Ban co thê kiêm soat viêc chơi cơ bac

cua minh

Ban co thê kiêm soat viêc chơi cơ bac

cua minh

Nôi dung

1. Ban co thê kiêm soat viêc chơi cơ bac cua minh 4

2. Tai sao tôi chơi cơ bac? 11

3. Lam sao tôi co thê giam bơt? 16

4. Lam sao tôi co thê ngưng chơi cơ bac? 32

5. Tương lai 40

6. Co trơ giup nao khac nưa không? 45

7. Cho gia đinh va ban be 49

33

“Co phai luc nao tôi cung kiêm soat đươc sô tiên minh bo ra đê chơi cơ

bac không?”

“Thi giơ va tiên bac tôi bo ra đê chơi cơ bac co

gây tôn hai cho ai không?”

4

1. Ban co thê kiêm soat viêc chơi cơ bac cua minh

Ai cung co luc chơi cơ bac. Co thê chơi tai văn phong TAB, chơi lotto, chơi may poker hoăc ơ song bai. Đôi vơi hâu hêt moi ngươi, cơ bac la đê vui chơi, giai tri va la cơ hôi đê thăng đươc chut it tiên.

Nêu cơ bac không con la niêm vui đôi vơi ban va ban cam thây như la môt vân nan thi cuôn sach nay co thê giup đơ. Đây la cuôn sach danh cho bât cư ai đang bo thơi gian va tiên bac vao chuyên cơ bac theo cach co hai cho ngươi phôi ngâu, ban be, gia đinh hoăc đông nghiêp cua ho. Nêu muôn xem xet ban co phai la ngươi co vân nan cơ bac hay không thi cư hoi chinh ban:

5

Cuôn sach nay co thê giup đơ nêu:

• ban muôn tim hiêu thêm vê anh hương cua viêc chơi cơ bac đôi vơi cuôc sông cua ban

• ban co vân nan cơ bac va đa quyêt đinh lam môt điêu gi đo vê chuyên nay

• ban muôn hương thu viêc chơi cơ bac ma không bi vân nan gi ca, hoăc

• ban muôn ngưng chơi cơ bac

6

Cuôn sach nay co thê giup ban như thê nao

Cuôn sach nay yêu câu ban điên vao cac thông tin liên quan đên ban. Môt khi ban đa điên xong, no không con la cuôn sach nưa ma co thê trơ thanh cai giup ban thưc sư. Moi đê nghi trong cuôn sach nay đa đươc ghi vao đây la vi no co thê giup cho vân nan cơ bac cua ban. Cac y tương nay xuât phat tư nhiêu năm lăng nghe nhưng ngươi chơi cơ bac noi vê cach đôi pho cua ho như thê nao, cung như tư cac sach viêt vê nan cơ bac.

Đê công binh vơi chinh ban, ban nên lâp kê hoach đôi pho vơi vân nan cua minh trong mươi hai tuân lê. Khi đa đi hêt giai đoan đo, hay xem nhưng gi ban đa đat đươc va quyêt đinh nhưng gi nên tiêp tuc.

Hay thân trong va tư tư thưc hiên nhưng bươc ghi trong sach. Ngay ca cuôn sach đem lai kêt qua tôt cho ban thi ban cung đưng vât no đi. Hay giư no ơ nơi nao an toan đê sau nay ban xem lai đê biêt minh thưc hiên như thê nao.

Vân nan cơ bac co thê tai hai đên mưc nao?

Trươc khi xem xet cach thưc đôi pho vơi vân nan cơ bac, điêu quan trong la phai co y tương ro rang vê vân nan cơ bac co thê nghiêm trong đên mưc nao. Nhưng tai hai do cơ bac gây ra co thê anh hương đên:

Tinh cam

Ban co thê cam thây lo âu va bi trâm cam khi thua nhiêu tiên va phân vân trong viêc tra tiên cac hoa đơn. Viêc noi dôi vơi ban be va gia đinh đê che dâu chuyên thua cơ bac co thê khiên cho ban cam thây bi cô lâp va cô đơn.

Tiên bac

Khi cơ bac đa bam sâu vao ngươi ban, ban co thê thua tiên nhanh hơn la sô tiên hâu hêt moi ngươi kiêm đươc. Viêc mươn tiên lam tri hoan tai hoa nhưng nơ nân lai khiên cho ngươi ta cơ bac thêm ma thôi.

Viêc lam

Kha năng lam viêc cung bi anh hương khi ban đang lo lăng vê viêc thua cơ bac, nơ nân va noi dôi cua minh. Đôi khi ban cam thây qua tê đên nôi ban không thê đi lam hoăc chi cơ bac không thôi thay vi đi lam.

7

Môt sô ngươi ngay ca lây tiên tư sơ lam vơi nhiêu hâu qua phap ly co thê xay ra, hoăc mươn tiên cua đông nghiêp, điêu nay co thê dân đên xich mich nêu ban không tra kip thơi.

Gia đinh

Thân nhân cung bi va lây; ho muôn giup ngươi chơi cơ bac khoi bi mât viêc, khoi bi ra toa v.v...nhưng rôi chan nan vi cư cho mươn tiên ma không bao giơ đươc tra lai.

Đơi sông xa hôi

Nhưng ngươi co vân nan cơ bac it co thi giơ cho viêc xa giao va thương mât hêt ban be

Co phai tôi la ngươi co vân nan cơ bac?

Đôi khi nhưng ngươi co vân nan cơ bac đươc xem như ngươi bi bênh hoăc bi nghiên. Khi dung cuôn sach thưc hanh nay, nhưng tên goi không thanh vân đê miên sao ban châp nhân răng minh co vân nan cơ bac va hiêu răng minh co năng lưc đê thay đôi điêu đo. Nêu ban vân không chăc minh co vân nan cơ bac hay không, hay cô găng tra lơi cac câu hoi sau đây:

8

9

Đanh dâu tit (a) vao cac ô dươi đây môt cach thanh thât, vê nhưng kinh nghiêm cua ban trong12 thang qua.

1. Đôi khi tôi cam thây bi trâm cam hoăc âu lo sau khi chơi cơ bac Đung, đung sư thât. Không, không đung.

2. Đôi khi tôi cam thây lương tâm căn rưt vê cach chơi cơ bac cua minh Đung, đung sư thât. Không, không đung.

3. Khi tôi nghi vê điêu nay, cơ bac đôi khi gây ra nhiêu vân đê cho tôi Đung, đung sư thât. Không, không đung.

4. Đôi khi tôi thây tôt hơn la không noi cho ngươi khac biêt, đăc biêt la gia đinh vê tiên bac va thi giơ ma tôi đa bo ra đê chơi cơ bac. Đung, đung sư thât. Không, không đung.

5. Tôi thương thây răng khi tôi ngưng chơi cơ bac, tôi đa hêt tiên. Đung, đung sư thât. Không, không đung.

6. Thông thương tôi bi thôi thuc muôn trơ lai chơi cơ bac đê gơ lai sô tiên đa thua trong lân chơi trươc đo. Đung, đung sư thât. Không, không đung.

7. Đung vây, tôi đa bi chi trich vê viêc chơi cơ bac cua minh trong qua khư. Đung, đung sư thât. Không, không đung.

8. Đung vây, tôi đa cô găng thăng cơ bac đê tra nơ. Đung, đung sư thât. Không, không đung.

