Tu revista femenina on line Semana del 6 de febrero de 2012

Maquillaje: colores de invierno

Tu nueva pareja y tus hijos

Cómo ahorrar en la factura de la luz

Recetas con ciruelas pasas

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Infusiones antigripe

Complementos contra el fríoGorros, bufandas, guantes y sombreros se alían con nuestras prendas favoritas para protegernos del frío. Hemos preparado una fantástica selección de complementos para que tú sólo elijas el estilo que más te gusta. ¿Lista para renovar tu imagen con ellos?

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¿Qué haríamos sin los complementos? Mucho mas en invierno, cuando podemos usar y abusar de todos ellos. Bufandas de punto, lana o suave cashmere abrigan nuestro cuello y dan el contrapunto de color. En las manos, los imprescindibles guantes, en lana o piel, con la novedad de los tonos mostaza y caldera. Y para cubrirnos la cabeza, el complemento estrella, el sombrero. Gorros de lana y boinas de punto para tu imagen más casual y sombreros borsalino o Fedora para tus looks más sofisticados. ¡Atrévete a lucirlos en tu día a día!

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BORSALINOS Y FEDORAS SON LOS SOMBREROS DE LA TEMPORADA.¡ÚNETE AL LOOK CHIC PARA IR A LA OFICINA!

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DE PIEL O DE PUNTO, LOS GUANTES SON TENDENCIA ESTE INVIERNO. ¿EL PLUS? ELÍGELOS LARGOS HASTA EL CODO.

Los leggins con más glamourÉsta es una temporada de recuperar viejos estilos, y también han vuelto los ochenteros leggins con fuerza. Nuestros viejos conocidos, sin embargo, se renuevan con aplicaciones de terciopelo a los lados para noches de fiesta o en forma de jeggins, los leggins de look jean. Los de la imagen son de Goldenpoint.

El tacón que no cansaTe encandilará su estilizado diseño, pero lo que te va a enamorar es su increíble comodidad. Es la colección de zapatos Rockport, con un cómodo tacón de diez centímetros y una excelente amortiguación en la pisada que absorbe el impacto y nos ayuda a andar mejor. ¡Por fin unos tacones que no hacen sufrir!

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Maquillaje: colores de invierno

Labios intensos, miradas muy marcadas, rostros nude, cejas espesas, uñas oscuras... ¿Quieres saber los cinco secretos del maquillaje que marca tendencia este invierno? Descubre los tonos que necesitas para obtener el look que quieres.

belleza

Unas gotas de aceite en tu bañoSi quieres más hidratación y más suavidad en tu piel, la próxima vez que te des un baño, añade unas gotas de aceite esencial de jojoba, germen de trigo o almendras dulces, perfectos para dejar tu piel como la de un bebé. Y si lo que quieres es prolongar la sensación de piel tersa, sobre todo si la tienes muy seca, al salir de la ducha no te seques con una toalla: enfúndate el albornoz y deja que tu piel se seque sin frotar.

El secreto de un buen lavadoPara un cabello más limpio y brillante, dedica unos minutos a masajear el cabello al aclararlo. Hazlo con la yema de los dedos, desde los lados en dirección a la coronilla, mientras el agua aclara los restos del acondicionador o mascarilla. Además de asegurar que el cabello queda más limpio, mejorarás la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, aportando más oxígeno a los folículos del cabello.

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Tras varias temporadas de maquillajes nudes y caras de aspecto lavado, este año entra con fuerza el color en la paleta de maquillaje. Los ojos siguen siendo protagonistas, aunque les surge otro punto de atención: los labios. Pee a todo, la gran novedad son las cejas, que recuperan el protagonismo perdido durante años y hoy son básicas en el maquillaje de tus ojos.

1. Labios intensos. Berenjena, granate, vino, burdeos, cereza... El rojo se impone en los labios este invierno en cualquiera de sus versiones. Recuerda perfilar los labios con un lápiz del mismo color y, si tus labios son finos, dar una capa de gloss para que parezcan más grandes.

2. Ojos marcados. Si eres una fan de las sombras, este año se llevan los tonos nacarados, como azules, grises, rosas o lavandas, y los tonos ocres, nudes y terracotas si buscas un efecto más ligero. Aunque no se destierra el efecto ahumado en los párpados, reina el eye liner. Un truco: si trazas una línea gruesa en el párpado superior, no apliques sombras y date doble capa de máscara. 3. Cejas espesas. Son las protagonistas de la temporada. Nada de cejas depiladas o con poco pelo: este año triunfan las cejas con personalidad. No dudes en rellenarlas con un lápiz para potenciar su presencia.

4. Piel natural. El uso del color queda reservado a labios y ojos en el rostro, mientras que la piel se lleva muy nude, con una base de maquillaje en un color muy similar al de la propia piel o incluso un tono más claro. En las mejillas, un simple toque de blush en tonos melocotón marcará la profundidad que buscas en los pómulos.

5. Uñas oscuras. Desde el drástico negro hasta azules intensos, violetas oscurísimos o rojos vino, esta temporada las uñas se visten de color. Eso sí, siempre cortas a ras de yema. Para proteger el esmalte y prolongar tu manicura, recuerda aplicar una capa de top coat tras las dos capas de color.

bienestar

Los extractos de plantas medicinales se usan de forma frecuente en muchos fármacos destinados a combatir gripes y resfriados. Pero también puedes tomarlas de forma natural, en infusión, para aliviar los molestos síntomas y recuperar tu salud. En principio, necesitas tomar tres infusiones al día, una después de cada comida, para notar sus efectos, que en cualquier caso serán más suaves que si tomas los mismos principios activos en cápsulas o suplementos dietéticos.

