االنفعاالت

تعريف االنفعال:

حادة • وجدانية حالة هو االنفعالعن تختلف منظمة وغير وفجائية،مضطربة

باالستثارة تتسم للفرد، االعتيادية الحالةبأمر القيام في والرغبة والتوتر والتنبه

فسيولوجية ) داخلية مكونات ما،ولالنفعال ( ) مثل سلوكية وخارجية ومعرفية وشعورية

.) على الحلة هذه وتعتمد الوجه تعبيراتالفرد أفعال ردود ،وتستثير معينة مواقف

مصدر نحو عادة تواجه والتي المتطرفةاالنفعال.

المصطلحات المرتبطة باالنفعاالت:

ثابت العاطفة:• مكتسب وتنظيم مركب انفعالي استعداد هيمعين موضوع أو موقف نحو الموجه االنفعاالت لبعض نسبيا : اإلنسان حب أو البنها األم حب الواسع بمعناه الحب كعاطفة

مقيدة غير مؤقتة طارئة حالة االنفعال أن حين لوطنه،في. معين بموضوع

• : الممتدة النفعالية الوجدان الحالة مصطلحات تستخدمخالل يستمر االنفعالي الرجع كان فإذا ثم وأطول،ومن

ساعات تدوم أن يمكن الممتدة االنفعالية الحالة فإن دقائق . أن كما الخطير االكتئاب حالة في أشهر أياما،وحتى أو

الحالة تحديدها،ولكن يمكن أسباب عادة لها يكون االنفعاالت. غامض بشكل وتذهب تأتي أنها يبدو الممتدة االنفعالية

أو المشاعر:• إحساس أو ما خبرة إلى المشاعر تشيرإلى المشاعر تشير أخص ،وبمعنى شعورية عمليةاأللم،كما أو الدفء مشاعر الحسي،مثل االنطباع

الشعور في كما وجدانية حالة المشاعر تعني. ما برغبة ،والشعور باالكتئاب بالسعادة،والشعور

نسبيا المزاج:• ومعتدلة ثابتة انفعالية حالة المزاج يعدأو ، تقصر أو تطول الزمن من فترة الفرد تنتاب

لحاالت ] مهيئا أو خلفية واآلخر،ويعد الحين بين تعاوده ] قويا انفعاله انطلق خاللها الفرد استثير إذا انفعالية

.] عنيفامصطلح الوجدان:• ،وان االنفعال من أعم الوجدان

- من – كال األقل على يستوعب أن يمكن الوجدانالممتدة . االنفعالية والحالة والمشاعر االنفعال

مؤشرات التعرف على الحالة االنفعالية:

واإلدراك- 1• الشعور على المبنية الشخصية التقاريربه الشخصي: مايشعر عن للشخص اللفظي التعبير في وتتمثل

. صديقه بمالقاته ] جدا مسرور بأنه نفسه يصف انفعال،كأن من•2: الملحوظ- الخارجية السلوك الجسمية التعبيرات في ويتمثل

الوجه ووضعه،وتعبيرات الرأس اإليماءات المتضمنة. اليدين وحركاته،وإشارات

•3 : الفسيولوجية- المتغيرات المؤشرات كل في وتتمثل : ضربات معدل مثل لإلنسان الفسيولوجي بالنشاط المرتبطةالعين،التغيرات بؤرة الدم،حجم التنفس،ضغط القلب،نموذج

يتم التي الهرمونات الدماغ،مستوى في تحصل التي الكهربائية. الدم في إفرازها

وظائف االنفعاالت وأهميتها:القرارات • اتخاذ في األشخاص تساعد االنفعاالت بعض

،فانفعال بقاءهم تهدد التي المعوقات لمواجهة المالئمةالموقف من واالنسحاب الهروب إلى يؤدي ] مثال الخوف

. للحياة المهددعن • الناس بين العالقات تنمية إلى تؤدي االنفعاالت بعض

في يكون الوجداني،فمن والتواصل التعاطف طريقتلك بمشاركته يقوموا لكي اآلخرين إلى ينظر سار موقف

