1

361 Kano- & Kajak klub

Marts 2014

2 3

Indhold

3 Forord

4 Formandens beretning

11 Operation Ren Sø 2014

12 Kom godt i gang kursus

12 Teknikkursus for frigivne roere

13 Venteliste til kano/kajakplads

13 Oprydning i bådgange

14 Motionisterne rykker!

16 Generalforsamling

17 Året som gik – for 60+ gruppen

18 Henriettes årsberetning 2013

22 Idas årsberetning 2013

25 Daglig vedligeholdelse af klubben

26 Aktivitetskalender 2014

29 Ture og aktiviteter 2014

30 Operation Ren Sø 2013

32 Børne- og ungdomsholdet 2013

36 Støt 361 gennem Lyoness

38 Kano Danmark Pokalen

41 Pligtarbejde 2014

41 Pligtarbejde på Bagsværd Sø?

42 Kraftcenter Gladsaxe 2013

44 Kontingenter for 2014

45 Bådreperationskursus

45 Mærkning af udstyr

46 Kyllingetur

48 Vigtige 361-dato’er 2014

Foråret nærmer sig, og en ny sommer-sæson starter. Jeg glæder mig, selvom der jo allerede nu er en helt fantastisk aktivitet i klubben.

Både kaproere og motionister stod og trippede for at komme på vandet, da isen forsvandt den 17. februar, og der har lige siden været fuldt tryk på i bådene og bade-rummene, så det er jo bare dejligt.

Det bliver igen en spændende sæson, hvor vi deltager i en masse aktiviteter og stævner. Jeg ser frem til, at vi igen i 2014 får nogle flotte sportslige resultater, samtidig med at vi har et stort og hyggeligt fællesskab i klubben med fællesroning og hyggelige

grillaftener. I finder vores aktivitetskalender i midten af bladet, som viser alle vores akti-viteter og er lige til at tage ud og hænge op på jeres opslagstavle.

Klubbladet indeholder spændende læsning om hvad der skete i 2013, og hvad der skal ske i 2014. Jeg glæder mig til at se jer nede i klubben, og se jer deltage i nogle af vores mange aktiviteter.

Jeg glæder mig til, at foråret kommer, og byder jer hermed velkommen til sæsonen 2014.

Per Arentoft

Bestyrelse

Formand:Per ArentoftNorgesvej 192800 Lyngby21 26 50 85

NæstformandLars Bo SchaleckTværledet 4D2880 Bagsværd28 55 17 53

Kasserer:Nanna IlmerCarlshøjvej 14, st.tv.2800 Lyngby45 88 20 26

Idrætsleder:Kim KristensenAkacievej 472830 Virum25 70 82 01

Bestyrelsesmedlem/turformand:Lars Vendelbo Pedersen Grønnevej 261, 8-72830 Virum29 70 23 03

Bestyrelsesmedlem:Carsten Tripsen LarsenKollelevbakken 7 A,1.tv.2830 Virum40 58 05 09

Bestyrelsesmedlem:Uffe Kåre RasmussenØsterhegn 642880 Bagsværd30 83 40 65

Bestyrelsessuppleant:Rikke TramSydtoftevej 62860 Søborg39 56 39 54

Bestyrelsessuppleant 60+:Kurt BinauFrugthegnet 342830 Virum45 85 32 38

Bestyrelsessuppleant:Stig Henning PedersenViggo Stuckenbergs Vej 222800 Lyngby45 93 19 00

Ungdomsrepræsentant:Emma TramSydtoftevej 62860 Søborg39 56 39 54

Ungdomsrepræsentant:Johanne RiisSverigesvej 232800 Lyngby45 93 12 24

Ansvarshavende redaktør:Per Arentoft

Redaktion:Lasse Wolsgaard

Foto: Thomas Storch , Jens Thybo, m.fl.

Layout:Nanna Obel Design

Tryk:Hillerød Grafisk

Oplag: 450

Så er det ved at være tid

Foto: Thomas Storch

4 5

Formandens

beretning for 2013Generelt2013 var igen et rigtig år for 361. Vi har stor succes med vores aktiviteter, og resultaterne på idrætsområdet var rigtig gode.

2013 har været et af de travleste år for klub-ben med deltagelse i rigtig mange arrange-menter som arrangør eller medarrangør, samtidig med at vi deltog i mange stævner og tilrettelagde 2 store træningslejre samt havde ansvar for flere arbejdsopgaver i forbindelse med VM i Maraton på Bagsværd Sø. Det kostede rigtig mange kræfter og lykkedes kun fordi rigtig mange forældre og andre klubmedlemmer hjalp til, så der skal lyde en stor tak til alle dem, som har hjulpet i løbet af året og specielt til Carsten, som var en af de bærende kræfter ved VM i Maraton.

På idrætssiden fik vi nogle super resultater, hvor blandt andet kan nævnes Henriette Engel Hansens VM guldmedalje i K2 mara-ton på Bagsværd sø og Ida Villumsens bronzemedalje i K4 ved VM for U23 i Canada. Stort tillykke til Henriette og Ida.

På ungdomssiden fortsætter succesen på børne- og ungdomsholdet, hvor vi også i 2013 arrangerede Padle Battle Cup med stor succes. De månedlige mandagsaftener er rigtig godt besøgt, om sommeren roes der både mandage og onsdage, og om vinte-----ren svømmes der om onsdagen. Der er et fantastisk sammenhold, og alle har det sjovt og hygger sig. Tilstrømningen var så stor, så vi sidst på sæsonen var nødt til at stoppe for tilgangen, da vi ikke havde instruktører nok til at klare udfordringen.

Vores 60+ satsning fortsætter også suc-cesen, og der er mange aktiviteter med vintertræning og fælles svømning. Grundet succesen var der opstået mangel på kajak-ker, og derfor havde vi ansøgt om tilskud til indkøb af nye kajakker. Gladsaxe kommune har givet støtte til to kajakker, og det er vi meget taknemmelige for.

Operation Ren Sø blev også gennemført med stor succes i 2013. Der var mere end 90 deltagere – ny rekord, så en meget fin opbakning til dette arrangement. Vi blev igen i 2013 begunstiget af, at Karin Søjberg Holst, Gladsaxe kommunes borgmester, kom og besigtigede den store fangst. Gladsaxe kommune og Lyngby-Taarbæk kommune er meget glade for vores initiativ, og støtter det økonomisk, med værktøj og med materialer. Der blev igen fundet meget forskelligt affald blandt andet de sædvanlige store mængder af flasker og dåser, dæk, en strandstol, det meste af en knallert inklusiv motorblok-ken, en meget gammel knallertudstødning, cykelstel, en rollator, tagrender, et tæpperør, en jerndrager der skulle tre mand til at bære, paller og et rigtig gammelt metalskilt fra Hirschsprung Cigarer.

Godt gået af Lars Bo og de andre deltagere.

Der var i 2013 arrangeret to træningslejre. Den ene gik som sædvanlig til Cannes, og den anden gik til et af Nelos træningscentre i Portugal. Begge blev gennemført til stor tilfredshed for de deltagende roere, som således kunne komme hjem til Springregat-taen med en masse km i armene.

Vi deltager i rigtig mange eksterne akti-viteter, og det er kun muligt, fordi vi er så heldige at have en masse velvillige, arbejd-somme og engagerede medlemmer.

Vi samarbejder med Gladsaxe kommune på mange områder, så som Gladsaxe-dagen, sommerferieaktiviteter, vedligeholdelse af klubbens områder og lokaler, KraftCenter Gladsaxe, World Cup i Maraton, VM i Maraton 2013 og Operation Ren Sø. Der er et rigtig godt samarbejde, og vi er meget taknem-melige for den støtte, vi altid får, når vi hen-vender os i kommunen og beder om hjælp. Vi får også hvert år nye unge medlemmer fra sommerferieaktiviteterne.

I 2013 var vi en aktiv del af KraftCenter Gladsaxe som består af 361, Gladsaxe Kano og Kajakklub og Nybro-Furå Kano og Kajak-klub. For yderligere at udvikle sporten og

højne kvaliteten blev det besluttet i DKF at oprette en række SuperkraftCentre med flere krav omkring roerne, således at de kunne få endnu mere støtte i hverdagen herunder flere dedikerede trænertimer. Formålet er at højne niveauet inden roerne kommer på landsholdet og kommer på DKF’s Elitecenter. Det blev derfor besluttet, at vi sammen med 12 andre klubber i Københavnsområdet startede TalentCenter Hovedstaden (TCH). Niels Peter har været hovedarkitekten for dette arbejde, og han har gjort et fantas-tisk stykke arbejde for at få TCH op at stå og er i dag formand for TCH. For at kunne få status af SuperkraftCenter har det også været nødvendigt at øge budgettet, og i den forbindelse har vi fået ekstra tilskud fra Glad-saxe kommune og DKF. 361 har i øjeblikket ni unge på TCH.

Vi er også en meget aktiv del af Regatta

Standerstrygning 2013. Foto: Søren Kildemoes

6 7

Ida Villumsen fortsætter sin fremgang og klarer sig fremragende, så vi glæder os til at følge hendes udvikling i 2014. Ida tager på træningslejr med landsholdet i marts måned, således at hun yderligere kan ud-vikle sit talent. Ida opnåede i 2013 følgende flotte resultater.

Internationalt:7. plads World Cup 500 m K4, Szeged – Polen6. plads World Cup 500 m K4, Racice – Tjekkiet2. plads Nordic Open Maraton K2, Maribo – med Emilie Rosenkilde7. plads U23 EM K4, Poznan -Polen3. plads U23 VM Bronzemedalje 500 m K4, Niagara – Canada – med Amalie Thomsen, Anne Nielsen, Maja Rosenkrands1. plads NUM 200m K2, Bagsværd – med Amalie Thomsen1. plads NUM 1000m K2, Bagsværd – med Maja Rosenkrands1. plads NUM 500m K4, Bagsværd1. plads NUM 500m K2, Bagsværd – med Maja Rosenkrands2. plads NUM 500m K1, Bagsværd1. plads NUM 5000m K2, Bagsværd – med Maja Rosenkrands11. plads VM K2 Maraton, Bagsværd – med Emilie Rosenkilde

Nationalt:2. plads DM sølvmedalje Roergometer 500 m3. plads DM bronzemedalje Roergometer 200 m2. plads Bagsværd Regatta 500 m3. plads Bagsværd Regatta 200 m2. plads DM maraton, Maribo – med Emilie Rosenkilde5. plads DM 500 m K1, Holstebro3. plads DM 200 m K1, Holstebro4. plads DM 500 m K2, Holstebro – med Maja Rosenkrands3. plads DM 200 m K2, Holstebro – med Emma Broberg1. plads DM 500 m K4, Holstebro1. plads DM 200 m K4, Holstebro

Stort tillykke til Henriette og Ida med de flotte resultater.

Det er vigtigt her også at bemærke, at vi har en hel underskov af store talenter, og de var med til at gøre 361 til en af de mest vin-dende klubber herhjemme:

Ved DM i sprint vandt vi i alt 24 medaljer:14 guld7 sølv3 bronzeStort tillykke til alle medaljetagerne.

Det er flotte resultater opnået af vores unge roere, som vi glæder os meget til at se i 2014 med endnu bedre resultater end i 2013.

60+Vi søsatte i 2012 et nyt projekt med opret-telse at en 60+ gruppe, dvs. for alle der er fyldt 60 år, men også med mulighed for deltagelse hvis man f.eks. er i halvtredserne og førtidspensionist.

Efter den succesfulde opstart har der også i 2013 været stor aktivitet, og der er kommet endnu flere medlemmer i denne alders-

Gladsaxe, hvor vi sammen med Gladsaxe Kano og Kajakklub samt Nybro-Furå Kano og Kajakklub arrangerer stævner på Bags-værd sø. I 2013 gennemførte vi Bagsværd regattaen, og var en central del i det store VM i Maraton arrangement, hvor vi havde et super samarbejde med DKF og Gladsaxe kommune. Begge dele blev en kæmpe suc-ces for både deltagere og arrangører.