Hierbabuena para el malestar generalEs una de las plantas más indicadas en casos de malestar general asociado a gripes y resfriados, sobre todo si tienes tos o dificultades al respirar. Puedes prepararte una infusión sumergiendo dos cucharadas de hierbabuena en un litro de agua hirviendo. Deja reposar cinco minutos y tómatela caliente. Si quieres, puedes enriquecer esta infusión con cola de caballo. Para ello, añade una cucharada de planta seca al agua en el fuego, justo cuando empiece el hervor. Después, pásala a la tetera y añade la hierbabuena. Cuélala y endúlzala con un poco de miel.

Infusiones antigripeHierbabuena, cola de caballo, canela, tomillo, saúco... muchas plantas te ayudan a combatir eficazmente los síntomas del resfriado y la gripe de la forma más sencilla: tomando una simple infusión. Para aliviar la tos, respirar mejor o reducir la fiebre, elige la que necesitas.

Equinácea, el antibiótico naturalLa equinácea es muy popular en los meses de invierno, e incluso antes, en otoño, para prevenir estados catarrales y gripales. Su capacidad para estimular el sistema inmunitario provoca un aumento natural de nuestras defensas frente a virus e infecciones, y nos ayuda a mantener alejada la gripe. Una vez aparece, es muy útil para reactivar nuestra inmunidad frente al proceso gripal.

Puedes preparar una infusión de equinácea poniendo a hervir agua y añadiendo dos cucharadas de hierba seca por cada 100 ml de agua. Una vez añadida a la olla, deja que cueza un par de minutos, retira del fuego y deja reposar cinco minutos más. Cuela la infusión y bebe una taza tras cada comida.

Tomillo para respirar mejorSi tu catarro te impide respirar bien, o sientes mucha mucosidad en el pecho, el tomillo será tu aliado natural. Gracias a sus propiedades ex-pectorantes, ayuda a eliminar de forma natural

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la mucosidad retenida, liberando las vías respi-ratorias. Si además notas molestias en la gar-ganta, añade a tu infusión de tomillo una o dos cucharadas de miel, que calmará la irritación de las mucosas.

Prepara la infusión hirviendo hojas o flores de tomillo seco en agua (un puñado por cada 100 ml). Deja que cueza todo un par de minutos y que repose otros quince.

Flores de saúco para eliminar toxinas Durante los procesos catarrales necesitamos aumentar el sudor para eliminar las toxinas, y gracias a la capacidad sudorífica de las flores de saúco, esta simple infusión puede ayudarte. Además, sus aceites esenciales ayudan a aliviar el malestar general asociado a la gripe. Basta con hervir dos cucharadas de flores de saúco en medio litro de agua, dejando que reposen diez minutos fiera del fuego, Cuela y tómate una taza bien caliente tres veces al día. Si quieres, puedes potenciar la acción calmante de esta infusión añadiendo a la infusión un puñado de hojas de menta.

Canela contra la fiebreLa corteza de la rama de canela se recomienda desde siempre para paliar los estados febriles.

Como esta especia actúa en el organismo mejorando la circulación y tonificando el sistema cardiovascular y respiratorio, ayuda de forma completa a superar los estados gripales.

Para preparar la infusión de canela, necesitas hervir dos tazas de agua y añadir fuera del fuego una cucharada de corteza de canela seca. Deja infusionar unos diez minutos, cuela y bebe la infusión repartida en tres tomas al día. Si quieres, puedes endulzar con un chorrito de miel de romero.

LA CANTIDAD NECESARIA PARA UNA INFUSIÓN MEDICINAL SUELE SER DE UNA CUCHARADA O UN PUÑADO DE PLANTA SECA POR CADA TAZA DE AGUA. PREGUNTA EN TU HERBORISTERÍA LA DOSIS EXACTA EN CADA CASO.

bienestar

Más deporte, más autoestimaParece comprobado. Practicar deporte de forma regular no sólo cuida nuestro cuerpo, sino que aporta un montón de ventajas a nivel emocional. Aumenta nuestra energía vital, nuestro orgullo por cuidarnos y la percepción que tenemos de nosotras mismas, y todo ello hace que aumente también nuestra autoestima. Y tú, ¿qué deporte eliges?

La vitamina B protege tus ojosRecientes estudios han demostrado que la pérdida de visión asociada a la edad puede prevenirse con vitamina B. Como cualquier suplementación debe consultarse con el médico, una buena forma de aportar este nutriente a nuestro organismo es a través de la dieta, Los cereales integrales, los frutos secos y las verduras de hoja verde cuidarán de tu vista de forma natural.

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Tila, para descansar mejorTodas sabemos de las propiedades relajantes de la tila, lo que tal vez no sepamos es que esa acción calmante en el organismo resulta particularmente beneficiosa si estamos resfriadas o con gripe. Además, las flores del tilo ofrecen sus propiedades diuréticas y sudoríficas para ayudarnos a eliminar toxinas. Infusiona en agua hirviendo flores de tilo (un puñado por cada taza), durante diez minutos, y tómate tres tazas al día.

¿Y si no te apetece sexo?Trabajo, problemas, niños... ¡hay infinidad de motivos por los que el sexo deja de ser una prioridad! Y aunque la fama nos la llevemos nosotras, a ellos también les sucede. ¿En qué momento es un problema la inapetencia sexual?

