8-9 класс 2016-2017 учебный год п. Октябрьский,...

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

8-9 класс

2016-2017 учебный год

п. Октябрьский, 2016

Пояснительная записка

Рабочая программа является составной частью образовательной программы основного общего, среднего общего образования МАОУ СОШ

№18.

Рабочая программа составлена на основе:

Федерального закона от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (редакция от 31.12.2014 г. С

изменениями от 06.04.2015 г.);

Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утв. Приказом Минобразования России от 05.03. 2004 г

№1089;

Федерального базисного учебного плана, утв. Минобразования России от 09.03. 2004 г. №1312;

Примерной программы среднего общего образования по физической культуре (письмо Департамента государственной политики в

образовании МОиН РФ от 07.06.2005 г. №03-1263);

авторской программы по физической культуре для общеобразовательных учреждений. 10-11 классы. (Под ред.В.И. Лях, А.А.

Зданевич М.: Просвещение, 2013;

Учебного плана МАОУ СОШ №18 на 2016-2017 учебный год.

Рабочая программа выполняет две основные функции: информационно-методическую и организационно-планирующую.

Информационно-методическая функция позволяет всем участникам образовательного процесса получить представление о целях,

содержании, общей стратегии обучения, воспитания и развития учащихся средствами данного учебного предмета.

Организационно-планирующая функция предусматривает выделение этапов обучения, структурирование учебного материала, определение

его количественных и качественных характеристик на каждом из этапов, в том числе для содержательного наполнения промежуточной

аттестации учащихся.

Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития учащихся

средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения физической культуры, которые определены стандартом

Место предмета в базисном учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается с 8 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю: 105 часов в год. Третий час на преподавание учебного

предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час

учебного предмета «Физическая культура использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств

обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». 8 класс - 35 учебных недель, 105 часов в год, 3 часа в неделю,

9 класс - 34 учебных недели, 102 часа в год, 3 часа в неделю.

Программный материал имеет две части: базовая часть -70 часов, вариативная -35 часов

Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих

целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных

возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей

и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-

оздоровительной деятельности;

- воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-

оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании

здорового образа жизни.

Цель физического воспитания – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать

ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и

организации активного отдыха.

Задачи:

- Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма.

- Формирование культуры движения, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями.

-Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитие, роли в формирование здорового образа

жизни.

-Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной

организации занятий.

-Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и

соревновательной деятельности.

Общая характеристика учебного предмета

-программа характеризуется направленностью:

-на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствие с возрастно-

половыми особенностями учащихся,

-материально- технической оснащенностью,

-на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками

освоенных знаний и умений.

Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей

направленностью. Важнейшим требованием проведения урока является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к

учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития.

В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры в малом зале, с недооснащением образовательного учреждения согласно

требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных программ федерального

компонента государственного стандарта общего образования невозможно реализации стандарта общего образования и программы в

полном обьеме.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных упражнений(тесты) для определения развития уровня физической

подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на

уроках и заносятся в классный журнал(приложение).

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения

тем учебного материала. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Обязательный минимум содержания основных образовательных программ Основы физической культуры и здорового образа жизни

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек.

Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ДРЕВНОСТИ И СОВРЕМЕННОСТИ. ДОСТИЖЕНИЯ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ

СПОРТСМЕНОВ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ. ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РОССИИ.

Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и

физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

НОРМЫ ЭТИЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ И КОЛЛЕКТИВНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В ИГРОВОЙ И

СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу

(мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу. (в ред. Приказа Минобрнауки России от 03.06.2008 N 164)

Физкультурно-оздоровительная деятельность

<*> -------------------------------<*> С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической

подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона.

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и

аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и

формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и

дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, ПЕРЕВОРОТЫ).

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения,

стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. ОПОРНЫЕ ПРЫЖКИ. Лазание по канату. Упражнения и композиции

ритмической гимнастики, танцевальные движения.

Легкая атлетика: СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА, бег на короткие, средние и ДЛИННЫЕ дистанции, БАРЬЕРНЫЙ, эстафетный и

кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.

Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, ФУТБОЛЕ, мини-футболе.

Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

УПРАЖНЕНИЯ КУЛЬТУРНО-ЭТНИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ: СЮЖЕТНО-ОБРАЗНЫЕ И ОБРЯДОВЫЕ ИГРЫ.

ЭЛЕМЕНТЫ ТЕХНИКИ НАЦИОНАЛЬНЫХ ВИДОВ СПОРТА.

Специальная подготовка: (абзац введен Приказом Минобрнауки России от 03.06.2008 N 164)

футбол - передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты; (абзац

введен Приказом Минобрнауки России от 03.06.2008 N 164)

баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников; (абзац введен

Приказом Минобрнауки России от 03.06.2008 N 164)

волейбол - передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. (абзац введен Приказом Минобрнауки России

от 03.06.2008 N 164)

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-

спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО). (абзац введен Приказом Минобрнауки России от 23.06.2015 N 609)

Требования к уровню подготовки выпускников В результате изучения физической культуры ученик должен:

знать/понимать: - роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике

вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь:

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных

особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх; - выполнять

комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры

с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за

техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта; использовать приобретенные знания и умения в

практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств,

совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

При обучении учащихся по данной рабочей учебной программе используются следующие общие формы обучения.

• индивидуальная;

• групповая;

• фронтальная;

• работа в парах. С целью достижения высоких результатов образования в процессе реализации программы целесообразно использовать следующие

методы мониторинга знаний и умений обучающихся: сдача нормативов, тестирование, рейтинговая система.

Формы и методы текущего контроля и промежуточной аттестации

Зачеты, самостоятельная работа, рефераты, презентации, мониторинг физической подготовленности осуществляется учителями

физической культуры путем определения уровня двигательной активности по результатам тестов. Мониторинг проводится в сентябре и мае

месяце. В систему мониторинга входят следующие физические упражнения: бег - 100, 2000 метров, прыжки в длину с места, подтягивание

на низкой перекладине (девочки), гибкость (наклон вперед), метание и др. Минимальный объем различных видов двигательной активности

не противоречит требованиям к выполнению видов испытаний (тестов) и норм комплекса ВФСК ГТО. Результаты мониторинга позволяют

отслеживать динамику уровня физической подготовленности каждого ученика, класса.

Оценка каждого ученика по физической культуре выставляется не только на основе приёма контрольных нормативов, но и в

результате оценки техники выполняемых упражнений. При этом необходимо, чтобы учебные нормативы были сданы каждым учеником не

ниже, чем на «удовлетворительно».

Высший результат успеваемости оценивается баллом 5, средние показатели - баллом 4, низкие - баллом 3. Ученик, не выполнивший

минимально установленные требования, отказ от выполнения упражнений, участия в игре, не выполнение нормативов по физическому

развитию неудовлетворительная оценка- 2.

Уровни достижения планируемых результатов:

Отметка 5 («отлично»): упражнение выполнено правильно (заданным способом), точно, уверенно, в надлежащем темпе, легко и

чётко, учащийся успешно овладел формой движения, в играх проявлял большую активность, находчивость, ловкость и умение действовать

в коллективе, точно соблюдая установленные правила.

Отметка 4 («хорошо»): упражнение выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается скованность движений, в

игре учащийся проявил себя не достаточно активным, ловким.

Отметка 3 («удовлетворительно»): упражнение выполнено, в основном правильно, но вяло и недостаточно уверенно, допущены

ошибки при выполнении, в играх ученик показал себя малоактивным, допускал нарушения правил.

Отметка 2 («неудовлетворительно»): упражнение выполнено неправильно, неуверенно, небрежно, допущены значительные ошибки

при выполнении, в играх ученик обнаружил неловкость, нерасторопность, неумение играть в коллективе (команде), отказ от выполнения

упражнений, участия в игре, сдачи нормативов по физическому развитию.

Отметка «1» («единица»): упражнение не выполнено, отказ от выполнения.

Мониторинг проводится в сентябре и мае месяце. В систему мониторинга входят следующие физические упражнения: бег: 30, 1000

метров, прыжки в длину с места, подтягивание на перекладине (м), поднимание и опускание туловища в положении, лёжа на спине (д),

метание мяча и т.д.

ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ 11- 18 ЛЕТ

Оценка проводится согласно следующих нормативов:

Бег на 30 м, с мальчики, юноши

Возраст Уровень физической подготовленности

лет, месяцев высокий выше

среднего

средний ниже

среднего

низкий

100% и выше 85-99% 70-84% 51-69% 50% и ниже

5 баллов 4 балла 3 балла 2 балла 1 балл

11,0-11,5 5,0 и ниже 5,1-5,3 5,4-5,7 5,8-6,2 6,3 и выше

11,6-11,11 5,0 и ниже 5,1-5,3 5,4-5,6 5,7-6,1 6,2 и выше

12,0-12,5 4,9 и ниже 5,0-5,2 5,3-5,5 5,6-5,9 6,0 и выше

12,6-12,11 4,9 и ниже 5,0-5,2 5,3-5,5 5,6-5,9 6,0 и выше

13,0-13,5 4,8 и ниже 4,9-5,1 5,2-5,4 5,5-5,8 5,9 и выше

13,6-13,11 4,8 и ниже 4,9-5,1 5,2-5,4 5,5-5,8 5,9 и выше

14,0-14,5 4,7 и ниже 4,8- 5,2 5,3-5,5 5,6-5,7 5,8 и выше

14,6-14,11 4,6 и ниже 4,7-4,9 5,0-5,2 5,3-5,6 5,7 и выше

15,0-15,5 4,5 и ниже 4,6-4,7 4,8-5,0 5,1-5,4 5,5 и выше

15,6-15,11 4,5 и ниже 4,6-4,7 4.8-4,9 5,0-5,3 5,4 и выше

16,0-16,5 4,4 и ниже 4,5-4,6 4,7-4,8 4,9-5,1 5,2 и выше

16,6-16,11 4,4 и ниже 4,5-4,6 4,7-4,8 4,9-5,1 5,2 и выше

17,0-17,5 4,3 и ниже 4,4-4,5 4,6-4,7 4,8-5,0 5,1 и выше

17,6-17,11 4,3 и ниже 4,4-4,5 4,6-4,7 4,8-5,0 5,1 и выше

18,0-18,5 4,2 и ниже 4,3-4,4 4,5-4,6 4,7-4,9 5,0 и выше

18,6-18,11 4,2 и ниже 4,3-4,4 4,5-4,6 4,7-4,9 5,0 и выше

Бег на 30 м, с девочки, девушки



среднего


среднего

низкий

100% и выше 85-99% 70-84% 51-69% 50% и ниже


11,0-11,5 5,1 и ниже 5,2-5,4 5,5-5,8 5,9-6,3 6,4 и выше

11,6-11,11 5,1 и ниже 5,2-5,4 5,5-5,7 5,8-6,2 6,3 и выше

12,0-12,5 5,0 и ниже 5,1-5,3 5,4-5,6 5,7-6,1 6,2 и выше

12,6-12,11 5,0 и ниже 5,1-5,3 5,4-5,6 5,7-6,1 6,2 и выше

13,0-13,5 5,0 и ниже 5,1-5,3 5,4-5,6 5,7-6,1 6,2 и выше

13,6-13,11 5,0 и ниже 5,1-5,3 5,4-5,6 5,7-6,1 6,1 и выше

14,0-14,5 4,9 и ниже 5,0-5,2 5,3-5,5 5,6-6,0 6,1 и выше

14,6-14,11 4,9 и ниже 5,0-5,2 5,3-5,5 5,6-6,0 6,1 и выше

15,0-15,5 4,9 и ниже 5,0-5,2 5,3-5,5 5,6-6,0 6,1 и выше

15,6-15,11 4,9 и ниже 5,0-5,2 5,3-5,5 5,6-6,0 6,1 и выше

16,0-16,5 4,8 и ниже 4,9-5,1 5,2-5,4 5,5-6,0 6,1 и выше

16,6-16,11 4,8 и ниже 4,9-5,1 5,2-5,4 5,5-6,0 6,1 и выше

17,0-17,5 4,8 и ниже 4,9-5,1 5,2-5,4 5,5-6,0 6,1 и выше

17,6-17,11 4,8 и ниже 4,9-5,1 5,2-5,4 5,5-6,0 6,1 и выше

18,0-18,5 4,7 и ниже 4,8-5,0 5,1-5,4 5,5-5,9 6,0 и выше

18,6-18,11 4,8 и ниже 4,9-5,1 5,2-5,4 5,5-6,0 6,1 и выше

Бег на 1000 м, мин и с, мальчики, юноши



среднего


среднего

низкий

100% и выше 85-99% 70-84% 51-69% 50% и ниже


11,0-11,5 4,50 и ниже 4,51 - 5,23 5,24 - 5,56 5,57 - 6,40 6,41 и выше

11,6-11,11 4,40 и ниже 4,41 - 5,13 5,14 - 5,46 5,47 - 6,30 6,31 и выше

12,0-12,5 4,35 и ниже 4,36 - 5,08 5,09 - 5,41 5,42 - 6,25 6,26 и выше

12,6-12,11 4,25 и ниже 4,26 - 4,58 4,59 - 5,31 5,32 - 6,15 6,16 и выше

13,0-13,5 4,20 и ниже 4,21 - 4,53 4,54 - 5,26 5,27 - 6,10 6,11 и выше

13,6-13,11 4,10 и ниже 4,11 - 4,43 4,44 - 5,16 5,17- 6,00 6,01 и выше

14,0-14,5 4,05 и ниже 4,06 - 4,38 4,39 - 5,11 5,12 - 5,55 5,56 и выше

14,6-14,11 4,00 и ниже 4,01 - 4,33 4,34 - 5,06 5,07 - 5,50 5,51и выше

15,0-15,5 3,55 и ниже 3,56 - 4,28 4,29 - 5,01 5,02 - 5,45 5,46 и выше

15,6-15,11 3,50 и ниже 3,51 - 4,23 4,24 - 4,56 4,57- 5,40 5,41 и выше

16,0-16,5 3,45 и ниже 3,46 - 4,18 4,19 - 4,51 4,52 - 5,35 5,36 и выше

16,6-16,11 3,40 и ниже 3,41 - 4,13 4,14 - 4,46 4,47 - 5,30 5,31 и выше

17,0-17,5 3,35 и ниже 3,36 - 4,08 4,09 - 4,41 4,42 - 5,25 5,26 и выше

17,6-17,11 3,30 и ниже 3,31 - 4,03 4,04 - 4,36 4,37 - 5,20 5,21 и выше

18,0-18,5 3,30 и ниже 3,31 - 4,03 4,04 - 4,36 4,37 - 5,20 5,21 и выше

18,6-18,11 3,30 и ниже 3,31 - 4,03 4,04 - 4,36 4,37 - 5,20 5,21 и выше

Бег на 1000 м, мин и с, девочки, девушки



среднего


среднего

низкий

100% и выше 85-99% 70-84% 51-69% 50% и ниже


11,0-11,5 5,24 и ниже 5,25 - 5,57 5,58 - 6,30 6,31 - 7,14 7,15 и выше

11,6-11,11 5,17 и ниже 5,18 - 5,50 5,51 - 6,23 6,24 - 7,07 7,08 и выше

12,0-12,5 5,14 и ниже 5,15 - 5,47 5,48 - 6,20 6,21 - 7,04 7,05 и выше

12,6-12,11 5,08 и ниже 5,09 - 5,41 5,42 - 6,14 6,15 - 6,58 6,59 и выше

13,0-13,5 5,03 и ниже 5,04 - 5,36 5,37 - 6,09 6,10 - 6,53 6,54 и выше

13,6-13,11 4,56 и ниже 4,57 - 5,29 5,30 - 6,02 6,03 - 6,45 6,47 и выше

14,0-14,5 4,53 и ниже 4,54 - 5,26 5,27 - 5,59 6,00 - 6,43 6,44 и выше

14,6-14,11 4,45 и ниже 4,46 - 5,18 5,19 - 5,51 5,52 - 6,35 6,36 и выше

15,0-15,5 4,43 и ниже 4,44 - 5,15 5,16 - 5,48 5,49 - 6, 32 6,33 и выше

15,6-15,11 4,37 и ниже 4,38 - 5,09 5,10 - 5,42 5,43 - 6,26 6,27 и выше

16,0-16,5 4,33 и ниже 4,34 - 5,05 5,06 - 5,38 5,39 - 6,22 6,23 и выше

16,6-16,11 4,26 и ниже 4,27 - 4,58 4,59 - 5,31 5,32 - 6,15 6,16 и выше

17,0-17,5 4,22 и ниже 4,23 - 4,54 4,55 - 5,27 5,28 - 6,11 6,12 и выше

17,6-17,11 4,18 и ниже 4,19 - 4,50 4,51 - 5,23 5,24 - 6,07 6,08 и выше

18,0-18,5 4,16 и ниже 4,17 - 4,48 4,49 - 5.21 5,22 - 6,05 6,06 и выше

18,6-18,11 4,14 и ниже 4,15 - 4,46 4,47 - 5,19 5,20 - 6,03 6,04 и выше

Подтягивание на перекладине, раз мальчики, юноши



среднего


среднего

низкий

100% и выше 85-99% 70-84% 51-69% 50% и ниже


11,0-11,5 8 и выше 7 6-5 4-2 1 и ниже

11,6-11,11 8 и выше 7 6-5 4-2 1 и ниже

12,0-12,5 9 и выше 8-7 6-5 4-2 1 и ниже

12,6-12,11 9 и выше 8 7-6 5-3 2 и ниже

13,0-13,5 10 и выше 9-8 7-6 5-3 2 и ниже

13,6-13,11 10 и выше 9 8-7 5-3 2 и ниже

14,0-14,5 11 и выше 10-9 8-7 6-4 3 и ниже

14,6-14,11 11 и выше 10 9-8 7-4 3 и ниже

15,0-15,5 12 и выше 11-10 9-8 7-5 4 и ниже

15,6-15,11 12 и выше 11-10 9-8 7-5 4 и ниже

16,0-16,5 12 и выше 11-10 9 8-5 4 и ниже

16,6-16,11 12 и выше 11-10 9 8-6 5 и ниже

17,0-17,5 13 и выше 12-11 10 - 9 8-6 5 и ниже

17,6-17,11 13 и выше 12-11 10 - 9 8-6 5 и ниже

18,0-18,5 13 и выше 12 11-10 9-7 6 и ниже

18,6-18,11 14 и выше 13-12 11-10 9-7 6 и ниже

Поднимание и опускание туловища в положении, лёжа на спине за 30 с, раз девочки, девушки



среднего


среднего

низкий

100% и выше 85-99% 70-84% 51-69% 50% и ниже


11,0-11,5 19 и выше 18 - 17 16 - 15 14 - 11 10 и ниже

