1

Må braSå blir du piggare

FöreningBoden -Bowlingkulturens stad

SmakfulltMatnyttigt

Februari 2011

H E L A b o d E n S M Å n A d S M A G A S I n

bodensareÅrets första

2

December

Johan Åström, rådgivarejohan.astrom@guidenmedia.se

Ansvarig utgivare:P-O Ahlbin | Postadress: Kyrkgatan 41, plan 2, 961 35 BodenTelefon: 0921-48 99 90 | E-post: boden@guidenmedia.se | Annonser: Conny Johansson 070-349 99 51, conny@guidenmedia.se. Johan Åström 070-349 99 52, johan.astrom@guidenmedia.se | Grafisk produktion: Elin Landström | Skribenter: Johan E. Skoglund, Nathalie Bourwall | Framsida: Eddy Andersson. Foto: Nathalie Bourwall | Vimlare: Emma Nilsson | Tryck: GTC. Distribution: Posten. Upplaga: 19 500 ex. Guiden ges även ut i Skellefteå och Umeå kommuner.

Nytt år!Ja, kära vänner, läsare och kunder. Det nya året har börjat med förväntningar, löften och möjligheter. I detta nummer träffar vi lilla Eddy som kom till värl-den den 2 Januari och blev därmed Årets första Bodensare.Vi här på bodenguiden kommer fortsätta satsa på att utveckla oss, både själva och som ledande lokalt månadsmagasin. Vi sätter höga förväntningar på oss själva och siktar högt. Vad gällande löften så kan jag lova att vi i år igen

kommer ge er kunder och läsare nya idéer. Ett annat löfte som många nu avlagt är att leva sundare och därför har vi lite tips om hur du blir lite piggare. Jag vill passa på att önska er en trevlig läsning även påminna er att uppmärksamma era nära och kära på alla hjärtans dag.

-

Kontorsnytt:

Kopplingsvägen 8, BODEN. 0921-551 70

www.kontex.se

Vi har maskintillbehören

Lamineringsfickor gbc A4 klarRep- och vattentåliga. Tillverkade av miljöanpassade plastmaterial. 216x303 mm, 125 micron. 4 förp. x 100 st. Art. 3200723K.

PÅ KÖPET!Köp lamineringsfickor och få en lamineringsmaskin - helt utan kostnad! GBC Quickstart H320Ultrasnabb uppvärmning och SureFlow pappers-stop-teknink. Laminerar 15 st A4 ark på 6 min. Alla storlekar upp till A3.

Du har väl fått vår nya katalog?Annars är du välkommen att hämta

eller ta kontakt med oss

så skickar vi en till dig.

+ moms

LamineringsmaskinPÅ KÖPET!

Kopplingsvägen 10A | 961 38 Boden | 0921 - 10808Öppet: Mån-tors 14-18, Fre 14-17, Lör 10-13

vi kan skidor!

hyr dina längdåkningsskidorfrån 395:- per säsong

ZOLO

paketprisFisher RX2 Inkl. Bind.+ Alpha X pjäxa.

3747:-dela upp betalning från 299:- / mån

Ord. 4495:-

3

K u n g s g a t a n 5 7 | 0 9 2 1 - 5 0 1 3 0

170 nya hästar!trafikskola

Kurs-start

Det var många som ville övningsköra med vår nya bil - så vi beställde en till och anställde en co-driver.

Ny kursstart 7 februari kl.18.00För mer information kontakta oss.

Max

ett

erb

juda

nde

per h

ushå

ll t.o

.m.

9 fe

b 20

11. G

älle

r end

ast n

är d

u ko

mm

er in

med

din

TO

MM

A k

atts

ands

förp

ackn

ing

från

dagl

igva

ruha

ndel

n på

Dju

rMag

azin

et i

Bode

n. M

ed re

serv

atio

n fö

r ev.

tryc

kfel

och

slu

tför

säljn

ing 

.

✁

Hermelinsgatan 1 | 0921-10692

BODEN

SPARA PENGAR!

Med djurmagazinets klubbkort.

Mer information finner du i butiken

Du får gratis kattsandNär du kommer in med din TOMMA kattsands-förpackning från dagligvaruhandeln.

Varför EVERCLEAN?Everclean tar bort ödoren i kattlådan och bildar klumpar som

håller ihop. Den är dryg och ekonomisk. Endast 2,20 SEK

per dag för en katt vid löpande förbrukning (10 kg).

4

”Gosse Andersson”- Vi trodde att det skulle bli en flicka. Men vi kunde inte se könet när vi var och gjorde ultraljud. Men när vi köpte hem och gjorde ett test så visade det att det skulle bli en liten flicka, berät-tar mamma Anneli.Till en början visste vi inte vad han skulle heta. Han kallades därför ”Gosse Andersson” i väntan på att ett pojknamn valdes ut. Idag är hans namn Eddy. Han kom till världen den 2 januari. Födseln var egentligen be-räknad till den 10 januari. Eddy blev

faktiskt det första barnet som föddes på BB för detta år!

Lite mAGknipNär födseln ägde rum fick Eddy stanna kvar på BB i tio dagar efter-som han hade svårt att andas och något som verkade vara hjärnhinnein-flamation.

Han mår bättre nu men har lite mag-knip om nätterna. De tror att det kan bero på den medicineringen som Eddy får för att motverka infektionen och

att det bara är tillfälligt.I övrigt har allt gått bra och lilla Eddy mår i faktiskt väldigt bra. Nu längtar hans bror efter att dom ska kunna börja spela TV-spel

tillsammans, men han får som ni för-står, vänta ett litet tag till på det.

reportage

Av: Nathalie Bourwall

Årets första Bodensare

Namn: EddyFödd: 2011-01-02Vägde: 3600 gLång: 51 cmMor: Anneli AnderssonFar: Carl NorbergBror: Liam

Mamma Anneli, pappa Carl och lilla Eddy

ELON i Boden | Pontonjärvägen 6a | Tel. 0921-172 20 Öppet måndag - fredag 09.30-18.00, lördag 10.00-14.00

lekon

lekonVi finns på pontonjärvägen

lekon

Vi har... klubbpriser 21% rabattpå hela övervåningen

Gäller ej årets cyklar (2011)

ElEktro hEliossk 6408Spis med varmluftsfunk-tion och glaskeramikhäll med fyra Hilightzoner varav en stor stekzon.

Ord. 6795:-5990:-

25% rabatt brio barnvagnar 2010

Hockey kläder skor cykel

utförsäljninGav cyklar 2010

20-30%

toshiba 32”32AV733N REGZA LV Series LCD TV, Widescreen, HD Ready.

toshiba 40”40LV733N. REGZA LV Series LCD TV, Widescreen, Full HD (1080p) HD Ready 1080p.

5995:-

3995:-

ElEktroluxEsF 63040Diskmaskin i vit design med AAA-klassning och 49 dB(A). 5 program inkl Quick 60°.

Ord. 4995:-3990:-

tillFälligt parti!

5

”Gosse Andersson”- Vi trodde att det skulle bli en flicka. Men vi kunde inte se könet när vi var och gjorde ultraljud. Men när vi köpte hem och gjorde ett test så visade det att det skulle bli en liten flicka, berät-tar mamma Anneli.Till en början visste vi inte vad han skulle heta. Han kallades därför ”Gosse Andersson” i väntan på att ett pojknamn valdes ut. Idag är hans namn Eddy. Han kom till världen den 2 januari. Födseln var egentligen be-räknad till den 10 januari. Eddy blev

faktiskt det första barnet som föddes på BB för detta år!

Lite mAGknipNär födseln ägde rum fick Eddy stanna kvar på BB i tio dagar efter-som han hade svårt att andas och något som verkade vara hjärnhinnein-flamation.

