Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.
description
Transcript of Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.
![Page 1: Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062805/56814e3e550346895dbba77d/html5/thumbnails/1.jpg)
Alvás Világnapja, 2012. március 13.Kiss Katalin, kutatás vezetőSzinapszis Kft.
Így alszanak a magyarok- Egy piackutatás tanulságai -
![Page 2: Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062805/56814e3e550346895dbba77d/html5/thumbnails/2.jpg)
Előzmények, módszertan, minta
• Edukáció hiánya az alvással kapcsolatban
Általános felmérés az alvási szokásokról
• Online kérdőíves kutatás
• N=3357
• Magas fokú érdeklődés!
• 15+ lakosság, életkor-nem szerint országosan reprezentatív minta
![Page 3: Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062805/56814e3e550346895dbba77d/html5/thumbnails/3.jpg)
Csak 10-ből 2 lakos érzi teljesen pihentetőnek az alvást!
• Hétköznap átlag 7 órát, hétvégén 8 órát alszunk
• Az alvás a lakosok többségének nem teljesen pihentető:
• Az alvásproblémások 25%-a tapasztal valamilyen egészségügyi problémát a megfelelő pihenés hiánya miatt (fejfájás, vérnyomás ingadozás, ízületi panaszok, hangulatváltozás)
FiatalabbakJellemzően a stresszes,
szabálytalan életvitelt élők
„Mennyire érzi magát kipihentnek ébredéskor?”
N=3357
![Page 4: Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062805/56814e3e550346895dbba77d/html5/thumbnails/4.jpg)
Alvással kapcsolatos tények
• 63%-a a lakosoknak rendszeresen felébred éjszaka, 49% magától
• döntő többségük csak forgolódik
• 82% a horkolók aránya, 32% kifejezetten gyakran
• 39% ébred órára – többségüket többször riaszt a vekker
• 44% nem tud idegen helyen, nyugodtan aludni
N=3357
![Page 5: Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062805/56814e3e550346895dbba77d/html5/thumbnails/5.jpg)
Elalvással kapcsolatos szokások• 6,6 az átlagos értéke annak, mennyire alszik el könnyen (1=nagyon nehezen,
10=nagyon könnyen)
• A LAKOSSÁG FELE HASZNÁL VALAMIT AZ ELALVÁS SEGÍTÉSÉRE!
N=3357
![Page 6: Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062805/56814e3e550346895dbba77d/html5/thumbnails/6.jpg)
Felismerés hiánya
• Az alvásproblémával küzdők 2/3-a nem tesz semmit az alvás javítása érdekében!
• 15% orvoshoz fordult, 23% egyéb módon kezelte
• Az emberek mindössze kb. 20% figyel az alvás minőségére! (Többségük – közel 50% - az alvás mennyiségét figyeli, 26% egyáltalán nem figyeli)
• Ugyanakkor az alvásnak viszonylag fontos szerepet tulajdonítanak:
Az ébredés utáni állapot meghatározói:
N=3357
![Page 7: Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062805/56814e3e550346895dbba77d/html5/thumbnails/7.jpg)
Hitek és tévhitek az alvással kapcsolatban
N=3357
![Page 8: Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062805/56814e3e550346895dbba77d/html5/thumbnails/8.jpg)
Következtetések
• Az alváskultúra illetve az alvással kapcsolatos ismeretek szintje
alacsony a lakosság körében
• Magas a rosszul alvók aránya
• Segítséget jellemzően nem keresnek (nem is gondolnak rá)
• Jellemzően az alvás mennyiségére figyelnek, annak minősége nem
kap hangsúlyos szerepet
• EDUKÁCIÓ SZÜKSÉGESSÉGE, az alvás egészségben betöltött szerepe