Agenda Londrina

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Academia de Musculação Realizada em aparelhos ou com pesos livres, a musculação é orientada por profissionais qualificados que ajudam o aluno atingir os mais varia-dos objetivos: fortalecimento muscular e articular; resistência; definição muscular; manutenção do metabolismo; redução da gordura corporal; aumento da densidade óssea mineral.

Será exigido atestado médico no ato da matrícula.Parceiro: Madureira & Pizani Ltda. ME.

condicionamento físico

Alongamento para idosos - Turma 12ªs e 4ªs das 7h às 8hComerciário: R$ 42,00/mêsNão comerciário: R$ 65,00/mês

Alongamento para idosos - Turma 22ªs e 4ªs das 8h às 9hComerciário: R$ 42,00/mêsNão comerciário: R$ 65,00/mês

Pilates com bola - Turma 12ªs e 4ªs das 19h10 às 20hComerciário: R$ 42,00/mêsNão comerciário: R$ 65,00/mês

Pilates com bola - Turma 23ªs e 5ªs das 19h10 às 20hComerciário: R$ 42,00/mêsNão comerciário: R$ 65,00/mês

Jump3ªs e 5ªs das 18h10 às 19hComerciário: R$ 42,00/mêsNão comerciário: R$ 65,00/mês

GAP e Circuito Funcional2ªs e 4ªs das 20h10 às 21h Comerciário: R$ 32,00/mêsNão comerciário: R$ 48,00/mês

Musculação2ª a 6ª das 6h30 às 22hComerciário: R$ 47,00/mêsNão comerciário: R$ 74,00/mês

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dança

Dança de Salão - Vários Ritmos Vagas Limitadas. Informações - 3305-7800Parceiro: Elias Ferreira Dança ME.

TangoDomingos às 18hComerciário: R$ 22,70/mêsNão comerciário: R$ 34,00/mês

SertanejoDomingos às 17h Todos os níveis: sábados às 16hComerciário: R$ 22,70/mêsNão comerciário: R$ 34,00/mês

Passe LivreO aluno poderá participar de todas as turmas de Dança de Salão.Comerciário: R$ 55,75/mêsNão comerciário: R$ 83,50/mês

Dança de Salão - Iniciante2ªs e 4ªs das 19h às 20h 3ªs e 5ªs das 20h às 21hComerciário: R$ 34,00/mêsNão comerciário: R$ 51,00/mês

BoleroSábados às 18h30Comerciário: R$ 22,70/mêsNão comerciário: R$ 34,00/mês

Coreografia para CasamentosPacote de 8 horas para casal.definir os horários e dias com o professor.Comerciário: R$ 265,50Não comerciário: R$ 737,00

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Dança de Salão - Intermediário 12ªs e 4ªs das 20h às 21h 3ªs e 5ªs das 21h às 22hComerciário: R$ 34,00/mês • Não comerciário: R$ 51,00/mês

Dança de Salão - Intermediário 22ªs e 4ªs das 21h às 22h 3ªs e 5ªs das 19h às 20hComerciário: R$ 34,00/mês • Não comerciário: R$ 51,00/mês

Dança de Salão - Todos os NíveisTodos os níveis: iniciante, intermediário e avançadoSábados das 14h às 16hComerciário: R$ 34,00/mês • Não comerciário: R$ 51,00/mês

Dança de Salão - Aula VIPAula individual. Ritmos e horários definidos entre aluno e professorComerciário: R$ 27,80/mês • Não comerciário: R$ 42,80/mês

Dança de Salão - Aula VIP pacote 8 horasAula individual - pacote com 8 horas Ritmos e horários definidos entre aluno e professorComerciário: R$ 181,90 • Não comerciário: R$ 272,00

Samba de Gafieira6ªsIniciante às 19h Intermediário 1: às 20h Intermediário 2: às 21h

Sábados:todos os níveis às 17h30Comerciário: R$ 22,70/mês • Não comerciário: R$ 34,00/mês

Valsa/BugioSábados às 19h30Comerciário: R$ 22,70/mês • Não comerciário: R$ 34,00/mês

Dança de Salão para Idosos3ªs às 15h Participação gratuita.

