תחושה עמוקה של בדידות וניכור שכל כך , מה גורם להפרדה

?הרבה בני נוער נחשפים ונאבקים איתה מדי יום

.... התשובה פשוטה

!פחד

...כי לימדו אותנו לא להביע רגשות ולא לחשוף חולשות

ניכור ובדידות הם אתגרים עצומים עבור כל אחת, הפרדה

... לעומת זאת עבור אנשים צעירים .ואחד מאיתנו

תחושות אלו יכולות להיות הרסניות לבריאות הפיזית

,מה שמוביל למסלול ארוך של פגיעה עצמית, והנפשית

.בריונות או אלימות ,התמכרויות

.למידה הופכת להיות כמעט בלתי אפשרית ,בתנאים אלה

10%

90%

. במאפיין הזה הקרחון דומה מאוד ליצורים האנושיים

הם צפים על המים בים, מה שהקרחונים עושים

.ומה שנראה לעין זה רק חלק קטן מאוד של הקרחון

החלק הנגלה לעין . אני מאמינה שבני האדם הם מאוד דומים

.אצל בני האדם הוא אחוז מאוד קטן

.שאנו חושפים כלפי חוץ 10%אני מדברת על

.שלנו" התדמית"אני קוראת לחלק הזה

. אין שום בעיה עם התדמית. לכולנו יש תדמית, עכשיו שימו לב

,אני אבא, אני אמא: התדמית היא בדרך כלל איזשהו תואר

...ה/אני רופא, ...אני אישה של, אני זמר

,התדמית שלי היא מה שאני רוצה שתחשבו שאני

תכאיב לי, תביך אותי, בתקווה שאתה לא תציק לי

.ושתניח לי לנפשי

...אז אין לנו שום דבר רע בתדמית שלנו

אך אם התדמית שלנו הופכת להיות יותר חשובה לנו מאשר

האהבה שאנחנו חשים בלבנו והיא חוסמת אותנו מלהגיד

...את האמת שלנו

אז התדמית שלנו , או עוצרת אותנו מלדבר על חוסר הצדק

(.מתחת לקו המים 90%)הופכת להיות הכלא האישי שלנו

אני ילדתי את . זה לא עבודה קלה, אני נותנת חיים לילד שלי

.ממה שהם 10%הילדים שלי לא כדי שהם יחיו רק

.בצורה שלמה, 100%התקווה שלי כאמא שהם יחיו

?אני מזמינה אתכם לבדוק מה אתם מחביאים מעצמכם

?מה זה הקו מתחת למים בשבילכם שאתם מסתירים

?מה אתם מסתירים מתחת לקו המים

,אני חושבת שהדבר הכי אמיץ וחכם בשבילנו זה להיות פגיעים

.חולשות/ לחשוף רגשות

".אני מצטער: "ולומר

.לסלוח לאנשים

ת אתכם /להגיד להם אני אוהב

.ולהודות להם

זה קו המים

?מה עוד יש לנו מתחת לקו המים

...רגשות, הפוטנציאל המכסימלי שלנו, חיי אהבה

...לחשוף רגשות/ אנחנו מפחדים להביע

שיתפנו את הרגשות . היינו מלאים חיים, כשהיינו ילדים קטנים

.אנחנו 100%היינו . שלנו

. חיינו בביטוי עצמי מלא, השתוללנו, שרנו, רקדנו, צחקנו

.ידענו איך לבטא את עצמנו ואת הרגשות שלנו

?מה אמרו לכם לגבי רגשות, נסו להיזכר

?מה יקרה אם נחשוף את הרגשות

איזה מלים אמרו לכם שגרמו לכם להשאיר את הרגשות

?מתחת לקו המים

: שמענו כל מני הערות כגון

"תהיה בשקט"

"תהיה חזק"

"אל תחשוף חולשות"

"אל תראה דמעות"

"אל תבכה"

אל תראה את הרגשות "

"שלך (כי אני לא רוצה לראות אותם)

אל תטריד אף אחד עם הרגשות ", "ילדים גדולים לא בוכים"

אנשים –אם תראה רגשות ", "?מה השכנים יגידו", "שלך

"...לא יסמכו עליך"או /ו" יחשבו שאתה לא יציב

.אנחנו צריכים להיות מקצועיים: מסקנה

,זה אומר שאנחנו צריכים להיות בלי רגשות

, הדעות שלנו, זה מסוכן להראות את האהבה שלנו

,הכוח לשנות, המסורת שלנו, מה שעבר עלינו, הצער שלנו

התשוקה , השמחה שלנו, בדידות, חלומות, כאב, אכזבה, כעס

...אפשר להמשיך ככה על כל הרגשות, שלנו

.90%= כל אלה מתחת לקו המים

.בארצות המערב אנחנו גאים להיות חופשיים

.מתחת לקו המים 90%יש לנו , כשאני מסתכלת על זה

?האם אנחנו חופשיים באמת

.לכן אני חושבת שהחופש שלנו נמצא מתחת לקו המים

? כמה זה פוגע בנו? אז מה המחיר

.חיים 100%נולדנו

.מתחת לקו המים 90%עכשיו אנחנו

. אנחנו מתים= המחיר של זה ? מה המחיר

,דם לחץ, לחץ, מתח, התקפי לב, סרטן: יש לנו מחלות

.היצירתיות שלנו מתה, הרוח שלנו מתה

.לא התדמית אנחנו

יכול להיות שאקנא , יכול להיות שאכבד את התדמית שלך, אני

בצורה הזאת זה לא מה שיגרום, בכל מקרה, בתדמית שלך

.לנו להתאהב אחד בשני

.אנחנו בודדים, זה לא רק ילדים שהם בודדים

כי אנחנו מחברים תדמית , אנחנו בכל העולם הזה בודדים

.במקום לחבר את האנושיות שבנו, לתדמית

.במקום לחבר אנושיות לאנושיות

שמתחת לקו 90%-עם ה 10%המטרה שלנו זה לחבר את ה

המים ואנחנו נוכל לעשות את זה אם נספר את האמת שלנו

.אנחנו 100%ונהיה אמיתיים ונחיה את חיינו

ללמוד להיות , בואו נתאמן להוריד את קו המים

.חיים 100%אמיתיים ולחיות

לתת לילד שבתוכנו להיות

.כמו שהוא לא היה אף פעם

מבוגרים והורים, בני נוער, מאמנת ילדים

,מומחית להפרעות קשב וריכוז

לקויות למידה ונוער בסיכון

בפייסבוק –" תגלית המאה –הפרעות קשב וריכוז "מנהלת קבוצת

בפייסבוק –" יום האתגר בבתי הספר" –מנהלת קבוצת http://www.facebook.com/ChallengeDayIsrael?ref=hl

ayeletlev@adhdcenter.co.il: לשלוח לי בקשה למייל, לקבלת מצגות ומאמרים נוספים

www.adhdcenter.co.il: קישור לאתר שלי

052-8955544