Anthony Robbins_Sprigiona Il Tuo Potere

8/8/2019 Anthony Robbins_Sprigiona Il Tuo Potere

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di Federico DOnghia


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SOMMARIO

1-LA NASCITA DELLIDEA DI PARTECIPARE A SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE ............................................ - 1 -

2-LA STRADA PER LONDRA ..................................................................................................................... - 6 -

3LONDON,HERE WE ARE! ................................................................................................................- 12 -

4LIFE WILL NEVER BE THE SAME,LIFE IS CHANGING! ............................................................................ - 14 -

5LE GIORNATE DI SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE! ......................................................................... - 17 -

1 Giorno Dedicato a trasformare i propri limiti in potere personale...................................- 18 -

2 Giorno Dedicato a imparare a come rendere i propri sogni delle realt grazie al potere del

condizionamento al successo..................................................................................................... - 21 -

3 Giorno Entra nella tua nuova vita attraverso il Transformation Day .............................. - 22 -

4 Giorno Salute e vitalit ........................................................................................................ - 26 -

6PICCOLI CONSIGLI PRATICI PER GODERE AL MEGLIO DI SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE! ................... - 29 -

7PICCOLI CONSIGLI PRATICI PER IL DOPO SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE!......................................... - 32 -

8COSA MI SONO PORTATO CON ME ................................................................................................... - 36 -

PROFILO DELLAUTORE ........................................................................................................................ - 40 -


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1-LA NASCITA DELLIDEA DIPARTECIPARE A SPRIGIONA ILPOTERE CHE INTE

Era la primavera del 2005. Gi da un po di tempo mi ronzava lidea per la

testa. Anthony Robbins era un nome che mi era ormai diventato familiare

da quasi un paio di anni: i suoi libri Come Ottenere il Meglio da s e dagli

altri e Come migliorare il proprio stato mentale, fisico, finanziario erano

diventati due veri e propri manuali di auto miglioramento sui qualitornavo praticamente ogni giorno e dai quali avevo imparato moltissimo.

Stavo scoprendo dei concetti che trovavo veramente fenomenali! Ho fatto

tesoro di alcuni insegnamenti che gi avevo appreso con il mio coach,

Stefano Passalacqua.

Insomma, lidea di assistere a un seminario di Anthony Robbins si facevasempre pi concreta in me.

Ricordo limpatto che ebbero su di me concetti molto semplici eppure

potentissimi, come ad esempio il potere delle metafore con le quali


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rappresentiamo a noi stessi la nostra vita e le cose che ci succedono.

Robbins dice in un passaggio Qual la metafora della tua vita? ed

elenca alcune delle metafore pi comuni che si sentono in giro: una

lotta, una guerra, una (parola che inizia con una m e finisce per

erda), una tristezza, durissima, ecc. Perch ci sorprendiamo allora

che la nostra vita somigli proprio a queste immagini che facciamo girare in

testa? E se invece fosse, ad esempio, un ballo, una farfalla, una scalata

sportiva a mani nude, un viaggio emozionante ?

Ero rapito, davvero. Probabilmente ero nel momento giusto della mia vita

per sentirmi dire certe cose; chiss, magari qualche anno prima non

sarei stato cos ricettivo. Invece mi accorsi di essere proprio ghiotto neltrovare nuovi contenuti e nuove strade per vivere unesistenza felice e

piena di soddisfazioni.

Mi stavo appassionando al Coaching, stavo imparando a diventare il vero

e proprio coach di me stesso, a pormi le domande di qualit, quelle che

servono a migliorare una situazione e a evitare di impantanarcisi dentro.In altre parole, sentivo che stavo crescendo e lo stavo facendo in modo

entusiasmante, i cambiamenti che stavo producendo in me cos

rapidamente mi sbalordivano: ecco s, mi sbalordivo da solo!


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Sprigiona il Potere che in Te (Unleash The Power Within) il seminario che

Robbins porta in giro per il mondo da un paio di decenni ed

sicuramente quello con il quale viene comunemente identificato.

Sprigiona il potere che in te! il motto che sintetizza da 30 anni il

Robbins-pensiero!

Insomma, coerentemente con tutto quello che aveva scritto e che io avevo

letto, Robbins promette di accompagnarti in una esperienza di intensa

trasformazione personale nellarco di pochi giorni!

Stefano, che ci era gi stato, me ne parlava con molta passione e molto

divertimento, senza contare la descrizione del famoso Firewalking, la

camminata sui carboni ardenti. Anche per lui era stata unesperienza che

difficilmente si sarebbe scordato. Mi raccontava anche di come avesse

convinto una sua amica di parteciparvi a una edizione successiva alla sua e

di quando questa ragazza lo avesse chiamato in piena notte proprio

durante la partecipazione a Londra al corso di Tony Robbins:

- Pronto Stefano?urla lei- Mmmh, s, chi ?


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- Sono Chiara1! Oddio, io sto per fare la camminata! Ma non ce la faccio! Hopaura! Ste, che devo fare?

