Ayudas ergogenicas
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AGENTES FISIOLOGICOS
Son ayudas ergogénicas con el objetivo de : mejorar la respuesta
fisiológica del cuerpo durante una actividad determinada
DOPAJE SANGUINEO
• DOPAJE SANGUINEO• Alteración de la composición de la sangre• Cualquier alteración de volumen de
glóbulos rojos en sangre• Se logra por la transfusión de sangre• BENEFICIOS• Aumento del VO2 MAX• Mejora la capacidad de resistencia
RIESGOS:
• Sobrecarga del sistema cardiovascular
• Insuficiencia cardiaca (coágulos en sangre)
• Puede tener mareos nauseas, alergias
• Hepatitis, SIDA
ERITROPOYETINA
• Es la hormona que producen los riñones que estimula la producción de glóbulos rojos
• Esta dentro del dopaje sanguíneo• Incrementa el hematocrito• Puede clonarse mediante ingeniería genética• SUPLEMENTOS DE OXIGENO• Via mascara• Beneficios ergogénicos:• Aumenta la capacidad de transporte de oxigeno• Retrasa la aparición de fatiga• El esfuerzo sub máximo se realiza con mas eficacia• Riesgos: no han sido comprobados
ACIDO ASPARTICO
• Interviene en el proceso de conversión en el hígado
• Beneficios ergogénicos
• Elimina el amoniaco en sangre, retrasando la fatiga
• Riegos: no hay riesgos comprobados
CARGA DE FOSFATO
• Incremento de sodio para incrementar la función metabólica y cardiovascular
• Beneficios Ergogénicos:• Elevación de los niveles de fosfato intra y extracelular
para la fosfoliracion oxidativa y para la síntesis de la fosfocreatina
• Mejora la respuesta cardiovascular en el ejercicio
• RIEGOS• Graves molestias gastrointestinales• Calambres diarrea hinchazón
CARGA DE BICARBONATO• CARGA DE BICARBONATO• Mantenimiento acidobásico de los fluidos
corporales del cuerpo• Beneficios ergogénicos• Incremento de bicarbonato en el plasma de la
sangre• Se aumente el ph. de la sangre, se hace mas
alcalina• Mayores concentraciones de lactato en sangre• Retrasa la aparición de la fatiga
AGENTES NUTRICIONALES
• AMINOACIDOS:
• Posee beneficios ergogénicos tales como:
• Aumente el rendimiento de fondo por sus efectos sobre el SNC
• Actua como analgésico, retrasa la aparición de la fatiga
CARNITINA
• Acido grasos de cadena larga son la principal fuente de energía del cuerpo
• Beneficios:
• Ayuda en el metabolismo de los ácidos grasos
• Se puede facilitar la oxidación de lípidos
• Los estudios son mixtos sobre la oxidación de lípidos
CREATINA
• El aumento del contenido del contenido de la creatina dentro del músculo esquelético incrementara los niveles de PRC y por lo tanto mejorara el sistema de energía PRC ATP al mantener niveles mas altos de ATP en los músculos
• Posibilita en el aumento de la fuerza pero no en la resistencia