體育教材教法體育教材教法

蔡明志　教授蔡明志　教授992992 教育學院體育學系體學組（三）課程教育學院體育學系體學組（三）課程

授課老師　蔡明志　簡介授課老師　蔡明志　簡介

現職：現職： 1.1. 輔仁大學體育學系（所）教授輔仁大學體育學系（所）教授　　　　　　 2.2. 大專跆拳道學刊總編輯大專跆拳道學刊總編輯學歷：學歷： 1.1. 中國文化大學教練研究所理學碩士中國文化大學教練研究所理學碩士　　　　　　 2.2. 上海體育學院體育人文社會學博士上海體育學院體育人文社會學博士經歷：經歷： 11.. 世界跆拳道聯盟（世界跆拳道聯盟（ WTFWTF ）大學委員）大學委員　　　　　　 22.. 歷任奧運、亞運、世大運、東亞運、世錦歷任奧運、亞運、世大運、東亞運、世錦　　　　　賽、世界盃、世大賽、亞洲盃等教練、　　　　　賽、世界盃、世大賽、亞洲盃等教練、　　　　　總教練。　　　　　總教練。　　　　　　 3.3. 跆拳道奧運會、亞運會選訓委員。跆拳道奧運會、亞運會選訓委員。授課課程：授課課程：碩士班：運動選材學碩士班：運動選材學學士班：運動學習與訓練策略、體育教材教法、跆學士班：運動學習與訓練策略、體育教材教法、跆　　　　拳道專長課、跆拳道專論、防身術、桌　　　　拳道專長課、跆拳道專論、防身術、桌　　　　球、一般體育課。　　　　球、一般體育課。國光獎章：體委會國光體育獎章金質 4 座、銀質 4　　　　座、銅質 1 座。

專業證照：跆拳道國際級教練

99 年度教育部學校體育運動教練獎。94 年體育會精英獎入圍最佳教練將。93 年台北縣體育人物誌傑出教練獎。

授課內容授課內容　1

　學校體育2

　體育教管理3

　運動技能學習4

　訂定教學計畫5

　教學活動設計6

　結語7

緒論

成績評分成績評分 期中測驗（筆試或報告）期中測驗（筆試或報告） 20%20%

分組教學實習觀摩（實作）分組教學實習觀摩（實作） 20%20%

期末測驗（筆試或報告）期末測驗（筆試或報告） 30%30%

出席率出席率 20%20%

學習精神學習精神 10%10%

教學實作分組教學實作分組

田 徑田 徑：吳素婷、李品儒、鄭育婷、簡剛弘、方治硯、蔣翊誠：吳素婷、李品儒、鄭育婷、簡剛弘、方治硯、蔣翊誠籃 球籃 球：李日景、沈亞倫、方嘉聖、呂維鈞、賀雨農、石騏瑋、蔡宜諳：李日景、沈亞倫、方嘉聖、呂維鈞、賀雨農、石騏瑋、蔡宜諳排 球排 球：鄭家宇、邱繼威、陳建翰、黃柏元：鄭家宇、邱繼威、陳建翰、黃柏元跆拳道跆拳道：陳威凱、李建譯：陳威凱、李建譯羽 球羽 球：謝柏榆、李志勛、陳俊孝、蔡乙豪、徐啟哲：謝柏榆、李志勛、陳俊孝、蔡乙豪、徐啟哲桌 球桌 球：林劭瑜、丁潔如、孫郁翔、邱佩芬、葉雲棠、張瑞麟、陳敏雯：林劭瑜、丁潔如、孫郁翔、邱佩芬、葉雲棠、張瑞麟、陳敏雯游 泳游 泳：簡佑蓉、黃士源、徐智偉、魯紀賢、周邦譯、陳雅淳、羅中、：簡佑蓉、黃士源、徐智偉、魯紀賢、周邦譯、陳雅淳、羅中、 李巧然、陳思華、傅一成、張博鈞、吳宗成、邱泰榮、陳柏翰、李巧然、陳思華、傅一成、張博鈞、吳宗成、邱泰榮、陳柏翰、 蔡其錩、曾增鑲、劉緯綸、林廷勳、蘇俞州、施柏全蔡其錩、曾增鑲、劉緯綸、林廷勳、蘇俞州、施柏全棒壘球棒壘球：黃俊堯、李昱德、郭哲維、陳威志、魏琦樺、曾郡儀、：黃俊堯、李昱德、郭哲維、陳威志、魏琦樺、曾郡儀、 楊馨蘋、林曉彤、林倍菁楊馨蘋、林曉彤、林倍菁網 球網 球：林佩萱、高鈺、曾獻墩、林家逸、林雲哲、陳均、林軒如：林佩萱、高鈺、曾獻墩、林家逸、林雲哲、陳均、林軒如

授課參考資料授課參考資料

推薦用書：推薦用書： 林貴福（林貴福（ 20002000 ）。國小體育科教材教法。臺北市：師大書苑。）。國小體育科教材教法。臺北市：師大書苑。 王文生、王欽若、譚兆風、胡振鋒（王文生、王欽若、譚兆風、胡振鋒（ 20002000 ）。）。體育教學論　體育方法學　中學體育教材教法體育教學論　體育方法學　中學體育教材教法。。 桂林：廣西師範大學出版社。桂林：廣西師範大學出版社。 劉有德等（劉有德等（ 20082008 ）。）。運動技能學習運動技能學習。臺北市：禾楓書局有限公司出版。。臺北市：禾楓書局有限公司出版。授課內容主要資料來源：授課內容主要資料來源： 蔡明志（蔡明志（ 1997-20111997-2011 ）。學位論文、專書及發表論文與訓練實務彙編（）。學位論文、專書及發表論文與訓練實務彙編（ 5252篇）。篇）。 中國體育學會、香港體育學會（中國體育學會、香港體育學會（ 20002000 ）。）。體育科學詞典體育科學詞典。香港：高等教育出版社。。香港：高等教育出版社。 徐本力（徐本力（ 19901990 ）。）。運動訓練學運動訓練學。山東省：山東教育出版社。。山東省：山東教育出版社。 徐本力（徐本力（ 19881988 ）。）。體育控制論體育控制論。成都市：四川教育出版社。。成都市：四川教育出版社。 謝長宏（謝長宏（ 20092009 ）。）。策略精論系統暨動態觀點策略精論系統暨動態觀點。新竹市：交大出版社。。新竹市：交大出版社。 馬啟偉、張力為（馬啟偉、張力為（ 19961996 ）。）。體育運動心理學體育運動心理學。台北：東華書局。。台北：東華書局。 李志誠（主編）、馮煒權、過家興、駱勤方（副主編）（李志誠（主編）、馮煒權、過家興、駱勤方（副主編）（ 19941994 ）。）。教練訓練指南教練訓練指南。臺北市：文。臺北市：文史哲出版社。史哲出版社。

馬啟偉、陳小容、李安格、吳中量、黃輔周（馬啟偉、陳小容、李安格、吳中量、黃輔周（ 19951995 ）。）。競技體育創新原理競技體育創新原理。北京市：北京體育。北京市：北京體育大學出版社。大學出版社。

田麥久主編（田麥久主編（ 20082008 ）。）。競技參賽理論文集競技參賽理論文集。北京市：北京體育大學科研處。。北京市：北京體育大學科研處。 許樹淵（許樹淵（ 19881988 ）。）。運動技術教學法運動技術教學法。臺北市：偉彬體育研究社。。臺北市：偉彬體育研究社。 其他：藍海策略（黃秀媛譯）、運動訓練理論與方法（張博夫譯）．．．其他：藍海策略（黃秀媛譯）、運動訓練理論與方法（張博夫譯）．．．

壹、緒論壹、緒論

體育體育（（ physical educationphysical education ）的定義）的定義是是利用身體活動幫助個人獲得技術、體能、利用身體活動幫助個人獲得技術、體能、知識與態度的教育歷程，並達到理想發展知識與態度的教育歷程，並達到理想發展與完善的境界。與完善的境界。因此，體育是促進不同年因此，體育是促進不同年齡層與不同能力者獲致生命力的方式，它齡層與不同能力者獲致生命力的方式，它與與遊戲遊戲（（ playplay ）、）、比賽比賽（（ gamegame ）及）及競競技技（（ sportsport ）的概念上有所不同。）的概念上有所不同。

林貴福（林貴福（ 20002000））

遊戲、比賽及競技的定義遊戲、比賽及競技的定義

遊戲遊戲（（ playplay

））

是在一個自由組合的方式下，經由參與而獲得自我獎勵的歷程，強調喜愉。

比賽比賽（（ gamegame

））

是經由策略、技術與機會而判定結果的方式。

競技（ sport

）

是一種有組織與遵循規則而進行的身體活動，標準化規則能促使個人在完全公平的條件下進行競爭，競技提供有意義的機會證明個人能力，並且挑戰個人的極限（ Siedentop,1998 ）。