Han mår bättre nu men har lite mag-knip om nätterna. De tror att det kan bero på den medicineringen som Eddy får för att motverka infektionen och

att det bara är tillfälligt.I övrigt har allt gått bra och lilla Eddy mår i faktiskt väldigt bra. Nu längtar hans bror efter att dom ska kunna börja spela TV-spel

tillsammans, men han får som ni för-står, vänta ett litet tag till på det.

reportage

Av: Nathalie Bourwall

Årets första Bodensare

Namn: EddyFödd: 2011-01-02Vägde: 3600 gLång: 51 cmMor: Anneli AnderssonFar: Carl NorbergBror: Liam

Mamma Anneli, pappa Carl och lilla Eddy

ELON i Boden | Pontonjärvägen 6a | Tel. 0921-172 20 Öppet måndag - fredag 09.30-18.00, lördag 10.00-14.00

lekon

lekonVi finns på pontonjärvägen

lekon

Vi har... klubbpriser 21% rabattpå hela övervåningen

Gäller ej årets cyklar (2011)

ElEktro hEliossk 6408Spis med varmluftsfunk-tion och glaskeramikhäll med fyra Hilightzoner varav en stor stekzon.

Ord. 6795:-5990:-

25% rabatt brio barnvagnar 2010

Hockey kläder skor cykel

utförsäljninGav cyklar 2010

20-30%

toshiba 32”32AV733N REGZA LV Series LCD TV, Widescreen, HD Ready.

toshiba 40”40LV733N. REGZA LV Series LCD TV, Widescreen, Full HD (1080p) HD Ready 1080p.

5995:-

3995:-

ElEktroluxEsF 63040Diskmaskin i vit design med AAA-klassning och 49 dB(A). 5 program inkl Quick 60°.

Ord. 4995:-3990:-

tillFälligt parti!

dam & herr D r o t t n i n g g . 1 1 • 0 9 2 1 - 1 2 2 7 3

Chic h å r v å r d

välkommen att boka tid! drop-in i mån av tid.

l i s b e t h a n n a

Boka tid hos oss!

6

MassageGäller i 1 timma vid tre tillfällen. Du bestämmer när och kryssar av varje gång.

Jag tycker att vi ska använda den här dagen, som andas kärlek, för våra nära och kära. Skänk en personlig gest till dem som du tycker om.

KärleKslappen i ficKanEn klassiker. Du skriver helt enkelt något sött, en komplimang eller en kärleksförklaring på en lapp som du lägger i din älsklings ficka eller plånbok. Det här är ett väldigt enkelt sätt att visa sin kärlek och uppskatt-ning på.

KärleKschecKarDet här är ett hett tips för dig som vill skippa de klassiska - blommor och choklad.Skriv och måla dem själv, använd fantasin. Det kan vara hur många checkar du vill, som innehåller allt mellan himmel och jord. Varför inte en hemlagad middag eller varför inte skicka ut din kära på en helkväll med grabbarna/tjejerna där du står för ölen? Massage, frukost på sängen, picknick eller en sång framförd av dig själv. Det är bara fantasin som begränsar dig.

personligtTänk till, se till din partners intressen och gör det så personligt som möjligt. Från hjärtat. Min käresta, han skulle

uppskatta allt som har med musik och bilverkstad att göra, han skulle heller inte tacka nej till en romantisk middag på den lokala grillen - hans favoritställe. Glöm inte att det inte behöver vara allt det där som brukar vara.

ett tips från mig till erVi alla vet att skrattet förlänger livet. I vår stressiga vardag kan vi behöva skratta och vara unga.Ta med din partner till Pagla, packa med varm choklad och stjärtlap-par. Kasta er ut i backen. Skrattet förlänger livet och bevarar kärleken, för både gammal som ung.

lite historiaI slutet av 400-talet startades firandet av ett helgon med namnet Valentinus, men exakt vem denne var är oklart. Flera olika martyrer med namnet Valentinus finns dokumen-terade, även om nästan ingenting kon-kret är känt. Enligt en sen medeltida helgonlevnad ska Sankt Valentinus den 14 februari ha återgett synen åt sin fångvaktares dotter. Om det var en kärlekshandling får vi dock inte veta.

FilmkvällGäller vid ett tillfälle. Du bestämmer tid, dag, film och vilka snacks du vill ha.

RepoRtage

Av: Elin LandströmDin sång och ditt sinne fyller hela mitt inre...

Frukost på sängenGäller vid ett tillfälle. Du väljer dag, tid och frukost.

Alla hjärtans dag

Kungsgatan 38, BODEN

Öppet: Mån-Ons 8-18 Tor 8-19 Fre 8-14 Drottninggatan 18Tel: 0921-120 02 • www.salongstil.se

Klipp d

ig hos e

n

utbild

ad fris

ör

www.salongstil.seKlicka på ”JUST NU” för aktuella erbjudanden

Välkommen!

LinneaPontus

Ingela

Maarit

Preutz OPtik SynSamStorgatan 34 · luleå · 0920-22 52 25

Drottninggatan 13 · BoDen · 0921-126 19

Barnrabatt! Båge på köpetBarn upp till sju år och 364 dagar får båge ur utvalt sortiment utan extra kostnad vid köp av kompletta glasögon.

när du köper glasögon hos oss ingår alltid en riktig optikergaranti, en av marknadens bästa garantier. Den innefattar bland annat fria reservdelar, fria reparationer, nya glasögon om de skulle gå sönder under det första året och nya bågar inom tre månader om ni inte är nöjda med de ni valt.

www.jessicasfrisyratelje.com0921- 61113 | Degerbäckens by 51 (ovanför byagården)

Jessica’s Frisyrateljé

Hår • Naglar • Make-up Vaxning • Smycken

Här finns...

• 15 minuter från centrum • 7 minuter från Heden • 6 minuter från S. Bredåker

”Jag vill passa på att, redan nu, önska min kunder en God Jul”

Wella Proffessionals produkter

Köp 2produkter från Disp Resefön på köpet

7

MassageGäller i 1 timma vid tre tillfällen. Du bestämmer när och kryssar av varje gång.

Jag tycker att vi ska använda den här dagen, som andas kärlek, för våra nära och kära. Skänk en personlig gest till dem som du tycker om.

KärleKslappen i ficKanEn klassiker. Du skriver helt enkelt något sött, en komplimang eller en kärleksförklaring på en lapp som du lägger i din älsklings ficka eller plånbok. Det här är ett väldigt enkelt sätt att visa sin kärlek och uppskatt-ning på.

KärleKschecKarDet här är ett hett tips för dig som vill skippa de klassiska - blommor och choklad.Skriv och måla dem själv, använd fantasin. Det kan vara hur många checkar du vill, som innehåller allt mellan himmel och jord. Varför inte en hemlagad middag eller varför inte skicka ut din kära på en helkväll med grabbarna/tjejerna där du står för ölen? Massage, frukost på sängen, picknick eller en sång framförd av dig själv. Det är bara fantasin som begränsar dig.

personligtTänk till, se till din partners intressen och gör det så personligt som möjligt. Från hjärtat. Min käresta, han skulle

uppskatta allt som har med musik och bilverkstad att göra, han skulle heller inte tacka nej till en romantisk middag på den lokala grillen - hans favoritställe. Glöm inte att det inte behöver vara allt det där som brukar vara.

ett tips från mig till erVi alla vet att skrattet förlänger livet. I vår stressiga vardag kan vi behöva skratta och vara unga.Ta med din partner till Pagla, packa med varm choklad och stjärtlap-par. Kasta er ut i backen. Skrattet förlänger livet och bevarar kärleken, för både gammal som ung.

lite historiaI slutet av 400-talet startades firandet av ett helgon med namnet Valentinus, men exakt vem denne var är oklart. Flera olika martyrer med namnet Valentinus finns dokumen-terade, även om nästan ingenting kon-kret är känt. Enligt en sen medeltida helgonlevnad ska Sankt Valentinus den 14 februari ha återgett synen åt sin fångvaktares dotter. Om det var en kärlekshandling får vi dock inte veta.

FilmkvällGäller vid ett tillfälle. Du bestämmer tid, dag, film och vilka snacks du vill ha.

RepoRtage

Av: Elin LandströmDin sång och ditt sinne fyller hela mitt inre...

Frukost på sängenGäller vid ett tillfälle. Du väljer dag, tid och frukost.

