Aumentar a eficiência do trabalho humano Reduzir fadigas, desconfortos físicos etc Evitar doenças...
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Aumentar a eficiência do trabalho humano Reduzir fadigas, desconfortos físicos etc Evitar doenças ocupacionais Melhorar a relação custo / benefícios
Vem das palavras gregas “Vem das palavras gregas “ergosergos” = trabalho e ” = trabalho e ““nomosnomos” = estudo de, ou leis naturais de.” = estudo de, ou leis naturais de.
Objetivos
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Os três fatores básicos
NR 17: ERGONOMIA
Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.
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Absenteísmo Alta rotatividade Licenças médicas Afastamentos Doenças Acidentes
Gastos com assistência médica Diminuição da produtividade Diminuição dos lucros
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ERGONOMIA DE CONCEPÇÃO
ERGONOMIA DE CORREÇÃO
ERGONOMIA DE CONSCIENTIZAÇÃO
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A culpa é da CADEIRA !!!!
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Cadeira Mesa Pés Teclado / Monitor Apoio de punho mouse Reflexo / Iluminação Organização do
trabalho Pausa / exercícios
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Estofado Bordo anterior Altura Apoio do encosto Espaço p/ lombar Braços Recurso giratório Rodízio
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Altura Dimensões Cor do tampo Bordo do tampo Espaço para as pernas Documentos e
equipamentos Deslizamento /
Distribuição
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PosicionamentoLimpezaApoio
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Posicionamento
AlturaDistância
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REGULAGEM DE ALTURA
MOVIMENTO
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Na tela do monitorAo redor da superfície de
trabalhoEquilíbrio entre as fontes de luz
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Manter o topo da tela ao nível dos olhos edistante cerca de um comprimento de braço
Manter a cabeça e pescoço em posição reta,ombros relaxados;
Manter a região lombar (as costas) apoiada noencosto da cadeira ou em um suporte para as
costas;
Manter o antebraço, punhos e mãos em linhareta (posição neutra do punho) em relação ao
teclado;
Manter o cotovelo junto ao corpo;
Manter um espaço entre a dobra do joelho e aextremidade final da cadeira;Manter ângulo igual ou superior a 90o para as
dobras dos joelhos e do quadril;
Manter os pés apoiados no chão ou quandorecomendado, usar descanso para os pés.
45 cm ~ 70 cm
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Considerando-se que o Considerando-se que o segredo está na segredo está na
Postura Neutra, segue Postura Neutra, segue abaixo exemplos do abaixo exemplos do que se deve ou não que se deve ou não
fazerfazer
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Certo !
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Errado
!Torcer o pescoço
Monitor muito baixo
Monitor muito alto
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Antebraço, punhos e mãos em uma linha reta (posição
neutra do punho)
Certo
!
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Certo !
Região lombar apoiada no encosto da
cadeira ou em um suporte
para as costas
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Cert
o !Errad
o !
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Certo
!Errado
!
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Certo
!Errado
!
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Desalinhamento corporal = maior esforço
DorIncapacidade FuncionalAnormalidade
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Inadequação e má utilização de equipamentos e mobiliárioImobilização posturalEsforços a serem realizadosRepetições dos ciclos Temperaturas baixasVibraçõesFatores psicosociaisDupla jornada de trabalhoRepouso insuficiente
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Individual (não é determinada)DinâmicaArticulações soltasTônus adequadoSem gasto de energia
desnecessárioConfortável
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mobilização
alongamento
relaxamento
dinâmica de grupo
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Diminuir o stress e a fadiga Reduzir as tensões musculares Ativar a circulação Melhorar a postura Desenvolver a consciência
corporal Integrar o grupo de trabalho Fazer você se sentir melhor !!!!
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“Não existe uma só postura melhor para todos os indivíduos. Cada pessoa deve pegar o corpo que possui e tirar o melhor possível dele. Para cada pessoa, a melhor postura é
aquela em que os segmentos corporais estão mais equilibrados na posição de
menor esforço e máxima sustentação. Esta é uma questão individual.”
(Metheny)