Abo magazine a4 summer2013

2013יוני-אוגוסט

IBOהיכנסו לכושר

עם תכנית

!SunFit ®

פשוטים שלבים להתנהלות בקיץ

מוצרים חמים

לעונת הקיץ

בלעדי!ריאיון עם

ג'ונתןצ'ן

הצטרפו לחטיבת הכושר

S U N W R I T E R

SunTrim® Plus אם הקיץ הזה אתם רוצים להיראות טוב בבגד הים שלכם, נסו אתשלנו, שמעתי תגובות מעולות מאנשים המשתמשים במוצר הזה. אף על פי שאינני

מנסה להוריד במשקל, החלטתי לנסות את המוצר ולחוש בהבדל בעצמי.אני תמיד חשה רעב בסביבות השעה 16:00, ובדיוק לפני שאני הולכת לישון, ותמיד

יש לי חשק למשהו מתוק בשעות האלה )אני מתה על שוקולד(. אולם שמתי לב שעם SunTrim® Plus אני חשה מלאה יותר לאורך זמן ואין לי את החשקים העזים האלה

למזון. נוסף על כך, אני גם לא מרגישה כבדה או עייפה. SunTrim® Plus הוא דרך טבעית ונהדרת לשלוט בהרגלי האכילה בלי לחוש שאני מונעת מעצמי משהו.

אני גם נרגשת להודיע שאחי, ד"ר רובן צ'ן, לאחרונה פתח באופן רשמי את המרפאה שלו – SunLiving לבריאות וחוסן. כאחת הלקוחות שלו, אני יכולה לומר שיש ברובן הטוב משני העולמות – הוא רופא מוסמך המתמחה גם בשיקום ובעל רישיון כמטפל SunLiving בדיקור סיני. אם אתם מגיעים לדרום קליפורניה, עליכם לבקר במרפאת

)www.sunlivinghealth.com( !לבריאות וחוסן

וונדי טנגסגנית מנהלת שיווק

סאנריידר אינטרנשיונל

01

התכוננולבואו של הקיץ

וונדי טנג מנהלת פיתוח אריזה בסאנריידר, חומר שיווקי, פרסומים, אתרי דוקטור תואר בעלת היא מוצרים. וקידום שיווק אסטרטגיות אינטרנט, וביולוגיה באנגלית ראשון תואר ובעלת Duke Law מבי"ס למשפטים

אנג'לס. בלוס קליפורניה מאוניברסיטת

ד"ר רובן צ'ן ובני משפחה גאים בלובי המרפאה שלו.

ד"ר טאי-פו צ'ןיו"ר מועצת המנהלים

מו"ל בפועל

ד"ר אוי-לין צ'ןנשיאה

עורכת ראשית

וונדי טנגסגנית מנהלת שיווק

עורכת ניהולית

תמר פריסמנהלת מחלקת פרסום והפקה

בוב סירייטעורך וכותב ראשי

לינדזי ברגמןמעצבת גרפית

ארמינה וליג'אנימעצבת גרפית משנית

ניל נורמן לוריאמלטש תמונות

ד"ר רובן צ'ןליז ג'רניגן

ג'ולי מקליוויוונדי טנג

כותבים בהתנדבות

סאנריידרים יקרים, Sunwriter™ העת כתב של העורכים צוות

ישמח לשמוע מכם. נא אמרו לנו מההזה בגיליון לא אהבתם או במיוחד אהבתם ומה תרצו לראות בגיליונות הבאים. שלחו את

הערותיכם למנהל מחלקת השיווקבטורנס, קליפורניה. ™Sunwriter מפורסם על

ידי חברת סאנריידר הפועלת תחת השםסאנריידר אינטרנשיונל, שד' אבלון 1625,

טורנס, קליפורניה 90501. כל הזכויותהפועלת ©2012 סאנריידר לחברת שמורות דעות אינטרנשיונל. סאנריידר השם תחת אינן העצמאיים העסקים ובעלי הכותבים משקפות בהכרח את מדיניות סאנריידר. עיינו

במדריך העסקי של ®Sunrider להצהרותהמפורסם החומר סאנריידר. של רשמיות מידע הענקת לשם הוא הזה העת בכתב עסקים ובעלי עצמאיים עסק בעלי בעבור תחליף ואינו בלבד, סאנריידר של מורשים

להתייעצות רפואית או הנחיות רפואיות.על המאמרים, התמונות והמכתבים

במעטפה, סגורים להיות לעורך שנשלחים כל השולח. כתובת את עליהם לכתוב ויש

התגובות צריכות לכלול את שם הכותב,כתובתו וטלפון. סאנריידר אינה אחראית

יינתנו לא דורש. להם חומרים שאין להחזיר המפרסם. של אישור ללא משנה כותרות

בעלי העסקים העצמאיים של סאנריידרובעלי העסקים המורשים של סאנריידר יוכלו לפרסם שוב את המאמרים במלואם. הפצה או מובאות מתוך המאמרים ופרסום חלקים שיופצו המאמרים כל על בהחלט. אסורים

שוב לשאת את ההערה: "הודפס מחדשברשות סאנריידר אינטרנשיונל".

ברוכים הבאיםמכתב העורך

S U N W R I T E R03

1. סאנריידר תאילנד 2. סאנריידר קנדה 3. סאנריידר טורקיה 4. אריק וקייסרין צ'ן 5. סאנריידר מזרח אירופה 6. סארניידר טייוואן 7. סאנריידר הונגריה 8. סאנריידר הונג קונג 9. סאנריידר סין 10. סאנריידר ישראל 11. מפעלי הייצור בלוס אנג'לס 12. בקבלת הפנים במשרדי החברה הראשיים

בכל מסאנריידרים הטרי לזוג ואיחולים ברכות העולם

אווה וגברת ג'וזף קייסרין קנדי סו, בתם של מר סו, ואריק קואן-ג'יי, בנם של ד"ר טאי-פו ואוי-לין צ'ן, נישאו ביום שישי, 9 בפברואר 2013 בכנסייה בלוס אנג'לס. קבלת הפנים שלהם נערכה ב-23 במרס 2013 במלון בוורלי הילס בנוכחות משפחה

וחברים.לכבוד חגיגות האירועים המשמחים, משרדי

החברה הראשיים של סאנריידר והמשרדים בכל העולם ערכו מסיבות ב-22 במרס ושלחו איחולים

לבביים לזוג הטרי. היכנסו לחדשות העולמיותבכתובת www.sunrider.com לצפייה בתמונות

נוספות של קבלת הפנים של החתונה ושלחגיגות החתונה במשרדי סאנריידר בכל העולם.

סאנריידר חוגגת אתנישואיהם של קייסרין

סו ואריק צ'ן

1

4

5 6 7

2 3

עדכוני סאנריידרחדשות


10

התוצאות בידינו!תוצאות סקר "תחרות 2013 –

הטוב ביותר בחוף ")BOB(

Easy שביצע ירחוןReader’s דירגו את SunLiving תכנית

לבריאות וחוסן כמועמדת בשתי

קטגוריות: "הספא הרפואי הטוב

ביותר" ו"המרכז הטוב ביותר להורדה

במשקל".המועמדים שהגיעו לגמר הופיעו בגיליון החוף המיוחד של חודש

מרס, השייך ל-Easy Reader, ירחון המופץ בתפוצה רחבה באזור החוף הדרומי של לוס אנג'לס, ובו הערים הרמוסה ביץ', מנהטן ביץ' ורדונדו ביץ'. בכל שנה, קוראי כתב העת מצביעים בעבור "האנשים,

המקומות וכל המתרחש באזור החוף הדרומי".

