Aprehendiendo judo
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C . A . D . P.PEnAROL
i
Prof. Martin Nunes
Nombre
DNI
Teléfono Cel
Fecha de nacimiento
judoeseducación
Aprehendiendo Judo
Datos Personales
CREMERIA
judoeseducación
Aprehendiendo Judo
Jigoro Kano
EducaciónNo hay nada más en el mundo.
La educación moral de una persona se extiende a 10000 personasLa educación de una generación abarca cien generaciones
EducaciónNo hay nada más agradable en el mundo.
Cultivar el talento y mejorar el mundo,Esta fragancia perdura para siempre después de la muerte.
La UNESCO declaró el judo como el mejor deporte inicial formativo para niños y jóvenes de 4 a 21 años,[cita requerida] ya que permite una educación física integral, potenciando, por medio del conocimiento de este deporte, todas sus posibilidades psicomotrices (ubicación espacial, perspec-tiva, ambidextrismo, lateralidad, lanzar, tirar, empujar, arrastrarse, saltar, rodar, caer, coordinación conjunta e independi-ente de ambas manos y pies, etc.) y de relación con las demás personas, haciendo uso del juego y la lucha como elemento integrador-dinamizador e introduciendo la iniciación técnico-táctico-deportiva de forma adaptada; además de buscar un acondicionamiento físico general, idóneo.
Consejos del Maestro
El tatami
Shomen | Kamiza
Shimosa
Joseki
Jim
osek
i
¿Por qué el tatami tiene la forma rectangular?
El Tatami tradicional japonés tienen dos formas: una es rectangular con la medida 91cm por 182cm y otra es de 91cm por 91 cm, cuadrado.
Cuando se diseñan las habitaciones de estilo japonés, sus superficies han de estar ajustadas a las medidas de los tatamis que se van a instalar.
El tatami tiene que tener su forma y tamaño aceptable para su transporte. La medida de tatami occi-dental para judo (200cm por 100cm), es considerablemente grande para el transporte.
En la época de los samuráis, si sucedía un ataque exterior, especialmente con flechas, los tatamis les servían de escudos.Por ello, no sólo era por la comodidad del transporte, también tenía que tener la medida y la forma para poder cubrir la talla de un hombre.
El tatami es la superficie donde se realiza la práctica. En nuestro caso formado por colchonetas individuales de 2 x 1 metros de gomaespuma compactada.
Importante dejar el calzado con los talones apoyados en el borde y apuntando hacia afuera. Lo que simboliza que dejmos todos nuestros problemas para consen-trarnos y disfrutar de la práctica.
Jigoro Kano es el creador del judo. Nacido en la ciudad de Mikage, Japón en 1860. Desde muy chico sintió una fuerte atracción por la práctica del arte samurai Jiu Jitsu (técnica de suavidad). Luego de practicar durante varios años este arte marcial se dedicó, a los 22 años de edad (1882), a formar con todos sus conocimientos una nueva escuela a la que llamó Judo Kodokan. Su objetivo era que ésta nueva escuela con la práctica de técnicas de autodefensa sirviera para formar hombres fuertes, sanos y útiles tran-sitando un largo camino de aprendizaje.
Jigoro Kano - +INFO EN EL CD “Historia del Judo Kodokan”
SenpaiKohai
Un gigantesco Dojo, en el Centro Nacional de Entre-namientos:
La sala de judo más grande del Japón se encuentra en las instalaciones de AJINOMOTO, NATIONAL TRAIN-ING CENTER.
Construido en 2008 en el distrito Kita-ku de Tokio. Ésta sala tiene un total de 1.005 tatamis para formar seis zonas de combate. Las paredes y techo están equipadas de varias cámaras de gran precisión, para grabar los trabajos de los atletas, y tiene una sala anexa con un gran pantalla para los estudios.
El Dojo
Dojo : El lugar donde se aprende el camino que debemos seguir.
El nombre «DOJO» es la traducción de «bodhi-manda» ( el asiento sagrado por debajo del tilo), de la lengua Sanskrit, lo cual, indica el lugar donde se reunían los budistas para practi-car y meditar su fe.
A partir del principio del periodo Edo (Siglo XVI), se llamaba también a los lugares donde se enseñaban y practicaban las Artes Marciales tradicionales.
En 1936, el gobierno militar de entonces, obligó a todos los Dojos la colocación del altar del sintonismo llamado “Kamidana” , en la parte principal del Dojo ,entonces, el sintonismo era la religión oficial del estado.
En 1946 , la instalación de “Kamidana” ,dejó de ser obligatoria. No obstante, aún existen muchos Dojos que tienen el citado altar. Hay otros que colocan la bandera nacional, o imágenes de su fundador, como es el caso del Kodokan.
