Aula 4.1 biomecânica ocupacional
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Biomecânica Ocupacional
Professor: Daniel MouraDisciplina: ErgonomiaCurso: Graduação em Engenharia de Produção
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Biomecânica ocupacional
Estuda as interações entre o trabalho e o homem, do ponto de vista músculo-esquelético, e suas consequências;
Analisa basicamente: Posturas no trabalho; Aplicação de forças.
ERGONOMIA
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Importância Redução do esforço físico necessário;
Diminuição da fadiga excessiva.
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Tipos de trabalho Trabalho estático: é aquele que exige contração contínua
de alguns músculos, para manter uma determinada posição. Ex.: Trabalho em pé; estado de contração prolongado; manutenção de postura.
Trabalho dinâmico: é aquele que permite contrações e relaxamentos alternados dos músculos. Ex.: Martelar, caminhar, serrar. alternância entre contração e relaxamento.
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Dores musculares contração >15% da capacidade máxima:
trabalho e repouso; persistência:
↓ força normal;
metabólitos; manuseio de cargas; alongamentos excessivos e inflamação do músculo, tendões e
articulações; força; posturas; repetições de movimentos;
Quanto maior a força exercida ou maior a tensão do músculo, mais rapidamente ocorre a fadiga.
Ergonomia
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Traumas musculares
esforços repetitivos: afastamentos;↑
Ergonomia
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Fadiga
• redução reversível da capacidade do organismo;• degradação qualitativa do trabalho:– intensidade e duração do trabalho;– monotonia;– falta de motivação;– fatores ambientais e organizacionais;
Ergonomia
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Conseqüências
ERGONOMIA
• fatores fisiológicos:– ↓ força;– ↓velocidade;– ↓ precisão dos movimentos;– ↑ dos erros;– ↓ do tempo de resposta;
• fatores psicológicos:– disperso;– cansaço geral;– ↑ irritabilidade;– desinteresse;– sensibilidade a certos estímulos;
Ergonomia
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Sugestões de medidas preventivas contra o trabalho estático: Alternância de postura; Melhoramento da posição de peças e ferramentas; Apoios para as partes do corpo que estão sujeitas ao trabalho
estático; Pausas durante a jornada de trabalho.
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Biomecânica ocupacional postura ideal:
envolve a ↓ quantidade de esforço e sobrecarga; uso do corpo com ↑ eficiência; cada atividade postura ideal;
posturas básicas do corpo: posição deitada;
posição sentada;
posição de pé;
Ergonomia
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Projetos inadequados de postos de trabalho POSTURA RISCO DE DORES
Em pé Pés e pernas (varizes)
Sentado sem encosto
Músculos extensores do tronco
Assento muito alto
Parte inferior das pernas, joelho e pés
Assento muito baixo
Dorso e pescoço
Braços esticados Ombros e braços
Pegas inadequadas em ferramentas
Antebraços
Quadro 1 - Localização das dores no corpo, provocadas pelas posturas inadequadas.
Fonte: Adaptado de IIDA, 1993, p.85
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Do ponto de vista ortopédico e fisiológico, é altamente recomendável um local de trabalho que alterne o trabalho sentado com uma postura de pé, já que os grupos de músculos utilizados nessas posturas não são os mesmos.
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Características dos movimentos: Precisão: realizados com as pontas dos dedos; Ritmo: movimento suaves, curvos e rítmicos; Movimentos Retos: difíceis e imprecisos; Terminações: posicionamentos precisos, com acompanhamento
visual, são difíceis e demorados. Devem ser terminados com um posicionamento mecânico, como um botão.
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Aplicação de Forças As forças humanas são resultantes de contrações musculares; adaptadas às capacidades do operador nas condições
operacionais; medida na posição exata de instalação; postura corporal do trabalhador; tipo de deslocamento efetuado; resistência da alavanca;
trabalhadores experientes gasto energético;↓• ex.: implantação de uma alavanca;
Ergonomia
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Aplicação de forças
• Fatores que influenciam:– força para empurrar e puxar
– alcance vertical
– alcance horizontal• braços: pouca resistência em manter cargas estáticas;• tempo não deve ser > 1 a 2 min;
posturaantropometriasexoatrito
pesoalturatempo
pesoalturatempo
Ergonomia
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Levantamento de carga Classificação:
levantamento esporádico de cargas: capacidade muscular do trabalhador;
levantamento repetitivo: duração do trabalho; capacidade energética e física do trabalhador;
partes do corpo mais comprometidas: coluna e joelhos;
Força para movimentos não repetitivos (Kgf)
MULHERES HOMENS
95% 50% 5% 95% 50% 5%
Força das pernas 15 39 78 39 95 150
Força dos braços 7 20 36 20 38 60
Força do dorso 10 24 58 21 50 105
As mulheres possuem aproximadamente metade da força dos homens
Ergonomia
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Ergonomia
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Recomendações para transporte e manuseio de cargas.
Fonte: IIDA, 1993
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Toda a carga sobre a coluna vertebral deve ser colocada na direção do seu eixo (vertical), para se evitar componentes de forças perpendiculares ao mesmo.
Fonte: IIDA, 1993
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Pausas no trabalho
• manutenção da qualidade da produção;
• tipos de pausa:– voluntárias;– mascaradas;– necessárias ao trabalho;– obrigatórias ao trabalho;
A introdução de pausas curtas,
preestabelecidas, ↓pausas mascaradas e
voluntárias
Ergonomia
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Pausas• Rendimento;– introdução de pausa intensidade;↑– adia o surgimento da fadiga e a produtividade;↓
• Trabalho pesado:– pausas obrigatórias...– cuidado com pausas voluntárias!
• Trabalho de carga média:– uma em cada um dos turnos;
Alimentação Contato social Prevenção de fadiga
Ergonomia
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Pausas
• Trabalhos ritmados:– 3 a 5 min/h:• ↓ fadiga;• ↑potencial de atenção;
• Aprendizado:– pausas freqüentes;– dosadas conforme dificuldade;
Ergonomia
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Métodos de avaliação
Spreadsheets/softwares:
RULA (Rapid Upper Limb Assessment): método de análise para avaliar a exposição de indivíduos a posturas, forças e atividades musculares que podem contribuir para o surgimento de desconfortos físicos;
REBA (Rapid Entire Body Assessment): método de avaliação de posturas;
ERGONOMIA
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OWAS: tem o objetivo de analisar posturas de trabalho;
Equação de NIOSH: permite calcular os limites para o levantamento de cargas.
Condições para aplicação Elevação feita com suavidade, isto é, sem movimentos bruscos
Condições térmicas e visuais favoráveis
Boas condições mecânicas - piso plano e sem obstruções oferecendo boa aderência ao calçado
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Não deve-se aplicar NIOSH:
em tarefas de elevação de objetos com uma só mão, na posição de sentado ou agachado, ou ainda elevações em espaços confinados que obriguem a posturas desfavoráveis
não contempla a elevação de pessoas, de objetos muito quentes ou frios, sujos ou contaminados
Não inclui circunstâncias imprevistas
Se o ambiente físico for desfavorável (temperatura ou umidade relativa inferiores aos intervalos 19º a 26ºC ou 35% a 50% )
Não estão incluídas tarefas que impliquem elevações rápidas de objetos (>15 elev./min)