Man hinh vơi 8 câu hoi vê cơ bac – Trăc nghiêm Sưc Khoe Liên Hê Đên Cơ Bac theo chương trinh Can Thiêp Sơm – Do Sean Sullivan thuôc Phong Goodfellow cua

Trương Y Khoa Ackland, đê ra.

10

Nêu ban đanh dâu tit (a) “Đung” cho bôn hoăc nhiêu hơn cac câu hoi trên thi co nghia la co vân đê, tuy nhiên, ngay ca nêu ban chi tit (a) môt câu thôi va không chăc lăm thi tai sao lai không tim hiêu thêm?

Đê đươc giup đơ thêm, hoăc nêu ban vân không chăc la minh co vân nan cơ bac hay không, hay goi điên thoai hoăc vao trang mang cua chung tôi, ban vân giư đươc tinh năc danh nêu muôn.

Tôi co cân tư bo cơ bac hay không?

Nhưng ngươi co vân nan cơ bac co thê trơ lai chơi cơ bac ơ mưc đô co kiêm soat. Tuy nhiên hâu hêt moi ngươi muôn ngưng chơi hoăc tư bo hăn cơ bac. Không co quy tăc nao đê xac đinh la ban nên giam hoăc ngưng hăn cơ bac. Môt cach tông quat, nêu ban thua nhiêu tiên hơn so vơi kha năng minh kiêm đươc, nơ nân đang chông chât, tinh trang tinh thân, thê chât, xa hôi đêu đang bi sa sut thi tư bo cơ bac co thê la lưa chon tôt nhât cho ban.

11

Tai sao tôi chơi cơ bac?

Ngươi ta chơi cơ bac vi nhiêu ly do khac nhau va đôi khi cac ly do nay thay đôi. Ban co thê chơi cơ bac thương xuyên tai TAB “đê thăng tiên” nhưng cung tham gia ca đô Melbourne Cup tai sơ lam “đê xa giao”. Ban co thê thương chơi may poker môt minh nhưng lai chơi chung môt may khi đi chơi vơi gia đinh va ban be.

12

Hiêu đươc ly do tai sao ban chơi cơ bac co thê giup ban thay đôi hanh vi cua minh. Hay đoc cac ly do ghi trong ô va khoanh tron câu tra lơi thich hơp vơi ban.

Tai sao tôi chơi cơ bac?

1. đê thăng tiên không bao giơ đôi khi Thương xuyên

2. đê giai tri không bao giơ đôi khi Thương xuyên

3. đê xa giao không bao giơ đôi khi Thương xuyên

4. đê thăng lơn không bao giơ đôi khi Thương xuyên

5. đê quên đi nhưng răc rôi không bao giơ đôi khi Thương xuyên

6. đê tranh ne cac vân đê không bao giơ đôi khi Thương xuyên

7. đê co môt viêc gi đê lam không bao giơ đôi khi Thương xuyên

8. đê co hưng thu không bao giơ đôi khi Thương xuyên

9. đê tranh noi chuyên vơi không bao giơ đôi khi Thương xuyênngươi khac

Hay viêt cac ly do riêng cua ban dươi đây:

10. không bao giơ đôi khi Thương xuyên

11. không bao giơ đôi khi Thương xuyên

12. không bao giơ đôi khi Thương xuyên

13

Xem xet cach ly giai cua ban

“Đê thăng tiên”, “Đê giai tri”, “Đê xa giao” Hâu hêt nhưng ngươi chơi cơ bac thương xuyên noi ho chơi cơ bac la đê thăng tiên, đê giai tri hoăc đê xa giao.Đanh dâu tit (a) vao cac ly do thông thương nay không nhât thiêt la dâu hiêu co vân nan cơ bac.

“Đê thăng lơn”Nhiêu ngươi chơi cơ bac thương xuyên cung đanh dâu tit (a) vao ô “đê thăng lơn”. Thông thương nhưng ngươi co vân nan cơ bac đa tưng thăng lơn trong qua khư khiên ho co thêm nhiêu ngan dollars. Khi bi nơ nân, ho nghi chơi cơ bac se co thăng lơn môt lân nưa va giup giai quyêt vân đê tiên bac cho ho. Nêu ban nghi như vây, ban nên biêt răng ly do đo thưc sư nguy hiêm cho viêc chơi cơ bac. Ban đang cô gơ lai nhưng thua lô va đây chinh la bươc dân đên sư mât kiêm soat. Xem trang 26 đê ban co đươc cach suy nghi đung đăn

“Đê quên đi nhưng răc rôi” Nêu ban chơi cơ bac thương xuyên đê quên đi nhưng răc rôi, ban đang tao thêm răc rôi đây. Cac ky thuât giai quyêt vân đê ơ trang 44 va phương cach thư dan ơ trang 37 co thê giup ban

14

“Đê tranh ne cac vân đê”

Nêu co môt vân đê không thê giai quyêt đươc, như môt công viêc nao đo ma ban đang chiu đưng hoăc phai chăm soc cho môt thân nhân đang bi bênh, co nhiêu cach khac đê ban tranh ne môt thơi gian. Xem trang 36 đê biêt cac y kiên nay.

“Đê co môt viêc gi đo đê lam”

Đôi khi ngươi co vân nan cơ bac băt đâu chơi cơ bac bơi vi ho không co bât cư sơ thich, môn thê thao hoăc thu giai tri nao. Ban co thê muôn thưc hanh đôi vơi cac sơ thich khac đê Lâp Vao Khoang Trông (xem trang 36 & 37).

“Đê co hưng thu”

Nhưng ngươi thương thây hưng thu khi chơi cơ bac rât co thê mât kiêm soat trong luc bi thua lô. Ban co thê nên đinh môt giơi han nao đo va giam bơt sô tiên măt mang theo. Trang 25 & 34 co thê giup ban.

“Đê tranh noi chuyên vơi ngươi khac”

Đôi khi ban muôn ngôi môt minh cung la điêu tư nhiên va lanh manh. Nhưng nêu ban không bao giơ thây dê chiu nêu co ai gân gui va dung cơ bac đê tranh ne thi ban co thê cam thây bi cô lâp va cô đơn. Dich vu tư vân (xem trang 45) co thê giup ban đôi pho vơi cac cam giac nay.

15

Cung như cac ly do nêu trên, ngươi ta co thê chơi cơ bac vi thoi quen. Cac ly do khiên ho băt đâu chơi cơ bac đa bi quên đi nhưng thoi quen thi vân tiêp tuc. Cac chương sau đây co thê giup ban pha vơ thoi quen cua minh.

Vơ/Chông Đa noi / Chưa noi

Ban gai/Ban trai Đa noi / Chưa noi

Ban thân Đa noi / Chưa noi

Cha me/Gia đinh Đa noi / Chưa noi

Nhưng ban khac Đa noi / Chưa noi

Ban lam chung sơ Đa noi / Chưa noi

Cô vân tôn giao Đa noi / Chưa noi

16

Lam sao tôi co thê giam bơt?

Noi vơi ngươi khac vê quyêt đinh cua ban

Ban dê giư vưng cac quyêt đinh cua minh hơn nêu ban noi cho ngươi khac biêt vê quyêt đinh đo. Tai sao lai không noi vơi môt ngươi nao đo quan trong đôi vơi ban răng ban đang cô găng giam bơt cơ bac?

