Aroma Tera Pia

5/28/2018 Aroma Tera Pia

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AROMATERAPIA

El principal uso popular de los aceites esenciales es por sus efectos aromticos, si bien cada vez ms sonaplicados para masajes restauradores o directamente para el tratamiento de enfermedades fsicas, siempredisueltos en aceites bases Estos tratamientos deben ser diri!idos por un profesional aromaterapeuta"a aromaterapia utiliza los aceites esenciales e#trados de las plantas para tratar tanto una !ran variedad deenfermedades comunes como sus efectos sobre la mente $ emociones Para lo!rar el ma$or efecto terap%utico,los aceites se aplican sobre la piel $ se &acen penetrar mediante masajes 'in!resan mol%culas mu$ c&icas,directamente al torrente san!uneo, es una va mu$ rpida(, se in&alan o se utilizan en el ba)oOcasionalmente son de uso interno, pero s*lo con !ran precauci*n $ si!uiendo las instrucciones de un buenterapeuta +na de las ventajas de la aromaterapia es ue los aceites esenciales act-an a dos niveles Por unlado su complejidad molecular los convierte en un elemento con multitud de aplicaciones terap%uticas Esevidente el paralelismo de esta prescripci*n con la medicina tradicional occidental. a una enfermedad suremedio, a una infecci*n su antibi*tico correspondiente Pero los aceites esenciales no se uedan en el planofsico, sino ue al ser sustancias olorosas act-an de una manera ms sutil sobre la mente $ las emociones "osaromas estn re!idos por los planetas/ada parte del or!anismo, tiene una vibraci*n particular, el aceite reconoce esta vibraci*nPor otra parte, los aceites esenciales pueden combinarse entre s creando nuevos aromas /onociendo ciertasre!las pueden potenciarse los efectos, creando as combinaciones sin%r!icas

"os aceites esenciales se e#traen de los rboles, arbustos, &ierbas $ flores de todo el mundo $ cada uno poseesu propia composici*n umica0urante los -ltimos 12 a)os los investi!adores &an reunido plantas de los cinco continentes usando unosm%todos ue constitu$en a la par una ciencia $ un arte "os inicios de esta terapia se remontan a los or!enesdel &ombre, aunue el t%rmino aromaterapia es relativamente moderno El estudio cientfico de los aceitesesenciales &a sustituido $ al mismo tiempo &a confirmado las respuestas sabias e instintivas de los pueblosind!enas $ el folclore tradicional Muc&os aceites procedentes de los rincones ms remotos del planeta se &an!anado el respeto de la ciencia por sus efectos terap%uticos demostrado a lo lar!o de los a)os3 unos efectosue en la actualidad se estudian cientficamente "os aceites esenciales son objeto de constantes trabajos deinvesti!aci*n, $ en muc&os casos se realizan &allaz!os ue confirman lo ue siempre se &a aceptado

tradicionalmente en el folcloreRecientemente se &an e#trado los principales componentes curativos de muc&os aceites esenciales parautilizarlos en la medicina aloptica, pero son los oli!oelementos los ue conceden a cada uno su cualidadesencial $ su capacidad de curar "os aceites esenciales con compuestos or!nicos ricos ue presentan unacompleja estructura umica+na de las principales aplicaciones contemporneas de los aceites esenciales est destinada a aliviar losdiversos sntomas del estr%s cr*nico, entre ellos el insomnio, las mi!ra)as $ la dispepsia 4in embar!o, %ste noes el -nico trastorno ue puede aliviar la aromaterapia "a ma!ia de los aceites es ue pueden influir en losaspectos ms importantes de la persona. el fsico $ los ue se refieren al carcter $ al estado de nimoManten!a los frascos fuera del alcance de los ni)os $ no in!iera los aceites a menos ue se lo &a$a recetadoun m%dico $ otro profesional cualificado As mismo, use los aceites con precauci*n en casa $ evite ue lealcancen los ojos $ la boca "vese siempre las manos despu%s de manipular los aceites, en especial cuando $utilice aceites puros, $ no los a)ada a comidas $ bebidas pensando ue son tan inocuos como las plantas

comestibles de las ue proceden "os aceites esenciales con muc&o ms concentrados ue cualuier preparadoue usted pueda aduirir para cocinar"os aceites esenciales resultan inocuos siempre $ cuando se usen con la debida prudencia 4i respeta el poderde la ener!a curativa concentrada con la ue trabaja, los aceites le proporcionarn un !ran bienestar $ leofrecern sus propiedades terap%uticas para aliviar numerosos trastornos, enfermedades $ tensiones propias dela vida cotidiana "a utilizaci*n correcta de estos aceites proporciona muc&as ms ventajas ueinconvenientesTanto si usa los aceites en casa como si acude a un terapeuta profesional, le resultar mu$ beneficioso Puedeele!ir un masaje relajante, disfrutando del tacto de la persona ue se lo administra $ de los aceites ele!idos


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para aliviar determinado trastorno Tambi%n puede a!re!arlos al a!ua del ba)o o usarlos en un vaporizadorpara calmar sus nervios $ conciliar un sue)o reparador

/5MO A/T6A "A AROMATERAPIA

"as partculas aromticas se disuelven en la mucosa nasal, producida por la -ltima capa de tejido de la nariz.el epitelio olfatorio Este epitelio contiene apro#imadamente 72 millones de c%lulas receptoras distribuidas enuna superficie de menos de 8 cm9 /ada c%lula uimiorreceptora tiene dos prolon!aciones. una ue aflora a lasuperficie de la mucosa nasal $ otra en la base del epitelio, ue va por detrs $ conecta con las fibrasnerviosas "os impulsos nerviosos viajan por dic&as fibras $ atraviesan el &ueso etmoides &asta lle!ar al

paladar $ a la cavidad craneal +na vez au, las fibras nerviosas se combinan para formar los bulbosolfatorios $ las vas ue llevarn los impulsos directamente al sistema lmbicoEn el proceso evolutivo del ser &umano, el sistema lmbico fue una de las primeras partes del cerebro endesarrollarse Este controla nuestra memoria, instintos $ funciones vitales, lo cual e#plica por u% un aroma

puede ser tan evocador, $a sea el del pan reci%n cocido, el del caf%, el de las rosas o el de un desinfectante"as otras percepciones sensoriales : incluido el tacto : con ms lentas, $ ue tienen un recorrido ms lar!oantes de ser detectadas $ dic&a detecci*n tiene lu!ar en reas del cerebro ms sofisticadasEl olfato es un instinto mu$ bsicoEl sistema lmbico capta la e#istencia de una determinada mol%cula de aceite, $ en respuesta el cerebro liberaunas sustancias umicas ue comunican con el sistema nervioso para relajarlo o estimularlo Esas sustanciasumicas tambi%n pueden influir fsicamente en el cuerpo, $ %sa es la raz*n por la ue los aceites esencialesson tan eficaces a la &ora de aliviar el dolor+na peue)sima cantidad de mol%culas de un aceite esencial puede, al tiempo ue in&alamos aire, formar

parte del intercambio !aseoso entre los alveolos, o peue)os sacos de aire de los pulmones, $ los capilares definas paredes Au, el o#!eno ue entra se intercambia con el /O9 ue sale3 de la misma forma, lasmol%culas de los aceites esenciales pueden pasar al sistema circulatorio4i se aplica una crema o una loci*n con aceites sobre la piel durante un masaje, o se vierten unas !otasdirectamente en el a!ua del ba)o, %stas act-an de forma t*pica sobre la epidermis 'o capa e#terna de la piel("as mol%culas del aceite son e#tremadamente peue)as $ pueden atravesar la epidermis $ alcanzar la dermis,es decir, auella capa de la piel ue proporciona a %sta su elasticidad Puesto ue la dermis posee un !rann-mero de capilares, las mol%culas de aceite pasan a los capilares $ de au al sistema circulatorioEl sistema circulatorio constitu$e el sistema principal de transporte en el cuerpo "os aceites esenciales sonabsorbidos en el sistema circulatorio a trav%s de la piel o las mucosas +na vez ue penetran en el torrente

san!uneo, sus mol%culas viajan &asta alcanzar las zonas ms necesitadas o all donde pueden ejercer unma$or beneficioA diferencia de los frmacos umicos, los aceites esenciales no permanecen en los sistemas del cuerpo, sinoue son e#pulsados de diversas maneras, $a sea a trav%s de la orina, las &eces, el sudor o la espiraci*n En uncuerpo sano los aceites esenciales no permanecen ms de ; a 8 &oras, mientras ue en uno enfermo soneliminados al cabo de 71 &oras, apro#imadamente "os m%todos de e#pulsi*n del or!anismo difieren se!-n elaceite esencial ue se utilice en el preparado Por ejemplo, los aroma del aceite de sndalo $ de enebro se

pueden detectar en la orina, mientras ue el aceite de !eranio se elimina con el sudor

"A IMPORTA


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Es el aroma tambi%n un espacio de interpretaci*n, donde la personalidad de cada uno interact-a con elconte#to $ es, entonces, cuando su perfume se plasma como la respuesta a los dilemas ue nos rodeanEl estado anmico se muestra a trav%s de los olores, en la misma medida en ue estos pueden modificarnuestras sensaciones $ &acernos superar momentos de sufrimiento fsico $ espiritual>o$ en da se considera ue el aroma de las plantas $ flores en !eneral ejerce una influencia decisiva en elestado de nimo"os aromas nos a$udan a retomar espacios nuevos, en los ue seamos capaces de sentirnos mejor Enocasiones, nos permiten volver a otros estadios emocionales $ a momentos felices de nuestra vida>o$, la Aromacolo!a nos permite acceder con certezas a las diferentes virtudes de los aromas, comoresultado de profundos $ minuciosos estudios, pudiendo colaborar as en la b-sueda de la armona natural,ofreci%ndonos propuestas para cada estado de nimo/ada caso especial, reuerir un aroma determinado, Pero ms all de las carencias del alma, las florestambi%n nos permitirn aplacar al!unas dolencias fsicas ue muc&as veces tienen su ori!en $ desarrollo en elestado de nimoEl aceite e#trado de determinadas plantas, base en la elaboraci*n de los perfumes, se utiliza para aliviar lossntomas causados por al!unas afecciones $ enfermedades, porue se cree ue tiene el poder de relajar a las

personas"a prctica de utilizar aceites esenciales es una costumbre ancestral 4e lleva realizando desde &ace miles dea)os En este sentido, no &a$ ms ue recordar los documentos de la anti!ua /&ina, donde se describe

perfectamente la importancia del papel ju!ado por los aromas a la &ora de aliviar la salud fsica $ la espiritual"os estudios ue se estn &aciendo sobre este tema son cada vez ms serios $ cientficos

E" AROMA O /5MO /O


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verificado las propiedades antis%pticas $ bactericidas de muc&as maderas ue se usaban tradicionalmente "ain&alaci*n del &umo m!ico o especial inspir* 'literalmente( las primitivas creencias reli!iosas, $ el inciensose se utiliza a-n &o$ como un instrumento espiritual ue favorece la meditaci*n "a idea de una relaci*nentre la &umanidad $ una deidad o espritu fue uno de los primeros pensamientos &umanos Todas las culturasind!enas comparten la noci*n de ue el desarrollo $ la e#istencia continuada de la &umanidad depende deuna relaci*n saludable entre el cuerpo $ la mente $ entre los dioses $ la &umanidad "a enfermedad refleja unestado de deseuilibrio entre la persona, su entorno $ el mundo espiritual, al mar!en de c*mo %sta perciba esemundo 0e esta manera, los primeros actos curativos iban encaminados a aplacar a los dioses o a los espritus,as como a sanar el cuerpo Muc&as culturas atribuan a las fra!ancias la capacidad de calmar a los dioses $crean ue las &ierbas curativas posean propiedades m!icasIIip*carates '&acia

