Andebol - Nível Introdução
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Andebol
Andebol
Conteúdos técnico-tácticos
Individuais e colectivos
Nível Introdução
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AndebolA aprendizagem dos «fundamentos» dos jogos de « invasão», em que se agarra e dribla a bola, Basquetebol e Andebol, deve ser assegurada na prática de “jogos infantis" ou em formas de jogo de preparação («jogos pré-desportivos»), preparando as bases de aptidão individual necessária a uma prática do «jogo formal» vocacionada para o aperfeiçoamento dessa prática (em equipa) e do próprio aluno.
Andebol
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Andebol
Nível Introdução
Técnica Individual
Ataque
Defesa
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Andebol
Técnica Individual
Conteúdos a leccionar
Pega da bola
Passe de Ombro
Recepção alta, média, baixa
Remate parado
Remate em Salto
![Page 5: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/5.jpg)
Andebol
Pega da BolaCom duas mãos é a forma mais segura de efectuar o contacto com a bola, no entanto a pega a uma mão é a mais utilizada.
![Page 6: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/6.jpg)
Andebol
Pega da Bola
Componentes Críticas:
Mãos em concha
Dedos flectidos e afastados – polegares e indicadores formam um “W”
Com uma mão
Mão sobre a bola, dedos bem abertos
Bola é segura pelo polegar e mínimo, os outros dedos envolvem a bola
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Andebol
Passe
O passe tem como objectivo colocar a bola num colega de equipa.
O mais utilizado é o de ombro, sendo com ele que se deve iniciar o ensino do passe.
O jogador que executa o passe é responsável pela chegada da bola ao seu destinatário.
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Andebol
Passe de Ombro
Componentes Críticas:
Pé contrário à mão que lança ligeiramente avançado
“Armar o Braço” – elevado ao nível do ombro e flectido a 90º
“Chicotada” de Pulso e dedos na fase final
Bola dirigida para o peito do colega
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Andebol
Passe de Ombro
Erros mais comuns:
Ângulo entre o braço e o antebraço
é menor que 90 graus;
Passe feito com a perna avançada
do lado do braço portador da bola;
Executa o passe empurrando a
bola.
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Andebol
Recepção
Gesto técnico que permite ao jogador ficar de posse da bola após um passe de um colega.
Objectivo é amortecer e agarrar a bola com segurança.
Recepção Alta; Média; Baixa.
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Andebol
Recepção
Componentes Críticas:
Mãos em concha formando um
“W” recepções altas e médias e um
“M” na recepção baixa
Atacar a bola ( ir ao encontro da
bola)
Amortecer a bola flectindo os
braços
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Andebol
RecepçãoErros mais comuns:
Braços rígidos no momento do contacto das mãos com a bola, não há amortecimento e a bola acaba por ser reflectida inviabilizando a recepção.
Não existência de uma superfície côncava (mãos e dedos) na altura de contacto com a bola reflectindo e inviabilizando a recepção.
O jogador não vai ao encontro da bola, aguarda imóvel que esta lhe chegue às mãos.
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Andebol
Remate
É o gesto técnico que culmina todo o processo ofensivo.
O objectivo é introduzir a bola na baliza adversária – marcar golo.
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Andebol
RemateComponentes Críticas:
Armar o braço à altura da cabeça, com o cotovelo afastado do tronco
Movimento de balanço do braço para trás com ampla rotação do tronco
O pé contrário ao braço de remate avançado, servindo de ponto de apoio;
Rematar com movimento rápido de extensão do braço e pulso, inclinação do tronco à frente e consequente avanço da perna contrária ao braço rematador;
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Andebol
Remate
Erros mais comuns:
No “armar” do braço, cotovelo demasiado próximo do tronco, limitando a força e precisão do remate;
Insuficiente rotação do tronco
Não avança a perna contrária ao braço rematador
![Page 16: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/16.jpg)
Andebol
Remate em Salto
Remate isolado frente ao Guarda-Redes.
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Andebol
Remate em Salto
Componentes Críticas:
3 apoios grande e rápidos (esquerdo-direito-esquerdo para destros; direito-esquerdo-direito para esquerdinos);
Salto sobre a última perna de apoio para cima e para a frente ( sem oposição);
M.I. contrário ao da impulsão, flectido com rotação externa e elevação do joelho;
Remate deve ser efectuado no momento mais alto do salto
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Andebol
Remate em Salto
Erros mais comuns:
Na “armação” do braço, cotovelo demasiado próximo do tronco, limitando a força e precisão do remate;
Insuficiente rotação do tronco
Remate não é realizado no ponto mais alto;
![Page 19: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/19.jpg)
Andebol
Ataque
Objectivos
Ataque da baliza (finalização)
Manutenção da posse de bola
Provocar erros defensivos
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Andebol
Ataque
Conteúdos a leccionar
Posição Base Ofensiva
Desmarcação
Ocupação Equilibrada do espaço
Combinação simples – “Passe e vai”
Sistema de Jogo Atacante
Ataque em Ferradura (Andebol de
7) ou Ataque em Trapézio (Andebol
de 5)
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Andebol
Posição Base Ofensiva
Serve como posição de partida para
todos os movimentos e acções
ofensivas de um jogador, facilitando
os processos técnicos e movimentos.