Nên nhơ răng, ban phai chon lưa cân thân va noi vơi nhưng ngươi nao ban co thê tin cây đươc khi tim kiêm sư giup đơ cua ngươi khac

Nhưng ngươi nao sau đây ban

đa noi?

17

Ngưng hăn hoăc Chơi co kiêm soat?

Môt vai ngươi, co le la nhưng ngươi co vân nan cơ bac it thôi mơi co thê tiêp tuc cơ bac va kiêm soat đươc chuyên ây. Tuy nhiên, đôi vơi nhiêu ngươi, thi chi co môt điêu hưu hiêu la ngưng hăn. Ban phai thanh thât vơi chinh minh vê viêc lưa chon cach nao tôt nhât cho ban giưa viêc chơi co kiêm soat hoăc ngưng hăn.

Nêu ban đa quyêt đinh cô găng kiêm soat viêc cơ bac cua minh, thi ban cân thay đôi môt vai khia canh trong suy nghi va hanh vi cua ban.

1. Dư kiên la minh se thua

Di nhiên la ban hy vong se thăng – đo la môt phân trong niêm vui. Nhưng hay thưc tê: Ky nghê cơ bac không phai hiên hưu đê lam giau cho ban. No hiên hưu đê mang lai sư giai tri va la cach kiêm tiên cho nhưng ai điêu hanh cac cơ sơ cơ bac.

2. Xac đinh môt khoan tiên

Đinh môt sô tiên ma ban se chi ra môi tuân hoăc môi lân chơi cơ bac. Hay chăc răng ban co thê thua sô tiên đo ma không gây ra răc rôi gi cho cuôc sông cua ban. Cư giư đung cach chơi nay! Nêu bi thua thi xem như ban tra cho viêc giai tri cua minh. Nêu thăng thi cô găng đưng dung hêt sô tiên thăng đê chơi tiêp

18

đê mong thăng lơn hơn nưa.Hay đem tiên vê va chi tiêu vao môt viêc gi đo khac hơn la chơi cơ bac.

3. Đưng bao giơ cô gơ lai tiên đa thua

Sư nguy hiêm lơn nhât trong viêc cơ bac xuât phat tư huyên thoai cho răng sau nhiêu lân thua thi chăc chăn se đươc thăng. Ngay ca khi ti lê thăng thua la 50-50, chăng han khi chon đo đen trong bai Roulette, vơi 25 đơt co cung mau săc đa xay ra. Ban se không bao giơ biêt đươc khi nao vân thua cua ban kêt thuc. Rât co thê ban se thua sach tui trươc khi no kêt thuc cung nên!

4. Giư đung khoan tiên chi tiêu!

Hay giư moi chi tiêt vê thăng thua trong nhât ky cơ bac cua ban (tr.19). Nêu nhât ky cho thây ban không giư đung khoan tiên chi tiêu, ban phai nghiêm chinh xet đên chon lưa kê tiêp: ngưng hăn (tr32).

19

Ghi nhât ky cơ bac riêng cua ban

Nhât ky cơ bac giup ban thanh thât vơi chinh minh vê viêc bao lâu ban chơi cơ bac môt lân va sô tiên thua la bao nhiêu. Giư sô nhât ky giup ban phat triên kha năng tư nhân thưc va thay đôi hanh vi cua minh.Nên nhơ răng ban không cân chơi cơ bac hăng ngay hoăc môi lân chơi đêu bi thua tiên mơi co vân nan cơ bac.

Băng cach nhân ra đươc cac y tương, cam giac va tinh huông xay ra trươc va sau khi chơi cơ bac, ban co thê băt đâu hiêu đươc nhưng nguyên nhân cua viêc cơ bac. Sư hiêu biêt nay quan trong nêu ban đang pha vơ thoi quen cơ bac cua minh bơi vi no cho ban biêt chinh xac điêu gi đa khiên ban chơi cơ bac.

Nên nhơ răng, ban co thê đa quyêt đinh chơi cơ bac nhiêu giơ hoăc nhiêu ngay trươc luc thưc sư chơi cơ bac. Cơ bac không co tinh cach tư phat, ban chon lam điêu đo..... cung như ban co thê hoc hoi đê chon không lam điêu đo.

Ngươi ta co thê chơi cơ bac vơi nhiêu ly do hoan toan khac nhau va sô nhât ky co thê giup ban nhân ra đươc nhưng ly do liên hê đên ban. Thi du, trong khi môt

20

ngươi co thê chơi cơ bac đê đươc gân gui vơi ngươi khac, hoăc đê thoat khoi nôi cô đơn cua minh, thi co ngươi co thê chơi cơ bac đê tranh khoi ap lưc cua nhưng ngươi khac đê ho co thê ơ yên “môt minh”.

21

NG

AY

Nga

y 4

than

g Tư

Nga

y 20

than

g N

ămN

gay

30 th

ang

Sau

Trươ

c kh

i ban

chơ

i cơ

bac:

Tinh

tran

g nh

ư th

ê na

o?M

ôt n

gay

khôn

g m

ây tô

t đep

ơ

sơ la

m. L

ai x

e ng

ang

qua

quan

rươu

Nga

y la

nh lư

ơng.

Co

măt

tro

ng q

uan

rươu

va

đang

nh

âu.

Ơ n

ha m

ôt m

inh.

Ban

cam

thây

thê

nao?

Căn

g th

ăng,

mêt

moi

&

giân

dư

Say.

Cha

n na

n va

cô

đơn.

Ban

đang

ngh

i gi?

Chi

bo

vao

$20

thôi

.M

inh

luôn

luôn

thua

, chă

c ch

ăn b

ây g

iơ đ

ên lu

c th

ăng.

Cơ

bac

se k

hông

hai

gi.

No

la c

ach

hay

đê tr

ôn

thoa

t.Kh

i nao

ban

quy

êt đ

inh

chơi

cơ

bac

?:Ba

n ca

m th

ây th

ê na

o?C

o hy

von

gVu

i ve

Hưn

g th

uKh

i ban

đan

g ch

ơi c

ơ ba

c:Ba

n đa

ng th

ăng

hay

thua

?Th

ua $

300.

Thăn

g $2

00.

Thua

nhi

êu q

ua.

Ban

đang

ngh

i gi?

Min

h kh

ông

con

kha

năng

đê

thua

nưa

. Lat

nưa

đây

may

ph

ai c

ho tiê

n ra

.

Min

h đa

ng g

ăp v

ân h

ên.

Đan

h th

êm tiê

n.Đ

âu n

hăm

nho

gi n

êu

min

h th

ua?

Ban

đang

cam

thây

thê

nao?

Hoa

ng h

ôt. S

ơ ha

i.H

ưng

thu.

Bi tr

âm c

am?

Ban

lam

gi n

gay

sau

đo?

Thua

thêm

$20

0 kh

i cô

gơ la

i $3

00 đ

a th

uaVâ

n hê

n ch

âm d

ưt v

a m

inh

thua

sac

h tu

i.Vê

nha

, va

cam

thây

ch

an n

an v

a cô

đơn

nh

iêu

hơn.