18:; a/(, reverenciado como el padre de la medicina occidental, &ace referencia a un e#tenso n-mero deplantas medicinales en sus escritosROMAMuc&os m%dicos !rie!os eran contratados por los romanos, $ a trav%s de ellos el uso de las plantasmedicinales se difundi* poco a poco por todo el mundo anti!uo "os romanos utilizaban aceites esenciales por

placer : para perfumarse el cabello, el cuerpo $ la ropa :, as como para aliviar el dolor Tambi%n usabanaceites en el masaje, especialmente despu%s de ba)arse El aceite de rosas era el favorito del emperador


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"a cada del Imperio Romano favoreci* ue muc&os m%dicos &u$eran a /onstantinopla, llevndose consi!osus conocimientos All las obras de los !randes m%dicos !recorromanos como aleno e >ip*crates, fueroncuidadosamente traducidas al rabe $ su ciencia se difundi* por todo el mundo orientalE+ROPAAunue se desconoce u% ocurri* e#actamente en Europa durante la Edad Media, la intensa Dcaza de brujasD,debido a sus poderes curativos Dm!icosD indica ue en auella %poca debi* de e#istir una tradici*n popularde m%todos curativos ue sin duda propici* el uso de plantas aromticasEn el si!lo JII el concepto de aromaterapia se &aba implantado en Europa 0urante la %poca de las cruzadas,los cirujanos : barberos europeos trabajaban junto con los m%dicos rabes, de uienes aprendieron laimportancia de la &i!iene $ los usos de los aceites "os caballeros ue re!resaban de las cruzadas trajeron aEuropa las &ierbas $ los aceites, junto con los conocimientos del proceso de destilaci*n por corriente devapor "ue!o, los perfumistas europeos, como una famosa firma francesa en rasse, comenzaron ae#perimentar son plantas localesEl invento de la imprenta en el si!lo JK condujo a la rpida difusi*n de esos conocimientos 4e reunieron $

publicaron numerosas recetas $ m%todos bajo el ep!rafe de D&erbalesD 0urante esa %poca el suelo estabacubierto con frecuencia de &ierbas ue al pisarlas liberaban sus aceites voltiles, $ cuando la !ente acuda alu!ares p-blicos llevaba unos ramilletes de &ierbas para prevenir el conta!io de enfermedadesEn 788G, el a)o de la !ran peste en ran Hreta)a, los londinenses uemaban lavanda, madera de cedro $cipr%s en las calles En esas prcticas, a menudo tac&adas por los &istoriadores de meras supersticiones, serecurra a preparados ue utilizaban en auel entonces como a!entes desinfectantes, bactericidas, antivirales ocomo insecticidas $ repelentes de insectosAKI/E


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Este m%dico franc%s enriueci* con sus trabajos los estudios de investi!aci*n de attefoss% al tiempo ueejerca de cirujano durante la 4e!unda uerra Mundial En auel tiempo el material m%dico escaseaba $ eldoctor Kalnet comprob* ue los aceites esenciales resultaban con frecuencia un sustituto mu$ eficaz "a obrade Kalnet, attefoss% $ otros investi!adores contribu$* a promover la aromaterapia desde una perspectivacientfica

"A E4E


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se produce cualuier tipo de reacci*n ne!ativa, como un enrojecimiento de la piel o escozor, no utilice elaceitePara evitar problemas de aler!ia, primero se &ace una diluci*n al 2,7N $ se aplica en el brazo en una peue)asuperficie, despu%s de al!unos minutos se observa si e#isti* al!una reacci*n al%r!ica

Aplicaci*n directa. e#isten ciertos casos en ue el aceite esencial puede aplicarse directamente $ sincontraindicaciones a una zona afectada

Ha)os. al a!re!ar los aceites al ba)o caliente %stos entran en contacto con la totalidad e la piel al tiempo ueusted los in&ala $ penetran el sistema respiratorio Hastan entre cuatro $ seis !otas para llenar el cuarto de

ba)o de un vapor perfumado 4i utiliza aceites puros en el ba)o, es mu$ importante ue los distribu$a sobre lasuperficie del a!ua para evitar ue %stos le provouen escozor en la pielPuede verter la nata de la lec&e o una !otas de vodBa al a!ua para ue se distribu$an de manera uniforme Asmismo, puede preparar un frasco de aceite de ba)o con 1G ml de aceite de soporte, G ml de aceite de !ermende tri!o $ 7G o 92 !otas de aceite esencial A!ite bien antes de usar $ a)ada apro#imadamente G ml de eseaceite al a!ua del ba)oO bien una vez en la ba)era llena, se dilu$en 72 !otas de aceite esencial en una cuc&arada de aceite dealmendras $ se esparcen sobre la superficie

Ha)os de pies. se a)aden ; a 1 !otas de aceite esencial en un barre)o lleno de a!ua caliente 4e realizaapro#imadamente durante 72 minutos

/ol!antes de cermica de uso personal Este sistema nos permite llevar el mensaje de la naturaleza sobrenuestro propio cuerpo

/ompresas. para preparar compresas calientes, a)ada unas !otas de aceite a un recipiente ue conten!a a!uamu$ caliente Empape un trapo limpio o una venda en el a!ua Escurra el e#ceso de a!ua $ col*uelo sobre lazona afectada del cuerpo Repita la operaci*n tantas veces como sea necesario 4i lo desea, puede prepararunas compresas utilizando a!ua fra o &ielo

In&alaciones de vapor. la in&alaci*n de vapor contribu$e a descon!estionar los pulmones $ los senos nasales $a prevenir infecciones En un barre)o con a!ua mu$ caliente, se a)aden G !otas de aceite esencial por cada

litro de a!ua Inclnese sobre el recipiente, con la cabeza $ el recipiente cubiertos con una toalla, e in&ale elvapor durante unos minutos 'al!unos su!ieren un m#imo de 9 minutos( 0escanse un rato prudencial $lue!o repita la operaci*n 4usp%ndala si siente mareos u otras molestias, aunue por lo !eneral notar ue%stas desaparecen transcurridos unos minutos Este m%todo afecta directamente el tracto respiratorio $ lacirculaci*n san!unea

In&alaciones directas. la in&alaci*n directa, $a sea del frasco o de un pa)uelo puede ser efectiva, aunue siin&ala varios tipos de aceites al mismo tiempo : al i!ual como se &ace cuando se trata de ele!ir u% aceite sedebe comprar : puede provocar dolor de cabeza

Masaje. las partculas aromticas del aceite esencial poseen un efecto terap%utico, tanto si se in&alan como sise absorben a trav%s de la piel mediante un masaje de aromaterapia El proceso de absorci*n contin-a inclusodespu%s de &aber finalizado el masaje Por 722 ml de aceite ve!etal, se a)aden 82 !otas de aceite esencial ue

euivalen a un ;N3 o bien, por una cuc&arada de aceite ve!etal, se a)aden L !otas de aceite esencial

Pulverizador. llenar una botella pulverizadora con a!ua $ unas !otas de esencia $ rociar la &abitaci*n variasveces por da

4auitos aromticos. se eli!e un popurr de &ierbas aromticas $ se roca con unas !otas de su esenciaaromaterap%utica 4e rellena un sauito de &ilo o al!od*n con la mezcla $ se pone junto al sof o en unamesita Para afecciones concretas pueden ele!irse los aceites ms apropiados $ dormir con el sauito bajo laalmo&ada


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M%todos de vaporizaci*n.Al calor de una vela. la llama del fue!o calentar el recipiente colocado sobre la vela, metlico o de barro,

para difundir el aroma por la estancia Puede ser un cuc&ar*n, un cenicero de barro, un bol peue)o Hastacon pasarlo sobre la vela encendida para aromatizar el ambiente En invierno, podremos aprovec&ar el calorde las estufas col!ando de ellos peue)os recipientes de porcelana o barro con el aceite esencial

Aros. se trata de un aro ue se coloca sobre una bombilla el%ctrica Al encender la lmpara, el calor de lamisma &ace ue los aceites se evaporen


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Aceite de soja. es li!ero, nutritivo $ se absorbe fcilmente Adecuado para la piel !rasa

/on beb%s. Aceite de jojoba. tiene un efecto suavizante $ no es !raso 4e aplica en el rostro sin problemas

Otros aceites. !ermen de tri!o 'prolon!a la duraci*n de la mezcla(, zana&oria, a!uacate, semilla de uva,s%samo, almendras, soja, semilla de melocot*n, etc

/ARA/TER@4TI/A4 /+I0A0O4 /O< "O4 A/EITE4 E4E


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E#tracci*n con disolvente. los resinoides, los concretos $ los absolutos son unos materiales aromticos uecontienen todas auellas mol%culas de la planta susceptibles de disolverse en el disolvente ue se utiliza parala e#tracci*n 4in embar!o, nunca se puede eliminar por completo el disolvente del aceite resultante

Resinoides. una resina es una sustancia procedente de la corteza de un rbol &erido ue al e#ponerse al aireaduiere un estado s*lido o semis*lido 4e emplean varios disolventes para e#traer las partculas aromticasde la resina Posteriormente, se elimina el disolvente para crear resinas puras 'en caso de utilizarse alco&ol( oresinoides 'si se usan &idrocarburos con disolventes(

/oncretos. la diferencia principal entre un resinoide $ un concreto es ue para conse!uir %ste -ltimo seutilizan varios tipos de material ve!etal 'corteza, flores, &ojas, &ierbas $ races( en lu!ar de resinas $ seemplea un disolvente para e#traer el material aromtico Este proceso se usa para producir por ejemplo aceitede jazmn

Absolutos. un absoluto se crea a partir de un concreto $ alco&ol para e#traer las partculas aromticas delaceite Es frecuente ue ueden restos de alco&ol en el aceite

Enfleura!e. tradicionalmente el enfleura!e es el proceso mediante el cual se elabora una pomada $ consiste ene#tender los p%talos u &ojas sobre una bandeja cubierta con !rasa animal $ dejar ue el aroma sea absorbido

por la !rasa El proceso se repite &asta ue la !rasa desprenda un aroma intenso Posteriormente se trata conalco&ol para eliminar la !rasa $ dejar el aceite de la planta Esta t%cnica &a sido sustituida por la elaboraci*nde concretos

E#tracci*n por di*#ido de carbono. esta t%cnica utiliza di*#ido de carbono para &acer estallar las mol%culas dela planta $ liberar el aceite "os aceites resultantes son puros $ estables, pero la t%cnica reuiere el uso de unaparato mu$ !rande $ costoso

Maceraci*n. es m%todo casero

Prensado o estrujado. este m%todo de e#tracci*n se utiliza con los ctricos El aceite se e#trae de unos sauitosue tienen la piel $ la corteza de la fruta "as pieles de frutas, previamente prensadas, se pueden destilar porcorriente de vapor, pero este m%todo produce un aceite de calidad inferior "os aceites obtenidos medianteeste sistema tienen una vida ms corta ue los aceites conse!uidos por destilaci*n

E#isten varias maneras caseras de preparar los aceites en combinaci*n con las plantas, pero vamos aprofundizar en las tres ms importantes.