Vi har også et super samarbejde med FIG (Foreningernes Idrætsråd Gladsaxe), hvor vi får stor støtte, når vi søger hjælp, blandt andet til at få lokaler til gymnastik og andre aktiviteter i vintermånederne. FIG har sam-men med en række foreninger i Gladsaxe kommune indrettet et vægttræningsrum, som 361 også er en del af, og vi kan her tilbyde vores medlemmer samt TCH timer til vægttræning.

Vi er desuden aktive med afholdelse af di-verse samlinger i klubben, som også er med til at profilere os som en klub, der støtter op omkring sporten og er med til at forbedre sammenholdet mellem roere fra forskellige klubber.

Vores klubsystem Teamclub kører godt, men giver stadig udfordringer når de årlige kontingentopkrævninger skal udsendes. Nanna gør et kæmpe stykke arbejde for at få systemet til at fungere optimalt, så vi håber, at det lykkedes med udsendelse af 2015 op-krævningerne. Vi arbejder på at Teamclub og Rokort bliver integreret, således at det kun er nødvendigt at foretage medlemsoprettelse i Teamclub.

IdrætI idrætsafdelingen er der specielt to per-soner, der har gjort sig meget synlige i den internationale og hjemlige elite.

Henriette Engel Hansen opnåede i 2013 følgende flotte resultater.

Internationalt:1. plads VM guldmedalje maraton K2 med Jeanette Løvborg, Bagsværd Sø, Danmark4. plads i den samlede World Cup stilling 20136. plads VM 500 m K1, Duisburg – Tyskland6. plads VM 1.000 m K1, Duisburg – Tyskland2. plads EM sølvmedalje 1.000 m K1, Montemor-o-Velho – Portugal7. plads EM 500 m K1, Montemor-o-Velho – Portugal5. plads World cup 1 500 m K1, Szeged – Ungarn6. plads World cup 2 500 m K1, Racice – Tjekkiet1. plads World cup 3 1.000 m K1, Poznan – Polen5. plads World cup 3 500 m K1, Poznan – Polen

Nationalt:1. plads DM 500 m K1, Holstebro1. plads DM 200 m K1, Holstebro1. plads DM 500 m K2, Holstebro – med Emma Jørgensen2. plads DM 200 m stafet, Holstebro – med Ida Villumsen, Caroline Mogensen, Linnea Ebbesen1. plads DM maraton K2, Maribo – med Jeanette Løvborg

Foto: Thomas Storch Foto: Thomas Storch

8 9

Der er også afholdt div. teknikkurser og op-friskningskurser som sikrer, at motionsroerne hele tiden holder deres stil og viden vedlige.Det er et stort arbejde at gennemføre disse kurser, og der skal lyde en stor tak til Bettina, Thomas, Kim, Uffe, Helene, BoP, Carsten, Henrik, Ninna, Karin og Stig Pedersen og de andre instruktører/hjælpere, der har hjulpet med til disse kurser.

Der har efter et møde i november måned vist sig meget stor interesse for fællesroning, og der er oprettet en facebook-gruppe, hvor man annoncerer sin tur og så er der plud-selig 10-15 roere at ro sammen med. Rokort.dk bruges mere og mere til registrering af ture, og i 2013 blev der roet 29.034 km af 163 medlemmer. Så en opfordring til alle de, som ikke bruger rokort.dk: Kom i gang med at bruge det, således at vi kan få registret alle ture og slå sidste års km-tal.

Vi har også deltaget i Tour de Gudenå med seks deltagere, og det er altid en hård men stor oplevelse for deltagerne. Vejret var godt og der var flotte personlig resultater for vores roere. Emil Vilandt Rasmussen vandt sin klasse – stort tillykke med det flotte resultat.

Årets sidste løb er det legendariske Mølleåens Blå Bånd. Vi havde 22 delt-agere med og dermed den klub med næst flest deltagere, og de fleste fik en sjov og hyggelig oplevelse selvom det var hårdt for mange med hårdt vejr og store bølger på Furesøen. Vi sikrede os 2 guldmedaljer, 2 sølvmedaljer og 1 Bronzemedalje. Rigtig godt gået.

TuraktiviteterIndenfor turområdet er der afholdt de sæd-vanlige Pinse-, Kyllinge- og Vikingture.

Huse og områdeVi er utrolig privilegerede, at vi har så flotte omgivelser og dejlige huse. Vi gør et stort stykke arbejde for at holde det pænt og vedligeholde husene. Dette sker ved årets to pligtarbejder, hvor det er dejligt at se medlemmerne komme ned og hygge sig og samtidig er med til at vedligeholde klubben så den bevarer sin høje standard.Der skal lyde en stor tak til Carsten for sikre en god planlægning og gennemførelse af pligtarbejdsdagene.

ØkonomiVi har en super kasserer, som sørger for at vi har en sund og stabil økonomi. Det er med til at sikre, at vi får investeret med den rette balance i nye både, nyt inventar og andre investeringer samt at vores omkostninger styres med hård hånd i henhold til de god-kendte budgetter. Grundet vores mange ak-tiviteter er der også mange omkostninger til almindelig daglig drift, og der er det vigtigt, at økonomien er under kontrol.

En stor tak til Nanna for at formanden altid har ro i maven når det gælder økonomien.

Vi er meget privilegeret, at så mange støtter op om klubbens aktiviteter og er med til at sikre, at vi har en klub hvor mange gerne vil give en hånd med. Det er både klubbens medlemmer, forældre, andre klubber, Glad-

gruppe. De er en stor støtte i klubben og hjælper til ved receptioner for Henriette og Ida og hjælper også meget til ved pligtar-bejde og havearbejde. Det er en meget aktiv og værdifuld gruppe for klubben, som er med til at skabe en positiv stemning og masser af hygge – tak for jeres indsats.

Børn og ungeBørne- og ungdomsholdet er også en af klubbens store succeser. Der er fuld gang i den med 10-15 unge, som hver mandag og onsdag møder op til roning og ikke mindst til hygge og har det sjovt sammen. Grundet de mange nye, har det været nødvendigt i en periode at stoppe tilgangen, da vi ikke havde trænere nok til at blive ved med at tage nye unge uprøvede børn ind.

De unge er fundamentet for fremtiden, og vi håber her at finde et eller flere talenter, som også vil være interesseret i at nå eliten.Hver den første mandag i måneden er der mandagshygge, hvor 15-20 unge møder op til spil og hygge.

Vi har i år savnet Lars Bo, som af familiemæs-sige årsager ikke har kunnet deltage, men så har Stig P, Stig J, Kjeld, Bjørn, Rune og Jeanette taget over, og fået det til at fungere

rigtig godt. Så en stor tak til alle børnehold-ets trænere.

Også en stor tak til Thomas Berg, som har prøvet at få nye kanoroere ombord. Det er ikke nemt, men det er vigtigt, at vi bliver ved med at tilbyde træning i kapkano for at den ikke helt dør ud.

Der er mere end 20 unge med i den årlige tur til Gladsaxe svømmehal med kajakker, hvor der øves balance uden at frygte at falde i det kolde vand. Der leges og alle har det sjovt. Alt i alt en kæmpe succes som giver en rigtig god grobund for det fremtidige liv og aktivitetsniveau i klubben.

Der skal lyde en stor tak til alle som har givet en hjælpende hånd med, da det er en kæmpe opgave at styre så mange unge mennesker.

SommerferieaktiviteterVi gennemførte i 2013 to ugers sommerfer-ieaktiviteter for Gladsaxe kommunes børn og unge. Der var stor tilmelding med 20 deltagere og tre instruktører i hver uge og med fire og fem på venteliste i hver uge.Af de unge, der kom til disse sommerferieak-tiviteter, er der nogen som efterfølgende er indmeldt, og de er nu en del af børneroerne. Det er en rigtig god måde at sikre tilgang af unge, og vi fortsætter selvfølgelig med som-merferieaktiviteterne også i 2014. En stor tak til Johanne, Linea, Liv, Alexi og Andreas.

MotionDer blev i 2013 gennemført tre beg-ynderkurser, og der er stor søgning til disse kurser, da mange gerne vil lære at ro forsvar-ligt inden de begiver sig ud på egen hånd. Efter kurset modtager de deltagere der har bestået kurset et EPP2 certifikat på, at de nu har opnået de færdigheder, der skal til for at erhverve dette certifikat.

Victor ved Bagsværd Regatta. Foto: Jens Thybo

Emilie ved Bagsværd Regatta. Foto: Jens Thybo

10 11

saxe kommune og mange andre, der har til-knytning til klubben, som også giver en hånd med, og det skal alle have en stor tak for.

Og hvad har vi så tænkt os der skal ske i 2014?Vi har afholdt vores planlægningsweek-end, og der blev alle aktiviteterne for 2014 fastlagt. I 2013 var vi ved at løbe træt i alle de aktiviteter vi deltog i, og derfor vil vi i 2014 prøve at få en bedre balance, således at det er sjovt hele sæsonen at planlægge og delt-age i træningslejre/-samlinger, planlægge og deltage i stævner rundt i Danmark og udlandet samt alle de daglige gøremål som træning og møder.

Vi vil fokusere på, at de forskellige aktiviteter bliver godt planlagt, således at der er hjælp-ere til alle opgaver, så der ikke i sidste minut står og mangler hjælpere.Der vil også blive fulgt op på planlægningen på de månedlige bestyrelsesmøder.

Planlægningen af træningslejre i april i henholdsvis Cannes i Frankrig og Sabaudia i Italien er klaret. Der er ca. 70 roere og ledere, der skal afsted på disse to træningslejre, så det er et kæmpearbejde at få bestilling af fly og værelser på plads. En stor tak til Kim og Pede for at få det hele på plads.Vi vil som sædvanlig sammen med Regatta Gladsaxe afholde Bagsværd Regatta og har også sagt ja til at afholde DM i sprint.

Her et udsnit af de aktiviteter vi selv skal afholde eller deltage i:• DMiroergometer• TræningslejreiCannesogSabaudia• Svømmehalmedkajakker• OperationRenSø• 361Generalforsamlingog standerhejsning• Børneroning• Voksenbegynderkurser• BagsværdRegatta

• Mariboregattaogmaraton• Gladsaxekommunessommerferieaktiviteter• Silkeborgregatta• PadleBattleCup• Onsdagshandicap• NordiskeUngdomsMesterskaber• DalslandsKanotMaraton• 361Klubmesterskaber• DMisprint• EMisprint• VMisprint• TourdeGudenå• MølleåensBlåBånd• Støtbrysterne• Samtdiv.motionsarrangementerrundti Danmark

Afsluttende bemærkningerDet er et kæmpe privilegium at være formand for sådan en dejlig klub, og jeg synes, vi har en rigtig dejlig klub med en super klubånd. Vi har rigtig mange aktive medlemmer og forældre, som hjælper med de mange arbejdsopgaver, vi har. Uden jeres støtte ville det ikke være muligt at oprethol-de de mange aktiviteter.

Jeg vil gerne takke bestyrelsen og de mange medlemmer, som støtter klubben i det daglige, og som møder op til de arrange-menter vi gennemfører, og som er med til, at vi fortsat sikrer et højt aktivitetsniveau til glæde for alle klubbens medlemmer.

Jeg vil her også komme med en speciel tak til Kim, Carsten og Pede for deres kæmpe ar-bejde for klubben. De har alle tre uvurderlig betydning for, at klubben i dag er det den er, og nyder stor respekt hos alle medlemmerne for den indsats, de gør for klubben.

Og så glæder det mig at kunne sige ”Velkommen til sæsonen 2014”.

Per Arentoft Husk gummistøvler, arbejdshandsker og godt humør.