Thi d

u vê

nhâ

t ky

cơ b

ac

22

Câp nhât sô nhât ky

Môt khi đa đăt ra giơi han sô tiên chơi, hay giư đung giơi han đo. Tiêp tuc ghi nhât ky it nhât la mươi hai tuân. Nêu không lam đươc điêu nay thi đây la dâu hiêu ro rang cho thây ban không thưc sư đôi pho vơi vân nan cua minh nghiêm chinh. Cô găng đê trang nhât ky chô nao dê thây, trên cưa tu lanh, bên canh kinh soi măt, kê bên điên thoai. Nêu ban co ngươi đang giup minh thi nên đê chô nao cho ho cung co thê thây đươc.

Dung sô nhât ky đê nhân biêt cac dâu hiêu nguy hiêm

Dung thông tin trong sô nhât ky, ban co thê nhân biêt khi nao viêc chơi cơ bac co thê la vân nan cho ban va lam thê nao đê keo no trơ lai mưc co thê kiêm soat đươc.

23

Ban co thê nhân ra đươc nhưng điêu như:

Chơi cơ bac la môt vân nan khi:

• Tôi thây chan nan

• Tôi cam thây chan nan/giân dư trươc khi băt đâu chơi

• Tôi phai tiêt kiêm thi giơ

• Tôi giư nhiêu tiên măt

• Tôi đa thua nhiêu tiên rôi

• Tôi tin răng minh se thăng hôm nay; nêu tôi biêt đươc môt “điêu chăc chăn” hoăc may poker săp sưa cho thăng.

• Tôi thua tiên vao luc tôi hêt kha năng.

• Tôi thua tiên vao luc tôi đa hưa dung tiên đo tra cho môt viêc khac

Chơi cơ bac an toan hơn khi:

• Tôi co ngươi cung đi chung

• Tôi bân, đang suy nghi vê nhưng chuyên khac

• Tôi không co/chi co môt chut thi giơ đê ơ đo

• Tôi chi co môt it tiên măt

• Tôi không mang theo the tin dung hoăc the EFTPOS

• Tôi cho ngươi khac biêt tôi đang lam gi

• Tôi không noi dôi sô tiên minh chi ra

• Tôi không cam thây giân dư, trâm cam hoăc bưc tưc

Như

ng đ

iêu

tôi th

ich

vê v

iêc

cơ b

ac:

Ban

co th

ê du

ng th

ông

tin tr

ong

sô n

hât k

y đê

so

sanh

như

ng ư

u kh

uyêt

điê

m tr

ong

viêc

chơi

cơ

bac

cua

min

h.

Hay

điê

n va

o ba

ng g

hi d

ươi đ

ây:

Như

ng đ

iêu

tôi k

hông

thic

h vê

viê

c cơ

bac

:

24

25

Kiêm soat tiên măt trong viêc chơi cơ bac

Nhiêu ngươi chơi cơ bac han chê viêc thua lô băng cach chi giư môt it tiên măt trong ngươi. Ho chi mang theo tiên đê ăn uông ma thôi. Ho đê cac the EFTPOS, the tin dung va tâp ngân phiêu ơ nha va ho cung không mươn tiên cua ai. Trong ngay ho dư tinh đi chơi cơ bac, ho quyêt đinh chi ra bao nhiêu tiên va chi mang theo sô tiên ây thôi. Yêu câu ngân hang cua ban giam bơt sô tiên ban co thê rut ra tư the EFTPOS cung la môt y kiên hay.

Han chê thi giơ chơi cơ bac

Giư đung sô tiên chi tiêu rât hưu hiêu khi ban kêt hơp no vơi viêc han chê thi giơ chơi cơ bac. Ban co thê han chê thi giơ băng cach:

• Lam cuôc hen găp ai đo đê ban không thê ơ chô chơi cơ bac lâu hơn dư tinh ban đâu.

• Đên trê va do đo chi con it thơi gian đê chơi cơ bac trươc khi cac cuôc đua châm dưt hoăc câu lac bô hoăc khach san đong cưa; hoăc

• Co ban cung đi, ngươi ban ma minh co thê noi chuyên va do đo khiên ban không thê chơi cơ bac liên tuc đươc.

26

Hay suy nghi đung đăn

Nhưng ngươi co vân nan cơ bac thương co nhưng cach suy nghi kha la lung khi noi vê sô tiên ho bi thua lô va vê ky năng chơi cơ bac cua ho.

Nhưng ngươi co vân nan cơ bac không hê biêt ho đa thăng hoăc thua bao nhiêu tiên vê lâu dai nhưng ho tin răng ho thăng. Cach duy nhât ma môt ngươi chơi cơ bac co thê chăc chăn la minh suy nghi đung đăn khi noi răng “Tôi thăng” la nêu như cac chi tiêt trong sô nhât ky cua ho thưc sư cho thây la ho co thu lơi. Nêu không, ban phai cho răng minh đa thua va hay chăc răng suy nghi cua ban phu hơp vơi sư kiên thưc tê. Nêu biêt suy nghi cua minh sai thi nên tâp cach noi thăng vơi chinh minh nhưng điêu như:

27

• ‘Cơ bac đa khiên tôi măc nơ $2,000’

• ‘Môi tuân tôi thua/chi ra khoang $60’

• ‘Cang chơi nhiêu thi kêt qua cuôi cung rât co thê cung se thua ma thôi”

• Sau nhiêu lân thua lô, viêc gia tăng rui ro va ca đô vơi ngươi ngoai la dai dôt”

Môt sô hinh thưc cơ bac la dưa vao cơ may chư không phai la ky năng. Nhưng ngươi thương chơi may poker hay nghi răng ho biêt khi nao thi may săp sưa cho thăng. Nhưng không thê nao tiên đoan đươc kêt qua khi cac truc đang quay theo cach ngâu nhiên va co nhiêu triêu thư kêt hơp lai. Nêu ban nghi ban co thê đoan khi nao minh thăng thi nên suy nghi lai cho đung đăn.

Khi ban băt đâu thay đôi thoi quen cơ bac cua minh; hay noi vơi chinh ban nhưng điêu tôt đep. Điêu nay co ve ky la nhưng nhưng điêu chung ta noi vơi chinh minh thưc sư quan trong. No giup ban thay đôi cac thoi quen cu. Noi nhưng điêu như:

• ‘Tôi đa tiêt kiêm đươc $100. No cung đang vơi nô lưc cua minh’.

• ‘Tôi cam thây tôt la minh không ca đô cho moi cuôc đua. Tôi thây minh kha hơn trong cac chon lưa chơi ca đô’.

• ‘Cang ngay cang dê duy tri viêc chơi cơ bac ơ mưc co thê kiêm soat đươc’.

Nhưng lơi khuyên thưc tê đê lây lai sư kiêm soat

Đôi vơi môt sô ngươi chơi cơ bac, cach duy nhât đê giai quyêt vân nan cơ bac cua ho la châm dưt hăn. Nhưng lơi khuyên sau đây co thê hưu ich nêu ban đang cô găng giam bơt cơ bac va bơt đi cac răc rôi nưa.