כאמור, תכנית SunLiving לבריאות וחוסן דורגה במקום גבוה בשתי קטגוריות – הישג אדיר עבורה, בהתחשב בכך שהתכנית הושקה רק בינואר האחרון. ד"ר רובן צ'ן ייסד את הקליניקה הממוקמת בטורנס

קליפורניה, ומתמקדת בטיפול הוליסטי בכאב, בבריאות כלליתובהתאוששות מהירה מפציעות. הטיפולים מורכבים מתכניות להורדה במשקל, בקרת כאב, דיקור סיני, טיפול באור ושימוש בתוספי התזונה

הצמחיים של סאנריידר.צ'ן הביע את הערכתו באומרו "תודה שוב על התמיכה של כל ד"ר

הלקוחות שלנו והחברים שלנו שהצביעו בעבורנו. אנו מתכנניםלהשיג תוצאות טובות אף יותר בשנה הבאה".

שהצביעו שלנו והחברים שלנו הלקוחות כל של התמיכה על שוב "תודה בעבורנו. אנו מתכננים להשיג תוצאות טובות אף יותר בשנה הבאה".

8

9

10

11

12

SunLiving תכניתלבריאות וחוסן דורגה בין

הטובים ביותר

עדכוני סאנריידרחדשות

S U N W R I T E R05

עת הוא הירח פסטיבל

מתאחדים שבה מיוחדת

מודים וחברים, עם משפחה

ונהנים הטבע של לנדיבותו

מיופיו של ירח מלא. לשם כך

יצרנו ערכה מיוחדת של

האהובים. סאנריידר מוצרי

לחיי ירח זוהר, כוכבים מאירים

ולימים טובים עם סאנריידר.

פסטיבל ירחשמח ובריא


חגיגה בריאהSunrider® בקבוק ניעור של ,Fortune Delight®, SunBar ®

מה טוב יותר מעוגות ירח מסורתיות? עוגות ירח מסורתיות מוגשות לצד ®Fortune Delight! זהו משקה

קלאסי עשוי מתמציות צמחים, המנקה את הגוף ומגביר את האנרגיה באמצעות מגוון נוגדי חמצון טבעיים.

טעים חם או קר, ותוכלו ליהנות ממנו במפגשים ובכל עת במהלך היום.

* SunBar ® Oatmeal Raisin מכיל את כל הטוב המצוי בחטיף המקורי, בעל טעם נהדר ומכיל את

היתרונות המצויים בשיבולת שועל וצימוקים. כל חטיף מכיל סיבים וחלבון סויה הבריא ללב, פחמימות

מורכבות, חומצות שומן בריאות ונוגדי חמצון.

החטיף רך, לעיס, משביע, וזהו פינוק מזין שכל האורחים שלכם יוכלו ליהנות ממנו.

*יגיע במהלך 2013.

בקבוק הניעור שלנו אידיאלי לערבוב ולמזיגה של כל משקאות סאנריידר. זהו בקבוק חזק ובעל נקודות

אחיזה בצדדים למזיגה נוחה, והוא מיוצר ללא BPA. על הבקבוק מצוירים סימני מ"ל כדי להקל עליכם את

המדידה, והפיה הרחבה מאפשרת לכם להוסיף לבקבוק קוביות קרח בקלות.

עדכוני סאנריידרקידום מוצרים

S U N W R I T E R07

טיפוח עור נכון בקיץיסייע לכם לצמצום בעיות נפוצות בעור

הגנו על עורכםטיפול נכון בעור חשוב במהלך כל השנה, ובייחוד בחודשי הקיץ, כיוון שאנו מבלים את רוב זמננו

מחוץ לבית.

אף על פי שהעור שלנו עובד קשה כדי להגן עלינו מגופים חיצוניים, הוא מוגבל ביכולותיו. זיהום סביבתי וחשיפת יתר לשמש עלולים לפגום במראה העור ובתכונותיו. לפיכך יש דרכים פשוטות

ויעילות שעשויות לעזור לנו להגן על עורנו ולשמור עליו בריא ובעל מראה טוב.

אסטרטגיות טיפוח העוראסטרטגיות טיפוח העורקיץקיץ


היו חכמים בשמש UV הקרניים העל-סגוליות של השמש הידועות כקרני

עלולות לפגוע בעור ולגרום להזדקנות מוקדמת, לקמטים ולסרטן העור. הנזקים שעלולים להיגרם לעור והסיכון לפתח סרטן העור גוברים ככל שנחשפים יותר

לשמש.תוכלו להתגונן מפני נזקי השמש באמצעות מריחת קרם

הגנה בעל מקדם גבוה ובאמצעות לבישת בגדים בעלי שרוולים ארוכים. יש למרוח קרם הגנה על הפנים, על הצוואר ובכל מקום חשוף לשמש. חשוב למרוח קרם

הגנה בתדירות גבוהה, בעיקר לאחר שחייה או התעמלות.

הישמרו מפני השמש בעיקר בשעות היום, 10:00–16:00, כיוון שבשעות האלה קרני ה-UV של השמש

חזקות מאוד. נוסף על כך, היזהרו ממים ומחול המחזירים את קרני השמש עד 85% בצל.

עזרי הגנה מהשמשמשקפי שמש טובות ואיכותיות )בעיקר משקפיים מהסוג

העוטף את כל הפנים( מגנות על העיניים ועל העור העדין סביבן מפני קרני UV סולריות, ומומלץ גם לילדים וגם למבוגרים להרכיבם. להגנה נוספת חבשו כובע רחב

שוליים או כובע מצחייה המגנים על הפנים. כובע רחב שוליים יכול לחסום חצי מקרני ה-UV המגיעות לעיניכם

ולעפעפיים.

סכנות זיהום האווירלא רק השמש יכולה לפגוע בעורכם. מחקרים מראים שזיהום אוויר כמו ערפיח, עשן היוצא מצינור פליטה, עשן, אבק ולכלוך הבאים במגע עם קרני UV יוצרים

רדיקלים חופשיים מזיקים לעור שלכם. זה יכול ליצור קמטים מוקדמים, כתמי עור וצבע עור דהוי, וכן לרוקן

את החמצן מהתאים ולעכב יצירת קולגן.

מצבים מסוימים עשויים להגדיל את מספרהרדיקלים החופשיים המצויים בגוף שלנו.

עישון, שתיית אלכוהול ושיזוף עלולים לגרום לעלייה מוגברת ביצירת רדיקלים חופשיים

בגוף, ובהם זיהום אוויר, זיהום וחשיפה לרעלים קשים או קרינה.

נוסף על כך, ככל שמתבגרים, ההגנה הטבעית של גופנו נגד חמצון, רדיקלים חופשיים ולחץ

של חמצון הופכת להיות פחות יעילה. זו הסיבה שמחקרים מאמינים שדיאטה חזקה של נוגדי חמצון עשויה למנוע מחלות רבות הקשורות

לגיל.

הגנה מפני זיהוםכדי להגן על עורכם מפני זיהום אוויר, יש לשטוף את הפנים, לנקותם ולהזינם בלחות באופן יום-יומי. יתרה

מכך, אם תזניחו את עורכם במהלך הימים החמים, שבהם מצטברים זיעה ושומן, יש תוצאות לטווח הקצר

ולטווח הארוך.

יתרון נוגד החמצוןבכל הנוגע לטיפוח העור שלכם, נוגדי חמצון יכולים

לסייע להגן עליו מפני הנזקים הנגרמים מזיהום האוויר ומהחשיפה לשמש מבפנים החוצה ומבחוץ פנימה.

מומחי בריאות אומרים שנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים בעלי תפקיד אינטגרלי לבריאות מראה העור, בין אם

המקור מצוי במזון, בתוספי תזונה או בקרמים ותחליבים מתאימים.

מחקר מצא שנוגדי חמצון בוויטמינים, בתה ירוק,בתמצית ענבים וברסברטרול מסייעים מאוד בשיפור

בריאות העור ומראהו. נוסף על כך, כדי לסייע לתאים בגוף להילחם נגד הרדיקלים החופשיים, נמצא

שנוגדי החמצון, ויטמין A ו-C, מעודדים גדילה של רקמות תאיות ובכך מסייעים לגוף להשתקם. הם יעילים

לעור שתמיד מתחדש ומתחלף.

