http://www.cyclist.gr/article.php?id=1350

Ποιο ποδήλατο είναι κατάλληλο για σένα.

Εξοπλισμός ποδηλάτου.

Γνώρισε το ποδήλατό σου.

Εξοπλισμός ποδηλάτη.

Κανόνες ασφαλούς οδήγησης.

Βασικά σήματα τροχαίας.

Το μέγεθος του ποδηλάτου πρέπει να είναι ανάλογα Το μέγεθος του ποδηλάτου πρέπει να είναι ανάλογα με το με το ΥΨΟΣ ΥΨΟΣ και την και την ΗΛΙΚΙΑΗΛΙΚΙΑ κάθε ποδηλάτη. Ο κάθε ποδηλάτη. Ο πιο κάτω πίνακας μπορεί να σας φανεί χρήσιμος πιο κάτω πίνακας μπορεί να σας φανεί χρήσιμος

για να διαλέξετε το κατάλληλο για σας ποδήλατο.για να διαλέξετε το κατάλληλο για σας ποδήλατο.

ΗλικίαΗλικία Εσωτερικό μήκος ποδιού Εσωτερικό μήκος ποδιού

(μέχρι το δάπεδο)(μέχρι το δάπεδο)Διάμετρος Διάμετρος

τροχούτροχού

4 – 6 χρονών4 – 6 χρονών 37 – 4737 – 47 cm cm 35 cm (14”)35 cm (14”)6 – 9 χρονών6 – 9 χρονών 45 – 55 cm45 – 55 cm 40 cm (16”)40 cm (16”)

9 – 12 χρονών9 – 12 χρονών 52 – 65 cm52 – 65 cm 50 cm (20”)50 cm (20”)12 – 15 12 – 15 χρονώνχρονών

61 – 74 cm61 – 74 cm 60 cm (24”)60 cm (24”)

15 και άνω15 και άνω 65 – 90 cm65 – 90 cm 65 cm (26”)65 cm (26”)

Εξοπλισμός ποδηλάτουΕξοπλισμός ποδηλάτουΤο ποδήλατό σου πρέπει να

έχει ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ:

Φρένα και στους 2 τροχούς.

Καινούρια λάστιχα καλά φουσκωμένα.

Φώτα και ανακλαστήρες (για τη βραδινή οδήγηση).

Βλέποντας την επόμενη

εικόνα θα μάθεις τα πιο βασικά μέρη

του ποδηλάτου

σου.

τιμόνισέλα

αλυσίδα λάστιχ

ο

πετάλι

φανάρι

αχτίνες

φρένα

Εξοπλισμός

κράνος ρουχισμός

αθλητικά παπούτσια

επιγονατίδες - γάντια

ανακλαστικές λωρίδες στα ρούχα

Όταν ποδηλατείς πρέπει να ακολουθείς ΠΑΝΤΑ τους πιο κάτω κανόνες:

Κρατώ το τιμόνι και με τα 2 χέρια.

Οδηγώ στην αριστερή μεριά του δρόμου.

Ακολουθώ τα σήματα και τα φώτα τροχαίας.

Δεν ποδηλατώ ΠΟΤΕ στο πεζοδρόμιο.

Ποδηλατώ με χαμηλή ταχύτητα.

ΠΟΤΕ δεν παίζω στο δρόμο με το ποδήλατο.

Δεν κάνω «σούζες».

Αν οδηγείς στους δρόμους πρέπει να γνωρίζεις ΟΛΑ τα σήματα τροχαίας και να τα

ακολουθείς ΠΑΝΤΟΤΕ. Εδώ σημειώνουμε τα πιο βασικά.

Απαγορεύεται η Στροφή

αριστερά

Αδιέξοδος

«ΣΤΑΜΑΤΑ»

Υποχρεωτική Στάση

Απαγορεύεται η είσοδος

(Μονόδρομος)

Επικίνδυνη στροφή

Αριστερά

Συχνή χρήση του δρόμου από

ποδηλάτες

Υποχρεωτικός Ποδηλατόδρομος

Απαγορεύεται η διέλευση σε ποδήλατα

Κύκλικος κόμβος

Φώτα Τροχαίας

Διάβαση Πεζών

Συχνή χρήση του Δρόμου από

πεζούς

Ανώτατο όριο Ταχύτητας

Κατώτατο όριο ταχύτητας

Κυκλικός κόμβος

Απαγορεύεται η στροφή δεξιά

Κλειστός δρόμος για

όλα τα οχήματα

«ΣΤΑΜΑΤΑ»

Σχολικός Τροχονόμος

Ολισθηρός Δρόμος

Άλλοι κίνδυνοι

Πρώτες Βοήθειες Αυτοκινητόδρομος

Αν είσαι σίγουρος ότι έχεις μάθει τα βασικά σήματα τροχαίας, τότε επέλεξε τη

σωστή απάντηση για κάθε σήμα:

1.Υποχρεωτικός Ποδηλατόδρομος

2.Απαγορεύεται η διέλευση στα ποδήλατα

1.Κυκλικός Κόμβος

2.Φώτα Τροχαίας

1.Συχνή χρήση του δρόμου από ποδηλάτες

2. Απαγορεύεται η διέλευση στα ποδήλατα

1.Απαγορεύεται η είσοδος

2. Αδιέξοδο

1. «ΣΤΑΜΑΤΑ». Υποχρεωτική στάση

2.Απαγορεύεται η στροφή αριστερά

1.Αδιέξοδος

2.Απαγορεύεται η είσοδος «Μονόδρομος»

ΑΝ ΜΑΘΕΙΣ ΝΑ ΑΝ ΜΑΘΕΙΣ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΖΕΙΣ ΟΛΑ ΤΑ ΠΙΟ ΕΦΑΡΜΟΖΕΙΣ ΟΛΑ ΤΑ ΠΙΟ ΠΑΝΩ, ΤΟΤΕ ΕΥΚΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΩ, ΤΟΤΕ ΕΥΚΟΛΑ ΘΑ

ΠΑΡΕΙΣ ΤΟ ΔΙΠΛΩΜΑ ΠΑΡΕΙΣ ΤΟ ΔΙΠΛΩΜΑ ΟΔΗΓΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΔΗΓΗΣΗΣ ΓΙΑ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣΠΟΔΗΛΑΤΕΣ

Στοιχεία ΠΟΔΗΛΑΤΗ/ΠΟΔΗΛΑΤΙΣΣΑ

Σ

ΌΝΟΜΑ:

Επώνυμο:

Τμήμα:

Τόπος Κατοικίας:

Υπογραφή

Κατόχου

…………..

Φωτογραφία κατόχου