, olji"a kae ili aja be) eera

5uak:123 g mladog sira, 1 pomoranda, 1 dvopek


7 8.6.2016 10:15


5/7

6eera:123 g mlevenog mesa, 2 paradaj)a, 1 jabuka, 1 dvopek

3etak

4oruak: 1 pomoranda #ili jedna kruka, breskva, u istoj koliini lubeni"a, dinja,


5uak: 200 g kuvanog mesa ili ribe, 1 paraaj+ (http://stil.kurir.rs

pretraga?q=paraaj+$orm&name&categor'=$

orm&name&pulishe&interval="'ear) , 1 dvopek

6eera:300 g kuvanog povra #argarepa, kariol', 1 jaje

*mala je ) go$ina i ++, kg: *zbacila iz ishrane samo je$nu namirnicu sa$a

izgle$a ovako! ( # (http://stil.kurir.rs/nutricija/imala-je-)-go$ina-i-++,-

kg-izbacila-iz-ishrane-samo-je$nu-namirnicu-sa$a-izgle$a-ovako-&oto-clanak-

4')4#

Foto: -hinkstockokom vikenda jedite normalno.

4oatni saveti:4eso moete da )ainite ako elite vegetom, ali jako malom


7 8.6.2016 10:15


6/7

koliinom. 5a prvi! 3 dana i)gubiete od8 o kg* ali nakon toga dola)i ono br)o

skidanje. vi! 3 dana plana is!rane ponovite 8 puta.

e pijte alko!ol. amirni"e moete jesti vrue ili !ladne, a vano je, da i! u)imate u

tanom redosledu.

-ada do

ete do

eljene te

ine, kako iste je orali* jeite normalno*su)dr

avajte

se od )aslaeni! napitaka, slatkia i br)e !rane, a poneeljkom jedite prema

sledeem jelovniku:

4oruak: 9imunaa (http://stil.kurir.rs/pretraga?q=limunaa$

orm&name&categor'=$orm&name&pulishe&interval=) be) eera

5uak: 1 jaje, 1 dvopek, 1 paradaj) #moete jojednu jabuku'

6eera: 1 dvopek, 1 paradaj) #moete jojedno jaje'

*zgle$ajte go$ina mlae u koraka: %ezultati se vi$e o$mah!

(http://stil.kurir.rs/lepi-z$ravi/izgle$ajte--go$ina-mla$e-u--koraka-rezultati-

se-vi$e-o$mah-clanak-44,"#


7 8.6.2016 10:15


7/7

Foto: 1hutterstock

-agovi:dijeta, kako smrati, more, letovanje, is!rana, dijeta pred more, br)insko mravljenje


Brzinska Dijeta Pred More Za 15 Dana Skinite Do 15 Kg Koji Se Ne Vraćaju! - Stil-magazin

Documents

Transcript of Brzinska Dijeta Pred More Za 15 Dana Skinite Do 15 Kg Koji Se Ne Vraćaju! - Stil-magazin