361 Kano- & Kajakklub inviterer til

OPERATION REN SØ - 2014

Lørdag den 29. marts 2014

Kl. 10.00 Vi mødes til morgenmad/formiddagskaffe i 361s klubhus Kl. 10.30 Indsamlingsområder anvises og affaldsindsamlingen begynder Kl. 13.30 Vi mødes igen i 361s klubhus – status Kl. 14.00 Fælles frokost i 361s klubhus Kl. 15.00 Afslutning Operation Ren Sø - 2014 er en aktivitet, hvor alle (børn, unge, voksne og ældre, ja selv barnevogne kan deltage) inviteres til en hyggelig dag i naturen. Vi går langs søerne og Mølleåen med trillebøre og gribetænger og fjerner affald. Hvis vejret tillader det, kan nogle ro i kanoer langs bredderne og fjerne affald fra vandsiden. Vi slutter med frokost i klubhuset. 361 sørger for morgenmad/formiddagskaffe, gribetænger, trillebøre, kanoer samt frokost. Tilmelding er ingen betingelse, men af hensyn til indkøb, modtager vi den meget gerne på telefon 45 360 361 (361s kontor) på tirsdage mellem 19.30 og 21.00 eller på e-mail: kontoret@361.dk

Med venlig hilsen Lars Bo Schaleck

361 Kano- & Kajakklub Nybrovej 361, 2800 Lyngby

Se mere om 361 Kano- & Kajakklub: http://www.361.dk

12 13

Kom godt i gang kursus

Traditionen tro skyder vi årets sæson i gang med et kursus for frigivne roere, der føler sig lidt rustne efter vintersæsonen. Kurset foregår søndag den 30. marts fra kl. 14-16, og der er plads til 15 deltagere. Det er dagen efter forårets pligtarbejde.

Vi begynder på land med fællesopvarm-ning, vælger udstyr og tager en stille rotur på vandet med en håndfuld erfarne roere og instruktører. Målet er at give alle deltagere en tryg start på sæsonen og give teknikken et eftersyn.

Vi slutter af med lidt varmt og sødt i klub-huset. Prisen er symbolske 50 kr. alt inklusiv.

Tirsdag den 24. juni kl. 17-21 afholder 361 teknikkursus for frigivne roere. Kurset hen-vender sig til roere, der kunne tænke sig at få pudset teknikken af og synes følgende spørgsmål er interessante: • Hvordanserdetideellekajaktagegentlig ud?• Erminteknikrigtig?• Hvornårkanjegrykkeopiensmallereog hurtigere kajak?• Hvadskaljegfokuserepåforatblive bedre? • Hvordanundgårjegatfåondt,nårjeg ror?

Kurset er en blanding af individuel coaching i kajakken, afprøvning af teknikøvelser og anvendelse af video til at få forslag til opti-mering af din teknik. Instruktionen varetages af klubbens rutinerede instruktører.

Der er plads til 10 deltagere og tilmelding foregår efter først-til-mølle-princippet. Du kan reservere plads allerede nu ved at betale 300 kr. til klubbens konto i Nordea reg.nr. 5507 konto 3200 102 028 og skrive dit navn + teknikkursus i oplysninger til modtager. Du vil modtage besked om at der er reser-veret plads til dig på holdet eller at du er på venteliste, hvis holdet er fuldt, inden vi modtager din betaling.

Vi glæder os til at se dig.

Teknikkursus for frigivne roere

Har du brug for en plads til din kano/kajak og er medlem af 361, kan du sende en email eller et brev til klubben om, at du ønsker plads og hvilken bådtype, du vil lægge på pladsen.

Vi forventer ledige pladser i løbet af februar måned.

Hvis du giver besked inden 31. marts 2014 bruger vi din indmeldelsesdato til at afgøre din plads på ventelisten.

Den nye ”Venteliste 2014” gælder fra 1. april 2014.

”Venteliste 2013” er på opslagstavlen i klub-

ben indtil 31. marts 2014, så du kan følge med på listen.

Skæringsdatoen er valgt med omhu, ikke som en practical joke, men udelukkende for at lette vores arbejdsbyrde.

Husk, hvis du står på venteliste til en bedre plads (mellem- eller bundhylde til kano), skal du ikke gøre noget inden 31. marts 2014 – du bevarer den plads, du allerede har.

Fornyelse af ventelisteplads gælder kun for medlemmer, der ikke allerede har tildelt plads i klubben.

Bådpladsudvalget v/Nanna Ilmer

Venter du på plads til kano eller kajak i 361?

Oprydning i bådgangeDer vil til pligtarbejdet den 3. maj 2014 blive gjort rent i alle bådgangene, hvor der efter-hånden har samlet sig meget blandet affald. For at gøre det nemt, vil alt hvad der ikke lig-ger i folks kanoer blive betragtet som affald og blive smidt ud (dog ikke kanovogne).

Gør derfor dig selv en tjeneste: Tjek inden den 3. maj om du har noget liggende, som ikke er på sin rette plads.

14 15

gruppen og give gode råd til forbedringer af teknik et par gange i løbet af sæsonen.

I løbet af sæsonen kommer der normalt også flere af deltagerne fra klubbens to beg-ynderkursus. Vi håber, at dette kan være med til at give alle en god velkomst i klubben og skabe grundlag for en masse roaftaler.

Motionsløb for alleFlere 361’ere deltager i det ugentlige handikap-løb, som foregår på Lyngby Sø alle onsdage kl. 18. Det er 4 km og alle er velkomne. Vi ror fra 361 med fælles afgang kl. 17.30.

Derudover kan du som medlem af 361 deltage i et eller flere af sæsonens mange motionsløb fx Nordic Open og Maribo Mara-thon 17-20 km (april og maj), Sorø Marathon 10-20 km (juni), Amager Strandpark 10 eller 20 km (juli), Dalslands Kanot Marathon 55 km (aug), Tour de Gudenå 58, 87 eller 120

km (sep.), Mølleåens Blå Bånd 4-16 km (sep) og Støt brysterne 6 eller 12 km (okt.). Du kan tilmelde dig de nævnte motionsløb i kalen-deren på klubbens hjemmeside.

Klubtur til Dalsland i SverigeVi har i år planlagt en fællestur til Dalsland Kanotmaraton, der afvikles i Sverige den 9. August. Der er fælleskørsel med afrejse fra klubben torsdag den 7. aug. kl. 14 og hjem-komst søndag eftermiddag. Vi har bestilt 3 campinghytter og har plads til 12 personer. Du skal selv tilmelde dig løbet på linket her, hvor du også kan læse mere om løbet. Jo før du tilmelder dig desto billigere er det at delt-age. Frem til den 31. marts koster det 700 SEK. Indtil videre er vi seks tilmeldte. Med en ihærdig træningsindsats hen over somme-ren, kan alle med et par års rutine i kajakken være med på den 55 km lange dagstur. Læs mere på www.kanotmaraton.se, og kontakt bestyrelsen, hvis du er interesseret i at ro med.

Af Uffe Kåre Rasmussen

Der kan være noget stort på vej i motionist-gruppen. Interessen var i hvert fald stor den aften i november sidste år, hvor bestyrelsen mødtes med 25-30 entusiastiske medlem-mer for at drøfte forslag til flere fællesakti-viteter. Det er nu, de mange idéer og forslag skal i spil, og om vi lykkes med det er i stor udstrækning op til de aktive medlemmer.

Vi gentager derfor mødet søndag den 30. marts kl. 13-14, hvilket er umiddelbart inden årets kom-godt-i-gang kursus kl. 14-16.

Det er måske dér, du skal have årets første tur registreret i klubbens roprotokol. Den blev i øvrigt brugt 3.037 gange sidste år af 163 medlemmer, der samlet roede 29.034 km med et gennemsnit på 177 km fordelt på 18 ture. Som figuren viser roede 5% mere end 830 km, 20% mere end 200 km og halvdelen roede mindst 86 km og 10 ture.

Masser af muligheder for fællesroningI sommeren 2013 så den åbne Facebook-gruppe “Mastertonserne” dagens lys. Kajak-roere fra Skovshoved, Gladsaxe, Nybro-Furå og 361 står bag initiativet, og i dag tæller

gruppen 166 medlemmer. Her kan man helt enkelt annoncere sin rotur, eventuelt et forslag til et program og vupti har man 8-15 andre roere at ro sammen med. Du kan også møde gruppen på vandet om lørdagen kl. 10:30 ved Nybro-Furå.

I 361 vil vi også gerne forsøge os med et fast tidspunkt for fællesroning i sæsonen. Fra maj til september ror vi om torsdagen kl. 19. Der er plads til alle, så bare kom og vær med.

Jo flere vi er desto lettere er det at finde en, tre eller syv, der ror i et tempo, som passer. Det kunne for eksempel være:

• ”Tur”medfokuspånaturoplevelsenogror ca. 150 km/år• ”Motion”derrorca.75-300km/årogvil gerne deltage i 1-2 trimløb• ”Master”dertrænermålrettet,deltageri flere kajakløb og ror mere end 300 km/år

Udover hyggeligt fællesskab giver trænin-gen sammen med andre en række fordele: Du forbedrer din teknik hurtigere, du bliver motiveret til at lære mere, og du ror hurti-gere end du ville på en tur alene. Børne- og ungdomstrænere har tilbudt at videofilme

Motionisterne rykker!

16 17

Indkaldelse til

GENERALFORSAMLING Dato: Onsdag den 30. april 2014 kl. 19.00 Sted: 361 Kano- og Kajakklub

Nybrovej 361, 2800 Lyngby

Dagsorden

1. Vedtagelse af forretningsorden 2. Valg af dirigent 3. Formandens beretning 4. Regnskab 5. Fastsættelse af kontingenter, deposita gebyrer mv. 6. Budget 7. Indkomne forslag 8. Valg:

♦ Næstformand (Lars Bo Schaleck modtager genvalg) ♦ Kasserer (Nanna Ilmer modtager genvalg) ♦ Bestyrelsesmedlem (Carsten Tripsen Larsen modtager genvalg) ♦ Bestyrelsesmedlem (Uffe Kåre Rasmussen modtager genvalg) ♦ Bestyrelsessuppleant (Stig Henning Pedersen modtager

genvalg) ♦ Revisor (Søren Benn modtager genvalg) ♦ Revisorsuppleant (Svend Aage Berg modtager genvalg)

9. Eventuelt Forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen, må være formanden Per Arentoft, Norgesvej 19, 2800 Lyngby eller E-mail: arentoft@post6.tele.dk i hænde senest 4 uger før generalforsamlingen. P.B.V. Per Arentoft

Af Kurt Binau

Gruppen roede flittigt hele sommeren. Da det er begrænset hvor mange kajakker klubben råder over, måtte vi dele os. De ikke-frigivne roede fast mandag og onsdag kl. 13.30, mens resten fandt andre tidspunk-ter. Vi havde megen fornøjelse med at træne makkerredning i flere omgange. Jeg har fra udenforstående hørt, at det var et morsomt indslag, når de gik tur rundt om Bagsværd sø. Vi huserer særligt i radiobugten. Der er bedre bund og varierende vanddybde, så der både kan trænes på lavt vand såvel som dybt.

Resultatet er, at der nu kun mangler frigiv-else for to roere. Adskillige er blevet rigtig gode, så vi var flere gange på Furesøen. En dag var vi oppe ved Luknam medbringende en frokostpakke. Der er en offentlig bro der, som vi lagde til ved. Et par stykker husker den tydeligt, for broen står højt på nogle spinkle og meget spredte jernstolper, og vups forsvandt kajakken ind under broen, så det blev også en badetur.

Gruppen holdt en forrygende god sæson-afslutning den 20. oktober. Alle tog noget spiseligt og drikkeligt med. Det var et over-ordentlig veldækket bord og humøret højt. Da vi nærmede os jul, fandt to i gruppen ud af, at vi da også måtte have en juleafslutning.

Trods sæsonafslutningen var vi en mindre gruppe, som fortsatte med at ro hver onsdag 13.30. Det fortsatte vi med lige til isen kom.

I det hele taget har kvinderne i gruppen vist stor erfaring og håndelag, når det gælder mad og servering. Vi tager ikke rigtigt nogen medaljer, men når andre – fx Henriette eller Ida – gør det, har klubben stor glæde af det, når der holdes receptioner. Per formand fandt hurtig ud af at kalde på hjælpetrop-perne. Nu er det ikke sådan, at mændene bare driver den af. De hjælper med alt muligt andet. På det seneste med at forbinde klub-bens administrationssystem med rokortsys-temet.

Vi har et vist samarbejde med seniorerne fra Gladsaxe kajakklub. Det fungerer pt. ikke helt godt, for der er mismatch med de tider, der ros på. I den kommende sæson må vi se, om det kan forbedres.