“Hoy no cariño, me duele la cabeza”. Tal vez sea la excusa más popular para decir que no al sexo cuando no nos apetece. Dicen algunas encuestas que cuatro de cada diez mujeres (¡y tres de cada diez hombres!) la han dicho alguna vez. Las causas son muchas: un mal día en el trabajo, cansancio, acumulado, problemas con un amigo... No somos máquinas y el sexo, aunque es capaz de actuar como un bálsamo reparador en muchos casos de tensión emocional, no es siempre apetecible. Al igual que un día no te apetece hablar o salir a tomar algo, es perfectamente normal renunciar al sexo en algunas ocasiones. El problema es si la renuncia al sexo se repite con demasiada frecuencia, porque tal vez esconda aburrimiento sexual o insatisfacción con la pareja.

pareja y sexo

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Juegos eróticos con fresasRoja como los labios, y tan jugosa como ellos, la fresa es una de las frutas más eróticas que existen. Puedes amenizar tus juegos preliminares jugando a pasarla por todo tu cuerpo, untando de nata el suyo para mezclar los sabores... Y no olvides dejarle cerca más fresas, porque le ayudarán a darte caricias muy suaves e íntimas con ellas.

La postura de la semana:El ovillo

Los dos amantes están de rodillas, ella girada de espaldas a él, apoyando las palmas de sus manos en el suelo. Él se inclina y posa sus manos sobre la espalda femenina, acariciando todo su cuerpo. La amante responde arqueando su cuerpo y levantando las caderas, facilitando la penetración profunda e intensa.

(Alicia Gallotti, “Las 101 posturas más sensuales”, Ed. Martínez Roca)

Ritmos distintosIgual que hay personas muy sociables y otras más retraídas, o gente que siempre está en la calle y otra que es más casera, en la cama también tenemos cada uno nuestro propio ritmo. En realidad, uno de los mayores problemas sexuales en el seno de una pareja es la insatisfacción que provoca no cumplir ese ritmo sexual propio. Si a ti te apetece tener sexo dos veces a la semana y tu pareja querría hacerlo cada día, tarde o temprano ese desencuentro sexual estallará. La solución no está en que uno de los dos haga el amor sin ganas o en que sea el otro quien renuncie a su excitación, sino en descubrir la raíz del problema.

Causas y solucionesUna de las causas más frecuentes para que el sexo deje de interesarnos es la rutina. Sabemos cómo empieza, cómo sigue y cómo termina ¡de memoria!. Si ése es tu caso, atrévete a utilizar innovadores juguetes sexuales o a poner en práctica nuevas posturas para dinamizar tus relaciones sexuales. Otro motivo habitual aparece con la llegada de un bebé: en los primeros meses, no sólo por el miedo al dolor tras el parto y la cuarentena. El cansancio que provocan las nuevas tareas y responsabilidades es agotador, y cuando llega la noche lo único que apetece es descansar y dormir. Para solucionarlo, los sexólogos recomiendan repartir los cuidados del bebé entre los dos (ayuda a evitar rencores y disminuye tu cansancio) y fijarse un día a la semana sin niño, para disfrutar de la intimidad en pareja.

Si el problema es de incompatibilidad sexual, urge acudir a un especialista. Existen muy buenas terapias de pareja que os mostrarán cómo podéis entenderos mejor en la cama y recuperar el placer perdido. Una vida sexual sana es parte fundamental de la vida en pareja y si ésta se evapora, no sólo peligra la relación, sino la propia vida sexual, que puede quedar relegada al cajón de los olvidos. ¡Y eso sí que no apetece nada!

Cómo ahorrar en la factura de la luzEn invierno las facturas eléctricas suelen dispararse por las pocas horas de luz natural y las bajas temperaturas. Aquí tienes buenos consejos para ahorrar en consumo eléctrico y reducir la factura.

El primer paso es revisar el contrato con la em-presa suministradora. Es necesario ajustar la potencia contratada al consumo real, para no pagar de más. De media, se considera que un piso de 100 metros cuadrados necesita una po-tencia mínima de 4,4 kw, aunque es fácil pasar al tramo superior en función de la cantidad de aparatos eléctricos. Si contratas luz y gas a la misma operadora, la factura puede salirte un 15% más barata. Y si contratas tarifa nocturna, el ahorro puede superar el 40%.

Confort sin despilfarroSi tienes calefacción por radiadores eléctricos o por aire, casi la mitad de tu factura en invierno se debe a calentar tu casa. Recuerda que una temperatura de 21 grados es suficiente, y que cada grado que subas el termostato te haría gastar un 2% más de electricidad. Para mantener el confort térmico en casa, es

imprescindible revisar el aislamiento de puertas y ventanas, ya que por allí puede escaparse hasta un 30% del calor. Asegúrate de que las ventanas cierran bien y de que los cajetines de las persianas no dejan pasar el aire. Si estás pensando en renovar la carpintería, recuerda que lo básico es elegir un acristalamiento con rotura de puente térmico. Otro buen truco es subir las persianas en las horas de más sol o bajarlas cuando empiece a oscurecer, para aprovechar el calor solar. Esta sencilla medida también nos ayuda a gastar menos en luz, así como pintar las paredes en tonos claros y elegir telas también claras, ya que multiplican la luz natural que entra por las ventanas y requieren de menos iluminación artificial. Recuerda que puedes reducir hasta en un 80% el coste de la iluminación de tu casa sustituyendo las bombillas tradicionales por led o las de bajo consumo. Y mantén siempre

casa y deco

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limpias de polvo las bombillas y las pantallas de tus lámparas, porque ganarás en luz sin gastar más.

