Agua mineral natural, una bebida esencial en nuestra hidratación
Agua mineral natural una bebida esencial en nuestra hidratación
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Agua mineral natural Agua mineral natural Una bebida esencial en nuestra hidrataciUna bebida esencial en nuestra hidratacióónn
Jesús Román Martínez
Secretario General del Instituto de
Investigación Agua y Salud
Con la colaboración de:
Isidro Vitoria Miñana
Pediatra y miembro del Comité Científico del
Instituto de Investigación Agua y Salud
Agua mineral naturalUna bebida esencial en nuestra hidratación
Razones esenciales para
hidratarnos con agua mineral
natural
Las
aguas
minerales
naturales
son sanas desde
su origen: la Naturaleza.
Se envasan a pie de manantial,
lo que permite conservar su pureza
original, su composición mineral y sus
propiedades saludables. Debido precisamente
a que son sanas y puras en origen, las aguas
minerales no necesitan ningún tratamiento de
desinfección con sustancias químicas, ni
tratamientos microbiológicos, ni
filtrado doméstico para
su consumo.
Agua mineral natural:
Una bebida esencial en
nuestra hidratación
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Somos agua,
fundamentalmente.
Por ello, resulta clave prestar atencióna la cantidad y también a la calidad del agua
que bebemos para garantizar
una correcta hidratación.
Agua mineral natural:
Una bebida esencial en
nuestra hidratación
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Las aguas minerales
naturalesgarantizan esta calidad
porque son…
Agua mineral natural:
Una bebida esencial en
nuestra hidratación
100% naturales
Son puras desde su origen, la Naturaleza,
ya que se encuentran en acuíferos subterráneos
preservadas de toda contaminación.
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Una bebida esencial en
nuestra hidratación
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Sin tratamientos
químicos
Al ser puras en origen , llegan a nosotros tal y como se encuentran en la Naturaleza, sin
recibir ningún tratamiento de desinfección para su consumo, puesto que
no lo necesitan .
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Una bebida esencial en
nuestra hidratación
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Composición mineral
constante
La Naturaleza da a cada agua mineral natural una composición en minerales y oligoelementos que
permanece constante en el tiempo y puede consultarse siempre en la etiqueta .
Agua mineral natural:
Una bebida esencial en
nuestra hidratación
La ingesta adecuada de agua total
se ha establecido para
prevenir los efectos negativos
de la deshidratación.
El agua de bebida debería proporcionar
entre el 2,2 y 3 litros por día en mujeres y hombres de entre 19 y 30 años .
Representando el 81% del agua total ingerida.
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Una bebida esencial en
nuestra hidratación
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Aproximadamente un 87-90% de la
composición de la leche
materna es agua.
En embarazadas se recomiendan
3 litros de agua al día
durante el 2º y 3er trimestre, aconsejándose agua
mineral natural por su ausencia de
tratamientos desinfectantes químicos o
microbiológicos.
Agua mineral natural:
Una bebida esencial en
nuestra hidratación
88El bebé tiene un sistema inmunitario menos
desarrollado y más susceptible a infecciones,
por esta razón el consumo de las aguas
minerales naturales es prioritario, ya que
tanto están exentas de patógenos y parásitos.
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Una bebida esencial en
nuestra hidratación
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Es aconsejable la preparación de
biberones y papillas con
agua mineral natural ya que, gracias a
su pureza natural, no necesita
nunca ser hervida.
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El Comité de Nutrición de la Asociación Española de
Pediatría recuerda que
“el agua y la leche deben seguir siendo las
bebidas fundamentales del niño y el
adolescente”.
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Una bebida esencial en
nuestra hidratación
Al envejecer disminuye la proporción de agua
en el organismo representando tan sólo el 60%del peso corporal.
Las personas de edad avanzada necesitan un aporte
extraordinario de agua para su hidratación, ya que
la percepción de la sed disminuye con la edad.
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Una bebida esencial en
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Es conveniente beber agua
antes, durante y después de
realizar ejercicio físico.
El Instituto de Investigación Agua y Salud es una entidad de carácter científico y divulgativo, cuyo fin es
desarrollar actividades encaminadas a la investigación y la difusión de las características sobre este
producto natural y su importancia para la salud.
Para ampliar información:
www.institutoaguaysalud.es
Tel.91 745 86 00