I den kommende sæson har vi planer om et par heldagsture. Jeg har også den ambition at få en del med til handicap om onsdagen. Måske også nogle trim ture. Vi har nogle få på venteliste, og et par stykker, der skal frigives, men vi tager ikke et rigtigt hold ind. Vi har ikke kapacitet til flere.

Året som gik – for 60+ gruppen

Foto: Thomas Storch

18 19

Skal – skal ikke – skalFrankfurt lufthavn Gate A17 - her sidder jeg klar til at boarde mod Porto, Portugal. Jeg skal ned til Nelo fabrikken for at lave de sidste justeringer af min kajak til sæsonen 2014. Egentlig et meget godt tidspunkt at reflektere over sæsonen 2013.

Af Henriette Engel Hansen

Der er så mange ting og situationer, som jeg efterhånden tager for givet i forbindelse med kajaksporten. Jeg godt ved, at mange af de unge ville give en arm for at få muligheden for bare at se Nelo fabrikken, komme til sportsgalla, deltage i senior EM og VM, træne i idrættens hus, ja, jeg kan blive ved. Men når man, som jeg, har været i gamet i otte år, så glemmer man, hvor privi-legeret man er. Jeg tror 2014 skal bruges på at nyde mine muligheder og privilegier.

Nå, men det var jo egentlig sæsonen 2013, jeg har lovet at lave et indlæg om. Sæsonen har været sæsonen efter OL i London. Af samme grund har jeg også overvejet meget, hvad der skal ske nu. Skal jeg stoppe, skal fortsætte fire år mere eller bare et år mere? Jeg gik ind til sæsonen 2013 med sidst-nævnte, som min klare beslutning. Jeg var mæt efter OL, og jeg havde ikke lyst til at rejse væk fra familien mere. Jeg fik et nyt job hos Danske Regioner, som jeg med det samme blev rigtig glad for, så fundamentet for et nyt helt almindeligt liv var på plads, så nu skulle sæsonen 2013 bare nydes.

Jeg valgte på grund af mit nye job og min ’mæthed’ kun at tage på forårstræningslejr i fire uger. Det var dejligt med visheden om, at jeg bare skulle træne benhårdt i Florida i

en måned, inden jeg igen kunne vende hjem til Danmark. Men undervejs i Florida nød jeg virkelig at være på træningslejr igen, at træne hårdt i varme og sol og være social med alle de andre fra den internationale ka-jakverden. Jeg savnede godt nok min faste træningsmakker, Jenni Mikkonen fra Finland, som valgte at indstille kajakkarrieren efter OL.

Der skete desværre det, at jeg undervejs i Florida fik udviklet en diskusprolaps. Hvad den kom af, ved jeg ikke, men den kom til at genere mig gennem hele sæsonen 2013.

Efter hjemkomsten fra Florida ventede først en udtagelse til maratonlandsholdet. Der skulle i 2013 være VM maraton på hjemme-bane på Bagsværd sø, så det var selvfølgelig oplagt, at jeg skulle ro VM maraton på hjem-mebane. Jeg havde bare ikke lyst til at ro k1, og eftersom Jeanette Løvborg, Silkeborg, havde givet en melding om, at hun gerne ville ro k2, var det oplagt, at vi prøvede at give den gas sammen. Det gik rigtig godt lige fra vi satte os i båden første gang, og vi klarede udtagelsen til maratonholdet let. Så vi var begge rigtig optimistiske over vores konstellation, der skulle performe max til VM.

Men først ventede en kortbane sæson med tre World Cups, EM og VM. World Cup sæsonen blev indledt i den første weekend af maj. Samlet set blev alle tre World Cups afholdt på en måned. Jeg manglede lidt motivation til at konkurrere og dermed også den rette mentale indstilling op til World Cupperne, men på trods af dette formåede jeg at placere mig som top 5-6 i alle 500 m finaler. Jeg prøvede til den sidste World Cup at ro 1.000 m igen, og den vandt jeg stort,

Henriette og Jeanette med VM guldmedaljerneFoto: Jens Thybo

20 21

sene, var blevet rigtig slem nu. Jeanette og jeg kom igennem nogle gode pas sammen i Silkeborg, men da jeg kom til Holstebro, var der så meget betændelse, at jeg dårligt kunne sidde ned. Jeg blev pumpet med ibuprofen for at kunne gennemføre løbene. Den store mængde smertestillende var ikke nok til at holde smerterne væk. Da jeg efter DM skulle træne hjemme på Bagsværd sø igen, var det blevet så slemt, at jeg ikke kunne sidde ned og Team Danmarks læge besluttede, at jeg skulle have en binyre-barkhormon indsprøjtning, hvorfor jeg ikke måtte ro i et par dage. Jeg var grædefærdig eller rettere jeg tudede, jeg så for mig, at VM maraton på Bagsværd sø blev uden min delt-agelse. For at jeg efterfølgende overhovedet kunne træne, blev vi nødt til at skumme mig op på sædet og således skære huller til siddeknoglen. Jeg følte mig virkelig gammel og defekt.

En prolaps i ryggen, der ikke ville forsvinde og nu betændelse i siddeknoglen. Ryggen kunne vi ikke gøre noget ved i løbet af sæ-sonen, så smerterne fra prolapsen havde jeg bare levet med i sæsonen, men betændelsen var så smertefuld, at jeg ikke bare kunne træne videre og kæmpe på højt niveau. Mit sæde med skum og andre tilhørende justeringer blev først helt klart to dage før, Jeanette og jeg skulle ro. Det var lidt stres-sende. Vi ville det begge så meget, og der var intet, der skulle standse os nu. Vi sagde det egentlig aldrig rigtig højt til hinanden, men vi vidste godt begge to, at det eneste succeskriterium var guld. Så der var kun suc-ces eller fiasko.

Dagen kom på Bagsværd sø, hvor vi skulle ro VM på hjemmebane. Det var vores første internationale konkurrence sammen, vi var begge ret spændte og nervøse. Vi vidste, at der kom så mange mennesker bare for at se os, og så havde vi jo også sørget for at

lægge max pres på os selv med målet om 1. pladsen.

Vi sludrede lidt i opvarmningen på vandet inden starten – nok mest for at få nerverne lidt i bero – men det hjalp ikke så meget. Vores start gik fuldstændig galt og vi lå sidst i feltet. Hvis vi skulle gøre os nogle forhåb-ninger om at indfri vores mål, skulle der laves en Pacman. Det lykkedes. Allerede efter to km var vi oppe i førerfeltet og efter første overbæring var vi kun tre både – tjekkerne, ungarerne og os. Efter tredje overbæring begyndte tjekkerne at falde af, så vi vidste, og det vidste ungarerne også, at det ville blive en kamp mellem dem og os. Jeanette og jeg talte om undervejs, hvordan vi skulle rykke efter femte og næstsidste overbæring, men det gik ikke som planlagt, der var stadig for langt hjem – ca. 5,5 km. Vi valgte i stedet at rykke med godt to km og én overbæring igen. Vi kom først ind til overbæringen foran ungarerne, som vi vidste, vi var hurtigere end på løbet. Vi kom først ud og nu galt det bare om ikke at falde i vandet. Jeg råbte til Jeanette, at hun skulle blive ved med at holde trykket og frekvensen. Det lykkedes, vi var VERDENSMESTRE i k2 maraton. Dejlig måde at slutte en sæson, der ellers ikke var de store forventninger til.

Efteråret og det første af vinteren er gået med at reflektere over min kajakfremtid herunder mine skader. Min ryg blev endelig god igen i december. Jeg ved, jeg skal passe på, men den er fin nu. Betændelsen i sid-deknoglen er ikke forsvundet endnu, og jeg har i starten af januar 2014 fået den tredje binyrebarkhormon indsprøjtning. Men en ting er sikkert, jeg har stadig glæden ved træningen og kajakken, hvorfor der er mere og mere, der taler for at fortsætte til OL i Rio i 2016.

Vi ses på vandet i 2014.

hvilket var en meget dejlig følelse – at stå øverst på skamlen i en disciplin, som jeg ikke har roet eller trænet siden 2009. Derfor val-gte jeg også at ro den til det efterfølgende EM få uger efter.

Til EM sluttede jeg som nr. 2 på 1.000 m. Min 500 m var godkendt, men desværre udenfor medaljerækkerne, hvilket jeg egentlig var ret skuffet over, da jeg forud havde haft nogle gode løb i både heat og semi. Sølvmedaljen til EM var i høj grad med til, at min motiva-tion for at konkurrere og vinde medaljer kom tilbage igen. Jeg fik mere og mere mod på at kæmpe videre.

Kort efter EM blev der afholdt DM maraton i Maribo. Vi havde ikke behøvet at ro det, men der var over to måneder til VM kortbane, og så kunne Jeanette og jeg lige så godt lige få endnu et løb i båden sammen. Det gik, som første gang vi roede sammen, rigtig fint og humøret var højt og forventningerne mod VM maraton begyndte at blive dannet.

Efter DM maraton var fokus igen rettet mod VM kortbane i Duisburg, Tyskland. Jeg havde besluttet ikke at tage med landsholdet på træningslejr til Italien, da jeg hellere ville arbejde og egentlig heller ikke havde lyst

til at rejse. Jeg var så privilegeret, at mine to gode træningskammerater Teneale Hatton, New Zealand, og Teresa Portela, Portugal, kom til Danmark i henholdsvis fire uger og to uger. Så dejligt at de kom til Danmark og særligt, at de valgte at komme mens den danske sommer viste sig fra sin bedste side med varmegrader og svag vind. Sommeren gik alt for stærkt. VM kortbane var kommet helt tæt på nu.

Efter ankomsten til VM i Tyskland begyndte jeg at mærke noget ubehag omkring min højre siddeknogle, hvilket jeg forsøgte at slå helt hen. Det lykkedes også ok de fire dage, som VM varede. Det gik på papiret også ok i Duisburg, hvor jeg sluttede som nr. 6 på både 500 m og 1.000 m. Jeg var dog meget skuffet over begge løb. Men det var min egen skyld, idet jeg fejlvurderede min men-tale reaktion på at skulle lave toppræstation-er i to VM A-finaler inden for 25 min.

Vi var ikke hjemme mange dage efter VM kortbane før turen gik til DM i Holstebro. Jeg havde nogle møder i Jylland med arbejdet i dagene op til, så jeg drog til Silkeborg for at træne med Jeanette først. Men det, der senere skulle vise sig at være meget en slem betændelse mellem siddeknogle og

Verdensmestrene Henriette og Jeanette. Foto: Jens Thybo

22 23

Med mine 18 år på bagen blev jeg i 2013 til seniorroer. Ikke just noget som jeg havde set frem til, men en udfordring som jeg med en ny træner var klar til at gå i møde. Det skulle da også vise sig, at det langt fra er så slemt at være blevet ”stor”, som jeg havde gået og frygtet. Det bar nemlig nogle fantastiske oplevelser og resultater med sig, som jeg ikke i min vildeste fantasi havde drømt om.

Af Ida Villumsen

Men før vi når til alt det sjove, vil jeg lige tage jer med tilbage til de dele, som var min-dre sjove. Sidste års vinter var, som mange nok husker, en meget lang og kold affære, hvilket betød, at der skulle roes en god por-tion ergometer. Ergometer har aldrig lige frem været min stærke side og kombineret

med, at det er jævnt kedeligt, blev det til nogle meget lange træningspas. Men intet er så skidt, at det ikke er godt for noget. Alle disse lange pas gav nemlig pote ved årets ergometer DM, som var mit første stævne som senior. Med en sølvmedalje på 500m og bronzemedalje på 200m var stilen lagt, og kajaksæsonen kunne godt begynde.

