A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása
-
Upload
szivarvany-etkezes -
Category
Documents
-
view
230 -
download
6
description
Transcript of A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása
![Page 1: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/1.jpg)
A nyers növényi étrend
szervezetre gyakorolt tisztító hatása
SZIVÁRVÁNY ÉTELEK –
SZIVÁRVÁNY ÉTKEZÉS
![Page 2: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/2.jpg)
Amiről szó lesz
• Méregtelenítés, miért van rá szükség?
• Egy kis biológia - metabolizmus – alapok
• Hogyan tisztítja ki szervezetünk a nyers zöldség és gyümölcs?
• Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?
• Tiszteld Tested Bölcsességét!
• Étel és Test- tápláld tested az ételekben rejlő energiával.
• Mentális és érzelmi változások, hatások.
• Mire számíthatunk?
![Page 3: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/3.jpg)
Méreganyagok (toxinok)- de honnan?
A toxinok (mérgek) olyan kémiai anyagok, melyek
– károsítják a szervezet sejtjeit, szerveit
– Károsítják azok mindennapi működéseit
– savas közeget teremtenek, amely helyet a baktériumoknak, vírusoknak, élősködőknek
– módosíthatják a DNS működését.
1. Külső méreganyagok (exotoxin) - elfogyasztjuk vagy belélegezzük őket. Pl.: a szennyezett levegő illetve víz, cigarettafüst, alkohol, gyógyszerek, ételadalékok és háztartási vegyszerek.
2. Belső méreganyagok, bomlástermékek - a rosszul emésztett étel például megrothad, a belőle felszabaduló toxinok pedig károsítják a szervezet sejtjeit, szöveteit és szerveit, vagy nyákot termel.
![Page 4: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/4.jpg)
Alapok Metabolizmus fizikai test
• Mit jelent a táplálék a szervezet számára
– Sejtek energiaellátása – Tápanyag ellátás – Méregtelenít – Sav-bázis egyensúlyt állít be - pH érték
• Tápanyagok teljes felszívódása – ideális
állapotban
• Élő táplálék vs. Szintetikus/halott étel • A test működéshez szükséges optimális közeg,
egyensúlyi állapot fenntartása – A táplálék lebontása során keletkező végtermék
kémhatása lehet • Lúgos • Savas
– A szervezet az egyensúly fenntartására törekszik
Szivárvány étkezés - energiatest •Csakrák – mint energiaelosztó központok
•Csakrák,melyek energiáit a táplálékon keresztül is lehet növelni vagy csökkenteni •Szervek, melyeket ellátnak energiával
![Page 5: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/5.jpg)
Miért fontos a pH érték?
• A szervezetben lezajló folyamatok eltérő pH közegben történnek
• Az emésztés történik savas és lúgos közegben is
• Az emésztést követő végtermék kémhatása a fontos!
• Méregtelenítésben fontos!
• Ha a vér pH értéke nem megfelelő, akkor a szervezet először a tápanyagokból, majd
a vérben lévő anyagokból és végül a csontokból, szervektől vonja el a a lúgosító
ásványi anyagokat,nyomelemeket. Pl. tej-kalcium-csontritkulás.
![Page 6: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/6.jpg)
Ásványi anyagok és nyomelemek kémhatása
Makro ásványi anyagok pH
– Kalcium lúgos
– Magnézium lúgos
– Foszfor savas
– Kálium lúgos
– Nátrium lúgos
– Klorid savas
Nyomelemek pH
Króm savas
Réz lúgos
Fluorid savas
Jód savas
Vas lúgos
Mangán lúgos
Molibdén savas
Szelén savas
Cink savas
![Page 7: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/7.jpg)
Vitamin neve Jellemzői Vitamin neve Jellemzői
Vitamin B1
(Thiamin)
Vízoldékony
Hő és hosszú tárolás során
elpusztul
Fagyasztáskor nem változik,
szervezet nem tárolja
Vitamin A
(Retinol)
Zsíroldékony
Fény- és oxigénérzékeny
Vitamin B2
(Riboflavin)
Vízoldékony
Hűvös, sötét helyen tárolandó
Vitamin D
(Calciferol)
Zsíroldékony
Fényérzékeny
Hőálló
Vitamin B3
(Niacin, Nicotine acid)
Vízoldékony
Hatása csökken cukor és
Dohányzás során
Vitamin E
(Tocopherole)
Zsíroldékony
Zárva tárolandó
Vitamin B5
(Pantothen acid)
Vízoldékony
Hőérzékeny
Vitamin K
(Phyllochinone)
Zsíroldékony
Fénytől elzártan kell tárolni
Vitamin B6
(Pyridoxin)
Vízoldékony
Nem hő és fényérzékeny
Vitamin B7
(Biotin, Vitamin H)
Vízoldékony
Vitamin B9
(Folic acid, Vitamin M)
Vízoldékony
Nem tolerálja a hőt, oxigént és
fényt
Vitamin B12
(Cobalamin)
Nem vízoldékony
Hőálló
Vitamin C
(ascorbic acid)
Vízoldékony
Érzékeny az oxigénre és hőre
Nem tárolható hosszabb ideig
• Vitaminok
– Zsírban oldódó D, E, K, A
– Vízben oldódó B, C,
• Vitaminok, ásványi anyagok,
– Hőre érzékeny – meleg határa lebomlik
– Fényre érzékeny Vízoldékony
– Oxigénre könnyen reagál
Hatóanyagok, vitaminok, ásványi anyagok,
![Page 8: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/8.jpg)
Hogyan tisztítja ki szervezetünket a nyers zöldség és gyümölcs?