Alla hjärtans dag

foto med kvalité

Jag hjälper er med körkort/id, porträtt, tidningsbilder för nyfödda mm.

fina erbjudanden finns på:www.ogonblicksfoto.se

Pontonjärvägen 10 | 070-654 71 99 |0921-135 05

www.permanentmakeupklinik.se

Make-up klinik

Pontonjärvägen 10, Boden | 0921-177 49

Boka tid för eyeliner! Före

Efter

8

MÅ bra

Av: Elin Landström

7 sätt att bli piggÄr du en av dem som påverkas negativt av den mörka Norrländska vintern?

1. Ljus ger eNergi!Även om dagens ljusa timmar är få bör du se till att hinna fånga så mycket av ljuset som möjligt. Ta en promenad på lunchrasten, försök få fönsterplats på arbetsplatsen. Ljuset motverkar nämligen sömnhormonet melatonin. Så här års i Norrland ser vi ljuset betydligt mindre och behöver därför tänka på att vistas ute för att motverka ökad melatoninnivå.

2. KoLLa jÄrNet!Järnbrist leder till trötthet. Järn har en central roll i kroppens bildning av energi. Det här avser framförallt kvin-nor, var tredje har för låg halt. Kän-ner du dig onormalt trött bör du kolla dina järnnivåer och korrigera dem.Din vårdcentral hjälper dig med detta. Du kan även själv motverka detta genom att äta rätt. Järn finns i gröna grönsaker som broccoli och spenat. Det finns även i fullkorn, blodmat och kött. Vi alla minns väl apelsinklyftan till blodpuddingen på skolan. Den fanns där av en anledning. Se till att dricka fruktjuice till måltiden eftersom C-vitaminen stimulerar järn-upptaget.

3. Ät!Alla behöver mat och dem flesta av oss njuter av att äta. Även här sägs produktionen av endorfiner öka. För-sök att inte hoppa över måltider. Du tappar energi, blir trött och försämrar

din mentala prestation. Förbättra detta genom att äta frukt. En jämn blodsockerhalt ger en jämnare sinnes-stämning.

Bra mat för balanserad blodsocker-halt är; frukt, grönsaker, fullkorns-bröd, baljväxter, gröt och fiberrika frukostflingor.

4. rör på dig!Många tycker att motion ger ökad kraft, vakenhet och energi. Det finns även studier som visar att den som motionerar kontinuerligt känner sig piggare än andra. När du motionerar ökar produktionen av endorfiner som är vårt eget lyckohormon som sägs ha uppiggande effekt.

5. sov ordeNtLigt!Sömn, vila och återhämtning är för-stås grunden till att du ska känna dig pigg. Du behöver minst sju timmars nattsömn för att må som bäst. Om du regelbundet missköter din sömnrutin blir du trött. Återhämta dig under dagen. Hoppa inte över rasten eller lunchen.

6. B-vitamiNerB-vitaminbrist kan ge trötthet. Fram-förallt folsyra och B12. Även detta kan undersökas genom prover på din vårdcentral.

Folsyran kommer i största del från växtriket och bristen kan motverkas genom att äta baljväxter, citrusfruk-ter och bladgrönsaker.B12 finns framförallt i mjölkproduk-ter och fet fisk.

7. giNKgo BiLoBaDet sägs att Ginkgo Biloba ökar blodcirkulationen i hjärnan vilket kan lindra besvär som hänger samman med försämrad blodcirkulation, till exempel trötthet.

www.boten.se | Drottninggatan 14 Boden. Tel. 0921-124 25Öppet: Mån-Fre 10-18 • Lördag 10-14

vägra halka!

Boka tid för formgjutna inlägg

Finns även i svart

Ilvesfr. 995:-

Ullskinnsfodrad med utfällbara

broddar.

Icebugfr.1400:-Varmfodrade med dynamiska dubbar.

IARAMedicinsk Estetisk Praktik

För mer information: 076-805 16 57 | 0921-724 01 | www.iara.se

Effektiva medicinsk estetiska behandlingar med modern utrustning vid olika dermatologiska estetiska problem. Vi behandlar endast med medicintekniska hudvårdsprodukter som är CE-märkta. Ny effektiv medicinsk ljusterapi vid Neurodermitis, acne infektion, eksem, hudödem (svullen hud), cellförnyelse, påskyndar läknings-processen i hud vid plastikkirurgi. Medicinsk kemisk peeling: vid pigmentförändring, acneärr, intensiv hudföryngring och stark förbättring av hudelasticitet vid solskadad hud, eller åldrad hud.

Välkommen att boka tid för en konsultation.

Måndag-Fredag 10.00 - 18.00 Lördag 10.00-14.00

Infria ditt nyårslöfte!

Intill Gallerian

PoLar Fitness-/Crosstraining. 

Ge din kära en klocka påalla hjärtans

dag

Fr. 695:-

Enter Galleria, Tfn: 0921-53 200

AllA hjärtAns dAg

498:-

HelenaCarinaTherese Åsa

Kyrkgatan 39. 179 49. Fd. Hår & Zånt, Klippdax, Hårfint & Saxoteket

Trött hår?

159:-Ord. 219:-

Inpackning Hairtherapy

9

MÅ bra

Av: Elin Landström

7 sätt att bli piggÄr du en av dem som påverkas negativt av den mörka Norrländska vintern?

1. Ljus ger eNergi!Även om dagens ljusa timmar är få bör du se till att hinna fånga så mycket av ljuset som möjligt. Ta en promenad på lunchrasten, försök få fönsterplats på arbetsplatsen. Ljuset motverkar nämligen sömnhormonet melatonin. Så här års i Norrland ser vi ljuset betydligt mindre och behöver därför tänka på att vistas ute för att motverka ökad melatoninnivå.

2. KoLLa jÄrNet!Järnbrist leder till trötthet. Järn har en central roll i kroppens bildning av energi. Det här avser framförallt kvin-nor, var tredje har för låg halt. Kän-ner du dig onormalt trött bör du kolla dina järnnivåer och korrigera dem.Din vårdcentral hjälper dig med detta. Du kan även själv motverka detta genom att äta rätt. Järn finns i gröna grönsaker som broccoli och spenat. Det finns även i fullkorn, blodmat och kött. Vi alla minns väl apelsinklyftan till blodpuddingen på skolan. Den fanns där av en anledning. Se till att dricka fruktjuice till måltiden eftersom C-vitaminen stimulerar järn-upptaget.

3. Ät!Alla behöver mat och dem flesta av oss njuter av att äta. Även här sägs produktionen av endorfiner öka. För-sök att inte hoppa över måltider. Du tappar energi, blir trött och försämrar

din mentala prestation. Förbättra detta genom att äta frukt. En jämn blodsockerhalt ger en jämnare sinnes-stämning.

Bra mat för balanserad blodsocker-halt är; frukt, grönsaker, fullkorns-bröd, baljväxter, gröt och fiberrika frukostflingor.

4. rör på dig!Många tycker att motion ger ökad kraft, vakenhet och energi. Det finns även studier som visar att den som motionerar kontinuerligt känner sig piggare än andra. När du motionerar ökar produktionen av endorfiner som är vårt eget lyckohormon som sägs ha uppiggande effekt.

5. sov ordeNtLigt!Sömn, vila och återhämtning är för-stås grunden till att du ska känna dig pigg. Du behöver minst sju timmars nattsömn för att må som bäst. Om du regelbundet missköter din sömnrutin blir du trött. Återhämta dig under dagen. Hoppa inte över rasten eller lunchen.

6. B-vitamiNerB-vitaminbrist kan ge trötthet. Fram-förallt folsyra och B12. Även detta kan undersökas genom prover på din vårdcentral.

Folsyran kommer i största del från växtriket och bristen kan motverkas genom att äta baljväxter, citrusfruk-ter och bladgrönsaker.B12 finns framförallt i mjölkproduk-ter och fet fisk.

7. giNKgo BiLoBaDet sägs att Ginkgo Biloba ökar blodcirkulationen i hjärnan vilket kan lindra besvär som hänger samman med försämrad blodcirkulation, till exempel trötthet.