En la cocinaCasi toda la energía que consumen la lavadora o el lavavajillas es para calentar el agua: utiliza programas largos a baja temperatura. En el frigorífico, ajusta el termostato de la nevera a 6 grados, y a -18 en el congelador: cada grado que bajes te haría gastar un 5% más. Si usas vitrocerámica, recuerda que debes apagar el fuego unos cinco o diez minutos antes de terminar el plato, para aprovechar todo el calor residual, y si estás pensando en renovar la zona de cocción, ten presente que las placas de inducción, aunque son más caras, consumen casi la mitad que las vitrocerámicas. En toda la casa, apaga los aparatos cuando no los uses y no los dejes con el piloto encendido.

Difusores de perfumeA la hora de aromatizar la casa, los difusores de perfume ganan terreno. Tan sólo tienes que colocar la esencia en un recipiente y sumergir la base de uno palillos de madera para que se impregnen del aroma y dejen una suave y constante fragancia en toda la casa. Sutil y decorativo. El de la imagen es de Thun.

Sillas multicolor en la cocina¿Quieres darle un aire nuevo a tu office? Ya sea blanca o de madera, una buena idea es atreverse a jugar con los colores en las sillas,. Puedes elegirlas todas en un mismo color, si buscas un efecto sosegado, o combinar distintos colores para dar más vida a tu cocina. En cocinas clásicas o neutras, te quedarán bien los tonos pastel o flúor, mientras que las más contemporáneas agradecerán azules o rojos muy vivos.

Tu nueva pareja y tus hijosLas segundas familias son cada vez más frecuentes. Tras la separación, llega un nuevo amor y debe encontrar el espacio en tu casa, con tus hijos. ¿Cómo actuar para que el hombre de tu vida tenga un lugar en la de tus hijos?

Cuando tienes hijos, iniciar una historia de amor presenta muchos retos. Entre ellos, tal vez el más grande sea el de encajar la nueva figura en tu casa. Tras la separación, tuviste que forjar una nueva rutina familiar, en la que tú eras el único pilar. Y los niños encontraron en esa nueva cotidianeidad su identidad familiar y un refugio emocional seguro. Con la entrada de un nuevo personaje en el escenario, muchos miedos se reproducen y esa rutina tan trabaja-da vuelve a necesitar reinventarse. ¿Es posible formar esta segunda familia convirtiéndolo en algo positivo para los niños?

niños

Protégele de sus uñasFinas y afiladas, las uñas del bebé deben mantenerse cortas para evitar que se arañe la carita durmiendo. Lo mejor es utilizar unas tijeras de punta roma o un cortaúñas especial para bebés, y cortárselas mientras está dormido. Sujeta cada dedito presionando ligeramente la yema para cortar sólo lo que sobresale. Y ten especial cuidado con dejarlas sin puntas ni astillas.

Diario fotográfico del embarazoUn diario sin palabras, sólo con imágenes, para despertar vuestros más tiernos recuerdos. Ése es el objetivo de esta original idea para conservar muy vivos los recuerdos, tanto de tu embarazo como de los primeros años de vida de tu bebé. Puedes fotografiar cada mes un momento clave y colgar las instantáneas de una cuerda con pinzas para la ropa. Este particular tendedero es además muy decorativo si lo colocas en la habitación de tu bebé.

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Tiempo, el factor claveSin prisa, pero sin pausa. Así debería ser según los psicólogos la reorganización de la estructura familiar. Es necesario involucrar a tu nueva pareja en la nueva familia, otorgarle los roles necesarios en el desarrollo del día a día, desde el primer minuto, pero sin esperar que la integración en la unidad familiar sea instantánea. Los niños no deben vivir la incorporación de un padrastro como una invasión, sino como un refuerzo a su estabilidad emocional. Y para ello es importante que te vean segura de tu relación, que apoyes la figura que representa en tu familia sin restarle credibilidad delante de ellos. Si ése es tu papel, el suyo será involucrarse con los niños en la medida en que se lo pidan, fomentando esa integración natural. Puedes contar con la ayuda de abuelos y tíos para que la aceptación sea más fácil, pero lo más importante es no poner a prueba la lealtad del niño hacia ti y hacia su padre. Nadie reemplaza a nadie.

Conserva tus costumbresLos niños temen perder lo que tienen, por eso suelen reacciona negativamente ante los cambios. Además, en estos casos ya han pasado por una experiencia similar con la separación de los padres, ya perdieron una rutina que les daba seguridad y sienten que no quieren volver a perderla. Por eso es importante que conserves muchas de las rutinas y costumbres que has forjado con ellos cuando estábais solos. Si les leías un cuento antes de acostarse, si los domingos por la mañana los llevabas a patinar, si cocinaban contigo de vez en cuando, mantén todas esas pequeñas cosas. Algunas podrás compartirlas con tu nueva pareja e integrarlo en la vieja rutina, pero otras deberás seguir haciéndolas tú sola con ellos, porque los niños también necesitan comprender que no renuncian a disfrutar de pequeños espacios contigo. A la vez, fomenta que entre todos desarrolléis nuevas tradiciones familiares, lo que permitirá formar nuevas relaciones familiares que con el tiempo desembocarán en rutinas aceptadas y disfrutadas con todos.

