AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”
description
Transcript of AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”
![Page 1: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/1.jpg)
AKADEMIA ZDROWEGO
PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH
MAMY”SPRAWOZDANIE
Z PRZEPROWADZONEJ AKCJI W PRZEDSZKOLU
SAMORZĄDOWYM W PRZEGINI
![Page 2: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/2.jpg)
W październiku 2013r. Przedszkole Samorządowe w Przegini przystąpiło do V edycji Piramidy Żywienia Przedszkolaka pod hasłem „Zboża zjadamy, energię z nich mamy”, która trwała cztery tygodnie.
![Page 3: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/3.jpg)
W akcji wzięły udział trzy odziały (5-6 latki). Wspólnie z bohaterami bajek „Zwierzątka ze Zdrowego Zakątka” – Wieprzusiem, Raptusiem, Ociupinką i ciocią Różą – przedszkolaki poznawały zasady prawidłowego odżywiania.
![Page 4: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/4.jpg)
Informacja dla rodziców o przystąpieniu do programu
![Page 5: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/5.jpg)
Piramida Żywienia Przedszkolaka
Poznajemy piramidę razem z bohaterami bajek. Wiemy, że pierwsze piętro piramidy zajmują produkty zbożowe, a zdrowa dieta to dieta urozmaicona i zbilansowana.
![Page 6: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/6.jpg)
A to nasze piramidy
![Page 7: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/8.jpg)
Co to są produkty zbożowe?
![Page 9: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/9.jpg)
Poznajemy różne rodzaje zbóż i wiemy, dlaczego są tak ważne dla prawidłowego
odżywiania.
![Page 10: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/10.jpg)
Razem z bohaterami bajki poznajemy drogę zbóż z pola do młyna.
![Page 11: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/11.jpg)
Nasze kompozycje zbożowe
Wykonujemy również dowolne kompozycje z ziaren zbóż.
![Page 12: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/13.jpg)
Jak powstaje chleb?Poznajemy etapy powstawania chleba, jego rodzaje, historię, a także związane z nim zwyczaje. Wiemy, że pieczywo jest źródłem wielu ważnych składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
![Page 14: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/14.jpg)
Pieczemy chleb
![Page 15: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/16.jpg)
Wspólnie upieczony chlebek bardzo nam smakował
![Page 17: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/17.jpg)
Tu bawimy się w piekarzy
A to nasze wypieki
![Page 18: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/18.jpg)
Poznajemy historię płatkówWiemy, że najzdrowsze płatki to płatki owsiane, które zawierają wszystkie podstawowe składniki pokarmowe: węglowodany, białko, tłuszcz, witaminy, błonnik i sole mineralne.Wiemy, które płatki są zdrowe, a których trzeba unikać.
![Page 19: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/19.jpg)
Domowe mesli
Wykonaliśmy je z różnych produktów.
Mniam, mniam,
palce lizać!
![Page 20: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/20.jpg)
Jak robi się makaron i jakie są jego rodzaje?
Razem z naszymi ulubionymi bohaterami z bajki, poznajemy różne rodzaje, kształty i nazwy makaronów. Wiemy, że pełnozbożowe makarony są źródłem węglowodanów złożonych, które dostarczają nam energii do zabawy oraz błonnika, który ułatwia trawienie. Przy piosence „Makarony, włoskie makarony” robiliśmy makaron domowym sposobem.
![Page 21: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/22.jpg)
Skąd się bierze kasza, jakie są jej rodzaje?
Poznajemy różne rodzaje kasz. Wiemy, że powstają z różnych zbóż, są zdrowe, bo są źródłem węglowodanów. Znamy „Bajkę o królu” J. Brzechwy, który zajadał się kaszą z mlekiem i był potężnym i mężnym władcą.
![Page 23: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/23.jpg)
Rozpoznajemy różne gatunki kasz – oglądamy, dotykamy, wąchamy.
![Page 24: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/24.jpg)
Dlaczego ryż nie rośnie w Polsce?Wzbogacamy wiadomości na temat ryżu. Słuchamy bajki „Skąd pochodzi ryż?”. Wiemy, dlaczego w Polsce się go nie uprawia. Wykonaliśmy prace plastyczne do wysłuchanej bajki.
![Page 25: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/25.jpg)
Dlaczego fasola nazywana jest rośliną strączkową?
Rośliny strączkowe są źródłem węglowodanów złożonych, białka i błonnika, dlatego polecane są jako uzupełnienie naszej diety. Wspólnie uczyliśmy się piosenki „Polka fasolka” oraz wiersza „Groch”. Odróżnialiśmy rośliny strączkowe od innych roślin jadalnych.
![Page 26: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/26.jpg)
Co to są tłuszcze?Wiemy, że powinniśmy jeść tłuszcze, ale odpowiednie i w odpowiednich proporcjach. Stanowią one bardzo istotne źródło energii, wspomagają wzrost kości, pomagają w przyswajaniu przez organizm witamin.
Wiemy, jakie wartości odżywcze zawierają ryby, dlatego jemy je pod różnymi postaciami.
![Page 27: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/27.jpg)
Złota rybko powiedź szybkoCo ty umiesz mówić , rybko?Otwórz pyszczek, potem stul
I co powiesz?Bul! Bul! Bul!
![Page 28: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/28.jpg)
Oleje – w jakich produktach są zdrowe tłuszcze?
Poznajemy z bohaterami bajki etapy powstawania oleju. Wiemy z jakich roślin robi się olej i jakie są jego rodzaje.
Z naszych słoneczników olej będzie wysokiej jakości.
![Page 29: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/29.jpg)
Wiemy jak i z czego robi się masło!Poznaliśmy tradycyjny sposób wyrobu masła. Nasze prababcie wykonywały masło w specjalnym urządzeniu do ręcznego wytwarzania masła – w maśniczce. Nam też udało się wykonać ręcznie masełko, które wspólnie degustowaliśmy.
![Page 30: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/30.jpg)
![Page 31: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/31.jpg)
Orzechy, migdały i pestki – zdrowe przekąski
Rozumiemy, dlaczego orzechy i ziarna są zdrowsze od słodyczy. Dlatego zamiast słodyczy od dzisiaj jemy orzechy, pestki dyni, nasiona słonecznika i ziarna sezamu.
![Page 32: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/32.jpg)
Prezentacja dla rodziców umieszczona w centralnym
miejscu przedszkola
![Page 33: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/33.jpg)
W trakcie wszystkich zajęć przyswajaliśmy sobie wiedzę poprzez słuchanie i śpiewanie piosenek, uczenie wierszyków, bajek, aktywność fizyczną i plastyczną. Mieliśmy również możliwość widzieć, dotykać, smakować i wąchać wszystkie produkty.
Wraz ze „Zwierzątkami ze Zdrowego Zakątka” poprzez zabawę uczyliśmy się samych ważnych i istotnych rzeczy na temat właściwego odżywiania. Dowiedzieliśmy się jak i co jeść, aby mieć energię na cały dzień.
![Page 34: AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA „ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY”](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062521/5681667a550346895dda1c98/html5/thumbnails/34.jpg)
Dziękujemy rodzicom za włączenie się w propagowanie akcji i dostarczenie nam materiałów do zajęć. Dzięki takim działaniom nasze przedszkole promuje zdrowy styl życia.
koordynator Marta Kania