Por infusi*n caliente. 4e ponen en un cazo no de aluminio 7 parte de plantas, '&ojas $ flores(, por 9 partes deaceite de almendra o !irasol 4e calienta a fue!o lento durante tres &oras 4e filtra e#primiendo bien las

plantas $ se !uarda en un lu!ar fresco, donde no le d% el sol Este preparado se puede !uardar un a)o $ sirvepara diversas aplicaciones terap%uticas se!-n sea el preparado

Por infusi*n fra. Este m%todo se utiliza sobre todo con plantas ue no soportan el calor e#cesivo como son el&ip%rico, la cal%ndula o el meliloto Es un proceso lento 4e llena un tarro de cristal con las plantas frescas osecas pero troceadas 4e llena el bote de aceite de crcamo, nuez o almendras 4e pone el bote al lado de unaventana soleada o dentro de un invernadero durante tres semanas removiendo cada da 4e cuela $ se

e#primen las plantas con una !asa $ se vuelve a rellenar de nuevas plantas repitiendo la misma operaci*n Ala tercera vez $a est listo para envasar $ !uardar Estos aceites suelen ser mu$ adecuados para usos d%rmicos

Para masaje. Para este tipo de aceites usaremos de base el aceite de almendras dulces, al!-n aceite ve!etal olo ue es mejor los aceites obtenidos anteriormente por infusi*n caliente o fra 4e preparan con aceitesesenciales puros en la proporci*n de un 72 N El -nico inconveniente es ue se deterioren mu$ pronto por loue conviene no preparar muc&a cantidad "os aceites de masaje nunca se aplican directamente sobre elcuerpo, si no primero sobre las manos frotando &asta ue est% a la temperatura corporal Tambi%n esrecomendable remover suavemente el contenido cada vez ue se utilice, con el fin de ue se mezclen bien losaceites


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Aceites inferiores. los aceites producidos sint%ticamente no son eficaces en t%rminos terap%uticos, no s*loporue no poseen el sutil euilibrio interno ue los &ace -nicos $ aptos para ser utilizados por los seres&umanos, sino porue tambi%n carecen del Daliento de vidaD o Dfuerza vitalD


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/IME


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4I"KE4TRE


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/"AKO 'EMA, TA""O >O?A(. Irrita la piel $ las mucosas


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las propiedades del aceite, es probable ue acierte la respuesta As pues, cuando cree sus propias mezclasconviene ue se deje !uiar por su intuici*n4e &a de emplear una cantidad mu$ peue)a de aceite esencial en proporci*n al aceite base, especialmente sidesea utilizar la mezcla para un masaje o un preparado para el cutis 4i a)ade demasiada cantidad de aceiteesencial o si a usted o la persona a la ue va a administrar el masaje le dis!usta el olor de la mezcla,des%c&ela, enjua!ue el recipiente $ empiece de nuevo 0ebe respetar el poder de los aceites $ su reacci*ninstintiva a ellos, aunue le dis!uste desperdiciar la mezcla


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MI"EI"EA. 'An!%lica, /edro atlas, 4alvia esclarea, Enebro, lim*n, Melisa, Manzanilla,Romero, vetiver(


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?E


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Abre las !lndulas sudorparas favoreciendo una sudoraci*n saludable, a$uda a bajar la fiebre $descon!estiona las vas respiratoriasPosee un efecto re!ulador sobre el flujo de orina $ contribu$e a evitar ue los ni)os se orinen en la camaAlivia los dolores musculares $ las jauecasEn el cuidado de la piel se la utiliza al 1N Es antiinflamatoria Estimula la formaci*n de tejido en la curaci*nde &eridas $ cortes Mejora la piel seca $ los salpullidos $ alivia las -lceras Tambi%n posee efectoantiinfeccioso Es una de las ms indicadas para mejorar la circulaci*n perif%rica por ser vasodilatadoraPreviene la formaci*n de arru!asPromueve el crecimiento capilar Es un eficaz t*nico $ acondicionador del cuero cabelludo0esde el punto de vista aromtico 'en el ambiente(. refuerza nuestras ener!as intuitivas $ profundiza la

percepci*n de las ener!as provenientes de la tierra/ontribu$e a levantar el nimoAlivia los trastornos causados por el estr%s, contribu$endo a reducir la presi*n san!uneaInduce un sue)o reparadorPrecauciones. el uso e#cesivo puede causar jaueca e irritar pieles sensibles 0ebe utilizarse con precauci*ndurante el embarazo, $a ue es un aceite mu$ potente

ARIMO


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A"HA>A/A


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Precauciones. Es t*#ica a dosis elevadas


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=acilita la meditaci*n al &acer ue la persona se sienta ms receptiva a la ener!a ue emanaPrecauciones. la raz de la an!%lica puede ser fotot*#ica


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Mu$ rico en vitaminas A $ H, contiene !ran cantidad de minerales $ es mu$ -til para reestructurar e &idratarlos cabellos secos, casti!ados o permanentados 4e usa como una mascarilla, aplicando una buena cantidadsobre el pelo ue se cubre despu%s con una toalla tibia 0ebe dejarse actuar al menos durante 92min antes delavar de nuevo el cabello

HE


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+so dom%stico. tiene afinidad con el sistema urinario $ a$uda a aliviar la cistitis $ otras infecciones de laveji!a cuando se usa en combinaci*n con la manzanilla romana en una compresa o un lavado interno suave"imita la actividad del virus &erpes simple#, ue causa saba)ones, $ del virus &erpes zoster, causante de laviruelaAlivia los problemas respiratorios como la bronuitis Re!ula el apetitoEs un buen repelente de insectosPrecauciones. Puede irritar la piel, por lo ue debe diluirse antes de ser utilizada3 no debe aplicarse en la pielantes de tomar el sol porue contiene sustancias de acci*n fotot*#ica ue pueden provocar fotosensibilizaci*n$ pi!mentaci*n 'por esto no e#ponerse al sol &asta una &ora despu%s de aplicada(

HORRA?A


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=inalmente, entre %stas propiedades parece contener una cierta cantidad de derivados especficos 'decomposici*n similar a la aspirina( ue tendran una acci*n antiinflamatoria por va e#terna $ aliviaran doloresde cabeza $ otro tipo cuando se toma por va interna /omo muc&as flores amarillas, la cal%ndula es unma!nfico depurador para el &!ado, sobre todo si se combina con an!%lica, !enciana, boldo, menta $ cardomariano Posee tambi%n una acci*n estr*!ena suave, eficaz para disminuir el dolor de la menstruaci*n $re!ular el perodo 4e aconseja tambi%n para tratar desordenes di!estivos, especialmente si se combina consalicaria, cola de caballo, corteza de encina $ ans verde /omo/omo cosm%tico. es uno de los componentes preferidos por sus propiedades calmantes $ sedativas de la piel"a loci*n de p%talos de cal%ndula es de muc&a utilidad en caso de pieles !rasas, $a ue es estptica $astrin!ente mientras ue la pomada act-a como suavizante de alta utilidad en caso de pieles cortadas $speras Por otro lado, un ba)o de tisana de cal%ndula ejerce un notable efecto t*nico sobre el or!anismo,reconforta $ revi!oriza en caso de fati!a, disminu$e el dolor articular $ en suma, deja al ue lo utiliza msfresco $ con vi!orEl aceite de cal%ndula tiene propiedades antis%pticas $ cicatrizantes /alma la piel $ es mu$ efectivo en pielesirritadas $ sensibles, especialmente tras la depilaci*nPrecauci*n. no conviene a embarazadas

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E#tracci*n. 0e las &ojas $ de los brotes Perfume. Penetrante $ li!eramente alcanforado Acci*n ener!%tica.an!Propiedades. antiespasm*dico, antifebril, antineurl!ico, antis%ptico, e#pectorante $ t*nicoPrincipales indicaciones. Infecciones urinarias $ respiratorias, otitis, neural!ias, dolores reumticos,infecciones intestinales $ picaduras de insectosMu$ -til durante el invierno por sus cualidades para despejar, aclarar, limpiar de impurezasEn el tratamiento de la piel se utiliza al GN Por ser descon!estivo venoso se lo indica en vrices Esradioprotector cuando el paciente se e#pone al tratamiento de ra$os JEn aromatizaci*n de ambientes es estimulante mental

/A4TAUO 0E I


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Es -til para combatir el acn%, la caspa, la dermatitis, la piel seca o mi#ta, el eccema, la piel !rasa, laserupciones cutneas $ las -lceras/ontribu$e a curar infecciones producidas por &on!os, como el pie de atletaEstimula el crecimiento del cabello $ a$uda a combatir la alopecaEn masajes tiene propiedades sedantes, e#pectorantes $ afrodisacas/omo aromatizador es sedante $ revitalizante, ideal como antiestr%sPosee un efecto calmante $ relajante, $ favorece la meditaci*n4u aroma penetrante eleva $ estimula la mente $ la psiue 4us propiedades revitalizantes alivian la depresi*n$ eliminan la tensi*n $ el temor4e dice ue este aceite a$uda a encontrar Del camino adecuadoD+so dom%stico.Act-a como e#pectorante $ deson!estionanteA$uda a aliviar los sntomas de la bronuitis $ el catarroTiene afinidad con el sistema uro!enital $ es beneficioso para aliviar la cistitis $ otras dolencias semejantesEstimula el drenaje linftico $ la eliminaci*n de !rasas acumuladasTiene un efecto diur%tico $ a$uda a combatir la celulitis, el edema $ el e#ceso de !rasa


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Hueno para la fricci*n muscular Abre el apetito $ favorece la di!esti*n/omo aromatizador de ambientes es refrescante $ relajante, colabora a crear un estado de nimo sensual

/IPRE4


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/ontribu$e a combatir las vrices $ las &emorroidesActiva la circulaci*n $ re!ula el e#ceso de calorPosee unos efectos antiespasm*dicos sobre la tos ue acompa)a a la !ripe, la bronuitis $ la tosferina+sado en un uemador contribu$e a calmar a los ni)os e#cesivamente nerviosos, $ es mu$ -til debido a susefectos beneficiosos sobre el sistema respiratorioEs un buen repelente de insectosMu$ bueno como desodorante ambientalPrecauciones. se aconseja no utilizarlo durante el embarazo, $a ue re!ula el ciclo menstrual 0urante elmasaje, apluelo con precauci*n sobre las vrices, evitando presionar las venas, $a ue incluso una leve

presi*n puede ser perjudicial

/ITRO


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E"EMI


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E+I


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Es balsmico, anticatarral $ fluidificador de mucosidades viscosas, favoreciendo su evacuaci*n por los efectose#pectorantes del cineol, su principal componente : colabora en la re!eneraci*n del tejido pulmonar: favorecela o#i!enaci*n celular X tonifica $ prote!e las vas respiratorias, propiciando su buen funcionamiento X en

ba)os de inmersi*n o va&os tiene un inmediato efecto calmante en !ripes, ciertas aler!ias, larin!itis, farin!itis,sinusitis, an!inas, resfros $ afonas Puede emplearse con efectividad en el tratamiento del asma bronuial $adems tiene efecto febrfu!oEl aceite esencial aplicado sobre las fosas nasales con a$uda de un al!od*n produce un filtro ue evita elresecamiento, por lo ue es ideal para tratar la rinitis al%r!ica 4e prepara mezclando a partes i!ualeseucalipto, manzanilla, &ip%rico, lavanda, romero $ salviaEn enfermedades infecciosas es altamente antis%ptico4istema endocrino. la interesante propiedad reductora de los niveles de az-car elevados en el plasma'&ipo!lucemiante( del eucalipto s*lo se manifiesta tras la toma de !randes cantidades4u intenso aroma &ace ue tambi%n resulte -til en el tratamiento de la &alitosis 'mal aliento(, especialmente sise realizan enjua!ues bucales con %lTambi%n se utiliza como repelente de insectos, sobre todo si se usa en combinaci*n con los aceites esencialesde ber!amota $ de lavanda/omo t*pico, el eucalipto es eficaz para eliminar las manc&as de aluitrn de la ropa $ la piel 'se debe aplicarsiempre diludo(Ka&os de eucalipto. resultan mu$ indicados para las personas propensas a ue les !otee la nariz o les supure ella!rimal Para descon!estionar $ eliminar la mucosidad seca, tambi%n puede aplicarse compresas sobre el

pec&o o la espalda cuando cuesta respirarEn difusores caseros de aroma es antis%ptico $ balsmico, es mu$ -til en las enfermedades del aparatorespiratorio en !eneral 'con precauci*n en el caso de personas al%r!icas( /omo sus cualidades vienen dadas,sobre todo, por los componentes de su aceite esencial, estn asimismo indicadas las vaporizaciones msmanzanilla, lavanda, etc "a sesi*n dura GY $ se puede &acer 9 o ; veces al daEn la parte psuica vi!oriza, da confianza en s mismo, es refrescante, estimulante $ revitalizante Refuerzael sistema nervioso4u fra!ancia a$uda a relajar el ambiente despu%s de una discusi*nEn masajes tiene propiedades antis%pticas, anal!%sicas $ antiinflamatorias, es tranuilizante $ estimulante/ombate resfriados $ catarros En !eneral el aceite es estimulante $ e#celente para todo tipo de dolores $molestias Es fro en contacto con la piel, pero proporciona calor a los m-sculos Es depurativo /ombina biencon los aceites de mejorana, enebro $ lavanda 4e aplica en el tratamiento de sinusitis, larin!itis, asma,reumatismo, tos, &eridas, etc

