那種職業較為有可能有足底筋膜炎

足部疾病之中足底筋膜炎應該是相當常見的，

在各診間因足底筋膜炎而求診的病人也很多，

這些患者多數都是由於足部過度使用引致的，

初期可能只是很小的損傷，然而經年累月下

來，腳跟就愈來愈疼痛，最後才發現是足底

發炎；也有一些朋友是因為長時間穿鞋底太

硬的鞋子，時間久了就容易造成足底筋膜炎，

還有一些人是由於先天性的腳底的脂肪太薄

或者是足部畸形，使得腳跟需要承受較多的

壓力，這樣也會引發足底筋膜發炎。

根據醫生表示，假如您從事的工作是需要久

站的話，罹患足底筋膜炎的可能性會比行政

類工作的人高出許多，假如加上長時間穿高

跟鞋或鞋底太硬的鞋子，更會加速病情的嚴重性。像先前的一個實際

例子，病人是一位中年的女性，工作場所是賣場的專櫃，她的平日服

務時段是每天八小時，工作時需要搭配一雙三至五公分高的高跟鞋，

而在配合賣場的特賣期間，每天更需要加班工作，幾乎都會超過十二

小時，這樣的操勞了一個月，她的雙腳腳跟經常會有刺痛的感覺，尤

其是在早上要下床的瞬間，會特別的不舒服，甚至連小腿也連帶受到

影響。

醫師表示，足底筋膜炎的症狀幾乎都是在患處有緊繃、刺痛或燒灼，

甚至連腳趾跟小腿都會有緊繃的感覺，一般來說會在睡醒後要下床時

或者是在坐了一段時間後再站起時，不舒服感尤其明顯，在稍為活動

一下後疼痛感會逐漸舒緩，但倘若經過長時間的站立或者走路後，刺

痛感就會增加。

足底筋膜炎治療會依病情的嚴重性會有各種的方式，一般可用的方式

包括用口服的止痛藥物、冷敷、熱敷等；倘若有需要也可以增加一些

物理治療來進行，例如漸進式的足底筋膜及足部內在肌肉伸展活動，

也可以用手按摩深層肌肉筋膜，對於減輕不舒服感都是有好的。當然

最重要的還是在日常的保護上，例如穿著對的鞋子和在工作中需要適

度的休息。