-

-

BODEN: Lulevägen 19. Tel. 0921-194 00 | LuLEå: S. Smedjeg 9. Tel. 0920-138 88

17/1

Mörkt när du åker till jobbet och mörkt när du kommer hem. Kanske inte så konstigt att din en-ergi inte räcker? Vi blir sura och griniga och längtar efter sommaren. En titt i plånboken säger snabbt att Thailandsresan inte blir av i vinter heller. Men misströsta inte, det finns ett vaccin både mot mörker och mot deppighet. Den prisbelönta Norska professorn Johan Moan har visat på att solarierna är lika effektiva på att producera D-vitaminer som moder sol själv. Solen - världens bästa naturmedicin finns hos oss. Vi önskar er alla en varm, skön och pigg vinter. Mer info: www.suntan.se

Vaccin mot mörker!

Nya rör

10

fem klubbarNär man hör idrott och Boden i sam-ma mening så dras ofta tankarna till fotboll, hockey eller kanske handboll. Vad många inte vet är att Boden är en av de absolut största i Norrbotten inom Bowling. Idag har Boden hela fem klubbar som spelar i division I och Allsvenskan. Det är betydligt fler än till exempel Luleå som har tre. I Boden finns Bodens BS, Bodens KK, BF Krypton, Boden-Cometen och Bodenkäglan. Utöver dessa finns även BPBS som är Bodenpensionärernas Bowlingsällskap där drygt 100 pen-sionärer från Boden är aktiva.Det är bowlingkultur i Boden och har alltid varit, säger Mats Carlsson.Carlsson har spelat bowling sedan mitten på 70-talet, och redan då var Boden en respekterad bowlingstad.Vi gjorde många ekon i bowlingsveri-ge med svenska rekord och liknande. Vi var ganska tidiga i utvecklingen med teknikträning, säger han.Carlsson spelar i Bodens Bowlingsäll-skap som är den mest framgångsrika

klubben i Boden och en av de bästa i hela Norrland. För närvarande ligger klubben i toppen av Nordallsvenskan, men har varit uppe i bowlingens fin-rum Elitserien flera gånger. Sist laget var där var år 2007 och målet är att ta sig tillbaka i år igen.Självklart siktar vi på Elitserien. Kapaciteten finns absolut för att spela där, men det kommer att krävas mycket av oss, säger han.

Sm-guldBodens BS har många fina meriter, men den största av alla är att man blev den första klubben någonsin från Norrbotten att vinna ett SM-guld. Mats Carlsson var med och vann guldet och han kommer mycket väl ihåg händelsen trots att det är 15 år sedan.Det var väldigt överraskande. Vi trodde ej att vi skulle kunna vinna och våra motståndare hade köpt champange redan innan finalen. Eftersom att vi var underdogs fick vi även med oss publikstödet trots att

det spelades i Malmö. Vi hade ett riktigt go i laget.

bland de förSta i SverigeBoden var inte bara först i Norrbot-ten med att vinna SM-guld utan även en av de första i Sverige att börja med det så kallade moonlight bow-ling. Detta resulterade i att många började med korp-bowling och sedan gick vidare till att bli licensierade spelare.Boden var en av de första orterna i landet som började med partybow-lingen i början av 90-talet och det var Tommy Hendler som var den stora drivkraften bakom det.

En annan anledning till att Boden är en så stor bowlingort är förut-sättningarna som finns. Bodens BS driver en ungdomsverksamhet för alla juniorer som vill prova spela bowling. Sedan finns det även riktigt bra och hårt satsande klubbar, och klubbar som håller lite lägre nivå där man får stora möjligheter att utvecklas.

Vill man bara spela för nöjes skull så finns sällskapet Pin-Pals som träffas några gånger i veckan och spelar mot varandra.

Att Boden kommer vara en fram-gångsrik ort i Bowling även i framtiden råder det inga tvivel om. Skulle man dessutom ta steget upp i Elitserien kommer idrotten växa ännu mer här uppe, och kanske att vi en dag åter kan få vara Sveriges bästa lag.

Förening

Av: Adam Andersson

Bowlingkulturens stad

Mats Carlsson

11

fem klubbarNär man hör idrott och Boden i sam-ma mening så dras ofta tankarna till fotboll, hockey eller kanske handboll. Vad många inte vet är att Boden är en av de absolut största i Norrbotten inom Bowling. Idag har Boden hela fem klubbar som spelar i division I och Allsvenskan. Det är betydligt fler än till exempel Luleå som har tre. I Boden finns Bodens BS, Bodens KK, BF Krypton, Boden-Cometen och Bodenkäglan. Utöver dessa finns även BPBS som är Bodenpensionärernas Bowlingsällskap där drygt 100 pen-sionärer från Boden är aktiva.Det är bowlingkultur i Boden och har alltid varit, säger Mats Carlsson.Carlsson har spelat bowling sedan mitten på 70-talet, och redan då var Boden en respekterad bowlingstad.Vi gjorde många ekon i bowlingsveri-ge med svenska rekord och liknande. Vi var ganska tidiga i utvecklingen med teknikträning, säger han.Carlsson spelar i Bodens Bowlingsäll-skap som är den mest framgångsrika

klubben i Boden och en av de bästa i hela Norrland. För närvarande ligger klubben i toppen av Nordallsvenskan, men har varit uppe i bowlingens fin-rum Elitserien flera gånger. Sist laget var där var år 2007 och målet är att ta sig tillbaka i år igen.Självklart siktar vi på Elitserien. Kapaciteten finns absolut för att spela där, men det kommer att krävas mycket av oss, säger han.

Sm-guldBodens BS har många fina meriter, men den största av alla är att man blev den första klubben någonsin från Norrbotten att vinna ett SM-guld. Mats Carlsson var med och vann guldet och han kommer mycket väl ihåg händelsen trots att det är 15 år sedan.Det var väldigt överraskande. Vi trodde ej att vi skulle kunna vinna och våra motståndare hade köpt champange redan innan finalen. Eftersom att vi var underdogs fick vi även med oss publikstödet trots att

det spelades i Malmö. Vi hade ett riktigt go i laget.

bland de förSta i SverigeBoden var inte bara först i Norrbot-ten med att vinna SM-guld utan även en av de första i Sverige att börja med det så kallade moonlight bow-ling. Detta resulterade i att många började med korp-bowling och sedan gick vidare till att bli licensierade spelare.Boden var en av de första orterna i landet som började med partybow-lingen i början av 90-talet och det var Tommy Hendler som var den stora drivkraften bakom det.

En annan anledning till att Boden är en så stor bowlingort är förut-sättningarna som finns. Bodens BS driver en ungdomsverksamhet för alla juniorer som vill prova spela bowling. Sedan finns det även riktigt bra och hårt satsande klubbar, och klubbar som håller lite lägre nivå där man får stora möjligheter att utvecklas.

Vill man bara spela för nöjes skull så finns sällskapet Pin-Pals som träffas några gånger i veckan och spelar mot varandra.

Att Boden kommer vara en fram-gångsrik ort i Bowling även i framtiden råder det inga tvivel om. Skulle man dessutom ta steget upp i Elitserien kommer idrotten växa ännu mer här uppe, och kanske att vi en dag åter kan få vara Sveriges bästa lag.

Förening

Av: Adam Andersson

Bowlingkulturens stad

Mats Carlsson

Info 0921-139 00 • www.stepin.nu

Step In Tillsammans - Träna tillsammans med ditt barn(12-15 år) *Blir ni medlem före den 18/2-11får ni en månad gratis träning på barnets kort och 400 kronor rabatt på den vuxnes kort. Går ej att kombinera med andra erbjudanden. Mer information får ni av våra medlemsrådgivare. Ring: 0921-13900 alt.e-post: info.boden@stepin.nu 

Step In Tillsammans

1 mån graTIS + 400:-rabaTT

*

matcherMånadens...

a LagBHF - Luleå Rebels 2/2 19.00BHF - Kalix UHC 13/2 19.00BHF - Tegs SK 19/2 19.00

IBK BodenIBK BodenHemmamatcher Div 1 PlatsLördag 29/1 14.30 Alunda IBF Boden ArenaSöndag 30/1 14.30 Sala Silverstaden Boden Arena

www.ibkboden.com För mer information eller eventuella ändringar besök vår hemsida.

12

19 september 2011 startar nästa utbildning till lokförare/tågförare i Boden. Det är en yrkeshög-skoleutbildning (300 YH-poäng) som genomförs på LÄRCENTRUM.