הרדיקלים החופשיים

09 S U N W R I T E R

מוצרים חמים לקיץ קיץקיץ

העונה, לתוך עמוק שתצללו לפני

מוצרי כל ברשותכם את ודאו שיש

קופחת שמש לקיץ. שלנו החובה

ושחייה בים ובבריכה עלולים לפגום

בעורכם, אבל תוכלו להיראות נהדר

במשך כל עונת הקיץ באמצעות

מוצרי הטיפוח לעור שלנו. בכל

סאנריידר לקיץ, למוצרים הנוגע

מאפילה על פני כולם.


הגנה מושלמת

Oi-Lin® Deep Moisture Lotion Sunscreen SPF 25,

Oi-Lin® Natural Emulsion SPF 30

Sunmilk SunScreen .יש לנו המוצרים המושלמים בשבילכם לקיץSPF 25 קרם מקדם הגנה עדין דיו לעור רגיש ושקוף כל כך שבקושי מרגישים בו. הוא מרוכז מאוד, וכמות קטנה ממנו מספיקה לזמן רב. כבדה תחושה מותיר ואינו ושווה חלק באופן העור על נמרח הוא או שמנונית. קרם ההגנה שומר על יעילותו גם אחרי 40 דקות של

פעילות במים.

נוגדי בעלת נוסחה מכיל Oi-Lin® Natural Emulsion SPF 30חמצון, ויטמין A, ויטמין B וויטמין E, הפועלים בסינרגיה עם פרי עץ

הדר ותמציות צמחיות המסייעים לעור לשמור על האלסטיותהצעירה שלו ומפחית את סימני ההזדקנות הנראים לעין. בעל לחות

מרוכזת המחוללת קסמים בעור יבש שניזוק מהשמש.*אינו ניתן לרכישה בארץ

OI-LIN® LIP REPLENISH השתמשו בשמש? ממושכת שהייה על המחיר את משלמים ב- Oi-Lin® Lip Replenish העשיר בתחליבי שמנים טבעיים כגון קאסטור, משמש וחמנייה, המגנים, מרגיעים ומזינים את השפתיים.

הג'ל מכיל ויטמין E וויטמין C, המספקים הגנה של נוגדי חמצון ומסייעים ליצירת קולגן; תמציות אלוורה וביסאבולול, המרגיעים את

העור ומסייעים ליכולת השיקום הטבעית של הגוף.

** SUNNY DAYS®

סוכריות המנטה הצמחיות שלנו מכילות נוסחה המרעננת אתהנשימה באופן טבעי, ללא כימיקלים, ללא תוספים מלאכותיים, ללא

תוצר לוואי מן החי וללא סוכרים העלולים לפגוע בשיניים. כלמרענן מנטה טעם של טבעית התפרצות מכילה טעימה סוכרייה

ונקי. קופסת הסוכריות נוחה וקלה לנשיאה לכל מקום.

**יגיע במהלך שנת 2013

עדכוני סאנריידרקידום מוצרים

S U N W R I T E R11

מוסיף טעם לחייםרגע כל מנצלים אנו הקיץ בעונת

פנוי ומבלים בעיקר מחוץ לבית.תוכלו להוסיף הנאה לכל הפעילויות .SunnyDew® באמצעות שלכם טעמם את המשפר טבעי ממתיק

של משקאות ושל מזון ללאתוספת קלוריות. מרוכז מאוד, ולכן לשפר כדי בלבד טיפות בכמה די

את טעמה של כוס מים רגיליםלמשקה טעים! הבקבוקון קטן ונוח

לנשיאה לכל מקום.

תוספת מחזקת של נוגדי חמצון

עול החמצון שמונח על הגוף ומקורו בכל סוגי הזיהומים מדגיש את חשיבות ההגנה שיש לנוגדי חמצון על הגוף

מפני תקיפת רדיקלים חופשיים. מוצרי סאנריידר מעניקים דרך בטוחה ונוחה להבטיח שגופכם מוגן באמצעות מגוון

נוסחאות רחב של נוגדי חמצון.

בשל טכנולוגיית הריכוז המתקדמת של סאנריידר, בקבוק אחד של ™Tei-Fu™ Metalite מכיל יותר רסברטרולמהמצוי ב-1,000 בקבוקי יין אדום. באמצעותו תוכלו

ליהנות מיתרונות הרסברטרול ונוגדי חמצון אחריםהנלחמים בתופעות ההזדקנות, בבטחה ובקלות.

Oi-Lin® Replenish Gel קרם נפלא לעור, המורכב מנוסחה חדשנית. הוא מכיל

C צורה חזקה, עדינה ויציבה של נוגד החמצון ויטמיןהמבהיר, מחליק ומעדן את העור.

קרם עידון ומתיחהDr. Chen® Refining & Lifting Cream

זהו קרם רב-עצמה הנלחם בתופעות ההזדקנות ומסייע לשקם ולשמר את מראהו הצעיר של העור. נוסחת המוצר

המהפכנית מכילה נוגדי חמצון, המפחיתים את פגיעתהרדיקלים החופשיים, מעניקי לחות טבעיים, המעניקים

לחות לעור הפנים וחומרים המעגלים ומחליקים קמטיםוקמטוטים. הקרם מהיר פעולה ומשפיע היטב על כל סוגי

העור.

Dr. Chen® Hand & Body Lotion קרם ידיים וגוףמרחו את קרם הידיים והגוף מסדרת ®Dr. Chen על כל הגוף

ועורכם מיד יקבל מראה צעיר וחלק יותר! הנוסחההמתקדמת שלנו מסייעת בשמירה על הלחות בעור ובהשבת

החיות לעור יבש. קרם הידיים והגוף מסדרת ®Dr. Chen מכיל ריכוז גבוה של נוגד החמצון ויטמין E, שילוב של תמציות צמחיות, שמנים טבעיים ואצות. הוא מותיר את העור רך וחלק, ולעולם אינו

מותיר אותו שמנוני.

הרוו את צמאונכםמים חיוניים להזנת הגוף, והם המגנים הטובים ביותר בקרב

על עור בריא. מים מרווים את העור, מסייעים לצמיחת תאים, משפרים את זרימת הדם, מסייעים לצמצום תאים כהים

מתחת לעיניים ומשפרים את גמישות העור.

Fortune Delight® סאנריידר מציעה משקאות צמחיים כמוו-®Calli שמרווים את הגוף ומעניקים לו נוגדי חמצון

טבעיים, ובהם פוליפנולים, ביובפלבנואידים וקטצי'נים של תה. נוסחאות המשקאות האלה הורכבו במיוחד לניקוי

ולהזנה של העור מבפנים החוצה ולשמירה על מראה קורן ובריא.

® Sunrider® Vitafruit הוא "משקה על" אמיתי, מקור טוב

לוויטמינים A ו-C, לנוגדי חמצון רבי עצמה שנמצאו יעילים בנטרול רדיקלים חופשיים. מלבד היותו משקה בריא וטעים המעורבב עם מים, אפשר להוסיף מעל פירות מוגשים עם

קרח, או להוסיף לשייקים.


חשיבות הנוזליםיש כמה גורמים שיש להתחשב

בהם בעת חישוב כמות

הנוזלים שעליכם לצרוך. העיקרי

שבהם היא התעמלות, סביבה,

מחלות ומצבים בריאותיים,

היריון והנקה. אם אתם

מתעמלים הרבה ומזיעים הרבה,

אם אתם גרים באקלים חם או

לח, אם אתם חולים או בעלי

מצב בריאותי כלשהו. כל אלה

דורשים עלייה בכמות הנוזלים

שעליכם לצרוך. אם יש לכם

שאלות או תהיות בנוגע

להתייבשות או לנוזלים, תמיד

צרו קשר עם הרופא המטפל

לשמוע דעה של מומחה או עצה

שלבים פשוטיםרפואית. להתנהלות בקיץ

שברו את הצמא )ומנעו סיכונים בריאותיים( בחום הלוהט

בריאות והזנהתוספי תזונה צמחיים

מזג האוויר בעונת הקיץ לוהט מאוד,

אף על פי כן מזג האוויר החם מזמין

ואנו תמיד מבלים בחוץ תחת השמש

הן בחוץ פעילויות אמנם הלוהטת.

