24352303 Jin Shin Jyutsu Autoayuda Libro 1 Espanol

5/13/2018 24352303 Jin Shin Jyutsu Autoayuda Libro 1 Espanol

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LlBROI

JIN SHIN JYUTSU ES.Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A MI MISMO .

EI Arte de Vivir

Liberacion de tension basica para MI MISMO

lIustraciones de M. Y A . Mangino


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Dedicado a/ Maestro Jiro Murai ya mis queridos padre y madre


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RIBUTO la mas carinosa, paciente y extremadamente descuidada familia, Gil, Michael, David, Alice, Helen y Pat.


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RECONOCIMEINTOEs con amor y afecto que reconozco a los innumerables estu-diantes y amigos por su amor desinteresado, aliento y pacien-cia en el compartir el Comenzar a CONOCERME (Ayudarme)AMi MISMO.


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JIN SHIN JYUTSU ES.- el Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mf MISMO no intenta ser un substituto de atenci6n medica regular ofrecida por autoridades medices reconocidas.


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CONTENIDO - JIN SHIN JYUTSU ES.

1. Introducci6n de: JIN SHIN JYUTSU ES 12. CONCIENCIA de la Energia Universal 23. APLICACI6N de la Conciencia 74. Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mf MISMO

PROYECTO N.1: La Fuente de Vida 15

5. Comenzar a CONCERME (Ayudarme) A Mf MISMOPROYECTO N. II: Actitudes 216. Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A M( MISMO

PROYECTO N. III: Series Basicas Diarias 397. Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mf MISMO

PROYECTO N. IV: Series Especiales 518. RESUMEN 57

9. iNDICE 59


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1. INTRODUCCION A: JIN SHIN JYUTSU ES.

JIN es el hombre de CONOCIMIENTO, compasi6n;

SHIN es el CREADOR

JYUTSU es el arte.

(EI arte del Creador para Mi MISMO personal mente

EI Arte de Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO

De acuerdo a los archivos escritos encontrados en los Archivos del Palacio Imperialen Japan, JIN SHIN JYUTSU era altamente conocido antes del nacimiento deGautama Buddha (India), Moises (escrito en la Biblia) y Kojiki (Archivo de CosasAntiguas, Japan, 712 A.C.), Jin Shin Jyutsu es una parte innata de la sabiduriahumana.Durante muchos siglos las LLAVES de los tesoros de Jin Shin Jyutsu fueronpasados de qeneracicn en qeneracion en forma de enserianzas orales.Gradualmente estas lIaves comenzaron a desaparecer hasta que el verdadero con-cepto de este arte fue virtualmente perdido. EI redescubrimiento de este antiguotesoro se 1 0 debe a el Maestro Jiro Murai de Japan al principio del 1900.EI Maestro Jiro Murai nacio alrededor del cambio del siglo en una familia con largatradicion de medicos. EI decidio no seguir la tradicion familiar y eligio buscar el ver-dadero significado de la vida. Durante su busqueda se enfermo gravemente de unaenfermedad desconocida. No habia nadie que pudiese ayudarlo. Su familia vela ape-nada como se iba debilitando. EI Maestro Murai jarnas perdio la fe. l.eyo acerca degrandes hombres que habian hecho milagros y que se hablan realizado a traves dela meditacion. EI se preguntaba que pasaria con el arte de Jin Shin Jyutsu.Finalmente solicito a sus padres que 1 0 trasladasen en una camilla a la cabina queten ian en las rnontarias. EI deseaba permanecer solo. Le pidio a sus padres que 1 0dejaran solo y que volvieran al octavo dia para ver los resultados.