Para el tratamiento de la piel se utiliza diluido al GN Indicado en -lceras, acn%, manc&as faciales, caspa/ontribu$e a curar las uemaduras $ otras dolencias cutneas, incluido el &erpe4us propiedades antis%pticas $ bactericidas reducen la infecci*nAclara el cutis con!estionado Huen desodorante+so dom%stico.Para problemas respiratorios, como descon!estivo/omo antis%ptico en piel $ ambienteEs un remedio -til contra picaduras de insectos, uemaduras, &eridas $ ampollas, $ combate los saba)onesTiene afinidad con el sistema uro!enital $ alivia la cistitis $ la diarrea/alma el reumatismo, incluso la artritis reumatoide $ la fibrositis, sobre todo si se usa en combinaci*n con losaceites de enebro $ lim*nPrecauciones. 0ebe utilizarse diluido porue en estado puro puede ser irritante para la pielEn los ni)os es mejor sustituirlo por esencia de melaleuca ue tiene caractersticas semejantes, pero una

acci*n ms suave


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E


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Es un remedio eficaz contra el sndrome premenstrual $ la menstruaci*n abundante, as como los problemaspropios de la menopausia A$uda a re!ular los cambios de &umor asociados con la tensi*n premenstrualReduce la retenci*n &drica $ el edema, $ es doblemente beneficioso en el tratamiento de la celulitis3 tambi%nestimula el sistema inmunol*!icoEjerce un efecto positivo sobre el sistema respiratorio $ alivia el dolor de !ar!anta $ la ami!dalitisTonifica el &!ado $ los ri)ones $ contribu$e a ue el or!anismo elimine to#inas "impia la mucosidaddi!estiva $ a$uda en la re&abilitaci*n de una adicci*nEs un t*nico del sistema circulatorio, al cual fluidificaEjerce un efecto t*nico $ sedante sobre el sistema nervioso En un ba)o caliente, relaja, en un ba)o templado,tiene un efecto revitalizante/ontribu$e a aliviar el dolor de cabezaEs un e#celente repelente de insectos. se mezclan 722 ml 0e aceite de almendras con 92 !otas de esencia dealba&aca, 92 de !eranio, 72 de lavanda $ 72 ms de lemon!rasEl !eranio act-a como e#celente desodorante natural, depurativo $ revitalizantePrecauciones. el !eranio es inocuo si se utiliza con moderaci*n, pero en dosis elevadas puede irritar las pielessensibles

ERME< 0E TRIO 'A/EITE 0E(


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=alta de memoria. muc&os estudios avalan la eficacia del !inB!o /itaremos s*lo uno. la toma de tintura de!inB!o durante G das mejor* la capacidad memorstica de recordar im!enes en ms de un 9GNAn!ina de pec&o e infarto de miocardio. producida por la falta de rie!o cerebral, la an!ustia de pec&o tambi%n

puede tratarse con !inB!o Esta planta resulta mu$ -til para prevenir el infarto de miocardio, puesto uedisminu$e la a!re!aci*n de la san!reEmbolias. Tambi%n acelera la recuperaci*n de pacientes ue &an sufrido embolias $ trombosis In&ibe laa!re!aci*n de las plauetas $ permite una ma$or fluidificaci*n de la san!re racias a su alto contenido en

bioflavonoides Por ello resulta -til a la &ora de prevenir las embolias, as como para reducir sus secuelas4ndrome de Alz&aimer $ demencia senil. en un estudio realizado se comprob* ue la capacidad memorsticade las personas con Alz&aimer, mejoraba con la in!esta de !inB!o, $ ue e#ista un retraso en la evoluci*n dela enfermedadAfecciones circulatorias de las e#tremidades. Es efectivo asimismo a nivel vascular, $a ue contribu$e atonificar las paredes de las venas $ disminu$e el ac-mulo de san!re en ellas Por ello resulta eficaz en lasvrices, los eccemas o los saba)ones0epresi*n. a pesar ue no es una planta especfica en su tratamiento, &a demostrado su eficacia en lasdepresiones de las personas ma$ormente relacionada con la p%rdida de facultades $ la falta de valoraci*n deuno mismo, a causa de la reducci*n de las facultades co!nitivasEs eficaz tambi%n sobre el sistema inmunitario, este rbol ofrece una buena respuesta en ciertos procesosinflamatorios, vricos $ tumorales, por la acci*n de la uercitinaResulta adems un efectivo antio#idante, estando indicado en enfermedades asociadas a los procesos deenvejecimiento, en caso de demencia senil $ para retrasar la de!eneraci*n de las membranasPara todo ello, los &erboristas ofrecen valiosos remedios por va e#terna, a trav%s de compresas $ cataplasmas$ por va interna con infusiones As para preparar una infusi*n para los problemas circulatorios se toma unacuc&arada de !inB!o por cada taza de a!ua, $ una vez caliente, se tapa $ se deja reposar durante 72Z 4eaconseja beber ; tazas por da "a misma infusi*n ms concentrada, se utiliza como compresa, aplicndolae#ternamente en manos $ pies Tambi%n se recomiendan ba)os de manos $ pies Hasta con sumer!ir %stos,una o 9 veces al daPrecauciones. no conviene abusar de su consumo, $a ue puede provocar reacciones al%r!icas

I


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+n buen aceite de semilla de !irasol tiene vitamina A, H, 0 $ E $ un alto contenido de cidos !rasos nosaturados, lo ue contribu$e a aliviar &ematomas $ dolencias de la piel

>AMAME"I4

amamelis vir!ininana =amilia. >amamelidceas Or!en. Am%rica del


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Precauciones. el aceite de &inojo es inocuo si se utiliza con moderaci*n ipericceas Ori!en. Europa/omponentes. &ipericina, flavonoidesPropiedades. antidepresivo, antis%ptico, cicatrizante e &ipertensivoTambi%n conocido como corazoncillo o &ierba de 4an ?uan &a sido utilizado tradicionalmente por los&erboristas europeos por sus propiedades antis%pticas $ cicatrizantes Actualmente en Alemania se utiliza sue#tracto para el tratamiento de la depresi*n moderada, en el ue resulta mu$ efectivo"os ue padecen depresiones leves pueden beneficiarse del &ip%rico como tratamiento antidepresivo natural $sin los efectos secundarios de los frmacos umicos El &$pericum contiene un principio activo llamado&ipericina ue, al i!ual ue otros antidepresivos, in&ibe la producci*n de una enzima corporal especialmenteli!ado con la depresi*n, la monoamino:o#idasa'MAO( 4i se lo!ra frenar la producci*n de esta sustancia,aumenta el bienestar psuico $ la sensaci*n de autoestima 4in embar!o, parece ue la &ipericina no act-asola Al i!ual ue sucede con muc&as &ierbas, el &ip%rico debe !ran parte de su eficacia a la suma de sus

partes, en este caso los numerosos flavonoides ue contiene racias a la acci*n de estas sustancias, el&ip%rico ofrece a la persona auejada una sustancial mejora fsica 'come $ duerme mejor( $ psuica '!ana eninter%s por la vida $ autoestima( 4in embar!o como antidepresivo no solo radica su poder para in&ibir la

producci*n de la encima MAO, sino ue tambi%n parece actuar, in&ibir la recaptaci*n de serotonina unneurotransmisor vinculado a los sentimientos $ actitudes positivas 4i los niveles de serotonina descienden,aparecen la irritabilidad la ansiedad $ la depresi*n El &ip%rico no solo evita la destrucci*n de la serotoninadel or!anismo, sino ue adems crea la sensaci*n de ue &a$ ma$or cantidad de este valioso neurotransmisor,

potenciando el bienestar4u aceite es un e#celente antis%ptico para tratar picaduras, uemaduras, &eridas $ cualuier tipo deinfecciones en la pielPrecauciones. no se recomienda usar ms de ; veces se!uidas >a demostrado la e#istencia de al!-n efectosecundario como por ejemplo. se recomienda, curiosamente, su uso durante el invierno porue puede producirreacciones al%r!icas e incluso manc&ar la piel si se toma sol '&ipersensibilidad a la luz solar( Tambi%n se lo

relaciona con al!unos casos de &ipertensi*n, por lo ue se recomienda controlar la presi*n san!unea antes deiniciar el tratamiento $ una vez a la semana, despu%s/omo se toma el &ip%ricoE#tracto luido. $a ue los principios activos de las plantas se e#traen mejor con el alco&olE#tracto seco. se comercializa en forma de cpsulas, es tambi%n de !ran potencia terap%utica 4e recomiendatomar las cpsulas con al!o de alimento, para evitar cualuier problema intestinal 4i el trastorno depresivo

presenta disfunciones en el sue)o, dejar la -ltima dosis para el momento justo antes de acostarse, $a ue el&ip%rico induce al sue)o $ contribu$e a eliminar la ansiedad ue ocasiona el insomnioTintura. tambi%n mu$ eficaz, ; veces al da '72 mm(

>I4OPO 0E/+MHEissopus officinalis =amilia. "abiadas Ori!en. EuropaE#tracci*n. de las &ojasPropiedades. antiinfeccioso, antiinflamatorio, carminativo, estimulante psuico, reductor del peso corporalEs e#celente en aromatizaci*n de ambientes $a ue posee un e#uisito aroma estimulante, despiertainspiraci*n $ sabiduraEn tratamientos para la piel se utiliza al GN Es un potente antiinfeccioso $ antiinflamatorio


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Propiedades. afrodisaco, anal!%sico 'suave(, anal!%sico $ t*nico durante el parto, antidepresivo,antiespasm*dico, antiinflamatorio, antis%ptico, carminativo, cicatrizante, emoliente, e#pectorante,!alacto!o!o, sedante $ t*nico 'uterino(/omo aromatizador es re!ulador emocional, er*!eno, da sensaci*n de confianza $ optimismoEs e#celente para combatir la depresi*n/alma los nervios $ levanta el nimo, $a ue constitu$e un remedio suave pero eficaz a nivel emocional,sobre todo aplicado en un masajeRestitu$e la confianza en uno mismo, el optimismo, la ener!a $ la vitalidadAl i!ual ue el !eranio, el aceite de jazmn puede ejercer un efecto sedante o estimulante se!-n la aplicaci*nue se le d%Es revitalizante $ estimulante En masajes por la zona lumbar $ el abdomen, alivia los dolores premenstruales4e emplea en la industria cosm%tica por su delicioso perfume $ su efecto vi!orizante /ombina bien con losaceites ctricos, sndalo4obre la piel es un t*nico 'caro, pero e#celente( Eficaz para todo tipo de piel, en particular la seca $ sensibleAplicado en combinaci*n con lavanda $ mandarina '$ un aceite portador( estimula el desarrollo celular $aumenta la elasticidad de la piel +se solo una cantidad moderada, $a ue el abuso de este aceite puede tenerefectos ne!ativos+so dom%stico.Refuerza simultneamente las contracciones durante el parto $ alivia el dolor/omo re!ulador &ormonal es eficaz contra la depresi*n posparto/alma los dolores menstruales $ las infecciones va!inales4e dice ue incrementa los espermatozoides $ combate la impotencia $ la fri!idez, posiblemente debido a sus

propiedades relajantes $ potenciadoras de la autoestimaRe!ula la respiraci*n, consi!uiendo ue sea ms profunda, calma los espasmos bronuiales $ alivia la tos

persistente $ la afonaEs beneficioso contra los espasmos musculares $ los es!uincesPrecauciones. se recomienda no utilizarlo durante el embarazo &asta ue el parto se &a$a iniciadoEn esos momentos resulta mu$ beneficioso, $a ue refuerza las contracciones uterinas $ alivia el dolor