כיפיות, אך יש לזכור שתחת השמש

החמה אנו עלולים להתייבש.

כולנו יודעים שיש לשתות הרבה מים

ונוזלים כדי שלא להתייבש. אולם

אנשים רבים עדיין לא שותים מספיק.

בהתאוששות חיוני מרכיב הם מים

ולכן הוא חשוב הביולוגית של הגוף,

מאוד לבריאות אופטימלית

ש-75% הידעתם היומי. ולתפקוד

ממשקל גופנו עשוי ממים? אנו

מאבדים את המים בגוף במהלך היום

בנשימה טבעיים: תפקודים בביצוע

ובהענקת לחות לעור, בהזעה ובשימוש

להיגרם עשויה התייבשות בשירותים.

או נוזלים של מספקת שתייה מחוסר

מים.

התייבשות של רבים אזהרה סימני יש

כהה, שתן ובהם מהם, להיזהר שיש

סחרחורות, ראש, כאבי כבדות, צמא,

ובחילה. סדוקות שפתיים בפה, יובש

התייבשות משתנה ממקרה קל

מסכן להיות שעשוי לחמור, לבינוני

על להקפיד תמיד עליכם לכן חיים.

כשהטמפרטורות במיוחד שתייה

גבוהות ובעת פעילות בחוץ במזג אוויר

כזה.

IT-החל בלעמוד בראש קבוצת הריצה בבית הספר התיכון וכלה בניהול מחלקת ה

בסאנריידר, ג'ונתן צ'ן תמיד הצטיין כמנהיג.

13 S U N W R I T E R

31

2

3

ג'ונתן צ'ןאתה תמיד עסוק בניהול פרויקטים גדולים כמו הטמעת

מערכת 'אורקל', חנויות מקוונות חדשותועמודי IBO. מה מטרתך בכל הפרויקטים האלה?

כמנהל הפרויקטים בתחום ה-IT של כלהחברה, אני מוודא שהפרויקטים בתחום מתנהלים

בתיאום עם המטרות הכלליות של סאנריידר ומשלימות את הפעולות העסקיות האחרות בחברה. המשימות

היומיות שלי כוללות מענה לשאלות, מתן אסטרטגיה .IT-מסודרת לפעולות ופרויקטים בתחום ה

על סמך כל משחקי המחשב ששיחקת כשהיית צעיר יותר, הייתי בטוחה שבסופו של דבר תהיה יוצר משחקי

מחשב. איך החלטת ללמוד מערכות מידע באוניברסיטת ?)BYU( יאנג בירגהם

משחקי מחשב הם מהנים, אבל רציתי להפוך אתהטכנולוגיה לרעיון עסקי או למשהו מעשי.

בסאנריידר, אני מוודא שכל העסקים המתבצעים דרך החברה במעקב ומתנהלים ביעילות, כיוון שעסקים

המתנהלים חלק מקלים על הטמעת פרויקטים בתחום .IT-ה

כיצד פיתחת את כישורי המנהיגות שלך, אף על פי שיש לך אחים גדולים שתמיד ניהלו אותך?

את וסאני עדיין מנהלות אותי. חה! האמתשיציאה למשלחת מהכנסייה לטונגה לימדה אותי

מנהיגות מהי. עבדתי במשרדי המשלחת וכמהמתפקידי המפתח שלי היו לארגן את כל פעילויות

המשלחת. כשהייתי מנהיג אזור הייתי אחראי על יותר מ-20 מיסיונרים בפעם אחת, והייתי אחראי על כך

שדברים יעבדו חלק ואחראי לספק את צורכיהם של המיסיונרים.

תמיד התרשמתי מכך שאף פעם לא התלוננת עלהתנאים שם )ללא חשמל או מים זורמים(. אני חושבת שספורט בתיכון כמו פוטבול וריצת מסלול גם סייעו לך

להתבגר. אימא הייתה כל כך גאה כשנבחרת לקפטן קבוצת הריצה.

כן, למדתי להיות תקיף ולדחוף את הקבוצה לעבודה קשה.

האם לקחת הרבה ממוצרי סאנריידר לביצועים טובים יותר?

שתיתי ®Fortune Delight כדי להרוות את גופי ולקחתי ™Energy Plus ו-®Sunny Fresh כדי לסייע לגופי שלא

להתעייף מהר. חבריי גם אהבו את המוצרים והעניקו להם כינויי חיבה כמו "אבקת פיות" ל-

®Fortune Delight. הנפלא במוצרים הוא שהם סייעו לנו

לשמור על האנרגיה ללא "צניחות".

לאחרונה אתה נראה מוצק ובכושר. מה עשית?אני עדיין ממשיך להתעמל בג'ודו, ובדיוק קיבלתי דרגה

ראשונה בחגורה חומה. אני גם עובר את מחנההאימונים של רובן, חמש פעמים בשבוע, שומר על

תזונה נכונה ולוקח תוספי תזונה:SunTrim® Plus, Lifestream®, Metabooster®, Veros®

® Metabalance 44, ו-®Alpha 20C. כמובן שאני גם שותה ®Fortune Delight ו-®VitaShake ואוכל חטיפי

.SunBar®

וזה בהחלט עובד! אתה נראה נהדר! מהם המוצרים האהובים על בתך בת השנתיים?

היא אוהבת ®Fortune Delight®, SunnyDays, ובאופן מוזר היא אוהבת את משחת השיניים הצמחית

.SunSmile® Herbal Toothpaste

גם בני יכול לאכול קופסה שלמה של ®Sunny Days בעצמו. תודה על הזמן שהקדשת לנו!

עובדות מעניינותעל ג'ונתן

ג'ונתן מדברטונגאית שוטפת.

ג'ונתן שיחק רוגבי בקולג'.

ג'ונתן מכין אסאדו בשר טעים מאוד.


הוא צ'ן, ג'ונתן הצעיר, אחי

מנהל ה-IT של סאנריידר, ובעל

מידע. במערכות שני תואר

מאוד, שובב היה הוא בילדותו

ותמיד היה נדמה שיישאר צעיר

אדם הוא ג'ונתן כעת וקטן.

רבים פרויקטים המנהל בוגר

מקסימות. בנות לשתי ואב

וונדי טנג

ג'ונתן צ'ןמנהיג ת ו ו צ

מנהיג ת ו ו צ

S U N W R I T E R15

1. מיכון מדויק שולט בכמות הנוזל הנכנסת לתוך כל בקבוק. 2. עמדת פקיקה מסתובבת, שבה הבקבוקים נסגרים ונחתמים. 3. פיקוח על בקרת איכות

לאחר שהבקבוקים נסגרים ומודבקת עליהם תווית.

21 3

מדע וטכנולוגיה ייצור

מכונות מילוי הנוזל של סאנריידר

ההשקעה ששווייה מיליארדי דולרים מאפשרת לסאנריידר להמשיך לעמוד בדרישות הייצור ההולכות וגוברות שלה, ובאותה עת לשמור על איכות המוצרים ברמה גבוהה ללא פשרות.

מפעלי הייצור של סאנריידר בלוס אנג'לס ובהואנג פו מצוידים במכונות חדישות ומשוכללות, המשמשות

למילוי בקבוקים של תוספי תזונה המגיעים בנוזל כמו ,Sunrise® ותמציות צמחיות כמו SunnyDew®

,Sunny Fresh®, Liqui-Five®, Sunrider VitaFruit®

.Evergreen®-והמכונות האלה זריזות מאוד ויכולות למלא 100 בקבוקים

בדקה ולייצר אלפי ליטרים של מוצרים בכל יום.