Viêc chơi cơ bac co thê xuât phat tư nhưng viêc minh lam. No giông như môt chuôi măt xich, măt xich nay nôi vơi măt xich kia. Nêu môt quan rươu co đê TV chiêu đua ngưa hoăc câu lac bô vơi may poker đươc ưa chuông nhât la khơi đâu cua chuôi măt xich đôi vơi ban thi tam thơi đưng đên đo nưa. Ngay ca ban cung đưng nên đi đên chô nao co may poker hoăc cac

28

29

song bai. Nêu ban sinh sông tai NSW, ban co quyên yêu câu môt quan rươu hoăc câu lac bô loai trư ban ra , không cho ban đên đia điêm đo hoăc môt khu vưc nao đo trong cơ sơ cua ho. Trong trương hơp cac câu lac bô, ban cân ky vao môt văn kiên riêng biêt cho tưng câu lac bô ma ban co thê đên chơi, măc du ban co thê tư loai trư minh ra khoi nhiêu khach san chi vơi môt văn kiên. Nhân viên tư vân cơ bac hoăc Dich Vu Giup Đơ Vê Cơ Bac co thê giup ban hoan tât thu tuc nay. Ban cung co thê yêu câu song bai loai trư ban ra.

Đôi vơi nhưng ngươi ca đô:

• Kiêm tra mâu đơn

• Đưng bao giơ tin vao‘nhưng điêu tôt’

• Ghi nhưng gi minh lưa chon trươc khi đi đên TAB

• Xem chưng ti lê thăng thua nhưng đưng nên luôn luôn thay đôi cach ca đô vao phut chot

• Nêu ban chăc chăn, hay ghi viêc ca đô thât sơm trươc khi băt đâu cuôc đua

• Đưng ca đô cho moi cuôc đua

• Đưng nên luôn luôn ơ đo, nghe ngong / xem cuôc đua

• Nhân tiên thăng khi moi cuôc đua đa châm dưt hoăc nhân vao ngay kê tiêp

Đôi vơi ngươi chơi may poker

• Han chê tiên măt va thi giơ chơi cơ bac

• Khi đôi tiên, chi đôi môt it thôi

• Đưng nên vưa nhâu vưa chơi cơ bac

• Đưng tin vao cam giac cho răng minh biêt đươc khi nao thi may se cho thăng

30

31

• Chơi cho vui chư đưng mong minh thăng

• Đăt ra giơi han khi thăng. Thi du đăt quy tăc lây tiên măt ra trên $100 tư sô tiên minh thăng.

• Khi đên đia điêm, hay noi chuyên vơi ai đo va tri hoan cuôc chơi khoang 30 phut.

• Nghi giai lao đêu đăn

• Chi nên đi vao nhưng luc đa săp xêp, tưc đa dư đinh trươc.

Khi đa tham dư vao song bai hoăc ca đô thê thao, nên luôn luôn đinh môt giơi han va đưng đanh gia qua cao ky năng cua minh. Kiêm tra sô nhât ky ca đô cua minh nêu cân nhăc nhơ.

Tom lươc cac điêm chinhĐê keo viêc chơi cơ bac trơ lai mưc co thê kiêm soat đươc,

ban co thê:

1. Cho ngươi khac biêt quyêt đinh cua ban2. Đinh giơi han va giư đung sô tiên chi ra3. Giư sô nhât ky vê viêc chơi cơ bac4. Dung nhât ky đê nhân biêt cac dâu hiêu nguy hiêm va

lâp đê hoach vê viêc chơi cơ bac cua ban.5. Kiêm soat tiên măt cua ban6. Han chê thơi gian chơi cơ bac7. Hay suy nghi đung đăn

4. Lam sao tôi co thê ngưng chơi cơ bac

Nêu cơ bac đang gây ra cho ban nhiêu răc rôi va ban đang thưc sư bi tung quân, co thê điêu tôt nhât đôi vơi ban la phai bo hăn. Sau đây la môt vai phương cach giup ban tư bo thoi quen nay.

Nhơ môt ngươi nao đo giup ban

Đưng tri hoan viêc nay. Ban co thê tư giup minh nhưng se dê dang hơn nêu co môt ngươi hô trơ, đăc biêt la khi ban găp nhiêu kho khăn nghiêm trong do cơ bac gây ra. Ngươi nay co thê la ngươi phôi ngâu, cha me, ban be hoăc nhân viên tư vân. Khi đa chon ngươi hô trơ, hay đưa ra môt thoa thuân ro rang đê cung thưc hanh vơi ho theo cac kê hoach ghi trong chương nay.

Đê câp đên viêc noi dôi

Nhiêu ngươi chơi cơ bac dâu diêm không cho ngươi khac biêt chuyên cơ bac cua minh. Điêu nay dê hiêu bơi vi rât kho giai thich vơi ngươi ban đơi, ngươi trong gia đinh hoăc ban be môt sô viêc ma ngươi chơi cơ bac đang lam đê tiêp

32

33

tuc chuyên cơ bac cua ho, chăng han như mươn tiên cua công ty tai chanh hoăc lây tiên măt trong hôp tiên đê danh cua đưa con nho.

Khi ngươi ta noi dôi vê chuyên cơ bac va nơ nân, đôi khi ho co thê cô găng chơi cơ bac đê thoat ra khoi nơ nân đê ho khoi phai chưng to la minh “trong sach”. Điêu nay thương khiên ho lun sâu vao nơ nân. Chưng to trong sach vê viêc cơ bac vơi môt ngươi tin cây co thê lam giam bơt ap lưc va tao điêu kiên đê lâp môt kê hoach ky lương hơn giup cho viêc phuc hôi.

Noi dôi la thoi quen rât kho thay đôi. Nêu ban noi dôi vơi ngươi hô trơ, ho không thê giup ban đươc bơi vi ho không tin nhưng điêu ban noi. Ban va ngươi giup đơ ban cân noi vơi nhau vê viêc nay va lâp kê hoach đê giai quyêt:

• noi vê nhưng lơi noi dôi tê hai nhât cua ban trong qua khư va nhưng hâu qua cua no

• xem thư coi điêu gi la điêu kho noi nhât

• nên hiêu răng viêc cơ bac co thê vân con xay ra va đông y noi vê điêu đo khi no xay ra.

Điêu cuôi cung ban phai đông y vơi ngươi giup đơ ban la: Đưng trông mong ho cho tiên hoăc cho ban mươn tiên cho bât ky muc đich gi. Ho không thê lam điêu nay va giup đơ cho ban đươc.

Kiêm soat tiên măt cua ban

Môt sô ngươi chơi cơ bac co thê bo đươc kha dê dang. Hâu hêt đêu thây trong thơi gian dai ho không thê ngưng chơi nêu co tiên măt trong tui va cac câu lac bô, TAB, khach san hoăc song bai con mơ cua. Nhiêu ngươi ngưng chơi cơ bac găp rât nhiêu kho khăn đê kiêm soat viêc chi thu tiên măt cua ho. Đanh dâu tit (a) vao cac bươc ma ban cô thưc hiên:

34

35

không giư nhiêu tiên măt trong nha

chi mang theo đu sô tiên măc chi tiêu trong ngay

lương tra thăng vao trương muc tiêt kiêm hoăc ngân hang

lương đê cho ngươi phôi ngâu lanh

tât ca cac trương muc đêu cân hai chư ky

tra tiên hoa đơn tư đông băng cach chuyên ngân, chi phiêu hoăc the tin dung

gia đinh va ban be biêt ban đang lam gi va ho đa đươc bao cho biêt la không cho ban mươn tiên

moi chi thu tiên măt đêu “minh bach” trong trương muc đươc in ra

cac kê hoach mơi đê kiêm soat chi thu tiên măt đươc đưa ra khi co sư thay đôi, chăng han khi đi nghi he hoăc co viêc lam mơi

tranh ne cac công viêc đung đên tiên măt

yêu câu ngân hang giam bơt sô tiên măt ban đươc phep rut ra tư may ATM, thi du chi $100 môi ngay

Bang liêt kê đê kiêm tra

Xem ra co ve như co qua nhiêu viêc đê lam nhưng nêu ban co vân nan cơ bac, ban biêt la minh thanh thao cơ nao trong viêc lây tiên măt. Khi đa đê ra đươc phương thưc thich hơp vơi ban, ban co thê thư tha phân nao vi ban đa lam cho minh “không thê nao” chơi cơ bac đươc nưa. Cung co thêm lơi ich khac nêu ban đa co môi quan hê bi tôn thương vi cơ bac. Ngươi ban đơi cua ban se không tin ban ngay đâu nhưng ban co thê giai thich nhưng gi ban đang lam va khuyên khich ho hay xem cac bang kê trương muc va hay tư kiêm tra đê biêt.

