ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino...
Transcript of ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino...
![Page 1: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/1.jpg)
ALKOHOLA
![Page 2: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/2.jpg)
PAUTAS
Kirolen Hiribidea n 6. 1 B31010 Barañain (Nafarroa)TEL.: 948 269 756 / 636 924 [email protected]
![Page 3: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/3.jpg)
SARRERA P.4
OSAKETA P.6
BALDINTZAPENAK P.8
EFEKTUAK P.10
ARRISKUAK P.11
NAHASKETAK P.15
JARRAIBIDEAK P.16
ALKOHOLA
![Page 4: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/4.jpg)
4
SARRERAAlkohola, gure kulturan onartua dagoen droga bat da eta bere kontsumoa historiaren gertaera askotan egon da.Gaur egun, alkohola gure bizitzako momentu askotan dago, familia bazkari eta afarietan, brindisetan, elizkizunetan eta jakina, jaietan.
k.a. MMM mendea II mendea VI mendea XIV mendea XX mendea XXI mendea
![Page 5: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/5.jpg)
5
SARRERA Alkohola gure bizitzako momentu askotan dagoenez eta droga legala denez ez ditugu antzematen dituen arriskuak.
Ikusiko duzu, porroak erretzen badituzte gaizki bukatuko
dute.
Osasuntsuagoak gara gu, drogez paso egiten dugula.
![Page 6: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/6.jpg)
6
OSAKETA
Alkoholak, nerbio sistemaren jarduera jeisten du, hau da, depresore bat da.Fabrikazio prozesuaren arabera, edari alkoholdunak honela banatu daitezke:
Harrotuak Ardoa, garagardoa, sagardoa, kaba, etab. Gradu alkoholikoa %4 eta %20aren artean dago.
Destilatuak Whisky, ron, ginebra, vodka, likoreak. Edari hauen gradu alkoholikoa %20a baino altuagoa da.
![Page 7: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/7.jpg)
7
OSAKETA
Guztiei ondo pasatzea gustatzen zaigu eta zentzu horretan alkoholak lagundu dezake. Baina gogoratu, edaten duzunaren arabera, edariak duen alkohol graduazioaren arabera eta momentu horretako zure egoera pertsonaleren arabera gaizki pasa dezakezue zuk eta zure ingurukoek.
Begira! Josek arrakasta izan du!!Eta begira nola amaitu den
Maite, …
Oso animaturik ez zegoela zioen. Denon edaria edan du eta parranda izorratu digu. Hurrengoan gogoraraziko diot,
nekagarria da eta.
![Page 8: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/8.jpg)
8
BALDINTZAPENAKEz, jadanik erabaki
dut.
Alkoholak ez digu pertsona guztiei berdin eragiten, afaldu baduzu edo ez, zure pisua, sexua, animu egoera, … Batzutan edaten baduzu, zure burua ondo ezagutu behar duzu eta egoera kontutan hartuta, ondo pentsatu egin beharrekoa.
Ez duzu ezer irauten, ze mozkorra
daramazun …Gustatuko
litzaidake gorputz honekin zu ikustea.
Aterako gara?
Paso egiten dut, gaizki nago eta ez
dut edan nahi
Edan gabe atera zaitezke.
ZUK AGINTZEN DUZU
![Page 9: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/9.jpg)
9
BALDINTZAPENAKAlkoholaren kontsumoan gure inguruak eragina izan dezake, baina gogoratu, erabakia zuk zeuk hartzen duzu. Zure erabakietaz besteei errua botatzen diezu? Liatzen zaituzte edo liatzen zara?
ZER ERABAKIKO DUZU?NON? NOIZ?
NOREKIN?
GIDATU BEHAR DUZUNEAN
AFARIETANBAKARRIK
TABERNETANMENDIAN
MENDIAN
ASTEBURUAN EDO ASTEAN ZEHAR
ETXABEAN
LANEAN
PARKEAN
PARKEANPARKEAN
LAGUNEKIN
LAGUNEKINAFARIETAN
LANEAN
MENDIAN
BAKARRIK
BAKARRIK
AFARIETAN
AFARIETAN
LANEAN
ETXEAN
AFARIETANTABERNETAN
ETXEAN
EZAGUTZEN EZ DUZUN JENDEAREKIN
ETXABEAN
SENIDEEKIN
![Page 10: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/10.jpg)
10
EFEKTUAK Pertsona guztiak ez dugu zertan berdin edan behar ezta abiadura berdinean ere. Besteek gauza bat egiteak, zuk ere egin behar duzula esan nahi al du?
Txupito batzuk?
Ez, eskerrik asko. Eta jakinarazten dizut berriro gaizki
jarriz gero, nik ez zaitudala etxera eramango.
![Page 11: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/11.jpg)
11
ARRISKUAK
Zure burua ezagutzen baduzu eta gehiegi edaten ari zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten momentu txarretatik?
OSO ONDO PASA DEZAKEZU …
BAINA GAIZKI PASA DEZAKEZU ERE…
Ze ona den ardo hau …
La la la goazen…
Aizu, esan nahi nizuke asko gustatzen nauzula.
Zer ari zara begira? Liskarra nahi al duzu?
Buagh!! Hara ze bizitza kaskarra!
ninoninoninonino...
![Page 12: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/12.jpg)
A ze plana... nik gaur bueltatxobat emango dut, baina ez dut
edango.
ARRISKUAKZure aisialdia alkoholaren inguruan aritzea alkohola arrisku bat da. Ez da derrigorrezkoa asteburu guztietan edatea, ezta zure lagunetaz gozatzeko mozkor egotea ere.