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En la quietud y esplendor de las montarias el Maestro Murai medit6 y experimen-t6 el arte de Jin Shin Jyutsu. Cada dla su cuerpo fisico perdla calor y 10 pasabaentre conciencia e inconsciencia. En el septimo dla sinti6 que su cuerpo se eleva-ba del frio extremo y era echado en un fogoso homo. Cuando el fuego disminuy6se sinti6 curado. Era como si hubiese pasado a traves de una tormenta terrible.Una quietud, calma y paz inundaban todo su ser. Se desconcert6 y sorprendi6 alsentirse totalmente curado. Inmediatamente se arrodill6 y agradeci6 al Creador yprometi6 dedicar el resto de sus dlas al estudio del arte de Jin Shin Jyutsu y eldedicar todos sus descubrimientos a Ise Jingu (el Santuario Imperial en Ise, prin-cipal centro cultural de Amaterasu desde el primer siglo A.C.) para la humanidad.Y asl 10hizo.En la ultima parte de 1940 ful guiada al Maestro Murai. En el momenta denuestro encuentro yo estaba "buscando algo", una experiencia que creo cada unode nosotros ha sentido en algYn momenta de nuestras vidas.EI Maestro Murai me salud6 diciendo: -"GLe gustaria estudiar conmigo y lIevar un"regalo" del Jap6n a America 7"- una pregunta simple. No tenia idea de laprofundidad de su significado en aquel momento. Asl que simplemente respond! -.S'"1-.Cuando concurri a su primera clase me senti inundada de humildad y sorpresa del"POR QUE "estaba ali". Mi bYsqueda habla finalizado y un arte de VIVIR se abri6para rnl. No fue hasta treinta aries mas tarde de continuos estudios que el impactodel significado del primer saluda con el Maestro Murai se convirti6 en realidad paramLJIN SHIN JYUTSU es verdaderamente el arte de la felicidad,el arte de la longe-vidad y el arte de la benevolencia, Es el arte del Creador personal mente para MIMISMO, el arte de Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A MI MISMO.EI arte de VIVIR es simple. Nosotros 10 complicamos con nuestros esfuerzos portratar de vivir, 0 ~es existir7 Jin Shin Jyutsu sirnplifica maravillosamente las com-plejidades de existir en el arte de VIVIR.Introduciendo Jin Shin Jyutsu "es" es solamente el despertar de nuestraCONCIENCIA a 10 que es "ser". Es simplemente el Comenzar a CONOCERME(Ayudarrne) A MI MISMO.

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A traves de Jin Shin Jyutsu nuestra conciencia descubre que todo 1 0 quenecesito: armonia y balance ( estar en ritmo con el universe) fisico, mentalemocional, diqestivo y espiritual esta dentro de Mf MISMO. A traves de esta con-ciencia, los sentimientos de paz completa, serenidad y unidad internos son evi-dentes. Ninguna persona 0 situacion puede quitarrne este sentimiento. No haylugar para sentimientos de cornpeticion y comparacion en nuestro diario VIVIR.Solo existe un estado presente de SER que es ya el "pasado" y lafundacion del ifuturo".

Es el Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mf MISMO.

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2. CONCIENCIA de la Energia UniversalJin Shin Jyutsu revela el conocimiento de nuestra energia principal revitalizadora,la cual posee un circuito circulatorio. Esta energia desciende por el frente (anteri-or) del cuerpo y asciende por la espalda (posterior) del cuerpo. Es nuestra fuentede vida. Esta energia revitaliza todos los patrones circulatorios enerqeticos de fun-ciones del cuerpo. EI ritmo de esta energia no puede ser destruido, pero el abusodel cuerpo, conciente 0 inconcientemente, puede afectar el suministro de energiapara el funcionamiento apropiado de nuestros circuitos circulatorios enerqeticos delas funciones del cuerpo. Es el Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A MIMISMO. (Fig. 1,2,3 Y 4) (Pag. 15, 16, 17, 18,19,20).

Las preguntas que surgen ahora son: Gque es energia y cuales son sus varios cir-cuitos circulatorios? La forma simple de comprenderlo es:GQue es 1 0 que hace latir al corazon?GQue es 1 0 que hace posible la respiracion?GQue es 1 0 que hace posible la digestion?GQue es 1 0 que hace recargar el motor del autornovil cuando se enciende la !lave?GQue es 1 0 que hace encender las luees del autornovil?La respuesta a las dos ultirnas preguntas es:"La BATERIA del atomovil" . La bateria es la fuente de energia necesaria pararealizar todas las funciones del automovil.La respuesta a cual es la energia para el cuerpo es:"La BATERIA de la vida". La fuente de energia es necesaria para todas lasfunciones del euerpo.

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1. Jin Shin Jyutsu es el CONOCER el quien, el que, el donde, el porque y elcomo la corriente de la BATERfA de vida puede mantenerse revitalizada.La bateria de vida tiene "garantia eterna" y viene con "cables para recargarla bateria".2. Jin Shin Jyutsu es el conocimiento de la fuerza vital del cuerpo, la fuente.(Fig.1 y 2) (Paq. 15, 16, 17).3. Jin Shin Jyutsu es el conocimiento de nuestras 12 corrientes enerqeticas"individualizadas" del cuerpo. La interrupcion de la armonia causatensiones varias. La falta de armonia 0 tensiones son el resultado de

nuestros habitos "individualizados" de alirnentacion, mentales,ansiedades emocionales, caracteristicas hereditarias y/o accidentesque causan heridas al cuerpo.Jin Shin Jyutsu es el conocer como revitalizar nuestros 12 corrientes enerqeti-cas "individualizadas" de las funciones del cuerpo a traves de la energ"a uni-versal. (Fig. 5, 6, 7, 8 Y 9) (Pag. 22 a 37).

