Association sportive Lycée Jean Zay 2009. Badminton LoisirsCompétition Les compétitions se fond...
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Association sportiveLycée Jean Zay 2009
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Badminton
Loisirs Compétition
Les compétitions se fond par équipes de 5 joueurs
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Entraînement 2h le mercredi après-midi
Tournois tout au long de l'année + Journées de qualifications
Badminton
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Les qualités
Vitesse de perception
Vitesse des déplacementsVitesse de réaction
Puissance et force des frappes
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Futsal
Compétition
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Compétitions de district le mercrediCompétitions de district le mercredi
Quelques entraînements selon disponibilité des gymnases
Quelques entraînements selon disponibilité des gymnases
Futsal
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Escalade
Le vendredi midi de 12h à 14h en loisirs et le mercredi après-midi
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L'escalade permet
L'escalade permet
Découverte de
Différents murs
Découverte de
Différents murs
Escalade en milieu naturel
Escalade en milieu naturel
Escalade
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Handball
Loisirs en
équipe
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Entraînement le mercredi après-midi pendant 2h30
Entraînement le mercredi après-midi pendant 2h30
Tournois organisés une fois par mois Tournois organisés une fois par mois
Handball
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Sports de self
défense
Découverte et
pratique Canne
Ju-jitsu
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Activité de loisirs
Le jeudi de 18h00
à 19h30
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Natation
Dans le cadre
d'un centre
UNSS
Dans le cadre
d'un centre
UNSS
Le mercredi
Après-midi de
13h30 à 15h00
Le mercredi
Après-midi de
13h30 à 15h00
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Loisirs Compétitions
Nages sportives, nages avec palmes,
Water polo, sauvetage
Nages sportives, nages avec palmes,
Water polo, sauvetage
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Stretching
Activité permettant de
Dénouer les muscles et la crispation du
corps
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Renforcement musculaire /
stepRenforcement de la condition physique
Exercices en cours collectif
Programmatio
ns individualisé
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Renforcement musculaire /
step
Répétition de chorégraphies
simples
Améliorer ses capacités d’endurance
S’affiner
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Volley
Équipe
4 ou 6Loisirs Compétitio
n
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Volley
Entraînement le mercredi après-midi
pendant 2 h 30
Tournoi une fois par mois avec les autres lycées
Objectif : la qualification au championnat
académique