?E


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En el sistema di!estivo estimula la absorci*n de nutrientes, favorece la producci*n de bilis $ reduce lasflatulencias, tambi%n tiene capacidad de eliminar to#inas El jen!ibre previene las infecciones!astrointestinales $ adems es un remedio e#celente para la indi!esti*n, los c*licos $ el mal de alturaEs especialmente eficaz en el tratamiento de la anore#ia, $a ue estimula el apetitoTambi%n alivia el resfriado $ la !ripe $ a$uda a bajar la fiebreEmpleado en fricciones en el pec&o soluciona problemas respiratoriosEn los tratamientos d%rmicos se usa al 9N/ontribu$e a reducir los saba)ones $, en cierta medida, aliviar las vricesEs beneficioso contra los &ematomas, las lesiones $ los fur-nculosEs un e#celente calentador, estimulando $ aliviando problemas por e#posici*n al fro, sobreesfuerzo odes*rdenes de tipo reumtico 0esde 79 est confirmado el uso de jen!ibre contra el reumatismo $ laartritisEn masajes es reconfortante $ estimulante $ alivia dolores musculares/ompresas anal!%sicas. el jen!ibre es un e#celente antiinflamatorio $ un e#celente anal!%sico aplicado parauso e#terno en forma de compresas calientes en casos de contusiones, es!uinces, articulaciones inflamadas $

procesos reumticos o artrticos+n ba)o de pies no s*lo aliviar la zona, sino ue tambi%n actuar como revitalizante !eneral/omo aromatizador de ambientes es mu$ aromtico, a!udiza los sentidos $ favorece la memoriaReconfortante $ euforizante AfrodisacoEs a la vez calmante $ estimulanteEs un e#celente t*nico nervioso ue revitaliza, en especial si se usa en combinaci*n con otros aceites+sos dom%sticos.Reduce el e#ceso de &umedad en los catarros $ resfriados, alivia el dolor de !ar!anta $ la sinusitis/alma las dolencias causadas por &umedad, pero al tiempo reduce la fiebre, $a ue provoca una ma$orsudoraci*n del cuerpo/ombate el edema $ el reumatismo debido a sus propiedades calorficasTonifica $ calma el sistema di!estivo $ estimula el apetito3 in&alado, es un e#celente remedio contra el mareo$ las nuseas matutinas del embarazoActiva la circulaci*n $ puede aliviar la an!ina de pec&oAplicado en un masaje o con una compresa combate la artritis, el dolor $ los espasmos musculares, lastorceduras, los es!uinces $ el dolor de espaldaPrecauciones. si tiene la piel sensible, utilice este aceite bien diluido en los masajes o en el a!ua del ba)o

?O?OHA 'A/EITE 0E(

idrata $ suaviza sin en!rasar la piel El aceite de jojoba es uno de los ms apreciados en cosm%tica natural4e lo &a llamado oro luido debido a su color $ a sus e#traordinarias propiedades cosm%ticas "os indiosamericanos lo utilizaban como alimento, medicina $ como protector de la piel de las fuertes radiacionessolares del desierto Ms ue un aceite es en realidad una cera, proveniente de una planta del desierto, ue atemperatura ambiente es luida por lo ue a diferencia de otros aceites no presenta un tacto untuoso $ !raso4u composici*n es en un 8N ceramida, lo ue &ace ue resulte e#tremadamente estable al calor $ a lao#idaci*n $ no se altere con el tiempo, manteniendo nte!ra sus propiedades "as ceramidas son sustancias

ue recubren las c%lulas de la epidermis $ re!ulan su &idrataci*n "as del aceite de jojoba son mu$ similares alas naturales de la piel actuando all donde se necesita, lo ue se traduce en una &idrataci*n profunda $ unareestructuraci*n del euilibrio !raso de la piel /onfiere adems vitamina E ue elimina los radicales libres dela piel responsables del envejecimiento prematuro $ cido linol%nico ue es indispensable para larecuperaci*n adecuada de la piel Otra funci*n importante de la jojoba es su capacidad de disolver el sebum,una especie de cera ue se deposita en los folculos pilosos ocasionando la caspa $ la seborrea en el cabelloEl aceite penetra $ disuelve los dep*sitos por lo ue es importante para la re!ulaci*n de la secreci*n sebceae#cesiva de la piel $ del cabelloEs preferible usarlo en una diluci*n de un 72N con un aceite de soportePara la piel.


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Resulta -til para aliviar un eccema seco $ alivia el eccema infantil $ otras dermatosis/omo &idratante facial. aplicado por la noc&e tras limpiar el cutis mantiene la piel perfectamente &idratadadurante toda la noc&ePara acondicionar la piel seca. restaura el mando !raso natural de la piel 'deficiente cuando &a$ seuedad(,deja la piel suave, &umedecida $ con su brillo natural/omo aceite de ba)o. dos cuc&aradas amorti!uan los efectos de desecaci*n causados por el a!ua del !rifoEn pieles !rasas. cuando e#iste una tendencia a las espinillas $ los comedones, este aceite emulsiona el sebum$ lo elimina En el tratamiento antiacn% lo ideal es asociarlo con unas !otas de aceite de lavanda, lim*n o teatree0urante el embarazo. al aumentar la elasticidad de la piel, sirve para prevenir la flaccidez $ las estras en la!estaci*n

Para el cabello./onstitu$e una buena base para elaborar un aceite para el cabello El aceite de jojoba, a diferencia de otrosaceites, trata todo tipo de cabellos, desde los ms secos a los ms !rasos/abellos !rasos. cuando &a$ e#ceso de !rasa en el cuero cabelludo, %sta penetra en los folculos pilososimpidiendo el crecimiento normal del cabello El aceite de jojoba emulsiona $ elimina esta !rasa "o msc*modo es &acerlo por la noc&e poniendo 7G a 92 !otas de aceite en el cuero cabelludo con un li!ero masaje,

para lue!o dejarlo toda la noc&e /on un !orro de plstico evitaremos ue se ensucien las sbanas A lama)ana si!uiente &a$ ue lavarse la cabeza normalmente Repitiendo la operaci*n 7 vez por semana mejora lacalidad del cabello, ue se torna ms fuerte, saludable $ con menos !rasa, $a ue re!ula la &idrataci*n $ lasecreci*n sebceaPara aumentar el volumen $ el brillo del cabello. a)adir al c&amp- &abitual de ; a 8 !otas de aceite $ dejarloactuar unos minutos/abellos secos, uebradizos o casti!ados. podemos aplicarlo en forma de mascarilla. se unta todo el pelo conuna buena cantidad de aceite $ se cubre con una toalla caliente dejando actuar durante al menos 92Z, despu%sse lava el cabello

Otros usos./omo loci*n para despu%s de afeitarse o la depilaci*n. una mezcla de a!ua $ aceite de jojoba a partes i!ualeselimina el enrojecimiento $ deja la piel suave/omo demauillante. unas !otas de aceite en un poco de al!od*n eliminan los restos de suciedad $ nutre la

piel Tambi%n puede mezclarse con aceite de almendras a partes i!uales

/omo aceite de masajes. principalmente para los pies $ las manos, en los pies, aplicado re!ularmente a$uda aeliminar las peue)as durezas

/omo aceite de base 'para mezclas, especial para beb%s(. tiene un efecto suavizante $ no es !raso 4e aplicaen el rostro sin problemas

"AH0A


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Propiedades. Antirreumtico, antis%ptico, di!estivo, estimulante, estomacal, e#pectorante $ sudorferoPrincipales indicaciones. A!otamiento fsico $ psuico, tos, resfriado, !ripe, dolores reumticos, problemasdi!estivos, inapetencia, cada del cabello $ a&u$entador de insectosEn masajes tiene propiedades antis%pticas, t*nicas $ descon!estivas 4e usa en el tratamiento de trastornos

pulmonares $ resfriadosEn la ba)adera 8 !otas sirven para la relajaci*nEl laurel combate las polillas 0el laurel de jardn se obtiene cianuroPrecauciones. 0ebe evitarse su uso durante la !estaci*n, $ &a de utilizarse con moderaci*n

"AKA


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importante disfrutar de los efectos de este ba)o, despu%s del ba)o &abra ue relajarse $ descansar al menosuna media &ora en una &abitaci*n oscuraEn el tratamiento de la piel se utiliza al 79N Es el ms indicado para el tratamiento de uemaduras'vaporizado con a!ua sobre ellas(, es un potente cicatrizante $ antiinflamatorio En caso de sufrir unauemadura podemos aplicar esta esencia directamente sobre la piel, lo ue a!ilizar la re!eneraci*n d%rmica4i se teme perder la piel tras una e#posici*n prolon!ada al sol, se frotan suavemente las partes afectadas conunas !otas de esencia de lavanda 0e esta forma, la piel no se pelarEstimula el desarrollo celular $ re!ula el e#ceso de !rasa, sobre todo en combinaci*n con la ber!amota/ombate el acn%, el pie de atleta, la caspa, el eccema $ la soriasisEs un buen remedio contra !ranos, ampollas $ fur-nculos, $ minimiza las infecciones por &on!os, lascicatrices $ las estras de la pielPreviene la formaci*n de arru!as Alivia picaduras de insectos+sado en el vapor para limpiar la piel tiene una funci*n descon!estiva, calmante $ re!eneradora, ideal paradespu%s del afeitado4i se tiene un sudor abundante, se puede miti!ar frotando la piel con unas !otas de lavandaEl aceite de lavanda a&u$enta los piojos 4e pone unas !otas sobre el cuero cabelludo $ se cubre con unatoalla de forma ue pueda actuar durante toda la noc&e El pelo se lava con vina!re caliente $ se peina con

peine fino para eliminar los insectos Adems es un t*nico capilar $ combate la alopeca+sos dom%sticos.Es el aceite esencial ms -til en t%rminos terap%uticos, pues es sedante, antis%ptico, anal!%sico $ calmante/ontiene muc&os componentes umicos $ su propiedad ms importante es la de restaurar el euilibrio detodos los sistemas del or!anismo=avorece el sue)o reparador $ alivia la jaueca/ombate los problemas bronuiales, la fiebre del &eno, el catarro, la !ripe $ el asmaEn combinaci*n con la mejorana calma el dolor, incluso los ocasionados por esuinces, reumatismo $ doloresmenstrualesAl i!ual ue el jazmn, es beneficioso en el parto, pero es preferible no utilizarlo durante el embarazo/ontribu$e a aliviar las nuseas, los v*mitos $ la flatulenciaEstimula la producci*n de bilis $ facilita la asimilaci*n de las !rasasPuede reducir la tensi*n arterial $ prevenir las palpitacionesAlivia la retenci*n &drica $ los problemas de cistitisEs un eficaz repelente de insectos, $ puede aplicarse sobre picaduras, &eridas $ &ematomasPara ue las moscas no entren en casa, se ponen ramos de flores de lavanda sobre las repisas de las ventanas

4i se uiere sacar las moscas de una &abitaci*n, se abren las ventanas $ puertas $ se enciende una peue)arama de lavanda. el olor no a!rada a las moscas $ no tardarn en marc&arse 4i se uiere pasar la noc&e en

plena naturaleza, es aconsejable poner un ramo de esplie!o dentro de la bolsa de dormir 4i lo ue se pretendees ue las moscas o insectos no molesten mientras se est durmiendo, se pone una bolsa de lavanda junto a lacabeza"a lavanda es un remedio e#celente contra las polillas 4e ponen unos ramilletes en restos de tela de al!od*n,se atan $ se !uardan en el armario"a lavanda se planta a menudo cerca de los rosales para prote!erlos de insectos perjudicialesPrecauciones. El abuso de esencia de lavanda puede ser irritante, por lo ue preferimos en !eneral las floresfrescas o secas+n e#ceso de lavanda en el dormitorio podra causar dolores de cabeza, somnolencia $ alteraciones en laconciencia4i tiene la tensi*n baja, la lavanda puede producir una li!era somnolencia