林貴福（林貴福（ 20002000 ））

三、體育政策

二、體育領域

一、體育發展

四、體育問題

學校體育學校體育學校的體育課程旨在教導兒童與青少年成就適應未來學校的體育課程旨在教導兒童與青少年成就適應未來生活的能力生活的能力。。就是國際教育潮流的現勢，體育的發展已超越傳統的範疇，而邁入就是國際教育潮流的現勢，體育的發展已超越傳統的範疇，而邁入非學校的情境，是一種滿足各年齡層均可獲得成就的歷程。非學校的情境，是一種滿足各年齡層均可獲得成就的歷程。

林貴福（林貴福（ 20002000 ））

一、體育發展一、體育發展

從學校到從學校到社區、家庭、職場、商場社區、家庭、職場、商場及及醫療環境醫療環境，都應，都應該提供人們參與的機會。尤其是社區的休閒活動，提該提供人們參與的機會。尤其是社區的休閒活動，提供不同年齡層與能力的人一個相當廣泛的體育活動；供不同年齡層與能力的人一個相當廣泛的體育活動；公司行號公司行號提供員工健康促進計畫、體適能課程、心臟提供員工健康促進計畫、體適能課程、心臟復健、營養諮詢，以及職業的安全；復健、營養諮詢，以及職業的安全；學校學校的體育計畫的體育計畫應著重在終身參與身體活動，而在學期間應學習不同應著重在終身參與身體活動，而在學期間應學習不同身體活動所需的技能、認知與態度。身體活動所需的技能、認知與態度。

現階段健康目標，強調現階段健康目標，強調健康促進健康促進以及以及疾病預防疾病預防。衛生。衛生署、教育部及體委會擬定的健康促進計畫，在在反應署、教育部及體委會擬定的健康促進計畫，在在反應出身體活動將為出身體活動將為 2121 世紀的主流。世紀的主流。

二、體育領域二、體育領域

（一）專業（ Profession ） 1

（二）教育訓練 2

（三）輔助課程 33

（四）特殊與統整 44

（五）體育領域的新名詞 5

林貴福（林貴福（ 20002000 ））

三、體育政策三、體育政策 教育部體育司於教育部體育司於 7878 年初開始，分層召開有關改革體育的會議，徵詢體年初開始，分層召開有關改革體育的會議，徵詢體

育界各階層對革新我國體育的卓見，作為全國體育開會時討論之依據。育界各階層對革新我國體育的卓見，作為全國體育開會時討論之依據。內容有內容有基本方針基本方針及及計畫項目計畫項目為：為：

（一）健全體育行政組織。（一）健全體育行政組織。 （二）發展全民體育。（二）發展全民體育。 （三）加強培養優秀運動選手和教練。（三）加強培養優秀運動選手和教練。 （四）加強學校體育學術及運動科學研究。（四）加強學校體育學術及運動科學研究。 （五）培養體育專業人才。（五）培養體育專業人才。 （六）充實運動項目場地。（六）充實運動項目場地。 （七）建立運動競賽制度。（七）建立運動競賽制度。 （八）加強國際體育交流。（八）加強國際體育交流。 （九）加強學校體育教學活動。（九）加強學校體育教學活動。 （十）推展學生衛生保健。（十）推展學生衛生保健。

四、體育問題四、體育問題 （一）運動目標不明確。（一）運動目標不明確。（二）目標發展不均衡。（二）目標發展不均衡。（三）學校體育課程不健全。（三）學校體育課程不健全。（四）運動競賽制度不健全。（四）運動競賽制度不健全。 1.1.比賽項目任意膨脹。比賽項目任意膨脹。 2.2.挖角歪風盛行。挖角歪風盛行。 3.3.承辦比賽過度鋪張。承辦比賽過度鋪張。 4.4.過度重視金錢獎勵。過度重視金錢獎勵。（五）學生運動的困擾。（五）學生運動的困擾。 1.1. 學業成績低落。學業成績低落。 2.2.為了獎金失去一切。為了獎金失去一切。 3.3.過度（早）訓練。過度（早）訓練。（六）學校與社會的銜接。（六）學校與社會的銜接。（七）單項委員會的功能。（七）單項委員會的功能。（八）缺乏專業制度。（八）缺乏專業制度。（九）長期集訓的省思。（九）長期集訓的省思。（十）理論與實務的配合。 （十）理論與實務的配合。

三、課程取向

二、教學目標

一、師資培育

四、教學概念

貳、體育教學貳、體育教學

林貴福（林貴福（ 20002000 ））

一、師資培育一、師資培育

（一）國民小學體育教師培育（一）國民小學體育教師培育 （二）國中與高中體育教師培育（二）國中與高中體育教師培育 （三）大學（專）體育教師培育 （三）大學（專）體育教師培育

二、教學目標二、教學目標

（一）適應能力（一）適應能力

（二）動態生活（二）動態生活

（三）人際互動（三）人際互動

（四）運動安全（四）運動安全（五）健康潛能（五）健康潛能

教學目標教學目標

BB

EE

CC

DD

AA1.1. 適應能適應能力力

2.2. 動態生活動態生活

3.3. 人際互人際互動動

5.5. 健康潛能健康潛能 4.4. 運動安運動安全全

體育學系學士班各組教學目標體育學系學士班各組教學目標

體學組

以培養各級學校體育教師、體育運動指導員、體育運動推廣人員及運動科學研究人員為主要方向，除延續傳統體育課 程之目標外，更將透過各學科領域科目內容之加強及增進與術科之密切配合等方式，發展出學、術並重，文武兼修之課程特色。

競技組 以培育優秀運動選手、各級學校運動教練和運動指導員為方向。以學生既有的運動能力為根基，強化其對專長運動的領略和精熟，以及自我潛能的開發，並充實其體育教學與運動指導、訓練的基礎知識和技能。

運管組運管組

以健康相關知識，以及運動健康事業經營學理和實務經驗的教學為主軸，以培養健康生活指導規劃人員、運動健康事業經營人員、以及運動健康學理與制度研發人員為重點。除加強學生對於身體活動與健康之相關性的認知外，將培養其透過身體活動以促進人類健康過程中，組織決策、任務執行、成果改進與活動推展的各種學識技能 。

體育學系碩士班各組教學目標體育學系碩士班各組教學目標

碩士班運管組

致力於培養專業體育運動經營管理人才，期藉由科學管理學理與實務之學習和應用，提昇體育運動產業、組織、團體之經營管理效能，有效運用人力與物力，俾利體育運動事業之發展，並積極推廣全民運動，促進國人生活福祉 。

碩士班碩士班體學組體學組

以強化現有體育運動相關事業從業人員之運動科學知識為重點，以增進對體育學理之應用能力為目標，除強調運動科學研究方法之訓練外，亦重視解決職場中所面對問題之知能的提昇。

三、課程取向三、課程取向

（一）成就個人體適能水準（一）成就個人體適能水準

（二）發展多樣化運動技能（二）發展多樣化運動技能

（三）了解技能及體能相關知識（三）了解技能及體能相關知識

（四）體育計畫著重學習領域 （四）體育計畫著重學習領域

四、教學概念四、教學概念

（一）面對問題（一）面對問題 1.1. 體育新課程內容與學生適性發展的關係？體育新課程內容與學生適性發展的關係？ 2.2. 教師的動態教學能力與達成教學目標的關性？教師的動態教學能力與達成教學目標的關性？ 3.3. 體育教學效果與生活適應能力的關係？體育教學效果與生活適應能力的關係？ 4.4. 學生、教師、行政與家長間的互動關係？學生、教師、行政與家長間的互動關係？（二）教學期望（二）教學期望 1.1. 學生特質學生特質 2.2. 教師素質教師素質 3.3. 行政配合行政配合 4.4. 家長期望家長期望

三、教學效果管理

二、教學過程管理

一、教學內容管理

四、未來體育教學

參、體育教學管理參、體育教學管理

林貴福（林貴福（ 20002000））

一、教學內容管理一、教學內容管理

（一）設定目標（一）設定目標

（二）教材選配（二）教材選配

（三）教師安排（三）教師安排

（四）教學方法（四）教學方法

（五）場地器材管理（五）場地器材管理

（六）班級管理 （六）班級管理

二、教學過程管理二、教學過程管理

（一）規劃教學目標（一）規劃教學目標

（二）組織教學內容（二）組織教學內容

（三）領導師生參與（三）領導師生參與

（四）控制教學品質 （四）控制教學品質

三、教學效果管理三、教學效果管理

（一）提升教學品質（一）提升教學品質

（二）充實教學資源（二）充實教學資源

（三）改變教學型態（三）改變教學型態

（四）培育優良教師 （四）培育優良教師

四、未來體育教學四、未來體育教學

（一）體育教師科任制（國民小學） （一）體育教師科任制（國民小學）

（二）簡化教學項目（二）簡化教學項目

（三）重視安全教育（三）重視安全教育

（一）體育教師科任制（國民小學）（一）體育教師科任制（國民小學）

合格的體育師資是掌握成功體育教學的首要條件合格的體育師資是掌握成功體育教學的首要條件，，

所謂合格的體育教師，至少必須包括下列要件：所謂合格的體育教師，至少必須包括下列要件：1.1.能計畫教學過程，並能確實執行能計畫教學過程，並能確實執行準備準備、、執行執行和和分析分析等教學三步驟，提等教學三步驟，提升教學品質。升教學品質。