- Tranquilla, fai come ti dicono loro. Ti ricordi quello che ti hanno detto?- S, s io lo faccio per tu rimani al telefono, ok?- Ok, io sono qua. Quando sarai pronta e sentirai tutta la concentrazione che tusai, farai questa cosa tranquillamente e con grande successo.

- Madonna quanto sei matto Ste! Tu guarda se ti dovevo dare retta a fare stecose pazze! Non lo so sei proprio matto, e io peggio di te! Ma tu guarda

Arriva il suo turno.

- Steeeeee! Tocca a me! Tu stai l eh???- Dai Chiaretta. Lascia il cellulare a qualcuno che magari ti segue a lato cos tisento. Io sto qua.

Unamica le prende il cellulare. Da lontano si sente Chiara che ad altissima

voce urla le parole da ripetersi per fare questa esperienza e mette in pratica

tutte le istruzioni che ha ricevuto durante il seminario.

Uno, due, tre, quattro, cinque, sei passi

1 un nome di fantasia, lepisodio reale


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- Ce lho fatta! Ce lho fatta! Steee, che matto che sei! Oddio, lho fatto, lhofatto!!! Grazie Ste, grazie.

- Brava! Complimenti! Ma io non ho fatto niente, hai fatto tutto tu! Brava eancora brava! E ora chi ti ferma pi!

Capisci bene, caro lettore, come linsieme di tutti questi elementi avevano

fatto scattare in me una curiosit fenomenale...


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2-LA STRADA PER LONDRA

E fu cos che iniziai a cercare informazioni su una data di

SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE! in Europa Eccola: 3-6

Febbraio 2006.

Ci sar! dico a me stesso.

E poi vengono fuori i prezzi ah per! Per avere un buon posto, 800

per il solo seminario (per stare molto dietro il posto costava intorno alla

met). Allepoca ero poco avvezzo al mondo del miglioramento personale.

In Italia, dire che spenderai 800 per pochi giorni di formazione comporta

il rischio di essere preso per matto: in fondo, siamo abituati a pagare

intorno ai mille euro le rette annuali delle nostre universit statali. Magari

siamo meglio disposti a pagare una somma simile per un week-end sulla

neve, o in una beauty farm.


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Ma io avevo deciso di investire su di me, in un modo molto alternativo.

Sentivo che la mia vita si sarebbe potuta fortemente avvantaggiare da

questa nuova esperienza.

Allepoca ero pur sempre a met tra uno stage e un contratto Co.Co.Co.

(o Co.Co.Pro? vattelo a ricordare. Cio, vai soprattutto a ricordarti che

differenza cera tra i due!!!): con una oculata strategia di risparmio lungo

tutto lanno sarei riuscito a mettere da parte la somma. Ma rimanevano

ancora viaggio e soggiorno da trovare e da finanziare.

Ricordo che il processo di organizzazione di questa spedizione era una

piccola cosa, nella quale per stavo applicando diversi dei concetti nuovi

che avevo appreso, come ad esempio la flessibilit nel raggiungere

lobiettivo, il pensare in modo problem-solving, lavere un

atteggiamento positivo. Funzion. Prenotando 6 mesi prima, trovai dei

biglietti Ryan Air a poco pi di 1! E trovai anche un appartamento che

mi cost per una settimana quanto mi sarebbe costata una stanza di

albergo per un giorno!Questa cosa che volevo fare e che alcune persone intorno a me non

capivano beh, me la stavo conquistando, passo dopo passo.


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--------------------------------------------------------------------------------------------

Avvertenza: quella che sto per descrivere una sequenza di eventi che molti potrebbero

riassumere con la famosa Legge di Murphy se qualcosa pu andare male, stai

tranquillo che lo far!

--------------------------------------------------------------------------------------------Arriviamo a pochi giorni dalla partenza e accade quello che il peggior

timore di qualsiasi viaggiatore: dov la carta didentit??? Introvabile.

Metto a soqquadro casa, cerco prima in ogni posto plausibile, e poi in

ogni angolo al di l del plausibile! Niente! Niente da nessuna parte.

GNENTE!!! E il Passaporto? E che ce lo diciamo a fare: scaduto!

Beh, ok, pieno di ottima motivazione, corro a farne unaltra. Mi

premunisco di tutte le marche da bollo, le fotografie, compilo il modulo,

aspetto il mio turno. Allepoca ho da poco tempo cambiato residenza da

una regione a unaltra, ma la cosa risaliva a poche settimane prima,

sicuramente la pratica non ancor partita, figurati penso io: arrivato allo

sportello, consegno tutto quanto, tutto fiero di come ero stato preciso.

Limpiegata inizia con un simpatico ringhio tutta la complessa

procedura di accertamento della mia identit [s, i dati che ho scritto sul

modulo sono veritieri, me lavete fatta voi la carta che ho perso (parola


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che inizia con c e finisce per azzo) e poi ce li avete in altre 48

banche dati statali diverse! Sono sicuro che se vi serve di rintracciare i miei

dati per chiedermi dei soldi c gi qualcuno pronto che li sa

preventivamente a memoria!]

