BGI - 2014/2015 ikasturteko 3. hiruhilabeteko jantokiko menuak
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Egin ezazu afaria bazkarian jan ez dituzun elikagaiekin, arin eta erraz prestatuta. Preparar la cenay r r r
k .
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rra: Gure enpresak egiten du g rdinik egina jan den arraina, 1420/2006 Errege Dekretuakbezala. r r r r r resk rr k .
elikatu dugu muga izan arren.T ez diren pr rdez
baimendutak elikagaien familia beraren barnean. En caso aler o intoleranciasrar mantener a pesar las limitaciones los
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k platerean: barazki eg g rdinak entsalada astean
egunetan. Eta astean bi egunetan: pasta, arr patatak. / En el primer plato: ry rtalizas o cr en orma 3 a la semana Y a 3 a la semana:pasta, r s
Bigarr rean: e :
Ar e T ek , errikia,Ternera, o,
astean e 3 netana a a emana
astean egun 1ean e 2tanas a a semana
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P rea: garaik . Postre: r r r s
claratoriaa tr la alor ricional son or
en s, como re erencia rs El escolar aportar en torno al
total las ener Diaria rientati aEner para r se estima en torno a
ricionales ser riores o in eriores en sexo, , y
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Elikagaien balorazioaren bitartez eskainitako datuak gutxi gorabehe-rakoak dira eta bibliografi a iturrietan oinarrituta daude, errefgisa 12-14 urte bitarteko adin talde bat hartu delarik. Eskolakmenuak energía beharrizan osoaren %30-35 inguru izan beharko du.12-14 urte bitarteko adin taldearentzako Energiaren EgunekoGorabeherako Kopurua 2500 kcal inguruan zenbatesten da. Gizaba-nako bakoitzaren elikagai beharrizanak handiagoak edo txikiagoakdaitezke sexua, adina, jarduera fisikoaren maila eta beste
rabera.
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B2 Transportado caliente SIN logo_Maquetación 1 18/03/15 15:30 Página 2
Hiruhilabeteko menuak · 2014-2015 ikasturtea trimestre · curso 2014-2015
Hiruhilabeteko menuak · 2014-2015 ikasturtea trimestre · curso 2014-2015
Hiruhilabeteko menuak · 2014-2015 ikasturtea trimestre · curso 2014-2015Menús 3er Menús 3erA Menús 3erPIRILA ABRIL MAIATZA MAYO EKAINA JUNIO
te aastelehena
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Hiruhilabetek
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Hiruhilabetek
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ostirala
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Hiruhilabetek
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es martes
éreses mié cco
jucoles jueves
nesviernes
28 1.035 Kcal. P.: 45 HC.: 116 L.: 43
ARROZA TOMATEAREKIN
ZEKOR XERRA IRINAZTATUTA
LETXUGAREKIN
ZAPORE JOGURTA
OGIA
27 695 Kcal. P.: 40 HC.: 79 L.: 21
BARAZKI MENESTRA
BAKALAOA PISTOREKIN
FRUTA
OGIA