11,6-11,11 19 и выше 18 17 - 15 14 - 11 10 и ниже

12,0-12,5 20 и выше 19 - 18 17 - 16 15 - 12 11 и ниже

12,6-12,11 20 и выше 19 18 - 17 16 -12 11 и ниже

13,0-13,5 21 и выше 20 -19 18 - 17 16 - 13 12 и ниже

13,6-13,11 21 и выше 20 19 - 18 17 - 13 12 и ниже

14,0-14,5 22 и выше 21 - 20 19 - 18 17 - 13 12 и ниже

14,6-14,11 22 и выше 21 20 - 19 18 - 14 13 и ниже

15,0-15,5 23 и выше 22 - 21 20 - 22 21 - 14 13 и ниже

15,6-15,11 24 и выше 23 - 22 21 - 20 19 - 15 14 и ниже

16,0-16,5 24 и выше 23 22 - 20 19 - 15 14 и ниже

16,6-16,11 25 и выше 24 - 23 22 - 20 19 -15 14 и ниже

17,0-17,5 25 и выше 24 23 - 20 19 - 15 14 и ниже

17,6-17,11 26 и выше 25 - 24 23 - 20 19 - 15 14 и ниже

18,0-18,5 26 и выше 25 24 - 21 20 - 15 14 и ниже

18,6-18,11 26 и выше 25 24 - 21 20 - 15 14 и ниже

Прыжок в длину с места, см мальчики, юноши



среднего


среднего

низкий

100% и выше 85-99% 70-84% 51-69% 50% и ниже


11,0-11,5 177 и выше 176 - 164 163 - 152 151 - 135 134 и ниже

11,6-11,11 184 и выше 183 - 171 170 - 159 158 - 142 141 и ниже

12,0-12,5 187 и выше 186 - 174 173 - 162 161 - 145 144 и ниже

12,6-12,11 193 и выше 192 - 180 179 - 168 167 - 151 150 и ниже

13,0-13,5 198 и выше 197 - 185 184 - 173 172 - 156 155 и ниже

13,6-13,11 205 и выше 204 - 192 191 - 180 179 - 163 162 и ниже

14,0-14,5 208 и выше 207 - 195 194 - 183 182 - 166 165 и ниже

14,6-14,11 214 и выше 213 - 201 200 - 189 188 - 170 171 и ниже

15,0-15,5 217 и выше 216 - 204 203 - 192 191- 175 174 и ниже

15,6-15,11 225 и выше 224 - 212 211 - 200 199 - 183 182 и ниже

16,0-16,5 228 и выше 227 - 215 214 - 203 202 - 186 185 и ниже

16,6-16,11 234 и выше 233 - 221 220 - 209 208 - 190 191 и ниже

17,0-17,5 238 и выше 237 - 225 224 - 213 212 - 196 195 и ниже

17,6-17,11 240 и выше 239 - 229 228 - 217 216 - 199 200 и ниже

18,0-18,5 242 и выше 241 - 231 230 - 219 218 - 201 202 и ниже

18,6-18,11 245 и выше 244 - 234 233 - 222 221 - 204 205 и ниже

Прыжок в длину с места, см девочки, девушки



среднего


среднего

низкий

100% и выше 85-99% 70-84% 51-69% 50% и ниже


11,0-11,5 164 и выше 163 - 150 149 - 136 135 - 119 118 и ниже

11,6-11,11 166 и выше 165 - 153 152 - 140 139 - 123 122 и ниже

12,0-12,5 168 и выше 167 - 155 154 - 142 141 - 126 125 и ниже

12,6-12,11 172 и выше 171 - 161 160 - 150 149 - 136 135 и ниже

13,0-13,5 176 и выше 175 - 165 164 - 154 153 - 139 138 и ниже

13,6-13,11 184 и выше 183 - 171 170 - 158 157 - 143 142 и ниже

14,0-14,5 188 и выше 187 - 174 173 - 160 159 - 144 143 и ниже

14,6-14,11 192 и выше 191 - 178 177 - 164 163 - 148 147 и ниже

15,0-15,5 194 и выше 193 - 180 179 - 166 165 - 150 149 и ниже

15,6-15,11 196 и выше 195 - 182 181 - 168 167 - 152 151 и ниже

16,0-16,5 198 и выше 197 - 186 185 - 174 173 - 160 159 и ниже

16,6-16,11 202 и выше 201 - 190 189 - 178 177 - 162 161 и ниже

17,0-17,5 204 и выше 203 - 191 190 - 178 177 - 162 161 и ниже

17,6-17,11 206 и выше 205 - 193 192 - 180 179 - 164 163 и ниже

18,0-18,5 208 и выше 207 - 194 193 - 180 179 - 164 163 и ниже

18,6-18,11 212 и выше 211 - 198 197 - 184 183 - 166 165 и ниже

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского

физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) Методические рекомендации по механизмам учёта результатов выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к

труду и обороне" (ГТО) при осуществлении текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся по учебному предмету "Физическая культура",

направленные письмом Минобрнауки России от 2 декабря 2015 г. N 08-1447

К выполнению нормативов Комплекса допускаются лица, относящиеся к различным группам здоровья, систематически

занимающиеся физической культурой и спортом, в том числе самостоятельно, на основании результатов диспансеризации или

медицинского осмотра. Перечень видов испытаний (тестов), входящих в Комплекс, и порядок оценки выполнения нормативов лицами,

отнесенными по состоянию здоровья к подготовительной или специальной медицинским группам, утверждаются федеральным органом

исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в

сфере здравоохранения.

Исходя из разнообразия природно-климатических, материально-технических и иных условий, субъекты Российской Федерации

вправе дополнительно включить в Комплекс на региональном уровне два вида испытаний (тестов), в том числе по национальным, а также

наиболее популярным в молодежной среде видам спорта, по своему усмотрению.

Комплекс предусматривает три уровня трудности (золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия Комплекса).

http://ivo.garant.ru/document?id=71212696&sub=2

http://ivo.garant.ru/document?id=71212696&sub=0

Лица, выполнившие нормативы Комплекса, имеют право на получение соответствующего знака отличия Комплекса, образец и

описание которого утверждаются федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации

государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере физической культуры и спорта.

Лица, имеющие спортивные звания и спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы Комплекса,

соответствующие серебряному знаку отличия, награждаются золотым знаком отличия Комплекса.

Порядок награждения граждан знаками отличия Комплекса и присвоения им спортивных разрядов, утверждается федеральным

органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому

регулированию в сфере физической культуры и спорта.

НОРМАТИВНО-ТЕСТИРУЮЩАЯ ЧАСТЬ ВФСК ГТО IV СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки 13-15 лет) (7-9 класс)

Виды испытаний (тесты) и нормы

№ п/п

Виды

испытаний

(тесты)

Мальчики Девочки

Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой

Знак

Обязательные испытания (тесты)

1. Бег на 60 м (сек.)

10,0 9,7 8,7 10,9 10,6 9,6

2. Бег на 2 км (мин., сек.) 9,55 9,30 9,00 12,10 11,40 11,00

или на 3 км Без учета времени Без учета времени Без учета времени – – –

3.