Tutto va per il meglio, ce lho fatta, penso. La signora Ringhio estrae con

un fare dolce il foglio dalla stampante, gli d uno sguardo cupo e con la

stessa dolcezza negli occhi mi guarda e mi dice senza quasi muovere la

bocca: Non gliela possa fa. Silenzio. Non ce la puoi fare? Vieni anche tu

da Robbins, ti faccio vedere io se ce la puoi fare! Cio? le rispondo con

il migliore-sorriso-affabile-davanti-a-un-animale-ringhiante di cui sono

capace. Non te la posso fa perch non sei pi registrato qua. (nellaPubblica Amministrazione, per le cattive notizie c il Lei, per la

spiegazione delle cattive notizie c il Tu).

Scopro cos che il mio Comune di origine non pu pi emettere alcun

documento per me. Non esisto pi.

Due giorni prima della partenza. Ma lultimo lavorativo!

Corri Forrest! In una corsa contro il tempo degna di un film americano,

compio un viaggio di quasi 200 km e arrivo una buona ora prima della

chiusura dello sportello.


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- Vi prego ho bisogno di una nuova carta didentit! dico ancora un potrafelato.

- Certamente: nome, cognome, ecc. Vediamo: ma Lei residente qui da noi?Mmmh, s vedo la sua richiesta, ma e credo proprio di essere sbiancato

seduta stante LA SUA CARTELLA QUI NON ANCORA

ARRIVATA DAL SUO COMUNE DI PROVENIENZA. Non le posso

emettere il suo documento, mi spiace.

Passati alcuni lunghissimi secondi durante i quali prendo coscienza del

fatto che c la concreta possibilit di NON esistere pi agli occhi del

MIO stesso paese - mi riprendo, ripenso a quanto sono vicino alla mta,

ce lho fatta fin qui, mettiamo in campo tutte le nostre migliori abilit:

- Senta, io capisco il suo punto di vista. Senza i dati necessari lei non puemettere il mio documento. Ma secondo lei, quale pu essere una via per trovare una

soluzione?!

- Beh, possiamo provare a chiamare il responsabile dellufficio competente del suocomune di provenienza e chiedergli di anticiparmi via fax i suoi dati.- Meraviglioso: facciamolo!


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Allepoca non conoscevo la Legge dellAttrazione, ma ricordo come

sentivo dentro di me che le cose si sarebbero messe a posto, in qualche

modo.

Certo, da qualche parte avevo il timore che telefonando qualcuno avrebbe

risposta con un

- Grrrr!- Buongiorno, avrei bisogno dei dati del Sig. Federico DOnghia.- No, non gliela posso fa!AAAAAH!

E cos non fu. Non solo qualcuno rispose dallaltra parte dopo soli duetentativi, ma fu anche cortese e rapido nellinviare il fax!

INSOMMA: PENSA POSITIVO E AVRAI COSE POSITIVE!


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3LONDON,HEREWE ARE!

Ero molto contento: era un periodo nel quale stavo imparando ad

affrontare tante cose con il sorriso. E per quanto il numero di seccature

fosse pi o meno lo stesso di sempre, mi rendevo conto che mi pesavano

molto meno che in passato. Stavo dando un senso pratico alla frase di

Henry Ford Gli ostacoli sono quelle cose spaventose che vedi quando togli gli occhi

dalla meta.

Lultima sorpresa ce la stava per riservare lappartamento prenotato. In

effetti, avevo coinvolto in questa bella avventura la mia fidanzata

dellepoca che aveva vissuto il percorso di avvicinamento allevento con

me.

Arriviamo alla casa, una signora molto British, che fino ad allora avevo

contattato solo tramite e-mail, ci mostra un appartamento al piano terra di

una queste casette tipiche della periferia londinese. Apriti cielo! Era uninsieme di pacchetti di patatine aperti, di mozziconi di sigaretta e amenit

varie. You know sir, laffittuario precedente dovuto andate via

durgenza, bla bla bla. Ricordo ancora quando di fronte alle nostre


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rimostranze sul cattivo odore che cera, la signora candidamente tir fuori

uno spruzzino con dentro un detersivo allaceto che bastava spruzzare

sulle tendine. La faccia da toglimela-di-mezzo-o-giuro-che-la-sgozzo-come-il-vitello-

grasso-seduta-stantedella mia fidanzata mi caus una risata indimenticabile!

Una mezza giornata di pulizie e lo svuotamento di due confezioni di

detersivo per la casa per meno di 30 m2 era pur il giusto prezzo da pagare

a Londra, no?

Un paio di giorni da turisti riuscirono a ripagarci delle nostre fatiche

domestiche e ad attenuare un poco lattesa per levento.

E finalmente arriva il 3 febbraio...!


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4LIFEWILL NEVER BETHESAME,LIFE IS CHANGING!

Arriviamo allExCel Center verso met mattinata, il solito cielo fermo emetallico alla londinese, ma una energia particolare nellaria. Le migliaia di

persone che vediamo dirigersi tutte nella stessa direzione emettono

ognuna una particolare carica, una sorta di elettricit. E poi non si contano

le nazionalit: una vera e propria Babele di lingue.

Mi piace, mi ricorda quella dei grandi concerti ai quali ho assistito. C ariadi evento.