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açÃo sociaL

Grupo de Voluntários Grupo intergeracional que trabalha a socialização e a integração social por meio de encontros semanais com o instrumento artesanato. Todos os produtos confeccionados pelos integrantes são posteriormente doa-dos para pessoas que dos materiais necessitem. A escolha da destina-ção dos produtos é feita em conjunto com o grupo.

Atividades com inscrições abertas (lista de espera). Consultar no SAC.

Grupo de Voluntários Mãos Livres5ªs - das 9h30 às 11h30 - semanal

Grupo de Cantoria Grupo que trabalha a socialização e a integração social por meio de encontros semanais para convivência dos Idosos com instrumentos diferenciados.Inscrições abertas. Consultar no SAC.

Grupo de CantoriaGrupo de Cantoria - 5ªs das 15h15 às 16h15O grupo de Cantoria é realizado pelos técnicos de Atividades com o ob-jetivo de estimular a convivência e a integração social, a atualização e o resgate histórico dos Idosos por meio do instrumento música. Os en-contros são semanais.

Participação gratuita.Inscrições abertas. Consultar no SAC.

Trabalho Social com Idosos - Grupos de Convivência Esses grupos trabalham a socialização e a integração social por meio de encontros semanais. Durante os encontros, são realizadas atividades diversas com os integrantes, dentre circuito de palestras, dinâmicas de grupos, confraternizações de aniversariantes etc.Para participar, basta escolher um dos dias e horários disponíveis e fazer a inscrição no SAC.Atividades com inscrições abertas. Consultar data no SAC.

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Sala de Ginástica e DançaAmbiente específico e adaptado para a realização de aulas de ginástica, condicionamento físico e dança.

Horário de Atendimento: de acordo com horário das aulas.Informe-se no SAC tel. (43)3305-7800.

Programa Mesa BrasilO Mesa Brasil é um programa de segurança alimentar e nutricional sus-tentável, que redistribui alimentos excedentes próprios para o consumo. O programa é uma ponte que busca onde sobra e entrega onde falta, contribuindo para diminuir o abismo da desigualdade social no país.

É um programa de ação conjunta que integra o Sesc, empresas, institui-ções sociais e pessoas voluntárias no esforço de diminuição das carên-cias alimentares e do desperdício de alimentos, com um papel pró-ativo: “demonstra que é possível minimizar os efeitos da fome e da desnutri-ção através de programas sociais práticos, a custo reduzido e aplicação imediata”.

O principal diferencial do Programa Mesa Brasil é o desenvolvimen-to profissional das pessoas envolvidas, que é feito por meio de ações educativas realizadas mensalmente. As Entidades participam das ações que fazem a difusão de conhecimentos sobre temas diversos nas áreas da saúde e social, repassando orientações sobre a produção de uma alimentação saudável, equilibrada e de qualidade, bem como gestão e administração de documentos das Instituições, responsabilidade social, desenvolvimento de projetos sociais, voluntariado, entre outros.

O Mesa Brasil consolida o compromisso social e institucional do Sesc em uma ação social efetiva para atender a maior parcela possível da po-pulação que vive em situação de risco socioeconômico e cultural.

Informações sobre o programa Mesa Brasil,ligue tel. (43) 3305-7870.

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Trabalho com GruposO desenvolvimento das ciências e os recursos criados pelos homens têm resultado numa crescente longevidade da espécie humana. A defi-ciência de condições culturais favoráveis a um envelhecimento sadio, as quase sempre baixas aposentadorias, a ineficiência das adequações das cidades às condições físicas do idoso, a dificuldade de acesso a progra-mas de cultura e lazer são fatores que levam muitas vezes o idoso ao confinamento, gerando insegurança e outros desajustes sociais.Preocupado com essa temática, desde a década de 1960, o Sesc foi pio-neiro em desenvolver ações que valorizam o ser humano após sua saída do mercado de trabalho. Assim, ao longo desses anos, o Sesc vem con-tribuindo de maneira significativa com o desenvolvimento de grupos, mobilizando as comunidades e capacitando profissionais, com o obje-tivo de destacar a questão social acerca do envelhecimento e ressaltar a importância de esta temática ser configurada entre as áreas prioritárias de intervenção em nossa sociedade.Em Londrina, o Trabalho Social com os Idosos acontece há mais de 30 anos e conta com mais de 300 integrantes, que participam de reuniões semanais, atividades de socialização e integração, encontros, palestras e outros.Além do Trabalho Social com Idosos, o Sesc Londrina realiza grupos Intergeracionais, de Interesse e Jovens (em parceria com o Sesi).

