Apres i9 produtos chás
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• Utilização originária no Oriente, século VI a.C., por Confúcio, líder espiritual chinês.
• O chá aportou na Europa, trazido por holandeses e portugueses, devido às colônias que tinham na China. Mas foi no século XVIII que a bebida se espalhou pelo mundo, pois os ingleses incluíram o chá no cardápio diário, o famoso 'chá das 5'.
• Inicialmente utilizada como bebida medicinal. • Aos poucos passou a ser usado, como bebida em confraternizações, encontros profissionais e sociais. Sendo assim, tornou-se popular em vários países e também no Brasil, sendo hoje, a segunda bebida mais consumida no mundo, depois da água.
HISTÓRIA DOS CHÁS
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• No sentido científico da palavra, chá são aqueles que se origina das folhas da planta Camellia sinensis (que inicialmente recebeu o nome de Thea sinensis), mais conhecida como chá-preto, mas que também dá origem ao chá-branco, chá-verde, chá-amarelo e chá-vermelho. Todas essas bebidas são originárias do mesmo vegetal, porém a coleta e processamento são diferentes. • Mas seria preciosismo demais tirar o status de chá do mate, da camomila, do hibisco e etc, as infusões.• Infusão ou chá, não importa o nome, o que interessa é o que cada um faz. • Se o objetivo for melhorar alguma questão de saúde, o chá deve ser tomado por 30 a 120 dias, pelo menos três vezes ao dia", segundo estudos do livro O poder das ervas - vida natural (Ibrasa).Fonte: O poder das ervas - vida natural (Ibrasa).
CAMELLIA SINENSIS
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• Além de proporcionar um momento de descontração ou de reunir amigos, tomar chá é um hábito muito saudável. • A bebida oferece nutrientes que ajudam no bom funcionamento do organismo.• Alguns benefícios:
- Hidratação;- Melhoram raciocínio e memória;- Digestivos e diuréticos naturais;- Estímulo neurológico que proporcionam BEM ESTAR e dão ENERGIA;
POR QUE UTILIZAR OS CHÁS?
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• O corpo humano é composto 70 % de água.
• As necessidades de líquidos variam com a idade, sexo e temperatura externa, mas uma boa recomendação é ingerir , no mínimo, 8 copos de líquidos por dia (Ideal de 3 a 5 L/dia)
• A água é essencial nas funções metabólicas do organismo
• Auxilia no bom funcionamento dos rins e intestinos
• Em dietas de controle de peso ricas em fibras e proteínas, recomenda-se aumentar o consumo de água e outros líquidos
• A água pode ser ingerida ao natural, sob forma de chás, sucos e também através dos alimentos
POR QUE A HIDRATAÇÃO É IMPORTANTE?
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• Matar a sede• Diminuir retenção hídrica: água no lugar certo;• Eliminação de toxinas : sangue mas fluido aumenta absorçao de vitaminas e minerais e a eliminação de toxinas;• Sistema digestivo: auxilia na produção de enzimas digestivas, suco gástrico, saliva e muco garantindo uma boa digestão e absorção de nutrientes, hidrata as fibras dos alimentos, aumentando o volume do bolo fecal, regularizando o funcionamento intestinal.• Temperatura corporal: água e suor• Função renal: facilita o trabalho de filtragem pelos rins, eliminando toxinas e diminuindo o risco de aparecimento de infecções urinárias e cálculos • Olhos e dentes: lágrimas e saliva;• Peso: O centro da fome e da sede se encontram na mesma estrutura cerebral (hipotálamo), assim, uma boa hidratação pode diminuir a quantidade de comida ingerida; • Articulação: água + moléculas viscosas = lubrificante articular
BENEFÍCIOS DIRETOS DA HIDRATAÇÃO
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A água pode ser ingerida ao natural, sob forma de chás, sucos e também através dos alimentos
DIFERENTES FORMAS DE SE HIDRATAR
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DIFERENTES FORMAS DE SE HIDRATAR
POR QUE NÃO ADITIVAR SUA ÁGUA?
Além dos benefícios da hidratação, essenciais ao bom funcionamento do organismo, os chás oferecem a nutrição celular com variados efeitos benéficos ao corpo e mente humanos.
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Composição: Chá Verde, Chá Branco, Couve, Berinjela, Crambarry, Romã, Morango, Hibiscus.• Não contém Glúten• Não contém caloriasSugestão de Uso: 1 colher de chá em 400 mL de água quente ou fria, 3x/dia.