الفرحة.التعبير • طريق عن المختلفة الرسائل نقل يمكن

انتباه بلفت يقوم ] باكيا يصرخ عندما االنفعالي،فالطفل. وضعه إلى اآلخرين

لألعمال • اإلنسان بأداء االنفعاالت ترتبطإلى يؤدي تماما الخوف المختلفة،فانتفاء

والحذر،والخوف الحيطة اتخاذ عدم. واالستسالم االنهيار إلى يؤدي المرتفع

االضطرابات • من بكثير االنفعاالت ترتبطفي كانت جسدية،إذا والنفس النفسية

إلى يؤدي الزائد العليا،فالقلق مستوياتهاالتدخل يستدعي نفسي واضطراب خلل

العالجي.

ثالثة • نستخدم أننا العلماء افترض: وهي االنفعاالت لتصنيف عوامل

التنبه: • درجة أي الشدةالفسيولوجي.

•. سلبية أو إيجابية مشاعر وجودالسيطرة • عن التعبير إلى الميل

والخضوع.الشديد • الغضب فإن ذلك على وبناء

له أن على إليه النظر يمكن مثال. ،سلبي،ومسيطر مرتفعة شدة

:

تالعافالنافنيصت

إلى • االنفعاالت نصنف أن يمكن أخرى ناحية ومننوعين:

والحب .• كالفرح سارة انفعاالت•. والخوف كالغضب سارة غير انفعاالت

تنمو االنفعاالت مع التقدم في العمر إذا توفرت مجموعة من الشروط منها:

• : العضوي النمو النضج من مستوى إلى األعضاء وصول هو النضجمكون له االنفعال أن ،ويما بوظائفها القيام على قادة يجعلها

النضج على يتوقف وتمايزها االنفعاالت ظهور فإن فسيولوجيالغددي والجهاز العصبي بالجهاز يتعلق فيما لإلنسان،وذلك البيولوجي

الضحك على الوالدة حديثي األطفال قدرة العضلي،فعدم والجهاز. الضحك من تمكنهم التي الوجه عضالت نضج بعدم يرتبط

•: العقلي التعلم،وال النمو طريق عن انفعاالته من كثير الطفل يكتسبالمختلفة، العقلية جوانبه تنمو أن دون االنفعاالت تلك تعلم من يتمكن

. وتذكر وإدراك انتباه من[ التعلم:• مثال النضج،فالطفل حدوث بعد التعلم طريق عن االنفعاالت تنمو

تقدم التي التعليمية الخبرات ضوء المختلفة،في المخاوف يكتسباالرتباط طريق عن ،أو التقليد و المحاكاة طريق عن له،وذلك

. باالنفعاالت والتعريف الفهم طريق عن الشرطي،أو

•: المهد مرحلةبأنها • تمتاز المهد،ولكن طور بداية منذ االنفعاالت تنمو

إلى تتمايز ما سرعان قصيرة عامة باستجابات تبدأ. : السارة غير واالنفعاالت السارة االنفعاالت هما نوعين

• : االبتسام مثل االرتياح في تتمثل السارة فاالنفعاالت . إلشباع نتيجة الطفل لدى تظهر وهي والسرور والفرح

وتجنيبه والنظافة الرضاعة ،مثل األساسية الحاجاتاالنفعاالت. الطفل لدى تنمي األساليب وهذه لآلالم

السارة.الضيق • انفعاالت في فتتمثل السارة غير االنفعاالت أما

الخوف وتشمل االرتياح وعدملديه: تظهر نموه بدالية في فالطفل والغضب،والغيرة

األصوات من الخوف مثل فقط، الفطرية المخاوفالشرطي واالرتباط والتعلم التقليد طريق العالية،وعن

.) األخرى المخاوف الطفل يكتسب

وملنارهظام

رعبيالفعالنا

:

ةريملعالحرامال

المبكرة )• الطفولة :6-2مرحلة سنوات( كثيرة • تغيرات الطور هذا في االنفعاالت على تطرأ

االستقرار وعدم بالتقلب تمتاز عامة بصورة ولكنالفرح عن التعبير في المتمثلة الحادة واالستجابات