פעולות מילוי הבקבוקים ופקיקתם מתבצעות באזורמעוקר וסגור כדי למנוע זיהומים מיקרוביולוגיים

אפשריים של הנוזלים ושל אריזתם. לפני שהנוזל נמזג לבקבוק זכוכית או פלסטיק הוא מחומם לטמפרטורה

מסוימת ואז הוא מוכנס לבקבוק בתהליך שמחטא גם את הנוזל וגם את הכלי שהוא מוכנס אליו. הפקקים נשמרים

מתחת למנורת UV כדי להרוג זיהומים מיקרוביולוגיים אפשריים לפני המילוי. לאחר סגירת הפקק, מדביקים על

הבקבוקים תוויות ואורזים אותם.

לאחר כל הרצת קו ייצור, ציוד מכונת מילוי הנוזלים נשטף, מפורק וכל הצינורות מעוקרים לפני השימוש הבא.

תהליכים קפדניים כאלה מסייעים להבטיח שהתמציות הצמחיות הנוזליות שלנו עומדות בסטנדרטים הגבוהים ביותר של בטיחות ואיכות. הלקוחות שלנו דורשים את

הטוב ביותר, ואנו מספקים להם זאת.


תמציות צמחיות נוזליות המתאימות לחייכם

התמציות הצמחיות שלנו עשויות מהרכיבים הטבעיים הטובים ביותר, ובהם צמחים שהרכיבים הפעילים שלהם בשיאם גם לאחר שנקטפו. ללא כימיקלים, ללא קפאין, ללא תוספים ממריצים, ללא ממתיקים מלאכותיים, ללא

צבעי מאכל וללא חומרים משמרים. המוצרים האלה מתמזגים נפלא באורח חיים בריא.

התמציות הצמחיות שלנו מגיעות בבקבוקונים קטנים המכילים 150 מ"ל כל אחד, נוחים לנשיאה בכיס או בתיק קטן. קל לחלוק אותם עם אחרים, ומושלמים להצגת איכות המוצרים של סאנריידר.

LIQUI-FIVE®

יתרונות נוסחה בעלת ,Quinary® הנוזלית של המוצר צורתו מזינה, ולחוד, ביחד בגוף המערכות לחמש המיועדת רבים ולבריאות אופטימלית. במקום להמתין לאיזון ומסייעת מנקה שגופכם יקרוס, תוכלו לסייע לו במניעת קריסה ובשמירה על

.Liqui-Five® בריאות וחיוניות באמצעות

ELECTROSPORT®

מאגרים לחידוש מיועד והוא אלקטרוליטים, של שילוב זהו בגוף שהתרוקן ממים וממינרלים. אידאלי לשימוש אחרי אימון

מאומץ או פעילות גופנית. ®Electrosport מעניק תמורהנפלאה מבחינת עלות-תועלת. אפשר לערבב בקבוקון אחד של

15 מ"ל ב-1.9 ליטר מים כדי להמריץ את התאים בגוף.

EVERGREEN®

תמצית כלורופיל נוזלית המעניקה דרך מהירה וקלה לקבל את היתרונות המזינים של עלי ירקות כהים – ובהם נוגדי חמצון רבי גם מגביר את Evergreen® בלגימה אחת טעימה. – עוצמה

האנרגיה בגוף באמצעות סיוע למערכת מחזור הדםלמערכות נוספים ואלמנטים מזינים חומרים חמצן, להעביר

הגוף, ובאותה עת מסייע לנקות את הגוף מלכלוך וזיהום.

מדע וטכנולוגיה ייצור

www.sunrider.com

אחת הנוסחאות המקוריות של ד"ר צ'ן, ®SunBreeze, היא שילוב מושלם של קר

)ין( ושל חם )יאנג(. שהוא שמן נדיף טבעי, המבשם ומטהר את האוויר בריח נעים ומרענן. ערבבו כמה טיפות שמן במים,

בתוך בקבוק ההתזה הנוח המגיע עם המוצר והתיזו מעט ברחבי החדר.

נוחו, הירגעו, התרעננו

עם


מוצרי המזון של סאנריידרמסייעים להצלחת אתלטים

נשמח לשמוע גם אתכם!שתפו אחרים בחוויה שלכם עם סאנריידר, וכיצד סאנריידר סייעה לכם לסגל אורח חיים בריא. בין אם סיפורכם מתמקד בבריאות,

בכושר גופני, בספורט או ברווחה, ספרו לנו כיצד סאנריידר שיפרה את חייכם. ייתכן שתופיעו בגיליון הבא של סאנריידר או בפרופיל [email protected] :של סאנריידר בפייסבוק. שלחו דואר אלקטרוני לכתובת

עדכוני סאנריידרעדויות

סטפני מור

בעיני רוב השותפות לעסקים של אימא שלי, אני סטודנטית אתלטית

טיפוסית, ובעיניחבריי, אני מכונה אנושית, המשחקת מיליון משחקי

ספורט בשבוע ועובדת

בסופי שבוע. אני שומרת על ממוצע ציונים של 90

ומנסה להימנע מפציעות ומעומס יתר על הגוף שלי. אני משחקת כדורגל, רצה ריצות מסלול וריצות ארוכות,

עובדת כמלצרית ומסייעת לילדים בהתנדבות בכנסייה שלי – כל אלה לא מאפשרים לגופי לנוח.

מוצרי המזון של סאנריידר מעניקים לגופי אתהאנרגיה שהוא זקוק לה כדי שאוכל להמשיך להיות

במיטבי כל הזמן. בכל בוקר ובכל ערב אני אוכלת ®NuPlus ו-®Quinary המעניקים לגופי את האנרגיה

שהוא זקוק לה כדי לשחק במהלך שתי מחציות של משחק כדורגל, אימונים ותרגולים. במקום לשתות את ,'Gatorade' ,משקה האנרגיה שרוב האתלטים שותים

גיליתי ששתיית ®Fortune Delight מרווה טוב יותר את הגוף כשאני יוצאת לריצות 5 ק"מ.

ציטוט: "מוצרי המזון של סאנריידר מעניקים לגופי את האנרגיה שהוא זקוק לה כדי שאוכל להמשיך להיות במיטבי

כל הזמן."

במהלך עונת הריצות הארוכות מתחתי את מיתרי הברך שלי, אבל באמצעות ®Joi ו-®SunBreeze הצלחתי

להתגבר על הכאב ולהתאושש במהירות ובזמן לתחרות הארצית. לתחרות הארצית הגעתי מוכנה עם המוצרים

,NuPlus®, Quinary®, Joi®, Ese® :הקבועים שליEvergreen®-ו SunBreeze®, Fortune Delight®

בידיעה שאני מוכנה לכל פציעה שתבוא. מוצריהמזון של סאנריידר יספקו לי תזונה נכונה שתחזיר אותי

למשחק בידיעה שאני יכולה להתמקד במשחק ללא הפרעות.

בכל יום אני מצפה שגופי יפיק 110%. אין סאנריידר, אין משחק.

בריאות מתחילהבאיזון

אם אחת המטרות שלכם היא בקרת

משקל, שיפור הכושר הגופני או

פשוט התשוקה לנהל אורח חיים בריא

יותר, תכנית ®SunFit מתאימה לכם!

היא משלבת בין תזונה מאוזנת של

ערכת ®SunFit ובין המומחים של

תכנית חטיבת הכושר, כדי להעניק

לכם את ההזדמנות לעצב את גופכם

ולשפר את בריאותכם.

S U N W R I T E R19

תכנית5 האלמנטים של הכושר הגופני


העיקרון שמאחורי 5 האלמנטים של הכושר הגופני זהים לפילוסופיית ההתחדשות בחשיבות האיזון. כל אחד מחמשת האלמנטים מייצג אחד מעמודי התמיכה בכושר גופני מלא. אם נזניח אחד מהם או נדגיש

מדי אחד מהם, נצא מאיזון ומבריאות אופטימלית.