Lâp vao khoang trông

Nhưng ngươi co vân nan cơ bac co thê bo ra 10-20 giơ môi tuân đê chơi cơ bac. Ho cung bo ra nhiêu thi giơ đê suy nghi va lo lăng vê viêc cơ bac cua ho.

Khi ban bo chơi cơ bac, ban cân lâp vao khoang trông thơi gian thưa thai. Co nhiêu cach đê lam viêc nay:

• lâp kê hoach trươc

• trơ lai vơi gia đinh va ban be nêu ban đa bo bê ho trong thơi gian chơi cơ bac

• lam thêm môt công viêc ban thơi

36

• nêu ban la ngươi chơi cơ bac trong giơ ăn trưa, hay đi đên môt nơi khac vơi ban be ơ sơ lam, hen găp ngươi nao đo, đem theo banh mi ăn trưa va đoc sach, đi dao hoăc chay bô.

• chơi môt tro giai tri hoăc chơi thê thao

• đê ra cac muc tiêu ngăn han va dai han

• xem nhưng điêu gi ban co thê lam đê tư “thương’cho chinh minh

• biên nha minh thanh môt nơi ly thu đê sinh sông, vơi nhưng công viêc ly thu đê lam

• băt đâu lam nhưng công viêc ma ban đa ngưng lai tư luc đi sâu vao viêc cơ bac

Thư gian va chăm soc cho chinh minh

Tư bo cơ bac khi ban đa bo ra nhiêu giơ môi tuân đê chơi cơ bac co thê khiên cho ban cam thây căng thăng va bưc bôi. Ban co thê cam thây tê hơn nưa nêu ban vân đi tơi nhưng nơi ban tưng chơi cơ bac, thi du câu lac bô hoăc khach san nêu ban chơi may poker, hoăc đi ngang qua TAB hoăc song bai trên đương đi đên sơ lam.

37

Hoc cach thư gian, danh nhiêu thi giơ nghi ngơi va ăn uông thich hơp co thê giup ban giư đung muc tiêu đê ra la giam bơt hoăc bo hăn cơ bac. Ban co thê thư:

Tâp thư gian băp thit

Điêu nay bao gôm viêc lam căng lên va thư gian tưng băp thit trong cơ thê cua ban cho đên khi ban thanh thao trong viêc loai bo moi căng thăng. Ban co thê hoc ky năng nay tư cac y ta ơ trung tâm y tê hoăc nhân viên tư vân co hoc qua ky thuât nay. Môt cuôn băng thư gian co thê giup ban.

Tâp thê duc

Đi bô, đi xe đap, bơi lôi, tennis, chay, đa banh va ca trăm môn thê thao khac la cach tuyêt vơi đê thư gian. Nghi đên môn thê thao ma ban đa tưng chơi va co thê chơi lai môn đo hoăc thư chơi môt môn mơi. Cô găng đưa no vao lê lôi sinh hoat cua ban đê no trơ thanh môt thoi quen.

Thiên (Yoga)

Đây cung la cach tôt đê thư gian va ngăn không cho tâm tri minh nghi vân vơ đên nhưng điêu răc rôi. Hay tim nơi nao co lơp day yoga va thư ghi tên hoc.

38

39

Tâp trung tư tương

Co nhiêu phương phap tâp trung tư tương. Hay xem trên mang hoăc sô điên thoai đê tim cac dich vu hiên co tai đia phương.

Môt cach nưa đê tâp lam quen vơi viêc không chơi cơ bac la thưc tâp trong đâu khi ban thư gian. Đung vây, hay thưc tâp không chơi cơ bac! Thi du, Hông co thê tương tương minh đang đi vao câu lac bô vơi vai ngươi ban, đang nghe thây tiêng đông cua may poker, đang ngôi uông nươc va tro chuyên. Rôi cô nang tương tương minh đưng dây va rơi khoi câu lac bô. Nêu Hông thưc tâp điêu nay nhiêu lân trong đâu, cô ta se lam đươc viêc nay dê dang hơn trong đơi sông thưc tê. Nhân viên tư vân co thê giup ban vơi cac phương cach thich hơp riêng cho ban.

40

5. Tương lai

Vơ kê hoach va nhưng bươc lui

Nhưng ngươi co vân nan cơ bac co thê bo thoi quen nay. Tuy nhiên, ban cung phai công binh vơi chinh minh. Vân nan cơ bac giông như sư nghiên ngâp. Rât kho bo hoăc giư no ơ mưc co thê kiêm soat đươc. Ngay ca khi ban đa cân thân ap dung cac y kiên trong sach nay, ban phai dư kiên co luc nao đo vân nan se trơ lai.

Môt điêu chung tôi biêt la ban thương co thê đoan đươc khi nao vân nan cơ bac se tai xuât hiên. Ban rât co thê se mât kiêm soat khi găp nhưng luc kho khăn trong môt sô lanh vưc khac trong cuôc sông cua ban khiên ban cam thây buôn, âu lo, giân dư hoăc bi trâm cam. Khi cam thây như vây, rât kho giư đung cac kê hoach cua ban, vi ban co thê cam thây bi thôi thuc cân mươn tiên va quay vê vơi thoi quen cu.

Khi ban cam thây minh co thê chơi cơ bac trơ lai, hoăc nêu ban chơi cơ bac trơ lai, co năm điêu ban co thê lam:

• Liên lac vơi dich vu Giup Đơ Vê Cơ Bac trưc tuyên, băng cach goi sô 1800 858 858 hoăc găp măt trưc tiêp. Muôn biêt thêm chi tiêt, xem trang 45

• Noi vơi ngươi giup đơ ban hoăc ghi lai cam giac va hanh đông cua minh vao sô nhât ky cơ bac. Nêu ban đa chơi cơ bac thi xem chuyên gi xay ra va xem co cach nao đê ngưng lai cho lân tơi. Tim kiêm ca nhưng điêu nho nhăt tôt đep nưa.

• Kiêm soat tiên măt cua ban

• Lâp khoang thơi gian trông băng nhưng công viêc mơi đê lam.

• Thưc hanh thư gian

Vơ kê hoach co thê xay ra cho ngươi co vân nan cơ bac ngay ca môt năm sau khi đa bo hăn. Tôt hơn hêt la ban nên biêt khi nao no xay ra va bao đam răng cac kê hoach cua minh han chê bơt thiêt hai gây ra. Ban se thây răng nêu ban hoc hoi tư cac lôi lâm ban se thây tư tin hơn.

