Actividad FíSica, Deporte Y Salud 1
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¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL BIENESTAR?
¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL BIENESTAR?
CÓMO PLANIFICAR LA ACTIVIDADFÍSICA PARA LA SALUDCÓMO PLANIFICAR LA ACTIVIDAD
FÍSICA PARA LA SALUD
SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE
SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE
¿QUÉ ACTIVIDAD FÍSICA ES SALUDABLE?
¿QUÉ ACTIVIDAD FÍSICA ES SALUDABLE?
SALUTISMO Y ACTIVIDAD FÍSICA
SALUTISMO Y ACTIVIDAD FÍSICA
ACTIVIDAD FÍSICA, SALUDY MEDIO NATURAL
ACTIVIDAD FÍSICA, SALUDY MEDIO NATURAL
¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA,LA SALUD Y EL BIENESTAR?¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA,
LA SALUD Y EL BIENESTAR?
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Gran Negativo Positivo Granenfermedad bienestar
La salud y la enfermedad en nuestras vidas.
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BIENESTAR
ALTO
ALTO BAJO
BAJOENFERMEDAD
2 1
3 4
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ELEMENTOS QUE DEFINEN A LA ACTIVIDAD FÍSICA.
ELEMENTOS QUE DEFINEN A LA ACTIVIDAD FÍSICA.
ACTIVIDAD FÍSICAACTIVIDAD FÍSICA
Experiencia personal
MovimientoCorporal –Biología.
Prácticasociocultural
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ACTIVIDAD FÍSICA RELACIONADA CON LA SALUD
ACTIVIDAD FÍSICA RELACIONADA CON LA SALUD
PERSPECTIVAREHABILITADORA
PERSPECTIVAREHABILITADORA
PERSPECTIVAORIENTADA AL
BIENESTAR
PERSPECTIVAORIENTADA AL
BIENESTAR
PERSPECTIVAPREVENTIVA
PERSPECTIVAPREVENTIVA
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• La actividad física orientada al bienestar debe ser coherente con una salud personal, social y medioambiental.
• La actividad física saludable debe favorecer la autonomía intelectual y el desarrollo de habilidades sociales que sirvan para aumentar el control de su salud y llevar una vida mejor.
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•Noción multidimensional de la salud.• La salud es dinámica entre enfermedad y bienestar.• Depende de las condiciones históricas, sociales, culturales y medioambientales.
• Definición de Salud: La salud es el logro del elevado nivel de bienestar físico, mental, social y de capacidad de funcionamiento, así como del reducido nivel de enfermedad que permitanlos cambiantes y modificables factores políticos, sociales, económicos y medioambientales en los que vive inmersa la persona y la colectividad.
• Definición de la actividad física: ... Es cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos, que resulta en un gasto de energía y en una experiencia personal , y nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea.
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Es para todas las personas porque todas ellas pueden realizar algún tipo de actividad de la que pueden obtener beneficio saludable.
• Adaptada a los rasgos personales.• De moderada a vigorosa.• Habitual y frecuente de manera que forme parte del estilo de vida.• Orientada al proceso de la práctica más que al producto o excelencia atlética.• Satisfactoria.• Relacional, es decir, que permita la interacción positiva entre las personas.• Respetuosa con el medio ambiente.• Favorecedora de la autonomía intelectual relativa a la actividad física y la salud y del desarrollo de habilidades sociales que sirvan para llevar una vida mejor.
Características:
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No es lo mismo cualquier actividad física que la actividad física relacionada con la salud.
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Los beneficios deben superar con creces a los riesgos.
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La actividad física relacionada con la salud es para todas las personas.
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La AF. Depende de las condiciones históricas, sociales, culturales y medioambientales en que viven las personas.
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