Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos
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MINDFULNESS, EMOÇÕES & VALORES
Aula Teórica - Habilidades SocioemocionaisGil Sant’Anna
14/10/16 - UFRJ
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Por que isso importa?
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Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2015)
Leucemia
Leucemia
(~6000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
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Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2015)
Leucemia
Leucemia
Cardio
(~6000)
(~1.1m)
OMS Mental Health Atlas, 2014
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Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2015)
Leucemia
Leucemia
Cardio
AIDS
(~6000)
(~1.1m)
(~30.000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
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Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2013)
Leucemia
Leucemia
Cardio
AIDS
Derrame
(~6000)
(~1.1m)
(~30.000)
(~20.000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
![Page 7: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/7.jpg)
Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2013)
Leucemia
Leucemia
Cardio
AIDS
Derrame
(~6000)
(~1.1m)
(~30.000)
(~20.000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
Suicídio(~12.000)
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Morbidade por Causas Médicas
LeucemiaOMS Mental Health Atlas, 2014
Desordens Neuropsiquiátricas
Doenças Cardiovasculares
Neoplasmas Malígnos
Injúrias Não-Intencionais
Desordens nos Órgãos Sensoriais
Doenças Respiratórias
Doenças Musculoesqueléticas
Doenças Digestivas
0 7.5 15 22.5 30
AVAI (Anos de Vida Ajustados por Incapacidade)
Principais Categorias que Levam ao AVAI
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QUAL O MOTIVO DESSE PAGODE?
Leucemia
Depressão maior, TAG, bipolaridade, esquizofreniza, transtorno de personalidade, boderline, TOC, anorexia, fobia social, ansiedade
social, etc.
COMUM1 em 5
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QUAL O MOTIVO DESSE PAGODE?
Leucemia
Depressão maior, TAG, bipolaridade, esquizofreniza, transtorno de personalidade, boderline, TOC, anorexia, fobia social, ansiedade
social, etc.
COMUM1 em 5
INCAPACITADOS1 em 20
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QUAL O MOTIVO DESSE PAGODE?
Leucemia
Depressão maior, TAG, bipolaridade, esquizofreniza, transtorno de personalidade, boderline, TOC, anorexia, fobia social, ansiedade
social, etc.
COMUM1 em 5
INCAPACITADOS1 em 20
COMEÇAM CEDO75% aos 24 anos
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E QUEM TRATA DISSO?
Leucemia
50 %Não recebem intervenções sociológicas, psiquiátricas e psicológicas
(nos países desenvolvidos)
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E QUEM TRATA DISSO?
Leucemia
90 %Não recebem intervenções sociológicas, psiquiátricas e psicológicas
(nos países em desenvolvimento)
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PREVENÇÃO
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COMO NÃO PERMANECER NA PANELA?
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TREINANDO ATENÇÃO
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“É um estado da consciência que se cria quando a pessoa move a atenção para o momento presente, sem julgamento.”
- Jon Kabat-Zinn
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HISTÓRIA
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2500anos atrás
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Sidartha
Gautama
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![Page 26: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/26.jpg)
COMO SE LIVRAR DOSOFRIMENTO?
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![Page 28: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/28.jpg)
Ok... mas
COMO?
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Ok, masMAIS FUNDO...
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![Page 35: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/35.jpg)
![Page 36: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/36.jpg)
S. N. GOENKA
![Page 37: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/37.jpg)
VIPASSANA
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Como tornar ainda mais
ACESSÍVEL?
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Jon Kabat-Zinn, 1979 - MINDFULNESS
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![Page 41: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/41.jpg)
1995
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Por que isso importa?
Fonte: PUBMED.COM, 10:31h - 15/10/16
Busca: Mindfulness
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Third Wave Cognitive Behavioral Therapy (TCC)
MBCT, MBACT...
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Fonte: The Neuroscience of Mindfulness Meditation, Nature 2015
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![Page 47: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/47.jpg)
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SIMPLES,MAS DIFÍCIL.
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?
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![Page 53: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/53.jpg)
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![Page 55: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/55.jpg)
![Page 56: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/56.jpg)
![Page 57: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/57.jpg)
![Page 58: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/58.jpg)
COMO ISSO SE APLICA EM
EMOÇÕES ?
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E PRIMEIRO, O QUE SÃO
EMOÇÕES ?
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![Page 63: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/63.jpg)
![Page 64: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/64.jpg)
![Page 65: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/65.jpg)
![Page 66: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/66.jpg)
![Page 67: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/67.jpg)
![Page 68: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/68.jpg)
![Page 69: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/69.jpg)
![Page 70: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/70.jpg)
Emoções Básicas
Emoções “Complexas”
Fonte: What Scientists Who Study Emotions Agree About?, APS, 2015 - Paul Ekman
![Page 72: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/72.jpg)
COMO ESTUDAR EMOÇÕES NO
CÉREBRO?
![Page 73: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/73.jpg)
![Page 74: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/74.jpg)
Emoções nos dizemO QUE QUEREMOS
![Page 75: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/75.jpg)
![Page 76: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/76.jpg)
VALORES
![Page 77: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/77.jpg)
O QUE IMPORTAPARA VOCÊ?
![Page 78: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/78.jpg)
![Page 79: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/79.jpg)
SCHWARTZ
![Page 80: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/80.jpg)
![Page 81: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/81.jpg)
![Page 82: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/82.jpg)
![Page 83: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/83.jpg)
MINDULNESS
VALORES
VALORES
EMOÇÕES
![Page 84: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/84.jpg)
ASSIM PREVINIMOS.
![Page 85: Apresentação Mindfulness, Emoções e Valores Humanos](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052302/589df7fe1a28ab1e718b54c9/html5/thumbnails/85.jpg)
Mortalidades por Causas Médicas
Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2013)
Leucemia
Leucemia
Cardio
AIDS
Derrame
(~6000)
(~1.1m)
(~30.000)
(~20.000)
OMS Mental Health Atlas, 2014
Suicídio(~12.000)
?
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