Прыжок в длину с

разбега (см) 330 350 390 280 290 330

или прыжок в длину с

места толчком двумя

ногами (см) 175 185 200 150 155 175

4.

Подтягивание из виса на

высокой перекладине

(кол-во раз)

4 6 10 – – –

или подтягивание из

виса лежа на низкой

перекладине (кол-во

раз)

– – – 9 11 18

или сгибание и

разгибание рук в упоре

лежа на полу

– – – 7 9 15

(кол-во раз)

5.

Поднимание туловища

из положения лежа на

спине (кол-во раз за 1

мин.)

30 36 47 25 30 40

6.

Наклон вперед из

положения стоя с

прямыми ногами на

полу

Достать

пол

пальцами

Достать

пол

пальцами

Достать пол

ладонями


пальцами

Достать

пол

пальцами


ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7. Метание мяча весом 150

г (м) 30 35 40 18 21 26

8.

Бег на лыжах на 3 км

(мин., сек.) 18.45 17.45 16.30 22.30 21.30 19.30

или на 5 км

(мин., сек.) 28.00 27.15 26.00 - - -

или кросс

на 3 км по пересеченной

местности*

Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени

9.

Плавание

на 50 м

(мин., сек.)

Без учета времени Без учета времени 0.43 Без учета времени Без учета времени 1.05

10.

Стрельба из

пневматической

винтовки из положения

сидя или стоя с опорой

локтей о стол или

стойку, дистанция - 10 м

(очки)

15 20 25 15 20 25

или из электронного

оружия из положения

сидя или стоя с опорой

локтей о стол или

стойку, дистанция - 10 м

(очки)

18 25 30 18 25 30

11.

Туристский поход с

проверкой

туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний

(тестов) в возрастной

группе

11 11 11 11 11 11

Кол-во видов испытаний

(тестов), которые 6 7 8 6 7 8

необходимо выполнить

для получения знака

отличия Комплекса**

*Для бесснежных районов страны.

**При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов)

№

п/п Виды двигательной деятельности

Временной объем в неделю, не

менее (мин)

1. Утренняя гимнастика 140

2. Обязательные учебные занятия в образовательных организациях 135

3. Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня 100

4. Организованные занятия в спортивных секциях

и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным

играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки,

участие в спортивных соревнованиях

90

5. Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе подвижными и

спортивными играми, другими видами двигательной деятельности 90

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала № п/п Вид программного материала Количество часов (уроков)

1 Базовая часть 68 часов

1.1 Спортивные игры:

Баскетбол

Волейбол

Футбол

36

12

12

12

1.2 Гимнастика с элементами акробатики 14

1.3 Легкая атлетика 14

1.4 Основы знаний о физической культуре 4

2 Вариативная часть 37 часа

2.1 Подвижные игры 9

2.2 Лыжная подготовка 20

2.3 Кроссовая подготовка 8

Всего: 105 часов

Тематическое планирование по физической культуре, 8 класс, 3 часа в неделю (105 часов в год)

№ Разделы программы.

Темы, входящие в разделы

Кол-

во

часов

Основное

содержание по темам

Характеристика основных

видов деятельности ученика

Легкая атлетика 15

1 Легкая атлетика. ТБ. ОРУ.

Специальные беговые

упражнения

1 Правила поведения Т. Б. на уроках физкультурыры.

Беседа о двигательных качествах и их развитие.

Комплекс ОРУ.

Знать и соблюдать правила т/б.

Уметь выполнять комплексы ОРУ

2 Низкий старт. Бег 30 метров.

Развитие скоростных качеств.

1 Совершенствования техники низкого старта, стартовый

разгон. Бег 30м., прыжки с/м. Бег до 4 км

Уметь пробегать дистанцию с

н/старта, владеть техникой

прыжка с/м.

3 Высокий старт. Бег 30 метров.

Развитие скоростных качеств

1 Бег 30м. (у), бег по дистанции 70-80м, финиширование,

кроссовая подготовка.

Уметь пробегать 30м, с н/старта

с м/скоростью

4 Прыжок в длину с места 1 Прыжки с/м (у), метание м/м, челночный бег 3*10м Уметь прыгать в длину с/м,

метать м/м на дальность

5 Челночный бег 1 Челночный бег 3*10 м. (у), метание м/м., бег 60м Уметь пробегать короткие дист.

с н/старта

6 Бег 60 метров. Развитие

скоростных качеств

1 Бег 60м. (у), метание м/м., прыжки в длину с/р. Уметь бегать на время.

7 Метание теннисного мяча на

дальность с места,

1 Метание м/м. (у), прыжки в длину с/р. Умение метать на дальность с/р.

8 Прыжок в длину с 9-10 шагов

разбега

1 Прыжки в длину с/р., бег 100м., полоса препятствий. Уметь прыгать в длину с 9 – 10

шагов разбега

9 Прыжок в длину с13-15 шагов

разбега

1 Прыжки в длину с/р. (у), круговая эстафета, этап до 60м. Владеть техникой передачи и

приёма эст,палочки вне зоны

передачи

10 Бег 100 м. Развитие скоростных

качеств.

1 Бег 100м. (у). Силовая п-ка. Игра в футбол (м), волейбол

(д).

Уметь пробегать 100м с н/с с

макс, скоростью

11 Равномерный бег 12минут.

Развитие выносливости.

1 Бег в равномерном темпе

до 15 мин, эстафета 4 \ 100

Уметь бежать в равномерном

темпе

12 Бег на 2000 м. Развитие

выносливости.

1 Бег 2000м. (у). Развитие выносливости. Уметь бежать в равномерном

темпе

13 Прыжки на скакалке 1 Прыжки через скакалку. Уметь прыгать на время

14 Равномерный бег 6 мин. 1 Бег до 6 мин. (у). игра по желанию уч-ся Умение самостоятельно

организовать игру

15 Равномерный бег 15 минут.

Развитие выносливости

1 Игра в футбол (м), волейбол (д). Знать правила игры в в/б,

футбол.

Баскетбол 21

16 Баскетбол. Техника

безопасности. Передача мяча

на месте.

1 Беседа о правилах безопасности на уроках по баскетболу

Повторение различных передач мяча и обучение броску

после ведения. Комбинации в парах. Штрафной бросок.

Игра в стритбол.

Владение б/мячом в парах

17 Роль Пьера де Кубертена в

становлении и развитии

Олимпийского движения.

Бросок мяча от плеча после

ведения

1 Общее представление об истории возникновения

современныхиОлимпийских иг.р Закрепление техники

броска по кольцу. Передача в парах в движении.

Эстафета с ведением, передачей, броску в кольцо.

Знать: Олимпийское движение.

Уметь передавать мяч в парах в

движении.

18 Бросок мяча от плеча после

ведения

1 Эстафета с ведением, передачей, броску в кольцо. Уметь выполнять упраажнения

19 Штрафной бросок 1 Штрафной бросок. Передача в парах, тройках в

движении. Игра в б/б 3*3

Уметь выполнять штр, бросок

20 Стойка и передвижение игрока

Передача мяча в движении

1 Передача мяча в движении после ведения в парах (у).

Повороты на месте после ведения мяча. Учебная игра

Уметь играть по упрощённым

правилам.

21 Передача мяча двумя руками от 1 Передача мяча различными способами с пассивным Уметь играть, применять в игре

груди сопротивлением защитника. Броски с места, в движении

с различных точек. Игра в б/б.

тех, приёмы

22 Индивидуальные тактические

действия. Учебная игра

1 Индивидуальные тактические действия. Учебная игра в

баскетбол.

Оценивать игровую

ситуацию и значение партнера

23 Групповые тактические

действия. Учебная игра

1 Групповые тактические действия Учебная игра в

баскетбол

Оценивать игровую


24 Перемещения в стойке с

изменением направления,

скорости

1 Техника ведения мяча в различных стойках на месте, в

движение с изменением направления, скорости.

Жонглирование мячом

Владеть мячом в движении

25 Нападение быстрым прорывом 1 Нападение быстрым прорывом (3:2), прессинг, действие

защиты в своей зоне. Игра по правилам мини-

баскетбола.

Владеть техникой игры

26 Совершенствования техники

зашиты

1 Взаимодействия 2-х игроков в нападении защите через

заслон. Игра в баскетбол


27 Комбинация из основных

элементов: ловля, передача,

ведение

1 Жонглирование мячом. Комбинации из освоенных

элементов. овля, передача, ведение. Игра в баскетбол

Освоить комбинации игры в б/б

28 Техника перемещений 1 Техника перемещений и владения мячом. Нападение

быстрым прорывом. Игра в б/б.

Уметь выполнять ф-ции судьи.