Resumiendo:
El Dojo es un lugar donde no sólo se perfeccionan las técnicas, sino que también se adquieren los valores humanos , mejorando así nuestra calidad humana, por consiguiente merece un mayor respeto
La Escuela Principal del Judo ahora ubicada en la ciudad de Tokyo, Japón recibe el nombre de KODOKAN y consta de un edificio de 8 plantas dedicadas a la práctica y estudio del judo. Cinco dojos utilizados para las diferentes prácticas.
¿Por qué el judogui es blanco?
El judogui o keikogui fue establecido por el Shihan Kano.
Como se puede observar el fondo de la bandera del japón, en las vestimentas para los religiosos, novias, etc. el blanco es un símbolo importante para los japoneses…
“Blanco” significa: pureza, nobleza, limpieza, inocen-cia, etc.
El Shihan creó el judo de un simple arte marcial llamado el ju-jutsu, dándole a éste unos valores altamente educativos, y por ello, con el judogui blanco también se quieren repre-sentar éstos valores, y su ideología.
El judogi azul
Distinción clara para los espectadores.
Ayuda al árbitro.
Hacer el deporte más atractivo para la televisión
El Judogi (Judogui)
UWAGI (Chaqueta)
Principios Fundamentales
El gi (uniforme) de Judo se llama Judogi y consta de cuatro piezas fundamentales. Debe estar siempre limpio y en buen estado para las prácticas.
El judogi azul se introduce al Judo deportivo de competencia en 1998 con el objetivo de agregar el coloreado a los deportistas para optimizar los siguientes puntos:
Siempre se recomienda el uso de judogi blanco a menos que se utilice para la competencia de alto rendimien-to.
ZUBON (Pantalón)
ZOORI (Ojotas)
OBI (Cinturón)
1
2
3
Mayor eficiencia con el menoruso de la energía
Amistad y prosperidad mutua
Seiryoku Zenyo
Jita Kioey
Obi - El Cinturón
Blanco | 11° Kyu
Contratécnicas y combinaciones
El cinturón es un símbolo muy importante para un verdadero judoka, indica su avance en el camino técnico y hacia convertirse en una mejor persona. Los colores o niveles de cambio de cinturón fueron
Para estimular el progreso de los más pequeños se ha incorporado al sistema educativo la posibilidad de obtener cinturones de grado intermedio pudiendo combinar el color actual con el que corresponde al próximo grado (Blanco/Amarillo, Amarillo/ Naranja, etc...).
Por tradición los cinturones de judo no se lavan!, por ello simbólicamente al cabo de unos años el cinturón blanco se va oscurenciendo convirtiéndoce lentamente en negro.
En Japón el uso de estos dos colores simboliza FELICIDAD y PROSPERIDAD.
Amarillo | 9° Kyu
Naranja | 7° Kyu
Verde | 5° Kyu
Azul | 3° Kyu
Marrón | 1° Kyu
Negro | DAN
Kuro-Obi | Cinturón Negro (1ero a 5to DAN)
Kohaku-Obi | Cinturón Rojo y Blanco (6to a 8vo DAN)
Aka-Obi | Cinturón Rojo (9no DAN)
Renraku Waza | Técnicas de combinaciones donde se genera un cambio de dirección para la ejecución.
Renzoku Waza | Técnicas de combinaciones donde se mantiene la dirección de la acción.
Gonosen o Kaeshi Waza | Contratécnicas
Negro Femenino Tradicional
Yûdansha
incorporados por el Maestro Mikonosuke Kawaishi (método kawaishi) para generar un sistema de enseñanza del Judo para Occidente.
Mokuso
Emblema Kodokan
1 a 10 Judo Olímpico
Hay dojos que practican «Mokuso» antes o después de los entrenamientos.
En este espacio de corta duración, los alum-nos, en posición Seiza y cerrando los ojos, (también se puede hacer sentado en una silla o cruzando las piernas).
Tratan de buscar la paz espiritual, recuperar la respiración, y concentrarse.
Preparar el ánimo para entrenar, o bien reflexionar los contenidos adquiridos en el entrenamiento.
Judo es un deporte olímpico desde 1964 para hombres y desde 1992 para mujeres.
Octógono de fondo blanco y centro rojo representa los tres sagrados tesoros de la Corte Imperial Japonesa.
EL ESPEJO SAGRADO - BordeEL ESPÍRITU PURO - FondoESPÍRITU INDOMABLE - Corazón rojo
黙 Moku: no decir nada, mantener en silencio 想 So: Pensamiento, idea, imaginación, consideración, concebir, imagen
La palabra JUDO significa en japones CAMINO DE LA SUAVIDADLos símbolos JU (suavidad) y DO (camino) pertenecen al alfabeto japonés Kanshi.
Saludos
Zarei | Saludo arrodillado Shizentai | Posturas normales
Jigotai | Posturas defensivasChokuritsu | Postura de saludoRitsu-rei | Saludo de pie
Shisei - Posturas
Ayumi AshiPaso normal
Tai SabakiRotaciones del cuerpo
Shintai - Desplazamientos
JUDO
12
34
56
Tsugi AshiPaso entrecortado
12
3
4
5
6
JU Suavidad
CaminoDO
Forma de práctica libre donde se da vital importancia al momento en que se ejecu-ta una técnica.