4. Jin Shin Jyutsu es el conocimiento de las 26 "cerraduras enerqeticas deseguridad". (Fig. 3 y 4).AI utilizar una 0 una cornbinacion de las 26 "lIaves" (serie de apertura deenergia) las tensiones, que causan la falta de balance, pueden serliberadas para el funcionamiento adecuado del cuerpo.Todas nuestras energias "individualizadas" de las funciones del cuerpopueden ser revitalizadas utilizando estas series.EI numero 26 significa "complete" - EI estado presente de SER.

5. Jin Shin Jyutsu es el arte "innate" de VIVIR., el Comenzar a CONOCERME(Ayudarme) A Mf MISMO. Es un arte no una tecnica. Un arte requierecornprenston, es creativo y simple. Una tecnica requiere esfuerzo paramemorizar, es imitativa, tiene limitaciones y es competitiva y por 1 0 tanto escompleja.

6. Jin Shin Jyutsu es simple. Es el despertar la conciencia de Mf MISMOpara el mantenimiento de la salud, felicidad, longevidad y benevolencia.Todos estamos dotados con esta conciencia. Es el arte del Creadorpersonalizado para Mf MISMO Y debe ser utilizado con humildad yreverencia, el comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mf MISMO.

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3. APLICACION de conciencia:1. Relajese - si no puede relajarse sea

de la manera que usted es. No haynecesidad de relajarse. Visualice un sis-tema de "frenos" 0 de "cerrojos ener-geticos de seguridad" interna. Cuandoavisamos a nuestro cuerpo durante larutina diaria mental, emocional, digesti-va 0 fisica , nuestro sistema de "frenos"o de "cerraduras enerqeticas de seguri-dad" se "activa". Este proceso nos per-mite saber que estamos abusando nue-stro cuerpo. EI conocimientos de JinShin Jyutsu despierta nuestra concien-cia para cambiar y prevenir el acumu-lamiento de tensiones en nuestro cuer-po.

2. Sientese, 0 permanezca parado, senta-do 0 en cualquier posicion y en un lugarque sea practice y comfortable.

3. ApJique cada "conexion" 0 paso hastaque sienta una pulsacion ritmica. AIprincipio y hasta que las series se con-viertan en su arte de VIVI R apJique cadapaso por unos pocos minutes. Si laserie consta de 4 pasos y usted tiene 15minutos disponibles, utilice 3 0 4 minu-tos para cada paso. Todas las seriespueden ser ajustadas a Mi MISMO. Conel tiempo la conciecia de estar en ritmocon la energia universal se transforrnaraen el arte de VIVIR, un arte "personal-izado" para Mi MISMO, el Comenzara CONOCERME (Ayudarme) a MiMISMO.

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4. Hay series para el lado derecho y parael lado izquierdo del cuerpo. En nuestrodiario arte de VIVIR no utilizamos igual-mente los lados derecho e izquierdo delcuerpo, uno de los lados resulta masabrumado que el otro. Esta falta deequilibrio causa tensiones.Nuestra conciencia comienza a cesar-roliarse y determina cual de los lados esmas tenso. Es entonces que la seriesolo se aplicara al lado tenso. Perohasta que esta conciencia se desarroliese pueden aplicar las series en los doslados. EI lado menos tenso tornaramenos tiempo en volver al ritmo con eluniverso.

5. Las series se aplican sobre el cuerpocompletamente vestido. La revita-lizacion puede realizarse sobre ropa,vendas y vendaje enyesado.

6. Se puede utilizar la punta del dedo, undedo 0 todos los dedos, la palma 0 eldorso de la mana 0 10que resulte masapropiado, confortable y conveniente enel momenta de la aplicacion.

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7. No es necesario aplicar mucha presion,frotar 0 masajear.(Visual ice sus dos manos como "loscables para recargar la bateria". No serequiere fuerza, simplemente apliquelas manos).

8. Con la aplicacion diaria de estas seriesadernas de obtener resultados seadquiere paciencia. No se consiguenresultados solamente aprendiendolas.Es el despertar la conciencia delComenzar a CONOCERME (Ayudarme)AMI MISMO 1 0 que da resultados.

9a. EI PROYECTO I debe aplicarse diaria-mente. Puede aplicarse antes de le-vantarse de la cama en la manana y/oantes de irse a dormir a la noche. Laaplicacion de esta simple serie requiereunos pocos minutos. Hay 6 pasos en laprimera serie y 3 en el segundo grupode series. Este proyecto actua comouna serie para "entrar en calor" en lasmananas y para "lirnpiar" las tensionesacumuladas durante el dia en lasnoches. Si el tiempo no permite la apli-cacion de los 12 pasos se pueden uti-lizar 6 0 3 pasos. No existen reglas alrespecto. Todo puede ajustarse a suconveniencia. (Fig. 1, 2, 3 Y 4) (Pag. 15-20)

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b. EI PROYECTO II debe aplicarse diariamente.Relajese y sea conciente de cual es su prin-cipal ACTITUD en este momento. Remitasea la serie de esa actitud (Fig. 5, 6, 7, 8 Y 9)(pag. 22 a 37).(1) PREOCUPACION - 3 pasos, 0 para un"quickie:" tome el dedo pulgar.

