EL BALONCESTOINSTITUTO MARÍA AUXILIADORA

EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES

PROFE. CARMEN DURON2014

Origen del baloncesto• Este deporte fue creado por James Naismith, en Springfield

(Massachusetts), Estados Unidos de Norteamérica, en el mes de diciembre de 1891. James Naismith era profesor en Springfield College, de Massachusetts (una institución YMCA, Asociación de Jóvenes Cristianos).

Origen del baloncesto Luther Gulick, decano del departamento de Educación Física, le sugirió a Naismith que creara un deporte, con las siguientes características:

•Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por equipos.•Que se pueda jugar en invierno, ya que no se podía hacer deporte en dicha temporada al aire libre.

Emprendió su trabajo tomando elementos de otros deportes entre ellos el futbol y el rugby, luego redacto las reglas fundamentales de este deporte. Hoy en día las reglas han evolucionado.

¿Qué es el Baloncesto?

Es un deporte reglado que se juega entre dos equipos

formados por 5 jugadores. Su objetivo es introducir el balón

en el cesto del equipo contrario y evitar que el otro equipo

tenga posesión del balón.

Vocabulario• Tiro Libre – Tiro directo al canasto sin defensa que se concede

a un jugador después de haber sufrido una falta.

• Cambio de dirección – Desplazamientos rápidos de derecha a

izquierda y viceversa.

• Falta – Una infracción de las reglas, que se anota y penaliza.

Vocabulario

• Pivotear – Acción de girar levantando un solo pie del suelo y

dando la vuelta sobre la punta del pie para dirigirse a otra

dirección.

• Pie de despegue – El pie opuesto a la mano que realiza el

lanzamiento en un <lay up> y que se emplea para impulsarse

hacia arriba.

• Rebote – Saltar y coger el balón después que se ha errado el

tiro y rebota en el aro o en el tablero.

Vocabulario• Pase – Lanzar el balón con una o dos manos a otro jugador.

• Pase superior – Lanzamiento con las dos manos a otro

jugador que se inicia desde arriba de la cabeza.

• Pase de rebote - Lanzamiento con una o dos manos hacia

otro jugador que rebota previamente en el suelo.

Vocabulario

• Tirar – Lanzar el balón al blanco, en este caso el canasto.

• Tiro brincado – Un tiro ejecutado mientras el que lo realiza

está en el aire.

Vocabulario

• Tiro de continuación, (lay up) – colocar suavemente el balón

por encima del aro.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO

Son todas aquellas acciones físicas que suceden en el juego,

las cuales están limitadas técnicamente por el “Reglamento de

Básquetbol”.

Fundamentos técnicos del baloncestoEstos fundamentos son los siguientes:

1. Posición básica (defensiva).

2. Desplazamientos sin balón (pivoteo).

3. Pases y recepción.

4. Lanzamiento con una mano.

5. Doble paso y lanzamiento.

Fundamentos técnicos del baloncesto• Posición Básica ( defensiva)

• Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con

rapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los

pies en ningún momento.

• Desplazamiento (ofensivo)

• En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos

ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por

consiguiente acumular mayor' cantidad de puntos que el

contrario (lo que constituye la finalidad del juego).

•

Fundamentos técnicos del baloncestoEstos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos

sencillamente:

1.1. Carrera:Carrera: Es la forma principal de desplazamiento en el juego.

Durante la misma suceden arranca­das y paradas con variedad de

velocidad y dirección.

2.2. Saltos:Saltos: Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una

pierna y con dos piernas.

Fundamentos técnicos del baloncesto

3. Giros o pivoteo: Son movimientos que consisten en mantener

un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como

punto "fijo" o eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a

la anterior en diferentes direcciones.

4. Paradas: Paradas: Son utilizadas para demarcarse, cambiar de dirección,

para tomar un pase, fintear al contrario, etc. Se realiza de dos

maneras:

1.A doble ritmo

2.A pies juntos

Fundamentos técnicos del baloncesto5. 5. Amagos o fintas

1.Con desplazamientos.

2.Arrancadas explosivas.

3.Variación y cambios de velocidad.

4.Con pivote.

Reglas de la cancha

• La cancha de juego es una superficie rectangular de 28 x 15

metros.

Reglas de la cancha

• Debe haber dos tableros (uno a cada extremo de la cacha) con

aros y mayas.

• El aro deberá estar a 3 metros por encima del suelo(10 pies)

• El balón oficial está hecho de cuero o de un material sintético

Un equipo se compone de las siguientes posiciones:

• Centro – por lo general es el jugador más alto del equipo.

• Delanteros – son dos jugadores en esta posición;

generalmente deberán ser buenos en el rebote y tirando.

Reglas de juego

• Defensa – hay otros dos jugadores, uno de ellos que es el

defensa tirador y el otro defensa pívot que es el que organiza

y dirige los avances ofensivos.

• El juego inicia con un salto entre los dos jugadores mas

grandes centrales para captar el balón.

• Se juegan cuatro cuartos de 10 minutos cada uno; en cada

cuarto tienen 5 minutos para recuperar y recibir

instrucciones

Reglas del juego

• El equipo que agarra el balón toma la iniciativa de la ofensiva

y atacará en la dirección en que está mirando su centro en el

lanzamiento inicial del balón.

Reglas del juego

• El juego continúa sin interrupción hasta que se produce una

falta o sale el balón de la cancha. Ahora hay una regla de los

24 segundos de posición del balón por equipo.

Reglas del juego

• Cuando se anota un canasto, el juego continua sin

interrupción puesto que el otro equipo introduce

inmediatamente el balón dentro del terreno de juego y avanza

hacia el otro extremo de la cancha intentando encestar.

• Cuando sea necesario que uno de los árbitros detenga el

juego debido a la infracción de una regla, se para el reloj. Una

vez resuelta la falta se reanuda el juego.

Reglas del juego

• Cada canasto correcto se premia con 2 o 3 puntos.

• Cuando en un intento se consigue un canasto pero el que tira

sufre una falta se le recompensa con la bonificación de un tiro

libre (vale 1 punto).

Reglas de los segundos

• Regla de los 3 segundos:

• Ningún jugador del equipo que tiene el control de la pelota

puede permanecer por más de 3 segundos dentro del área entre

la línea de fondo y el borde más lejano de la línea de tiro libre

(área restringida del equipo adversario).

Reglas de los segundos

• Regla de los 24 segundos

• El equipo que está en posesión de la pelota (balón vivo) dentro

de la cancha debe realizar un tiro a cesto dentro de los 24

primeros segundos.

Técnicas del Drible

• Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las

yemas" de los dedos —será la única parte que debe tocarla—,

es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato llano".

Luego se le imprime un movimiento de vaivén, sincronizado por

parte de la extensión del codo, muñeca y dedos, en la acción

de empujar el balón contra el suelo; esta acción se repite

cuando el balón rebota del suelo y se dirige en su fase

ascendente.

Técnicas del drible

• Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota

es “rebotada" contra el piso: En línea vertical, con jugador

estacionario. En línea diagonal o inclinada hacia adelante con

jugador corriendo hacia adelante.

Sanciones

1.Patear o tocar la pelota intencionalmente.

2. Golpear la pelota con el puño.

3. Llevar el balón más de un paso. (camina)

4. El doble drible (terminando un drible no se puede iniciar otro

hasta tanto se haya lanzado o perdido la pelota).

5. Permanecer dentro del área restringida por más de tres

segundos mientras se está en control del balón (excepto si se

inicia un drible para encestar).