小学生健康教育课慢性病的防控

未央区推进国家慢性非传染性疾病综合防控示范区创建工作健康教育课

慢性病有哪些 高血压和心脑血管疾病 癌（恶性肿瘤） 糖尿病 慢性阻塞性肺部疾病 ……

心脑血管疾病是怎么回事 血压是血液对血管的侧压力。 心脏收缩，此时血液对动脉的

压力最高，称为收缩压。 心脏舒张，血压下降，此时的

压力称为舒张压。 大人理想血压：收缩压 120m

mHg 、舒张压 80mmHg 。儿童少年血压比这个数值要低一些。

心脑血管疾病是怎么回事

脑血管疾病是怎么回事

大脑缺血了 大脑出血了

如果心脏的血管堵住了呢？

这个人得了心脏病

人的尿会变甜吗？

糖尿病的危害

谈癌色变 癌症有 100 多种 有一种癌孩子最容易得。

肺部疾病

青少年吸烟危害大

有多少人得了慢性病

我国每 5 个人当中，就有一个人得了慢性病。

慢性病给我们带来的危害 慢性病病程长、流行广、

费用贵、致残致死率高。 我国心脑血管病者每年

死亡近 300 万人，每分钟约 6 人。

癌症每年死亡近 200 万人，每分钟约 4 人。

糖尿病患者的人数高达9200 万。

人应该活多少岁？

张学良将军 101 岁 吕正操将军 106 岁

历史学家蔡尚思 104 岁

晏济元 104 岁

邵逸夫生于 1907 年

广西瑶族寿星罗美珍 125 岁

是什么原因使人得了慢性病？ 自然环境的污染和破坏：水，空气，土壤，阳光。 遗传因素 社会环境：压力、竞争、无休止的欲求。 气候和地理环境因素：北方寒冷、南方潮湿，寒流、

淋雨、空气干燥等。 不好的生活方式：吸烟、饮酒、熬夜，不吃早餐。 食物：错误的烹饪和饮食习惯，食物本身的毒素。

健康四大基石 积极乐观的心态。

适量的运动。

充足有效地睡眠。

均衡的营养。

阳光体育运动

每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

中国居民膳食指南

健康是一种美德

身体发肤，受之父母，不敢毁伤，此孝之始也；立身行道，扬名于后世，以显父母，此孝之终也。——《孝经》

谢谢！

课程设计：南党小学教导处课件制作：南党小学卫德龙