Sammen med resten af U18 og U23-brutto-landsholdet tog jeg i uge 7 til Sevilla for at ro en masse kilometer og mandskabsbåde. For os U23-piger betød det en masse K4-træning, da målsætningen igen i år var at få stablet en god K4 sammen. Da vi efter 10 dages træningslejr igen vendte snuden hjemad, ville jeg da også mene, at vi havde fået trænet det en masse, men det skulle hurtigt vise sig, at det blot var starten. For med en seks ugers træningslejr i Florida blev

der nemlig rig mulighed for at træne endnu mere K4. Jeg har i de tidligere sæsoner kun været på træningslejr i to uger om foråret, og det var derfor noget af en omvæltning pludselig at være på farten i så mange uger. Men med lækkert vejr og rovand fløj tiden af sted, og inden vi fik set os om, var alle seks uger gået.

Hjemme fra Florida skulle sæsonens første stævne, Copenhagen Spring Regatta, stå under en uge efter vores hjemkomst. Det koldere danske vejr og tidsforskellen ramte mig imidlertid hårdt, og med sygdom i krop-pen præsterede jeg praktisk talt elendigt. Ikke det bedste udgangspunkt for den kommende sæson. Takket være tidligere resultater og en god træningslejr blev jeg dog alligevel udtaget til at ro K4 ved årets to første World Cups. Et stævne udelukkende med en seniorklasse og som for mig, der ind-til nu kun havde konkurreret internationalt i U18-klassen, virkede meget overvældende. Med en startliste i hånden, som fortalte, at vi i vores første indledende løb skulle ligge på bane ved siden af den ungarske A-båd, drog vi af sted til Szeged i Ungarn meget spændte. De forskellige løb blev brugt til at justere en del på vores taktik og teknik, og de små 14 dage vi samlet var af sted, hjalp da også lidt på vores sammenroning. På trods af hvor meget vi efterhånden havde trænet sammen, roede vi nemlig langt fra optimalt, hvilket skabte en del irritation og frustration. Sæsonens højdepunkt var hel-digvis stadig et stykke ude i fremtiden, så der var stadig håb forude.

Til Bagsværd Regatta fik jeg endelig roet nogle gode K1-løb, hvor jeg blev henholds-vis 2 og 3 på 500m og 200m. Dette var per-fekt, da vores udtagelse til U23 EM og VM ville falde herefter, og jeg lå derfor lunt i svinget ift. K4’eren. Det samlede udtagelses-forløb blev dog meget langt og ligefrem

smertefuldt. Efter en lang række tests og diskussioner blev K4’eren endelig sat med Amalie Thomsen, Anne Nielsen, Maja Rosen-krands og mig, lige inden vi drog mod Polen og U23 EM. Den meget forvirrende situation op til stævnet, og den elendige roning fra vores side, betød, at vi endte på en meget skuffende 7. plads i finalen, og så er der vist ikke mere at sige om det.

Der var heldigvis nogen, som stadig troede på os på trods af, at vi langt fra havde leveret varen. Efter et par dages venten fik vi at vide, at vi var udtaget til U23 VM i Canada, og at vi derfor fik endnu en chance for at vise vores værd. En glædelig nyhed, som alligevel på en eller anden måde fik bægeret til at flyde over for mig. Som man kan forstille sig, er det nemlig ikke altid lige nemt at sidde fire piger i samme båd, når alle har deres egen holdning til, hvad der er godt og dårligt, og hvad der skal ændres. Vi var imidlertid alle fire enige om, at vi godt kunne ro stærkt, hvis vi roede op til vores bedste.

Tiden op til afgang gik derfor med mere K4-træning, et smuttur til Odense med KCG for mig, endnu mere K4-træning og så af sted til Canada. Ligesom til EM var situationen op til VM dog heller ikke ligefrem optimal. Vi startede ud med at vente et par dage på vores båds ankomst, hvorefter først Anne og så Amalie blev syg. Inden vi havde set os om,

K4, K4 og lidt mere K4

K4 pigerne

K4 pigerne

24 25

stod VM for døren, og først på de allersidste pas fik vi båden til at køre, som vi gerne ville have det. Vores indledende løb var dog ikke ligefrem overbevisende, og vi røg videre til semifinalen senere på dagen. Efter flere timers venten var vi endelig på vej på vandet, da Amalies pagaj lige pludselig var væk. Efterhånden var vi dog vant til kriser, så Amalie lånte en pagaj, og vi roede en rigtig god semifinale og kom sikkert til finalen. Hjemme på hotellet igen fandt vi ud af, at det var en af de danske drenge, som var kommet til at tage hendes pagaj. Heldigvis sad finalen lige i skabet, og her roede vi det bedste løb, vi nogensinde havde roet i vores K4. Ikke nok med at løbet var helt igennem fantastisk, så sagde resultattavlen desuden også, at vi var blevet nummer tre. En tur på podiet og bronzemedaljer om halset, og alt det hårde arbejde var pludselig glemt. For hvad er blod, sved og tårer, når man har vundet en medalje til VM?

Efter VM fulgte først Nordiske Mesterskaber, som blev holdt på Bagsværd sø, og som derfor var meget hjemligt og rart. Herefter kom DM i Holstebro, hvor jeg roede nogle okay K1 løb og nogle spændende og nye mandskabsbåde. Med DM overstået var vi nået frem til sæsonens sidste stævne – VM maraton på hjemmebane. Det skal lige indskydes her, at jeg nemlig i K2 med Emilie Rosenkilde tidligere på sæsonen havde roet Nordic Open i maraton og DM maraton, som var udtagelse til VM maraton. Efter et par

ugers maratontræning var vi så klar, som vi kunne blive. Vi havde imidlertid ikke de store forventninger, da der her ikke var nogen U23-klasse, og vi derfor skulle ro senior mod bl.a. stjernen og klubkammeraten Henriette.

VM maraton var en hel unik oplevelse. Så mange tilskuere ser man nemlig normalt ikke på rostadion, og der blev heppet højt på os gennem alle overbæringerne til trods for, at vi kom på en 11. plads og altså slet ikke var med i kampen om medaljerne og placeringerne. Som førsteårs senior er det nu helt i orden, og jeg kan se tilbage på en sæson, som gik langt bedre end forventet, men som stadig har masser af forbedrings-potentiale.

Af Kim Kristensen

De sidste mange år er medlemstallet og aktiviteterne i klubben steget stille og roligt, og vi er efterhånden så mange mennesker, der benytter klubben dagligt, at det stiller større krav til oprydning og rengøring.Og de sidste par år har ikke været tilfreds-stillende.

Bestyrelsen har derfor lavet nogle tiltag, som vi håber vil hjælpe på dette. De nye tiltag er følgende:

• Skabeiherreomklædningbortskaffes

• Nyehylderiherreogdameomklædning, så man kan efterlade sin taske der, når man er på vandet

• Ingenredningsveste/overtrækellertøjtil tørre i omklædningsrummene

• 2gangerengøringugentligtihøj- sæsonen

• Anskaffelseogophængningafkosteog fejebakker i begge omklædningsrum (så du kan hjælpe til).

Men vi har også brug for DIN hjælp i det daglige!!!!

Du kan feks:

• Huskeatbrugetoiletbørsten

• Tømmeskraldespanden,hvisdenerfuld

• Fejegulvet,hvisdererbeskidt

• Fyldeiopvaskemaskinen

• Tømmeopvaskemaskinen

• Fyldepapiriautomaterne

• Huskeatpakkedineejendeleitaskenog lukke denne, inden du tager på vandet.

Vi håber, at i alle vil hjælpe til med at holde klubben pæn og ryddelig, og vi modtager gerne mails, hvis i har yderligere forslag til forbedringer.

God sommer

Daglig vedligeholdelse af klubben

K4 pigerne med deres flotte bronzemedalje

26 27

361 aktivitetskalender 2014

August Arrangement Arrangør/Sted02.-03.08 NUM Sprint Norge

04.08 Første i måneden Mandagsgrill 361

06.-10.08 VM sprint Moskva

07.-10.08 Dalslands Kanot Maraton Bengtfors, Sverige

09.08 Silkeborg Regatta Silkeborg Kajakklub

16.08 Klubmesterskaber – Kanindåb, Bådedåb 361

16.08 Kronborgløbet Kajakklubben Krogen

19.08 Kajakmand m/k Vallensbæk Kano og Kajak Club

22.-24.08 DM Sprint 361

23.08 Kanojak Trim Kajakklubben Esrum Sø

September 01.09 Første i måneden Mandagsgrill 361

06.-07.09 DM Maraton Hvidovre Kajakklub

13.09 Tour de Gudenaa TdG

21.09 PaddleBattle Cup 361

26.-28.09 VM Marathon Oklahoma

27.09 Mølleåens Blå Bånd Lyngby Kanoklub

Oktober 04.10 Kvindekajakløb Støt brysterne Farum

04.10 Pligtarbejde 361

06.10 Grillaften med standerstrygning 361

08.10 Sidste dag Børneroning 361

12.10 Neptun Vinterræs Kajakklubben Neptun

November 09.11 Neptun Vinterræs Kajakklubben Neptun

15.-16.11 Vikingtur 361

December 14.12 Neptun Vinterræs Kajakklubben Neptun

Marts Arrangement Arrangør/Sted29.03 Operation Ren Sø 361

30.03 Kom godt i gang rotur 361

April05.04 Nordic Open Marathon Maribo Kajakklub

07.04 Ungdomsafdelingens hyggeaften – Påskearrangement 361

11.-27.04 Træningslejr Cannes/Le Temple

27.04 Tryggevældeå Køge Kano og kajak Klub

30.04 Generalforsamling og Standerhejsning 361

Maj03.05 Pligtarbejde 361

04.-15.05 Voksenbegynderkursus hold 1 – tirsdag, torsdag og søndag 361

05.05 Første i måneden Mandagsgrill – Start på børnetræning 361

11.05 Paradisløbet Silkeborg Kajakklub

17.05 Maribo Regatta Maribo Kajakklub

Juni02.06 Første i måneden Mandagsgrill 361

07.-08.06 Bagsværd Regatta Bagsværd Rostadion

07.-09.06 Pinsetur

10.-22.06 Begynderkursus hold 2 – tirsdag, torsdag og søndag 361

21.-22.06 24-timers Kajakstafet Hvidovre Kajakklub

21.06 Sorø Maraton Sorø Kajakklub

23.06 Skt. Hans 361

24.06 Teknikkursus for frigivne roere 361

Juli 07.07 Første-mandag-i-måneden grillaften 361

Sommerferieaktiviteter – Gladsaxe kommune 361

11.-13.07 EM Sprint Brandenburg, DE

17.-20.07 UVM sprint - U18/U23 Ungarn

28 29

Sponsoraftale

Jeg hedder André Boas, og har været medlem af 361 siden 1973

Jeg har et tømrer/snedker firma, der hedder Boasbyg

Vi arbejder meget med energi renovering

Du kan spare mange penge på at energirenovere dit hus

Jeg er også medlem af Ok Øst Birkerød

Her støtter jeg ungdomsafdelingen økonomisk

med 5 % af alle ordrer fra klubbens medlemmer, før moms.

Det tilbud vil jeg også gerne give jer i 361

Det giver årligt nogle 1000 kr. sedler til de unge i Ok Øst

Vil du læse mere så se min hjemmeside www. Boasbyg.dk

Ring eller mail for spørgsmål eller tilbud.

21 6752 83/ boas@pc.dk

Jeg er medlem af Byg Garanti, Dansk Byggeri

Ture og aktiviteter i 2014

Vanen tro er der lidt forandringer igen i år. Der vil komme tiltag, der opfordrer til evolution. En tur til Øresund er under opsejling samt en sensommertur i det tidlige efterår. Disse ture vil blive lagt til skue, når logistikken falder på plads.

Maj 05. 05 Grillaftner starter – efterfølgende er der som minimum grill den 1. mandag i måneden.

Juni 06.-09. 06 Pinsetur. I år er der nok en del, der drager ud i det fri allerede onsdag den 4. juni pga. Grundlovsdag den 5. juni. Det kræver dog, at man har fri fredag den 6. juni. Der er fælles Pinsefrokost én af dagene i pinsen.

23. 06 Skt. Hans aften – Grillaften

Samme dato som i det forgangne, lige siden det herrens år anno 1361, hvor begrebet luftfart for alvor satte fut i den globale opvarmning.

