Alivemax побеждаем многие заболевания
-
Upload
alivmax -
Category
Health & Medicine
-
view
29 -
download
0
Transcript of Alivemax побеждаем многие заболевания
![Page 1: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/1.jpg)
- ЗДРАВСТВУЙТЕ!МЫ ДРУГ ДРУГУ СЕГОДНЯ СКАЗАЛИ,-ЗДРАВСТВУЙТЕ!ХОТЬ МЫ И СОВСЕМ НЕЗНАКОМЫ.- ЗДРАВСТВУЙТЕ!ЧТО ОСОБЕННОГО ТЕМ МЫ ДРУГ ДРУГУ СКАЗАЛИ?ПРОСТО «ЗДРАВСТВУЙТЕ», БОЛЬШЕ МЫ ВЕДЬ НИЧЕГО НЕ СКАЗАЛИ.ОТЧЕГО ЖЕ НА КАПЕЛЬКУ СОЛНЦА ПРИБАВИЛОСЬ В МИРЕ?ОТЧЕГО ЖЕ НА КАПЕЛЬКУ СЧАСТЬЯ ПРИБАВИЛОСЬ В МИРЕ?ОТЧЕГО ЖЕ НА КАПЕЛЬКУ РАДОСТНЕЙ СДЕЛАЛАСЬ ЖИЗНЬ?
Здравствуйте!!!
Я всем вам желаю
Здоровья!
![Page 2: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/2.jpg)
Что такое
здоровье?
Что влияет на человека?Какие продукты полезны?
Оценим свой
организм
Здоровьечеловека
зависитот негосамого
![Page 3: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/3.jpg)
ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ___
В ТВОИХ РУКАХ
![Page 4: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/4.jpg)
«Что является для человека наиболее важным, ценным в жизни – богатство или слава?»
«Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым.Здоровый нищий счастливеелюбого больного короля!»
![Page 5: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/5.jpg)
До 1940г. Человек здоров, если у него нет признаков болезни
Здоровье – это состояние
физического, психического и
социального благополучия
![Page 6: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/6.jpg)
Здоровье Счастье
Радость
СпортКрасота
Благополучие
Учеба
Дети
Семья
Красивая осанка
Это жизнь
![Page 7: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/7.jpg)
Сердце имеет потенциал на 300 лет
Легкие и другие органы - на 200 лет
Человек должен жить 150 – 200 лет! О вреде курения,алкоголя
![Page 8: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/8.jpg)
Правильное питание
Занятие спортомЛичная гигиена
Вредные привычки
Активный образ жизни
Психологическое состояниеЭкология
![Page 9: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/10.jpg)
продукты
![Page 11: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/11.jpg)
сердце
![Page 12: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/12.jpg)
легкие
Головной мозг
![Page 13: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/13.jpg)
печень
желудок
![Page 14: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/14.jpg)
глаза
позвоночник
![Page 15: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/15.jpg)
почки
![Page 16: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/16.jpg)
Оцени свой организм
![Page 17: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/17.jpg)
Проба по Бутейко.Оценка дыхательной системы
Сядьте удобно, расслабьтесь, сделайте спокойный вдох и неполный выдох, зажмите нос пальцами и заметьте, сколько секунд вы можете не дышать.
Оценка состояния: задержка дыхания: более 40 с. — здоров, 20—40 с — здоровье ослаблено, менее 20 с — человек болен.
![Page 18: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/18.jpg)
Оценка гибкости позвоночника. Школьник стоит на полу и руками старается дотянуться до пола. Ноги сгибать нельзя. Расстояние от нулевой отметки до кончиков пальцев рук измеряется линейкой и служит мерой гибкости.
Оценка результатов Если человек не может дотянуться до нулевой отметки, то гибкость имеет отрицательное значение. Если достает до пола гибкость удовлетворительная, если ниже, то гибкость позвоночника отличная.
![Page 19: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/19.jpg)
Проверка на равновесия (проба Ромберга).
Испытуемый встает на одну ногу, закрывает глаза, вторую ногу сгибает в колене и упирает в бедро другой ноги. Руки разводит. Стоит с закрытыми глазами на время.
Оценка результатов: Хорошим считается результат, когда испытуемый сохраняет равновесие около 30 с.
![Page 20: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/20.jpg)
Подсчет пульса в разных условиях
Подсчитать пульс в разных условиях: сидя и после 20 приседаний.
Оценка результатов: При стандартной нагрузке результаты считаются хорошими, если после 20 приседаний частота сердечных сокращений увеличивается менее чем на 1/3 от частоты в состоянии покоя и нормализуется не позже 3 минут после ее окончания.
![Page 21: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/22.jpg)
Стрессовый контроль.Моя работа или занятия мне нравятся.Я легко отдыхаю и свободно выражаю свои чувства, я
общительныйУ меня есть близкие друзья, родственники или другие
люди, с которыми я могу говорить о личных проблемах и которых я могу при необходимости просить о помощи.
Я легко преодолеваю жизненные проблемыЯ участвую в общественной деятельности (например, в
школьных или внешкольных организациях) или у меня есть любимое занятие (хобби).
Сумма:…………………..
![Page 23: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/23.jpg)
Оценка результатовОт 8 до 10 очков. Блестяще! Ваши ответы показывают, что вы сознаете важность правильного образа жизни. От 6 до 8 очков. Ваши привычки приемлемы, но их можно и улучшить. Посмотрите ещё раз на те вопросы, где у вас стоят ответы «иногда» или «никогда». От 3 до 5 очков. Ваше здоровье в опасности! Наверное, вам необходимо больше знать об опасности, с которой вы сталкиваетесь, и о необходимости изменения своего поведения. От 0 до 2 очков. Конечно, вы достаточно знаете о своём здоровье и без этого теста, но ваши ответы показывают, что вы подвергаете своё здоровье серьёзной и ненужной опасности
![Page 24: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/24.jpg)
Я ВЫБИРАЮ …
![Page 25: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/25.jpg)
Хорошее здоровье – это образ жизни, это стиль жизни, который человек выбирает себе сам
Твое здоровье – в твоих руках
![Page 26: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/26.jpg)
![Page 27: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/27.jpg)
![Page 28: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/28.jpg)
![Page 29: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/29.jpg)
![Page 30: Alivemax побеждаем многие заболевания](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062412/587b6b991a28abc62f8b4685/html5/thumbnails/30.jpg)
Подробней на сайте
http://nnoway.ruhttp://alivmax.ru