41

Ban be co thê giup đơKhông con nghi ngơ gi ca nêu ban co ngươi ban đơi hoăc ban thân giup đơ, ban rât co thê se thanh công. Băng cach mươn tiên, noi dôi va bo hêt thi giơ trong viêc cơ bac, nhưng ngươi co vân nan cơ bac thương “đây” ngươi ban đơi, gia đinh thân thuôc va ban be cua ho xa cach ho. Bây giơ ban đang cô găng giư viêc chơi cơ bac ơ mưc co thê kiêm soat đươc, hay nô lưc giai thich vân đê cua ban cho ban be cua minh. Hâu hêt moi ngươi co thê hiêu đươc vân đê bi nghiên ngâp. Môt khi ban co thê nhin nhân răng vân đê cua minh co thê đa gây tôn thương cho ho, va ban co thê noi vơi ho như thê, ho se cô vu cho ban.

Nêu ban không co sư giup đơ nay, ban co thê thư tim đên dich vu Trơ Giup Năc Danh Cho Ngươi Chơi Cơ Bac. Ban co thê tim đươc môt ngươi ban tri ky trong đơi. dich vu Trơ Giup Năc Danh Cho Ngươi Chơi Cơ Bac không do cac nhân viên đươc đao tao điêu hanh. No la môt tô chưc tư trơ giup va đôc lâp vê tai chanh.

Muôn co chi tiêt liên lac, xin goi Dich Vu Giup Đơ Vê Cơ Bac sô 1800 858 858.

42

43

Trơ thanh ngươi giai quyêt tôt vân đêNêu co vân đê gi xay ra trong cac lanh vưc khac cua cuôc sông cua ban, đưng lam ngơ. Hay lam nhưng gi ban đa lam trong viêc cơ bac. Hay nhin thăng vao vân đê va đôi pho vơi no. Viêc giai quyêt tôt vân đê co nhưng bươc sau đây:

• Nhin nhân la co vân đê va nhin thăng vao no. No xay ra khi nao? Co liên hê đên nhưng ai? No keo dai bao lâu rôi? Điêu gi khiên no băt đâu xay ra?

• Tim đu moi cach co thê giup ban giai quyêt vân đê. Lam môt danh sach va ghi ca nhưng y tương điên rô hoăc không thê nao thưc hiên đươc.

• Quyêt đinh xem đâu la giai phap tôt nhât va cô găng thư xem.

• Kiêm tra xem giai phap đo co hưu hiêu không. Nêu không thi băt đâu lam lai.

Ban co thê thây la ban đa lam xong cac bươc vê vân nan cơ bac cua minh vơi sư giup đơ phân nao cua cuôn sach nay. Điêu dê hiêu la ban cung dung phương cach nay đê giai quyêt nêu co vân đê gi trong cac lanh vưc khac cua cuôc sông cua minh.

44

45

6. Co sư giup đơ nao khac không?

Dich Vu Giup Đơ Vê Cơ Bac la môt dich vu giup cho nhưng ngươi chơi cơ bac tai NSW. Tât ca cac dich vu đêu miên phi vơi nhân viên nhiêu kinh nghiêm va hoan toan kin đao. Ban co thê xư dung dich vu nay qua nhưng cach sau đây:

Băng điên thoai 24 giơ môi ngay, 7 ngay môt tuân sô 1800 858 858

Găp măt trưc tiêp tai hâu hêt cac đia điêm ơ NSW. Đê biêt dich vu tư vân nao gân ban nhât, hay xem sach niên giam tai www.gamblinghelp.nsw.gov.au hoăc goi cho đương giây Giup Đơ Vê Cơ Bac.

Dich Vu Giup Đơ Vê Cơ Bac Trưc Tuyên giup tư vân băng cach trao đôi trưc tiêp trên internet hoăc email 24 giơ môi ngay, 7 ngay môt tuân. Ban co thê nhăp chuôt vao dich vu nay tai trang mang www.gamblinghelp.nsw.gov.au

Trang mang cua Dich Vu Giup Đơ Vê Cơ Bac cung chưa đưng nhiêu công cu tư trơ giup va lơi khuyên hưu ich.

Xem trang 48 đê đươc giup đơ băng cac ngôn ngư không phai la tiêng Anh

Tât ca moi Dich Vu Giup Đơ Vê Cơ Bac đêu đươc chinh phu NSW tai trơ qua Quy Hô Trơ Chơi Cơ Bac Co Trach Nhiêm.

Tư vân vê môi quan hê co liên quan đên cơ bac hoăc tư vân hôn nhânThương thi nhưng ngươi co vân nan cơ bac cân ra sưc han găn lai cac thiêt hai ma ho gây ra cho cac môi quan hê cua ho. Sau nhiêu năm noi dôi vê viêc cơ bac, ngươi phôi ngâu hoăc ngươi ban đơi cân tai lâp niêm tin. Nhiêu ngươi co vân nan cơ bac va ngươi ban đơi cua ho quyêt đinh tham dư cac buôi tư vân vê hôn nhân va vê cac môi quan hê, biêt răng nêu ho co thê giai quyêt vân đê vê môi quan hê, no cung se giup giai quyêt vân nan cơ bac. Nêu ban nghi đây la phân quan trong nhât trong vân đê cua minh, hay goi Cơ Quan Vê Cac Môi Quan Hê Tai Uc (Relationships Australia) sô 1300 364 277 đê thao luân hinh thưc tư vân nao thich hơp nhât cho ban, va đia điêm nao gân ban nhât.

Trơ Giup Năc Danh Cho Ngươi Chơi Cơ Bac (GA)GA la môt nhom thiên nguyên do nhưng ngươi đa, hoăc vân con co vân nan cơ bac điêu hanh. Ho không phai la cac nhân viên tư vân đươc huân luyên. Ho điêu hanh cac nhom nay trong khăp nươc Uc va ban co thê nhân sư giup đơ va hô trơ cua môt nhom ngươi co cung vân nan tương tư như minh. Hay goi cho Đương Dây Giup Đơ Vê Cơ Bac đê biêt nhom nao gân ban.

46

Tư vân tai chanhHâu hêt nhưng ngươi co vân nan cơ bac cân giai quyêt cach thưc tra nơ như thê nao va bao đam vân con đu tiên đê sinh sông. Đương Dây Nong Vê Tin Dung Va Nơ Nân (1800 808 488) cung câp tư vân tai chanh miên phi đê giup ban tai lâp sư ôn đinh tai chanh cho ban.

Giup đơ trong luc bi khung hoangKhi ngươi co vân nan cơ bac lâm vao tinh trang khung hoang, ho co thê cam thây bi trâm cam hoăc âu lo qua mưc nên không con suy nghi đung đăn vê vân nan cua minh. Cac nhân viên co trach nhiêm tai cac trung tâm y tê, hâu hêt bac si tông quat, bac si tâm thân va chuyên viên tâm ly vân thương giup nhưng ngươi đang bi khung hoang. Nêu ban không biêt goi cho ai thi hay goi cho Đương Dây Giup Đơ Vê Cơ Bac sô 1800 858 858.

47

48

Giup đơ băng ngôn ngư khacChinh phu NSW tai trơ cho dich vu tư vân qua hinh thưc găp măt trưc tiêp băng tiêng Hy Lap , Y, A Râp, Viêt Nam va Trung Hoa. Ngoai ra con cung câp tư vân trong tât ca moi thư tiêng khac qua Dich Vu Trơ Giup Vân Nan Cơ Bac Đa Văn Hoa.

