asertivna uvjerenja
-
Upload
irena-kralj -
Category
Documents
-
view
222 -
download
0
description
Transcript of asertivna uvjerenja
![Page 1: asertivna uvjerenja](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022072110/5695d5361a28ab9b02a477ac/html5/thumbnails/1.jpg)
1. Zauzimanje za sebe i slobodno izražavanje svojih želja i potreba drugima ima za posledicu veće samopoštovanje i poštovanje drugih.
2. Kada pokušavamo da živimo tako da nikada ne izazovemo neprijatna osećanja kod drugoga, dovodi do toga da mnogo više povređujemo sebe i druge.
3. Dugoročno gledano, svatko u odnosu sa drugima ima više koristi ukoliko se osoba zalaže za sebe izražavajući svoje mišljenje ili osećanja na iskren, direktan i adekvatan način.
4. Žrtvovanje sopstvenog integriteta i skrivanje osećanja obično deluje nepovoljno na odnose sa drugima ili je prepreka ka razvijanju tih odnosa.
5. Kada pokušavamo da odnose kontrolišemo zastrašivanjem, nametanjem osećanja krivice i manipulišemo osećanjem prihvatanja i odbacivanja, ima za posledicu odlazak drugih od nas.
6. Odnosi sa drugim ljudima mogu biti veoma kvalitetni i autentični ukoliko reagujemo iskreno, otvoreno i ne blokiramo druge ljude da u odnosu sa nama takođe istupaju otvoreno i iskreno.
7. Ako često zanemarujemo svoja prava i vrednost, time druge ljude učimo da imaju prednosti u odnosu na nas.
8. Kada asertivno drugim ljudima ukazujemo kako njihova ponašanja utiču na nas, dajemo im šansu da to ponašanje koriguju.
9. Okolina često više poštuje i uvažava samopouzdane osobe koje imaju hrabrosti da se zauzmu za sebe i koji ulaze u konfliktne situacije.
10. Asertivno ponašanje povećava mogućnost osobe da ostvari svoje želje i potrebe.
11. U odnosu na agresiju asertivno ponašanje utiče na stvaranje bližih i emocionalno ispunjenih relacija sa drugima.
12. Agresivnim ponašanjem osoba ostvaruje svoje ciljeve, ali gubi na planu međuljudskih odnosa, dok asertivnim ponašanjem možemo biti uspešni i u ostvarivanju svojih ciljeva ali i ostvarivati dobre međuljudske odnose (Lange & Jakubowski, 1976).