Academia de Ginástica e MusculaçãoTenha uma vida saudável! Os treinamentos são voltados para o bem--estar e a qualidade de vida. A academia oferece aulas de musculação e diversas ginásticas. Participe! Informações sobre taxas no SAC.Horário de funcionamento: de 2ª a 6ª das 6h30 às 22h

Sala de Espetáculos Sesc LondrinaSala destinada às apresentações de teatro, música, cinema. Espaço cli-matizado com confortáveis poltronas e capacidade para 70 espectadores.

Galeria de ArtesEspaço destinado aos artistas selecionados no edital de Artes Visuais, realizado anualmente, com curadoria específica e aberto a artistas de toda a região.

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Planejado para atender todas as manifestações artísticas e proporcionar ao público novas formas de linguagens, as exposições demonstram o comprometimento do Sesc em desenvolver ações que visem à difusão dos bens culturais.O objetivo principal é oportunizar ao artista a possibilidade de expor seu trabalho ao maior número de pessoas e assim criar o diálogo entre artista/obra/espectador.

Galeria de Artes Sesc - 1º andarHorário de funcionamento:2ª a 6ª das 8h às 22h

BibliotecaDisponibiliza aos comerciários e público em geral um espaço de estu-dos, leitura e Internet Livre. Conta com acervo de mais de 6.000 (seis mil) volumes de diversas áreas e gêneros literários, além de jornais e revistas, entre outros.

Atendimento da Biblioteca: 2ª a 6ª das 12h45 às 22h.Acesso a Internet Livre: 2ª a 6ª das 12h45 às 22h.(cada usuário terá acesso à internet com a solicitação da senha median-te a apresentação do Cartão Cliente Sesc com direito a 1h de consulta).

Empréstimos: livros de romance, ficção, conto, crônica, ensaio, poesia, biografia e infantojuvenil.

Consulta local: dicionários, revistas atuais, jornais diários e almanaques.

Estudante: literatura para vestibular

Turismo SocialAo contrário dos programas convencionais, as excursões do Sesc vão além dos famosos pontos turísticos e promove diferentes visões do Bra-sil, relacionadas especialmente com a cultura e história de cada região. Nos roteiros: praias, estâncias ecológicas, grandes cidades, cidades his-tóricas e festas populares. Desde sua origem, o Sesc estimula a prática do lazer durante as férias. Oferece unidades de hospedagem próprias, com custos adequados à realidade econômica de comerciários e de seus dependentes.

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Serviço de OdontologiaO Sesc prima por ações baseadas em um modelo de atenção, com foco na promoção da saúde e não somente na prevenção de doenças, con-templando além de atividades clínicas e cirúrgicas, ações educativas di-recionadas aos fatores que determinam a saúde, na busca da autonomia.

Serviços oferecidos:- Consulta inicial- Radiografias para diagnóstico- Profilaxia (limpeza)- Odontologia Preventiva (aplicação de selante e flúor)- Dentística Restauradora (restaurações em resina e amálgama)- Endodontia (tratamento de canal)- Odontopediatria (crianças de 2 a 12 anos, incluindo orientações aos pais e/ou responsáveis)- Cirurgia (extrações) e Periodontia (tratamento gengival) conforme avaliação

Obs.: não fazemos implantes e aparelhos corretivos

Atendimento com hora marcada:2ª a 6ª das 13h às 17h e 17h30 às 21h30Informações no SAC: (43) 3378-7800

Escovar os dentes com a torneira aberta pela metade chega a gastar 12 litros de água em cinco minutos. Abrindo apenas quando necessário, ao final da escovação, terá sido utilizado uma média de 1 a 2 litros.

Serviço de Atendimento ao Cliente - SACHorário de Atendimento:de 2ª a 6ª das 8h às 19h30

Sesc nas EmpresasPrograma de atendimento ao comerciário em seu local de trabalho:

- Reuniões - com comerciários e seus dependentes sobre assuntos so-cioculturais e de desenvolvimento humano.- Educação em Saúde - cursos, palestras, curso de Cipa/Sipat, campa-nhas de promoção da saúde.