Ciruela pasa

gourmet

Mucho más nutritiva que la ciruela fresca, sus propiedades se multiplican al no contener agua. Disfrútala con pasta, carne o en forma de delicioso pastel templado. ¡Te damos las recetas!

La ciruela pasa pierde el agua que contiene la fresca, pero no sus nutrientes. Por eso el poder antioxidante de la ciruela se convierte en un tesoro cuando hablamos de ciruelas pasas. Es la fruta con más capacidad de lucha contra los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro del organismo. Su riqueza en potasio ayuda a eliminar líquidos y es muy recomendable si tienes la tensión arterial alta. Si a ello le sumamos que tiene muy pocas grasas y que contiene cinco veces más fibra que la ciruela fresca –perfecto para facilitar el tránsito intestinal–, no debe faltar en nuestras recetas.

En la cocina Lo más habitual es adquirirlas envasadas al vacío, deshuesadas, para facilitar la elaboración de todo tipo de recetas, aunque también podrás encontrarlas en tiendas y mercados enlatadas en su jugo natural o incluso caramelizadas. Su sabor denso y dulce combina muy bien con carnes como el cerdo o el pollo, pero también otorgan buenos matices de sabor en ensaladas de pasta o arroz. Si están muy secas, lo mejor es dejarlas en remojo con agua tibia unas horas antes de preparar la receta, para que se rehidraten un poco y recuperen su textura.

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Ensalada de tortellinis con ciruelas pasasIngredientes para cuatro personas:

400 g tortellinis rellenos de queso100 g ciruelas pasas100 g aceitunas negras1 rúculasal

Preparación:

Hierve los tortellinis en abundante agua con sal hasta que estén al dente. Mientras, sumerge en un bol con agua tibia las ciruelas pasas.

Lava la rúcula y córtala a tiras, no muy largas. Lava también las aceitunas. Cuando la pasta esté lista, escúrrela y déjala reposar unos minutos. Retira las ciruelas del agua y córtalas en tiras.

Monta la ensalada con los tortellinis aún calientes, la rúcula, las aceitunas y las tiras de ciruela.

Lomo relleno de ciruelasIngredientes para cuatro personas:

1 lomo de cerdo de 1,5 kg, aproximadamente200 g ciruelas pasas sin hueso2 cucharadas harina100 ml vino blancoaceite de olivapimienta negrasal

Preparación:

Precalienta el horno a 200 grados. Retira la grasa del lomo, hasta dejarlo limpio. Haz un corte a lo largo de unos dos centímetros de grosor y abre la carne. Mete las ciruelas deshuesadas a lo largo de todo el lomo.

Cierra la cinta de lomo, primero con las manos y después pasándole un cordel de cocina, atándolo bien para que no se desmonte.

Espolvorea el lomo relleno con harina, ponlo en una bandeja para horno y salpiméntalo. Rocíalo con un chorrito de aceite de oliva y un vaso de vino blanco.

Deja cocer en el horno unos 30 minutos, prolongando el tiempo de cocción si no está listo (compruébalo pinchando con un cuchillo la carne). A media cocción, riega con el jugo el lomo.

Cuando esté listo, deja enfriar unos 30 minutos y corta en lonchas. Sírvelo en una fuente.

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Far BretonIngredientes:

300 g ciruelas pasas sin hueso250 g harina150 g azúcar1 litro leche4 huevos50 ml ron1 sobre de té1 rama de vainilla

Preparación:

Precalienta el horno a 220 grados. Pon a hervir agua en un cazo y prepara el té. Retíralo y sumerge en él las ciruelas hasta que se hinchen. Pon a hervir la leche con la rama de vainilla y deja enfriar.

Pon la harina en un bol grande, sálala un poco y añade los huevos de uno en uno, removiendo bien para que no haga grumos. Añade el azúcar, la leche (sin la rama de vainilla) y el ron. Tritúralo bien con la batidora eléctrica para que la masa quede fina y sin grumos.

En un molde previamente engrasado, vierte la masa. Añade las ciruelas, repartiéndolas por toda la masa, y pon a hornear unos 10 minutos. Transcurrido este tiempo, baja la temperatura a 150 grados y deja cocer unos 30 minutos más.

Comprueba con un palo de madera o un cuchillo si la masa está cocida. Saca del horno y deja reposar. Puedes servirlo tibio o a temperatura ambiente.

La ginebra más femeninaCon originales notas de albahaca, lavanda y hojas de lima, esta gin premium es obra de Joanne Simcock, la única maestra destiladora del Reino Unido. Elaborada artesanalmente con hierbas naturales y especias, ofrece un sabor muy limpio, suave y natural, ideal para preparar tus gintónics más exclusivos.

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Hojaldritos con tomate Una deliciosa idea para cenas informales o aperitivos es utilizar la masa de hojaldre como base para originales canapés calientes o fríos. Como éstos que ofrecen sobre el hojaldre una rodaja de tomate fresco, con una pizca de queso fresco y cebollino. ¡No olvides regar con unas gotas de aceite de oliva al hornear!

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Un spa de lujo en el corazón de VigoA pocos metros del puerto, en un edificio histórico, nos encontramos con el Gran Hotel Nagari Boutique & Spa, un sugerente cinco estrellas que sabe combinar el encanto de su clasicismo con los guiños más innovadores. Entre ellos, su increíble spa.