الغضب عن والضحك،والتعبير بالقفز والبهجة . ضعف ويظل وغيره والعنف األرض على بالرميفعدم االنفعالي النمو على تأثير له العقلي النمو

باستمرارية شعوره على يؤثر للزمن الطفل إدراكالساعات بأن يقتنع ال ولذلك يعيشها التي اللحظة

, وللوالدين بشدة يبكي تزول،ولذلك سوف العصبيةنموه على كبير تأثير الطفل فيها يعيش التي والبيئة

السلبية االنفعاالت بعض تنمو ،ولذلك االنفعاليللتربية نتيجة الطور هذا في ملحوظة بصورة

الطفل،ومن على العام المحيط تأثير أو األسريةهذا في بسرعة تنمو التي االنفعاالت أبرز

. الخوف،القلق،الغضب،الغيرة،والعناد: الطور

وملنارهظام

رعبيالفعالنا

:

ةريملعالحرامال

•( المتأخرة الطفولة (:12-6مرحلةالتدريجي،فتظهر • والتمايز بالنمو االنفعاالت تستمر

: ،وفي الخجل مثل واضحة بصور االنفعاالت بعضتعلق فيما تدريجي تحول يحدث الوقت نفس

: حيث من باالنفعاالتإلى • تؤدي التي المثيرات بعض تغير

المثيرات كل تثيره لالنفعاالت،فالطفلبعض: الغريب،أو الشخص السابقة،مثل

] انفعاليا يستجيب الوقت نفس الحشرات،وفيقبل من تثيره تكن لم جديدة لمثيرات

. االختبار: في الفشل المدرس،أو مثل،ففي • انفعاالته عن بها يعبر التي االستجابات تغير

القفز أو العالي الضحك الشديد،أو البكاء كان السابقالطفل تعبير فإن الطور هذا في وغيره،أما التعلق أو

. أغلبه في ] ولفظيا ] هادئا يكون انفعاالته عنأن • االنفعالي،حتى والهدوء باالتزان الطور هذا يمتاز

. الهادئة الطفولة طور يسميه التربويين بعض

وملنارهظام

رعبيالفعالنا

:

ةريملعالحرامال

•: المراهقة مرحلةإليها | • االنتباه لفت الذي هو المراهقة من الجانب هذا إن

األخرى،باستثناء الجوانب بقية من أكثر الناس عامة عندعلى تطرأ التي االنفعالية الجسمي،والتغيرات الجانبمتنوعة بلوغه بعد المراهقة مرحلة يدخل عندما الفرد

تتمثل المراهقة في االنفعالية التغيرات أهم وكثيرة،ولكن: اآلتي في

•1 : بالخصوصية- المراهق يشعر حيث بالتفرد الشعورواألفكار المشاعر من لديه أن يظن بموجبها التي النفسية

المراهق اليقبل اآلخرين،ولذلك لدى ماليس والخبرات. اآلخرين من المباشر والنصح التوجيه

•2 : في- الذات حول التمركز يختفي الذات حول التمركزالسريع العقلي للنمو نتيجة الطفولة،ولكن أطوار آخر

التمركز ظاهرة لديه نعود بخصوصيته المراهق وشعوراآلخرين بأن المراهق أخرى،فيعتقد مرة الذات حول

. ذاته هو تشغله التي األشياء بنفس مشغولون•3: االنفعالية- الحساسيةلدى • االنفعالية االستجابة أو الفعل ردة أن نالحظ

للوم نتيجة كثيرا المثير،فيغضب تناسب ال المراهقين. مدرسه أو أبيه من البسيط

وملنارهظام

رعبيالفعالنا

:

ةريملعالحرامال

•5: االنفعاالت- في التحكم ضعفموقف • كان ولو لنكتة يضحك انفعاالته،فقد في التحكم يستطيع ال المراهق إن

عزاء.•6 : حصولهم- لعدم واليأس،نتيجة بالضيق ] أحيانا المراهقون يشعر باإلحباط الشعور