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- Estação Conhecimento - é a descentralização da Biblioteca, onde o em-préstimo de livros é feito ao comerciário diretamente na Empresa ou em locais de fácil acesso ao comerciário. Dê esta oportunidade aos seus funcionários.

Educação e Cidadania (Alfabetização)Ensino Fundamental Fase I (alfabetização e 1º ao 4º ano) para adultos que não concluíram o antigo primário. Trabalhamos com os Parâmetros Curriculares Nacionais, no sentido de uma educação que garanta acesso aos conhecimentos com sentido para o momento presente e favorecendo o aprendizado.Turmas: manhã/tarde e noite. Vagas Limitadas.

Matrículas abertas para 2015.

Público: jovens e adultos que não sabem ler nem escrever.Idade: 15 a 85 anos. Curso gratuito.Início das aulas: 09 fev. 2015. Informações: SAC – (43) 3305-7800.Sesc Londrina - Rua Fernando de Noronha, 264 - Centro

Serviço de Alimentação

RestauranteServimos refeições balanceadas e variadas com supervisão de nutricionista. O cardápio é composto de uma opção de carne, dois tipos de arroz, feijão, dois tipos de acompanhamento, saladas e sobremesa.

O Sesc elabora suas refeições com todos os cuidados de Boas Práticas preconizados pela Vigilância Sanitária, tanto que possui o Atestado de

Conformidade do PAS – Programa de Alimentos Seguros, que comprova por meio de auditoria que os restaurantes estão tomando os cuidados necessários, que consistem em controles de higiene ambiental, dos fun-cionários, dos alimentos, utensílios, equipamentos, entre outros.

Atendimento2ª a 6ª das 11h às 13h30.As refeições são vendidas no SAC e creditadas no Cartão Cliente Sesc

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mensalmente, sempre até o 7º dia útil de cada mês.Atendemos somente aos clientes preferenciais: comerciários, dependen-tes de comerciários, empresários do comércio e seus dependentes, que possuam o Cartão Cliente Sesc dentro da validade.

Crianças menores de 5 anos não pagam, desde que não se sirvam em prato separado do familiar. Preço integral a partir dessa idade.

LanchoneteSalgados, sanduíches, doces e bebidas em geral.

Atendimento2ª a 6ª das 13h às 21h.Na lanchonete, atendemos o público em geral.Mais informações, consulte o SAC da unidade.

Comércio em MovimentoAções personalizadas realizadas nas empresas para o desenvolvimento pessoal/profissional e promoção da qualidade de vida dos comerciários. São trabalhados temas das áreas de Educação, Saúde, Cultura e Lazer. Entre em contato com a unidade do Sesc Londrina e saiba como a sua empresa pode participar. Conheça mais sobre o Comércio em Movimento no site www.ses-cpr.com.br/comercioemmovimento ou pelos telefones (43) 3305-7813/7830/7820/7816.

Futuro IntegralEducação complementar, com oficinas de letramento e raciocínio lógico em escolas públicas, vivências em novas linguagens, criatividade, parti-cipação social, protagonismo juvenil, diminuição da evasão, ampliação do rendimento escolar e do repertório cultural.Ligue (43) 3305-7800 e saiba se sua escola participa.Atividade gratuita.

Centro de Educação Básica para Jovens e AdultosEnsino Fundamental e MédioAulas presenciais (5 meses por série), certificação própria e reconheci-mento pelo MEC.

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Gratuidade pelo Programa de Comprometimento e Gratuidade (PCG). Matrículas novas para o segundo semestre 2015: informações a partir de 04/05/2015 - diretamente no SAC ou pelo (43) 3305-7800.Séries: 8ª série (Fundamental), 1º, 2º e 3º ano (Médio).

Sesc Londrina Centro - Rua Fernando de Noronha, 264

Espaço ConexãoIncentivo ao uso sustentável e consciente de novas tecnologias, inclusão digital, ações educacionais e de lazer. Salas climatizadas, projetores mul-timídia, webcam e fones de ouvido.Oficinas e minicursos sobre temas variados, de interesse geral, e outros mais específicos.Acesso livre à Internet (gratuito). Turmas especiais para empresas.Mais informações e agendamento: 3305-7800 / 3305-7830 e 3305-7835.