2.2.熱誠、耐心與敬業，願意主動學習與觀摩教學，時時改善教學和自我熱誠、耐心與敬業，願意主動學習與觀摩教學，時時改善教學和自我成長。成長。

3.3.能走出學校，充分利用教學資源，善用教學設備，適應不同環境變化能走出學校，充分利用教學資源，善用教學設備，適應不同環境變化教學，並懂得分組教學的技巧。教學，並懂得分組教學的技巧。

4.4.具備研究精神，具體分析教學過程，研究教材內容，用心安排教學度，具備研究精神，具體分析教學過程，研究教材內容，用心安排教學度，不斷修正教學方式，配合實際需要持續探索有關課程、教法及評不斷修正教學方式，配合實際需要持續探索有關課程、教法及評量量…………問題，以及加強教師的專業能力。問題，以及加強教師的專業能力。

5.5.幫助學生自我學習，運用錄影帶與教學媒體，使不同程度的學生都能幫助學生自我學習，運用錄影帶與教學媒體，使不同程度的學生都能滿足需求，改善現階段體育教學的缺失。滿足需求，改善現階段體育教學的缺失。

教學三步驟教學三步驟

3.分析 2.執行

1.準備

（二）簡化教學項目（二）簡化教學項目

1.1. 配合學生身心發展配合學生身心發展

2.2. 興趣選項的實施 興趣選項的實施

（三）重視安全教育（三）重視安全教育

1.1. 強調運動能力的培養強調運動能力的培養

2.2. 結合其他活動的教學結合其他活動的教學

3.3. 重視多數人的教育 重視多數人的教育

肆、運動技能學習肆、運動技能學習

一、何謂運動學習一、何謂運動學習

二、何謂運動技能二、何謂運動技能

三、運動技能形成的原理三、運動技能形成的原理

四、運動技能學習的三個發展階段 四、運動技能學習的三個發展階段

五、運動學習的影響因素

一、運動學習一、運動學習 學習學習：個體經練習或經驗後，致使其行為產生較為持久改：個體經練習或經驗後，致使其行為產生較為持久改變的歷程或結果。按此定義，個體行為改變的歷程（學習變的歷程或結果。按此定義，個體行為改變的歷程（學習中）是學習，個體行為改變的結果（學習到）也是學習中）是學習，個體行為改變的結果（學習到）也是學習（張香興，（張香興， 19891989 ，， p.372p.372 ）。）。

運動學習運動學習：是一門探討人類技巧性動作，如何經由練習或：是一門探討人類技巧性動作，如何經由練習或經驗而產生較為持久改變結果的學術領域。（盧俊經驗而產生較為持久改變結果的學術領域。（盧俊宏，宏， 20082008 。）。）

運動學習運動學習：是運動心理學大家庭裡的一個次領域，是在競：是運動心理學大家庭裡的一個次領域，是在競技與健身運動心理學之外，與運動控制和運動發展三者合技與健身運動心理學之外，與運動控制和運動發展三者合組為運動行為學。（洪聰敏，組為運動行為學。（洪聰敏， 20082008 。）。）

二、運動技能二、運動技能 按照一定的技術要求，完成某種動作的能力，稱為按照一定的技術要求，完成某種動作的能力，稱為動作技能動作技能。正。正確掌握運動技能是獲得鍛煉身體良好效果的重要保證，是取得運確掌握運動技能是獲得鍛煉身體良好效果的重要保證，是取得運動優異成績的前提。動優異成績的前提。

運動技能的形成與一系列複雜的心理、生理活動有關。運動技能的形成與一系列複雜的心理、生理活動有關。 心理因素諸如動機、興趣、個性、語言、思維、人際交往等都能心理因素諸如動機、興趣、個性、語言、思維、人際交往等都能影響運動技能的形成。影響運動技能的形成。

在生理方面，按蘇聯生理學家巴甫洛夫（在生理方面，按蘇聯生理學家巴甫洛夫（ H.H. HabsjiobH.H. Habsjiob ）的”）的”條件反射學說理論，運動技能與一般簡單的動作條件反射不同，條件反射學說理論，運動技能與一般簡單的動作條件反射不同，它是在本能和簡單運動條件反射的基礎上，建立起來的更複雜的、它是在本能和簡單運動條件反射的基礎上，建立起來的更複雜的、連鎖的、本體感受性的條件反射。這一過程可分為：連鎖的、本體感受性的條件反射。這一過程可分為：泛化過程泛化過程（粗略掌握階段）（粗略掌握階段）、、分化過程（改進階段）分化過程（改進階段）、、鞏固過程（提高階鞏固過程（提高階段）段）和和自動化過程（形成技巧階段）自動化過程（形成技巧階段）。。

三、動作技能形成原理三、動作技能形成原理

第一階段第一階段

學習和逐步掌握運動技術，形成運動技能階段。

第二階段第二階段

提高與完善運動技能階段

第三階段第三階段

熟練和逐步形成動力定型階段

第四階段第四階段

靈活多變的技巧的形成及運用階段

四、運動技能學習的三個發展階段四、運動技能學習的三個發展階段

（一）語言認知階段（一）語言認知階段 （三）自動化階段（三）自動化階段（三）自動化階段（三）自動化階段

（二）肌動階段（二）肌動階段

（一）語言認知階段

學習者先決定學甚麼和對應的學習目標，教練員或教師的指示、示範、影像片段及其他語言信息等，在這階段都顯得非常重要。這時的進度會很快速和明顯，但動作仍會顯得生硬和欠連貫。部分學員會經常自言自語，以言語來引導自己做出動作。由於這種活動要用上很大的專注力，令學習者難以同時處理其他信息（如策略和姿勢）。

（二）肌動階段

經過一段時間以後，學習者會進入下一個學習階段，也就是肌動階段。這時會替要做的動作建立起特定的肌動程式，動作也漸趨穩定，預測能力和時間的判斷都會有所進步，自言自語的舉動亦逐漸減少，但表現上的增進會比語言認知階段略慢。肌動階段的持續期一般較語言認知階段長，但每個階段的實際持續時間要按不同的運動項目而有所出入。

（三）自動化階段（三）自動化階段

經過不斷的重複練習，學習者最終會進入自動化階段，需要投放在動作上的專注力也可以減少，更多的精神可以被放在策略和姿勢上。由於技能已達至一定的水平，所以進步也相對地顯得更緩慢。

五、運動學習的影響因素

注意力注意力 練習練習

回饋回饋

測量測量

方法方法

影響學習的因素影響學習的因素

個別個別差異差異

協調協調

變異性變異性

伍、訂定教學計畫伍、訂定教學計畫 為使體育課能帶給學生健康活潑與快樂生活，每位體育老師在體育為使體育課能帶給學生健康活潑與快樂生活，每位體育老師在體育

教學中必須發揮其專業精神，評估體育的功能，針對社會變遷中的教學中必須發揮其專業精神，評估體育的功能，針對社會變遷中的學生需求，更新教材內容，並顧及新鮮、樂趣、健康與技術等特性學生需求，更新教材內容，並顧及新鮮、樂趣、健康與技術等特性來吸引學生主動地喜歡運動，則教學計畫的訂定是首要的工作。來吸引學生主動地喜歡運動，則教學計畫的訂定是首要的工作。

一、教學及計畫的意義一、教學及計畫的意義二、教學進度二、教學進度三、教學計畫內涵的理論基礎 三、教學計畫內涵的理論基礎 四、教學計畫的範圍 四、教學計畫的範圍 五、訂定教學計畫的歷程 五、訂定教學計畫的歷程 六、擬定教學計畫的原則 六、擬定教學計畫的原則 七、研訂教學計畫的步驟 七、研訂教學計畫的步驟

八、教師努力的方向八、教師努力的方向

一、教學及計畫的意義一、教學及計畫的意義 葉憲清教授認為教學是教與學兩種行為構成的，葉憲清教授認為教學是教與學兩種行為構成的， 「教」「教」的行為包括刺激、暗示、言教、身教、輔導、鼓勵、矯正、感化、的行為包括刺激、暗示、言教、身教、輔導、鼓勵、矯正、感化、陶冶、訓練等作用在內；有 的是學校裡有計畫進行，有的是學校以外的陶冶、訓練等作用在內；有 的是學校裡有計畫進行，有的是學校以外的場所自然而然的進行；場所自然而然的進行；「學」「學」的行為包括注意、閱讀、聆聽、書寫、計的行為包括注意、閱讀、聆聽、書寫、計算、模仿、練習、反應、參與、欣賞、探求、觀察、討論、操作等等的算、模仿、練習、反應、參與、欣賞、探求、觀察、討論、操作等等的表現在內，無論是家庭、學校、自然環境等場所中都在進行。表現在內，無論是家庭、學校、自然環境等場所中都在進行。