Vi samles vanen tro omkring grill-bålet, for senere i kano at drage ud mod fjerne horisonter (ved rostadion på Bagsværd Sø), gerne til et stille område med bål og helst med noget glimmer i luften senere på natten – heksen ska’ jo sendes behørigt af sted igen i år.

August16. 08 Klubmesterskaber, kanindåb, samt grill og hygge

Oktober06. 10 Standerstrygning – klubgrillen takker af for i år.

November16.-17. 11 Vikingtur

Tilmelding til samtlige arrengementer: Foregår enten på opslagstavlen i klubhuset eller via 361’s hjemmeside.

Særarrangement: Er du en af de ildsjæle, der er ved at brænde inde med en turoplevelse, du ikke selv føler dig i stand til at gennemføre – kontakt da straks tur- og aktivitetsudvalget ved Lars V.P. på 29 70 23 03. Altid klar med en hjælpende hånd.

30 31

én af de udsendte kanoer identificerede tæt på bådebroerne i Aldershvile Slotspark. Springmadrassen havde ligget i mange år i Radiomarken og den omtalte iPhone blev fundet tæt på broen ved Nybro.

Operation Ren Sø er en årligt tilbageven-dende begivenhed som arrangeres og afholdes af 361. Arrangementet kan kun gennemføres med hjælp fra alle de frivillige, og 361 vil takke alle for den store indsats og det høje humør. En speciel tak skal lyde til dykkerne, Gladsaxe Kano & Kajakklub som stillede med fem frivillige og to kanoer, mor-genmads- og frokostholdet, Thomas Storch for at tage fotos samt Bagsværd Rostadion for lån af motorbåde.

361 vil også takke Gladsaxe og Lyngby-Taarbæk kommuner for økonomisk tilskud og støtte med udlån af materialer. En speciel stor tak til Kim Sørensen, Driftsafdelingen, Gladsaxe Kommune, som har støttet Operation Ren Sø med udlån af container, trillebøre, gribetænger, affaldssække, arbejdshandsker og kørsel samt Jens Larsen, Baunegården, Lyngby-Taarbæk Kommune for lån af trillebøre, gribetænger og plastic-sække.

Alle blev fundet i Bagsværd Sø ved Operation Ren Sø 2013!

Af Lars Bo Schaleck

Udover disse effekter indsamlede årets del-tagere i Operation Ren Sø en stor mængde affald i og omkring Bagsværd Sø, Lyngby Sø og Mølleåen. Blandt andet kan nævnes de sædvanlige store mængder af flasker og dåser, dæk, en strandstol, det meste af en knallert inklusiv motorblokken, en meget gammel knallertudstødning, cykelstel, en rollator, tagrender, et tæpperør, en jerndrag-er der skulle tre mand til at bære, paller og et rigtig gammelt metalskilt fra Hirschsprung Cigarer. Alt sammen affald som naturen nu er befriet for.

Lørdag den 13. april 2013 havde omkring 90 friske og positive frivillige i alle aldre – lige fra pensionister til små børn i klapvogne – sat hinanden stævne i 361 Kano- & Kajak-klub (361), og aprils kolde vejr havde gjort arrangørerne nervøse for om isen ville være forsvundet når affaldsindsamlingen skulle i gang. Heldigvis var næsten al isen væk, og

vejret holdt tørt og vindstille, så forudsæt-ningerne for en god dag var til stede.

Morgenmaden blev indtaget inden del-tagerne blev sendt holdvis ud på 13 ruter på land, syv ruter i kanoer på søerne, i åen samt Radiomarken, og der blev også sendt seks dykkere i vandet for at samle affald i Bagsværd Sø og i Mølleåen.

Før frokosten blev serveret, returnerede alle til 361 med trillebøre og kanoer fulde af affald. Flere deltagere rapporterede om rigtig gode oplevelser, hvor de frivillige blev rost for deres indsats af tilfældige borgere, som de mødte på deres vej. Gladsaxes borgmester Karin Søjberg Holst besøgte ar-rangementet og besigtigede det indsamlede affald. Sammen med arrangørerne konklu-derede borgmesteren, at den store mængde affald nok mere afspejlede de frivilliges store indsats og grundige gennemgang af områ-det, end at borgerne er blevet dårligere til at passe på naturen.

Som skrevet ovenfor, var nogle af de mere spektakulære fund de tre pengeskabe, som

Hvad er ligheden mellem tre pengeskabe, en spring-madras og en iPhone?

Lars Bo informere om dagens program. Foto: Thomas Storch

Borgmester Karin Søjberg Holst og formanden. Foto: Thomas Storch

32 33

Vi kommer ikke uden om det – vi savner Lars Bo!

Af Stig H. Pedersen

Sidste år stoppede de populære børne-trænere ”AK” og Amalie, og som de fleste i klubben nok véd, har vi på børneholdet også måttet undvære vores ”far” Lars Bo siden foråret. Som bekendt blev hans mor alvorlig syg, og Lars valgte derfor helt forståeligt at skære ned på indsatsen i 361, og bruge sin tid sammen med sin mor – og med familien.

Det er derfor nogle store sko vi ”nye” børne-trænere, Kjeld, Stig P og Stig J, skal fylde ud, indtil Lars kommer tilbage. Vi har prøvet os lidt frem, og sidste års instruktørkursus har givet os nogle gode redskaber. Men ind i-mellem kan tingene stadig vokse os lidt over hovedet. I løbet af sæsonen har vi heldigvis fået forstærkning: Mortens mor, Jeanette,

der var med-roende forælder, har sluttet sig til trænerne, og det er en kæmpe hjælp! Også mange tak til hjælpetrænerne Bjørn, Rune, Helle, Sarah, Christoffer og Emilie.Og tusind tak til alle de medhjælpende forældre – både på vandet, til stævner og ture, hyggeaftener osv. Det var ikke gået uden jeres hjælp.

Heldigvis er årets gang på børneholdet efterhånden velkendt og godt etableret.Jeg vil i det følgende løbe gennem nogle af de mange aktiviteter, vi har haft i 2013.

Året startede naturligvis med vinterens faste træningsaktiviteter, svømning og cirkeltræn-ing – og de sociale, nemlig den månedlige mandagshygge. Igen i år hyggede vi os med at slå katten af tønden, som selvfølgelig var fyldt med slik. Derefter fik vi dejlig aftens-mad lavet af 361’s egen mesterkok, Pede. En-kelte havde klædt sig ud, og vi fik kåret både en kattekonge og en -dronning: Tillykke til Martin og Helene. I påsken var vi igen på Sofienholm og trille æg – en sjov tradition, hvor også børn og unge fra semikap og kap-holdet deltager. Og endnu engang havde vi kajakkerne med i Gladsaxe svømmehal. Billederne her på siderne siger det hele…

13. april var der ”Operation Ren Sø”, og igen i år var der mange børn, der hjalp til. En hyggelig dag og godt for vores omgivelser! Vintersæsonen i Lyngby Svømmehal blev

sluttet af med manér. Torsdag den 25. april afsluttede 20 børn og voksne årets sidste svømmetræning med at indtage (knap så sunde) pommes frites i hallens cafeteria. De var velfortjente, da (næsten :o) alle svøm-mere havde bidraget kraftigt til at samle point nok sammen i de sidste fire træningers point-jagt. Specielt Emilie og Hjalte havde gjort det helt fantastisk godt og var point-mæssigt topscorere. Tillykke til begge med det flotte resultat og tak til alle for en flot indsats.

Endelig forsvandt isen og 1. maj og vi kunne komme på vandet og få roet noget kano og kajak, efter en alt for lang og kold vinter. I starten af maj var der også pligtarbejde, hvor mange af vores børn også deltog, og 6. maj havde vi årets første mandags-grillaften, kombineret med standerhejsning.

I starten af juni var der Bagsværd Regatta. Det er et ”rigtigt” stævne, hvor der er masser af løb for både elite- og landsholdsroere, men Emilie fra børneholdet havde også lyst, så hun stillede op i K1 i turbådsklassen og fik fjerdepladser i både 200 meter og 500 meter!

Weekenden efter var vi til Paddle Battle på Esrum Sø. 361 havde 13 deltagere med til stævnet. Vores roere fra Semi-kap og kap-holdet tog godt for sig af medaljerne, mens Kenneth og Carla fra børneholdet vandt sølv og bronze i deres stafetter.

Allerede en uge senere var vi til Paddle Bat-tle Cup Alternativ i Vallensbæk. Børne- og ungdomsholdet samt semi-kapholdet havde 11 deltagere med til dette lidt anderledes stævne. Vores roere fik i alt 15 medaljer, og alle gjorde en super-god indsats, selvom ingen måtte ro i kap-kajakker. Løbene be-stod af 4x100 meter slalom-stafet K1 og 100 meter teknikbane, også i K1. Arrangørerne havde desuden arrangeret rekordforsøg: Hvor mange børn kan der være i en tur-kano? – og hvor hurtigt kunne deltagerne ro 100 km. Resultat: 23 børn i én kano! – og det lykkedes deltagerne at ro de 100 km, på en 1 km rundstrækning, på kun 34 minutter og 17 sekunder.

I slutningen af august var vi til Paddle Battle i Hellerup. Det var varmt og høj sol, men

Børneholdets 2013

Foto: Stig H. Pedersen

Foto: Stig H. Pedersen

Foto: Stig H. Pedersen

34 35

var ikke en beslutning, der var let at tage, men sikkerheden skal være i orden.

Sæsonen på vandet blev sluttet af med en hyggetur i dejligt sommeraftensvejr til Frederiksdal, hvor vi fik prøvet landgang på strand – næsten som når der laves over-bæringer til marathon. Det var vi ret gode til. Vi var også gode til at spise is :o).

Så blev det efterår og vinter. Svømning, nu om onsdagen, blev med Stig J som opvarmer og træner. Det var rigtig sjovt og hyggeligt, og selvom der bliver svømmet baner, er der også tid til hygge, fri leg, spring fra vipper osv. Vinteren har også budt på cirkeltræning på Stengården Skole sam-men med kapholdet og deres træner Pede og med semikapperne og deres trænere Emma og Johanne. Der deltager også børn og trænere fra Gladsaxe Kajakklub. Det er ret hyggeligt. På det sidste har Danmarks bed-ste kano-roer Asbjørn overtaget trænerkas-ketten. Det er der mange, der har mærket: Mega-ømme muskler flere dage efter! Det er hårdt, men også rigtig sjovt. Mandags-hyggen har også kørt igen denne vinter, bla. med juleklip.

Nu glæder vi os til snart at få roet lidt igen. Vi forventer at flytte en del roere over på semikap-holdet kort efter, at vi er kommet på vandet i år, blandt andet en hel flok piger. Det betyder, at vi kan tage nye ind på børneholdet igen. Første træning på søen bliver 5. maj – måske tidligere hvis vejret tillader det. Hold øje med hjemmesiden!

http://361.dk/aktuelt-for-boerne--og-ungdomsholdet/

der var også en ret frisk vind fra øst, så der var lagt i ovnen til store sidebølger! Men alle roere gik til den med krum hals, og alle fik roet nogle rigtigt gode løb. En del røg i vandet, men det blev taget med højt humør – det var heller ikke spor koldt, hvilket jo hjælper! Kenneth blev vores helt store medaljesluger med sølv i U10 mix 4x200 meter stafet, bronze i U10 mix K2 200 meter og bronze på 2 km. Liva og Julie fik sølv i U12 mix 4x200 meter stafet (de var på samme hold), mens Morten tog bronze i samme løb. Og så kom Gustav hjem med guld i stafet og sølv i K2. Mange forældre havde også valgt at bruge den fine dag på stranden, så vi var en stor flok, der sammen havde en god dag i sol og blæst.

Den 1. september blev det så 361’s tur til at arrangere Paddle Battle. Vi startede om morgenen, hvor børn og voksne mødtes i klubben og satte dommertelt op. Det blæste en halv pelikan fra nordvest, så det var bare om at holde fast i teltet, til pløkkerne var i jorden. Borde og stole blev sat ud på plænen til gæsterne, som allerede så noget forfrosne ud. Forældre solgte pølser, sodavand og kager fra grillen og fra vores køkken-contain-er. Grillen var populær – den blev også brugt af mange til at varme sig ved!