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COMPOSIÇÃO E MOA: • Polifenóis, substâncias antioxidantes, que evitam a a ação oxidantes dos radicais livres que degeneram as células, auxiliando, por exemplo, no processo de antienvelhecimento, metabogênico, termogênico (queima de gorduras).• Estudos sugerem a ação desse composto na prevenção de alguns tipos de câncer.• Tanino que faz diminuir as taxas do LDL (colesterol ruim) e fortalece as artérias e veias favorecendo a prevenção de doenças cardíacas e circulatórias.• Bioflavonóides e catequinas: substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.• Antibacteriano: estudos indicam que o extrato de chá-verde pode suprimir o crescimento de Helicobacter pylori e demonstra a presença de um polissacarídeo ácido efetivo na prevenção da adesão do H. pylori a células epiteliais humanas em cultura• Manganês, Potássio, Ácido Fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2.• Diurético.
Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A1_verde#Benef.C3.ADcios_.C3.A0_sa.C3.BAde
Referência: Lee J, Shim J, Lee J, Kim J, Yang I, Chung M, Kim K (2006). "Inhibition of
pathogenic bacterial adhesion by acidic polysaccharide from green tea (Camellia
sinensis)". J Agric Food Chem 54 (23): 8717–23).
CHÁ VERDE (CAMELLIA SINENSIS)
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COMPOSIÇÃO E MOA: • Folhas jovens de Camellia sinensis e que não sofreram efeitos de oxidação (proteção de clorofila)Contém: • maior quantidade de polifenóis com propriedades que ultrapassam o chá-verde na prevenção do cancro do cólon;• maior quantidade de antioxidantes que outros chás, substâncias que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular.• Desintoxicante;• Diurético natural;• Termogênico;
Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A1_branco Academia Brasileira de Letras. Disponível em http://www.academia.org.br/abl/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?sid=23. Acesso em 30 de abril de 2014.
CHÁ BRANCO (CAMELLIA SINENSIS)
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COUVE (BRASSICA OLERACEA L.)COMPOSIÇÃO E MOA: • Rica em fibras, solúvel (agilizam o trânsito intestinal) e insolúvel (com água forma gel saciogênico físico, promove sensação de plenitude gástrica e dificulta a absorção de gorduras);• Fonte de ferro, cálcio, vitamina C e antioxidantes: auxilia no combate a várias doenças, melhora as defesas do organismo e contribui para o bom funcionamento do fígado. • Antianêmico pela presença de vitamina C que facilita a absorção do ferro encontrado nas folhas. • Cálcio: essencial para a boa formação dos ossos e dos dentes. • Flavonóides e os carotenoides: antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento das células e melhoram as defesas do organismo. • Ela ainda é fonte de substâncias que estimulam a produção de enzimas pelo fígado. Essas enzimas atuam na prevenção de alguns tipos de câncer.
Fonte: As hortaliças na medicina doméstica. A. Balbach.
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BERINJELA (SOLANUM MELONGENA)COMPOSIÇÃO E MOA: • Sais minerais como cálcio, fósforo, ferro: contribuem para a formação dos ossos e dentes, construção muscular e coagulação do sangue;• Niacina (vitamina B5) protege a pele e ajuda a regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo. Enquanto os minerais cálcio, fósforo e ferro,. • Fibra solúvel: regula trânsito intestinal, ação anticolesterêmica com ação na diminuição da esteatose hepática (gorduras sobre o fígado). • Diurético natural, auxilia nas inflamações dos rins, bexiga e uretra como. • A berinjela é muito recomendada para quem sofre de artrite, gota, reumatismo, diabetes e inflamações da pele em geral. • Pectina: fibra com ação hipoglicemiante devido à formação de gel no lúmem intestinal, proteção e alteração da estrutura da mucosa intestinal, com rarefação das criptas e vilosidades da mucosa intestinal e aumento da produção de mucina, que atuam como uma barreira à absorção de glicose.
Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/17098-as-propriedades-nutricionais-da-berinjela por Dr Edson Credidio, Nutrólogo
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CRAMBERRY (VACCINIUM OXYCOCCOS)COMPOSIÇÃO E MOA: • Mais de 200 substâncias ativas além de vitamina C, ácido cítrico e uma série de outros ácidos. • Flavonóides: antioxidantes potentes, têm sido estudados em relação ao tratamento de doenças degenerativas tais como a doença de Alzheimer;• Proantocianidina com ação antibacteriana do trato urinário parece previnir infecções;• Tanino: propriedades adstringentes com efeitos anti-sépticos, antidiarréias e hipoglicemiantes.Composição nutricional: não contêm sódio, gordura ou colesterol, são ricos em vitaminas e fibras, fornecem potássio, magnésio, provitamina A, vitamina C, vitamina E; https://pt.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A1_branco Academia Brasileira de Letras. Disponível em http://www.academia.org.br/abl/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?sid=23. Acesso em 30 de abril de 2014.