「教」「教」乃是教師的主要任務，教師的地位與職責代替學生的父母和家長乃是教師的主要任務，教師的地位與職責代替學生的父母和家長的身分，執行教導學生的專門工作；的身分，執行教導學生的專門工作；「學」「學」及是學生的主要任務，學生及是學生的主要任務，學生的地位與職責，代表未來成熟或求學身分，接受社會遺產和文化精華，的地位與職責，代表未來成熟或求學身分，接受社會遺產和文化精華，以發展潛在的才能。故以發展潛在的才能。故教學教學是教師經由詳細的計畫和設計，運用適當的是教師經由詳細的計畫和設計，運用適當的技術和方法，以指導、鼓勵及激發學生自動學習，以獲得生活上所必需技術和方法，以指導、鼓勵及激發學生自動學習，以獲得生活上所必需的知識、技能、習慣和理想的一種工作或活動。的知識、技能、習慣和理想的一種工作或活動。

計畫計畫的意義乃是指事先決定做什麼及如何去做，它包括了選定目標、制的意義乃是指事先決定做什麼及如何去做，它包括了選定目標、制定政策、方案及程序，以達成目標。定政策、方案及程序，以達成目標。

教學與計畫教學與計畫結合而成教學計畫，其意義是為了達成預期教學目標，有關結合而成教學計畫，其意義是為了達成預期教學目標，有關教學前教學活動具體實施策略和計謀教學前教學活動具體實施策略和計謀 (( 葉憲清，葉憲清， 1986)1986) 。。

二、教學進度二、教學進度 擬定教學進度是教師的責任，教學進度的擬定，應注意下擬定教學進度是教師的責任，教學進度的擬定，應注意下列四個步驟：列四個步驟：

（一）教師必須事先研究本學科的教學目標、教材（一）教師必須事先研究本學科的教學目標、教材　　　大綱、學生程度及需要。　　　大綱、學生程度及需要。（二）依據教學目標，教材大綱及預定的教材份（二）依據教學目標，教材大綱及預定的教材份　　　量，用學習單元組織法，加以組織，使每一　　　量，用學習單元組織法，加以組織，使每一　　　個單元有一個中心工作。　　　個單元有一個中心工作。（三）按照學習的難易度，配合學校行事歷，把學（三）按照學習的難易度，配合學校行事歷，把學　　　習單元加以排列。　　　習單元加以排列。（四）依據本學期的週數及每週教學時數，把學習（四）依據本學期的週數及每週教學時數，把學習　　　單元分配於各週之內，編成一份教學進度。　　　單元分配於各週之內，編成一份教學進度。

三、教學計畫內涵的理論基礎三、教學計畫內涵的理論基礎

（一）布魯納古典認知論： （一）布魯納古典認知論：

（二）奧素柏認知論（二）奧素柏認知論

（三）蓋聶學習層次論（三）蓋聶學習層次論

（四）葛雷塞折衷的個別化教學論 （四）葛雷塞折衷的個別化教學論

（一）布魯納古典認知論（一）布魯納古典認知論 布魯納（布魯納（ Bruner, 1966Bruner, 1966 ）認為一個理想的）認為一個理想的

教學應注重個別學習環境的精細分析、實驗教學應注重個別學習環境的精細分析、實驗與檢討，因此他提出四項重要教學內涵：與檢討，因此他提出四項重要教學內涵：

1.1. 學習的預備狀態。學習的預備狀態。

2.2. 教材結構分析。教材結構分析。

3.3. 學習進程的順序。學習進程的順序。

4.4. 增強的形式和時機。 增強的形式和時機。

（二）奧素柏認知論（二）奧素柏認知論 奧素柏（奧素柏（ Ausubel, 1978Ausubel, 1978 ）認為教學理論）認為教學理論的建立在學習理論上，包括認知結構、有的建立在學習理論上，包括認知結構、有意義的學習、接受學習和前導架構。其對意義的學習、接受學習和前導架構。其對教學模式有如下的建議：教學模式有如下的建議：

1.1.考量學生的「學習準備度」考量學生的「學習準備度」

2.2.呈現「前導架構」呈現「前導架構」

3.3.以「漸進分化」的原則，組織和呈現教材以「漸進分化」的原則，組織和呈現教材

4.4.辨別異同，以促進「統整融合」辨別異同，以促進「統整融合」

（三）蓋聶學習層次論（三）蓋聶學習層次論 蓋聶（蓋聶（ Gagne, 1977Gagne, 1977 ）認為一個有計畫的教學必）認為一個有計畫的教學必須採用科學化的設計原理，他主張教學設計，應包須採用科學化的設計原理，他主張教學設計，應包括下列四項：括下列四項：

1.1.確認學習目標的重要性，並強調應以行為目標的形確認學習目標的重要性，並強調應以行為目標的形式來敘述。式來敘述。

2.2.進行教學設計，應以學習階層及任務分析為依據。進行教學設計，應以學習階層及任務分析為依據。3.3.擬定教學活動或設計學習階段時，應注重學習者的擬定教學活動或設計學習階段時，應注重學習者的

內在條件及學習的外在情境，以獲得最佳的學習結內在條件及學習的外在情境，以獲得最佳的學習結果。果。

4.4.決定評量的方式、標準及工具，以評量學生的表現，決定評量的方式、標準及工具，以評量學生的表現，並實施教學評鑑。並實施教學評鑑。

（四）葛雷塞折衷的個別化教學論（四）葛雷塞折衷的個別化教學論 葛雷塞（葛雷塞（ Glaser, 1977Glaser, 1977 ）認為在教育上，設計的意義在）認為在教育上，設計的意義在於改變現存的狀況，根據決定理論管理科學以及人工設計於改變現存的狀況，根據決定理論管理科學以及人工設計學等找出最有效的法則，以決定課程單元的教學活動。他學等找出最有效的法則，以決定課程單元的教學活動。他又認為最有效的法則必須依賴對法則中所包含的必要元素又認為最有效的法則必須依賴對法則中所包含的必要元素的本質及對各元素之間相互關係之研究。他提出設計教學的本質及對各元素之間相互關係之研究。他提出設計教學的四個必要元素為：的四個必要元素為：

1.1. 分析預期能力表現的目標。分析預期能力表現的目標。

2.2. 診斷學習前的狀態。診斷學習前的狀態。

3.3. 設計促進教學的程序或條件。設計促進教學的程序或條件。

4.4. 評量學習的結果。評量學習的結果。

四、教學計畫的範圍四、教學計畫的範圍

（一）體育教學計畫之解釋（一）體育教學計畫之解釋

（二）以長程、短程及師生計畫分類 （二）以長程、短程及師生計畫分類

（三）（三） YingerYinger 參與觀察法 參與觀察法

（一）體育教學計畫之解釋（一）體育教學計畫之解釋1.1. 體育教學進度體育教學進度 (1)(1) 教材系統化的教學進度教材系統化的教學進度 (2)(2) 教師和運動設施為主的教學進度教師和運動設施為主的教學進度 依教學時間分類，則區分為依教學時間分類，則區分為學期教學進度學期教學進度、、 學年教學進度學年教學進度、、三學年教學進度三學年教學進度等三種。等三種。2.2. 體育教學教案體育教學教案3.3.按內容區分計畫按內容區分計畫 (1)(1) 教學進度計畫。教學進度計畫。 (2)(2) 教學過程計畫教學過程計畫 (3)(3) 教學組識計畫。教學組識計畫。 (4)(4)場地設施之準備計畫場地設施之準備計畫 (5)(5) 課表編排計畫課表編排計畫

（二）以長程、短程及師生計畫分類（二）以長程、短程及師生計畫分類

1.1. 長程的教學計畫：指學年或學期教學計畫，長程的教學計畫：指學年或學期教學計畫，又稱為「教學進度」。又稱為「教學進度」。

2.2. 短程的教學計畫：是指一個學習單元為範圍，短程的教學計畫：是指一個學習單元為範圍，也有一節課為範圍。又稱之為「教案」。也有一節課為範圍。又稱之為「教案」。

3.3. 師生計畫：因為教學不只是教師的工作，也師生計畫：因為教學不只是教師的工作，也是學生享有的權利，師生透過座談、交流、溝是學生享有的權利，師生透過座談、交流、溝通可使教學效果更易達成。通可使教學效果更易達成。

（三）（三） YingerYinger 參與觀察法參與觀察法

YingerYinger （（ 19801980 ）觀察了國小教師的教）觀察了國小教師的教學活動，認為教學計畫可分為每日計畫、學活動，認為教學計畫可分為每日計畫、每週計畫、單元計畫、學期計畫及學年計每週計畫、單元計畫、學期計畫及學年計畫，並認為教師在計畫中應注意計畫目標、畫，並認為教師在計畫中應注意計畫目標、訊息來源、計畫的形式及有效的評鑑標準訊息來源、計畫的形式及有效的評鑑標準等四個要項。等四個要項。