Desde la misma entrada se disfruta de esa combinación mágica entre historia y vanguardia: la fachada catalogada se restauró minuciosamente para dar paso a un interior totalmente reformado que fusiona lo clásico con lo vanguardista. Lleno de rincones con encanto, todos los espacios están pensados para el relax y el bienestar. Las habitaciones están dotadas de una amplia bañera con hidromasaje, en la que disfrutar de amenities exclusivas firmadas por Bvlgari o Chopard, mientras eliges el tipo de iluminación según tu ánimo. Las confortables

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EN LAS HABITACIONES PODRÁS ELEGIR TU PROPIA ILUMINACIÓN ENTRE VARIOS AMBIENTES LUMÍNICOS SEGÚN TU ESTADO DE ÁNIMO.

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camas de alta gama completan la sensación única de bienestar.

Un spa en el áticoPero la estrella del hotel es, sin duda, su magnífico spa. Más de 750 metros cuadrados repartidos en dos plantas decoradas en estilo oriental para ofrecer un apasionante viaje por Asia a través de sus milenarias terapias: el Ayurveda de India, el Shiatsu de Japón, las cañas de bambú de China... En el ático, la experiencia se completa con dos sorprendentes instalaciones. Preside el spa una piscina impresionante climatizada de agua naturalizada con chorros desde la que podrás disfrutar de espectaculares vistas al mar y la ciudad. Y si te apetece algo más original, prueba su exclusiva bañera de estimulación sensorial, que te permitirá descubrir la increíble sensación de la ingravidez.

Cena en una cama balinesaEl restaurante Mezklum, a pocos pasos de la madrileña Puerta del Sol, ofrece mucho más que buena fusión de cocinas mediterránea y oriental. Su máximo atractivo, sin duda, es poder degustar sus platos recostada en una de sus fantásticas camas balinesas, seña de identidad del local.

Mezklum: Príncipe, 16. Madrid

Katmandú, un espejo en el cieloUna joven maestra se traslada a Katmandú como voluntaria en una escuela local. Allí contraerá matrimonio de conveniencia para legalizar su situación y trabajará en un ambicioso proyecto educativo en los barrios de chabolas. De la mano de una joven maestra, Sharmila, emprende un viaje que la llevará hasta el fondo de la sociedad nepalí y también, hasta el fondo de sí misma.

El horóscopo de la semana

AriesTe notarás inquieta, hipersensible, muy batalladora. Esta semana deberías dominar un poquito tus impulsos por muy revuelto que se muestre tu entorno. Emplea tu sentido común y no pierdas perspectivas ni puntos de vista, y ni mucho menos te comas la cabeza con asuntos triviales ni te montes peliculones. Mira por tus intereses, debes ir en pos de tus deseos, no los de los demás.

Venus conjunto a Urano en tu ascendente te trae cambios y además te inclina a romper con una idea, un tabú, una persona, una relación, una situación, una adicción o cualquier otro asunto que te ha traído un poco de cabeza de un tiempo a esta parte. Tras el cambio, reflexionarás sobre ello, sobre qué buscas, qué quieres realmente, etc. Estarás muy filosófica y poco dada a sentimentalismos.

Con la pareja, controla lo que dices porque pueden aflorar viejas heridas. Lo mejor para salvaguardar la relación sería una magnífica cena con velas bajo la luz de la luna.

La luna llena de esta semana te dará un toque con algún tema relacionado con un amor o una amistad. Es probable que te percates de algún engaño y tomes medidas drásticas.

TauroLa luna llena en Leo de esta semana te ayudará a resolver antiguos problemas y estancamientos y a cerrar viejas heridas o asuntos relativos a temas socioprofesionales, familiares y domésticos. Tienes frentes abiertos, pero también facilidades que no esperas que están a la vuelta de la esquina. No te obceques en tus ideas o no verás salida. Estarás muy centrada en ti misma y no te fiarás de nadie. Pero las asociaciones y colaboraciones llamarán a tu puerta, no las menosprecies.

Venus conjunto a Urano en el sector de las esperanzas y los grupos, indica que esta semana tienes el éxito asegurado a la hora de forjar nuevas amistades o proyectos de futuro. Pero aunque no estés muy animada para buscar un nuevo amor (o cualquier otra cosa), verás que atraes multitudes, y alguien puede convertirse en tu mejor nuevo amigo, y ya veremos si algo más.

Si tienes pareja, te toca darle mucha filosofía y mimos. Habrá altibajos, pero por otra parte también compartiréis buenos momentos porque sabrás ver que todo lo negativo está en parte en tu imaginación. Lograrás fortalecer la relación de alguna forma.

astrología

CáncerLa luna llena de esta semana puede traerte alguna oportunidad profesional o financiera, pero también algún engaño o trampa. Seguramente te has liberado de cosas que no te gustan o estás justamente pensando en cómo liberarte de ciertas situaciones que no te llevan a ninguna parte. Es una luna “transformadora”, que te quita algo pero te pone otra cosa mejor, aunque no te lo parezca en un primer momento por lo engañosas que pueden ser algunas situaciones o personas.

Esta semana cantarás la caña a todo el que se te cruce por delante con malos humos, te expresarás tal como eres, sin trampas ni cartones, pero una situación rocambolesca hará que frenes o que aprendas a camuflarte mejor y a no ir tanto con la verdad por delante ante ciertas personas que toman ventaja de eso.

Venus conjunto a Urano sugiere que alguien o algo que no te interesaba puede llamarte la atención justamente ahora, cuando no estás por la labor, pero tampoco te fíes demasiado. Con la pareja, hay un proyecto que se va al traste, pero aparecerán dos más que os darán vidilla de nuevo.