Sista ansökningsdag: 1 april

För mer information se:www.boden.se/larcentrumwww.tcc.se eller kontaktaJens Fredriksson 070-535 91 77Anita Hedberg 0921-782 19

Välkommen med din ansökan!

LÄRCENTRUM

BLI LOKFÖRARE I SVERIGE, GÅ UTBILDNING I BODEN!

På rätt sPår!

Boden: Hermelinsgatan 1. Tel 0921-510 35 Gällivare: Exportvägen 8, 0970-553 50. Luleå: Hummergatan 4. Tel: 0920-24 73 00

Piteå: Fläktgatan 22. Tel: 0911-23 23 70. Skellefteå: Tjärnvägen 12. Tel: 0910-71 54 40Umeå: Björnvägen 11. Tel: 090-70 64 00. www.laitis.se

Snow Race 2T

BaTTeRIeR

ngk TändSTIfT

SkoTeRRemmaR

Delbetala meD

laitiskortet.

ränte- och

krångelfritt!

Vi har reserVdelartill alla bilar!sök på www.laitis.se.

ISRIVaRe

13

Verkstan’Anlita din lokala specialist.

| Kopplingsvägen 9 | Brevid Däckcentrum | Tel: 0921-515 00 |

Vi utför:Service, Bildiagnos, Servicelampor, Felsökning, Kamremsbyten,

Oljebyten, Stötdämpare, Hjulinställningar, Avgas, ACBromsar, Släp, Hydraulslangar.

Mofix AB . Sturegatan 14 | 961 33 Boden | Tel: 0921 - 520 00

Besök min hemsida www.mofix.se

Verkstan’Anlita din lokala specialist.

Din lokala DäckverkstaD!

Lulevägen 30 • Tel. 0921-160 81

| Kopplingsvägen 9 | Brevid Däckcentrum | Tel: 0921-515 00 |

Vi utför:Service, Bildiagnos, Servicelampor, Felsökning, Kamremsbyten,

Oljebyten, Stötdämpare, Hjulinställningar, Avgas, Bromsar, Släp, Hydraulslangar.

Dieselspecialist & övriga reparationer

Slipvägen 2 • Tel. 0921-199 59 • Öppet: Mån-Fre 7-16Bodens el & diesel

CAR SERVICE

Din lokala verkstaD

Slipvägen 3 • 0921-125 31 • 0921-125 32

Premiärför en riktigt bra bilverkstad i Boden!Mekonomen Bilverkstad är alltid ett tryggt alternativ. Vi servar alla bilmärken. Nybilsgarantin gäller. 3-års garanti på reservdelar.

Mekonomen Bilverkstad Bilkompaniet Boden, Slipvägen 5, BodenÖppettider Mån-Fre: 07:00-16:00, Lunch 12:00-13:00

För mera info eller bokning ring 0921-125 25

0921-160 83 · Boden

Vi har komplett bilvårdsprogram...

Biltvätt fr. 200:-

StenSkott? tvåa på beSiktningen?vi byter eller lagar!

Öppet Mån-Tor 07-17, Fre 07-16, Lunch 12-12.45 • www.stadinsglas.seMejerigränd 2 • 0921-550 73

Din lokala verkstaD

Slipvägen 3 • 0921-125 31 • 0921-125 32

Premiärför en riktigt bra bilverkstad i Boden!Mekonomen Bilverkstad är alltid ett tryggt alternativ. Vi servar alla bilmärken. Nybilsgarantin gäller. 3-års garanti på reservdelar.

Mekonomen Bilverkstad Bilkompaniet Boden, Slipvägen 5, BodenÖppettider Mån-Fre: 07:00-16:00, Lunch 12:00-13:00

För mera info eller bokning ring 0921-125 25

Dannes bilserviceac-service Diagnostik verkstaD hjulinställning

Boka tid - gör förfrågan på hemsidan!

tel 136 50 www.dannesbilservice.se

Är du intresserad av denna annonsplats? Ring 0921-48 99 90

Björkelundsvägen 2 • 961 62 Boden • 0921-48 11 06• www.motorochfritid.se

30-31 Oktober

SkoternS dagLördag 10 - 15, Söndag 12 - 15

BEARCAT Z1 XT

Bearcatfinns nu hOs Oss!

Björkelundsvägen 1 | 0921- 25 01 91 | 070-360 16 00 / www.recond.net

Rabatt på valfritt recondpaket

BOKA NU!

nöjdkunds

garanti

10%

Gäl

ler

t.o.

m 2

8 f

eb 2

01

0.

Närradion Boden - Folkets radio0921-500 27 • 070-341 30 29 • studion@bodensradio.se • bosse. westin@bodensradio.se

LyssNapå!

98,2www.bodensradio.se

Lyssna även på webben!

14

Vi gör allt inom glas! Pontonjärvägen 20 A, Gamla Miloverkstaden

Tel 0921-145 00 | www.bodensglas.se

bilglasinglasningar

garderobsdörrar

www.bodensmaleri.se

Ring eller maila för info.0921-50189, info@bodensmaleri.se

Passa på att beställa nu!• Målning • Tapetsering • Golvslipning trägolv• Inläggning trä- och laminatgolv

0921 - 156 50e-mail info@smadec.se • www.smadec.se

Ditt lokala måleriföretag!BODENS.MÅ.DEC.AB

Målning & tapetsering

Nyttja ROT-avdraget

Vår branschvana, er trygghet.

JÄrnFelDts MåleriHasse 070-331 37 00 • Eddie 070-330 25 24

Proffs På tak• Takskottning • Takläggning• Byggnationer • Kaminmonteringwww.takverket.se

takVErkEtMicke 070-302 42 43Peter 070-632 70 88

0921-55525 Tvärgatan 2

H e d e n b r o v ä g e n 1 4 • T e l . 0 9 2 1 - 5 0 0 8 0

www.treab.com

• Vi sköter dina fastigheter• Inre och yttre skötsel av fastigheter• Snöskottning - sandning• Reparationer• Ronderingar mm

Din lokala fastighetsskötare

VI FIXAR

www.norrjobb.se070-395 05 28

har du behovet-har Vi lösningen

Snöslungor • MopederMotor/röj sågarATW maskiner

Peter: 070-299 67 42Andre: 070-555 44 81

Sävast Maskin i Boden

Melonvägen 19 • 0921-732 61, 070-376 02 61

www.savastmaskin.se

TORO gräs och snöDinli och Goes ATV

TIKI släpvagnarRep. och service

Finansiering med WASA-kredit

Rationalisera bygget!- vi hjälper dig med färdiga element

0921-185 00 • www.bodenhus.se

Beställ färdiga husstommar, bullerplank, förtillverkade reglarm.m. till ditt bygge

Peter: 070-299 67 42 • Andre: 070-555 44 81 Vi delardin vardag

www.bodensenergi.se

Vi delardin vardag

ww

w.sm

eder.n

u / w

ww

.plan

sju.se / Fo

to: Jo

sefin W

iklun

d

Bodens Energi ägs av bodensarna. Det skapar arbetstillfällen i Boden och i resten av länet. Och när vi bestämmer priserna på el, fjärrvärme och nät så sätter vi dem så lågt vi bara kan.

Vår ambition är att återfinnas på listan bland marknadens lägsta priser. Och när du väljer Bodens Energi väljer du att låta dina pengar stanna kvar i kommunen. Det blir ett slags lokal-patriotiskt kretslopp, kan man säga. Bara för din skull.

För mer info eller anmälan: www.medborgarskolan.se/boden0921-17911, 0921-489201, 0921-489219

LUFFARSLÖJDBETONGGJUTNINGPORSLINSMÅLNINGGLASFUSING

Nu tar vi emot intresse-anmälningar till hantverkskurser.

15

Vi delardin vardag

www.bodensenergi.se

Vi delardin vardag

ww

w.sm

eder.n

u / w

ww

.plan

sju.se / Fo

to: Jo

sefin W

iklun

d

Bodens Energi ägs av bodensarna. Det skapar arbetstillfällen i Boden och i resten av länet. Och när vi bestämmer priserna på el, fjärrvärme och nät så sätter vi dem så lågt vi bara kan.

