BEKLIMMINGEN MENTALE VEERKRACHT BIJ
Transcript of BEKLIMMINGEN MENTALE VEERKRACHT BIJ
Tijdens de cursus “Mentale veerkracht bij beklimmingen” word je door middel van een fysieke setting mentaal uitgedaagd. Wat is
jouw rol binnen het team en hoe ga jij om met onvoorziene obstakels tussen jou en je doel? We gebruiken de omgeving in de
Ardennen om een situatie te simuleren die vergelijkbaar is met een beklimming. Je krijgt inzicht in je eigen gedachten en patronen op
momenten dat je uitgedaagd wordt. Door hier bewust mee bezig te gaan in de Ardennen zal je tijdens je eigen beklimming
ondermijnende gedachten sneller kunnen herkennen en meteen kunnen corrigeren voordat ze invloed kunnen hebben op de
beklimming.
MENTALE VEERKRACHT BIJ BEKLIMMINGEN
ProgrammaOnderstaande tijden zijn indicatief, afhankelijk van de
omstandigheden kan het programma mogelijk gewijzigd
worden.
VrijdagVanaf 16:00 ben je welkom
21:00 Briefing
00:00 Overnachting
Zaterdag08:30 Ontbijt
09:00 Start ochtendprogramma
12:15 Lunch op locatie
12:45 Start middagprogramma
16:00 Dagevaluatie
18:00 Avondmaaltijd
00:00 Overnachting
Zondag09:00 Ontbijt
10:00 Start ochtendprogramma
12:00 Lunch op locatie
12:30 Start middagprogramma
15:30 Dagevaluatie
16:30 Afsluiting
OmgevingDe cursus vindt plaats in de directe omgeving van
camping Villatoile in Anseremme. De camping is gelegen
in de Lesse vallei, een prachtige vallei met veel diversiteit
in het landschap. De rivierbedding loopt via weilanden
over in bossen om daarna tegen de rotsen te stuiten.
Deze rotsen vormen indrukwekkende klimgebieden.
Eenmaal boven bieden ze een adembenemend uitzicht
over de omgeving.
Mountain-ShopDe Mountain-Shop van Mountain Network bevindt zich bij
de barrage, achter op Camping Villatoile. De
Mountain-Shop is een klein klim winkeltje waar je als
deelnemer aan onze cursussen 10% korting ontvangt op
het gehele assortiment aan kleding, klimmaterialen en
topo’s.
Camping VillatoileOvernachtingMountain Network heeft voor de overnachtingen een
2-persoons koepeltent voor je klaar staan in het Mountain
Network Base Camp op camping Villatoile. Je kunt ervoor
kiezen om hier alleen in te slapen of met twee personen
als je samen de cursus boekt. Het is ook mogelijk je eigen
tent mee te nemen. Verder kun je er altijd voor kiezen
om eerder te arriveren of later te vertrekken. Deze extra
overnachting(en) kun je vooraf bijboeken. De kosten voor
een extra overnachting zijn € 15,00 per nacht.
AankomstVanaf vrijdagmiddag 16:00 ben je welkom bij ons op
locatie. Bij aankomst zal Camping Villatoile de slagbomen
voor je openen waarna je bij de receptie (houten huisje)
een code voor het uitrijden kunt halen. Vermeld hierbij
dat je komt voor Mountain Network. Hierna tref je ons
aan bij de barrage, achter op de camping. Wij zullen je
welkom heten en je vertellen op welke campingplek je zal
overnachten. De briefing is vervolgens om 21:00 waar wij
het programma zullen toelichten.
AdresMountain Network Ardennen / Camping Villatoile
Ferme de Pont-à-Lesse
5500 Anseremme – Dinant (B)
T : +31 (0)88-1236880
MaaltijdenTijdens de cursus zal zaterdag een ontbijt, lunchpakket en
een warme maaltijd bij ons op locatie worden verzorgd.
Op zondag verzorgen wij een ontbijt en een lunchpakket.
Het lunchpakket zal genuttigd worden bij de rotsen. Op
vrijdag- en zondagavond is het ook mogelijk om, onder
het genot van één van de vele speciaalbieren, mee te
eten met de dagmaaltijd. Deze laatste maaltijden zijn wel
voor eigen rekening.
KostenKosten van de cursus zijn € 245,00 voor
niet-abonnementhouders en € 230,00 voor abonnement-
houders en worden online betaald. Tijdens het boeken
van je cursus kun je ook aanvullende opties zoals extra
overnachtingen bijboeken en online betalen. Wanneer je
aanvullende opties na het boeken wilt toevoegen dan dien
je deze ter plaatse te voldoen. Ook overige kosten zoals
drankconsumpties dien je ter plaatse direct per pin te
voldoen.
Inbegrepen● Ervaringsleer inclusief begeleiding
● Concrete tools
● Maaltijden (zie programma)
● Overnachtingen (zie programma)
● Gebruik materialen
● Ongevallenverzekering
● Gebruik douches
Niet inbegrepen● Vervoer
● Drankconsumpties
● Reis- en annuleringsverzekering
Minimum aantal deelnemersDeze cursus gaat door vanaf 4 personen. Wanneer het
minimum aantal personen niet is bereikt, laten we je dit
uiterlijk een week van tevoren weten.
VerzekeringMountain-Network zal iedere deelnemer voorzien van een
basis ongevallenverzekering. Desgewenst kun je deze
ongevallenverzekering zelf uitbreiden tot een volledige
reis- en annuleringsverzekering.
InstroomeisenWe verwachten dat je een beklimming in gedachten hebt
die je zelf nog zou willen ondernemen.
Paklijst● Regenkleding en sportkleding
● Stevige wandel- of sportschoenen
● Slaapzak, matje, kussen
● Dagrugzak
● Hoofdlamp
● Waterfles
● Eventueel zonnebrand