"AKA


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/ontribu$e a aliviar la fiebre, sobre todo cuando va acompa)ada de tos, resfriado $ dolor de !ar!anta/alma la con!esti*n pulmonar, la sinusitis $ el catarro/omo t*nico del sistema inmunol*!ico, aporta renovadas ener!as despu%s de una enfermedad4us propiedades desinfectantes $ restauradoras alivian los efectos producidos por el alco&olismo/ontribu$e a aliviar los dolores reumticos $ la artritisEs eficaz como tratamiento para las vrices $ favorece una buena circulaci*n/onstitu$e un e#celente ba)o caliente en invierno $ refrescante $ tonificante en veranoPrecauciones. el aceite prensado, pero no destilado, puede causar fotosensibilidad bajo un sol intenso +tiliceel aceite con moderaci*n, $a ue puede irritar una piel sensible

"IMOa$ ue interrumpir el cepillado durante una semana cada mes, pues como muc&ast%cnicas de desinto#icaci*n natural, es ms eficaz si el cuerpo no se acostumbra demasiado a ella El cepilladodebe &acerse con suavidad 4e empieza por los pies $ se va subiendo por la parte delantera $ trasera de las

piernas, las nal!as $ la parte media de la espalda, siempre en direcci*n al coraz*n 4e cepilla el abdomen conun movimiento circular en el sentido de las a!ujas del reloj ?ams debe &acerse en la cara /inco minutosdiarios son suficientes 0espu%s, es importante tomar un ba)o o duc&a $ aplicar al!uno de los aceitesanticelulticos con un masaje

Masaje terap%utico. debe ser vi!oroso para a$udar a eliminar los desec&os de los tejidos 4olo se necesita unapeue)a cantidad para cada pierna +n e#ceso de aceite deja la piel resbaladiza $ no permite ejercer suficientefricci*n

=ricciones. desde tobillo &acia rodilla $ muslo con fricci*n suave !radualmente sern ms firmes $ en%r!icas

Amasamiento

Rotaci*n. esto a$uda a descomponer los sacos de celulitis lo ue libera as las to#inas

4e termina con deslizamientos

"os mejores aceites anticelulticos.

Estas son las combinaciones de aceites ms eficaces para combatir la celulitis de forma natural

"im*n $ Enebro. los aceites esenciales de lim*n $ enebro ejercen un efecto desinto#icante $ por lo tantocontribu$en a eliminar sustancias ue est%n en e#ceso en el tejido conjuntivo de la piel

eranio. este aceite a$uda a luc&ar contra el aumento de peso $ la obesidad $a ue elimina la retenci*n deluido en los tejidos

/ipr%s $ Romero. estimulan la circulaci*n $ el transporte de materias nutritivas $ de impurezas en la san!re

Menta. resulta especialmente eficaz para activar el flujo de los fluidos or!nicos $ la circulaci*n de la linfa/ombate los ac-mulos linfticos en las piernas, pies o brazos $ favorece los procesos de depuraci*n Tiene unefecto refrescante $ descon!estionante

AROMATERAPIA P"A/ER

"os olores &an estado desde siempre li!ados al erotismo $ a la sensualidad /onectamos con nuestra pareja atrav%s de ellos tanto o ms ue como lo &acemos con el resto de los sentidos "a piel, los labios, el cuerocabelludo, la len!ua, no s*lo son un canal tctil, tambi%n poseen un aroma especial caracterstico 0eslizarnuestras manos suaves $ sutilmente por el cuerpo del otro utilizando aceites esenciales puede a$udar aintensificar la e#citaci*n $ el intercambio amoroso $ permite e#perimentar nuevas sensaciones de placer "aestrec&a relaci*n entre un tipo de aroma $ la e#citaci*n se#ual se debe en !ran parte a ue los productos ue


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se utilizan para la elaboraci*n de los aceites $ ciertos perfumes contienen sustancias ue evocan el olor de las&ormonas se#uales $ de las feromonas Estas -ltimas encar!adas de transportar los mensajes ue se!re!an las!lndulas Entre ellos, el ms conocido es el almizcle, uno de los perfumes er*ticos ms anti!uas, ue &uele atestosterona, la &ormona se#ual masculina

"le!ar &asta el lmite. Para descubrir la ma!ia de los sentidos $ el erotismo con nuestra pareja, obviamente no&ace falta ue el objetivo final sea la uni*n amorosa Especialmente cuando uno de los inte!rantes seencuentra cansado o con estr%s, despu%s de una jornada laboral intensa, un acariciarse incondicional envueltoen atm*sfera de aromas puede ju!ar un papel sensual $ tal vez, posteriormente inspirar para &acer el amor"os olores de las esencias pueden colaborar no s*lo en la distensi*n del ambiente, sino tambi%n en eldescubriendo de los propios ritmos emocionales, abandonndose al %#tasis de los aromas /omo es l*!ico,esto no si!nifica ue el aceite siempre deba ser mu$ aromtico o utilizarse solo E#isten combinacionesaromticas ue &uelen de una forma suave pero efectiva Muc&as personas consideran ue los olores naturalesdel cuerpo son muc&o ms estimulantes para una relaci*n se#ual ue los de un cuerpo reci%n duc&ado 0elmismo modo, lavarse inmediatamente despu%s de &acer el amor &a sido tambi%n visto como un inconveniente

por muc&os aromaterapeutas $ se#*lo!os, $a ue la transpiraci*n producida por el cuerpo durante el actocontiene minerales sutiles $ secreciones vitales ue seran beneficiosas al reabsorberse 4i pretendemosrealizar un masaje activo, &a$ ue tener en cuenta ue los ms beneficiosos son los de rosa, almizcle, $lan!$lan!, orudea, vainilla $ canela3 mientras ue los ms afrodisacos pueden ser los de sndalo, salvia, naranjao patc&ouli Tambi%n &a$ mu$ conocidos $ utilizados por su influencia emocional, como el !eranio o elincienso para la apata, la rosa o la mejorana para el desaliento, la mandarina, la naranja, la salvia o el tomillo,

para la timidezPara realizar un a!radable masaje sensual con esencias, debes usar la dosis justa de aceite, auella ue te

permita rozar $ deslizar las manos por el cuerpo de tu pareja Media cuc&aradita vertida entre tus manos,frotndotelas para e#tender $ templar el aceite, es $a, para comenzar una buena lubricaci*n 0iri!e el masajese!-n tus apetencias $ las de tu pareja sin olvidar ue los maestros del Tao, por ejemplo, aconsejan apenasrozar la piel del otro $a ue cuanto ms li!ero es el contacto, ma$or es la respuesta

Mezclas para realzar una buena disposici*n $ sacar lo mejor de ti $ de tu pareja.>e au ; mezclas aromticas ue se pueden a!re!ar a 92 ml 0e cualuier aceite base

4alvia '; !( X 4ndalo '; !( X lan! lan! '; !(

lan! lan! '; !( X Patc&ouli '9 !( X


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El aroma de la madera de sndalo es similar al de pino pero con un toue -nico El aceite de madera desndalo se considera tpicamente masculino /omo aceite de raz, su acci*n se desarrolla sobre la zonaabdominal estimulando especialmente los *r!anos !enitales masculinos, los testculos $ el pene, activandoadems las &ormonas masculinas 4u poder para estimular la irri!aci*n san!unea $ para eliminar lassustancias t*#icas a trav%s de la orina lo convierte en uno de los mejores afrodisacos masculinos, $a ue elascenso de irri!aci*n mejora notablemente las funciones del conjunto uro!enital"a raz de vetiver es melosa, de olor dulce $ terroso, es el aceite de carcter femenino Estimula la producci*nde &ormonas se#uales femeninas, los estr*!enos A pesar de esta estimulaci*n &ormonal, no est consideradocomo afrodisaco, aunue contin-a siendo i!ualmente la esencia femenina por e#celencia, actuando en primerlu!ar sobre la actitud mental $ los sentimientos Activa el ape!o de los sentidos, transmitiendo estabilidad $fortaleza interior 4e puede afirmar ue es un aceite e#tremadamente receptivo

0I=+4ORE4 /A4ERO4 0E AROMA4

Adems de los &umidificadores el%ctricos, ue dejan escapar vapor caliente o fro 'ultrasonidos( mezcladocon aceites esenciales, podemos disponer en casa de sencillos difusores de aromas, ms econ*micos ei!ualmente eficaces Para aromatizar los ambientes, el ms novedoso $ eficiente de los m%todos es el difusorel%ctrico, ue produce una finsima niebla con el aceite esencial, lo ue permite aromatizar una &abitaci*n en

pocos se!undos Otra forma de aromatizar ambientes son las clsicas lmparas de cermica, las ue !racias auna vela calientan un cuenco sobre el ue se coloca a!ua $ unas !otas de aceite esencial3 al tomar temperaturael a!ua, el aceite esencial comienza a volatilizarsePulverizador. llenar una botella pulverizadora con a!ua $ unas !otas de esencia $ rociar la &abitaci*n variasveces por da

4auitos aromticos. eli!e un popurr de &ierbas aromticas $ rocalas con unas !otas de su esenciaaromaterap%utica Rellena un sauito de &ilo o al!od*n con la mezcla $ ponlo junto al sof o en una mesitaPara afecciones concretas pueden ele!irse los aceites ms apropiados $ dormir con el sauito bajo laalmo&ada

Incienso con esencias. ele!ir una vara poco aromtica, ponerle unas !otas de aceite sobre %l $ uemarlo paraue libere su esencia

Al calor de una vela. la llama del fue!o calentar el recipiente colocado sobre la vela, metlico o de barro,para difundir el aroma por la estancia Puede ser un cuc&ar*n, un cenicero de barro, un bol peue)o Hastacon pasarlo sobre la vela encendida para aromatizar el ambiente En invierno, podremos aprovec&ar el calorde las estufas col!ando de ellos peue)os recipientes de porcelana o barro con el aceite esencial

Tambi%n en tabletas usadas de =u$

/inco aromas mu$ -tiles.

Estos aceites esenciales vaporizados con difusor en una &abitaci*n a$udan a lo!rar una ma$or sensaci*n debienestar fsico $ mental.

