Afinal, tomar shake ajuda a emagrecer?
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Health & Medicine
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AFINAL, TOMAR SHAKE AJUDA A EMAGRECER?AFINAL, TOMAR SHAKE AJUDA A EMAGRECER?
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A resposta está na própria pergunta.
Tomar shake AJUDA a emagrecer, ele atua como coadjuvante no processo de emagrecimento e não como
ator principal. Se consumido na medida certa, o shake pode auxiliar a reduzir medidas sem prejudicar a
absorção de nutrientes pelo organismo.
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Mas, se o shake substitui parcialmente 2 refeições, o que comer para emagrecer junto com o shake?
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Nessas refeições, dê preferência a alimentos mais levescomo frutas (com exceção das ácidas), torradas integraiscom peito de peru, iogurtes. Essa dica é válida porque, sevocê comer alimentos muito calóricos, sua dieta vai por
água abaixo.
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É importante lembrar: É importante lembrar:
OS SHAKES PARA EMAGRECIMENTO não substituem uma refeição inteira, pois não possuem a quantidade de
nutrientes e vitaminas.
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Então, você se pergunta: como posso emagrecer?
Tenha uma dieta equilibrada, pratique exercícios físicos econsuma o shake mais completo e mais eficaz na perda de
peso: o shake de chia!
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