A zöldségekben és gyümölcsökben lévő fitokémiai anyagok, ásványi anyagok, vitaminok, stb.:
• Helyreállítják a pH értéket az emésztés során a végtermék pH értéke lúgos
• Lebontják a zsírsejteket és megköti a bennük lévő méreganyagokat (fogyás-méregtelenítés)
• Megkötik a vérben lévő méreganyagokat, hulladékot,
• Megkötik a vérfalon lerakódott hulladék anyagokat
• Megkötik a szervezetben, szervekben (máj, vese, tüdő, stb.) felhalmozódott nehézfémeket, káros kémiai anyagokat
![Page 9: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/9.jpg)
•A magas rosttartalmú élelmiszerek segítik a toxikus (méreganyagok) anyagok
bélrendszeren belüli megkötését és a széklettel való ürülését. Így a magas
rosttartalmú ételek tehermenetesítik a májat.
•Az enzimek, ásványi anyagok megkötik vagy pedig semlegesítik a méreganyagokat,
mely a májon (a zsírban oldódó anyagokat vízben oldhatóvá alakítja), majd a vesén
keresztül haladva tud távozni a szervezetből.
•A vitaminok = antioxidánsok – megvédik a sejtet az oxidatív folyamatoktól,
szabadgyököktől. Az egyik legjobb méregtelenítő anyagok a zöldségekben,
gyümölcsökben. Immunrendszert erősítenek
Pl. B6 vitamin részt vesz a fehérje és szénhidrát felszívódásban.
B 12-vitamin a zsírok felszívódásában segít.
Hogyan tisztítja ki szervezetünket a nyers zöldség és gyümölcs?
![Page 10: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/10.jpg)
Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?
![Page 11: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/11.jpg)
Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?
• Ahhoz, hogy a szervezet megfelelően, a legnagyobb hatékonysággal tudja felszívni a
tápanyagokat
• Hogy ne keletkezzenek savas kémhatású végtermékek túlsúlyban az emésztés során
érdemes figyelembe venni:
Tápanyagok felszívódásának idejét és sorrendjét
az étrend kialakításában
![Page 12: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/12.jpg)
Ételek felszívódása
Gyorsan
Lassan
Gyümölcsök kb. 30
perc, kivéve a banán.
40-45 perc
Zöldek
Nem rostos zöldségek
1-2 óra
Keményítők
Fehérjék 3-4 óra
Előnyei: •A tápanyagok akadálytalanul fel
tudnak szívódni
•Nem keletkezik „forgalmi dugó”
•Nem keletkezik hulladék, erjedés
![Page 13: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/13.jpg)
Vizet tartalmazó – nem
koncentrált ételek
• Gyümölcsök
• Nem rostos zöldségek
Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?
Vizet nem tartalmazó – koncentrált
élelmiszerek
•Keményítő tartalmú ételek
•Állati fehérjék
![Page 14: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/14.jpg)
Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?
1. Testünk egyszerre csak egy „vizet nem tartalmazó” (koncentrált) ételt tud
megemészteni tökéletesen.
2. Protein és keményítő – NE KEVERD! (pl.: tészta hússal, rizssel, gabonával,
pékáruval)
A protein savas közben emésztődik – a keményítő enyhén lúgos közegben.
A két közeg semlegesíti egymást – nehéz emésztés, hosszabb idő az
emésztőcsatornában – méreganyagok termelődése – savasodás.
3. A zöldségek semlegesek – kémhatásuk semleges, vizet tartalmazó (nem koncentrált)
élelmiszerek. A szervezet számára legkönnyebben emészthetőek.