Dich vu tư vân qua điên thoai cua Đương Dây Giup Đơ Vê Cơ Bac cung co thê săp xêp thông dich viên thuôc bât cư ngôn ngư nao. Hay goi 1800 858 858 va noi cho ho biêt ban cân ngôn ngư nao.

Cac tai liêu in ra băng nhiêu ngôn ngư hiên co săn qua trang mang cua Dich Vu Giup Đơ Vê Cơ Bac

Thông tin trưc tuyên: www.gamblinghelp.nsw.gov.au Nên nhơ răng, vân nan cơ bac co thê bo đươc.

CAC DICH VU ĐA VĂN HOA

Dich Vu Trơ Giup Vân Nan Cơ Bac Đa Văn Hoa (Dich vu trong khăp tiêu bang)

Hôi Đông A Râp Uc Châu

Trung Tâm Phuc Lơi Cho Ngươi A Châu Tai Auburn (Cac dich vu cho công đông noi tiêng Trung Hoa)

Trung Tâm Phuc Lơi Cua Ngươi Hy Lap

Công Đông Ngươi Viêt Tư Do Uc Châu

Co-As-It (Cac dich vu cho công đông noi tiêng Y)

SÔ ĐIÊN THOAI

02 9840 3767

02 9709 4333

02 9646 3695

02 9516 2188

02 9727 5599

02 9264 0744

Khi co ngươi nao ma ban quan tâm đên co vân nan cơ bac

Vân nan cơ bac co thê anh hương đên nhưng ngươi trong gia đinh va ngươi ban đơi qua cac cach khac nhau, nhiêu ngươi trong sô nay cam thây căng thăng, kho khăn. Tuy nhiên:

1. Co nhưng điêu ban co thê lam đê cai thiên tinh trang nay2. Tât ca cac dich vu trơ giup đươc liêt kê trong sach nay đêu co thê giup

ban. Hay dung cac dich vu nay nêu ban cân đên.

Lam sao tôi biêt đươc nêu co ngươi nao co vân nan cơ bac?

Khac vơi bia rươu va ma tuy, cac dâu hiêu vê vân nan cơ bac co thê kho nhân biêt đươc. Môt sô cac dâu hiêu nay CO THÊ cho thây co vân nan cơ bac.

• Thơi gian co măt tai đia điêm chơi cơ bac hoăc văng măt ơ nha. Thơi gian ơ VƠI gia đinh co ve it quan trong.

• Găp răc rôi tai chanh vi không tra cac hoa đơn đung ky han măc dâu vân co lơi tưc đây đu.

• Găp kho khăn trong cac môi quan hê- tinh tinh thay đôi, bưc doc đăc biêt la khi nhân cac hoa đơn tinh tiên.

• Mươn cac sô tiên lơn hoăc phai ban hoăc thê châp đô đat trong nha.• Ky giây tơ xin the tin dung mơi.• Không muôn noi đên chuyên tiên bac.• Sô tiên tiêt kiêm thương bi hao dân, nhưng chăng thây mua đươc thêm

mon đô nao.

Cac hâu qua đôi vơi ngươi ban đơi va gia đinh

• Găp răc rôi vơi luât phap khi co nhưng mon nơ đưng chung ca hai tên. • Gây căng thăng cho mhưng ngươi trong gia đinh, bao gôm tre em khiên

co thê gây ra nôi âu lo, trâm cam va cac vân đê sưc khoe thê chât.• Khi vân đê đươc phat hiên, no co thê co anh hương lơn đôi vơi mưc

sông cua ban vê lâu dai trong tương lai.• Viêc hoc hanh cua con cai co thê bi anh hương

Đôi pho vơi tinh huông

• Cô găng khuyên khich ngươi cơ bac tim kiêm sư giup đơ. Co nhiêu cach lưa chon: tư vân măt đôi măt, Trơ Giup Năc Danh Cho Ngươi Cơ Bac, Tư Vân Trưc Tuyên va con nhiêu nưa đươc ghi trong sach nay, hâu hêt đêu miên phi.

• Đưng tư trach minh!! Ban không “tao ra” ngươi chơi cơ bac va như đa noi cac dâu hiêu cho thây co vân nan co thê rât kho phat hiên.

• Hay cam thây thoai mai vê viêc tim kiêm sư giup đơ va hô trơ cho minh. • Hay noi vơi ban be tin cây hoăc goi cho Dich Vu Giup Đơ Vê Cơ Bac sô

1800 858 858.• Gia nhâp GamAnon- nhom hô trơ đăc biêt cho gia đinh va ngươi ban đơi.• Hay viêng mang www.gamblinghelp.nsw.gov.au vơi nhiêu công cu đê giup

minh tư hô trơ, va danh sach cac nhân viên tư vân va cac dich vu trong khu vưc cua ban.

• Tim kiêm sư giup đơ vê tai chanh va phap ly nêu cân đê bao vê tai san thi du như căn nha cua ban. Han chê nơ nân qua cac biên phap như trương muc ngân hang đôc lâp, không co the tin dung đưng tên chung va tra tiên hoa đơn tư đông qua trương muc ma ngươi cơ bac không đươc phep dung.

Nên nhơ răng: Sư đương đâu co le không giup đươc gi. Hay hanh đông đôi vơi cac vân đê hiên tai va hương đên muc tiêu lâu dai. Hay kiêm soat chuyên tiên bac trong luc tam thơi.

KHÔNG GIUP NƯA!Cho ban be

Hâu hêt cac lơi khuyên noi trên cung co thê giup cho ban be nưa. Điêu quan trong la khuyên khich ngươi chơi cơ bac tim kiêm sư giup đơ. Đưng cho ho mươn tiên ngay ca khi kho long tư chôi. Giup cho ban minh xa lanh cơ bac băng cach không giao du tai cac đia điêm cơ bac, hoăc nêu phai găp ơ đia điêm đo thi hay giup ho tranh xa khu vưc chơi cơ bac.

Ban cung co thê co đươc sư giup đơ, lơi khuyên va sư hô trơ cua Dich Vu Giup Đơ Vê Cơ Bac sô 1800 858 858.

Bây giơ ban đa hoan tât xong cuôn sach, tôt nhât

la nên cât no ơ môt nơi an toan đê nhăc nhơ ban vê môt viêc tôt đep ma minh đa lam xong va cung đê lơ sau nây ban hoăc ban be

cân dung đên no.

Cuôn sach nay đươc soan thao tư cac tai liêu va sach vơ xuât ban va đươc tông hơp lai bơi Dich Vu Tư Vân Giup Đơ Ngươi Cơ Bac tai Victoria, Giao Sư Mark Dickerron, Ian Robertson va Nick Heather. Lân xuât ban nay bao gôm văn ban đa đươc Dr Clive Allcock sưa đôi thay măt cho Chinh Phu NSW, va đươc Quy Trơ Giup Cơ Bac Co Trach Nhiêm, Văn Phong Phu Trach Vê Bia Rươu, Cơ Bac Va Đua Ngưa in va phân phôi tai NSW trong năm 2008. Sach đa đươc câp nhât môt lân nưa vao năm 2010.

© Chinh phu Tiêu Bang Victoria

Xem trang mang cua chung tôi www.gamblinghelp.nsw.gov.au đê co thêm nhiêu sach hưu ich