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RecReaçÃo

Divertoteca - Um espaço para explorar, sentir e experimentarEspaço de lazer para brincadeiras onde os participantes farão parte de uma programação de atividades que serão desenvol-vidas de acordo com a faixa etária.

Na Divertoteca, a criança será estimulada a brincar, o jovem a se descobrir e os adultos a reviver, pois existe a possibilidade de aprofundar seu olhar educativo valorizando o ato lúdico através do acesso a uma grande variedade de brinquedos e brincadeiras.

2ª a 6ª das 9h15 às 13h15 e das 14h30 às 18hLocal: Sala de entrada da UnidadeIdade: de 6 a 100 anosParticipação gratuita.

Obs.: crianças até 5 anos, somente acompanhada dos pais.de 6 a 12 anos, somente com os pais presentes nos horários de seus cursos/atividades na Unidade.

Mais informações, (43) 3305-7879

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iniciaçÃo despoRtiva

Aprender & Jogar Clube do Esporte (7 a 10 anos) - ações lúdicas em diversas modalidades.Iniciação Esportiva específica e esportes (11 a 15 anos) - futsal e vôleiMais informações no SAC ou pelo telefone (43) 3305-7870.

Futsal Sub 113ªs e 5ªs das 18h às 19h30

Futsal Sub 133ªs e 5ªs das 19h30 às 21h

Futsal Sub 153ªs e 5ªs das 19h30 às 21h

Vôlei de Quadra Misto2ªs e 4ªs das 18h às 19h30Idade: 11 a 14 anos.

Clube do Esporte2ªs e 4ªs das 18h às 19h303ªs e 5ªs das 18h às 19h30Idade: 7 a 10 anos.

Previsão de dias de aula durante a semana sujeito a alteraçõesVagas limitadas.Mais informações pelo fone (43) 3305-7870

Jogos Comerciários Objetivo: oportunizar o acesso ao esporte, estimulando os aspectos: físico-esportivo, social, de entretenimento e a ética na competição, bus-cando valores construtivos como o companheirismo, a cooperação, a autossuperação e o autocontrole no sentido do respeito ao adversário e à organização.

Período: março a 22 de julho de 2015

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Modalidades em Disputa: Futebol de Salão (masc. e fem.), Futebol Sin-tético (masc.), Vôlei de quadra (fem.), Vôlei de Praia (masc. e fem.), Bas-quetebol (masc.), Tênis de Mesa (masc. e fem), Xadrez (mas. e fem.) e Truco (misto).

Taxa de Inscrição: R$ 10,00 modalidades individuais / R$18,00 modali-dade em dupla / R$ 50,00 modalidade coletiva

Mais informações pelo telefone (43) 3305-7889 com o Peterson.

condicionamento físico

Ginástica Multifuncional Um programa de práticas corporais que visa melhorar a capacidade fun-cional dos indivíduos. A Ginástica Multifuncional utiliza-se dos proce-dimentos do treinamento funcional, que consiste em um programa de exercícios e ou combinações de exercícios multifuncionais ministrados de forma pedagógica, buscando aperfeiçoar as habilidades físicas do in-divíduo para atividades cotidianas e/ou esportivas, com exercícios como equilíbrio, locomoção (corridas e saltos), agachamentos, avanços, puxa-das, empurradas, movimentos rotacionais e também outras atividades como alongamento e grupo de caminhada e corrida de rua.

Horário Ocioso - 3 x por semanaHorário: das 12h15 às 16h45Para quem frequenta a atividade, o sábado será livre.Comerciário: R$ 28,00/mêsNão comerciário: R$ 49,00/mês

Horário Ocioso - 5 x por semanaHorário: das 12h15 às 16h45Para quem frequenta a atividade, o sábado será livre.Comerciário: R$ 47,00/mêsNão comerciário: R$ 82,00/mês

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TSI - 2 x por semana / Acima de 60 anosHorário: de 2ª a 6ª das 7h às 10h e da 12h15 às 16h45Para quem frequenta a atividade, o sábado será livre.Comerciário: R$ 13,50/mêsNão comerciário: R$ 23,50/mês



Pacote 2 x por semana7h às 11h e das 12h15 às 22hPara quem frequenta a atividade, o sábado será livre.Comerciário: R$ 27,00/mêsNão comerciário: R$ 47,00/mês

Pacote 3 x por semana7h às 11h e das 12h15 às 22hPara quem frequenta a atividade, o sábado será livre.Idade mínima: 12 anos.Comerciário: R$ 40,00/mêsNão comerciário: R$ 70,00/mês

Pacote 5 x por semana2ª a 6ª das 7h às 11h e das 12h15 às 22hPara quem frequenta a atividade, o sábado será livre.Comerciário: R$ 67,00/mêsNão comerciário: R$ 117,00/mês

Idade mínima: 12 anos.Mais informações pelo fone: 43 3305-7870Obs.: é obrigatória a apresentação do atestado médico no ato da inscrição.

