A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.
description
Transcript of A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.
![Page 1: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/1.jpg)
A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.
Tema: Teknisk træning – 1 v 1 positionsbestemt - handling efter handling på baggrund af basisfærdig-heder.
Fodboldteknik er ikke det vigtigste – men uden teknik vil vil man i dag ikke kunne klare sig på international niveau, úanset position på banen. (MIN HOLDNING).
![Page 2: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/2.jpg)
Tekniske færdigheder.
Kunsten at fastholde bolden har fået afgørende betydning. Topfodbold handler om plads. Man må at lære at arbejde i små rum nær modstandernes forsvarsområde - og kontrollere store rum bag ens egen 4- backkæde. Spanien viste endnu engang klare eksempler på værdien af individuel teknik.
Citat: Bert van Marwijk-Hollands EM træner 2012.
Spanien/spanske klubhold.2005: U19 EM.2006: U17 EM –U19 EM-Sevilla UEFA – Barcelona Champ-Supercup Sevilla.2007: U17 EM-Sevilla UEFA.2008: Senior EM.2009: Atletico M. Europa L-Barcelona Champ.- Superc. Barcelona-VM klubh. Barcelona.2010: Senior VM.2011: U19 EM – U21 EM – Barcelona Champ.2012: U19 EM – Atletico Madrid Europa L.- Senior EM.
20 titler på 8 år – ret godt gået.
Citat: Luis Aragoes, Spaniens EM træner 2008.Jeg tror, at målet for enhver fodboldelsker er at komme til scoringer ved at lave et godt kombinationsspil.
![Page 3: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/3.jpg)
Tekniske færdigheder.
Hvordan skaber vi en kultur og en bevidstgørelse for vores trænere/spillere, i forhold til at udvikle de tek-niske færdigheder der i dag kræves for at kunne begå sig på højeste international niveau.
Er vi dygtige nok eller prioriterer vi anderledes i vores træningsplanlægning?
Leg med bolden – individuelle tekniske færdigheder er ikke nok – MEN et vigtigt skridt på vejen.
![Page 4: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/4.jpg)
Fra basis til funktionel træning. Progression i forhold til tema men husk at blive i flowzonen.
1. Blok/fase 1: 2. Træningen består i at gentage en
given teknik/færdighed igen og igen. Endvidere er presset på spillerne begrænset. Automatisering af handlinger med bold. H/V hjerne-halvdel.
3. Seriel/fase 2: 4. Seriel træning består i at gentage flere
forskellige teknikker/færdigheder i forlængelse af hinanden og derpå begynde forfra igen. I forhold til fase 1 træning, vil der ske en progression i det udvalgte tema, da spillerne skal forholde sig til flere ting. Øget tempo i handling/er i form af mere pres.
5. Randomiseret/fase 3: 6. Randomiseret træning består i at
træne forskellige teknikker/færdigheder i vilkårlig rækkefølge. I forhold til fase 2 træning, vil/kan temaet nu blive afviklet i form af det færdige spil. Spillerne vil nu være under maksimal pres.
Træningsmetode/organisation af træning.
Basisteknik
1 v 1 træning positions bestemt
Relationelle tekniske færdigheder. Back/Kant.
Relationelt teknisk/taktisk uden pres med holdet.
Kampen
Progression i forhold til udvikling af spilleres individuelle tekniske færdigheder. Overførelsesværdi i forhold til helheden.
![Page 5: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/5.jpg)
Gode tekniske færdigheder er vigtige elementer i forhold til at skabe og udvikle andre kompetencer.
Perception.Evnen til at opfatte- vurdere/fortolke sanse-indtryk, for herefter at be-
slutte og handle.
Relationelle Færdig-heder
Samarbejde mellem flere spillere.Taktiske færdigheder.
Splitvision.Spillernes evne til at
have fokus på flere ting og kunne arbejde med flere
stimuli/påvirkninger samtidig.
BasisteknikSpark-dribling/finte1. ber-1.gangspasning mm.
Selvtillid – tro påegne evner. Styrker
de mentale færdigheder.
Udvikler fysisk kapacitet –
koordination/balance
Positionsbestemt teknikstræning. Handling efter Handling.
![Page 6: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/6.jpg)
Teknisk træning – 1 v 1 positionsbestemt - handling efter handling på baggrund af basisfærdigheder.
1. Teknisk træning med fokus på 1. berøring og 1. gangspasning, handling efter handling. Skabelon.
2. Teknisk træning positionsbestemt – Perception og relationelle færdigheder. Samme fokus som ovenstående.
![Page 7: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/7.jpg)
Målsætning i forhold til træningsmetode.
• At vores spilleres individuelle færdigheder udvikles – i forhold til de krav vi stiller – og i forhold til de krav der kræves for at kunne tage næste steep i deres karriere.
• At vores spillere kan udføre handling på handling under pres og stress og at de kan overføre og udføre de individuelle færdigheder i kamp med succes.
![Page 8: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/8.jpg)
Basistræning
• Metode:• Metodemæssigt har jeg valgt at skifte mellem den
formelle deltræning og den funktionelle spiltræning.
• Blok/fase 1 træning giver hurtigt resultater i form af basisviden/genkendelighed, og hvis den viden efterfølgende kan overføres til selve spillet, vil spillerne få en øget refleksion og bevidsthed omkring brug af
færdighederne/bevægelserne.
![Page 9: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/9.jpg)
Basistræning
• Hvorfor er randomisereret og seriel træning bedre end bloktræning?
• Muligvis tvinges man ved randomisereret eller seriel træning til at løse et problem mange flere gange, da man ikke kan gentage den tidligere løsning.
• Flere forskere angiver, at det er løsningen af en opgave der fører til at man kan huske den.
• I bloktræning løser man ikke opgaven på ny, men kopierer bare den tidligere løsning, hvorfor man ikke memorerer så effektivt, som hvis man løste opgaven på ny.
• Ydermere ser det ud til, at randomisereret træning medfører en øget refleksion og bevidsthed om bevægelserne.
![Page 10: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/10.jpg)
Det betaler sig at arbejde ekstra med sine individuelle udviklingsmål. (Kultur og bevist-gørelse).
![Page 11: A-refreshment lørdag, den 19.01.2013.](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022062519/56814fd1550346895dbd911d/html5/thumbnails/11.jpg)
Basisteknik.