SunFit® Pack

5 האלמנטים של הכושר הגופניתזונה

תזונה מאוזנת, בשילוב ויטמינים, מינרלים,

פחמימות מורכבות, חלבון רזה ושומנים

בריאים חיונית לשמירה על הבריאות הכללית ועל

הרווחה המנטלית.הימנעו ממזון מעובד וממזון מהיר, שלרוב

עשירים במלחים, בשומן ובסוכר.

התנגדות ומתיחהאימוני התנגדות יכולים לסייע להפחתת מסת השומן בגוף, להגדלת

דחיסות העצם ולהעלאת מסת השריר בגוף,

להגברת חילוף החומרים בעת מנוחה ולשיפור

הסיבולת. מתיחותמשפרות את הגמישות,

מגדילות את טווחהתנועה ומשפרות את הביצועים ואת היציבה.

אימון קרדיו-וסקולרימערכת קרדיו-וסקולרית

חזקה משפרת אתהסיבולת ומסייעת

לזרימת דם חזקה, ובכך מגבירה את מעבר החמצן

וחומרים מזינים בדם לתאי הגוף.

תוספיםהגוף זקוק לחומרים מזינים חיוניים כדי לבנות שרירים

רזים וכדי להסיר שומן. מוצרי סאנריידר מסייעים

ריכוז גבוה של חומרים מזינים שמקורם במזון

מלא ונוגדי חמצון להזנת הגוף ולניקיונו ולסייע

לתהליך חילוף חומרים בריא.

מנוחה והתאוששות שינה היא העת שבה המוח

מתרענן והגוף מתאושש, מחלים ובונה את עצמו.

נסו לישון לפחות 7–8 שעות שינה בכל לילה.

S U N W R I T E R21

מוצרי ®SunFit מבוססים על פילוסופיית ההתחדשות, והם נועדו להזין, לנקות ולאזן את הגוף למען בריאותאופטימלית וחיוניות. כל המוצרים טבעיים ואינם מכילים ממריצים או חומרים "ממלאים" מזיקים. המוצרים שלנו

הורכבו על פי מומחיות הבעלים בבטחה וליעילות מרבית. קל ומהנה לשלב בשגרת יומכם את מוצרי המזון הצמחיים, המשקאות הצמחיים ותוספי התזונה הצמחיים שלנו, והם מתאימים לאנשים בכל גיל ובכל דרגה של כושר גופני.

SUNTRIM® PLUSנוסחה פורצת דרך המאפשרת לכם לשלוט

במזון שאתם אוכלים החל מהיום הראשוןרבים, נוזלים עם הכמוסות את לשימוש. שתו שלכם התיאבון הארוחות לפני דקות 45–30כך – פחות תאכלו טבעי באופן אך יישמר, לקחת שתמשיכו ככל יתר. אכילת תאכלו לא

עליו ולשמור בריא למשקל להגיע תוכלו SunTrim® Plus®

באמצעות ביסוס הרגלי אכילה בריאים.

יתרונות• על יותר טובה ולבקרה בריאים אכילה הרגלי לסיגול מסייע

האכילה• מהיר ויעיל, פועל בתוך 30–45 דקות• נוסחה טבעית וצמחית, ללא רכיבים מזיקים• מסייע לתהליך חילוף החומרים בגוף ומרסן חשקים לג'אנק פוד• מכיל תמצית זרעי קפה ירוקים ותמצית זרעי קקאו• ללא משלשלים או ממריצים

SUNBAR®עשוי ממזון מלא וכל חטיף מורכב מפחמימות מורכבות,

חומצות שומן בריאות, נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים וחלבון סויה. ללא קלוריות ריקות, פשוט מזון מלא שטעמו נפלא.

תוכלו ליהנות ממנו כחטיף משביע, כתחליף ארוחה זמין או כקינוח בריא.

יתרונות• פחמימות מורכבות לאנרגיה ממושכת• מלא בוויטמינים חיוניים, במינרלים ובנוגדי חמצון• מקור טוב לסיבים ולחלבון סויה הבריא ללב• קל לעיכול ומסייע לתהליך הניקוי הטבעי של הגוף

VITASHAKE® STRAWBERRY*

מכיל ריכוז של מזון מלא, ־מלא בחומרים מזינים ומ

סייע למלא פערים תזונתיים הנגרמים מאכילת ארוחות שאינן מאוזנות. זהו "שייק

על" המכיל סיבים תזונתיים ופרוביוטיקה לשמירה על

עיכול בריא ומכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה. משקה טעים וקל ־להכנה, אידיאלי לאתלטים, משפחות עסוקות, ואנשים המ

צויים הרבה בדרכים.

יתרונות• יכול לשמש כארוחה מהירה, מזינה ומאוזנת• מכיל מקורות מזון מלא לספיגה מלאה של החומרים המזינים• מכיל ויטמינים, מינרלים וחלבונים• טבעי ובעל טעם טעים להפליא שכל המשפחה אוהבת

*לא קיים בארץ

SUNNY DEW®מוסיף טעם למזון ולמשקאות, ובאותה עת מסייע

לאורח חיים בריא. מרוכז מאוד, ולכן די בכמה טיפות בלבד כדי להפוך אפילו כוס מים רגילים

למשקה טעים, ללא תוספת קלוריות.

יתרונותתוספת טעם טבעית, ללא כימיקלים•נוצר בתהליך טיהור וריכוז מיוחד•בעל טעם מתוק באופן טבעי וללא קלוריות•מסייע לסגל הרגלי אכילה בריאים ותזונה מאוזנת•

FORTUNE DELIGHT® מכיל תמציות צמחים מרוכזות, מנקה את הגוף באמצעות מגווןנוגדי חמצון רבי עוצמה. מרענן טבעי ללא תוספת כימיקלים או ממריצים, חלופה בריאה לקפה,

למשקה ממותק, למיצי פירות ולמשקאות ספורט. אינו מכיל שומן, כולסטרול או ממתיקים מלאכותיים ומתאים לכל תכנית

כושר ותכנית להורדה במשקל.

יתרונות• מנקה את הגוף באמצעות נוגדי חמצון ממקור טבעי• מרווה את הגוף באופן בריא במהלך אימון גופני או במהלך

דיאטה• מעורר ללא נפילות סוכר או נפילות קפאין• מרענן כשמוגש קר, מרגיע כשמוגש חם

SunFit® Pack ערכת


תכנית ארוחות בסיסית

עצות מועילות ובריאות לארוחות: ללא

מזון מטוגן. אכלו הרבה דגים, עוף או

בשר רזה לצד המון ירקות.

מעקב: מדדו את גופכם מדי שבוע או

פעמיים בשבוע. תעדו את משקל גופכם

ואת מידות המותניים, הירכיים והחזה.

התעמלות: השתדלו להתעמל בכל יום

במשך שעה אחת )או 30 דקות בשני

מקטעים(.

ארוחת בוקרקחו כמוסה אחת SunTrim® Plus עם 300–400 מ"ל

VitaShake® מים או ,Fortune Delight®

45-30 דקות לפני הארוחה.

ארוחת עשר.SunBar® או VitaShake ®

ארוחת צהרייםקחו כמוסה אחת SunTrim® Plus עם 300–400 מ"ל


45-30 דקות לפני הארוחה. המלצות לארוחה:.Noodles Sunrider® אטריות

ארוחת ארבע.SunBar ®

ארוחת ערבקחו כמוסה אחת SunTrim® Plus עם 300–400 מ"ל


45-30 דקות לפני הארוחה.

ארוחת לילה.SunBar® או VitaShake ®

S U N W R I T E R23

אימון Squat Shoulder Press הוא אימון המשלב כמה

תנועות יחד. באמצעות שילוב של תנועות תוכלו

לחסוך זמן באמצעות עבודה על כמה קבוצות שרירים.