五、訂定教學計畫的歷程五、訂定教學計畫的歷程 　　　 　　　 以下將逐步探討教學計畫訂定之歷程：以下將逐步探討教學計畫訂定之歷程：（一）（一）需求與目標需求與目標：基於教育部頒定的體育目標或教學目標或學校目標：基於教育部頒定的體育目標或教學目標或學校目標　　　特有目標之需求，所以訂定教學計畫應以此為藍圖。而學校的體　　　特有目標之需求，所以訂定教學計畫應以此為藍圖。而學校的體　　　育目標，應有雙層的意義，一在指示教學的正確方向，一在提供　　　育目標，應有雙層的意義，一在指示教學的正確方向，一在提供　　　未來可能的到達點。　　　未來可能的到達點。（二）（二）協定計畫目標協定計畫目標：由多人參與訂定，經協商、開會等方式來訂定教：由多人參與訂定，經協商、開會等方式來訂定教　　　學計畫。　　　學計畫。（三）（三）組織和人事組織和人事：成立委員會或由整個體育組開會研商，共同擬定並：成立委員會或由整個體育組開會研商，共同擬定並　　　實際施行。　　　實際施行。（四）（四）先後順序先後順序：重要的目標及急迫的目標應放置在前，故訂定計畫時：重要的目標及急迫的目標應放置在前，故訂定計畫時　　　應考慮先後順序。　　　應考慮先後順序。（五）（五）多重的選擇途徑多重的選擇途徑：擬定教學計畫前應先評估各種可行的途徑，並：擬定教學計畫前應先評估各種可行的途徑，並　　　確認其利弊得失，以選擇最有利的方式來達成。　　　確認其利弊得失，以選擇最有利的方式來達成。（六）（六）確實的執行計畫，嚴格的評鑑，適時的修正缺失。確實的執行計畫，嚴格的評鑑，適時的修正缺失。

六、擬定教學計畫的原則六、擬定教學計畫的原則

（一）計畫的內容項目（一）計畫的內容項目

（二）依據體育教學之軟硬體條件的原則（二）依據體育教學之軟硬體條件的原則

（三）各種不同歷程應注意重點（三）各種不同歷程應注意重點

（四）重視學習成果的維持（四）重視學習成果的維持

（五）製作備忘錄（五）製作備忘錄

（六）計畫應保有彈性（六）計畫應保有彈性

七、研訂教學計畫的步驟七、研訂教學計畫的步驟 教學計畫乃是針對學習者的學習系統而做適當的取捨與規教學計畫乃是針對學習者的學習系統而做適當的取捨與規劃，有其次序性和導向性，是一種進程的計畫。學習系統劃，有其次序性和導向性，是一種進程的計畫。學習系統包括人員、教材、資源設備、教學策略和程序等元素的結包括人員、教材、資源設備、教學策略和程序等元素的結構組合，並藉這些元素的交互作以達成目標（構組合，並藉這些元素的交互作以達成目標（ Davis, Davis, Alexander& Yelon, 1970Alexander& Yelon, 1970 ）。其步驟如下（曾文）。其步驟如下（曾文料，料， 19931993 ）：）：

　（一）辨認教學目標與進行教學分析　（一）辨認教學目標與進行教學分析　（二）辨認學習者的起點行為、知識或特性　（二）辨認學習者的起點行為、知識或特性　（三）發展行為目標　（三）發展行為目標　（四）設計教學策略與選擇教學媒介　（四）設計教學策略與選擇教學媒介　（五）發展、選擇或編寫教材　（五）發展、選擇或編寫教材　（六）執行過程評鑑　（六）執行過程評鑑

八、教師努力的方向八、教師努力的方向

（一）肯定體育教育的功能（一）肯定體育教育的功能

（二）儲備體育相關知識與技能（二）儲備體育相關知識與技能

1.1. 掌握教學目標掌握教學目標

2.2. 嘗試新的教學方法與策略嘗試新的教學方法與策略

3.3. 掌握教學設計秘訣掌握教學設計秘訣

陸、教學活動設計陸、教學活動設計

體育教學活動設計同時也是整個體育教學計畫的一部分，體育教學活動設計同時也是整個體育教學計畫的一部分，它必須依據課程目標，以一個單元計畫為單位，在明確的它必須依據課程目標，以一個單元計畫為單位，在明確的步驟順序中進行與結束。以下分成六部分敘述：步驟順序中進行與結束。以下分成六部分敘述：

一、學習目標一、學習目標二、課程認知二、課程認知三、教學材料三、教學材料四、活動規劃四、活動規劃五、體育教學法與教學要領五、體育教學法與教學要領六、教學評量六、教學評量

一、學習目標一、學習目標 　　學習目標指的是當學生經過本教學單元計畫的學習以後，學習目標指的是當學生經過本教學單元計畫的學習以後，所可能改變的行為或學習結果。也就是說不管用什麼方式進行所可能改變的行為或學習結果。也就是說不管用什麼方式進行教學，最後的目標才是真正的重點，其範圍應儘可能包括認知教學，最後的目標才是真正的重點，其範圍應儘可能包括認知方面、技能方面、情意方面等三大領域。根據教育部方面、技能方面、情意方面等三大領域。根據教育部 8282 年年 99 月公月公佈之國民小學體育課程標準，總目標有四大項：佈之國民小學體育課程標準，總目標有四大項： 提高運動知能，增進身心發展。提高運動知能，增進身心發展。 啟發運動樂趣，充實康樂生活。啟發運動樂趣，充實康樂生活。 培養運動道德，發展社會行為。培養運動道德，發展社會行為。 增進保健知能，實踐健康行為。增進保健知能，實踐健康行為。 另外分段目標分為：另外分段目標分為：（一）低年級目標。（二）中年級目標。（三）高年級目標（一）低年級目標。（二）中年級目標。（三）高年級目標

（一）低年級目標（一）低年級目標

能具有操作身體的能力。能具有操作身體的能力。 能主動參與各種遊戲，享受運動樂趣。能主動參與各種遊戲，享受運動樂趣。 能表現遵守規律的精神和友愛的態度。能表現遵守規律的精神和友愛的態度。 能注意遊戲活動的安全。能注意遊戲活動的安全。

（二）中年級目標（二）中年級目標

能具有控制身體的能力。能具有控制身體的能力。 能積極參與各種運動，養成運動習慣。能積極參與各種運動，養成運動習慣。 能表現守法的精神和合作的態度。能表現守法的精神和合作的態度。 能遵守運動的安全。能遵守運動的安全。

（三）高年級目標（三）高年級目標

能具有運用身體的能力。能具有運用身體的能力。 能愛好運動，建立終身運動生活的基礎。能愛好運動，建立終身運動生活的基礎。 能表現負責的精神和服務的態度。能表現負責的精神和服務的態度。 能表現健康的運動行為。能表現健康的運動行為。

九年一貫健康與體育之課程目標九年一貫健康與體育之課程目標

教育部又於民國教育部又於民國 8888 年年 1212月公佈針對國民教育階段九年一月公佈針對國民教育階段九年一貫健康與體育領域的暫行課程綱要，並定於貫健康與體育領域的暫行課程綱要，並定於 9090 學年度起分段學年度起分段

實實施，其中課程目標如下列：施，其中課程目標如下列：1.1.養成養成尊重生命的觀念，豐富健康與體育生活。尊重生命的觀念，豐富健康與體育生活。2.2.充實充實促進促進健康的知識、態度與技能。健康的知識、態度與技能。3.3. 發展發展運動概念與運動技能，提升體適能。運動概念與運動技能，提升體適能。4.4. 培養培養增進增進人際關係與互動的能力。人際關係與互動的能力。5.5. 培養培養營造營造健康社區與環境的責任感和能力。健康社區與環境的責任感和能力。6.6. 培養擬定健康與體育策略與實踐的能力。培養擬定健康與體育策略與實踐的能力。7.7. 培養運用健康與體育的資訊、產品與服務的能力。培養運用健康與體育的資訊、產品與服務的能力。

二、課程認知二、課程認知美國布魯姆（ B.S.Bloom ）於年提出「教育目標分類學」，他認為教育目標依功能可分認知、技能、情意等三個領域。而認知領域的知識又分為六個不同層次，如下列所示：

理解（ Comprehension）

2

評鑑（ Evaluation）6

綜合（ Synthesis）5

分析（ Analysis）4

應用（ Application）3

知識（ Knowledge）1

三、教學材料三、教學材料

體育課程為了達成教學的目標，其主要媒介為教體育課程為了達成教學的目標，其主要媒介為教學材料，亦即通稱的學材料，亦即通稱的「「教材」教材」，而體育教材不同，而體育教材不同於其他教材之處，在於體育教材多採用全身活動於其他教材之處，在於體育教材多採用全身活動的運動來體驗學習的樂趣，並非透過大量的書籍的運動來體驗學習的樂趣，並非透過大量的書籍或教師的口語表達來學習。或教師的口語表達來學習。

（一）教學材料的特性（一）教學材料的特性（二）教學材料編選要點（二）教學材料編選要點（三）使用教學材料的變革（三）使用教學材料的變革

（一）教學材料的特性（一）教學材料的特性【【田徑田徑】】

田徑運動除接力賽外均屬個人運動。田徑運動除接力賽外均屬個人運動。 田徑運動是以速度、距離、高度決定勝負。田徑運動是以速度、距離、高度決定勝負。 田徑運動以技術性質而言，是屬於閉鎖性技術的田徑運動以技術性質而言，是屬於閉鎖性技術的