A posição base ofensiva é adoptada
assim que o jogador ganha a posse
de bola e inicia o processo ofensivo.
![Page 22: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/22.jpg)
Andebol
Posição Base
Componentes Críticas:
Membros Inferiores afastadas à largura dos ombros;
Ligeira flexão dos membros inferiores;
Membros Superiores ligeiramente flectidos
Mãos abertas à altura do peito.
![Page 23: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/23.jpg)
Andebol
Posição Base
Erros mais comuns:
Corpo tenso;
Membros Superiores estendidos ao longo do corpo;
Membros Inferiores estendidos perdendo rapidez de acção
![Page 24: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/24.jpg)
Andebol
Desmarcação
Tem como objectivo abrir uma linha de passe, entre si e o companheiro com bola (“quebra do alinhamento”)
Critério de Êxito
O aluno sem posse de bola desloca-se no espaço com o objectivo de a receber.
![Page 25: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/25.jpg)
Andebol
Ocupação Equilibrada do espaço
Tem como objectivo evitar a aglomeração do espaço de jogo (manter o alinhamento).
Critério de Êxito
Após iniciativa de uma acção atacante sem sucesso (por ex. desmarcação), o aluno deve recuperar de imediato o alinhamento, permitindo a continuidade ao ataque.
![Page 26: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/26.jpg)
Andebol
Combinação simples
“Passe e Vai”
• É a combinação mais simples e
adequada ao ataque contra defesa
individual.
![Page 27: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/27.jpg)
Andebol
“Passe e Vai”
É uma acção entre dois jogadores.
Critério de Êxito
Após passe, o aluno desloca-se em direcção à baliza, tentando abrir uma linha de passe ofensiva criando uma situação de superioridade numérica com o objectivo de finalização.
![Page 28: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/28.jpg)
Andebol
“Ataque em Ferradura ou Trapézio”
Critério de Êxito:
O aluno demonstra atitude ofensiva.
Aplica as acções ofensivas aprendidas com o objectivo de finalizar.
![Page 29: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/29.jpg)
AndebolCritério de Êxito:Com posse de bola
“Passa e vai” tenta ganhar superioridade numérica para finalizar
Sem posse de bola
Desmarca-se com intenção de abrir uma linha de passe que lhe permita a finalização não conseguindo recupera o alinhamento
“Ataque em Ferradura ou Trapézio”
![Page 30: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/30.jpg)
Andebol
Defesa
Objectivos da Defesa
Defesa da baliza
Recuperação da posse de bola
Provocar erros ofensivos
![Page 31: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/31.jpg)
Andebol
Defesa
Conteúdos a leccionar
Posição Base Defensiva
Acompanhamento do jogador com e sem bola
Intercepção
Sistema Defensivo
Defesa Individual
![Page 32: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/32.jpg)
Andebol
Posição Base Defensiva
Serve como posição de partida
para todos os movimentos e
acções defensivas de um jogador,
facilitando os processos técnicos
e movimentos.
A posição base defensiva é
adoptada assim que um jogador
perde a posse de bola e inicia o
processo defensivo.
![Page 33: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/33.jpg)
Andebol
Posição Base Defensiva
A atitude base defensiva permite entrar em acção com a rapidez que as circunstâncias o exijam.
![Page 34: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/34.jpg)
Andebol
Posição Base
Componentes Críticas:
Peso do corpo igualmente
distribuído pelas duas pernas e
manter uma flexão alternativa
entre as duas pernas no sentido de
melhor vencer a inércia
Os braços semi flectidos com as
mãos colocadas ligeiramente
acima da linha dos ombros
![Page 35: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/35.jpg)
Andebol
Posição Base
Erros mais comuns
Corpo tenso
Braços estendidos ao longo do corpo
Demasiado afastamento das pernas.
![Page 36: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/36.jpg)
Andebol
Acompanhamento defensivo
Após perda de posse de bola pela sua equipa adopta de imediato uma atitude defensiva interpondo-se entre o seu adversário directo e a sua baliza, tentando:
Recuperar a posse da bola
Impedir ou dificultar a progressão em drible, o passe e o remate.
![Page 37: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/37.jpg)
Andebol
Intercepção
Após perda de posse de bola pela
sua equipa adopta de imediato uma
atitude defensiva tentando:
Interceptar a bola, colocando-se
numa posição diagonal de defesa,
para intervir na linha de passe do
adversário.
![Page 38: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/38.jpg)
Andebol
Sistema Defensivo
Defesa Individual
Cada jogador defende um atacante específico, sendo por ele responsável durante todo o tempo em que a outra equipa tiver a posse da bola
Critério de Êxito:
Aplica as acções defensivas mais adequadas às situações.
![Page 39: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/39.jpg)
Andebol
Guarda-Redes
Enquadra-se com a bola, sem
perder a noção da sua posição
relativa à baliza, procurando impedir
o golo.
![Page 40: Andebol - Nível Introdução](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062514/558b819cd8b42a913b8b45a8/html5/thumbnails/40.jpg)
Andebol
Fim
FimFim
Desenvolvido por Maria João Vasconcelos, 2003