Уметь выполнять ф-ции судьи

30 Учебная игра 1 Игра по упрощенным правилам в б/бол. Судейство

31 Штрафной бросок 1 Штрафной бросок (у). Броски по точкам. Игра в

баскетбол.

Уметь владеть игровой

ситуацией

32 Комбинации из

основанных элементов

1 Комбинации из основанных элементов баскетбола. Игра

в б/б.

Судейство

33 Учебная игра 1 Игровой урок. Игра в баскетбол. Уметь владеть игровой

ситуацией


ситуацией


ситуацией

36 Учебная игра 1 Игровой урок. Итоги, игра в баскетбол. Уметь владеть игровой

ситуацией

Гимнастика 18

37 Гимнастика. Техника

безопасности. Строевые

упражнения.

1 Беседа о значении гимнастических упражнений для

развития координационных способностей. Страховка и

помощь во время занятий. Упражнения для

самостоятельной тренировки, элементы аэробики.

Уметь оказать помощь во

время занятий

38 Строевые упражнения, лазание,

прикладные упражнения

1 Выполнение команды «Прямо!». ОРУ. Лазание по

канату. Составление и выполнение индивидуальных

комплексов по коррекции осанки и телосложения.

Уметь выполнять стр, команды,

лазать по канату

39 Акробатические упражнения 1 ОРУ. Акробатические упражнения, упр. на бревне (д),

лазание по канату (м).

Уметь выполнять

акр/упражнения

40 Акробатические упражнения 1 Акробатические соединения, упр. в развитии равновесия.

Лазание по канату без помощи ног



41 Строевые упражнения, 1 Строевая п-ка, акробатические соединения, комбинация

на бревне. Составление и выполнение индивидуальных

комплексов по профилактики плоскостопия.


стр/упражнения

42 Совершенствование

акробатических соединений

1 ОРУ. Прыжки через скакалку. Совершенствование

акробатических соединений. Упр. на бревне (д), лазание

по канату без помощи ног (м).

Уметь выполнять упр., на

бревне, лазанье по канату

43 Опорный прыжок ноги врозь 1 Прыжок ноги врозь Лазание по канату (у). Лазание по

канату (у), упр. на бревне (у).

Уметь выполнять упр., в

равновесии

44 ОРУ в движении. 1 ОРУ на гимнастической скамейке, упр. на перекладине

(м), на брусьях (д), силовая подготовка.

Уметь выполнять упр.. на

брусьях, перекладине

45 Акробатические соединения 1 Упр. на брусьях, перекладине, акробатическое

соединение (у).

Уметь выполнить

акр/соединения (6-8)

46 Опорный прыжок ноги врозь 1 Опорный прыжок, упражнение на брусьях (у), силовая п-

ка. Составление и выполнение индивидуальных

комплексов адаптивной физической культуре (с учетом

индивидуальных показаний здоровья, физического

развития и физической подготовленности)

Уметь выполнять комплекс упр.,

на брусьях

47 Акробатические соединения 1 Круговая тренировка, подтягивание, гибкость

Составление и выполнение комплексов упражнений

общей и специальной физической подготовки.



48 Комбинации упражнений

с гантелями, набивными

мячами

1 Упр. с гантелями, набивными мячами, прыжки ч/ск.,

опорный прыжок.

Уметь выполнять упр. с грузом

на плечах.

49 Полоса препятствий Опорный прыжок (у), полоса препятствий Уметь владеть ситуацией

50 Упражнения с гимнастической

скамейкой

1 Упражнения с гимнастической скамейкой. Эстафета с

использованием гимнастического инвентаря.

Уметь выполнять упр., с

гим/инвентарём

51 Развитие координационных

способностей

1 Физические упражнения и комплексы упражнений,

ориентированные на координацию .Круговая

тренировка, прыжки через скакалку за 25.

Уметь выполнять прыжки на

скорость

52 Упражнения с гимнастической

скамейкой

1 ОРУ с гимнастической скамейкой, полоса препятствий. Уметь преодолевать

препятствия разными

способами.

53 Полоса препятствий 1 Полоса препятствий (у). Уметь преодолевать

препятствия разными

способами.

54 Эстафета с использованием

спортивного инвентаря

1 Эстафета с использованием спортивного инвентаря,

итоги занятий по гимнастике



Лыжная подготовка 21

55 Лыжная подготовка. Техника

безопасности. Значение

занятий лыжным спортом для

поддержания

работоспособности

1 Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи

при обморожении. Значение занятий лыжным спортом

для здоровья человека. Совершенствование техники

попеременного двухшажного лыжного хода,

бесшажного хода.

Знать т/б , значение занятий л/с

для здоровья.

56 Техника подъемов

«полуёлочкой», «елочкой».

1 Повторение подъемов Одновременный «полуёлочкой»,

«елочкой». одношажный ход (стартовый вариант).

Прохождение дистанции 2 км.

Уметь выполнять подъёмы.

57 Техника торможение «плугом»,

упором

1 Торможение «плугом», упором. Одновременный

одношажный, бесшажньий ход.

Уметь выполнять торможение.

58 Техника торможение «плугом»,

упором

1 Торможение «плугом», упором. Одновременный

одношажный, бесшажньий ход. Дистанция 2 км.

Уметь выполнять торможение

59 Коньковый ход 1 Коньковый ход, совершенствование одновременного

одношажного хода, бесшажного хода. Уход с лыжни в

движении. Эстафета «Кто быстрее?».

Уметь уходить с лыжни в движ

60 Коньковый ход 1 Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».

Дистанция З км

Уметь применять на дистанции

изученные ходы

61 Коньковый ход 1 Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4 км. Уметь применять на дистанции


62 Техника подъемов и спусков 1 Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение

«плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с



выбыванием»

63 Техника подъемов и спусков 1 Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение





64 Прохождение дистанции 2 км

(д), 3км (м)

1 Дистанция 2 км (д), 3км (м) на результат. Спуски с горы,

подъемы.

Уметь пройти дистанцию с

макс/скоростью

65 Прохождение дистанции 2 км

(д), 3км (м)

1 Коньковый ход (У). Прохождение дистанции 4,5 км. Уметь пройти дистанцию с

применением изученных ходов

66 Попеременный двухшажный

ход

1 Попеременный двухшажный ход (У). Эстафеты. Уметь показать и объяснить

попеременный двухшажный

ход.

67 Одновременный одношажный

ход

1 Одновременный одношажный ход (У). Эстафеты. Уметь показать и объяснить

одношажный ход

68 Свободное катание на лыжах 1 Свободное передвижение на лыжах Уметь распределять нагрузку.

Владеть техникой

передвижения.

69 Повороты переступанием, на

месте махом.

1 Торможение и поворот «плугом» (У). игра «Биатлон»,

«Гонки с выбыванием».





1 Уход с лыжни в движении, поворот переступанием в

движении (У), прохождение дистанции 3км

Уметь выполнять повороты

переступанием

71 Переход с хода на ход в

зависимости от дистанции

1 Переход с попеременных ходов на одновременные.

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

Дистанция 2-3 км.

Уметь преодолевать

препятствия



1 Поворот на месте махом. Игра «день и ночь». Эстафеты

с прохождением в ворота.

Знать технику передвижения

лыжах. Уметь: правильно

использовать технику


73 Прохождение дистанции 4,5км 1 Прохождение дистанции 4,5км, используя изученные

ходы (У).

Уметь: правильно использовать

технику передвижения.

74 Виды лыжного спорта 1 Теория. Виды лыжного спорта. Применение лыжных

мазей. Подъемы, спуски с горы. Игра «Гонки с

выбыванием».

Знать технику передвижения

лыжах. Уметь: правильно

использовать технику


75 Прохождение дистанции 4,5км 1 Прохождение дистанции 3-4,5км (У). Итоги занятий по Уметь передвигаться на лыжах.

лыжной подготовке.

Волейбол 15

76 Волейбол. Техника

безопасности. Терминология игры волейбол

1 Т.Б. на уроках волейбола. Правила игры. Стойка,

перемещения. Передачи, приёмы, нижняя подача.

Знать правила игры

77 Варианты техники передачи

мяча

1 Передача в паре, тройках на месте с перемещением.

Нижняя подача. Игра 3*3 на 0,5 зала.

Уметь владеть мячом в парах

78 Комбинация из освоенных

элементов техники игры в

волейбол

1 Совершенствование изученных элементов игры в

волейбол. Верхняя подача в паре (у). Игра в волейбол

Владеть верх/подачей

79 Комбинация из освоенных

элементов техники игры в

волейбол.

1 Чередование приёмов мяча, передач, нападающий удар.

Игра в волейбол.