Vår ambition är att återfinnas på listan bland marknadens lägsta priser. Och när du väljer Bodens Energi väljer du att låta dina pengar stanna kvar i kommunen. Det blir ett slags lokal-patriotiskt kretslopp, kan man säga. Bara för din skull.

16

Månads-kalender

Näringslivsförvaltningeni samarbete med:

BODEN

28 JanuariFöretagsfrukost, res-taurang Garniz 17 FebruariSkatteverket håller information till nya företag, Lärcentrum 23 FebruariBoden/Luleå Affärsdag, Western Farm. För mer info se www.foreta-garna.se/boden

23-25 FebruariNyföretagardagar med diverse aktiviteter 24 FebruariLokal UF-mässa 25 FebruariFöretagsfrukost, res-taurang Garniz

UF-Företagarna i BodenI det här numret får ni träffa två företag som trots att de har helt olika affärsidéer har en sak gemensamt, de drömmer om att jobba med journalistik.

Adam Andersson driver en sportblogg, något som ligger helt rätt i tiden då bloggvärlden är större än någonsin. I Adams blogg kan du läsa om allt inom idrott, men eftersom favoritsporten är hockey blir det ändå mest av den varan. Han har vanan inne att skriva om sport då han frilansar. Sportjournalistik också något han vill satsa på i framtiden. – Det behöver inte vara i just bloggform, men det är klart att jag inte hade haft något emot att vara den största sportbloggaren Sverige, säger Adam. Du kan läsa Adams blogg på: adam.sportbloggaren.se.

Memoria UF grundades av Emma Nilsson och Cecilia Grenemark. De vill minnas sin gymnasietid och bestämde sig för att göra en yearbook som alla sistaårselever på Björknäsgymnasiet har möj-lighet att beställa. I årsboken kommer man hitta bilder från skol-evenemang, reportage och citat. - Vi vill ha med alla! Vi försöker vara med där vi kan och elever kan även själva skicka in material som de tycker pas-sar, berättar Emma med stor entusiasm. I många amerikanska skolor är det tradi-tion med så kallade yearbooks, det var därifrån idén kom avslöjar Cecilia. – Det var när jag såg ett avsnitt av One Three Hill som jag fick idén.

Om du vill veta mer om vad UF-företagarna i Boden har för sig får du inte missa att besöka den lokala UF-mässan på Björknäsgymnasiet den 10e februari!

Sofia Palm

presenterar...

Ungföretagsamhet

i Boden

förening

Lycka på LyckeboLokaL väLgörenhetRebeckalogen 109 Cevia överlämna-de 4 500 kronor till ungdomarna på gruppboendet Lyckebo. Pengarna ska de använda gemensamt och ungdo-marna beslutar själva till vad. Det är lätt att glömma bort behov som finns i vår närhet och i år så beslutade Rebeckalogen 109 Ceva att ge pengar från sin yttre välgören-het till ungdomarna på gruppboendet Lyckebo. Logens medlemmar har beslutat att de pengar som de samlar in bland medlemmarna ska ges till välgörenhet så lokalt som möjligt.

gLädjen var storFörutom lokal välgörenhet så skänker landets Odd Fellow loger bland annat

pengar till ett barnhem i Thailand som heter Muang Mai. Pengarna överlämnades av Re-beckalogen 109 Cevias Övermästare Birgitta Nilsson och Undermästare Inger Henriksson. Glädjen över peng-arna var stor bland ungdomarna och de var övertygade om att de skulle komma överens om vad de skulle göra för de mottagna pengarna.Birgitta och Inger passade på tillfället att berätta varför den nya Rebeckalogen fått namnet Cevia. Ce-via Gustavsdotter ( gift Jonsson ) var vår Nobelpristagare Eivind Jonssons mamma och hon var bosatt i Björke-lund, Boden. För att uppmärksamma henne så antog den nya Rebeckalogen i Boden hennes namn.

Inger Henriksson (reb.), Ingela Salander, Mariana Nordgren, Anton

Zackrisson, Annika Larsson, Alma Berg, Birgitta Nilsson (reb.)

17

förening

Lycka på LyckeboLokaL väLgörenhetRebeckalogen 109 Cevia överlämna-de 4 500 kronor till ungdomarna på gruppboendet Lyckebo. Pengarna ska de använda gemensamt och ungdo-marna beslutar själva till vad. Det är lätt att glömma bort behov som finns i vår närhet och i år så beslutade Rebeckalogen 109 Ceva att ge pengar från sin yttre välgören-het till ungdomarna på gruppboendet Lyckebo. Logens medlemmar har beslutat att de pengar som de samlar in bland medlemmarna ska ges till välgörenhet så lokalt som möjligt.

gLädjen var storFörutom lokal välgörenhet så skänker landets Odd Fellow loger bland annat

pengar till ett barnhem i Thailand som heter Muang Mai. Pengarna överlämnades av Re-beckalogen 109 Cevias Övermästare Birgitta Nilsson och Undermästare Inger Henriksson. Glädjen över peng-arna var stor bland ungdomarna och de var övertygade om att de skulle komma överens om vad de skulle göra för de mottagna pengarna.Birgitta och Inger passade på tillfället att berätta varför den nya Rebeckalogen fått namnet Cevia. Ce-via Gustavsdotter ( gift Jonsson ) var vår Nobelpristagare Eivind Jonssons mamma och hon var bosatt i Björke-lund, Boden. För att uppmärksamma henne så antog den nya Rebeckalogen i Boden hennes namn.

Inger Henriksson (reb.), Ingela Salander, Mariana Nordgren, Anton

Zackrisson, Annika Larsson, Alma Berg, Birgitta Nilsson (reb.)

www.svenskakyrkan.se/boden

0921- 77 500

Kom med i någon av vårens samtalsgrupper

Alphakurser – grundkurs i kristen tro, Läse/bokcirklar eller bibelkvällar.

Församlingsexpeditionen Kyrkgatan 30 kan ge svar på vad som är aktuellt just nu, 0921-77 500.

På webbplatsen hittar du också aktuella aktiviteter.

TÄNKVÄRTSkapat himmel och jord, mänskligheten och digFramför mig på jobbet har jag en bild med motivet av en halvöppen dörr. På dörren står det Gud Fader & Co. specialist på omöjligheter, alltid öppet. En skylt talar om att det är låg tröskel och på en meritlista kan jag läsa: Skapat himmel och jord, mänskligheten och dig. Delat hav. Uppväckt döda. Helat sjuka. Ger evigt liv till alla som tror. För mer info LÄS BIBELN!

Framför dörren ligger en dörrmatta i form av ett stort hjärta. Där står det VÄLKOMMEN! Ur den halvöppna dörren kan jag se ljusstrålar. Det känns välkomnande att kliva in. Det är en beskrivning av den Gud som jag tror på. Han finns där för dig och mig och det är vi själva som får välja.

Gör din egen bild av Gud eller dela min!

Charlotte UnéeDiakon, 0921-77 571charlotte.unee@svenskakyrkan.se

Din lokalaDäckverkstaD!

Lulevägen 30 • Tel. 0921-160 81

18 38

Guidenkrysset

Sudokulätt medel svår

Vi vill ha ditt svar senast 19 dec.Skellefteå Guiden, Box 177, 931 22 Skellefteå E-post: skellefteaguiden@lmc.se

Förra månadens vinnare:Anna Nilsson, Trädgårdsv. 19 Ske-åPriserna hämtas på Skellefteå Guiden, Hörnellgatan 17

Lös korsordet och skriv sedan ner de ord som bildas i de färgade rutorna. Skicka ditt svar med vykort eller ett mail till Skellefteå Guiden.

Öppet: mån-fre: 10.00-18.00, lör: 10.00-14.00, 0910-536 00

Brogatan 29, 931 62 Skellefteå • www.royalhastsport.se

PS: kaffepannan är alltid på...

Priserna gäller t o m xx/x eller så långt lagret räcker.

S TORVINTERREA! Nu startar vår stora vinterrea,

med rabatter upp till

på massor av varor i butiken! Här nedan ser du några av våra många

kanonerbjudanden, välkommen in och fynda!