Og så blev løbene blæst i gang. Der var mange og drilske bølger – det var som om alt vandet på Bagsværd Sø blev presset ned i 361’s hjørne. Det var rigtig svært for roerne at ligge stille foran starten. Men børnene var både seje og tålmodige; ingen peb eller

klagede, selvom de drev afsted og flere havnede i sivene. Også en udfordring for Jeanette og Stig J der, sammen med nogle voksne fra andre klubber, var på vandet for at hjælpe de kæntrede op i kajakkerne igen. Heldigvis kom motorbåden med Carsten i aktion, og flere kajakker og roere blev sejlet i land. Alle løb blev dog gennemført, og bagefter følte ungerne sig jo meget seje.

Det sidste lange løb for de ældste børn blev en helt surrealistisk oplevelse. Det blæste helt vildt fra nord, og pludselig regnede og haglede det fra en kulsort sky, der lige nøjag-tig dækkede hele Bagsværd Sø. Man kunne næsten intet se, og selvom man roede det bedste man havde lært, føltes det som om, man ikke kom nogen vegne. Det helt vilde var, at verden pludselig var i sort/hvid. Kun én kæntrede; det var Stig J! Men han var ok, for både han selv og hans kajak blev fisket op af motorbåden, og således blev han sejlet i land. Noget våd, men glad :o) Som finale tit-tede solen frem ved medaljeoverrækkelsen – og det var dejligt.

Sidst på sæsonen kom vi ud i et dilemma: Der blev ved med at dukke nye børn op, der gerne ville prøve at ro, mens de ”gamle” på holdet efterhånden var så øvede, at de hurtigt ville kede sig, hvis de hver gang skulle vente på nye begyndere. Når der var trænere nok, var problemet ikke så stort, for så kunne vi bare dele holdet. Andre gange fungerede det ikke helt så godt, og holdet blev for spredt. Derfor blev vi enige om at stoppe tilgangen til holdet midlertidigt. Det

36 37

MekonomenAutoteknikES MotorVallensbækvej 62605 Brøndbyinfo@es-motor.dkTlf.: 33 21 42 22

Af Niels-Peter Andersen

Hvordan361 har indgået en aftale med Lyoness, som i alt sin enkelthed går ud på, at 361 udle-verer et Lyoness kort til dig, og hver gang du bruger kortet får klubben 0,5% af beløbet, der bliver handlet for. Det er ikke fordi det giver mange penge pr. handel, men jo flere medlemmer der bruger Lyoness kortet, jo flere kroner kommer der i klubkassen, og mange bække små giver en stor å, som sagt. Men det er vigtigt at I får kortet via 361 (man skal være fyldt 18 år).

Lyoness er i øjeblikket aktiv i 40 lande udover hele Europa også lande som USA, Canada, Brasilien, De Forenede Arabiske Emirater, Qatar, Sydafrika og i Asien og Stille-havsområdet Hong Kong, Macau, Australien, Filippinerne, Thailand og har nu mere end 2,8 millioner medlemmer verden over.

Fire indkøbsmulighederMed Lyoness har medlemmerne verden over altid den rigtige indkøbsmulighed til rådighed: med Lyoness´ Cashback Card, med mobile værdikuponer (mobiles Cashback), med originalværdikuponer/gavekort og med onlineshopping – medlemmerne får altid penge tilbage ved hvert køb.

Grænseløs shoppingMere end 24.000 Loyalitetspartnere i 40 lan-de rundt om i verden forsyner pt. medlem-merne med et væld af shopping muligheder. Omkring 3.200 onlineshops tilbyder dig mere end 110 millioner produkter.

Fordele for kunderne ved hvert købHvordan fungerer det? Ganske simpelt: Lyoness tilbyder et enestående netværk af virksomheder, SMV’er og online partnere, der muliggør en verdensomspændende shopping på tværs af alle brancher. Således kan medlemmerne lige nu foretage deres køb fra 24.000 Loyalitetspartner- virksom-heder og 3.200 online Loyalitetspartnervirk-somheder i det meste af verden, og drage fordel af Cashback ved hvert køb.

CashbackVed hvert køb bliver vores medlem kredi-teret 1-2% af købet på hans personlige Lyoness konto til kontant udbetaling den efterfølgende tirsdag eller når der er sparet 75 kr. op. Den resterende rabat indsættes på medlemmets opsparingskonto i Lyoness og udløser en efterfølgende attraktiv rabat, når indestående på denne konto når et vist beløb. (75kr.)

Kontakt venligst vores Lyonesskontakt Niels-Peter Andersen via mail kontoret@361.dk eller på 40585210 ved spørgsmål til Lyoness eller for udlevering af en komplet forretningsoversigt.

Med venlig hilsen

Per Arentoft, Formand Nanna Ilmer, Kasser

Niels-Peter Andersen, Lyoness Kontakt

Støt 361 ved hvert køb gennem Lyoness

Her er et lille udsnit af online og Cashback kort forretninger.

38 39

Af Søren Kildemoes

Sæson 2013 bød på et nyt tiltag fra Face-bookgruppen “KANO DANMARK”, som i 2013 etablerede KANO POKALEN.

KANO POKALEN bygger på, at alle stævne-deltagere opnår et antal points, svarende til deres præstationer over sæsonens stævner. Vindere får flere points end tabere, mara-tonroere mere end sprintere, internationale præstationer giver mere end nationale osv. I alt kvalificerede 18 kanopadlere sig til at komme på listen. I er mere en velkommen til at se mere på Facebook.

Opbakning fra 361Vi var så heldige, at 361 Kano- og Kajakklub gerne ville sponsorere pokalen til vinderen og præmier til anden- og tredjepladserne. Da sponsoratet var i hus blev KANO DAN-MARK POKALEN og pointsystemet lanceret på KANO DANMARK, som herefter løbende har bragt den opdaterede stilling mellem roerne.

VinderneEfter sæsonen 2013 lå Asbjørn Binau (361) klart i toppen med 175 points på baggrund af flotte placeringer i både sprint og maraton nationalt og internationalt. Asbjørn er nu senior-Danmarksmester i Maraton og på 1000 m. På andenpladsen kom Frederik Søgaard Sørensen (361), der opnåede top-placeringer i sprint både i sin egen alders-gruppe og blandt seniorer og kvalificerede sig til ungdoms-EM i Polen. Frederik er nu Danmarksmester i sin aldersgruppe på 200, 500 og 1000 meter og senior-Danmarks-mester i 200 og 500 m. På tredjepladsen kom Carsten Anker Scales (Nybro-Furå) på bag-grund af en førsteplads i Tour de Gudenå, (nr. 15 i alt), guld i WM maraton Master – både C1 og C2 med Arne Nielsson.

Pokalen & præmierne blev overrakt til vinderne ved 361’s standerstrygning den 7. oktober.

361 har med sponsoratet bidraget med et rigtig godt vitamintilskud til kapkano sporten. En ubetinget succes som KANO

DANMARK regner med, at 361 forsat vil være sponsor af i de kommende mange år.

KANO DANMARK er en støttegruppe for dansk kapkano sport. Vi blev oprettet i marts 2009 af nogle “gamle kano drenge” for især at skabe mere fokus på sporten, men også for at hjælpe unge med at komme i gang med sporten og generel støtte. Vi er pt. ca. 120 medlemmer (heriblandt OL - VM - EM - DM medaljetagere).

Sponsorering: KANO DANMARK POKALEN er en mulighed for at få sit navn eller firma kendt i kano og kajak-kredse og samtidig støtte kanosporten i Danmark. Hvis du er interesseret i at sponsorere KANO DANMARK pokalen kontakt da Søren Kildemoes, tlf. nr. 5118 0916 / e-mail smkildemoes@youmail.dk eller på Facebook KANO DANMARK

Støttegruppen for dansk kapkano sport kan ligeledes findes på Facebook.

KANO DANMARK POKALEN

Asbjørn og Frederik ved DM. Foto: Jens Thybo Årets nr. 2 i Kano Danmark pokalen – Frederik Sørensen. Foto: Søren Kildemoes

Årets vinder af Kano Danmark pokalen – Asbjørn. Foto: Søren Kildemoes

Bagsværd Regatta. Foto: Søren Kildemoes

40 41

Af Carsten Tripsen Larsen

Klubben laver i samarbejde med Nybro-Furå Kano- og Kajakklub og Gladsaxe Kano- og Kajakklub stævner på søen, og vi kan bruge din hjælp. Vi skal afvikle 2 stævner i 2014. Bagsværd Regatta den 7.-8. juni

DM Sprint den 22.-24. august

Til begge stævner er klubbens hovedopgave at holde kiosken kørende, dvs. det kan være noget med enten at sælge eller lave mad i kiosken. Der vil også være mulighed for at komme op i Tårnet og hjælpe med taste-arbejde til div. løb. Den sidste store opgave er de motorbåde, vi har på søen, men der skal du enten have Officialkursus eller

motorbådskursus. Begge dele kan arran-geres gennem klubben. Vi kan også bruge hjælp til at sætte telte op før stævnet og pille ned efter stævnet. Opsætning foregår som regel hverdagsaftenen inden stævnet, og oprydning foregår søndag eftermiddag, når stævnet slutter. Send en mail til klubben, hvis du vil hjælpe til ved et eller flere af stævnerne. Skriv hvornår du ønsker at deltage, det kan være en formiddag eller en eftermiddag eller måske et helt stævne, for at se hvordan et sådan stævne forløber.

Skulle der være nogen spørgsmål kan du enten sende en mail til klubben eller kon-takte Kim på 25 70 82 01 eller Carsten på 40 58 05 09.

Vil du aftjene dit pligtarbejde ved at hjælpe til ved afholdelsen af stævner på Bagsværd sø?

Af Carsten Tripsen Larsen

I 2014 skal vi blandt andet have malet træværket på terrassen, og vinduerne i klubhuset. Der skal også ryddes op i båd-gangene, da der henstår meget affald i de forskellige bådgange. Alt der ikke ligger i ejernes kanoer bliver smidt ud.

Det varer fra kl. 10.00-14.00. Der er morgenmad kl. 10.00-10.15. Frokost fra kl. 14.00.

Husk sidste tilmeldingsfrist er den 1. april 2014.

Datoerne i 2014 er;

Forår – lørdag den 3. maj ogEfterår – lørdag den 4. oktober.

Brug venligst hjemmesiden til tilmelding.

Pligtarbejde i 2014

42 43

2013 har været et fantastisk år for Kraft-center Gladsaxe (KCG), sammenslutningen af gladsaxeklubberne 361, Nybro-Furå og Gladsaxe Kano- Kajakklub.

Vi ser tilbage på et år, hvor der er kommet flere internationale resultater, der taler for sig selv. Center roerne har formået at fortsætte de sidste års udvikling mod den nationale og internationale elite, den organisatoriske gruppe bag KCG har optimeret træningsfaciliteterne, træner-staben har knoklet for at give den enkelte roer optimale udviklingsmuligheder. Alt dette har afspejlet sig i sæson 2013’s ekstraordinære medaljeregn.

Af Niels-Peter Andersen

Kraftcenter Gladsaxe bestod i 2013 af 22 elitekajak og kano roere, hvor over halvdelen af disse blev udtaget til div. landshold i 2013. I sæson 2013 har KCG manifesteret sig som et af Danmarks bedste kraftcentre.

Dette er opnået igennem KCGs samarbejde med Gladsaxe Kommune og Dansk Kano og Kajakforbund omkring den økonomiske

fundering, som gør vi har en veluddannet trænerstab, folk på sidelinjen der ofrer mange frivillige timer og bl.a. hjælper med til, at KCG i dag udgør en semiprofessionelt tilbud til seriøse kajakroer. Grundstammen af disse roere kæmper i dag om medaljer til NM, EM og VM. Vi har formået at vise, at KCG er et solidt udviklingscenter, et center der kan få roere til at præstere optimalt. Udover et altoverskyggende VM U 23 bronzemedalje i fire kajak til Ida Willumsen (361) og Maja Rosenkrands (Sorø) har KCG vakt så stor opsigt, at landstræneren har valgt at tilbyde tre af KCGs roere at træne med på DKF elitecenter, hvorfra de danske OL deltagere har deres daglige træning. Disse roere har så stort potentiale, at de kan blive en del af den danske trup til OL i Rio 2016.