Уметь выполнять наподдающий

удар

80 Варианты техники приёма и

передачи мяча

1 Приёмы снизу в паре (у). Верхняя подача мяча, приём

снизу. Игра в волейбол

Уметь играть по

упрощ/правилам

81 Варианты подач мяча 1 Верхняя подача, приём снизу, передача в зону 3- 2, 3-4,

нападающий удар

Применять технич/приёмы

82 Нижняя подача 1 Нижняя подача (у). Сов-ть приёмы мяча, передачи Уметь играть в волейбол с

применением изученных

элементов.

83 Нижняя подача 1 Нижняя подача (у). Сов-ть приёмы мяча, передачи. Игра

в волейбол.

Уметь играть в волейбол с

применением изученных

элементов.

84 Верхняя подача 1 Верхняя подача, приёмы, игра в зоны 3-2, 3-4. Отбивание

кулаком через сетку. Игра в волейбол.

Знать: индивидуально

тактические действия игры.

Уметь: применять тактические

приемы игры

85 Индивидуальные тактические

действия

1 Индивидуальные тактические действия Знать: индивидуально




86 Отбивание кулаком 1 Верхняя подача, приёмы, игра в зоны 3-2, 3-4. Отбивание

кулаком через сетку. Игра в волейбол.

Тактические действия

87 Жесты судьи 1 Жесты судьи. Учебно - тренировочная игра. Знать: индивидуально




88 Варианты нападающего удара

через сетку

1 Жесты судьи. Нападающий удар, блок. Игра. Знать: индивидуально




89 Игра по упрощенным правилам 1 Игровой урок. Знать: индивидуально




90 Игра по упрощенным правилам 1 Игровой урок. Итоги уроков по волейболу. Знать: индивидуально





91 Основные механизмы

энергообеспечения

легкоатлетических

упражнений.

1 Повторить Т.Б. на уроках лёгкой атлетики. Теория:

«Влияние лёгкоатлетических упражнений на укрепление

здоровья». Низкий старт, стартовый разгон. Бег 30м.,

прыжки с/м.

Знать технику безопасности

92 Прыжки в высоту способом

«ножницы»

1 Низкий старт. Бег 30м. (у). Ускорение до 70-80м.,

Прыжки в высоту способом «ножницы»

Уметь бегать на время

93 Прыжки в высоту способом

«ножницы»

1 Прыжки в высоту способом «ножницы», кросс 500 (д),

1000 (м).

Уметь пробегать дистанцию

1000м.

94 Равномерный бег. Развитие

Выносливости. Челночный бег

1 Упражнения, ориентированные на развитие

выносливости. Челночный бег 3*10 м. Метание м/м, бег

60м., силовая п-ка.

Уметь бегать на время.

95 Метание м/м 1 Метание м/м (у), кросс 1000 (д), 1500 (м). Уметь пробегать дистанцию до

1500м.

96 Прыжки в длину с/р, 1 Прыжки в длину с/р, подтягивание (у), бег 100м Уметь выполнять бег с

мак/скоростью

97 Метания набивных мячей 1 Бросание набивного мяча вперёд, вверх на дальность,

прыжки в длину с/р, бег до 6 мин


темпе.

98 Бег на 2000 м 1 Прыжки в длину с/р (у), бег 2000м. Уметь бежать в равномерном

темпе.

99 6 мин бег 1 6 мин. (у), игра по желанию уч-ся. Сюжетные игры

100 Т.Б. на воде. Основные

способы плавания. Закаливание

организма.

1 Плавание «по разделениям» в полной координации

способами кроль на груди; кроль на спине; брасс.

Закаливание организма способом обливания

(планирование и дозировка)

Знать: основные способы

плавания.

Уметь: плавать основными

способами.

101 Эстафеты и футбол, удары по

катящемуся мячу.

1 Мини-футбол (футбол): удары в движении (по

неподвижному и катящемуся мячу), после отскока мяча.

Знать: технику удара .

Уметь: выполнять удар

102 Олимпийские чемпионы и

чемпионы мира Урала.

Команда "Уралочка". История

выступлений на соревнованиях.

1 История выступлений на соревнованиях команды

«Уралочка».

Знать: олимпийских чемпионов

Урала.

103 Сдача нормативов ГТО. Бег на

короткие дистанции

1 Сдача нормативов. Бег на короткие дистанции Знать: нормативы. Уметь:

выполнять нормативы

физической подготовленности

104 Сдача нормативов ГТО.

Подтягивание.

1 Сдача нормативов. Эстафетный бег Знать: нормативы. Уметь:




длинные дистанции

1 Сдача нормативов. Бег на длинные дистанции Знать: нормативы. Уметь:



Тематическое планирование по физической культуре, 9 класс, 3 часа в неделю (105 часов в год)

№ Разделы программы.

Темы, входящие в разделы

Кол-

во

часов

Основное

содержание по темам

Характеристика основных

видов деятельности ученика


1 Роль физической культуры.

Правила поведения и техники

безопасности при выполнении

физических упражнений.

1 История зарождения древних Олимпийских игр в мифах

и легендах. Беседа о двигательных качествах и их

развитие. Комплекс . Техника низкого старта, стартовый

разгон до 30м. Прыжки с/м.

Знать правила ТБ. Уметь

определять роль физической

культуры в формировании ЗОЖ.

2 Профилактика вредных

привычек. Бег на короткие

дистанции Низкий старт

1 Здоровый образ жизни человека, бег на короткие

дистанции. Наблюдения за индивидуальной динамикой

физической подготовленности в системе тренировочных

занятий. Низкий старт, стартовый разгон. Бег 30м.

Знать основы формирования

здорового образа жизни.

Уметь: бегать на короткие

дистанции. Уметь пробегать

дистанцию с н/старта.

3 Овладение техникой 1 Бег 30м. (у), бег по дистанции 70-80м, финиширование, Уметь пробегать 30м, с н/старта

спринтерского бега. Бег 30м прыжки с/м, кроссовая подготовка с м/скоростью

4 Овладение техникой прыжка в

длину с 9-10 шагов разбега

1 Прыжки с/м (у), метание м/м, челночный бег 3*10м Уметь прыгать в длину с/м,

метать м/м на дальность

5 Овладение техникой

челночного бега 3*10 м.

1 Челночный бег 3*10 м. (у), метание м/м., бег 60м Уметь пробегать короткие дист.

с н/старта

6 Бег 60м 1 Бег 60м. (у), метание м/м., прыжки в длину с/р. Уметь пробегать короткие дист.

с н/старта

7 Овладение техникой метания

мяча на дальность с места

1 Метание м/м. (у), прыжки в длину с/р., кросс 500-1000м. Умение метать на дальность с/р.


длину с 13-15 шагов разбега

1 Прыжки в длину с/р., бег 100м., полоса препятствий. Уметь прыгать в длину с 13 – 15


9 Прыжок в длину с 13-15 шагов

разбега

1 Прыжки в длину с/р. (у), круговая эстафета, этап до 60м. Уметь прыгать в длину с 13 – 15


10 Овладение техникой бега на

100 м

1 Бег 100м. (у). Силовая п-ка Уметь пробегать 100м с н/с с

макс, скоростью

11 Полоса препятствий. 1 Подтягивание (у), полоса препятствий Уметь выполнять и

преодолевать препятствия


длительного бега

1 Бег 2000м. (у). Бег, ориентированный на выносливость.

Самомассаж, релаксация (общее представление).

Простейшие способы самомассажа


темпе

13 Прыжки через скакалку 1 Прыжки через к/ск, броски набивание мяча Уметь прыгать на время

14 Бег на средние дистанции 1 Бег на средние дистанции Знать: технику бега на средние

дистанции.

Уметь: бегать на средние

дистанции

15 Эстафетный бег 1 Эстафетный бег. Знать правила передачи

эстафеты. Уметь: бегать

эстафетный бег

Баскетбол 18

16 Баскетбол. Техника

безопасности. Передача мяча

на месте. Штрафной бросок

1 Беседа о правилах безопасности на уроках по

баскетболу. Повторение различных передач мяча и

обучение броску после ведения. Комбинации в парах.

Штрафной бросок. Игра в стритбол.

Владение б/мячом в парах

17 Достижения спортсменов на

ОИ. Закрепление техники

1 Закрепление техники броска по кольцу. Передача в

парах в движении. Эстафета с ведением, передачей,

Уметь передавать мяч в парах в

движении

броска по кольцу. броску в кольцо

18 Штрафной бросок 1 Штрафной бросок. Передача в парах, тройках в

движении. Игра в б/б 3*3

Уметь выполнять штрафной

бросок

19 Передача мяча в движении 1 Передача мяча в движении после ведения в парах (у).

Повороты на месте после ведения мяча. Учебная игра в

баскетбол.

Уметь играть по упрощённым

правилам.

20 Передача мяча различными

способами

1 Передача мяча различными способами с пассивным

сопротивлением защитника. Броски с места, в движении

с различных точек. Игра в б/б.