50%

Carlskrona Rider Graningemodell med eller utan dragkedja och reflex. stl. 34-42

ReapRis!

495:-(ord. 1.295:-)

WahlstenVinterdressJacka + byxa i hög kvalité i denna färgkombination. Byxa med hängslen och lite högre rygg. stl. 52,54,56

ReapRis!

1.295:-(ord. 2.500:-)

Priserna gäller t o m xx/x eller så långt lagret räcker.

Öppet: Mån - fred 10-18, lörd 9-13. Travdagar öppet 30 minuterefter sista lopp.Travbanan Boden 0921-150 50 • www.royalhastsport.se

Norrlands största hästsportbutik!

Tervetuloa myymäläämme, meillä on suomea puhuva henkilökunta.

PS: kaffe-pannan är alltid på...

OBS! Begränsat parti!

OBS! Begränsat parti!

Öppettider: Onsdag till söndag kl 11-16

Granatvägen 2, 961 43 Boden • Tel. 0921-628 00 • www.forsvarsmuseum.se

En egen värld – Tove Jansson & Mumintrollen                           7 februari – 6 marsUtställningen gestaltar och levandegör delar av Tove Janssons fantasifulla Muminvärld. Den berättar om hennes barndom och väg till att bli konstnär och författare. Utställningen kommer från Folkets hus och parker.

VIP-dagen13 februari kl. 11 – 16Fritt inträde för medlemmar i NSDs och Kurirens lojalitetsprogram, Vip. Skriv ut kupong/SMS-kupong på www.nsd.se/vip resp. www.kuriren.nu/vip.

0921-624 00 • www.nordpoolen.com

Alltid bra badväder!

ÖppettiderMån, ons, fre 08.00-21.00

tis, tors 07.00-21.00

Lör 07.00-18.00

Sön 10.00-20.00

1938

Guidenkrysset

Sudokulätt medel svår

Vi vill ha ditt svar senast 19 dec.Skellefteå Guiden, Box 177, 931 22 Skellefteå E-post: skellefteaguiden@lmc.se

Förra månadens vinnare:Anna Nilsson, Trädgårdsv. 19 Ske-åPriserna hämtas på Skellefteå Guiden, Hörnellgatan 17

Lös korsordet och skriv sedan ner de ord som bildas i de färgade rutorna. Skicka ditt svar med vykort eller ett mail till Skellefteå Guiden.

Har du lösNiNgeN?Skicka in ditt lösta korsord senast 18 feb. Tillsammans med ditt namn och din adress till oss på Guiden. Du kan vinna badbiljetter till Nordpoolen. Namn:

Adress:

adress:Guiden Boden, Kyrkgatan 41Plan 2, 961 35 Boden.

Förra månadens vinnareStina LampinenHans NordmarkVera ElmingAnette NilssonAnders Lundkvist

Kungsgatan 26 | 961 34 BODEn | www.arKEnzOO.sE | 0921 -102 80 | FD VacKEr tass

BOKa nu!KLippning • hunDtrim • BaD

Få 100:- raBattmOt uppVisanDE aV DEnna KupOng. ErBjuDanDEt gäLLEr FEBruari månaD ut (2011)

20

Enter Galleria, Övre plan | 0921 - 185 50

Café med qultur

Värmande Vintererbjudande

Vi bjuder på kaffetNär du köper ditt fikabrödGäller februari månad ut.

Gott bröd från Ingemars hembageri Stans godaste kaffe av färskmalda bönor, från scanomat

Bjud din kära på fika 14 feb

Fira alla hjärtans dagMåndag 14/2 med en god

middag och ett gott glas vin.

Kungsgatan 7 • 0921-55720Boka bord. Fullständiga rättigheter.

50krBaconmenyGäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011.Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

25krBarnboxFör barn upp till 12 år.Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011.Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

SkrovmålKöp 2 betala för 1Värde 65krGäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Våra erbjudanden denna månadKlipp ur och lämna in kupongerna vid köp.

Erbjudandena gäller endast i Boden och Luleå.

www.frasses.seBODEN • Kungsgatan 34 • 0921-550 10LULEÅ • Hertsövägen 11 • 0920-697 97

Hungrig?

Super-skrov

Våraklassiker

Våraklassiker

Ord.pris 69 kr

Ord.pris 34 kr

Valfri MjukglassVid köp av en meny

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Valfri MjukglassVid köp av en meny

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Mozzarella-sticksExtra till din meny.Värde 10 kr. Ord.pris 20 kr.

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Chili Cheese PoppersExtra till din meny.Värde 10 kr. Ord.pris 20 kr.

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

10kr 10kr

50krCheesemenyGäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011.Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Ord.pris 67 kr

Boka vår catering!

AhlmansKök & Catering

www.ahlmanscatering.com| 0921 122 66

Se vårt stora urval på...

www.ahlmanscatering.com

21www.guidenmedia.se/bodenFler vimmelbilder hittar du på:

Anders, Catrin & Jan

Calle & Stefan

Vimmel på Strajk AlleyAv Emma Nilsson

Fanny & Sofie

Hasse & Christer

Ekbom, Uggla & Darhammar

Råck-Gårdis

Hans & Monica

Pontus & AntonKultur- och fritidsförvaltningen

Barnens Teater, Dans och Musik i Boden våren 2011TILLSAMMANS- Sjung medFolkets Hus Lördag 5 februari kl. 13.00Med glimten i ögat och sce-nisk vana ger tre allsångsle-dare och fyra musiker publi-ken lust att delta i sångfesten. Producent: Norrbottensmusi-ken. Barn: 4-8 år. Max antal: 100. Konserttid: 45 min.

DANS- & TeATerheLg 26-27 MArS

I SKUggANS LAND– en dansföreställningBjörksalen Lördag 26 mars kl. 14.00OBS Tiden och platsenDanskompaniet Memory Wax bjuder barnen på en magisk föreställning, som sätter fantasin i fokus på ett lekfullt och rörande sätt. Vart tar våra drömmar oss- till vilka landskap får vi färdas. Producent: Dans i Nord. Barn 5-9 år. Max antal: 120. Speltid: 35 minuter

SÅ gÖr PrINSeSSOr– en dockteaterSaga-Teatern Sön 27 mars kl. 13.00. OBS Dagen.Två skådespelare med dockor bjuder på en prin-sessa i rosa klänning och gult hår. Hon är söt som en marsipanros men huliga-ner och drakar får se upp!

Producent:Boulevardteatern Barn: 4-8 år. Max antal: 90 Speltid: 40 minuter.

NÄr BLIr DeT SNArT? – en TeaterföreställningFolkan (Folkets Hus) Lör-dag den 2 april Kl. 13.00Mittiprickteatern ger en lysande och mycket lovordad föreställning om några av våra vanligaste begrepp, som ibland kan vara svåra att förstå -om man är liten och även när man är stor. När är egentligen ”snart”? Och visst kan det vara tråkigt att vänta på någon eller någonting. Eller kan det vara spännande att vänta?

Svenska Dagbladet: ”Tillsammans gör de en helt

oemotståndlig show.”

DN: ”En liten teaterföreställning

som känns som ett stort

mirakel. En föreställning att

bli förälskad i.”

Producent: Riksteatern Norr-botten. Barn: 3-6 år. Max antal: 90. Speltid: 30 minuter

22

helik

opter.nu

Premiär för Bodensia Sportscorner

Tisdag 1/2

Hos oss är ölen kallare, popcornen godare och vännerna fler. Köket har förberett en Sportscorner-meny och domaren väntar

på att blåsa igång matchen.

Boka gärna bord på 0921-177 10

Alla hjärtans menyFre 11/2, lör 12/2 & mån 14/2

Bjud kärestan på 2- eller 3-rätters meny: • Rökig räksoppa • Chipotleglazad biff

• Hallonkysst chokladfondant

2-rätters 270:-/p. | 3-rätters 350:-/p.

NattklubbLördag 26/2

Fullt ös med gamla godingar och senaste hitsen när DJ Micke Arvidsson snurrar

plattor mellan kl. 22.00-03.00.

Åldersgräns 20 år | Inträde 80:-

After workVarje fredag

Ladda upp inför helgen med försnack, härlig buffé, livemusik och mingel.