GéminisLa luna llena de mediados de semana activará temas relativos a comunicación, intercambios, comercio, negociaciones, estudios y relaciones con el extranjero, pero no te fíes demasiado de todo lo que oigas o de todo lo que caiga en tus manos. Alguien parece que te querrá vender una moto o algo parecido. Por suerte, le verás el plumero. Con Venus conjunto a Urano, un tema llega a su fin, partirás peras con una amistad, alguien te comunicará una noticia drástica o serás tú quien realices un cambio drástico.

También andarás preocupada por algún asunto como por ejemplo tu salud o tu cuerpo, también por tu tiempo o falta de él. Asimismo, puedes vivir cierta etapa de desconexión o apatía, pero lograrás regenerarte de la noche a la mañana, seguramente gracias a algún suceso o algún amigo.

En cuanto a economía tienes iniciativas sólidas que de momento no te generan dinero, pero no las dejes de lado. Tus ideas de ahora pueden darte el éxito en otoño.

Con la pareja, tendrás algún pique que otro, porque tenéis las emociones a flor de piel. Te toca realizar balance o reajustar algo relativo a un hijo o un proyecto.

Del 6 al 12 de febrero

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LeoEsta semana estarás muy diablilla y con la libido en plan hipersónico. Te soltarás la melena e irás al grano, estarás conquistadora e irreconocible, pero en general a tu alrededor reinará la calma más absoluta. Sin embargo, puede aparecer alguien que te ayudará a aclarar ciertos pensamientos y a tener las cosas más claras. Con la pareja, la pasión quizá se agotó y no estás conforme con ello, por lo tanto generarás ciertas revoluciones, muy revitalizantes.

Por otro lado, te verás limitada por terceras personas. Te parecerá que todo el mundo te pone palos en las ruedas, sobre todo tu pareja, socios o gente con quien compartes el día a día. Gracias a estos baches podrás generar nuevos caminos que te liberarán en un futuro. Pensarás nuevas maneras de hacer las cosas.

Mercurio conjunto al Sol en tu sector de las relaciones sugiere que esta semana puedes recibir propuestas deshonestas, alguien te venderá la moto, pero, por otro lado, también puedes recibir ofertas beneficiosas para ti, podrás generar nuevas alianzas o ver oportunidades donde nadie las ve.

VirgoCon Mercurio y el Sol rondando tu sector laboral esta semana podrían ofrecerte un encargo de prestigio, pero también un nuevo jefe, o aparecerá un nuevo cliente o una oportunidad de negocio. También pudiera ser que alguien quisiera aliarse contigo u ofrecerte alguna oportunidad, siempre para hacer mano a mano, e incluso entre bastidores. La posición de Mercurio indica que te puedes fiar, porque las asociaciones comerciales te favorecen. En cuanto a dinero, tienes grandes recursos creativos que pronto saldrán a la luz y te generarán rendimientos, y seguramente estás en ello.

Te notarás muy receptiva y a la vez expansiva. Lograrás encontrar tiempo para disfrutar de lo que más quieres, entre ellos: tus amigos. Es muy probable que recuperes una amistad que hace mucho tiempo que no ves. Algo pasó con ella y ahora es el momento de aclarar esos asuntos pendientes.

Venus junto a Urano en el sector del sexo indica que tendrás nuevas sensaciones, querrás experimentar cosas nuevas y quizá un poco fuera de órbita. Te gustará lo inexplicable y te enamorarás de más de un imposible. Piénsatelo bien antes de tirar el primer tejo. Con la pareja, podrías sanear viejas heridas y reestructurar la relación.

Horóscopos del 6 al 12 de febrero

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EscorpioPuedes notarte un poco apática, fuera de lugar, quizá sufres un bajón anímico o físico, o solamente es que cierta gente te tiene tremendamente harta. Sea como sea, corregirás algún mal hábito en tu forma de hacer las cosas (o en la forma que tienen los demás de hacer las cosas, todo sea dicho). Te acecha el orden y el caos en tu entorno. Esta semana intenta usar la diplomacia y las buenas maneras ante cualquier provocación que puedas recibir.

Mercurio conjunto al Sol te aportará mucha creatividad en la mayoría de las tareas que tienes entre manos relativas a tu casa. Mejorarás tus relaciones sociales, las cuales, además, podrían darte un ligero empujón inesperadamente. Esta posición también augura que lograrás llevarte mucho mejor con algún compañero o cliente con quien notabas cierta distancia o pelusilla.

Con Venus conjunto a Urano, puedes esperar cualquier cosa en temas sentimentales, aunque en principio no estarás por la labor... Te notarás tranquila y serena, te sentirás bien tal como estás. Si llegara un nuevo amor, podría venir sobre todo a través de tu entorno laboral. Si ya tienes pareja, es una semana donde os lográis organizar.

LibraEsta semana alguien puede decepcionarte, pero no te lo tomarás a mal. Es solamente un indicativo de una nueva proyección social. Te notarás ansiosa y de todo harás una montaña. Mercurio conjunto al Sol en tu casa del ocio te darán mucha vidilla. Lograrás encontrar momentos para escapar y desconectar de tus momentos difíciles, por no decir, de histeria pura.