29 826 Kcal. P.: 40 HC.: 83 L.: 33
DILISTAK GISATUTA
AMUARRAIN FRESKOA
IRINAZTATUTA LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
30 728 Kcal. P.: 30 HC.: 84 L.: 32
KALABAZIN KREMA
PATATA ARRAUTZOPILA
PIPERREKIN
JOGURT NATURALA
AZUKREZTATUTA
OGIA
13 896 Kcal. P.: 55 HC.: 82 L.: 34
DILISTAK ERREGOSITA
HANBURGESA % 100 ZEKORRA
LOREZAINARA
FRUTA
OGIA
14 809 Kcal. P.: 62 HC.: 62 L.: 32
AZALORE KREMA
OILASKO ERREKIA BARAZKIEKIN
ZAPORE JOGURTA
OGI
15 748 Kcal. P.: 31 HC.: 98 L.: 23
TALLARINAK TOMATEAREKIN
LEGATZA LABEAN EGINDA
LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
16 774 Kcal. P.: 32 HC.: 84 L.: 37
EURI ZOPA
PATATA ARRAUTZOPILA
LETXUGAREKIN
JOGURT NATURALA AZUKREZTATUTA
OGIA
17 780 Kcal. P.: 42 HC.: 82 L.: 29
PORRUSALDA
BAKALAOA TOMATEAREKIN
FRUTA
OGIA
21 838 Kcal. P.: 57 HC.: 97 L.: 21
TXITXIRIOAK ERREGOSITA
OILASKO BULARKIA LABEAN
EGINDA PISTOAREKIN
ZAPORE JOGURTA
OGIA
20 710 Kcal. P.: 15 HC.: 88 L.: 30
LEKAINAK PATATEKIN
URDAIAZPIKO KROKETAK
LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
22 917 Kcal. P.: 42 HC.: 102 L.: 35
MAKARROIAK TOMATEAREKIN
ZEKOR XERRA IRINAZTATUTA
KALABAZINAREKIN
FRUTA
OGIA
23 738 Kcal. P.: 42 HC.: 93 L.: 16
BABARRUN PINTAK GISATUAK
LEGATZA LABEAN EGINDA
LETXUGAREKIN
BAINILLA BUDINA
OGIA
927 Kcal. P.: 44 HC.: 70 L.: 50
BARAZKI ZOPA
TXERRI TXULETA LABEAN
EGINDA PIPERREKIN
FRUTA
OGIA
24
28 1.035 Kcal. P.: 45 HC.: 116 L.: 43
ARROZ CON TOMATE
FILETE DE TERNERA
REBOZADO CON LECHUGA
YOGUR SABORES
PAN
27 695 Kcal. P.: 40 HC.: 79 L.: 21
MENESTRA DE VERDURAS
BACALAO CON PISTO
FRUTA
PAN
29 826 Kcal. P.: 40 HC.: 83 L.: 33
LENTEJAS GUISADAS
TRUCHA ASALMONADA FRESCA
REBOZADA CON LECHUGA
FRUTA
PAN
30 728 Kcal. P.: 30 HC.: 84 L.: 32
CREMA DE CALABACIN
TORTILLA DE PATATA
CON PIMIENTOS
YOGUR NATURAL AZUCARADO
PAN
13 896 Kcal. P.: 55 HC.: 82 L.: 34
LENTEJAS ESTOFADAS
HAMBURGUESA 100% TERNERA
A LA JARDINERA
FRUTA
PAN
14 809 Kcal. P.: 62 HC.: 62 L.: 32
CREMA DE COLIFLOR
POLLO GUISADO
CON VERDURAS
YOGUR SABORES
PAN
15 748 Kcal. P.: 31 HC.: 98 L.: 23
TALLARINES CON TOMATE
MERLUZA AL HORNO
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
16 774 Kcal. P.: 32 HC.: 84 L.: 37
SOPA DE LLUVIA
TORTILLA DE PATATA
CON LECHUGA
YOGUR NATURAL AZUCARADO
PAN
17 780 Kcal. P.: 42 HC.: 82 L.: 29
PORRUSALDA
BACALAO CON TOMATE
FRUTA
PAN
21 838 Kcal. P.: 57 HC.: 97 L.: 21
GARBANZOS ESTOFADOS
PECHUGA DE POLLO AL HORNO
CON PISTO
YOGUR SABORES
PAN
20 710 Kcal. P.: 15 HC.: 88 L.: 30
VAINAS CON PATATAS
CROQUETAS DE JAMON
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
22 917 Kcal. P.: 42 HC.: 102 L.: 35
MACARRONES CON TOMATE
FILETE DE TERNERA REBOZADO
CON CALABACIN
FRUTA
PAN
23 738 Kcal. P.: 42 HC.: 93 L.: 16
ALUBIAS PINTAS GUISADAS
MERLUZA AL HORNO
CON LECHUGA
FLAN DE VAINILLA
PAN
927 Kcal. P.: 44 HC.: 70 L.: 50