運動。運動。 田徑運動是需要速度、肌力、瞬發力、耐力及技田徑運動是需要速度、肌力、瞬發力、耐力及技

巧性的運動。巧性的運動。 田徑運動是向自我和他人挑戰的運動。田徑運動是向自我和他人挑戰的運動。 徑賽運動是以跑（時間）為主，田賽運動則為跳徑賽運動是以跑（時間）為主，田賽運動則為跳

（高度、遠度）與擲（遠度）。（高度、遠度）與擲（遠度）。

（一）教學材料的特性（一）教學材料的特性【【球類球類】】

球類運動以球為媒介，可從事個人與多人的運動。球類運動以球為媒介，可從事個人與多人的運動。 球類運動練習或比賽時，富有刺激性，過程千變萬球類運動練習或比賽時，富有刺激性，過程千變萬

化。化。 球類運動屬於開放性技術的運動，並在變化多端的球類運動屬於開放性技術的運動，並在變化多端的條件下，發揮個人與集團有效的技術。條件下，發揮個人與集團有效的技術。

球類運動依個人需要，運動量可大可小。球類運動依個人需要，運動量可大可小。 球類運動包含傳、接、踢、拍、投、擲、射等動作。球類運動包含傳、接、踢、拍、投、擲、射等動作。 球類運動若以場地類型區分，有隔網擊球類、攻守球類運動若以場地類型區分，有隔網擊球類、攻守

球門類、擊球占壘類、分割場區類共四種。球門類、擊球占壘類、分割場區類共四種。

（二）教學材料編選要點（二）教學材料編選要點【【一般要點一般要點】】

1.1. 應根據教材綱要及學生的能力、興趣、經驗與應根據教材綱要及學生的能力、興趣、經驗與需要，選擇適當的教材。需要，選擇適當的教材。

2.2. 應多採用自然活潑且富大肌肉活動的教材，以應多採用自然活潑且富大肌肉活動的教材，以促進學生身心的正當發展。促進學生身心的正當發展。

3.3. 應多選擇富於競爭性、冒險性的教材，以培養應多選擇富於競爭性、冒險性的教材，以培養學生上進、愛榮譽、冒險與進取的精神。學生上進、愛榮譽、冒險與進取的精神。

4.4. 應多選擇能訓練動作平衡、判斷正確與反應靈應多選擇能訓練動作平衡、判斷正確與反應靈敏的教材，以培養學生適應生活環境的能力。敏的教材，以培養學生適應生活環境的能力。

5.5. 應多選擇富社交性、娛樂性與團體性的教應多選擇富社交性、娛樂性與團體性的教材，以充實學生的康樂生活，培養學生友材，以充實學生的康樂生活，培養學生友愛、合作、守法及服務等美德。愛、合作、守法及服務等美德。

6.6. 應編製室內雨天教材，以備無法上室外課應編製室內雨天教材，以備無法上室外課時使用。時使用。

7.7. 各種教材應有適當的進度，由淺入深，由各種教材應有適當的進度，由淺入深，由簡入繁，前後聯繫一貫的系統，能獲得循簡入繁，前後聯繫一貫的系統，能獲得循序漸進的教學效果。序漸進的教學效果。

8.8. 除了技能方面的要求以外，也要加強認知除了技能方面的要求以外，也要加強認知與情意的發展。與情意的發展。

（二）教學材料編選要點（二）教學材料編選要點【【遊戲遊戲】】

1.1. 應力求簡易有趣，並以團體遊戲為原則。應力求簡易有趣，並以團體遊戲為原則。

2.2. 應採用自然活潑的動作，以適應學生的天應採用自然活潑的動作，以適應學生的天性。性。

3.3. 應有競爭性，以增加學生的興趣與努力。應有競爭性，以增加學生的興趣與努力。

4.4. 應富有冒險性，以培養勇敢的精神。應富有冒險性，以培養勇敢的精神。

四、活動規劃四、活動規劃

教學前的準備告一段落之後，接下來的實教學前的準備告一段落之後，接下來的實際教學就要模擬好，在編寫體育教學活動際教學就要模擬好，在編寫體育教學活動設計時列出必須具備的步驟與注意要點，設計時列出必須具備的步驟與注意要點，說明如下：說明如下：

（一）課程簡介與準備（一）課程簡介與準備（二）熱身活動（二）熱身活動（三）主要活動（三）主要活動（四）綜合活動（四）綜合活動

（一）課程簡介與準備（一）課程簡介與準備

1.1.在前一節課的綜合活動時預告，讓學生能夠有學在前一節課的綜合活動時預告，讓學生能夠有學習前的準備。另外也可以在本單元或本節課開始習前的準備。另外也可以在本單元或本節課開始的時侯說明，並藉此引發學生學習的動機。的時侯說明，並藉此引發學生學習的動機。

2.2.說明本節課的內容為什麼很重要，說一些名人事說明本節課的內容為什麼很重要，說一些名人事跡或運動名星的故事可加深學生的印象。跡或運動名星的故事可加深學生的印象。

3.3. 與學生約法三章，或對運動與遊戲規則的說明與與學生約法三章，或對運動與遊戲規則的說明與加強。並明確指出該活動可能發生的危險及查詢加強。並明確指出該活動可能發生的危險及查詢是否有不適合參與活動的學生。是否有不適合參與活動的學生。

（二）熱身活動（二）熱身活動

1.1. 可採用伸展操、健康操、慢跑、體操及遊可採用伸展操、健康操、慢跑、體操及遊戲。戲。

2.2. 對於主要活動大量使用的關節、靭帶、肌對於主要活動大量使用的關節、靭帶、肌肉、肌腱應該加強其伸展性與漸進性的活肉、肌腱應該加強其伸展性與漸進性的活動，除減少學生的意外運動傷害之外，對動，除減少學生的意外運動傷害之外，對該活動也較能及早進入情況。該活動也較能及早進入情況。

（三）主要活動（三）主要活動

1.1.主要活動又稱發展活動，是一節課的主要部分。主要活動又稱發展活動，是一節課的主要部分。2.2.強調人人都要用心的參與活動，教師要公平並絕強調人人都要用心的參與活動，教師要公平並絕對避免厚此薄彼，並鼓勵學生積極參與。對避免厚此薄彼，並鼓勵學生積極參與。

3.3.重視思考的過程，想盡各種不同的方法刺激學生重視思考的過程，想盡各種不同的方法刺激學生思考，以謀求解決之道，並鼓舞學生加以嘗試。思考，以謀求解決之道，並鼓舞學生加以嘗試。

4.4.促進團結和諧與溫馨快樂的氣氛，可進行團體性促進團結和諧與溫馨快樂的氣氛，可進行團體性及建設性活動，來增加學生間的向心力與凝聚力。及建設性活動，來增加學生間的向心力與凝聚力。

5.5.注意學生安全，應避免因分組過多而將使用場地注意學生安全，應避免因分組過多而將使用場地的範圍過度分散，以免顧此失彼。的範圍過度分散，以免顧此失彼。

（四）綜合活動（四）綜合活動

1.1. 要點與技巧的整理與提醒，可以加深學生的記憶與印象。要點與技巧的整理與提醒，可以加深學生的記憶與印象。2.2. 問題的研究討論，可加強師生之間觀念的溝通與了解，培養問題的研究討論，可加強師生之間觀念的溝通與了解，培養追求真理的態度。追求真理的態度。

3.3. 欣賞、分享、鼓勵與建議，師生間或同學間的互動，可以增欣賞、分享、鼓勵與建議，師生間或同學間的互動，可以增進彼此的心理能量與學習的氣氛，說出內心感謝的話並互相進彼此的心理能量與學習的氣氛，說出內心感謝的話並互相讚美，或是其他方面的建議，幫助師生之間彼此的成長。讚美，或是其他方面的建議，幫助師生之間彼此的成長。

4.4. 整理活動，也就是所謂的整理活動，也就是所謂的 Cooling-downCooling-down ，緩和運動的意，緩和運動的意思，是避免運動傷害更積極的多種方式之一。因為活動中我思，是避免運動傷害更積極的多種方式之一。因為活動中我們持續使用某一肌肉，事後必須以擷抗的方式，恢復成原來們持續使用某一肌肉，事後必須以擷抗的方式，恢復成原來的組織狀態，以免肌肉僵硬，疼痛或導致運動傷害。因此整的組織狀態，以免肌肉僵硬，疼痛或導致運動傷害。因此整理活動具有即時的效果，我們會以與活動相反的方向來進行理活動具有即時的效果，我們會以與活動相反的方向來進行動作，逐漸將動作和呼吸放慢，使情緒和心跳緩和下來。動作，逐漸將動作和呼吸放慢，使情緒和心跳緩和下來。

五、體育教學法與教學要領五、體育教學法與教學要領

體育教學法體育教學法

其他的教學法其他的教學法

理想的教學法理想的教學法

體育教學要領體育教學要領

一、體育教學法一、體育教學法

（一）系統教學法。（二）經驗教學法（一）系統教學法。（二）經驗教學法（三）集中教學法。（四）分散教學法（三）集中教學法。（四）分散教學法（五）全部教學法。（六）分段教學法（五）全部教學法。（六）分段教學法（七）全體教學法。（七）全體教學法。（八）分組教學法：（八）分組教學法：　　　　 1.1. 同教材分組。　同教材分組。　 2.2. 不同教材分組。不同教材分組。　　　　 3.3. 同質分組。　　同質分組。　　 4.4. 異質分組。異質分組。（九）個別教學法。（九）個別教學法。