![Page 16: Apres i9 produtos chás](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042517/58818c511a28ab0d358b47b7/html5/thumbnails/16.jpg)
ROMÃ (PUNICA GRANATUM)
COMPOSIÇÃO E MOA: • Ácidos fenólicos e Flavonoides, compostos antioxidantes que fazem deste fruto um poderoso protetor contra o câncer e outras doenças. • Vitaminas A e E, potássio, ácido fólico e polifenóis (punicalaginas), responsáveis pelas propriedades antioxidantes, intervenientes na redução de processos inflamatórios (responsáveis pelo envelhecimento celular e pelo aparecimento de doenças coronárias e de alguns tipos de câncer). • Ácido gálico, flavonoides glicosilados, antocianinas: protegem o coração e abaixa o nível de colesterol. Segundo especialistas, a ingestão frequente de extrato de romã reduz até 30% os riscos de ocorrência de enfarte. Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/2012/03/roma-e-suas-propriedades-medicinais.html#sthash.OtVCGbyS.dpuf
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MORANGO (FAGARIA)
COMPOSIÇÃO E MOA: • Tanino, flavonoides, glicosídeos, mucilagem (kaempferol, quercetina), salicilato, beta caroteno, vitamina B, vitamina C, vitamina E e açúcares.• Além de estimular os processos de absorção do organismo, aumenta a resistência às infecções e tem ação anticancerígena. • Melhora memória;• Prevenir enfartes;• Estimulante natural.
Fonte: http://www.plantasmedicinaisefitoterapia.com
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HIBISCUS (HIBISCUS SABDARIFFA)COMPOSIÇÃO E MOA: • Antocianina (flavanóide), mucilagem,ácido tartárico, ácido málico, ácido citrico e ácido hibístico, fitosteróis (sitosterol, campestrol, ergosterol, estigmasterol), além de ser rico em antioxidantes, vitamina C e outros nutrientes essenciais• Diminuição do colesterol LDL (colesterol ruim) e consequente auxilio no controle da pressão arterial, queda do risco de aparecimento de doenças cardíacas;• Previne constipações e infecções da bexiga pela presença de fibras e efeito diurético;• Metabogênico e termogênico;• Auxiliar em dietas de emagrecimento por aumentar a quebra de amidos e açúcar, além de prevenir o diabetes tipo 2;• Efeito regulador da ansiedade;Fonte: http://www.pharmecum.com.br/atual_jornal.cfm?jor_id=6148http://www.flordoshibiscus.com.br/pt/
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PÓ PARA PREPARO DE BEBIDAS DE ERVAS AROMÁTICAS
• Diminui a retenção de líquidos: sinta-se mais leve e magra
• Metabogênico / Termogênico: acelera metabolismo e queima de gordura
• Antioxidante e Anti-radical livre
• Elimina substâncias inflamatórias: combata a celulite
• Melhora a saúde das células: mais energia e bem-estar para você]
• Desintoxicante
• Hidratante
• Hepatoprotetor
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COMPOSIÇÃO: Guaraná, Chá Verde, Chá Preto (Cafeína).• Não contém GlútenSUGESTÃO DE USO: 1 colher de chá em 400 mL de água quente ou fria.