זה עוזר לשיפור המטבוליזם שלכם, ובאותה עת אתם

גם מבצעים אימון קרדיו. באמצעות האימון הזה

משלבים Shoulder Press ו-Squat. אימוני כוח כמו

אלה גם מסייעים לצמיחת השריר ולחיזוק העצמות

ודחיסותן. משקולות זה טוב, אבל אני גם אוהב

להשתמש בגומיות כושר, כיוון שהן לא יקרות ואפשר

להשתמש בהן בכל מקום, ללא צורך במכון כושר.

ד"ר רובן צ'ן קיבל את תואר הדוקטור הרפואי שלו באוניברסיטת קליפורניה, ארווין. הוא השלים את ההתמחות שלו באוניברסיטת מיניסוטה והתמחה ברפואה פיזית ובשיקום. הוא מתעניין

ברפואת ספורט וברפואה סינית והוא מדקר מומחה.

Squat Shoulder Press Exercise

ד"ר רובן צ'ן

החזיקו את גומיות הכושר מאחורי הזרועות והרימו את ידיכם למעלה באמצעות המרפקים בזווית של 90 מעלות. זקפו

את גבכם ומקמו את כפות רגליכם במקביל לכתפיים ליציבה טובה.

>>

אימון

שלב 1

כושר גופני ד"ר רובן צ'ן


בצעו כפיפות ישיבה ושמרו על זרועותיכם בזווית של 90 מעלות. כופפו את הברכיים בתנוחת ישיבה על כיסא

ועמדו. שמרו על עמידה ישרה ואל תתכופפו. בסיום כל כפיפה על הירכיים שלכם להיות מקבילות לקרקע. אם קשה לכם לשמור על עמידה ישרה, הציבו כיסא מאחוריכם ובצעו

את התרגיל בישיבה על הכיסא ואחר כך עמידה. בסיום כל כפיפה ודאו שהברכיים שלכם לא עוברות את הבהונות

שלכם כדי להפיג את הלחץ המופעל על הברכיים שלכם.

<<

בצעו התאמותאם קשה לכם לבצע את התרגילים עם גומיות כושר או משקולות, תוכלו לבצע את האימון הזה ללא

מכשירי עזר עד שתהיו מוכנים לכך.

שלב 2

עמדו והרימו את זרועותיכם למעלה. הרימו את שתי הזרועות בו זמנית. שמרו על גב ישר ובעת העמידה דחפו את גופכם

לכיוון העקבים. אל תעמיסו על בהונות רגליכם, כיוון שזה עלול לגרום לכאבים בברכיים.

שלב 3 <<

כושר גופני ד"ר רובן צ'ן

חטיבתהכושר

בקרוב

תכנית אימונים

אלק מסר,מאמן בחטיבת הכושר


WWW.SUNFIT.COM

רוצים את הגוף שתמיד חלמתם עליו?הצטרפו לחטיבת הכושר!

מהי תכנית האימוני של חטיבת הכושר?

זוהי תכנית כושר פורצת דרך שאורכה 90 ימים המיועדת לשריפת שומן, לבניית שריר ולשינוי בכל הגוף שלכם.

התכנית בעלת אימונים המשפרים את הגמישות, את כושר לב-ריאה ואת כוח הסיבולת של השריר. אלה אימונים

המאזנים בין אימוני התנגדות לבין התעמלות מותאמת,אימוני הפוגה והקפה – תכנית יעילה המניבה תוצאות

מרביות.

מדוע שאנסה את תכנית האימונים של חטיבתהכושר?

תכנית האימונים של חטיבת הכושר היא הדרך היעילה ביותר לשפר את הכושר הכללי ולהתמקד במטרות כושר ספציפיות.

התכנית מבוססת על שגרת האימונים של יחידות מבצעים מיוחדים, הידועה בכושר עמידה ובכוח סיבולת. לוחם לשעבר ביחידה צבאית, שכיום הוא מומחה כושר ומאמן אישי, פיתח

את התכנית כדי להעניק לכל אחד את האמצעים להגיעלכושר גופני מצוין.

מעל לכל, ד"ר רובן צ'ן, רופא מוסמך המתמחה

באימוני ספורט, ברפואת ספורט, בשיקום

ובפיזיותרפיה, אישר את תכנית האימונים של חטיבת

הכושר ואף מפקח עליה. ד"ר צ'ן מעניק ייעוץ מקצועי

לתכנית על דרכים להימנע מפציעות ולהשיג את

התוצאות המרביותבאמצעות טכניקות

מתאימות.

באיזה גיל ובאיזה רמת כושר עליי להיות?

התכנית הזו בטוחה ויעילה לאנשים בכל גיל ובכל רמת כושר. האימונים יותאמו למטרות שכל אדם מנסה להשיג. אין צורך

להיות אתלטים או צעירים כדי להתחיל בתכנית. כל שצריך הוא רצון להתאמן קשה ורצון להשיג תוצאות טובות.

איזה ציוד אני צריך?

לא כלום. התכנית מעניקה לכם כל שאתם צריכים כדי ליצור חדר כושר משלכם בבית למשך 90 הימים של התכנית

ומעבר לכך:• ערכת DVD המכילה 12 אימונים מתקדמים• מדריך כושר• מדריך תזונה• )free-weights-גומיות כושר )אפשר להשתמש גם ב• תכנית אימונים וסרט מדידה כדי לעקוב אחר ההתקדמות• הוראות למניעת פציעות ולכושר נכון

מה קורה לאחר תום 90 הימים של התכנית?

כיוון שכל אימון מותאם לרמת הכושר הגופני שלכם, לאחר שתשלימו את תכנית 90 הימים, תוכלו לחזור על התכנית,

להתאימה למצב הכושר הנוכחי שלכם ולבצע אימונים

מאתגרים יותר ונמרצים יותר כדי לשמר את התקדמותכם. תכנית האימונים של חטיבת הכושר נועדה להיות מותאמת

לכולם וקלה לתחזוק.

שלנו באתר בקרו נוסף למידע

S U N W R I T E R27

דברים שיש לעשות כשמבצעים מעקב אחרי בעלי עסק עצמאיים חדשים

דונה ארליך, מנהיגה עסקית קבוצתית

שיחה – הדריכו אותם באמצעות יצירת עניין . 1ושיחות מעקב.

פתחו מיומנויות – למדו לשאול שאלות לעומת . 2לדבר כל השיחה: "אמרו לי מה אהבתם ב...אמרו לי איך הולך לכם..." אנו רוצים שהחדשים ישווקו

את עצמם באמצעות המוצרים.

עודדו מעקב ויצירת קשר עם סאנריידרים . 3חדשים פעם בשבוע במהלך החודשיים

הראשונים. דוגמה: "התקשרתי לבדוק אם אתה אוהב את מוצרי סאנריידר ...ספר לי איך הולך."

תנו להם עמוד אחד המפרט מהי תכנית ההכנסה . 4של העסק – ובו פרטו כיצד להתחיל להרוויח כסף. ודאו שהם מבינים זאת. כמובן, אני מעודדת אותם

לעבור על ההדרכות של החברה.

הזמינו בעלי עסק עצמאיים חדשים לבוא לעזור – . 5בכל אירוע שיש לנו, במצגות, בהדגמות, בהדרכות

וכדומה. עליהם לחוות כיצד מנהיג עסקי מתנהל.

עזרו להם לעבוד על סיפור אישי בן 30 שניות עד . 6דקה – נוסף על ¾ דף כתוב.

שלחו מכתב ברכה – לכל הסאנריידרים החדשים . 7המקבל אותם לארגון כולו. אני מזמינה בעלי עסק

עצמאיים חדשים לסייע לי בשליחת המכתבים האלה.

בצעו מעקב וצרו קשר עם בעלי עסק עצמאיים חדשיםיש ליצור קשר עם בעל עסק עצמאי חדש בתוך 72 שעות מרגע ההצטרפות שלו. אם מעניקי חסות ימתינו יותר מ-7

ימים כדי ליצור קשר, ההסתברות שבעל העסק העצמאי יישאר בסאנריידר, יותר מ-90 יום, קטנה באופן ניכר.