Zer egin ba, edan, eta gero ikusiko
dugu.
12
Zer egingo dugu asteburu honetan?
![Page 13: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/13.jpg)
13
ARRISKUAK
Desde Santurze …
Txo! Beste bi garagardo
Astelehena 28, 10:30ak
Alkohol asko edateak, epe luzean, zure gibela, zain, lixeri eta zirkulazio sisteman eragin dezake. Baita poltsikoan, erlazio pertsonaletan, zure aisialdia bizitzeko eran eta orokorrean zure bizitzan eragina izan dezake ere.
![Page 14: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/14.jpg)
14
ARRISKUAK
Zer gertatuko da positibo ematen badut?
0,25 g/ l eta 0,6 g/l botatako airean: 450 eta 600 €-ko isuna, ibilgailuaren geldiaraztea, 4 eta 6 puntu inguru eta 1 eta 3 hilabete artean gidabaimenaren indargabetzea.
0,6 g/l airean baino gehiago: kartzela 3 eta 6 hilabete artean,31 eta 90 egun bitartez komunitate lanetan eta gidabaimenaren indargabetzea 1 eta 4 urte artean.
Agente, gidatzeko ongi nago, ziur- ziur nago
Bai? Makinak 6 puntu izango direla esaten du ba, …
![Page 15: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/15.jpg)
15
NAHASKETAK
Ze biharamun hain txarra, burua lehertuko zait!!
Ez naiz harritzen, atzo, kubata, txupito, kubata,
txupito, …
Ixo, ixo, ez dut berriro egingo.
Edari alkoholdunak beste edari alkoholdun edota gainontzeko drogekin nahasten dira sarritan. Nahasketa bat egin baino lehen, ondo pentsatzen duzu zein izango den bere emaitza? Informazio gehiago aurkitu dezakezu Hegoak duen nahasketen liburuxkan.
![Page 16: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/16.jpg)
16
JARRAIBIDEAK
Zertarako edaten duzu? Erlaxatzeko? Ondo pasatzeko? Mozkortzeko? Desinhibitzeko? Ligatzeko? Ihes egiteko? Onartua izateko?…
Gauza hauek lortzeko beti edan behar baduzu, egun batean ezin izanen dituzu egin alkohola edan gabe. Modu asko daude nahi duzuna lortzeko. Bakarrik edanez egin nahi dituzu?
Zergatik ez?
Bai.
Oraingoan ez, eskerrik asko.
Nahikoa dut.
Ez, eskerrik asko.
Pixka bat gehiago.
Bihar hobeto.
Berriro? Paso.
NAHI?
![Page 17: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/17.jpg)
17
JARRAIBIDEAK
GOGORATU ATERA ETA ONDO PASATZEKO EZ DELA BEHARREZKOA EDATEA, BAINA INFORMAZIO HAU GUZTIA KONTUTAN HARTU OSTEAN EDATEA ERABAKITZEN BADUZU HEMEN DITUZU JARRAIBIDE BATZUK ARRISKUAK SAHIESTEKO
Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango duzu.
Edari alkoholdunak, alkoholdun gabeekin txandakatzen badituzu, biharamuna ez da hain handia izango.
Ondo pasatzera ateratzen bazara, eta ez bakarrik edatera, gauaz gehiago disfrutatuko duzu eta zure kontsumoak gehiago kontrolatuko dituzu.
Zeure burua ezagutuz gero, zure mugak errespetatzen ikasiko dituzu.
Asteburu batzuetan atsedena hartzen baduzu, gorputza eskertuko dizu.
Gogoratu alkohol gehiago edatea ez dela dibertsio gehiago izanbehar.
Hurrengo egunean ondo jaten baduzu, ur asko edaten baduzu eta besaulkitik mugitzen bazara biharamuna gutxiago iraungo du.
Alkoholdun edari desberdinak nahasteak biharamun okerragoa dakartza
Dibertsioa eta giro ona gure barnean jaiotzen dira, kontsumoak ezin du sortu zure barruan ez dagoena.
![Page 18: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/18.jpg)
Hegoak elkarteak, drogen kontsumoarekin zerikusia duten arazoak ekiditeko, aisia eta aisialdiarekin lotuta dauden plazerren eta arriskuen erabilera egokiaren alde dago.
Drogen kontsumoari buruzko informazioa eskaintzen dugu, pertsonek askatasun handiagoz erabaki dezaten. Ulertzen dugu arriskurik gabeko kontsumorik ez dagoela, eta ez kontsumitzea arriskuak murrizteko era eraginkorrena dela. Baina batzuetan kontsumitu nahi duen pertsonaren erabakia errespetatzen dugu eta kontsumoarekin erlazionatuta dauden arriskuak murriztera lagundu nahi dugu, arazoak saihesten saiatuz.
Ez dizugu zer egin behar duzun esan nahi, Hegoak-ekin: “ZUK ZEUK ERABAKITZEN DUZU”.
![Page 19: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: ALKOHOLA - hegoak.org · zarela baldin badakizu, zergatik ez duzu paso egiten ... Edaten hasi baino lehen jaten baduzu, zure urdaila eskertuko dizu eta biharamuna hobeto eramango](https://reader030.fdocument.pub/reader030/viewer/2022021522/5bb2066509d3f2622d8bce4d/html5/thumbnails/20.jpg)
Kirolen Etorbidea n 6. 1 B31010 Barañain NafarroaTEL.: 948 269 756 / 636 924 [email protected]