. أحالمهم لتحقيق األمل بضعف لشعورهم أو التام االستقالل على•7: العاطفي- التقلبمفاجئة،فتجده • بصورة ] أحيانا به المحيطين األشخاص تجاه المراهق عاطفة تتغير

] دائما يصفه من ] ذلك،وأيضا من النقيض إلى معين شخص مدح من فجأة ينقلب. مقنعة مقدمات وبال بسرعة نظراته تتغير بالسوء

•8: االستقاللية- النزعةعن • يسأله من يقبل الخاصة،فال بشؤنه لالستقالل المراهق ميل في وتتمثل

قد االستقاللية القوية النزعة هذه المستقلة،و تصرفاته عن المنزل،وال من خروجه. المرنة المعاملة المراهق يجد لم إذا المدرسة أو لألسرة تحد إلى ] أحيانا تتحول

•9 : ويميل- الخاصة، شؤونه في يتحكم من كل على المراهق يتمرد للتمرد النزعة. شؤونه في يتحكمون أنهم يرى الذين المعلمين من السخرية األوامر،أو لمخالفة

االنفعالي- :10• االضطرابالمحيطة • العوامل لبعض نتيجة االنفعالية االضطرابات لبعض مهيئين المراهقين إن

بالنمو المرتبط المجهول لخوفهم نتيجة للقلق معرضون ] مثال بهم،فالمراهقون. لمستقبلهم المتشائمة نظرتهم الجنسي،أو

لبعض أمثلةاالنفعاالت:

الـــــحــــــب

أوهدف • مصدر نحو اإليجابي التوجه ،تتضمن نسبي دوام ذات عاطفة الحبمنه،وإرادة والتقرب لقائه إلى عنه،والشوق مايصدر تقبل خالل من معلوم،

مايلي كل أو أحد توفر المحب الشخص لدى الحب انفعال يثير له،ومما الخير: شروط من

لله ) • فالحب الكمال صفات من فيه بما لإلعجاب المولدة المحبوب عظمة.) األساس هذا على مبني

• ( المرؤوسين وحب لآلباء األبناء حب للمحب المحبوب من الخيرات صدورلرؤسائهم(.

•.) الجنسين ) بين الحب فيه أو المحبوب عند لما بلذة المحب شعور•.) ( ألبنائهم اآلباء حب المحب لدى اإلنسانية حاجات من لحاجة المحبوب إشباع•.) ( الوطن حب والمحبوب المحب بين مباشرة غير شرطية عالقة وجود•.) وأعماله ) لنفسه اإلنسان حب مثل المحب سيطرة تحت المحبوب خضوعالسليمة • االجتماعية العالقات تكوين في هام عامل الحب فإن عامة وبصفة

والتماسك التعاون إلى بينهم،ويدفعهم يؤلف الذي الناس،فهو بين. ووطنه. بأسرته،وقومه اإلنسان يربط الذي وهو والتكافل

•. المؤمن حياة في هام بدور تعالى الله حب ويقوم•. المؤمن حياة في هام بدور ] أيضا وسلم عليه الله صلى الرسول حب ويوم

ضبط وتوجيه انفعال الحب:

تقوى • خاللها من التي اإليجابية االنفعاالت من الحبالمحب تجعل والمحبوب،لدرجة المحب بين العالقة

يصل بالمحبوب،وعندما مايتعلق لكل ] مستحسنا ] وتابعا ] مستسلما يصبح فإنه المستوى لهذا اإلنسان

درجة تكون بأن الناس اإلسالم وجه لمحبوبه،ولذلكبأن الناس اإلسالم المحبوب،ووجه مع تتناسب حبهموعظمة،ولما ] كماال لألكثر حبهم مستوى أعلى يكونبأن القرآن أرشد الله غير عظيم الحياة في يكن لمالناس بعض هناك لله،بينما ] حبا األشد هم المؤمنين

ذلك يستحقون ال األنداد لبعض الحب هذا وجهواوال ] خيرا لم يجلبوا أن يستطيعوا لن الحب،ألنهم

. ] شرا عنهم يصرفوا

إعداد:•بجود • عبدالرحمن عبدالله أفنان