Aktivitet på Mestringssenteret
-
Upload
wyoming-mendoza -
Category
Documents
-
view
29 -
download
4
description
Transcript of Aktivitet på Mestringssenteret
![Page 1: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/1.jpg)
Aktivitet på MestringssenteretÅffor då då?
![Page 2: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/2.jpg)
2
Innhold
![Page 3: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/3.jpg)
3
Aktivitetsteori
• Mennesker har en iboende kraft for å være i aktivitet, skulle man som følge av sykdom være forhindret, skal man som fagutøver tilstrebe mennesket å tilfredsstille dette behovet.
• Utgangspunktet er individets ønsker, interesser, aktivitetshistorie og hva man finner meningsfullt.
![Page 4: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/4.jpg)
4
Aktivitetsteori
• Aktivitet utrykker forbindelsen mellom individet og omgivelsene.
• Aktivitet inneholder en ytre og indre side: observerbar handling og det man ikke ser. Planlegging, motivasjon, bearbeiding.
• Alt hva mennesket gjør i hverdagen: egenomsorg, fritid (også fysisk aktivitet), arbeid/skole, sosial omgang med andre.
![Page 5: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/6.jpg)
6
Aktivitetsteori
• Aktivitet fremmer helse.• Meningsfull deltagelse i aktivitet påvirker
selvbilde. Gjennom å gjøre blir mennesker konfrontert med muligheter for å fungere kompetent og ta kontroll over eget liv. Økt tro på egen ferdigheter og føle seg verdsatt – som igjen påvirker selvtillit, emosjonell stabilitet, sosial fungering, optimisme for framtiden og autonomi.
![Page 7: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/7.jpg)
7
Positiv psykologi
![Page 8: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/8.jpg)
8
Positiv psykologi
• Helsefremmende og forebyggende faktorer. Hva skaper mestring?
• Målsettingen beskrives som tredelt:1. finne fram til styrker mennesker har.2. utvikle teorier som kan frigjøre menneskets potensial.3. fokusere på hva som kan gi beskyttelse mot psykisk ubalanse.
![Page 9: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/9.jpg)
9
Positiv psykologi
• Menneskets positive følelser som håp, tro, tillit, mot og lojalitet – og egenskaper, evner, og ferdigheter er viktig.
• Positive erfaringer gjør at de negative følelsene forsvinner raskere.
• Menneskets styrker fungerer som ”buffere” mot psykiske utfordringer og utgjør nøkkelen til oppbygging av motstandskraft.
![Page 10: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/10.jpg)
10
![Page 11: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/11.jpg)
11
Salutogenese (1979)
• Antonovsky (1923-1994): lanserte en salutogenetisk forståelse der han var opptatt av hva som fremmer helse.
• Hva er det som gjør at noen mennesker til tross for påkjenninger har god helse?
• Kilder til sunnhet, hva er helsefremmende, hvordan håndterer vi stress, hvilke motstandsressurser har vi?
![Page 12: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/12.jpg)
12
«Opplevelse av sammenheng» (OAS)
• Begripelighet: man ser på en påkjenning strukturert og evner å forklare bakgrunnen for hvorfor.
• Håndterbarhet: man håndterer problemet ut fra ressurser tilgjengelig, både sine egne og evt. nettverk man har tillit til. En dveler ikke ved opplevelse av urettferdighet eller føler seg som et offer for omstendighetene.
![Page 13: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/13.jpg)
13
«Opplevelse av sammenheng» (OAS)• Meningsfullhet: Mennesker ønsker å
være involvert i sine hverdagserfaringer. Det at man opplever å ha aktiviteter som engasjerer og er verd å bruke tid på, skaper mening i tilværelsen. Betydningsfulle områder som skaper mening i livet, gjør oss bedre i stand til å takle utfordringer.
![Page 14: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/14.jpg)
14
«Opplevelse av sammenheng» (OAS)• En sterk opplevelse av sammenheng, blir
oppfattet som en mestringsfaktor som skaper trygghet og struktur i tilværelsen. Det gir en mulighet for å tolke og forstå hendelser i omgivelsene, og derav en større evne og kapasitet for å håndtere problematiske situasjoner. Mennesker med høy grad av OAS har et bedre utgangspunkt for å fremme sin egen helse (Antonovsky, 2000).
![Page 15: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/15.jpg)
15
Recovery –återhämtning
• Individuell bedringsprosess• Likestilt og gjensidig relasjon, brukerens
erfaringer og historie er avgjørende • Utgangspunkt i ressurser og sosiale
forhold• Hvilken betydning har psykiske
utfordringer for hverdagen? Arbeid, aktivitet, nære relasjoner.
• Tro på at man kan bli frisk
![Page 16: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/16.jpg)
16
”Leva mitt liv”
http://www.youtube.com/watch?v=oKKNTVBEnuA
![Page 17: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/17.jpg)
17
Recovery
Poenget er at hjelpen må være:•tilgjengelig •tilpasset den enkelte og•at hjelpen må gis i en samarbeidsrelasjon.
![Page 18: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/18.jpg)
Forskning
• Dagbehandling gir innhold i dagen, mulighet til å jobbe med seg selv i relasjon til andre, bli bevisst egne affekter og hvordan håndtere affektsvingninger.
• Bli bevisst problemløsende strategier og unngåelsesmekanismer.
![Page 19: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/19.jpg)
19
Forskning
• Aktivitet øker motivasjon for å komme seg ut.
• Det gir kompetanseøking og man utvikler selvfølelse.
• Gjennom meningsfull aktivitet fikk man en følelse av tilhørighet.
• Gjennom deltakelse i gruppe og det å lære nye aktiviteter, gjorde at man ble bedre rustet til å takle påkjenninger.
• Man fikk en opplevelse av å være betydningsfull.
![Page 20: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/20.jpg)
20
![Page 21: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/21.jpg)
21
Forskning
• Gruppetilbud trekkes fram som arena for sosial støtte og mestre sosial fungering bedre.
• Noe å gå til, struktur på hverdagen• Motivasjon til å motvirke isolasjon samt
øke eget nettverk
![Page 22: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/22.jpg)
22
Forskning - utfordringer
• Stor grad av egen påvirkning både når det gjelder deltagelse og type aktiviteter
• Bør tilpasses unge mennesker• Bedre kultur og fritidstilbud• Et springbrett videre til arbeid
![Page 23: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/23.jpg)
23
Forskning
• Åpne og fleksible kommunale tilbud er viktig for å mestre hverdagen og delta i samfunnet
• Brukererfaring må påvirke det kommunale arbeidet innen psykisk helse
![Page 24: Aktivitet på Mestringssenteret](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062321/5681360c550346895d9d830d/html5/thumbnails/24.jpg)
24
«Doing and communicating can be very powerful»