SOPA DE VERDURAS
CHULETA DE CERDO AL HORNO
CON PIMIENTOS
FRUTA
PAN
24
12 832 Kcal. P.: 40 HC.: 67 L.: 43
BARAZKI PUREA
HANBURGESA % 100 ZEKORRA
TOMATEAREKIN
NATILLAK
OGIA
11 864 Kcal. P.: 30 HC.: 110 L.: 29
DILISTAK GISATUTA
BAKALAO KROKETAK
LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
13 674 Kcal. P.: 31 HC.: 69 L.: 29
EURI ZOPA
LEGATZ FRESKOA IRINAZ-
TATUTA LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
14 720 Kcal. P.: 39 HC.: 107 L.: 14
ARROZA BARAZKIEKIN
SOLOMOA MARINATUTA LABEAN
EGINDA PIPERREKIN
JOGURT NATURALA AZUKREZTATUTA
OGIA
15 662 Kcal. P.: 25 HC.: 81 L.: 28
KALABAZIN KREMA
PATATA ARRAUTZOPILA
KETCHUPAREKIN
FRUTA
OGIA
5 936 Kcal. P.: 53 HC.: 91 L.: 36
TXITXIRIOAK GISATUTA
INDIOILAR BULARKIA
IRINAZTATUTA LETXUGAREKIN
JOGURT NATURALA AZUKREZTATUTA
OGIA
4 681 Kcal. P.: 25 HC.: 66 L.: 32
LEKAINAK PATATEKIN
SALTXITXAK PATATA
FRIJITUEKIN
FRUTA
OGIA
6 884 Kcal. P.: 45 HC.: 104 L.: 29
ARROZA BARAZKIEKIN
ZEKOR ERREGOSIA
PERRETXIKOEKIN
FRUTA
OGIA
7 881 Kcal. P.: 41 HC.: 105 L.: 30
ESPAGETIAK BOLOGNESARA
LEGATZA LABEAN EGINDA
LETXUGAREKIN
ZAPORE JOGURTA
OGIA
8 877 Kcal. P.: 43 HC.: 57 L.: 50
ZIAZERBAK SALTATUTA
TXERRI TXULETA LABEAN
EGINDA PIPERREKIN
FRUTA
OGIA
19 785 Kcal. P.: 29 HC.: 85 L.: 35
AZENARIO KREMA
LEGATZ HAGAXKAK
MAHONESAREKIN
JOGURT NATURALA AZUKREZTATUTA
OGIA
18 732 Kcal. P.: 32 HC.: 72 L.: 33
FIDEO ZOPA
ATUNA PIPERRADAN
FRUTA
OGIA
20 896 Kcal. P.: 50 HC.: 88 L.: 34
TXITXIRIOAK GISATUTA
ZEKOR XERRA IRINAZTATUTA
LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
21 840 Kcal. P.: 37 HC.: 105 L.: 28
MAKARROIAK TOMATEAREKIN
LEGATZA LABEAN EGINDA
LETXUGAREKIN
ZAPORE JOGURTA
OGIA
22 1.033 Kcal. P.: 55 HC.: 78 L.: 50
BABARRUN PINTAK GISATUAK
TXERRI TXULETA LABEAN
EGINDA PIPERREKIN
FRUTA
OGIA
26 821 Kcal. P.: 44 HC.: 76 L.: 35
BARAZKI MENESTRA
INDIOILAR BULARKIA IRINAZTA-
TUTA LETXUGAREKIN
ZAPORE JOGURTA
OGI
25 839 Kcal. P.: 53 HC.: 83 L.: 28
DILISTAK GISATUTA
BAKALAOA IRINEZTATUTA
FRUTA
OGIA
27 656 Kcal. P.: 41 HC.: 48 L.: 31
ENTSALADA MISTOA
ZEKOR ERREGOSIA
LOREZAINERA
FRUTA
OGIA
28 796 Kcal. P.: 34 HC.: 102 L.: 25
TALLARINAK TOMATEAREKIN
LEGATZA LABEAN EGINDA
LETXUGAREKIN
JOGURT NATURALA AZUKREZTATUTA
OGIA
29 785 Kcal. P.: 39 HC.: 93 L.: 26
BABARRUN ZURIAK AZAREKIN
PATATA ETA KUITXO
ARRAUTZOPILA
FRUTA
OGIA
12 832 Kcal. P.: 40 HC.: 67 L.: 43
PURE DE VERDURAS
HAMBURGUESA 100%
TERNERA CON TOMATE
NATILLAS
PAN
11 864 Kcal. P.: 30 HC.: 110 L.: 29
LENTEJAS GUISADAS
CROQUETAS DE BACALAO
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
13 674 Kcal. P.: 31 HC.: 69 L.: 29
SOPA DE LLUVIA
MERLUZA FRESCA
REBOZADA CON LECHUGA
FRUTA
PAN
14 720 Kcal. P.: 39 HC.: 107 L.: 14
ARROZ CON VERDURAS
LOMO ADOBADO AL HORNO
CON PIMIENTOS
YOGUR NATURAL AZUCARADO
PAN
15 662 Kcal. P.: 25 HC.: 81 L.: 28
CREMA DE CALABACIN
