Auto-Avaliação de Vulnerabilidade Ao Stress

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Questões que se referem à vulnerabilidade ao stress: Questões que se referem à vulnerabilidade ao stress: Não Sim 1. Levo a vida de forma corrida, tentando realizar o máximo possível, no menor tempo possível, sem perder tempo. 2. Aceito mudanças com grande facilidade, seja no trabalho, seja na sociedade, seja em casa e na vida familiar. 3. A sociedade em geral, o dinheiro, a manutenção do status ou de poder, induzem para que muitas vezes não se seja capaz de fazer muito do que se gostaria. Discord o Concordo 4. As pessoas se beneficiam quando deixam para mais tarde a solução de seus conflitos, pois o tempo costuma dar um jeito para que tudo se resolva. Discord o Concordo 5. Tenho dificuldade em deixar de pensar nas coisas de trabalho, mesmo quando posso e nada tenho a fazer. 6. Diante de uma solução nova ou desconhecida, que tenho que enfrentar sozinho, sinto absoluta tranquilidade para superá-la. 7. Desejo ter um tipo de vida diferente da que estou levando, em algum aspeto ou em todos eles. 8. Levo as coisas de trabalho e os resultados que tenho que apresentar muito a sério, mesmo que isto implique em ter que trabalhar a mais ou ter que entrar em conflito com as pessoas. 9. Sinto-me bastante motivado par ter os bens materiais que o dinheiro pode comprar. 10 . Procuro pautar a minha vida pela coerência a uma filosofia básica de vida, não ligada a coisas materiais. Critério de interpretação: Se respondeu ‘sim’ a alguma das questões ímpares, e respondeu ‘não’ a algumas das questões pares, você é vulnerável ao stress. Naturalmente, quanto mais respostas ‘sim’ a questões ímpares, e ‘não’ a questões pares, tanto mais vulnerável você é ao stress.

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Auto-avaliação ao stress

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Questes que se referem vulnerabilidade ao stress:

Questes que se referem vulnerabilidade ao stress:NoSim

1.Levo a vida de forma corrida, tentando realizar o mximo possvel, no menor tempo possvel, sem perder tempo.

2.Aceito mudanas com grande facilidade, seja no trabalho, seja na sociedade, seja em casa e na vida familiar.

3.A sociedade em geral, o dinheiro, a manuteno do status ou de poder, induzem para que muitas vezes no se seja capaz de fazer muito do que se gostaria.DiscordoConcordo

4.As pessoas se beneficiam quando deixam para mais tarde a soluo de seus conflitos, pois o tempo costuma dar um jeito para que tudo se resolva.DiscordoConcordo

5.Tenho dificuldade em deixar de pensar nas coisas de trabalho, mesmo quando posso e nada tenho a fazer.

6.Diante de uma soluo nova ou desconhecida, que tenho que enfrentar sozinho, sinto absoluta tranquilidade para super-la.

7.Desejo ter um tipo de vida diferente da que estou levando, em algum aspeto ou em todos eles.

8.Levo as coisas de trabalho e os resultados que tenho que apresentar muito a srio, mesmo que isto implique em ter que trabalhar a mais ou ter que entrar em conflito com as pessoas.

9.Sinto-me bastante motivado par ter os bens materiais que o dinheiro pode comprar.

10.Procuro pautar a minha vida pela coerncia a uma filosofia bsica de vida, no ligada a coisas materiais.

Critrio de interpretao: Se respondeu sim a alguma das questes mpares, e respondeu no a algumas das questes pares, voc vulnervel ao stress. Naturalmente, quanto mais respostas sim a questes mpares, e no a questes pares, tanto mais vulnervel voc ao stress.

NoSim

1.Levo a vida de forma corrida, tentando realizar o mximo possvel, no menor tempo possvel, sem perder tempo.02

2.Aceito mudanas com grande facilidade, seja no trabalho, seja na sociedade, seja em casa e na vida familiar.20

3.A sociedade em geral, o dinheiro, a manuteno do status ou de poder, induzem para que muitas vezes no se seja capaz de fazer muito do que se gostaria.Discordo0Concordo2

4.As pessoas se beneficiam quando deixam para mais tarde a soluo de seus conflitos, pois o tempo costuma dar um jeito para que tudo se resolva.Discordo2Concordo0

5.Tenho dificuldade em deixar de pensar nas coisas de trabalho, mesmo quando posso e nada tenho a fazer.02

6.Diante de uma soluo nova ou desconhecida, que tenho que enfrentar sozinho, sinto absoluta tranquilidade para super-la.20

7.Desejo ter um tipo de vida diferente da que estou levando, em algum aspeto ou em todos eles.02

8.Levo as coisas de trabalho e os resultados que tenho que apresentar muito a srio, mesmo que isto implique em ter que trabalhar a mais ou ter que entrar em conflito com as pessoas.20

9.Sinto-me bastante motivado par ter os bens materiais que o dinheiro pode comprar.02

10.Procuro pautar a minha vida pela coerncia a uma filosofia bsica de vida, no ligada a coisas materiais.20