Her!amota. mejora el &umor $ alivia la depresi*n leve

>ierba limonera. posee un li!ero efecto sedante $ combate la fati!a mental

Mejorana. a$uda a conciliar el sue)o

Menta. mejora el estado de atenci*n

Olbano. facilita la respiraci*n consciente $ favorece la meditaci*n


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P"A


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Es el remedio *ptimo para las afecciones respiratorias

"AKA


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"O4 A/EITE4 E4E


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/AEP+TIGN Por ser descon!estivo venoso se lo indica en vrices Es radioprotector cuando el paciente se e#pone altratamiento de ra$os J

/AR0AMOMO1N Puede usarse como refrescante, t*nico $ vi!orizante

/E0RO AT"A4LN Mu$ bueno como lipoltico, indicado para celulitis A$uda a tratar la p%rdida del cabello 4e lo utiliza

para curar salpullidos, acn% $ piel oleosa Es medianamente astrin!ente

/IPRE4GN =ortalece el tejido conectivo d%bil Es un fortificante de vasos san!uneos debilitados 4e aplica en venasvaricosas 'sin masajear( /omo ba)o de pies es ideal para descansar las piernas Es un buen antitranspiranteEs indicado en acn% $ piel oleosa por ser astrin!ente

/ITRO


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72N Es un blanueante moderado, sirve para dar brillo a la piel apa!ada $ descolorida Es astrin!ente,indicado en pieles !rasas

MA


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1N para pieles sobre &idratadas, ideal para casos de e#cesiva transpiraci*n de pies /abellos !rasos $ caspaHuen antiinflamatorio, antis%ptico $ desodorante

4A


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lu!ares de trabajo, debido a ue, por ejemplo, se &a comprobado ue el oler los aromas de un bosueprovocan sensaci*n de frescura, brindando por lo tanto un ma$or bienestar $ una mejor adaptabilidad a lastareas rutinarias 4e los utiliza en las salas de espera de profesionales pera disminuir el nerviosismo de los

pacientes, tambi%n para combatir el insomnio aromatizando la &abitaci*n unos minutos antes de dormir 4elos usa cada vez ms para reemplazar al sa&umerio por ser muc&o ms fieles a los aromas de la naturaleza $

por no estar presente el &umo, ue afecta a las personas con un olfato ms sensible Es por esto ue elaromatizar con aceites esenciales la sala de meditaci*n produce una increble atm*sfera para estas prcticas/omo la aromaterapia act-a tambi%n sobre los cuerpos sutiles, puede ser descripta como una forma decuraci*n vibracional "os aromas naturales inspiran a la ima!inaci*n, liberan el espritu, abren las puertas dela percepci*n $ nos a$udan a conectarnos con nuestro ser interior

IA/A+til para la fati!a mental, indicado para la &isteria $ la melancola

A


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"impia ener!as ne!ativas, indicado para limpiar la &abitaci*n cuando se va a &acer una curaci*n omeditaci*n

E+/A"IPTORefrescante, estimulante $ revitalizante

=OVIE


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ME?ORA


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Es el aroma por e#celencia par acompa)ar la meditaci*n, disipa car!as ne!ativas

TEA TREEEstimulante mental, revitalizante

TOMI""OT*nico $ ener!izante, mejora la memoria

TOMI""O '"IORTE"A


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/E0RO. 6nica fuente de la ue se e#trae el aceite de madera de cedro =ue mu$ utilizado por los indiosplains /olocaban ramitas de cedro sobre piedras calientes en tiendas recalentadas para la purificaci*n "ospaWnee uemaban ramas de este rbol, como &acan con la !loria de la ma)ana, para evitar las pesadillas $ elnerviosismo

/>+MHERA. "os j*venes de la tribu oma&a utilizaban los frutos de este arbusto como perfume amatorio praatraer a las mujeres

/OMIinojo, lim*n, enebro

Acn%. "aurel, ca$eputi, cedro, enebro, lavanda, patc&ouli, sndaloAerofa!ia. Ans, cilantro, comino, &inojo, lim*n, mejorana, mentaAfta. eranio, lim*n, mirra, rbol de t%A!otamiento. "aurel, naranja amar!a, alba&aca, benju, cardamomo, cilantro, menta, nuez moscada, pino,romero, ajedreaAlco&olismo. >inojo, rosa v%ase tambi%n ResacaAler!ia. Manzanilla, melisa, melaleuca, rosaAlopecia. "aurel, lavanda, romero, salvia, tomilloAmamantar 'falta de lec&e(. >inojo, tomilloAmenorrea. v%ase Menstruaci*n, ausencia de


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Ami!dalitis. Henju, ber!amota, sndalo, tomilloAnemia. Ac&ilea, manzanilla, cilantro, clavo, comino, jen!ibre, lim*n, menta, melaleucaAn!ustia. Alba&aca, cipr%s, enebro, &isopo, incienso, naranjo amar!o, rosa, romeroAnore#ia. v%ase InapetenciaAnsiedad. Aza&ar, benju, ber!amota, cedro, !eranio, lavanda, manzanilla, melisa, rosa, sndalo, verbena,$lan!:$lan!Apata. Ajedrea, alba&aca, enebro, jazmn, menta, mirto, naranjo amar!o, nuez moscada, patc&ouli, pino,romero, verbenaArru!as. Ac&ilea, aza&ar, incienso, lim*n, patc&ouliArteriosclerosis. Enebro, romeroArtritis. Henju, manzanilla, romero, salviaArtrosis. Alcanfor, eucalipto, lavanda, manzanilla, mejorana, melaleuca, romeroAsma. Henju, cipr%s, eucalipto, &isopo, incienso, lavanda, mejorana, melisa, tomilloHronuitis. Alba&aca, benju, cardamomo, cedro, eucalipto, &isopo, lavanda, menta, pino, sndalo/ada del pelo ./edro, laurel, romero, salvia, tomillo/alambres. Alba&aca, lemon!ras, mejorana/lculos renales. Enebro, &inojo, &isopo, !eranio, lim*n, manzanilla ./lculos biliares. "im*n, menta, pimienta ne!ra, pino, romero/ncer de pulm*n. Ac&ilea/aspa . Her!amota, lavanda, romero, rbol de t%/efalea ./ardamomo, cidronela, incienso, lavanda, manzanilla, mejorana, menta, naranjo amar!o, rosa,romero/elulitis . Abedul blanco, enebro, !eranio, &inojo, pimienta ne!ra, romero, salvia/itica ./a$eputi, lavanda, manzanilla/irculatorios 'problemas(./ipr%s, tomillo ./istitis ./a$eputi, cedro, enebro, eucalipto, lavanda, melaleuca, pino, sndalo ./olesterol 'e#ceso de(.Romero ./*licos. Ac&ilea, benju, ber!amota, cardamomo, cilantro, &inojo, jenjibre, laurel, lavanda, manzanilla,mandarina, menta, salvia/olon irritable 'colitis espstica(. Ajedrea, ans, aza&ar, ber!amota, ca$eputi, canela, &inojo, lavanda,manzanilla, menta, pimienta, pino, $lan!:$lan! ./on!esti*n 'pulmonar(. Ac&ilea/onjuntivitis ."im*n, manzanilla, rosa, salvia 'emplastes(

/onmoci*n .Aza&ar, alcanfor, melisa, menta/onmoci*n 'secuelas de(. Henju, incienso, sndalo/ontusiones . "avanda, manzanilla/onvulsiones . "avanda, nuez moscada/oraz*n 'insuficiencia cardaca(. Alcanfor ./oraz*n 'palpitaciones(. Aza&ar, melisa, menta, romero, $lan!:$lan! .0entici*n dolorosa de los ni)os. Manzanilla0epresi*n .Alba&aca, aza&ar, ber!amota, !eranio, jazmn, lavanda, manzanilla, melisa, menta, pac&ul, pino,rosa, sndalo, $lan!:$lan!0ermatitis . Abedul blanco, benju, enebro, !eranio, lavanda, manzanilla, pac&ul, salvia0esinfecci*n . Ac&ilea, ber!amota, enebro, eucalipto, lavanda, lim*n, melaleuca, rbol de t%, tomillo0iabetes. ac&ilea0iarrea . Ac&ilea, ajedrea, canela, cipr%s, enebro, !eranio, lavanda, manzanilla, menta, mirra, naranjo amar!o,

pimienta, sndalo0i!esti*n 'problemas de(. Ac&ilea, alba&aca, ans, ber!amota, cardamomo, cidronela, cilantro, comino,enebro, &inojo, &isopo, jenjibre, laurel, lavanda, lim*n, menta, naranjo amar!o, pimienta ne!ra, romero,verbena0ismenorrea. v%ase Menstruaciones dolorosas0isnea. Alcanfor, &isopo, incienso, menta0olores en articulaciones. Henju, cal%ndula, lavanda, romero0olores musculares. /ipr%s, mejorana, pimienta ne!ra, romero, tomilloEczemas. Her!amota, enebro, !eranio, lavandaEdemas 'por retenci*n de a!ua (. Enebro, !eranio,menta, romero


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Embarazo. Incienso, jazmn, melisa, rosaEnfisema. EucaliptoEnuresis nocturna. /ipr%s, ac&ileaEpidemias ' profila#is, desinfecci*n del entorno (. Her!amota, enebro, eucalipto, lavanda, lim*n, naranja,melaleuca, romero, tomilloEpilepsia . "avanda , ac&ileaEpistasis . v%ase >emorra!iaErupciones cutneas . "avanda, manzanilla, salviaEscaldaduras . Aza&ar, !eranio, lavanda, manzanilla, romero, rbol de t%Esterilidad ' femenina (. /ipr%s, &inojo, !eranio, manzanilla, melisa, rosa, salviaEsterilidad 'masculina (. Alba&aca, comino, salviaEstomatitis . Her!amota, !eranio, mirraEstre)imiento . >inojo, mejorana, pimienta ne!ra, romeroEstr%s. Ac&ilea, !eranio, menta, pimienta ne!ra, romero, tomillo=arin!itis . /a$eputi=ati!a mental . v%ase A!otamiento=ibromas. Ac&ilea=iebre ' refrescantes $ antipir%ticos(. Alcanfor, ber!amota, eucalipto, lavanda, menta=iebre 'estimulantes de la sudaci*n (. Ac&ilea, alba&aca, ca$eputi, cipr%s, enebro, lavanda, manzanilla,romero, salvia=latulencia. Ac&ilea=ri!idez . Ajedrea, cedro, cilantro, comino, jazmn, lavanda, nuez moscada, pac&ul, pimienta ne!ra, romero,sndaloastritis . Ajedrea, &inojo, &isopo, !eranio, manzanilla, menta, pino, romeroin!ivitis . Mandarina, manzanilla, mirra, salvia, rbol de t%ota . Abedul blanco, alba&aca, alcanfor, benju, enebro, romeroripe . Her!amota, canela, cipr%s, eucalipto, lavanda, menta, pino, romero, tomillo>alitosis . Ans, ber!amota, cardamomo, &inojo, lim*n, lavanda, menta, tomillo>emicrnea . Alba&aca, eucalipto, lavanda, manzanilla, mejorana, melisa, menta, romero>emorra!ia . /ipr%s, eucalipto, !eranio, incienso, rosa>emorroides . /ipr%s, enebro, incienso>eridas 'cicatrizante(. Ac&ilea>eridas 'lla!as, ulceraciones (. Ac&ilea, alcanfor, benju, ber!amota, eucalipto, !eranio, &isopo, incienso,

lavanda, manzanilla, mirra, pac&ul, romero>erpes . Her!amota, eucalipto, lavanda, manzanilla, pac&ul, rbol de t%>!ado . /ipr%s, enebro, lim*n, manzanilla, menta, romero>iper!lucemia . Eucalipto>ipertensi*n . Ac&ilea, lavanda, mejorana, melisa, salvia, $lan!:$lan!>ipo . Alba&aca, &inojo, sndalo>ipotensi*n . Alcanfor, &isopo, romero>steria. Ac&ileaImpotencia. /anela, naranja, nerol, nuez moscada, $lan!:$lan!Inapetencia. "aurel, lim*n, manzanillaInfecciones. /anela, nardoInfecciones intestinales. /a$eputi, jen!ibre, melaleuca, nuez moscadaInfecciones !enitales. "avanda, tea tree

Infecciones respiratorias. ca$eputi, mirtoInfecciones de piel. >ip%ricoInfecciones urinarias. /a$eputi, cedro atlas, lavanda, melaleuca, mirto, sndalo, tea teeInflamaci*n. Ac&ilea, sndaloInsectos repeler. Alba&aca, cipr%s, citronela, clavo de olor, eucalipto, !eranio, lim*n, melisa, menta,

patc&ouli, romeroInsectos &ormi!as. lavandaInsectos polillas. lavanda, cedro atlas, laurelInsolaci*nInsomnio. Ac&ilea,


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Irritabilidad"eucorrea"infatismo"la!asMareosMemoriaMenopausiaMenstruacci*n ausenciaMenstruacci*n abundanteMenstruacci*n dolorosaMenstruacci*n irre!ular. Ac&ileaMenstruacci*n escasaMeteorismoMordeduras de animalesMuelasMu!uet


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+retritis .Her!amota, enebro, &inojoKa!initis .Her!amota, &isopo, lavanda, manzanilla, mejorana, rosa, romero, salviaKarices . Ac&ilea, cipr%s, enebro, lavanda, romero, tomilloKerru!as ."im*n, rbol de t%Kista debilidad de la .RomeroK*mitos.Alba&aca, ans, ca$eputi, &inojo, lavanda, lim*n, manzanilla, menta