TORTILLA DE PATATA
CON KETCHUP
FRUTA
PAN
5 936 Kcal. P.: 53 HC.: 91 L.: 36
GARBANZOS GUISADOS
PECHUGA DE POLLO REBOZADA
CON LECHUGA
YOGUR NATURAL AZUCARADO
PAN
4 681 Kcal. P.: 25 HC.: 66 L.: 32
VAINAS CON PATATAS
SALCHICHAS CON CHIPS
FRUTA
PAN
6 884 Kcal. P.: 45 HC.: 104 L.: 29
ARROZ CON VERDURAS
ESTOFADO TERNERA
CON CHAMPIÑONES
FRUTA
PAN
7 881 Kcal. P.: 41 HC.: 105 L.: 30
ESPAGUETIS BOLOGNESA
MERLUZA AL HORNO
CON LECHUGA
YOGUR SABORES
PAN
8 877 Kcal. P.: 43 HC.: 57 L.: 50
ESPINACAS SALTEADAS
CHULETA DE CERDO AL HORNO
CON PIMIENTOS
FRUTA
PAN
19 785 Kcal. P.: 29 HC.: 85 L.: 35
CREMA DE ZANAHORIA
VARITAS MERLUZA
CON MAHONESA
YOGUR NATURAL AZUCARADO
PAN
18 732 Kcal. P.: 32 HC.: 72 L.: 33
SOPA DE FIDEOS
ATUN EN PIPERRADA
FRUTA
PAN
20 896 Kcal. P.: 50 HC.: 88 L.: 34
GARBANZOS GUISADOS
FILETE DE TERNERA REBOZADO
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
21 840 Kcal. P.: 37 HC.: 105 L.: 28
MACARRONES CON TOMATE
MERLUZA AL HORNO
CON LECHUGA
YOGUR SABORES
PAN
22 1.033 Kcal. P.: 55 HC.: 78 L.: 50
ALUBIAS PINTAS GUISADAS
CHULETA DE CERDO AL HORNO
CON PIMIENTOS
FRUTA
PAN
26 821 Kcal. P.: 44 HC.: 76 L.: 35
MENESTRA DE VERDURAS
PECHUGA DE POLLO
REBOZADA CON LECHUGA
YOGUR SABORES
PAN
25 839 Kcal. P.: 53 HC.: 83 L.: 28
LENTEJAS GUISADAS
BACALAO REBOZADO
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
27 656 Kcal. P.: 41 HC.: 48 L.: 31
ENSALADA MIXTA
ESTOFADO DE TERNERA
A LA JARDINERA
FRUTA
PAN
28 796 Kcal. P.: 34 HC.: 102 L.: 25
TALLARINES CON TOMATE
MERLUZA AL HORNO
CON LECHUGA
YOGUR NATURAL AZUCARADO
PAN
29 785 Kcal. P.: 39 HC.: 93 L.: 26
ALUBIAS BLANCAS CON BERZA
TORTILLA DE PATATA
Y CALABACÍN
FRUTA
PAN
1 681 Kcal. P.: 37 HC.: 65 L.: 28
BARAZKI PUREA
SOLOMOA MARINATUTA
IRINAZTATUTA LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
2 749 Kcal. P.: 41 HC.: 67 L.: 33
LEKAINAK PATATEKIN
ZEKOR XERRA IRINAZTATUTA LET-
XUGAREKIN
JOGURT NATURALA AZUKREZTATUTA
OGIA
3 889 Kcal. P.: 44 HC.: 113 L.: 27
ARROZA PAELLAN
BAKALAOA PISTOREKIN
FRUTA
OGIA
4 813 Kcal. P.: 51 HC.: 79 L.: 31
FIDEO ZOPA
HARAGI BOLA LOREZAINERA
ZAPORE JOGURTA
OGIA
5 664 Kcal. P.: 39 HC.: 79 L.: 15
BABARRUN PINTAK GISATUAK
LEGATZA LABEAN EGINDA
LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
9 958 Kcal. P.: 44 HC.: 83 L.: 47
PORRUSALDA
HANBURGESA % 100 ZEKORRA
SALTSAN PERRETXIKOEKIN
JOGURT NATURALA AZUKREZTATUTA
OGIA
8 714 Kcal. P.: 15 HC.: 91 L.: 29
AZENARIO KREMA
URDAIAZPIKO KROKETAK
LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
10 940 Kcal. P.: 48 HC.: 85 L.: 41
TXITXIRIOAK ZIAZERBEKIN
IZOKIN FRESKOA IRINAZTA-
TUTA LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
11 1.074 Kcal. P.: 68 HC.: 104 L.: 41
MAKARROIAK TOMATEAREKIN
OILASKO ERREKIA ARANA
SALTSAN
ZAPORE JOGURTA
OGIA
12 677 Kcal. P.: 27 HC.: 80 L.: 30
EURI ZOPA
PATATA ARRAUTZOPILA