After work-buffé 99:-/p.

SportlovsextraMåndag 28/2 - söndag 6/3

På Sportscorner firar vi sportlovet hela vecka 9 med specialerbjudande:

Bacon & cheeseburgare + 1 starköl 195:-

Game on

0921-177 10 | WWW.BODENSIA.SE | INFO@BODENSIA.SE

www.boden.fh.seCafé CQ | 0921 - 185 53

70’s & 80’sDisco

4 februari 21-02Anders Dahlkvist spelar klassiker från 70- och 80-talet på vinyl

Entré: 150:- ink. garderobÅlder: +27

VINYL

www.nordpol.nu | 0921-628 47

75:-Ink. Salladsbuffé, bröd dryck & kaffe

lunchlunchDagens 10.30-14.00

nordpolnordpolAlla hjärtans dag...

Vi har även

cateringRing för info

75:-Plankstek 175:-

Kaffe & tårta ingår. Dryck tillkommer

Caroline Stattin & Sofie AnderssonHotell- och Restaurangprogrammet,

Björknäsgymnasiet Boden.

Smakfullt

PAPrikA- oCh tomAtSoPPA med morotS-bröd1. Sätt ugnen på 225 grader. Rör ut jästen i ljummet vatten (37 grader) i en bunke. Tillsätt övriga ingredienser och arbeta degen tills den är smidig (7-10 minuter för hand) och jäs i 30 minuter. 2. Koka upp buljongen och lägg i det delade palsternackorna. 3. Kärna ur pap-rikorna och spara lite till garnityr, skär resten i bitar. Skala och hacka den gula löken och skala vitlöken. 4. Ta upp degen och knåda den lätt på mjölat underlag. Dela degen i 12st bitar rulla dem till bullar och pensla med vatten. Lägg på en plåt med bakplåtspapper och jäs cirka 30 minuter utan bakduk. 5. Svetta den gula löken i oljan och tillsätt sedan pressad vitlök. Lägg i paprikan och stek i en minut under omrörning. 6. Lägg i paprikan och löken i buljongen, låt koka upp en stund och tillsätt

tomatpurén direkt när du tagit kastrullen från plattan. 7. Grädda brödet mitt i ugnen 10-15 minuter, låt det sedan svalna på galler utan bakduk. 8. Mixa soppan och krydda den. 9. Servera med en klick crème fraiche och strö på lite finhackad paprika.

FärgSPrAkAnde köttFärS med Primörer oCh FullkornSPAStA1. Skala och hacka de gula lökarna och vitlöksklyftorna, skala och skär morötterna och squashen i små tärningar. Hacka sedan de soltorkade tomaterna. 2. Fräs alla grönsaker i oljan, ta sedan upp dem och bryn köttfärsen i samma panna, häll sedan tillbaka grönsakerna i färsen. Tillsätt sedan tomaterna och timjan. Låt allt puttra i 15-20 minuter. 3. Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen.

4 personer

Nu NäR juLeN äR FöRBi HaR vi vaLT aTT GöRa NäRiNGS-RiK KoST MeD MiNDRe KaLoRieR. PAPrikA- & tomAtSoPPA MeD MoRoTSBRöD ocH FärgSPrAkAnde köttFärS MeD FuLLKoRNSpaSTa.

SoPPA3 röda paprikor1 gul paprika1 gul lök1 vitlöksklyfta3 msk olivolja1 palsternacka2 msk tomatpuré1 liter grönsaks buljong1 msk crème fraiche Saltpaprikapulver

morotSbröd ( 12 st kuvertbröd )25g jäst5dl vatten50g smör2 tsk salt

2 msk honung2st rivna morötter5dl rågsiktca 9dl vetemjöl

FärgSPrAkAnde köttFärS 400 g mager nötfärs2 gula lökar4 vitlöksklyftor2 morötter1 squash2 msk hackade soltor-kade tomater1-2 tsk olivolja3 skalade tomater2 msk hackad färsk timjan240g fullkornspastaSalt och peppar

SävaSt, Mandelvägen 130921-72800Sävast

AllA dAgAr till 21 AllA dAgAr till 21

erbjudAnden

hittar du på:

www.ica.se/savast

bokA din film online på:

www.ica.se/savast

15:- / film

5990Svensk. 10%

kg

Alltid på icA sävAst!

köttfärs

23

Caroline Stattin & Sofie AnderssonHotell- och Restaurangprogrammet,

Björknäsgymnasiet Boden.

Smakfullt

PAPrikA- oCh tomAtSoPPA med morotS-bröd1. Sätt ugnen på 225 grader. Rör ut jästen i ljummet vatten (37 grader) i en bunke. Tillsätt övriga ingredienser och arbeta degen tills den är smidig (7-10 minuter för hand) och jäs i 30 minuter. 2. Koka upp buljongen och lägg i det delade palsternackorna. 3. Kärna ur pap-rikorna och spara lite till garnityr, skär resten i bitar. Skala och hacka den gula löken och skala vitlöken. 4. Ta upp degen och knåda den lätt på mjölat underlag. Dela degen i 12st bitar rulla dem till bullar och pensla med vatten. Lägg på en plåt med bakplåtspapper och jäs cirka 30 minuter utan bakduk. 5. Svetta den gula löken i oljan och tillsätt sedan pressad vitlök. Lägg i paprikan och stek i en minut under omrörning. 6. Lägg i paprikan och löken i buljongen, låt koka upp en stund och tillsätt

tomatpurén direkt när du tagit kastrullen från plattan. 7. Grädda brödet mitt i ugnen 10-15 minuter, låt det sedan svalna på galler utan bakduk. 8. Mixa soppan och krydda den. 9. Servera med en klick crème fraiche och strö på lite finhackad paprika.

FärgSPrAkAnde köttFärS med Primörer oCh FullkornSPAStA1. Skala och hacka de gula lökarna och vitlöksklyftorna, skala och skär morötterna och squashen i små tärningar. Hacka sedan de soltorkade tomaterna. 2. Fräs alla grönsaker i oljan, ta sedan upp dem och bryn köttfärsen i samma panna, häll sedan tillbaka grönsakerna i färsen. Tillsätt sedan tomaterna och timjan. Låt allt puttra i 15-20 minuter. 3. Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen.

4 personer

Nu NäR juLeN äR FöRBi HaR vi vaLT aTT GöRa NäRiNGS-RiK KoST MeD MiNDRe KaLoRieR. PAPrikA- & tomAtSoPPA MeD MoRoTSBRöD ocH FärgSPrAkAnde köttFärS MeD FuLLKoRNSpaSTa.

SoPPA3 röda paprikor1 gul paprika1 gul lök1 vitlöksklyfta3 msk olivolja1 palsternacka2 msk tomatpuré1 liter grönsaks buljong1 msk crème fraiche Saltpaprikapulver

morotSbröd ( 12 st kuvertbröd )25g jäst5dl vatten50g smör2 tsk salt

2 msk honung2st rivna morötter5dl rågsiktca 9dl vetemjöl

FärgSPrAkAnde köttFärS 400 g mager nötfärs2 gula lökar4 vitlöksklyftor2 morötter1 squash2 msk hackade soltor-kade tomater1-2 tsk olivolja3 skalade tomater2 msk hackad färsk timjan240g fullkornspastaSalt och peppar

SävaSt, Mandelvägen 130921-72800Sävast

AllA dAgAr till 21 AllA dAgAr till 21

erbjudAnden

hittar du på:

www.ica.se/savast

bokA din film online på:

www.ica.se/savast

15:- / film

5990Svensk. 10%

kg

Alltid på icA sävAst!

köttfärs

24

”Det bästa är idrotten”

Boden är för mig en lysande idrottsstad. Sport och fritidsaktiviteter finns det massor av. När jag inte spelar fotboll kan jag snabbt ta mig till golfbanan och hem igen. Mina barn har gångavstånd till flera sportanlägg-ningar. Närheten till ett stort urval av fritidssyssel-sättningar och idrott är det bästa med Boden. Och så träffar man så många trevliga, engagerade människor som brinner för sport och fritid.

David Roberts

www.boden.se

För oss som bor här.

Fo

ro:

Tom

as

Be

rgm

an