P4I/OAROMATERAPIA

Relajantes. amaro, cipr%s, clavel, enebro, !lbano, $lan!:$lan!, cedro,mandarina, manzanilla,mejorana, mirra, nerol, rosa, sndalo $ vetiver

Euilibradores. alba&aca, ber!amota, !eranio, incienso $ lavanda

Estimulantes. an!%lica, canela, cardamomo, clavo, elem, eucalipto, &inojo, jen!ibre, lima, menta,naranja, palmarosa, petit !rain, pimienta ne!ra, pino, pomelo $ romero

Antidepresivos.alba&aca, amaro, ber!amota, clavel, !eranio, lan!:$lan!, incienso, jazmn, lavanda,

lima, lim*n, mandarina, manzanilla, naranja, nerol, pac&uli, palmarosa, petit !rain, pomelo, rosa $sndalo

Afrodisacos.amaro, an!%lica, canela, cardamomo, cilantro, clavel, clavo, !lbano, $lan!:$lan!,jazmn, jen!ibre, madera de cedro, nerol, pac&uli, romero, rosa, sndalo $ vetiver

Anafrodisacos. alcanfor, mejorana

Estimulantes de la mente. alba&aca, cardamomo, cilantro, eucalipto, menta, pino $ romero

A/EITE4 E4E


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?azmn. relaja $ alivia"avanda. refresca, relajante, terap%utico, dolores de cabeza"emon!ras. tonifica $ refresca"im*n. refresca $ estimulaManzanilla. refresca $ relajaMejorana. da calor $ fortaleceMelisa. reanima $ refrescaMenta piperita. enfra $ refrescaMirra. enfra $ refresca


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Antiinfeccioso. contribu$e a frenar las infeccionesAntiinflamatorio. reduce la inflamaci*nAntiltico. previene la formaci*n de un clculo o piedra de ri)*nAntimicrobiano. combate los microbiosAntineurl!ico. calma el dolor nerviosoAntio#idante. previene o retrasa el deterioroAntiparasitario. a&u$enta $ elimina los parsitosAntipir%tico. previene contra la fiebreAntiprurtico. miti!a el escozorAntiputrefactivo. retrasa la descomposici*n de la materia animal $ ve!etalAntireumtico. alivia los sntomas del reumatismoAntiseborreico. controla la producci*n de seborreaAntis%ptico. frena la proliferaci*n de bacteriasAntisudorfico. evita la sudoraci*nAntit%rmico. reduce la fiebreAntit*#ico. contrarresta los efectos de to#icidadAntitus!eno. alivia la tosAntiveneno. contrattesta el veneno, en partiular el de las serpientes, los escorpiones $ los insectosAntiverru!as. combate las verru!asAntiviral. frena el desarrollo de los virusAperitivo. favoree el apetitoastrin!ente. contrae los tejidos del cuerpoHactericida. combate las bacteriasHalsmico. calma $ suaviza la flema/ardaco. ejerce un efecto estimulante sobre el coraz*n/ardiot*nico. estimula $ posee afinidad con el coraz*n/arminativo. alivia la flatulencia $ favorece la evacuaci*n intestinal/eflico. trata de los trastornos de la cabeza/ola!o!o. favorece el flujo de la bilis &acia el duodeno/oler%tico. estimula la producci*n de bilis/icatrizante. a$uda a la cicatrizaci*n de los tejidos/itofilactico. favorece la re!eneraci*n celular/itot*#ico. venenoso para las c%lulas/omedo!%nico. reduce las ampollas $ los !ranos

/ordial. t*nico del coraz*n3 posee afinidad con el coraz*n0epurativo. purifica la san!re0escon!estivo. alivia la mucosidad nasal0esinfectante. destru$e los !%rmenes0esinto#icante. neutraliza las sustancias t*#icas0esodorante. evita el olor corporal0i!estivo. facilita la di!esti*n0iur%tico. estimula la secreci*n de orinaEmena!o!o. re!ula el flujo menstrualEm%tico. induce el v*mitoEmoliente. calma $ suaviza la pielEspasmoltico. alivia los dolores o espasmos muscularesEsplen%tico. tonifica el bazo3 posee afinidad con el bazo

Estimulante. ejerce un efecto vi!orizante sobre el cuerpo $ la menteEstomacal. calma los trastornos !stricos3 posee afinidad con el est*ma!oEuforizante. produce una sensaci*n de euforia o bienestarE#pectorante. contribu$e a eliminar el catarro=ijador. ralentiza la evaporaci*n de los in!redientes ms voltiles de un perfume=un!icida. destru$e las infecciones producidas por &on!osalacta!o!o. estimula el flujo de lec&e maternaermicida. destru$e !%rmenes $ microor!anismos como las bacterias>emosttico. contribu$e a la coa!ulaci*n de la san!re $ detiene &emorra!ias e#ternas>eptico. tonifica el &!ado3 presenta afinidad con este *r!ano


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>epatot*#ico. t*#ico para el &!ado>ipertensivo. eleva la tensi*n san!unea>ipn*tico. favorece el sue)o $ los estados de trance>ipo!luc%mico. reduce el nivel de az-car en la san!re>ipotensor. baja la tensi*n arterialInmunoestimulante. estimula el sistema de defensa natural del or!anismoInsecticida. mata a los insectos"arvicida. previene o elimina las larvas"a#ante. facilita la evacuaci*n del intestino"ipoltico. reduce la !rasaMucoltico. elimina la mucosidad

A : 'Tierra $ a!ua( /ontrola la estructura $ formaci*n de los m-sculos, la !rasa, los &uesos $ lasarticulaciones

Estos tres dos&as estn relacionados entre s, de tal manera ue cuando un dos&a se deseuilibra, los tres sedeseuilibran se!-n la constituci*n de cada uno 0e esta manera, observando los sntomas $ el estado mental,se puede identificar u% dos&a est deseuilibrado $ buscar la combinaci*n adecuada de aceites esenciales

para proporcionar el restablecimiento del euilibrio"as personas con muc&o KATA por ejemplo, se mueven deprisa, piensan con rapidez son de temperamentonervioso"as del tipo PITTA son mudables como el viento $ las del tipo VAP>A suelen ser tranuilos $ realistas


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4in embar!o una persona con cualuiera de los tres dos&as predominantes, puede inclinarse &acia cualuierade los otros dos&as

Esta&os pos't'(os ) *e+at'(os &el ,uerpo ) la me*te aso,'a&os a ,a&a &os-a.

Esta&o ATA e/u'l'0ra&o.ima!inativo, sensitivo, espontneo, ale!re, adaptableEsta&o ATA &ese/u'l'0ra&o.tensi*n nerviosa, cambios de &umor, pensamientos dispersos, insomnio,trastornos del sue)o, ansiedad, depresi*n, sndrome premenstrual, falta de atenci*n, p%rdida de concentraci*n,dolor muscular, &ipersensibilidad al ruido, estre)imiento, impaciencia, poca resistencia, &ipertensi*n,intolerancia al tiempo fro $ ventosoEsta&o PITTA e/u'l'0ra&o.intelectual, se!uro de uno mismo, emprendedor, ale!reEsta&o PITTA &ese/u'l'0ra&o.enfado, &ostilidad, arranues violentos, celos, autocrtica, resentimiento,

pol%mica, conducta tirnica, intolerancia con los retrasos, &ambre o sed e#cesivos, sofocos 'durante lamenopausia(, fuerte dolor mental, acidez de est*ma!o, olores corporales desa!radables, intolerancia al tiempo&-medo en verano, o a la atm*sfera car!ada de electricidad antes de la tormenta1Esta&o 2AP%A e/u'l'0ra&o.calmado, indolente, valeroso, clemente, afectuosoEsta&o 2AP%A &ese/u'l'0ra&o.lentitud mental, letar!ia, carcter posesivo, aturdimiento, depresi*n,dilaciones, incapacidad para aceptar cambios, trastornos emocionales estacionales 'depresi*n invernal(,lasitud premenstrual, fati!a mental, e#ceso de sue)o, movimientos lentos, catarros, retenci*n de luidos,dolor de las articulaciones, pesadez de los miembros, escalofros frecuentes, intolerancia al fro $ a la&umedad

"O4 AROMA4 E< "A A+RKE0A

Aromas KATA. Para euilibrar el KATA es conveniente usar aromas clidos, dulces $ cidos/lidos. an!%lica, alba&aca, ber!amota, cardamomo, cedro, canela, clavo, &inojo, incienso, jen!ibre,mejorana, patc&ouli, vetivert0ulces. manzanilla, amaro, pomelo, mandarina, jazmn, lavanda, naranja, palmarosa, rosa, sndalo, vainilla,$lan!:$lan!Qcidos. lim*n, lima

4abores KATA. salado, cido, aceitoso $ dulce

Aromas PITTA. En este caso es conveniente utilizar aromas dulces $ frescos Al!unos de los aromas dulcespueden ser tambi%n clidos como la canela o el &inojo0ulces. ber!amota, manzanilla, canela, amaro, cilantro, &inojo, !eranio, jazmn, cardamomo, nerol, sndalo,$lan!:$lan!=ros. amaro, cipr%s, lavanda, &ierba limonera, menta, petit:!rain, pino4abores PITTA. amar!o, dulce, astrin!ente

Aromas VAP>A. Para euilibrar el VAP>A es conveniente utilizar una mezcla de aromas clidos $ picantes4in embar!o muc&os de estos aceites se clasifican tambi%n como dulces $ un e#ceso de aroma dulceincrementa el VAP>A 4e debe mantener pues, una posici*n subordinada, por ejemplo los aromas ms dulcesde ber!amota, !eranio $ cilantro, $ resaltar fra!ancias acres como las de jen!ibre, pimienta ne!ra, romero $

enebro/lidos. alba&aca, ber!amota, cedro, cilantro, elemi, incienso, !eranio, mejorana, mirra, romeroPicantes. pimienta ne!ra, cardamomo, canela, clavo, jen!ibre, enebro4abores VAP>A. acre, amar!o $ astrin!ente

/OMHI


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7: /ardamomo 1, lima G, $lan!:$lan! G, ber!amota G9: /anela 1, incienso , rosa 1, lim*n G;: Her!amota G, lim*n G, sndalo G, vetivert ;

PIT>A.7: Manzanilla 9, $lan!:$lan! ;, amaro 8, ber!amota 19: eranio ;, canela ;, lavanda L, nerol 1;: /ipr%s 8, lavanda , menta ;

VAP>A7: /edro G, enebro G, pimienta ne!ra G, elemi 99: Her!amota 1, romero , alba&aca ;: Incienso 1, jen!ibre 1, cilantro L, mejorana ;

"O4 />AVRA4 4+4 =+AVRA4

/>AVRA /O"OR E"EME


114/119

G azul %ter /omuni*n,odo, &abla

tiroides turuesa mercurio /omunie#presi*

8 ndi!o Kisi*n,visualizaci*n

pituitaria lapislzuli plata Intuici*clarivid

L Hlanco,violeta

espiritual pineal cuarzo oro espiritua

4IETE P"Ao$ s% bondadoso con los dems


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%o) *o te e*o3es1


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El sistema ReiBi ori!inal, se!-n lo concibi* el doctor +sui, no inclua un sistema de posturas de manos talcomo lo utilizamos actualmente Cl simplemente sanaba basndose en su intuici*n, dejando ue sus manos

pensaran 4e dice ue para sanar, %l utilizaba una sola mano mientras sostena una bola de Dener!aD en la otra'una prctica ampliamente se!uida en al!unos estilos sanadores del i!on! c&ino(El sistema actual fue desarrollado despu%s 0espu%s de muc&os a)os de e#perimentaciones, se descubri* uela ener!a ReiBi flu$e ms fcilmente cuando las manos se colocan sobre o encima del cuerpo con ciertasecuencia de las posturas de las manos >e descubierto mu$ similares : a veces id%nticas : posturas sanadorasde manos en sistemas de mu$ diferentes culturas "as si!uientes posturas son las ue se utilizan mscorrientemente &g

Aroma Tera Pia

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