LExCel Center un grande polo convegnistico e fieristico che si affaccia

sul Tamigi, nelle Docklands, nellimmediata periferia londinese. N brutto

n bello, sicuramente grande. Il seminario di Robbins ne occupa

praticamente unala intera. Raggiungiamo lazienda di formazione italiana

dalla quale ho acquistato i biglietti per completare tutte le procedure di

registrazione; infatti, ci portano a un desk dellorganizzazione

specialmente dedicata agli italiani, dove ci danno sia le cuffie per la


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traduzione simultanea che il braccialetto che ci d laccesso al nostro

settore.

Nella migliore tradizione di qualsiasi evento di una certa portata, arriva il

momento di mettersi in fila. Abbiamo i biglietti DIAMOND e per questo

saremo la terza infornata di partecipanti (prima di noi ci sono i detentori

dei posti che stanno praticamente sotto il palco). Ci mettono in fila a zig

zag come nei parchi giochi e aspettiamo quasi unora buona, durante la

quale, nemmeno a dirlo, sale la febbre!

E finalmente si entra!

Il contesto nel quale ci ritroviamo da un momento allaltro ha

effettivamente tutto del concerto rock: migliaia di sedie, suddivise persettori, diversi mega schermi sparsi vengono gi dal soffitto del padiglione

della fiera al quale sono appesi e ci danno festosamente il benvenuto, un

grande palcoscenico, le luci, la musica di attesa.

Decine di persone dello staff si aggirano freneticamente per le file per

dare una mano ai partecipanti appena entrati.

A un certo punto entrano sul palco una decina di collaboratori di

Robbins, a ritmo di una musica dance che mette in piedi buona parte dei


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partecipanti, e danno da subito il tono con il quale verr condotto il

seminario. Si balla, ci si muove, ci si diverte.

E poi arriva lui, Tony parlo a macchinetta Robbins!

davvero alto. No, davvero gigantesco! E quando parla, per dare pi

enfasi ad alcune delle cose che dice, si d certe botte sul torace che se le

desse a me mi ritroverei sicuramente qualcosa di rotto!

Prende inizio quindi una quattro giorni come si dice in gergo

giornalistico tutta rivolta a condurre ognuno dei quasi 12.000

partecipanti a operare i cambiamenti che desidera per la propria vita.


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5LE GIORNATE DI SPRIGIONAIL POTERE CHE INTE!

Sprigiona il Potere che in Te si snoda su 4 giorni. un seminarioassolutamente fuori dagli schemi tradizionali del tipico seminario di

formazione. Tuttavia, se parteciperai scoprirai quanto sia un evento che ti

d una immensa quantit di informazioni, grazie alle quali arrivi a capire

profondamente cosa significhino, tra le altre cose, una corretta definizione

dei propri obiettivi, la PNL Programmazione Neuro-Linguistica,

limportanza delle emozioni, il mantenere la propria salute a livelli ottimali,

sentirsi energici, motivati, avere delle relazioni di qualit.

I quattro giorni vengono suddivisi nel modo seguente:


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1 Giorno Dedicato a trasformare i propri limiti in potere

personale

Esiste un comune denominatore a tutte le persone che creano per loro

stesse delle vite straordinarie: la capacit di sostenere la loro vision con

le emozioni pi potenzianti, riuscendo ad aver ragione della propria paura

e del proprio senso di sovraccarico, trasformandoli in focus e

determinazione. Grazie a questa capacit, le persone di successo fanno per

lappunto succedere quello che pi desiderano nella loro vita: mettono in

atto una quantit costante di azioni dirette proprio verso ci che

importante per loro.

Cosa impari:

- come attivare la forza trainante che muove chiunque nella direzionedellazione.

- come passare da una situazione in cui ci si sente limitati a una nellaquale ci sentiamo pieni di risorse, tipica delle persone dotate di leadership

(imprenditori, sportivi, leader di tutti i tipi)


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- come metterti istantaneamente in stato emotivo di picco e quindisuperare rapidamente quegli ostacoli che si frappongono tra te e il tuo

successo

- a testare le tue nuovamente ritrovate risorse interne camminandoscalzo su un letto di carboni ardenti

Ricordi della mia esperienza:

per quanto fossi ovviamente al corrente del fatto che ci fosse il

Firewalking in quella giornata, non ci avevo prestato poi molta attenzione.

Durante il seminario Robbins ti porta gradualmente a focalizzarti sulla tua

forza interna, su quello che sai fare. un vero e proprio bagno di teoriapotenziante, di racconti di episodi di successo. Il tutto condito con un

sacco di risate e cose pazze tipo abbracciare almeno tre sconosciuti

intorno a te, oppure praticare e farsi fare un massaggio sulle spalle dal tuo

vicino di sedia. Da un certo momento in poi il buon Anthony ti mostra

sugli schermi i carboni ardenti, proprio incandescenti come ti li stai

immaginando!, che lo staff sta preparando nel parcheggio allaperto

(opportunamente svuotato di automobili) accanto al luogo dellevento. E

inizia a prendere in giro laudience Uuuh! Deve essere caldo!. Arrivi al


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momento della camminata che sei veramente in uno stato di picco. La

cosa divertente che ti fanno compiere tutto il tragitto dalla sala al

parcheggio a piedi nudi! Francamente, quei 10 minuti sullasfalto freddo

me li ricordo con molta pi con sofferenza dei 10 secondi di Firewalking.