Udover disse roere har vi en stor grund-stamme af roere, der ligeledes har store udviklingsmuligheder, flere af disse er fast inventar (samt medaljetagere) på de respektive U-sprint landshold og maraton landshold.

De sammensluttede klubber har i efteråret leveret fem nye talentfulde roere til KCG.

Et fantastisk år i KRAFTCENTERET

Dette viser, at klubberne bag KCG også har udviklet sig på klubniveau, og er klar til at levere roere på et højt niveau til KCG, hvilket lover godt for fremtiden.

Super kraftcenter er et nyt koncept i Dansk Kano og Kajakforbunds nye elitestruktur via deres samarbejde med Team Danmark. Vi har i KCG valgt byde på at blive et af landes 2-4 super kraftcentre. Dette er sket her i oktober via en sammenlægning med Kraftcenter København. Denne sammen-lægning vil give KCGs det sidste skub til at blive et kraftcenter med trænertimer, der svarer til en fuldtidstræner, hvilket vil give roerne de helt optimale træningsmuligheder i deres videre udvikling. Dette vil ske via et tæt samarbejde med Dansk kano og kajak forbund.

I forbindelse med sammenlægningen har vi valgt at skifte navn til Talent Center Hoved-staden – med dagligt udgangspunkt på Bagsværd Sø. Ved sammenlægningen går vi fra at være tre klubber til at være 10-12 klub-ber om en fælles elitesatsning, hvilket gerne skulle give et større økonomisk råderum, større talentmasse og flere om de daglige gøremål i centeret.

TCH skal kunne træne 30-40 talenter dagligt med min. 30 timer ugentlige superviserede trænertimer, hvilket er en fremgang på ca. 12 timer om ugen. Hvilket svarer til en fuldtidstræner, da de sidste syv timer bruges til træningsplanlægning og -forberedelse. Med disse trænertimer vil det også være muligt at udnytte mange af vores roeres Team Danmark ordninger på skoler og gym-nasium bedst muligt.

Trænerne er de to tidligere toproere og OL-deltagere Kim Wraee Knudsen og Lasse Nielsen.

Lidt om trænerne:

Kim Wraae Knudsen (født 19. september1977) dansk kajakroer. Kim Wraae Knudsen begyndte sin karriere i Amager Ro- og Kajak-klub i 1993, og allerede tre år senere blev han udtaget til landsholdet.

Kim Wraae Knudsen har vundet flere dan-marksmesterskaber på forskelige distancer og i forskellige klasser, og i 2008 vandt han EM i toerkajak (K-2) på 1000 m sammen med René Holten Poulsen (f. 28.11.1988). Ved OL i Beijing samme år opnåede parret sølv på den samme distance.

I 2012 var Kim Wraae Knudsen en del af firer-kajakken (K-4), der vandt EM på 1000 m og ved det efterfølgende OL i London blev nr. 5. Ved OL i London var Kim Wraae Knudsen dansk fanebærer ved legenes åbnings-ceremoni.

Lasse Nielsen (født 10. juli 1984) dansk sprint kajakroer fra Gladaxe Kano og kajak-klub. Deltog ved sommer-OL 2004 i Athen, hvor han blev elimineret i semifinalen i både K-2 500 m og K-2 1000 m. Han har de seneste år koncentreret sig om 200m distancen, hvor han roede med Casper Nielsen i toerkajak. Da de desværre frivilligt valgte at stoppe efter denne sæson, har Lasse valgt at prøve trænergerningen, hvor han især kan dele ud af sin sprinter erfaring,

Der er et trænerpar, som jeg glæder mig til at følge i 2014.

361-roere der er på Talent Centeret Hovedstaden:

Ida Villumsen Caroline Mogensen Linea EbbesenIda Hugod Liv Obel

Thomas Mogensen Frederik Rasmussen Emil Rasmussen Frederik Sørensen Asbjørn Binau

44 45

Bådreparationskursus og vedligeholdelse af materiel

Af Kim Kristensen

Der har gennem flere år været snakket en del om at få etableret et reparationshold til vedligeholdelse og reparation af både og pagajer.

Vi er nu kommet et skridt nærmere, vi har nemlig arrangeret et introduktionskursus i reparation af både.

Kurset kommer til at foregå hos vores genbo Kajakværkstedet.

Der vil være plads til ca. 8 personer på kur-set, og man skal melde sig til ved at maile til klubben.

Datoen er onsdag den 22. maj kl 17.30 og kurset vil vare ca. 2 timer.

Kurset kommer til at omhandle følgende:• udskiftningafrorliner• udskiftningafror• retteskævtror• vedligeholdelseafbevægeligedele• mindreglasfiberreparationer.

Af Kim Kristensen

Alle ved, at vi har trangt med plads i 361. For at vi ikke bruger unødig plads på materiel, der ikke bliver brugt, har vi vedtaget, at jeres personlige udstyr skal mærkes.

Det drejer sig om pagajer, padler og over-træk.

De pagajer, padler eller overtræk der ikke er synlig mærket den 1. maj, bliver fjernet og

opbevaret i klubben indtil standerstrygning, hvorefter det overgår til klubmateriel.

Klubben har en Dymomaskine, så du kan evt. møde op i kontortiden og få lavet en strimmel til at sætte på dine ting

Vi gør også opmærksom på, at opbevarings-kasser i omklædningsrummene ligeledes skal mærkes med navn og årstal.

God sommer

Mærkning af personligt udstyr

Kontingenter for 2014Aktive medlemmer 1.200 kr.

Kontingent for husstande:

Husstandsmedlem nr. 1 (fuld pris) 1.200 kr.

Husstandsmedlem nr. 2. (efter rabat 50 %) 600 kr.

Følgende husstandsmedlemmer pr. stk. (efter rabat 75 %) 300 kr.

Unge under 18 år, efter rabat 50 % (fuldt kontingent, hvis de har bådplads) 600 kr.

Pligtarbejdsdepositum (alle aktive) 500 kr.

Betaling for bådplads nr. 1 500 kr.

Betaling for følgende bådpladser 1.700 kr.

Støttemedlem 200 kr.

Andre gebyrer:

Engangsbetaling ved tildeling af bådplads 1.000 kr.

Indmeldelsesgebyr (gælder ikke støttemedlemmer) 300 kr.

Nøglebrik: Engangsbetaling 100 kr. + depositum 200 kr. 300 kr.

Begynderkursus kajak (Almindeligt kontingent skal også betales) 1.000 kr.

Andre informationer:

Ved deltagelse i kajakkursus med start i maj måned er den samlede pris for kursus, kontingent, nøgle mv. 3.300 kr.

Ved deltagelse i kajakkursus med start i juni måned er den samlede pris for kursus, kontingent, nøgle mv. 2.900 kr.

46 47

Én legende fødes Følgende samtale engang i forrige årtusind skabte grundlaget for artens oprindelse: ”ska’ vi ikke snart på klubtur igen” ”men det er jo vinter og hundekoldt” ”I er nogle kyllinger” Derved blev Kyllingeturen skabt – for at ære og mindes de arme kyllinger, der blev hjemme foran kaminen. Ude i skoven blev klubstanderen hejst under fællessang. Derefter blev der samlet en anselig mængde brænde – der var flere der sad med T-shirt på omkring bålet ”hundekoldt”? ”næ’ egentligt ikke”. Traditionerne udviklede sig, en lille kylling på broen, en KylleRylle ved slusen og helt naturligt aftensmaden ”noget med kylling” . Dessert: fyldt chokolade fra Toms skyllet ned med gløgg. Flere af tilberedningerne af måltiderne går efterhånden på skift. 5-års kruset Efter 5 på hinanden følgende år på Kyllingtur udløste det et tinkrus, et diplom og et øgenavn/ kaldenavn samt retten til at padle med en kyllingestander under klubstanderen. Sømanden fik aldrig kruset, han sprang konsekvent hvert 5. år over – har han en fobi overfor tinkrus? Buller nåede heller aldrig tinkruset – han spillede på guitar – blev stemt hjem, da han var det svageste led. Det var vist nok lettere end at stemme hans guitar….

Af Lars V.P.

Én legende fødesFølgende samtale engang i forrige årtusind skabte grundlaget for artens oprindelse:

”ska’ vi ikke snart på klubtur igen””men det er jo vinter og hundekoldt””I er nogle kyllinger”

Derved blev Kyllingeturen skabt – for at ære og mindes de arme kyllinger, der blev hjemme foran kaminen. Ude i skoven blev klubstanderen hejst under fællessan. Derefter blev der samlet en anselig mængde brænde – der var flere der sad med T-shirt på omkring bålet ”hundekoldt”? ”næ’ egentligt ikke”.

Traditionerne udviklede sig, en lille kylling på broen, en KylleRylle ved slusen og helt naturligt aftensmaden ”noget med kylling”.Dessert: fyldt chokolade fra Toms skyllet ned med gløgg. Flere af tilberedningerne af måltiderne går efterhånden på skift.

5-års krusetEfter 5 på hinanden følgende år på Kyllingtur udløste det et tinkrus, et diplom og et øge-navn/kaldenavn samt retten til at padle med en kyllingestander under klubstanderen.

Sømanden fik aldrig kruset, han sprang konsekvent hvert 5. år over – har han en fobi overfor tinkrus?

Buller nåede heller aldrig tinkruset – han spillede på guitar – blev stemt hjem, da han var det svageste led. Det var vist nok lettere end at stemme hans guitar….

Turen er nu en sagablot – stort set ingen tilslutning – til stor sorg for Kim Herringsø. Han går stadig med sørgebind. Han har jo som den eneste været med på samtlige Kyllingeture.

Han vil i år mindes årsdagen for turens fald ved at lægge en krans et sted i skoven.

Kilden til ovenstående må ikke oplyses da dennes pårørende endnu ikke er under-rettet (red.)

De faldne soldater fra den garvede garde tog på årets ”Ikke-kyllingtur” i stedet. Der er noget i gærde for det her vil de F…….. ikke stå model til.

Der arbejdes nu på at fordele turene mere jævnt over året. Satsningen vil være kvalitet frem for kvantitet. Kreativitet styrker sam-menholdet.

Livet skal leves – kanoerne padles

Kyllingetur Det sagnomspundne 5-års krus Foto.: Kim Herringsø

361 Kano- & KajakklubNybrovej 3612800 Lyngby

Kontor:Tlf: 45 360 361Kontoret er åbent tirsdage 19.30-21.00 (dog lukket i juli og december)

Bank: Nordea regnr. 5507 konto 3200 102 028SEnr. 25284496

E-mail: kontoret@361.dk.

Hjemmeside: www.361.dk  Info:Send os din E-mail adresse, så sender vi en mail, når der sker noget i ”361”

Flickr©zamarerevolution

Vigtige 361-dato’er i 2014:

Marts29.03 Operation Ren Sø30.03 Kom godt i gang kursus

April05.04 Nordic Open Marathon – Maribo07.04 Mandagshygge – Påskearrangement30.04 Generalforsamling og Standerhejsning

Maj03.05 Pligtarbejde05.05 1. mandagsgrill – Start på børnetræning17.05 Maribo Regatta – Maribo

Juni 07.-08.06 Bagsværd Regatta07.-09.06 Pinsetur23.06 Skt. Hans aften – Grill24.06 Teknikkursus

August02.-03.08 NUM Sprint – Norge07.-10.08 Dalslands Kanot Maraton – Sverige09.08 Silkeborg Regatta – Silkeborg16.08 Klubmesterskaber22.-24.08 DM Sprint – Bagsværd

September06.-07.09 DM Maraton – Hvidovre13.09 Tour de Gudenaa – Randers21.09 PaddleBattle Cup – 36127.09 Mølleåens Blå Bånd – Lyngby Kanoklub

Oktober04.10 Kvindekajakløb Støt Brysterne – Farum04.10 Pligtarbejde06.10 Grillaften med Standerstrygning

Afsender: 361 Kano- & Kajakklub, Nybrovej 361, 2800 Lyngby