Las oportunidades, por invisibles que te parezcan, están cerca de ti. Algo te ampara y te generará algo de seguridad, aunque te gustaría estar en otro lugar, quizá viviendo otra vida. Manipula tus recursos, no te quedes quieta. Ideas no te faltarán. No temas, tus relaciones con jefes, compañeros y clientes mejorarán. En cuanto a dinero, lograrás mantenerte.

Venus conjunto a Urano en tu sector de las asociaciones indica que con la pareja pasas un momento delicado, tanto puedes romper como afianzar la relación. Hay alguna situación que “causa tumulto” y es difícil de dominar si no estás templada. Témplate.

Si no tienes pareja, habrá ambiente a tu alrededor, estarás coqueta a pesar de tus bajones de ánimo.

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Horóscopos del 6 al 12 de febrero

SagitarioMercurio conjunto al Sol en tu sector de la comunicación predice que esta semana estarás tanto muy dialogante como terriblemente discutidora. Tu vida laboral sufrirá o ha sufrido ya un giro inesperado, seguramente para bien, pero a ti te parece que todo sigue como siempre y eso te saca de quicio. Esta posición astrológica también indica que puedes enterarte de alguna noticia que te hará cambiar de perspectiva o de idea.

Marte retrógrado te alienta a recuperar viejos proyectos. Y aunque no te aliente estos parece que volverán a ti de una forma u otra. No pongas mala cara ante todo lo que te venga que tiene que ver con un pasado más o menos lejano. Tiene todos los números de convertirse en algo exitoso.

En cuanto a dinero, podrías vender algo que te parece un poco trasto, ya sea el coche, la moto o la nevera. Tendrás como un sexto sentido que te hará ver por dónde seguir.

Venus en tu casa del amor, los hijos, las diversiones y la creatividad es favorable para que desconectes un poco de tus comedurías de cabeza. A pesar de que tienes alguna sorpresilla a la vista.

CapricornioMercurio conjunto al Sol en tu sector del dinero indica que podrás destrabar una situación que te mantenía inquieta. Tendrás muy claros cuáles son tus objetivos, a pesar de nervios varios y tensiones. Intenta ser diplomática o perderás oportunidades de oro. Podrías haberte quedado sin trabajo hace poco, pero piensa que es una nueva etapa de reciclaje llena de oportunidades inesperadas en un futuro cercano.

Te llegan responsabilidades que ni te van ni te vienen, pero es lo que hay. Darás por finalizadas situaciones extrañas o que tenías estancadas o impuestas, ya sean laborales, de salud, amorosas, etc. Conocerás gente que luego desaparecerá, pero dejarán huella en ti. Reformará algo en tu casa o incluso en tu propio cuerpo.

Con Venus conjunto a Urano puedes esperar lo impensable. Aparte, además, estarás muy enamoradiza. Quizá hay alguien que te hace tilín desde hace tiempo y ahora es el momento de echarle un tejo, aunque sea medio en broma. Pero de ti depende. Con la pareja, puede haber cierta tensión debido a terceras personas. Además, necesitarás pactar tu ratito de soledad.

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PiscisPuedes sentirte un tanto eufórica y luego, inesperadamente, depresiva y de desplome general. Quizá será un simple ataque de estrés porque necesitas ya de ya un descanso merecido. En el fondo, no necesitas vacaciones sino un cambio total de aires y liberarte de imposiciones y obligaciones. A falta de aire, puedes hacerte un look totalmente nuevo. Deberás vigilar tu franqueza excesiva, porque te generará más de una enemistad. Venus en tu sector de la personalidad indica que esta semana estarás muy magnética y atractiva, y puedes atraer todo tipo de fauna a tu alrededor. Te será muy fácil ligar, pero muy difícil llegar a concretar. Con la pareja, estarás intensa, sensual y seductora.

Mercurio rondando tu sector “oculto”, indica que algo no te brinda suficientes beneficios e igual pensarás en que hay prados más verdes más allá... Pase lo que pase, pondrás a tope tus recursos, ya sea para ahora como para otoño. No soportarás más la situación que llevas aguantando desde hace un par de meses. A pesar de ello, pronto notarás que la situación mejora, justo cuando quieras irte y abandonar. En cuanto a dinero, gastarás en ti misma. Trabas e impedimentos te acechan pero tienes mil recursos interiores escondidos y sabrás sacarles sustancia.

AcuarioEstarás muy abierta a todo tipo de relaciones sociales, tras una etapa un poco de encierro y aislamiento. Asimismo, te toca tomar ciertas estrategias. Vigila con los engaños, que estarán latentes. Tienes capacidad de negociar y salir de todas. Pensarás qué es lo que más que te conviene y te orientarás hacia ello, aunque te cueste o estés tumbada en el sofá. Es un momento para ser egoísta y pensar en lo que más te conviene, no en lo que los demás creen que te conviene.

Mercurio en tu casa de la personalidad indica que tendrás ganas de huir, perderte, cambiar, mejorar, encontrar “lo tuyo”, y sobre todo hablar y vender la moto. Necesitas sentirte realizada de una vez por todas. Si trabajas, buscarás la manera de hacer las cosas de diferente manera. Pero todo lo que encontrarás por ahora son cosas que no te satisfarán. Te toca soltar lastre, que no te beneficia para nada, pero lo tienes que hacer estableciendo ciertas estrategias. En cuanto a dinero, gastarás más de la cuenta, para variar. No podrás planificar demasiado, porque según tu humor gastarás más que menos.

Si tienes pareja, te toca dialogar y hacer de psicóloga. Darás tu brazo a medio torcer y estableceréis pactos.

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