כשבעלי עסק עצמאיים מצטרפים לסאנריידר הם המומים, כיוון שנכנסו לתחום שאינו מוכר ובהתחלה הם חסרי

בטחון בנוגע לרצונות שלהם מהעסק. לפיכך, קבלת תמיכה ממעניקי חסות היא קריטית לשמירת בעלי העסק העצמאיים

מעורבים וממוקדים בבניית העסק שלהם בסאנריידר.

שאלנו את דונה ארליך, הנמצאת בסאנריידר כמעט 20 שנה ומנהיגה עסקית קבוצתית בעלת ארגון גדול, כיצד היא מבצעת מעקב יעיל אחרי בעלי העסק העצמאיים החדשים

שלה. דונה מדגישה את החשיבות שהם ירגישו שהיא מחויבת להצלחתם, ושעלינו להבין שההצלחה בכל דבר דורשת תרגול

ואינה מתרחשת בין לילה.

• הדבר החשוב ביותר שאני יכולה לעשות בעבור בעל עסק עצמאי חדש הוא ליצור עמו קשר בעצמי ולעודד אותו.

• יש לי רשימת מטלות בעבור בעלי עסק עצמאיים חדשים. אני משתמשת בה כדי לוודא שכולנו מתקדמים ושאני לא

שוכחת דברים חשובים.• אנו עוברים על המטלות שיש לבצע בכל שיחה ואני

תמיד משאירה להם משימות לבצע. אני גם מודיעה להם על מה נעבור בשיחות הבאות שלנו, כדי שירגישו שאנו

עובדים יחד על ההצלחה שלהם.

מעקב מתמיד אחר לקוחות חיוני להצלחת כל עסק, כיוון שהוא יוצר יחסים ובונה אמון ונאמנות – אבני בניין חשובים למכירות ולצמיחה של העסק שלכם.

חשיבות המעקבויצירת הקשר


עצות חשובה למעקב ויצירת קשר שחשוב לזכור

• אל תנקטו בגישת הכול או כלום. לעשות משהו זה טוב יותר מלא לעשות דבר, אז בצעו מעקב

הכי טוב שתוכלו. אני משתמשת בחומרי השיווק שסאנריידר הכינה לנו.

• מעקב "קשר חזק" צריך להיות שילוב של דואר, דואר אלקטרוני ושיחות טלפון.

• שתפו את החדשות הטובות! אני אוהבת את המיילים "אנשים אמתיים, הצלחה אמתית" שאני

מקבלת מסאנריידר, ואני אוהבת לשתף בהם לקוחות. תוכלו לשלוח אותם ולדבר עליהם בשיחה

בטלפון.

הגדילו את ההכנסה שלכם באמצעות מעקב יעילויצירת קשר

בצעו מעקב אחרי אלה שאינם מעניקי חסות

"איני יכול להדגיש עד כמה חשוב לבצע מעקב אחרי בעלי

עסק עצמאיים חדשים...זה כה חיוני עד שזה אמור להפוך

לטבע שני אצלכם בפיתוח העסק שלכם בסאנריידר."

פול הרינגטון, מנהיג עסקי ראשי מוכסף, ניו-המפשייר

חשוב תמיד לבצע מעקב ולהישאר בקשר עם הרשת

הנוכחית שלכם כדי לדרבן ולעודד אותם באופן מתמשך.

זכרו, יש להשקיע מאמץ רב יותר בלגשת למישהו, לגייס

אותו, להדריכו ולפתחו עד לרמת מנהיג עסקי מאשר לשמור

על הרשת שלכם פעילה וממוקדת.

• התקשרו אליהם ושלחו להם מייל כדי לבדוק מה עשו עד

כה וכיצד תוכלו לעזור.

• היו זמינים לסייע להם בכל דרך שתוכלו. חשוב שיחושו

שיש להם תמיכה.

• הזמינו אותם לאירועים שאתם משתתפים בהם כדי

שיוכלו להשיג לקוחות פוטנציאליים חדשים והתחלה

חדשה.

• ספרו להם על כל הדרכים שבאמצעותן אפשר להעניק

חסות כמו עמוד עסקי בפייסבוק, השתתפות באירועים,

הקמת קבוצות בעלות עניין או תחביב משותף או

להצטרף לארגון מקומי.

• בצעו סימולציות כדי לצבור ביטחון וכתבו תסריט שיחה

חדש.

• הציבו מטרות חדשות בכל פעם. בצעו מעקב כדי לבדוק

אם הם עומדים במטרות שהציבו.

בצעו מעקב אחרי אלה שלא ביצעו רכישה לאחרונה

לקוחות פשוט מפסיקים לקנות, לא בשל חוסר עניין

במוצרים אלא בשל אדישות ובשל חוסר עניין של מעניק

החסות שלהם. לקוחות עשויים לחוש שאינם מוערכים, ולכן

הם יחפשו אחר המוצרים במקומות אחרים ואפילו

בסופרמרקט.

בדקו מי לא רכש לאחרונה באמצעות ניהול החשבון . 1

שלכם באתר מרכז העסקים. מיינו את החודשים הפחות

פעילים.

צרו קשר עם הלקוחות האלה באמצעות שיחת טלפון או . 2

דואר אלקטרוני. על בנייה מחודשת של מערכת יחסים

להיות עדינה, לכן התקשרו עם סיבה.

• לדוגמה, שלחתם להם קישור לפלייר של מוצר,

כמו SunTrim® Plus, והתקשרתם כדי לוודא

שהם הצליחו לראות אותו. אם אתם עוקבים באמצעות

מייל, שלחו מייל לאחר שלושה ימים כדי לבדוק אם

הם הצליחו לפתוח את הקישור וכדי לשאול אם תוכלו

להתקשר אליהם מחר בזמן שנוח להם.

• עדכנו אותם בהשקות המוצרים האחרונות של סאנריידר,

בנוסחאות החדשות ועדכונים נוספים.

שלחו להם את גיליון הניוזלטר האחרון או שלחו להם את . 3

הקישור הפתוח באינטרנט )אין צורך בסיסמה(, צרו עמם

קשר לאחר כמה ימים ובדקו אם היה להם פנאי לקרוא

אותו.

שלחו להם דוגמית של מוצר כמו שקיק . 4

®Fortune Delight או דוגמית של שתי כמוסות של

SunTrim® Plus ועלון הסברה על המוצר. צרו קשר

לאחר 7–10 ימים כדי לשאול אם הם השתמשו בדוגמיות,

איך הרגישו ואם יש להם שאלות.

טופס ייעוץ ליצירת קשר של ג'ולי הרינג

כיצד היא הגדילה את המכירות שלה ב-25% ביצירת קשר

יעילה

תכנית מעקב ויצירת קשר טובה תסייע בוודאות להגדיל את

נפח המכירות שלכם ולקבלת בונוס גדול יותר. עם השקתה

של תכנית השיווק החדשה שלנו, החלטתי לרענן את

תכנית המעקב שלי. התכנית שלי מורכבת מיצירת קשר עם

כל חברי הקבוצה האישית שלי בכל שבועיים בשילוב של

שליחת מיילים, גיליונות ניוזלטר ושיחות טלפון אישיות.

התוצאות? נפח המכירות שלי עלה ב-25%! עם התכנית

העסקית החדשה שגם היא הגדילה את ההכנסות שלי.

מעקב ויצירת קשר אינם רק מכירה, אלא בנייה של יחסים

שיכולים להוביל לצמיחה בנפח המכירות.

www.sunrider.com

3פועל בתוך

לגוף בריא וחטוב

דקות בלבד

www.sunrider.com

DR. CHEN® HAIR SERUM

©סאנריידר 2013 באמצעות סאנריידר אינטרנשיונל. כל הזכויות שמורות

הסרום לשיער של ד"ר צ'ן

מחזיר באופן טבעי את המלאות לשיערכם

הפתרון שלכםלמראה שיער מלא וצעיר

Abo magazine a4 summer2013

Documents

Transcript of Abo magazine a4 summer2013