ASSERTIVIDADE Assertividade usada agora... Assertividade vem de “ASSERO” que significa afirmar.
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ASSERTIVIDADE
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Assertividade usada agora...
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Assertividade vem de “ASSERO” que
significa afirmar.
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ATENÇÃO
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Afirmar não é acertar! Portanto, não se trata de acertar, mas de saber se firmar e
afirmar.
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“ O meu espaço vital é o espaço
mínimo necessário para que eu me
sinta feliz”.
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A Assertividade é a arte de defender o meu
espaço vital sem recuar e sem agredir.
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Espaço vital aqui significa qualquer um dos seus espaços: físico, mental,
emocional, etc.
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Você NÃO é assertivo quando…
• Enfrenta alguém sobre determinado problema e se sente constrangido;
• Perde a cabeça quando se confronta com sarcasmos ou críticas de qualquer ordem;
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Você é assertivo quando…
• Confronta alguém sobre determinado problema que precisa ser resolvido sem constrangimento;
• Permanece calmo e confiante mesmo quando se confronta com sarcasmos ou críticas de qualquer ordem;
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Você NÃO é assertivo quando…
• Perde a calma com facilidade diante de situações embaraçosas;
• Ao invés de resolver os problemas diretamente, começa a julgar ou culpar os outros e a si mesmo;
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Você é assertivo quando…
• Mantém a calma diante de situações embaraçosas;
• Procura resolver os problemas diretamente, sem julgar ou culpar os outros e a si mesmo;
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Você NÃO é assertivo quando…
• Sente-se pouco a vontade quando olha os outros nos olhos e vice-versa;
• Não acha certo o que deseja ou expor seus sentimentos;
• Por querer agradar a todos, é injusto consigo mesmo;
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Você é assertivo quando…
• Sente-se a vontade quando olha os outros nos olhos e vice-versa;
• Acha certo o que deseja ou expor seus sentimentos;
• Sabe que é mais importante ser justo consigo mesmo do que querer agradar a todos;
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Você NÃO é assertivo quando…
• Espera que as pessoas adivinhem o que quer;
• Foge das questões que envolvem confronto com outras pessoas;
• Só aceita seu ponto de vista e perde o respeito pelos outros;
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Você é assertivo quando…
• Fala o que quer e não espera que as pessoas adivinhem;
• Resolve satisfatóriamente as questões que envolvem confronto com outras pessoas;
• Afirma seu ponto de vista com respeito pelos outros;
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Você NÃO é assertivo quando…
• Perde a paciência e não aceita as diferenças;
• Não fala o que é para ser dito e espera que os outros entendam pela sua cara fechada;
• É indireto e faz “observações cortantes” ou manifestação de impaciência;
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Você é assertivo quando…• É paciente e sabe que as pessoas são
diferentes;
• Fala o que é para ser dito e não espera que os outros entendam pela sua cara fechada;
• É direto e não faz “observações cortantes” ou manifestação de impaciência;
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Você NÃO é assertivo quando…
• Usa a expressão corporal para que o outro entenda;
• Passa a agredir ou apontar o dedo para os outros;
• Não sabe dizer não ou não mantém compromissos;
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Você é assertivo quando…• Sabe que falar é melhor do que usar a
expressão corporal para que o outro entenda;
• Sabe que agredir ou apontar o dedo para os outros é o pior caminho;
• Sabe que sim é sim e que não é não, distinguindo bem o momento de usá-los;
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Uma característica da pessoa assertiva:
Sabe sentir-se OK quando diz SIM e quando diz NÃO...
Sabe que nada é definitivo e sabe que não precisa acertar sempre, nem dar satisfação
a todos, por tudo.
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UMA DECISÃO NÃO IMPLICA
NECESSARIAMENTE O DEFINITIVO, NEM ESTÁ
PERMANENTEMENTE CERTA...
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Já percebeu o quanto a assertividade está fazendo falta HOJE
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Como disseMartin Luther
King
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“O que mais preocupa não é o
grito dos violentos, nem dos corruptos,
nem dos desonestos,
nem dos sem-caráter, nem dos
sem-ética.
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O que mais preocupa é o silêncio dos
bons!"
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Ser assertivo é ser Ser assertivo é ser pacífico sem ser pacífico sem ser
passivo.passivo.
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ISSO SÓ DEPENDE
DE VOCÊ!
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