Il momento del Firewalking pazzesco. Ricordo che non mi sentivo

pronto, e invece incitato dalla folla e dallassistente dello staff ho

compiuto il percorso usando le poche istruzioni che ci avevano dato

devo ammettere che stata unemozione fortissima una volta arrivato alla

fine: ti rendi conto di cosa hai compiuto! una potentissima metafora che

vivi sulla tua pelle. La mia fidanzata stessa toccava il cielo con un dito data

la particolare delicatezza dei suoi piedi e della totale assenza della benchminima bruciatura. Quando gli americani dicono che The sky is the

limit (il cielo il limite): con la giusta focalizzazione mentale puoi fare

delle cose che fino a poche ore prima pensavi impossibili come

camminare indenne sulla stessa brace sulla quale di solito fai cuocere le tue

braciole e le tue fiorentine!


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2 Giorno Dedicato a imparare a come rendere i propri sogni delle

realt grazie al potere del condizionamento al successo

La chiarezza porta al potere personale. I leader hanno quella chiarezza che

chi segue cerca costantemente. Questi due giorni sono dedicati proprio a

chiarire a te stesso cosa vuoi per te dalla tua vita, in tutti gli ambiti della

tua vita, a prendere delle decisioni (Robbins dice che Decisions shape

your destiny, e cio che le Decisioni modellano il nostro Destino) e a

metterle in un piano che ti porti a mettere in campo delle azioni concrete.

Cosa impari:

- a creare una vita che tu stesso hai disegnato grazie alluso di potentitecniche di PNL

- quali sono i fondamentali per creare un rapporto di qualit conchiunque incontri, nella tua vita professionale o personale.

- Come ispirare in modo profondo le persone e ottenere da loro delleperformance di alto livello- Quali sono le strategie per comprendere e influenzare nel modomigliore le persone intorno a te


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3 Giorno Entra nella tua nuova vita attraverso il Transformation

Day

Come individuare e sostituire quelle convinzioni limitanti per sostenere ilraggiungimento dei tuoi risultati attesi.

Infatti, una volta che hai superato le tue paure, le uniche cose che ti

impediscono di passare allazione sono i tuoi conflitti interiori.

La mia esperienza:Il giorno seguente alla camminata sui carboni ardenti veniamo accolti dai

megaschermi con la scritta Good Morning Firewalkers! S, sentirsi un

Firewalker d qualcosa di epico a quello che hai compiuto il giorno prima

e ti senti davvero fiero di te stesso. con questo spirito che abbiamo

affrontato il secondo e il terzo giorno. Entrambe le giornate durano pi di

12 ore di fila e malgrado siano molto impegnative, sia mentalmente che

fisicamente, il tempo passa in modo pieno e piacevole. Il week-end si

svolge attorno alle dimostrazioni di Robbins sul palco, le sue spiegazioni


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di teoria, gli esercizi individuali. Lattenzione, il focus sono tutti dedicati a

creare qualcosa di straordinario per s stessi, a rompere vecchi modi di

fare che ci fanno stare male o nella migliore delle ipotesi sono

perfettamente inutili -, a superare quelle convinzioni limitanti che a volte

nemmeno sappiamo di aver installato in noi. Impari a smettere di

riportare a domani ci che devi fare ADESSO! Impari anche a interrogare

te stesso su quanto i tuoi vecchi modi di fare ti sono costati e quanto

continueranno a costarti , sotto tutti i punti di vista (economico, affettivo,

relazionale, di salute, ecc.), se non decidi ADESSO di liberartene per

sempre! Modi di fare, comportamenti, convinzioni, altrettante abitudini

che necessitano di un momento di rottura e di passione e ripetizione dellanuova abitudine pi positiva.

Un concetto che mi sono portato a casa stato quello di PLATEAU (si

legge plat ma con la o chiusa): in sintesi, in qualsiasi processo di

apprendimento viviamo 3 fasi

-

La prima in cui non sai fare niente, sei pieno di passione per lanovit che hai per le mani, e siccome parti da zero, qualsiasi progresso

molto vistoso e d delle grandi soddisfazioni.


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- Arriva la seconda fase, quella in cui le nuove abilit acquisite sidevono consolidare; questo il momento che mette maggiormente in crisi

le persone: si suda tanto, si prova e si riprova per migliorare ma i

miglioramenti sembrano arrivare con i contagocce. Questo il vero e

proprio momento di PLATEAU, cio di FASE PIANEGGIANTE.

Sembra tutto sia fermo, malgrado lammontare di energia che ci metti

dentro. La maggior parte delle persone, in questa fase, si arrabbia, si avvita

su s stessa e spesso demorde! Ovviamente ti vengono incontro tutta una

serie di ostacoli, di imprevisti, di difficolt; insomma, di problemi! Come

dice il saggio, non hanno problemi solo coloro che stanno sotto terra.