Partes del cuerpo
Formas de práctica
Randori
TaiCuerpoAtama
Cabeza
MunePecho
UdeBrazo
WakiAxila
HijiCodo
TeMano
MaEspalda
SodeManga
KubiCuello
KataHombro
EriSolapa
HaraAbdomen
GoshiCadera
HizaRodilla
AshiPie
Forma de práctica pre establecida en la que se da vital importancia a la «etiqueta» y la calidad de la ejecución técnica.
Kata
Según Jigoro Kano, son ejercicios individ-uales. El ejecutor practica los ataques en el vacío imaginando la posición del oponente.
Tandoku Renshu
Ejercicios con el compañero donde ambos se ayudan para la mejora de los puntos más importantes de la técnica.
Sotai Renshu
Ejecución repetida de un movimiento o técnica que permitirá el automatismo, pero sin arrojar al compañero.
Uchi Komi
Es la repetición de la técnica completa desde el comienzo hasta el arroje.
Nage Komi o Sute Geiko
Tori efectúa los ataques insistentemente y uke se limita a defender con Tai Sabaki.
Kakari Geiko
Es la práctica de Nage Waza levantando pero sin arrojar.
Kake Geiko
Práctica del profesor con el alumno, o del graduado con el novicio.
Butsukari Geiko
Kumikata - Formas de tomar
Happo no Kuzushi - Direcciónes de desequilibrio
CLASIFICACIÓN DE TÉCNICAS
Tsurite
Hiki Te
UKE
TORI
8 Direcciones de desequilibrio.
Solapa y manga
Válidos de 3 a 5 segundos
Sancionados
Normal
Permitidos
Prohibidos
Tsukuri > Preparación
Kuzushi > Desequilibrio
Kake > Proyección
Partes de la técnica
• Ashi Waza: Técnicas de proyecciónutilizando las piernas.• Te Waza: Técnicas de proyecciónutilizando los brazos.• Koshi Waza: Técnicas de proyecciónutilizando la cadera.• Ma Sutemi Waza: Técnicas de proyeccióncon sacrificio de espalda.• Yoko Sutemi Waza: Técnicas de proyeccióncon sacrificio de costado.
Nage Waza: Técnicas de proyección
• Osaekomi Wza: Técnicas de retención.• Shime Waza: Técnicas de control porestrangulación.• Kansetsu Waza: Técnicas de control porpalanca.
Katame Waza: Técnicas de control
Kinshi Waza: Técnicas prohibidas
Nage Waza - Técnicas de Proyección
Ippon seoi nageArrojo tomando
el brazo
Barrer el pieadelantado
De ashi baraiArrojo por la
espalda
Arrojo por dentrode la pierna
O uchi gari
Seoi nagePescar con la
cadera
Arrojo tomando por la cintura
O goshi
Tsuri komi goshiPequeño enganche
interior
Arrojo por fuera de la pierna
O soto gari
Ko uchi gari
Tsuri GoshiDebo desequilibrardesde el cinturón
Consentrarme enel trabajo de brazos
Tai OtoshiMi hombro abajo
de su axila
Trabo la piernay lo cuelgo
Ko soto gake
Uki GoshiRueda por la
rodilla
Debo dominar ambas piernas por atras
O soto guruma
Hiza GurumaContra delo uchi gari
La pierna entrapisando profundo
O soto otoshi
O Uchi Gaeshi
Tori Kata | Formas de hacer técnicas.
Mae Ukemi | Caída hacia adelanteSe apoyan solo los brazos y los dedosde los pies. Las manos con los dedosjuntos forman un triángulo.
Yoko Ukemi | Caída de costadoDebo saber hacerla de migi y hidari.La cabeza nunca toca el tatami. Los piesapoyados y formando una línea.
Ushiro Ukemi | Caída hacia atrasLa cabeza nunca debe tocar el tatami, golpeo fuerte en los costados con las manosy los dedos juntos. Las piernas quedanlevantadas y separadas.
Hairi Kata | Formas de entrar, controlar y dominar en Ne Waza.
Kaeshi Kata | Formas de dar vuelta en Ne Waza.
Fusegi Kata | Formas de escapar, impedir o anular un trabajo de Ne Waza.
Nogare Kata | Formas de escapar o impedir anticipandoce estratégicamenteal trabajo que va a desarrollar el oponente.
Katame no Koboo - Técnicas y desarrollos de trabajo en el suelo
Ukemi Waza - Técnicas de caídas
Ne Waza: Técnicas de suelo.
Zempo Kaiten Ukemi | RodilloDebo saber hacerla de migi y hidari.El pie atrasado es el que va estirado.