Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.
description
Transcript of Alvás Világnapja, 2012. március 13. Kiss Katalin, kutatás vezető Szinapszis Kft.
Alvás Világnapja, 2012. március 13.Kiss Katalin, kutatás vezetőSzinapszis Kft.
Így alszanak a magyarok- Egy piackutatás tanulságai -
Előzmények, módszertan, minta
• Edukáció hiánya az alvással kapcsolatban
Általános felmérés az alvási szokásokról
• Online kérdőíves kutatás
• N=3357
• Magas fokú érdeklődés!
• 15+ lakosság, életkor-nem szerint országosan reprezentatív minta
Csak 10-ből 2 lakos érzi teljesen pihentetőnek az alvást!
• Hétköznap átlag 7 órát, hétvégén 8 órát alszunk
• Az alvás a lakosok többségének nem teljesen pihentető:
• Az alvásproblémások 25%-a tapasztal valamilyen egészségügyi problémát a megfelelő pihenés hiánya miatt (fejfájás, vérnyomás ingadozás, ízületi panaszok, hangulatváltozás)
FiatalabbakJellemzően a stresszes,
szabálytalan életvitelt élők
„Mennyire érzi magát kipihentnek ébredéskor?”
N=3357
Alvással kapcsolatos tények
• 63%-a a lakosoknak rendszeresen felébred éjszaka, 49% magától
• döntő többségük csak forgolódik
• 82% a horkolók aránya, 32% kifejezetten gyakran
• 39% ébred órára – többségüket többször riaszt a vekker
• 44% nem tud idegen helyen, nyugodtan aludni
N=3357
Elalvással kapcsolatos szokások• 6,6 az átlagos értéke annak, mennyire alszik el könnyen (1=nagyon nehezen,
10=nagyon könnyen)
• A LAKOSSÁG FELE HASZNÁL VALAMIT AZ ELALVÁS SEGÍTÉSÉRE!
N=3357
Felismerés hiánya
• Az alvásproblémával küzdők 2/3-a nem tesz semmit az alvás javítása érdekében!
• 15% orvoshoz fordult, 23% egyéb módon kezelte
• Az emberek mindössze kb. 20% figyel az alvás minőségére! (Többségük – közel 50% - az alvás mennyiségét figyeli, 26% egyáltalán nem figyeli)
• Ugyanakkor az alvásnak viszonylag fontos szerepet tulajdonítanak:
Az ébredés utáni állapot meghatározói:
N=3357
Hitek és tévhitek az alvással kapcsolatban
N=3357
Következtetések
• Az alváskultúra illetve az alvással kapcsolatos ismeretek szintje
alacsony a lakosság körében
• Magas a rosszul alvók aránya
• Segítséget jellemzően nem keresnek (nem is gondolnak rá)
• Jellemzően az alvás mennyiségére figyelnek, annak minősége nem
kap hangsúlyos szerepet
• EDUKÁCIÓ SZÜKSÉGESSÉGE, az alvás egészségben betöltött szerepe
Köszönöm megtisztelő figyelmüket!