（一）系統教學法（一）系統教學法

依據所教學科目的領域，實施循序漸進的依據所教學科目的領域，實施循序漸進的步驟來進行教學，從基礎到深入，使學生步驟來進行教學，從基礎到深入，使學生經由系統組織化的流程獲得完整的學習，經由系統組織化的流程獲得完整的學習，稱為系統教學法。稱為系統教學法。

但本教學法容易演變為以教師為中心的教但本教學法容易演變為以教師為中心的教學形態，學生變得依賴而且被動不積極。學形態，學生變得依賴而且被動不積極。

（二）經驗教學法（二）經驗教學法

依據經驗課程，讓學生採取共同有效的經驗或依據經驗課程，讓學生採取共同有效的經驗或生活之教學方法；以學生為本位，重視生活經生活之教學方法；以學生為本位，重視生活經驗並進而發展興趣與學習的教學方法。驗並進而發展興趣與學習的教學方法。

但本教學法容易演變為以學生為中心的教學形但本教學法容易演變為以學生為中心的教學形態，因此在體育教學時多以態，因此在體育教學時多以經驗教學為主經驗教學為主，再，再輔以輔以系統教學系統教學補救其組織性較弱的缺點。補救其組織性較弱的缺點。

（三）集中教學法（三）集中教學法

指學生在學習過程中，指學生在學習過程中，中間不休息中間不休息，，從頭到尾反覆練習持續較長時間的教從頭到尾反覆練習持續較長時間的教學活動，稱為集中教學法。學活動，稱為集中教學法。

（四）分散教學法（四）分散教學法

指學生學習過程中，指學生學習過程中，中間會有適當的休息中間會有適當的休息，，稱為分散教學法。而在體育教學中，分散教學稱為分散教學法。而在體育教學中，分散教學法是被普遍使用的。主要的原因是長時間集中法是被普遍使用的。主要的原因是長時間集中的運動容易產生疲勞的現象，學生不容易專注的運動容易產生疲勞的現象，學生不容易專注而造成分心或干擾 同學的情形，國小低年級更而造成分心或干擾 同學的情形，國小低年級更是明顯且容易受傷。除此之外，長時間集中的是明顯且容易受傷。除此之外，長時間集中的活動學生容易感到無聊、無趣，沒有思考與改活動學生容易感到無聊、無趣，沒有思考與改善的空間，更容易因長時間的活動忽略認知方善的空間，更容易因長時間的活動忽略認知方面與情意方面的教學。面與情意方面的教學。

（五）全部教學法（五）全部教學法

將學生所需學習的全部材料同時一起將學生所需學習的全部材料同時一起指導，學生從動作的開始到結束，反覆練指導，學生從動作的開始到結束，反覆練習，一直到熟練為止。習，一直到熟練為止。

（六）分段教學法（六）分段教學法

將學生所需學習的全部材料分成數段，而後從某段將學生所需學習的全部材料分成數段，而後從某段先指導，學生一段接著一段學習，熟悉一段之後，先指導，學生一段接著一段學習，熟悉一段之後，再學習另一段，最後到全部熟練為止。再學習另一段，最後到全部熟練為止。

本教學法又可分為（一）本教學法又可分為（一）純粹分段法純粹分段法、（二）、（二）漸進漸進分段法分段法、（三）、（三）順進分段法順進分段法、（四）、（四）逆進純粹分段逆進純粹分段法法、（五）、（五）逆進漸進分段法逆進漸進分段法、（六）、（六）逆進順進分段逆進順進分段法法等六種分段教學法。等六種分段教學法。

惟教師必須針對教材的惟教師必須針對教材的難易難易、、長短長短、、性質性質，教學，教學時時間間的多寡與學生的程度來判斷宜採取何種分段法。的多寡與學生的程度來判斷宜採取何種分段法。

1.1. 純粹分段教學法純粹分段教學法

2.2.漸進分段教學法漸進分段教學法

3.3. 順進分段教學法順進分段教學法

4.4. 逆進純粹教學法逆進純粹教學法

5.5. 逆進漸進分段教學法逆進漸進分段教學法

6.6. 逆進順進分段教學法逆進順進分段教學法

（七）全部教學法（七）全部教學法

全體或全班統一教學，多數教師採用全體或全班統一教學，多數教師採用此教法。此教法。

對全體學生一視同仁，不能顧及個別對全體學生一視同仁，不能顧及個別差異，雖然教材統一及授課時間安排差異，雖然教材統一及授課時間安排上較有效率，但教師是上課的主角，上較有效率，但教師是上課的主角，學生較缺乏有探索的時間和機會。學生較缺乏有探索的時間和機會。

（八）分組教學法（八）分組教學法 為增加學生練習的機會，上課時將學生分成數組實施，是為增加學生練習的機會，上課時將學生分成數組實施，是

一個很好的教學方式。一個很好的教學方式。 分組的方式共可分成四種：分組的方式共可分成四種：1.1.同教材分組同教材分組：器材充裕，分為多組一起進行。如籃球運球，可兩人：器材充裕，分為多組一起進行。如籃球運球，可兩人　一組，一人運球，另一人觀察及修正，並輪流練習。　一組，一人運球，另一人觀察及修正，並輪流練習。2.2.不同教材分組不同教材分組：器材短缺不足，全體學生分成多組使用，因此不同教：器材短缺不足，全體學生分成多組使用，因此不同教　材分為不同組，而後組員不變，器材則輪流換組使用。　材分為不同組，而後組員不變，器材則輪流換組使用。3.3.同質分組同質分組：能力相近的學生分為同一組。取全體教學法與個別教學法：能力相近的學生分為同一組。取全體教學法與個別教學法　的平衡點，各組素質相當，除顧及各種層度的學生外，亦兼顧教學時　的平衡點，各組素質相當，除顧及各種層度的學生外，亦兼顧教學時　間與效率。　間與效率。4.4.異質分組異質分組：不同能力（有高有低）的學生分為同一組。除提供學生不：不同能力（有高有低）的學生分為同一組。除提供學生不　同層次的刺激外，亦有助於討論與創意的提升。若採分組競賽亦較公　同層次的刺激外，亦有助於討論與創意的提升。若採分組競賽亦較公　平，組長通常由能力較高者擔任，協助教師與合作的學習。　平，組長通常由能力較高者擔任，協助教師與合作的學習。

（九）個別教學法（九）個別教學法 在教學過程中，針對學生的個別差異，在教學過程中，針對學生的個別差異，

所給與該學生個別的指導（包括不同的所給與該學生個別的指導（包括不同的教材或教法），以符合學生學習的個別教材或教法），以符合學生學習的個別需求。但由於常耗費大量的時間與人力，需求。但由於常耗費大量的時間與人力，並不符合教學現況，所以大多只有隨機並不符合教學現況，所以大多只有隨機或針對較特殊的學生實施個別教學法。或針對較特殊的學生實施個別教學法。