FRUTA
OGIA
16 852 Kcal. P.: 24 HC.: 108 L.: 32
BARAZKI MENESTRA
ATUN ENPANADILLAK
LETXUGAREKIN
ZAPORE JOGURTA
OGIA
15 711 Kcal. P.: 39 HC.: 80 L.: 21
DILISTAK GISATUTA
LEGATZA LABEAN EGINDA
SALTSA BERDEAN
FRUTA
OGIA
17 952 Kcal. P.: 39 HC.: 109 L.: 39
ARROZA TOMATEAREKIN
ZEKOR XERRA IRINAZTATUTA
LETXUGAREKIN
FRUTA
OGIA
18 714 Kcal. P.: 53 HC.: 86 L.: 12
BABARRUN ZURIAK GISATUTA
OILASKO BULARKIA LABEAN
EGINDA LARANJA SALTSAN
JOGURT NATURALA AZUKREZTATUTA
OGIA
19 1.069 Kcal. P.: 33 HC.: 117 L.: 51
MAKARROIAK TOMATEAREKIN
SALTXITXAK PATATA FRIJITUEKIN
POSTRE BEREZIA
OGIA
23 701 Kcal. P.: 29 HC.: 72 L.: 36
ENTSALADA MISTOA
PATATA ARRAUTZOPILA
KETCHUPAREKIN
ZAPORE JOGURTA
OGIA
22 871 Kcal. P.: 55 HC.: 83 L.: 31
DILISTAK ERREGOSITA
BAKALAOA IRINEZTATUTA
FRUTA
OGIA
1 681 Kcal. P.: 37 HC.: 65 L.: 28
PURE DE VERDURAS
LOMO ADOBADO REBOZADO
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
2 749 Kcal. P.: 41 HC.: 67 L.: 33
VAINAS CON PATATAS
FILETE DE TERNERA REBOZADO
CON LECHUGA
YOGUR NATURAL AZUCARADO
PAN
3 889 Kcal. P.: 44 HC.: 113 L.: 27
ARROZ EN PAELLA
BACALAO CON PISTO
FRUTA
PAN
4 813 Kcal. P.: 51 HC.: 79 L.: 31
SOPA DE FIDEOS
ALBONDIGAS A LA JARDINERA
YOGUR SABORES
PAN
5 664 Kcal. P.: 39 HC.: 79 L.: 15
ALUBIAS PINTAS GUISADAS
MERLUZA AL HORNO
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
9 958 Kcal. P.: 44 HC.: 83 L.: 47
PORRUSALDA
HAMBURGUESA 100% TERNERA
EN SALSA CON CHAMPIÑONES
YOGUR NATURAL AZUCARADO
PAN
8 714 Kcal. P.: 15 HC.: 91 L.: 29
CREMA DE ZANAHORIA
CROQUETAS DE JAMON
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
10 940 Kcal. P.: 48 HC.: 85 L.: 41
GARBANZOS CON ESPINACAS
SALMON FRESCO REBOZADO
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
11 1.074 Kcal. P.: 68 HC.: 104 L.: 41
MACARRONES CON TOMATE
POLLO ASADO EN SALSA
DE CIRUELAS
YOGUR SABORES
PAN
12 677 Kcal. P.: 27 HC.: 80 L.: 30
SOPA DE LLUVIA
TORTILLA DE PATATA
FRUTA
PAN
16 852 Kcal. P.: 24 HC.: 108 L.: 32
MENESTRA DE VERDURAS
EMPANADILLAS DE ATUN
CON LECHUGA
YOGUR SABORES
PAN
15 711 Kcal. P.: 39 HC.: 80 L.: 21
LENTEJAS GUISADAS
MERLUZA HORNO
EN SALSA VERDE
FRUTA
PAN
17 952 Kcal. P.: 39 HC.: 109 L.: 39
ARROZ CON TOMATE
FILETE DE TERNERA REBOZADO
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
18 714 Kcal. P.: 53 HC.: 86 L.: 12
ALUBIAS BLANCAS GUISADAS
PECHUGA DE POLLO HORNO
A LA NARANJA
YOGUR NATURAL AZUCARADO
PAN
19 1.069 Kcal. P.: 33 HC.: 117 L.: 51
MACARRONES CON TOMATE
SALCHICHAS CON CHIPS
POSTRE ESPECIAL
PAN
23 701 Kcal. P.: 29 HC.: 72 L.: 36
ENSALADA MIXTA
TORTILLA DE PATATA
CON KETCHUP
YOGUR SABORES
PAN
22 871 Kcal. P.: 55 HC.: 83 L.: 31
LENTEJAS ESTOFADAS
BACALAO REBOZADO
CON LECHUGA
FRUTA
PAN
TC
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B2 Transportado caliente SIN logo_Maquetación 1 18/03/15 15:30 Página 5