4. Kétfajta keményítő tartalmú étel fogyasztása még rendben – nem olyan nehéz lebontani
a szervezetnek, mint az állati fehérjét.
5. Kétfajta állati eredetű fehérje keverése NEM JÓ!
6. Zsírok fogyasztása – fehérjével mérsékelten, szénhidráttal rendben.
Pl. Ne keverjünk sok magot, diót avokádóval, zöldekkel lehet.
7. Gyümölcsöket mindig üres gyomorra együk. A zöldek és a gyümölcsök keverése
turmixba kiváló, kivéve a dinnyefajtákat.
![Page 15: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/15.jpg)
Diabeteses beteg vérképe
A vékony fehér csík és a fehér középpontú vörösvértestek a pre-diabétesz vagy pedig már a kialakult diabétesz jelei. Ezek a vörösvértestek vagy fermentálódnak vagy
pedig lebomlanak növelve ezzel a vércukor szintet.
![Page 16: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/16.jpg)
Savasodás esetén a szervezet a folyékony savakat (cukor, zsír,
fehérje bomlástermékek) kristályokká alakítja, mintegy megkötve azokat
![Page 17: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/17.jpg)
Húsfogyasztás után a vér
• Szulfur sav húsfogyasztást követően a
véráramban (hal, marha, csikre, pulyka,
bárány, disznó).
• Ez az anyag lerakódva az ér és
nyirokrendszerben – szívinfarktushoz és
stroke-hoz vezethet.
• Torlódást, elzáródást okozhatnak a
kapillárisokban, mivel azok átmérője csa
5 micron.
• A vörösvértestek is átpasszírozzák
magukat a kapillárisokba, - méretük 7,5
micron.
• Ez a nagy sulfur sav kristály – csökkent
vérellátást eredményezhet,.
![Page 18: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/18.jpg)
Kikristályosodott cukor a
véráramban
![Page 19: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/19.jpg)
Kép egy „hagyományos” húst fogyasztó étrenden élő véréről
• Erős húsfogyasztás eredményeképpen – a szervezet elsavasodik – rák kialakulása előtti állapot
• A hálós rész – fibrin (vér alvadásnál fontos) – elváltozott formában
• A hús okozza a legerősebb savas hatást a szervezetben, és termeli a savas végterméket mint pl. nitrin, húgysav,
![Page 20: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/20.jpg)
Egészséges vérkép, lúgos pH
• Egészséges lúgos vérkép.
• A vörösvértestek alakja megfelelő
• A vérplaza tiszta, nincs benne baktérium,
élősködő (állatok húsából)
• Nincs benne élesztő, és egyéb idegen anyagok.
![Page 21: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/21.jpg)
Méregtelenítés zöldségekkel energetikai szinten
![Page 22: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/22.jpg)
Méregtelenítés zöldségekkel energetikai szinten
1. Energetikailag ételeink, a minket körülvevő természet mindazt a színt - és így
rezgést tartalmazza tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban,
esszenciális zsírsavakban mikro- és makroelemekben, szénhidrát formájában
amelyet csakráinkban hordozunk, s melyekre szükségünk van egészséges
testünkhöz és szellemekünkhöz.
2. A zöldségek és gyümölcsök
– Színe
– Formája
– Felhasznált része segít minket a tájékozódásban
3. Az ételek üzenetközvetítőként működnek, melyek kommunikálnak DNS-ünkkel és
egyben hatnak is rá. Meghatározott rezgéssel bírnak – így kommunikálnak.
![Page 23: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/23.jpg)
Ételek, melyek aktiválnak, deaktiválnak
Rombolnak
• Mesterséges színezékek
• Mesterséges édesítőszerek, cukor
• Gyorséttermi ételek
• Adalékanyagok
• Haraggal készített étel
• Gyógyszerek
• Antibiotikumok, kémiai vegyszerek
• Szintetikus élelmiszerek
Aktívának, feltöltenek
•Szeretettel készített és fogyasztott
•ételek
•Friss gyümölcsök, zöldségek
•Helyes táplálkozási szokás
•Testünk igénye szerinti táplálkozás
•Helyi, lehetőleg bio élelmiszerek
•Tiszta víz
•Mozgás
•Zene
![Page 24: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/24.jpg)
Tiszteld Tested Bölcsességét
• Hallgass a belső hangra
• Figyeld mit kívánsz – táplálkozási szokások mögött megbúvó érzelmi, energetikai
deficitek
• Az étkezés legyen öröm
• Színek jelentése – szervek kapcsolata
![Page 25: A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt hatása](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022062400/568bf5091a28ab8933a03800/html5/thumbnails/25.jpg)
Köszönöm a figyelmet!