二、其他的教學法二、其他的教學法

（一）（一）自測教法自測教法

（六）（六）自學教學法自學教學法

體育體育教學法教學法

（二）（二）分級教學法分級教學法

（三）導引教學法

（五）（五）擴散教學法擴散教學法

（四）（四）設計教學法設計教學法

本節摘自林貴福（本節摘自林貴福（ 20002000））

（一）自測教學法（一）自測教學法

教師提供動作目標的標準，學生再教師提供動作目標的標準，學生再

　根據標準自行練習並且能夠自我評　根據標準自行練習並且能夠自我評

　量，以及檢測該項動作是否達成教　量，以及檢測該項動作是否達成教

　師所提供的目標。　師所提供的目標。

（二）分級教學法（二）分級教學法

將同類的動作分為多種不同難度的層將同類的動作分為多種不同難度的層

　級，學生選擇自己能夠達成的難度去　級，學生選擇自己能夠達成的難度去

　做，並進而挑戰更高難度的動作，最　做，並進而挑戰更高難度的動作，最

　終完成自己的極限。　終完成自己的極限。

（三）導引教學法（三）導引教學法

教師的答案已經預設好，學生並不知教師的答案已經預設好，學生並不知

　情，再由教師提供線索，引發學生對　情，再由教師提供線索，引發學生對

　學習內容的思考。藉由教師循序漸進　學習內容的思考。藉由教師循序漸進

　的引導，使學生朝預設的目標去思　的引導，使學生朝預設的目標去思　　

　考，並進而發現解決問題的答案。　考，並進而發現解決問題的答案。

（四）設計教學法（四）設計教學法

教師與學生共同討論選定一範圍，學教師與學生共同討論選定一範圍，學

　生可以選定主題、蒐集資料並加以設　生可以選定主題、蒐集資料並加以設

　計、發展與呈現出個人動作學習計　計、發展與呈現出個人動作學習計

　畫。例如舞蹈創作與動作表演。　畫。例如舞蹈創作與動作表演。

（五）擴散教學法（五）擴散教學法

學生透過擴散式的思考方式解決問學生透過擴散式的思考方式解決問

　題，並使學生對單一問題發展出多種　題，並使學生對單一問題發展出多種

　具有可能性與可行性的答案，可增加　具有可能性與可行性的答案，可增加　　

　學生創造思考與具體行動的能力。　學生創造思考與具體行動的能力。

（六）自學教學法（六）自學教學法

教師採取放任的教學態度，幾乎不直接介教師採取放任的教學態度，幾乎不直接介

　入學生的學習情境中，學生完全決定自己　入學生的學習情境中，學生完全決定自己　　

　的學習經驗，包括計畫、設計、執行與評　的學習經驗，包括計畫、設計、執行與評　　

　鑑，而教師僅在需要時提供一般的協助。　鑑，而教師僅在需要時提供一般的協助。

三、理想的教學法三、理想的教學法 除上述介紹十幾種教學法外，另有其他教除上述介紹十幾種教學法外，另有其他教

學法，例如學法，例如示範教學法示範教學法、、角色扮演法角色扮演法、、遊遊戲法戲法等教學法皆有其可取之處，而實際教等教學法皆有其可取之處，而實際教學時，應針對不同的教材運用不同的教學學時，應針對不同的教材運用不同的教學法。事實上，並沒有最理想的教學法，只法。事實上，並沒有最理想的教學法，只有較恰當的教學法。教師應勇於嘗試各種有較恰當的教學法。教師應勇於嘗試各種不同的教學方法與技巧，探索出屬於自己不同的教學方法與技巧，探索出屬於自己的教學模式。的教學模式。

四、體育教學的要領 四、體育教學的要領 【【 11 至至 1212 】】

（一）掌握教學目標（一）掌握教學目標

（二）釐清教學與訓練的分際（二）釐清教學與訓練的分際

（三）充分利用分組教學（三）充分利用分組教學

（四）有效使用現有的場地與器材（四）有效使用現有的場地與器材

（五）不以正式競賽規則代替教學（五）不以正式競賽規則代替教學

（六）營造快樂溫馨的學習氣氛（六）營造快樂溫馨的學習氣氛

（七）預防運動傷害的發生（七）預防運動傷害的發生

（八）注意學生的個別差異（八）注意學生的個別差異

（九）滿足學生對運動知識的需求（九）滿足學生對運動知識的需求

（十）使用體育課本（十）使用體育課本

（十一）使用輔助教材、媒體與器材（十一）使用輔助教材、媒體與器材

（十二）加強健康與衛生教育（十二）加強健康與衛生教育

五、教學評量五、教學評量　　在教學前、教學中、教學後，教師都可以依教學　　在教學前、教學中、教學後，教師都可以依教學的需求進行評量，如教學前的預備性評量，教學中的的需求進行評量，如教學前的預備性評量，教學中的形成性評量與診斷性評量，以及教學後總結性評量。形成性評量與診斷性評量，以及教學後總結性評量。　　其目的不外乎想要了解學生教學前的基礎能力是否　　其目的不外乎想要了解學生教學前的基礎能力是否足夠？學生在教學中的學習狀態是否積極？教師所準備足夠？學生在教學中的學習狀態是否積極？教師所準備的教學內容是否完善？可有偏差？教學後的品質是否的教學內容是否完善？可有偏差？教學後的品質是否與準備相當？是否需要再修正本單元或下一單元的目與準備相當？是否需要再修正本單元或下一單元的目標、方式與內容？以上所有問題皆可以透過教學評量標、方式與內容？以上所有問題皆可以透過教學評量來達成目的。來達成目的。　　以下簡介教學評量的　　以下簡介教學評量的原則原則、、內容內容和和方法。方法。

（一）教學評量的原則 （一）教學評量的原則 【【 11 至至 77 】】

1.1. 體育科的教學評量應注意體育科的教學評量應注意個體發展個體發展，內容應以，內容應以技能技能、、認知認知及及情意情意為範圍。為範圍。

2.2. 體育教學效果的評量，應根據教學目標、教學計畫體育教學效果的評量，應根據教學目標、教學計畫與進度、教材特性與價值，以確定正確的評量觀點。與進度、教材特性與價值，以確定正確的評量觀點。

3.3. 體育科教學評量在擬定教學單元目標時，應將教學體育科教學評量在擬定教學單元目標時，應將教學評量的方法一起併入教學計中。評量的方法一起併入教學計中。

4.4. 體育教學應注意整個教學活動的發展，評量的時間體育教學應注意整個教學活動的發展，評量的時間不應局限於學期末或單元結束後的總結性評量，而對不應局限於學期末或單元結束後的總結性評量，而對於教學實施前的預備性評量，以及教學活動進行中的於教學實施前的預備性評量，以及教學活動進行中的形成性評量和診斷性評量，均應注意並加以運用。形成性評量和診斷性評量，均應注意並加以運用。

5.5. 體育科教學評量應鼓勵學生參加，以培養學生自體育科教學評量應鼓勵學生參加，以培養學生自我檢討與自我評量的學習態度。我檢討與自我評量的學習態度。

6.6.評量時可藉助評量時可藉助測驗測驗、、測量測量、、觀察觀察、、報告報告、、發表發表、、蒐集資料蒐集資料等方法。對於評量的效度（正確度）、等方法。對於評量的效度（正確度）、信度（可靠度）、客觀性，須了解並確實掌握。信度（可靠度）、客觀性，須了解並確實掌握。

7.7.評量後資料的整理非常重要，對於各種資料應加評量後資料的整理非常重要，對於各種資料應加以分析及判斷，以作為整體教學及改進的參考，以分析及判斷，以作為整體教學及改進的參考，並能活用於教學的指導上。另外，資料的分析及並能活用於教學的指導上。另外，資料的分析及判斷，應顧及學生的學習態度與身心狀況，以避判斷，應顧及學生的學習態度與身心狀況，以避免產生偏差。免產生偏差。

（二）教學評量的內容（二）教學評量的內容

教育部於教育部於 8282 年公布國民小學課程標準，又於年公布國民小學課程標準，又於 8383年公布國民中學體育課標準，對於體育教學評量年公布國民中學體育課標準，對於體育教學評量規定如下：規定如下：

1.1. 運動技能：國小部分占體育總成績的百分之六十，運動技能：國小部分占體育總成績的百分之六十，國中部分占體育總成績的百分之五十。國中部分占體育總成績的百分之五十。

2.2. 運動精神與學習態度：國小部分占體育總成績的運動精神與學習態度：國小部分占體育總成績的百分之二十，國中部分占體育總成績的百分之二百分之二十，國中部分占體育總成績的百分之二十五。十五。

3.3. 體育知識：國小部分占體育總成績的百分之二十，體育知識：國小部分占體育總成績的百分之二十，國中部分占體育總成績的百分之二十五。國中部分占體育總成績的百分之二十五。

（三）教學評量的方法（三）教學評量的方法

1.觀察法

6.口頭報告

7.作業評量

2.問卷法

3.自我評量

5.口試法

4.紙筆測驗法

籃球教材結構圖籃球教材結構圖

籃球

認知 技能 情意

知識 規則 籃球遊戲

球感練習 進攻 防守 應用

技術模擬比賽

球場禮節

團隊精神

修改自張伯謙

籃球教材結構圖籃球教材結構圖——認知認知之之知識知識

知識

認識籃球 場地設備介紹 籃球歷史

觀賞教學錄影帶 觀賞比賽錄影帶與講解

籃球教材結構圖籃球教材結構圖——認知認知之之規則規則

規則

進攻方面犯規種類

防守方面犯規種類

何謂違例

何謂故意犯規

何謂技術犯規

裁判手勢介紹

詢問

籃球教材結構圖籃球教材結構圖 ---- 技能技能之之籃球遊戲籃球遊戲

籃球遊戲

影子遊戲 運球比賽 傳球比賽 投籃比賽

籃球教材結構圖籃球教材結構圖 ---- 技能技能之之球感練習球感練習

球感練習

拋球 盤球

籃球教材結構圖籃球教材結構圖 ---- 技能技能之之進攻進攻

進攻

運球 傳球 上籃 投籃一對一進攻練

習

二對二進攻練

習

三對三進攻練

習

三對二進攻練

習

二對一進攻練

習

五人進攻練習

戰術運用

籃球教材結構圖籃球教材結構圖 ---- 技能技能之之防守防守

防守

步伐練習

一對一防守練

習

二對二防守練

習

三對三防守練

習

有球與無球之防守練習

盯人防守練習

二對三防守練

習

一對二守練習

五人防守練習

各種防守綜合練習

籃球教材結構圖籃球教材結構圖 ---- 技能技能之之應用技術應用技術

應用技術

兩人組合練習

三人組合練習

五人組合練習

籃球教材結構圖籃球教材結構圖 ---- 技能技能之之模擬比賽模擬比賽

模擬比賽

針對性對手模擬比賽

假設性對手模擬比賽

創新技戰術模擬比賽

籃球教材結構圖籃球教材結構圖——情意情意

情意

球場禮節 團隊精神