Almohada especial para combatir el insomnio.Por Virginia Ceballos

Cada vez más personas sufren de estrés y en muchos casos también de trastornos del sueño.

En trucos naturales hemos hablado muchas veces sobre que los remedios naturales para combatir la ansiedad y el insomnio, hay muchos trucos que podemos usar, el de hoy es de los mas sencillos y baratos que conozco.

Siempre me ha parecido muy útil echar unas gotitas de aceite esencial de lavanda en la funda de mi almohada, pero ¿por qué no hacerse una almohada especial para dormir felizmente?.

Muchas personas se fabrican su propia almohada especial para dormir. Cogen una funda de algodón, la rellenan de algodón, de espelta o avena y la acompañan de plantas medicinales como lavanda, manzanilla, etc.

Se que hay personas que les parecerá complicado, por eso he pensado que esta receta les resultará estupenda. Solo hay que rellenar una bolsita de tela con pétalos y flores :-)

Ingredientes 1 parte de pétalos de rosas secas. 1 parte de flores de lavanda seca. 1 parte de flores de manzanilla seca. 1 parte de lúpulo seco. Unas gotas de aceite esencial  podremos elegir entre lavanda o azahar.

Si lo deseamos también podemos añadir unas cuantas flores de azahar y si tenemos sueños vividos podemos incorporar una parte de artemisa (Artemisa vulgaris).

En mi caso he reutilizado una bolsita que tenía de un jabón de Lanubes que me ha venido de perlas para esta receta :-)

Elaboración y uso

En una pequeña bolsita de algodón o lino metemos las plantas medicinales, cerramos con un cordel o similar.

La bolsita aromática la introducimos en la funda de nuestra almohada de manera que no nos moleste.

Este saquito también lo podemos usar para aromatizar el armario, la habitación, etc.