Ore, come diceva Robbins, noi che invece siamo dei titolati Firewalkersnonch partecipanti di SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE!,

quando arriva un Plateau lo riconosciamo e sorridendo diciamo: Toh, un

plateau! Sapevo che ne sarebbe arrivato uno! Io continuo a fare il mio

allenamento, perch so che arriver la fase successiva!

- E infatti arriva la fase 3, cio quella in cui le abilit/abitudinidiventano automatiche e siamo in grado di padroneggiarle talmente

egregiamente che iniziamo magari a mischiarle con altre.


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Quindi s: esiste il PLATEAU, per chiunque, su qualsiasi cosa si

intraprenda, a qualsiasi et, in qualsiasi paese del mondo.

Per questo cos importante saper mantenere il focus su degli obiettivi

ben posti e in grado di motivarci in modo consistente fino al loro

raggiungimento! Insomma, se hai un perch abbastanza forte, troverai

tutti i come che ti servono, per dirla alla Les Brown.


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4 Giorno Salute e vitalit

Siccome siamo fatti di un corpo e di una mente che sono totalmente

interconnessi, curare la salute del proprio corpo significa curarsi della

qualit delle nostre emozioni. Per avere energia e vitalit devi conoscere

quelle risorse che possono migliorare senza diete complicate, esercizi fisici

difficili o macchinari costosi.

Cosa impari:

- Gli strumenti per aumentare di molto la tua energia cos che puoiaffrontare tutte le tue giornate con meno ore di sonno di quanto avessi

mai creduto fosse possibile

- Strategie per fortificare il tuo sistema immunitario

La mia esperienza:

La giornata viene condotta in parte da uno strettissimo collaboratore di

Robbins (un tizio che dimostra dieci anni di meno di quelli che

anagraficamente ha) e in parte poggia su dei filmati di Robbins stesso.


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Laspetto che ho trovato molto interessante per me la sensibilizzazione

che porta sugli effetti disastrosi che il consumo di carne sta comportando

sugli esseri umani e sullecosistema in generale. Per farla breve, leccessivo

consumo di carne (che sia suina, ovina o bovina) comporta un

affaticamento pressoch costante della nostra biologia, soprattutto perch

deve eliminare un grandissimo quantitativo scorie derivanti dal mangiare

degli animali morti. Inoltre, il mangiare la carne in modo cos massiccio

porta a un generale innalzamento del livello di acidit del nostro corpo,

cosa che il corpo poi deve bilanciare di nuovo a sua volta, causandogli

ulteriore stress.

Inoltre, la produzione su cos vasta scala sta avendo degli effetti nefastisullintero ecosistema:

- per nutrire tutto questo bestiame servono sempre maggiori spazi peri pascoli, cosa che comporta maggiore deforestazione,

- lintero processo industriale di crescita, trasporto, macellazione,refrigerazione incredibilmente dispendioso dal punto di vista energeticoe comporta quindi maggiori emissioni di gas nocivi derivanti dalla

produzione delle centrali elettriche


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- infine, le emissioni stesse dei gas intestinali dei capi di bestiamerappresentano un fattore importante di alterazione del clima

i consigli pi pratici che mi sono portato a casa sono stati:

- bere molto- mangiare molta frutta e verdura- e concedersi ogni tanto dei piccoli strappi per continuare a divertircinel nostra approccio con il cibo!


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6PICCOLI CONSIGLI PRATICIPER GODERE AL MEGLIO DISPRIGIONA IL POTERE CHE IN

TE!

Voglio condividere con te la mia personalissima esperienza dandoti alcuni

piccoli consigli pratici per fare di una esperienza emozionante come quella

della partecipazione a SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE!

unesperienza straordinaria

- appena entri nella sala, lascia fuori ogni pre-giudizio: ho separatoapposta la parola sottolinearti meglio come sia importante mantenere una

condizione di assenza di giudizio; sarai in grado di emettere dei giudizi

fondati dopo aver fatto lesperienza.

- Se cos farai, ti divertirai un mondo! E siccome lo stato didivertimento proprio dei bambini, ritroverai un po di quella capacit di

imparare che avevi anche tu nei tuoi primi anni di vita


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- Metti in discussione la tua zona di comfort: sono proprio quelle coseche di primo acchito non ti sentiresti di fare che DEVI fare! Saranno per

te la prova della tua crescita

- Se vai accompagnato da amici o parenti, durante il 2 e il 3 giornoprevedi di spostarti di posto e di svolgere le attivit con delle persone che

non hai mai incontrato; questo ti permetter di lavorare con delle persone

che non hanno degli a priori su di te su chi sei e sul tuo passato.

- Forse non tutti gli esercizi saranno per te: anche se ti incoraggionuovamente a mettere al massimo in discussione la tua zona di comfort,

se proprio dovessi sentire che non fa per te, niente preoccupazioni, goditi

il momento, e sarai sicuramente pi pronto per quello successivo!- Porta con te i tuoi snack e le tue bottiglie dacqua: a Londra i primierano veramente cibo di scarsa qualit, le secondo costavano molto! Non

so se seguirai SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE! a Roma o in

qualche altra citt del mondo, ma sicuramente mi sento di estendere

questo tipo di consiglio ovunque tu vada!