Уметь играть, применять в игре

тех, приёмы.

21 Учебная игра 1 Учебная игра в баскетбол Оценивать игровую


22 Учебная игра 1 Учебная игра в баскетбол Уметь играть, применять в игре


23 Техника ведения мяча 1 Техника ведения мяча в различных стойках на месте, в


Жонглирование мячом.

Владеть мячом в движении

24 Техника ведения мяча 1 Техника ведения мяча в различных стойках на месте, в


Жонглирование мячом.



25 Нападение быстрым прорывом 1 Нападение быстрым прорывом (3:2), прессинг, действие

защиты в своей зоне. Игра по правилам мини-

баскетбола.


26 Взаимодействия 2-х игроков в

нападении

1 Взаимодействия 2-х игроков в нападении защите через

заслон. Игра в баскетбол


27 Комбинации из освоенных

элементов

1 Жонглирование мячом. Комбинации из освоенных

элементов. Игра в баскетбол

Освоить комбинации игры в б/б



Уметь выполнять функции

судьи.





30 Игра по упрощенным правилам 1 Игра по упрощенным правилам в б/бол. Судейство

31 Штрафной бросок 1 Штрафной бросок (у). Броски по точкам. Игра в

баскетбол.

Выполнять штрафной бросок.

32 Комбинации из освоенных

элементов.

1 Комбинации из основанных элементов баскетбола. Игра

в б/б.



33 Учебная игра 1 Игровой урок. Итоги, игра в баскетбол. Уметь владеть игровой

ситуацией

Гимнастика 18

34 Техника безопасности на

уроках гимнастики. Освоение

строевых упражнений

1 ТБ. Беседа о значении гимнастических упражнений для

развития координационных способностей. Страховка и

помощь во время занятий. Упражнения для

самостоятельной тренировки, элементы аэробики.

Уметь оказать помощь во

время занятий. Знать:

профилактика вредных

привычек. Основные этапы

развития ФК в России

35 Перестроения из колонны по 1

в колонны по 2,4. Акробатика.

1 Выполнение команды «Прямо!». ОРУ. Лазание по

канату. Длинный кувырок с места, переворот в

полушпагат из стойки на лопатках (д).

Уметь выполнять строевые

команды, лазать по канату

36 Акробатические упражнения 1 ОРУ. Акробатические упражнения и комбинации

(кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с

поворотами, перевороты).

Знать: технику выполнения

двигательных действий. Уметь:

выполнять висы

37 Развитие силовых качеств.

Лазание по канату в 2 приема.

1 Акробатические соединения, упр. в развитии

равновесия. Лазание по канату без помощи ног

Знать: динамику физической

подготовленности. Уметь лазать

по канату

38 Строевые упражнения 1 Строевая п-ка, акробатические соединения, комбинация

на бревне.

Уметь выполнять строевые

упражнения

39 Совершенствование

акробатических соединений.

1 ОРУ. Прыжки через скакалку. Совершенствование

акробатических соединений. Упр. на бревне (д), лазание

по канату без помощи ног (м).

Уметь выполнять упр., на

бревне, лазанье по канату

40 Опорный прыжок 1 Опорный прыжок. Лазание по канату (у). Лазание по

канату (у), упр. на бревне (у).

Уметь выполнять упр., в

равновесии

41 ОРУ на гимнастической

скамейке

1 ОРУ на гимнастической скамейке, упр. на перекладине

(м), на брусьях (д), силовая подготовка.

Уметь выполнять упр. на

брусьях, перекладине

42 Упражнения на брусьях 1 Упр. на брусьях, перекладине, акробатическое

соединение (у).

Уметь выполнить

акр/соединения (6-8)

43 Освоение опорных прыжков 1 Опорный прыжок, упражнение на брусьях (у), силовая

подготовка.

Уметь выполнять комплекс упр.,

на брусьях.

44 Упражнение с предметом

(отягощения).

1 Упражнения с гимнастическими снарядами. Уметь составлять комплексы с

гантелями. Знать комплекс с

гантелями.

45 Упражнения с предметом

(гантели, набиваной мяч)

1 Упр. с гантелями, набивание мячами, прыжки ч/ск.,

опорный прыжок.

Уметь выполнять упражнения с

грузом на плечах.

46 Упражнения с предметом

(обруч)

1 Упражнения с гимнастическими снарядами Уметь составлять комплексы с

обручем. Знать упражнения с

обручем.

47 Упражнения на

гимнастической скамейке

1 Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафета с

использованием гимнастического инвентаря.


гимнастич. инвентарём



1 Круговая тренировка, прыжки через скакалку на время. Уметь выполнять прыжки на

скорость



1 ОРУ с гимнастической скамейкой, полоса препятствий Уметь преодолевать препятствия

разными способами.



1 Полоса препятствий (у). Уметь преодолевать препятствия

разными способами



1 Эстафета с использованием спортивного инвентаря,

итоги занятий по гимнастике



Лыжная подготовка 18

52 Лыжная подготовка.

Техника безопасности. Виды

лыжного спорта.

1 Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Значение занятий

лыжным спортом для здоровья человека.

Совершенствование техники попеременного

двухшажного лыжного хода, бесшажного хода.

Выдающиеся успехи уральских спортсменов.

Знать т/б , значение занятий л/с

для здоровья. Знать уральских

спортсменов. олимпийские

чемпионы Чепиков, Шипулин.

53 Требования к одежде и обуви.

Оказание помощи при

обморожениях и травмах

Подъемы

1 Требование к одежде и обуви. Оказание помощи при

обморожении. Повторение подъемов «полуёлочкой»,

«елочкой». Одновременный одношажный ход

(стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км.

Знать требования к одежде и

обуви. Уметь оказывать помощь

при травмах, выполнять

подъёмы.

54 Оздоровительная ходьба по

пересеченной местности.

Спуски

1 Лыжные прогулки по пересеченной местности.

Основные способы передвижения на лыжах.

Торможение «плугом», упором. Одновременный

одношажный, бесшажный ход. Дистанция 2 км.

Уметь выполнять торможение.

55 Техника конькового,

одношажного, бесшажного

хода,

1 Коньковый ход, совершенствование одновременного

одношажного хода, бесшажного хода. Уход с лыжни в

движении. Эстафета «Кто быстрее?».

Уметь уходить с лыжни в

движении.

56 Спуски. Прохождение

дистанции

1 Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».

Дистанция З км.


изученные ходы.

57 Поворот переступанием и

"плугом" при спуске.

1 Повороты при спуске («переступанием», «плугом»).

Техника выполнения спусков.

Знать технику поворотов при

спуске. Уметь поворачивать

плугом.

58 Подъемы и спуски 1 Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение



Знать технику поворотов при

спуске. Уметь поворачивать

плугом.

59 Повороты на месте махом.

Эстафеты с передачей палок

1 Повороты на месте махом через лыжу Дистанция 2 км

(д), 3км (м) на результат. Спуски с горы, подъемы.

Уметь пройти дистанцию с

макс/скоростью

60 Ходьба на лыжах 1 Коньковый ход (У). Прохождение дистанции 4,5 км Уметь пройти дистанцию с

применением изученных ходов

61 Одновременный одношажный

ход (стартовый вариант).

1 Одновременный одношажный ход (У). Эстафеты. Уметь показать и объяснить

одношажный ход

62 Прохождение дистанции 1 Прохождение дистанции 4,5км, переходы с одного хода

на другой


63 Подъем "елочкой". Гонки с

выбыванием

1 Торможение и поворот «плугом» (У). игра «Биатлон»,

«Гонки с выбыванием».

64 Торможение "упором" при

спуске.Гонки с преследованием

1 Торможение "упором" при спуске. Техника выполнения

поворотов, торможений.

Уметь выполнять повороты

переступанием

65 Торможение "плугом" и

"упором". Остановки рывком

1 Торможение "плугом" и "упором". Остановки рывком.

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

Дистанция 2-3 км.

Уметь преодолевать препятствия

66 Повороты 1 Поворот на месте махом. Игра «день и ночь». Эстафеты

с прохождением в ворота

67 Прохождение дистанции 5 км 1 Прохождение дистанции 5км, используя изученные

ходы (У).

Знать технику передвижения.

Уметь правильно распределять

силы.

68 Горнолыжная эстафета с

преодолением препятствий

1 Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне Знать технику преодоления

трамплина. Уметь преодолевать

трамплин.

Волейбол 18

69 Волейбол. Техника

безопасности. Стойка игрока.

1 Т.Б. на уроках волейбола. Правила игры. Стойка,

перемещения. Передачи, приёмы, нижняя подача.

Знать правила игры

70 Перемещение в стойке. 1 Специальные упражнения и технические действия без

мяча.