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Aulas Coletivas Para os alunos matriculados na Ginástica Multifuncional, o Sesc Aero-porto oferece gratuitamente aulas de Cross Training, Circuito Funcional, Funcional Beach e Street Training.

Street Training3ªs e 5ªs das 19h às 19h50Mais informações pelo telefone (43) 3305-7870

Circuito Funcional2ªs e 4ªs das 14h30 às 15h20Mais informações pelo telefone (43) 3305-7870

Funcional Beach2ªs e 4ªs das 19h às 19h50Mais informações pelo telefone (43) 3305-7870

Cross Training3ªs e 5ªs das 14h30 às 15h20Mais informações pelo telefone (43) 3305-7870

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Sesc nas EmpresasÉ um programa de atendimento ao comerciário em seu local de traba-lho. Compreende as iniciativas de:- Reuniões com empregados e familiares sobre assuntos socioculturais e de desenvolvimento humano.- Educação em Saúde: Cursos, Palestras, Cursos de CIPA, Campanhas de Promoção da Saúde e Preservação do Meio Ambiente.- Lazer: Confraternizações, Festas, Recreações, Esporte e Oficinas de Criatividade.

Educação Infantil para crianças de 3 a 5 anos.Atividade certificada pelo Conselho Estadual de Educação do Paraná.As situações de aprendizagem são sempre significativas. O desafio de produzir ou elaborar algo a ser utilizado em situações reais faz com que os alunos sintam-se desafiados a se apropriar do conhecimento, moti-vando-se a investigar, arriscar, revisar suas produções inúmeras vezes, para garantir que a qualidade de seu trabalho se assemelhe ou até supe-re as formas socialmente aceitas. Em um clima de afeto e confiança, as crianças adquirem segurança em suas próprias capacidades expressivas, cognitivas, motoras, afetivas e sociais, em relação aos outros e ao conhecimento, vivenciando múlti-plas oportunidades para o desenvolvimento da criatividade e do prazer pelo conhecimento e cultura.

Informe-se sobre o programa de Comprometimento e gratuidade em Educação para esta atividade: Um compromisso e atuação do Sesc junto à sociedade! Vagas Limitadas!

Informações: (43) 3305-7870 2ª a 6ª das 8h às 12h ou das 13h30 às 17h30

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Atendimento ao ClienteHorário de Atendimento2ª a 6ª das 8h às 20h

Quadra poliesportivaO Sesc Aeroporto possui três quadras de esportes à disposição de seus clientes para: jogos amistosos e campeonatos nas modalidades futsal, basquete, vôlei de quadra e de areia e futevôlei.

Verificar no SAC a disponibilidade de horários e valores de aluguel. (43) 3305-7870

LanchoneteA lanchonete é administrada por empresa terceirizada.Oferecemos salgados, sanduíches, doces e bebidas em geral.

AtendimentoDe segunda a sexta- feira das 08h às 20h.Para maiores informações Consulte o SAC da Unidade.

Recreação e convivênciaO Sesc Aeroporto oferece assessoria para confraternizações de empresas. Empresas interessadas devem entrar em contato pelo telefone 3305-7879.

Ações em MunicípiosAções nas áreas de educação, cultura, lazer e saúde em municípios da região.Ações nas cidades de Tamarana, Ibiporã, Cambé, Rolândia, Sertanópolis, Bela Vista do Paraíso, Alvorada do Sul, Porecatu, Cafeara, Lupionópolis, Jaguapitã, Prado Ferreira, Mirasselva, Centenário do Sul, Guaraci, Flores-tópolis, Pitangueiras e Primeiro de Maio.

Contato com o Sesc pelo telefone (43) 3305-7884.

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