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CHÁ PRETO (CAMELLIA SINENSIS)COMPOSIÇÃO E MOA: • Chá produzidos a partir da planta Camellia sinensis, rico em cafeína;• Ação ergogênica: diminui a sensação de fadiga e sonolência, pois possui propriedades excitantes, e estimula o cérebro.• Fllavonoides: ação antioxidante onde estudos mostram a diminuição da prevalência de doenças, como câncer, doenças respiratórias, cardiovasculares e infecciosas e diabetes em países com consumo diário da bebida.• Ação Termogênica: aliado à uma alimentação saudável, contribui para o emagrecimento porque estimula a queima de gorduras. • L-teanina: aminoácido que age no cérebro e favorece o aumento dos níveis de ácido gamaaminobutírico (GABA), dopamina e serotonina, neurotransmissores relacionados com a sensação de bem-estar• Presença de teína: substância estimulante do mesmo teor da cafeína. É por isso que não se recomenda seu consumo para hipertensos, pessoas sensíveis a esta substância e mulheres grávidas.Fonte: Beresniak A, Duru G, Berger G,et al. Relationships between black tea consumption and key health indicators in the world: an ecological study. BMJ Open2012;2:e000648. doi:10.1136/bmjopen-2011-000648
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GUARANÁ (PAULLINIA CUPANA)COMPOSIÇÃO E MOA: • Paullinia cupana, vulgarmente chamado guaraná, é uma planta Amazônica.• Guaraína: propriedades estimulantes, aumenta a resistência nos esforços mentais e musculares e diminui a fadiga motora e psíquica, por meio das xantinas (cafeína e teobromina), o guaraná produz maior rapidez e clareza do pensamento• Outros efeitos: afrodisiaco, adstringente, diuretico, imunestimulante, antioxidante;• Auxiliar no processo de controle de peso: diminui o apetite, por manter estáveis os níveis de glicose no sangue, combatendo assim, a obesidade.• Catequina: combate os radicais livres, tendo efeito antioxidante, prevenindo o envelhecimento.• Entretanto, se ingerido em excesso, provoca efeitos colaterais como insônia, irritabilidade, cefaléia, taquicardia, azia
Fonte: 1. FERREIRA, A. B. H. Novo Dicionário da Língua Portuguesa. Segunda edição. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 1986. p.8732. ↑ Ir para:a b http://www.blogers.com.br/efeitos-adversos-do-guarana/3. Ir para cima↑ http://www.sempretops.com/dicas/os-efeitos-do-guarana-em-po/4. Ir para cima↑ http://www.sumauma.net/amazonian/lendas/lendas-guarana.html5. Ir para cima↑ GUARANÁ: Estudos sobre propriedades medicinais e funcionais do Guaraná6. Ir para cima↑ O JORNAL de Santos, em série de artigos, abril, 19057. Ir para cima↑ KUSKOSKI, E.M et al., "Propiedades químicas y farmacológicas del fruto Guaraná (Paullinia cupana)". Vitae, v. 12, p. 45-52, 2005.
![Page 23: Apres i9 produtos chás](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042517/58818c511a28ab0d358b47b7/html5/thumbnails/23.jpg)
CONSUMIR HOJE E SEMPRE
Um ponto importante é a regularidade, segundo um estudo publicado pelo jornal acadêmico Phytotherapy Research, dos Estados Unidos, a maior parte dos chás precisa ser consumida todos os dias para que seus efeitos possam ser percebidos. O estudo mostrou que o consumo diário de chá-verde ou preto inibe a produção de enzimas cerebrais associadas à perda de memória. Mas o estudo é claro: parou de beber, os benefícios cessam.
![Page 24: Apres i9 produtos chás](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042517/58818c511a28ab0d358b47b7/html5/thumbnails/24.jpg)
PÓ PARA PREPARO DE BEBIDAS DE ERVAS
AROMÁTICAS E GUARANÁ NATURAL
• Refrescante e revigorante, é uma bebida com baixas calorias.
• Possui efeito ergogênico (aumenta a capacidade para o trabalho corporal ou mental, especialmente pela eliminação de sintomas de fadiga, visando à melhora da performance).
![Page 25: Apres i9 produtos chás](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042517/58818c511a28ab0d358b47b7/html5/thumbnails/25.jpg)
NÃO EXISTE UM MOMENTO CERTO DO DIA PARA BEBER CHÁ. SE FOR PELO PRAZER, TODA HORA É HORA. Dicas:• Pela manhã, DetoxTea e o EnergyTea para hidratação, efeito antiradical livre e para estimular a produção dos neurotransmissores cerebrais que nos dão energia. • Nas refeições, chá-verde ajuda na digestão e é diurético. • Durante o dia o uso dos chás auxilia no processo ergogênico (melhora do desempenja físico e mental), termogênico (aumento do gasto calórico) e metabogênico (estimula metabolismo);• Após as 16:00 h não utilizar mais Energy pelo efeito estimulante pode atrapalhar o sono. • O uso diário, regular, constante e abundante melhoram os efeitos destes produtos além de promover hidratação necessária ao melhor desempenho e funcionamento do organismo.
HORA MARCADA
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Nós não ajudamos a tratar nem a curar doenças, nosso papel é ajudar as pessoas a mudarem suas atitudes e hábitos sedentários por um estilo de vida saudável.
ATENÇÃO!
![Page 27: Apres i9 produtos chás](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042517/58818c511a28ab0d358b47b7/html5/thumbnails/27.jpg)
SAÚDE POR DENTRO E POR FORA.
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