- Vestiti a strati: la temperatura in sala di solito molto fresca, questoprobabilmente per mantenere sveglie le persone e per far sudare il

meno possibile lo scatenato Robbins.


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- Portati un tuo quaderno: per quanto lo staff te ne dia uno, avraivoglia di avere delle pagine sulle quali scrivere senza seguire la traccia del

quaderno di Robbins.

- Prendi in considerazione di prenotare il tuo albergo poco distantedal luogo dellevento: le giornate sono molto intense, iniziano presto

(intorno alla 9.00 e finiscono tardi (a volte dopo mezzanotte). Minor

tempo devi dedicare al tragitto e pi tempo hai per riposare al meglio,

oltre che evitarti di girare per la citt per trovare un posto dove mangiare

ancora aperto.


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7PICCOLI CONSIGLI PRATICIPER IL DOPO SPRIGIONA ILPOTERE CHE INTE!

Per quanto io abbia partecipato allevento ormai quasi 4 anni fa, sono

sicuro che anche oggi questi semplici accorgimenti per il dopo siano

assolutamente validi

- Una volta tornato a casa, sfrutta il momento di passione per il tuomiglioramento personale: riprendi il filo degli appunti che hai preso

durante il seminario e integrali con dei ricordi e dei nuovi pensieri che nel

frattempo ti sono venuti: ti serviranno a meglio comprendere i contenuti

che hai imparato e a chiarirti le idee su alcuni passaggi ai quali

inevitabilmente hai dato minor peso in un primo momento

- Scrivi dei tuoi desideri, degli obiettivi che hai formulato durante ilseminario, scrivi con franchezza a te stesso cosa ancora senti che ti blocca

e cosa farai per superare i tuoi limiti e far diventare realt i tuoi sogni.


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Ritornarci sopra necessario: ora che hai metabolizzato il programma di

SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE!, e sei nel silenzio di casa

tua, hai tutta la possibilit di migliorare e approfondire gli obiettivi che ti

stanno a cuore.

- Metti gi un vero piano di azioni concrete da realizzare entro delledate che individui sul calendario. Solo facendo ti rendi conto di quali sono

le cose se sai gi fare e quelle sulle quali devi migliorare. Rendi i tuoi

obiettivi assolutamente irresistibili per te! Dacci dentro scavando tutti gli

argomenti e le emozioni che il loro raggiungimento ti danno. Rimetti in

discussione quelle convinzioni che ti bloccano e ti limitano inutilmente.

- Durante il primo mese che segue il tuo SPRIGIONA IL POTERECHE IN TE!, focalizzati in modo particolare su tre cose che ti stanno

particolarmente a cuore e che magari rimandi da troppo tempo: decidi una

lista di 10 azioni da compiere entro la prima settimana, entro la seconda,

entro la terza e entro la quarta. Ogni settimana soffermati a pensare come

sono andate le cose, complimentati con te stesso per aver agito, individua

cosa puoi migliorare e vai avanti!

- In fase di elaborazione di questo mini-piano dattacco, chiediti


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- cosa succeder nella tua vita quando avrai raggiunto ognuno dei tuoitre obiettivi indifferibili

chiediti cosa succeder nella tua vita se non metterai in campo delleazioni concrete e massicce per raggiungere ognuno dei tuoi tre obiettivi

indifferibili

ti saranno moooolto pi chiari i motivi per i quali NON puoi piprocrastinare la tua decisione di darci dentro!

- Inizia ogni giorno rimettendoti nello stato della celebrazione chehai imparato a evocare durante il seminario: la Legge dellAttrazione lo

dice semplicemente che quello che attiri nella tua vita dipende dai

pensieri che hai formulato. Celebra ogni giorno come un vincitore!- Se vivi con delle persone che non hanno partecipato allevento, evitadi commettere lerrore di farli sentire sminuiti perch non capiscono il tuo

nuovo modo di pensare e di vivere la vita: al contrario, considera ogni

volta che ti vedono strano come unoccasione per ricordare a te stesso

che stai cambiando in meglio e come unopportunit per condividere la

tua esperienza che pu essere utile alle persone intorno a te. Se non lo

per una loro decisione, lo sar comunque per te perch ti fa rielaborare dei

concetti che a mano a mano diventano per te pi chiari.


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- Comunque vada, sii paziente, hanno diritto di non essere daccordo;quello che non devi eventualmente permettere loro di frenarti in

qualsiasi modo verso la il compimento del tuo viaggio di vita.


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8COSA MI SONO PORTATO CONME stata la prima volta che ho preso coscienza di come s le esperienze fatte

con un libro, per quanto preziose, non riescono ad avere la ricchezza cheuna esperienza dal vivo trasmette. Tra laltro, condividere levento con

cos tante persone ti fa sentire davvero parte della grande famiglia

dellUmanit. In fondo abbiamo tutti gli stessi bisogni, ma i conflitti

(come daltronde le guerre) nascono dal fatto che gli esseri umani sono

spesso incapaci di trovare soluzioni alternative per soddisfarli.