Знать технические действия без

мяча.Уметь перемещаться в игре

71 Выполнение заданий (сесть,

встать, подпрыгнуть).

1 Специальные упражнения и технические действия без

мяча.


мяча. Уметь выполнять задания.

72 Остановки, повороты, стойки. 1 Специальные упражнения и технические действия без

мяча.


мяча. Уметь выполнять

остановки повороты.

73 Передача мяча сверху двумя

руками на месте.

1 Передача мяча стоя на месте. Знать технику передачи мяча.

Уметь делать передачу.

74 Передача мяча после

перемещения

1 Передача мяча в движении. Знать технику передачи в

движении. Уметь передавать

мяч.

75 Передача мяча над собой

сверху двумя руками.

1 Техника передачи мяча над собой. Знать технику передачи над

собой. Уметь передавать мяч.

76 Передача мяча сверху двумя

руками в прыжке через сетку

1 Техника передачи мяча сверху Знать технику передачи сверху.

Уметь передавать мяч.

77 Игровые задания с

ограниченным числом игроков.

1 Г рупповые действия Знать игровые заданий. Уметь

выполнять задания.

78 Игровые задания. 1 Игра по правилам. Знать правила. Уметь играть по

правилам.

79 Игровые задания на

укороченной площадке

1 Тактические действия Знать игровые задания. Уметь

выполнять задания.

80 Двухсторонняя игра 1 Игра по правилам. Знать правила игры. Уметь

играть по правилам.


передвижений.

1 Передвижения с мячом и без мяча. Знать технику передвижений.

Уметь двигаться без мяча.

82 Передача мяча у сетки, во

встречных колоннах.

1 Упражнения с мячом у сетки. Знать упражнения с мячом у

сетки.

83 Нижняя прямая подача.

Верхняя прямая подача

1 Техника подачи мяча Знать технику подачи мяча.

Уметь выполнять подачи мяча.

84 Тактические действия в В/Б.

Доводка пасующему игроку.

1 Групповые тактические действия. Знать групповые тактические

действия. Уметь выполнять

доводку пасующему игроку.

85 Игра по правилам. Игра через

пасующего игрока в зоне 3.

1 Игра по правилам. Знать правила игры. Уметь

играть через пасующего игрока.

86 Двухсторонняя игра 1 Игра по правилам. Знать правила игры. Уметь

играть по правилам.


87 Профилактика вредных

привычек. Бег на короткие

дистанции.

1 Упражнения, ориентированные на быстроту. Знать влияние вредных

привычек. Уметь бегать на

короткие дистанции.


спринтерского бега.

1 Упражнения, ориентированные на быстроту. Знать технику спринтерского

бега.Уметь бегать .

89 Эстафетный бег. Футбол:

удары по катящемуся мячу

1

Удары с места и в движении по катящемуся мячу

Знать удары с места и в

движении. Уметь выполнять

удары.

90 Кроссовый бег. Футбол:

технические приемы

1 Специальная подготовка: ведение мяча (по прямой,

«змейкой»), игра головой, использование корпуса,

обыгрыш сближающихся противников, финты.

Соревнования по футболу (минифутболу).

Знать технические приемы.

Уметь выполнять ведение мяча.

91 Ф/Б передача мяча на месте

внутренней стороной стопы.

1 Технические действия с мячом. Футбол - передача мяча. Знать технические действия с

мячом. Уметь выполнять

передачу.

92 Прыжки 1 Прыжки в длину с/р, подтягивание (у), бег 100м. Уметь выполнять бег с

мак/скоростью

93 Прыжки 1 Бросание набивного мяча вперёд, вверх на дальность,

прыжки в длину с/р, бег до 6 мин


темпе.

94 Прыжки 1 Прыжки в длину с/р (у), бег 2000м Уметь бежать в равномерном

темпе.

95 Развитие выносливости 1 6 мин. (у), игра по желанию учащихся. Сюжетные игры


длительного бега.

1 Бег «кроссовый». Знать технику кроссового бега.

Уметь правильно распределять

дыхание.

97 Прыжок в высоту с разбега.

Ф/Б удары по воротам.

1 Индивидуальные технические действия с мячом.

Технические приемы и тактические действия в футболе

(мини-футболе).

Знать технические действия с

мячом. Уметь прыгать в высоту.


высоту. Ф/Б остановка мяча

стопой и подошвой.

1 Индивидуальные технические действия с мячом. Знать технику прыжка. Уметь

выполнять действия с мячом.

99 Метание мяча. Ф/Б ведение

мяча с изменением

направления.

1 Ведение мяча ( по прямой, «змейкой»). Знать технику ведения мяча.

Уметь выполнять ведение мяча.

100 Овладение техникой метания

мяча. Ф/Б ведение, удар по

воротам.

1 Индивидуальные технические действия с мячом. Знать технические действия с

мячом. Уметь выполнять удары.

101 ТБ на воде. Основные способы 1 Плавательные упражнения. Старты и повороты при Знать основные способы

плавания. плавании кролем на груди и спине, брассом. Основные

способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

плавания. Уметь плавать

основными способами.


короткие дистанции

1 Сдача нормативов. Бег на короткие дистанции Знать нормативы. Уметь бегать

короткие дистанции.


длинные дистанции

1 Сдача нормативов. Бег на длинные дистанции Знать нормативы. Уметь бегать

длинные дистанции.


Метание мяча на дальность.

1 Сдача нормативов ГТО. Метание мяча на дальность. Знать нормативы. Уметь метать

мяч.


Подтягивание

1 Сдача нормативов ГТО. Подтягивание Знать нормативы. Уметь

подтягиваться .

Список литературы:

1. Копмлексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы. В.И Ляха. А.А. Зданевича 2013 г.

2. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 кл.В.И.Ковалько.2012 г.

3. Физкультура 8 класс. Н.Ю.Никифорова.2006г

4. Поурочные планы 8 кл.2006 г.

5. Физическое воспитание в школе 5-9 кл.2013г. С.Г.Арзуманов

Интернет ресурсы: 1. Сеть творческих учителей http://www.it-n.ru/ 2. http://prosv.ru/umk/sportlight

3. http://www.gto-normv.ru/normy-gto-dlva-shkolnikov/

4. http: school-collection.edH.rH catalog pupil /subject 8

5. http://rus.1september.ru/topic.php7TopicID=1 &Page

6. http://www.openclass.ru/

Материально-техническое оснащение:

Наименование объектов и средств материально-технического

обеспечения Количество Примечание

Гимнастика

Стенка гимнастическая 3 пристенная

Бревно гимнастическое напольное 1

Бревно гимнастическое высокое 1

Козел гимнастический 1

http://www.it-n.ru/

http://prosv.ru/umk/sportlight

http://www.gto-normy.ru/normy-gto-dlya-shkolnikov/

http://school-collection.edu.ru/catalog/pupil/?subject=8

http://rus.1september.ru/topic.php?TopicID=1&Page

http://www.openclass.ru/

Перекладина гимнастическая 1

Брусья гимнастические, разновысокие 1

Брусья гимнастические, параллельные 1

Канат для лазания, с механизмом крепления 2

Мост гимнастический подкидной 2

Скамейка гимнастическая жесткая 6

Скамейка гимнастическая мягкая

Комплект навесного оборудования В комплект входят: перекладина, мишени для метания

Гантели 0.5 кг 20

Гантели 8 кг 6

Гантели наборные 6

Коврик гимнастический 10

Секундомер 1

Маты гимнастические 15

Мяч набивной (1 кг, 2кг, 3 кг) 10

Мяч малый (теннисный) 10

Скакалка гимнастическая 25

Мяч малый (мягкий) 15

Палка гимнастическая 20

Обруч гимнастический 20

Легкая атлетика

Мячи для метания 8

Конусы 8

Планка для прыжков в высоту 1

Стойки для прыжков в высоту 2

Канат для перетягивания 1

Мячи резиновые 16

Мячи футбольные 4

Рулетка измерительная (10м; 50м) 1

Номера нагрудные 18

Спортивные игры

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой 2

Мячи баскетбольные 20

Мячи волейбольные 20

Туннель 1 компл.

Футболки 10

Стойки волейбольные универсальные 2 пристенные

Сетка волейбольная 2

Лыжная подготовка

Лыжи от 105 см до190 см 40 пар

Ботинки лыжные от 34 р. До 44 размера 40 пар

Палки лыжные 40 пар

Компрессор для накачивания мячей 1

Составители: Казарманова Зиля Рахимьяновна, учитель физической культуры, первая квалификационная категория;

Меньков Александр Юрьевич, учитель физической культуры

8-9 класс 2016-2017 учебный год п. Октябрьский,...

Documents

Transcript of 8-9 класс 2016-2017 учебный год п. Октябрьский,...