Basketball Drill - Bahan pelatihan Lisensi C

4

description

ini adalah bahan pegangan untuk pelatih basket lisensi C mudah2an berguna buat temen2 untuk refresh

Transcript of Basketball Drill - Bahan pelatihan Lisensi C

Page 1: Basketball Drill - Bahan pelatihan Lisensi C
Page 2: Basketball Drill - Bahan pelatihan Lisensi C

Pertahanan Double team terhadap pemain Post yang baik .

Settingnya adalah melakukan double team yang arah pemain pembantunya adalah berasal dari ;

1 Penjaga no.4 disebut arah 33 .2 Penjaga no.3 disebut arah 22 .

5 3 Penjaga no.1 disebut arah 11 .

1 Arah panah merupakan arah bantu, yang tentunya setelah adanya komunikasiterlebih dahulu maka penjaga no.5 menentukan posisi badannya berat

11 kesebelah mana ?! . Yang tentunya tergantung akan arah datangnya33 bantuan .

422

3

Help Comes from inside .

5 2

Help

14

3

Rotation Kembali kepenjagaan sebelumnya .

5 Yang penting penjaga no.3 bias menghambat laju passing ke penyerang no.4 . Sehingga penjaga no.4 bisa/sempat

2 melakukan fronting .4 Posisi penjaga no. 1 segera melakukan deny .

Penjaga No. 3 & 4 seperti melakukan Help & Recover .1 Antisipasi penjaga no.3, pergerakan recovernya bersamaan

3 dengan pergerakan bola kick out .

Page 3: Basketball Drill - Bahan pelatihan Lisensi C

43

Page 4: Basketball Drill - Bahan pelatihan Lisensi C

Settingnya adalah melakukan double team yang arah pemain pembantu

Arah panah merupakan arah bantu, yang tentunya setelah adanya komunikasiterlebih dahulu maka penjaga no.5 menentukan posisi badannya berat kesebelah mana ?! . Yang tentunya tergantung akan arah datangnya

Yang penting penjaga no.3 bias menghambat laju passing ke penyerang no.4 . Sehingga penjaga no.4 bisa/sempat