Ho rinforzato le tecniche per rompere vecchie abitudini e per installarne

delle nuove

stato il punto dinizio per

- diventare una persona che prende sempre pi decisioni e sempre pidi qualit- capire che possiamo ottenere i risultati che realmente desideriamosolo attraverso luso efficace ed efficiente della nostra mente e del nostro

corpo; se rimaniamo nella condizione mentale che siamo in bala della


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fortuna, del caso o degli eventi, non riusciremo mai a prendere il controllo

della nostra vita per farla diventare qualcosa di meraviglioso

- sviluppare delle strategie di successo- avere una migliore autostima- sviluppare delle migliori abilit di comunicazione- avere maggiore passione ed entusiasmo- prendere coscienza del fatto che ognuno di noi ha dei perch dilivello superiore per stare al mondo e per fare del suo meglio

Inoltre,

- mi sono dato la possibilit di affrontare alcune emozioni che facevofinta di ignorare

- sono diventato pi tollerante e comprensivo, verso me stesso everso gli altri

- ho migliorato la mia capacit di avere dei rapporti sinceramenteamichevoli con le persone

- ho diminuito il mio stress quotidiano del 90%- ho visto pi chiaramente il tipo di vita che volevo o meglio: lhoricordato a me stesso e da l in poi mi sono mosso in quella direzione,

compiendo a volte dei fuori pista, ma proprio perch sapevo in che


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direzione volevo andare, questa conoscenza mi ha permesso di correggere

il tiro

- ho imparato ad essere grato per quello che sono e che ho oggi e aleggere le mie aree di miglioramento come delle opportunit per superare

me stesso.

Ripeto: Sprigiona il Potere che in Te, se vissuto dal punto di vista

giusto, ascoltando gli insegnamenti di Robbins, un trampolino ideale per

portare avanti dei profondi, sostanziali e duraturi cambiamenti nella

propria vita.

Mi preme sottolineare questo punto perch ho conosciuto di persona, e

so per esperienza di altri, che esistono persone che diventano in qualche

modo dipendenti della botta di adrenalina che ricevono partecipando ai

seminari di Robbins.

Il punto sempre lo stesso: NON hai bisogno di nessuno che ti motivi

nella direzione dei tuoi obiettivi , se non te stesso! Una volta che conosci

la formula, tua responsabilit applicarla!

Non sto parlandodi persone che magari vanno un paio di volte allo stesso

seminario in tutta la loro vita.


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Parlo di persone che sono capaci di seguirne almeno uno lanno perch

altrimenti non sanno come auto motivarsi.

Ecco, questa una delle storie, delle convinzioni limitanti che Robbins

insegna a disinstallare!

Mi auguro che queste pagine ti abbiano aiutato a farti una idea un po piprecisa di SPRIGIONA IL POTERE CHE IN TE!; certamente

NON ha la pretesa di sostituirla (daltronde, come potrebbe mai?)

Spero anche che ti abbia fornito qualche ispirazione e magari qualche

nuova idea per affrontare qualche area un po ferma della tua vita.

Ti auguro il meglio.


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PROFILO DELLAUTORE

Federico DOnghia

www.Facebook.com/Federico.Donghia

Sono nato a Lione, in Francia, nel 1976, paese nel quale ho vissuto

complessivamente per 14 anni.

Per motivi di studio, di lavoro, o di semplice piacere, sono stato in diversi

paesi, come gli Stati Uniti, la Danimarca, il Belgio, il Regno Unito, la

Spagna, la Germania.

Sono sempre stato un tipo curioso. Dopo essermi diplomato al liceo

francese, mi sono laureato in Scienze Politiche, indirizzo politico-

internazionale, alluniversit italiana e successivamente ho conseguito un

master nel settore energetico.

Anche il mio percorso professionale passato da diversi ambiti: il

commercio internazionale, unimportante istituzione politica europea, le


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relazioni istituzionali, un progetto di miglioramento dei processi aziendali

(kaizen).

Il miglioramento che per mi ha sempre di pi interessato e attratto

quello umano. Io per primo mi sono impegnato in un mio personale

percorso, che sta ovviamente andando avanti. Essere diventato Master

Practitioner in PNL, certificato direttamente da Stefano Passalacqua e

Richard Bandler, mi ha permesso di chiudere un cerchio ideale.

Oggi collaboro con Stefano Passalacqua in qualit di consulente per la

comunicazione del Miglioramento Totale e sono Amministratore del

Portale www.Ebook-Gratis.info.

Tra le mie passioni posso senza dubbio menzionare quello della musica.

Un mio demo ascoltabile su http://www.MySpace.com/LiberoSatellite.

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Se hai dei suggerimenti o dei commenti, mi puoi scrivere a:

[email protected]

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"Ci sono delle persone che sono disposte a vivere una vita al di sotto delle proprie potenzialit e

ad accettare la cosa, piuttosto che premere i pulsanti che stanno dentro di loro

che metterebbero in moto il succo della vita.

Richard Bandler

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