PREOCUPACIONFig. 5

(Remitase al PROYECTO II - N.1 ActitudPreocupaci6n) (Paq. 22, 23, 24, 25)(2) MIEDO - 3 pasos 0 para un "quickie"*tome el dedo indice.

MIEDOFig. 6

(Remitase al PROYECTO II - N. 2 ActitudMiedo) (pag. 26, 27, 28)*NT: En inqles "quickie" (kwiki) algo hechorapidarnente.

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COlERA/IRAFig.7

PENAFig. 8

(3) COlERA/IRA - 3 pasos, 0 para un"quickie"* tome el dedo medio**.

(Remftase al PROYECTO II - N. 3Actitud C6Iera/lra). (Paq. 29,30, 31)

(4) PENA - 4 pasos, 0 para un "quickie'"tome el dedo anular.

(Remftase al PROYECTO 11-N. 4 Actitud Pena). (pag. 32, 33, 34, 35)

*Vea NT paq. 10**NT: Tarnbien conocido como dedo delcoraz6n, mayor 0 de en medio.

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(5) PRETENSION - (liorando por dentro yriendo afuera) - 2 pasos, 0 para un"quickie"*) tome el dedo meriique.

PRETENSIONFig. 9

(Remitase al PROYECTO II -N. 5 Actitud Pretension) (pag. 36, 37)

La conciencia del momenta (Ia res-piracion), el estado presente de ser seconvierte en un arte de VIVIR.

*Vea NT paq. 10

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c. EI PROYECTO III debe ser aplicado diaria-mente. Estas tres series pueden ser apli-cadas a su conveniencia. Las tres secuen-cias no necesitan ser aplicadas al mismotiempo. (Fig. 10, 11,12,13,14 y 15)(1) La primera serie de 5 pasos renueva laenergia de todas las funciones enerqeti-cas "individualizadas" del cuerpo.(Remitase al PROYECTO 111-N. 1 Pararevltalizacion general diaria de energia).(Fig. 10 Y 11) (pag. 39 a 42)(2) La segunda serie libera todas las ten-siones acumuladas del dia desde lacabeza hasta los dedos de los pies de laparte anterior (frente) del cuerpo,el mental, emocional y diqestivo.(Remitase al PROYECTO III - N. 2 Parala revitalizacion general diaria de la

energia). (Fig. 12 Y 13) (Pag. 43 a 47)(3) La tercera serie de 5 pasos libera todaslas tensiones acumuladas en el diadesde la cabeza a los dedos del pie de laparte posterior (espalda) del cuerpo, elmental, emocional y fisico.

(Remitase al PROYECTO III - N. 3.Para la revitalizacion general diaria "indi-vidualizada" de las energias del cuerpoposterior descendientes (hacia abajo enla espalda ). (Fig. 14 Y 15) (Pag. 48, 49.50)

d. EI PROYECTO IV debe ser aplicado diaria-mente donde sea necesario. (Paq. 22 a 37 y51 a 56)Las diez series pronto se convertiran en suarte de VIVIR "individualizado". (Fig. 5, 6, 7,8,9,16,17,18.1920, 21y 22)Simplemente - el Comenzar a CONO-CERME (Ayudarme) A Mi MISMO

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4. EI Comenzar a CONOCERME A Mi MISMO:PROYECTO N. 1 - LA FUENTE DE VIDA

(Fig. 1)

1. La Energia Armonizadora Central Principal(Universal) (Refierase a Fig. 1 Y 2)(Esta es la Fuente de Vida. Estamos enarmenia 0 fuera de ritmo como el suministrode energia es a su fuente. Es nuestro esta-do presente de ser - en salud 0enfermedad)Todo 1 0 que se necesita para estar enarrnonia con la fuente es hacer diariamenteesta serie de mantenimiento.1a Coloque el dedo 0 dedos. la palma 0 el

dorso de la mana derecha en la partesuperior de la cabeza.

1b. Coloque el dedo 0 los dedos de lamana izquierda entre las cejas.

(Revitaliza la circulaci6n de energiaprofunda, memoria, disipa la senilidad.)

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2: Mantenga la mana derecha en centro de la


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Fig. 1

cabeza y coloque uno 0 varios dedos de lamana izquierda en la punta de la nariz.(Fig. 1 - nariz)

(Revitaliza la circulaci6n enerqetica super-ficial del cuerpo y las funciones reproducti-vas).

3. Mantenga la mana derecha en el centro dela cabeza y coloque un dedo 0 varios de lamana izquierda entre los pechos en elestern6n.(Fig. 1 - entre los pechos (senos)

(Revitaliza la respiraci6n (los pulmones) yla energia en la pelvis (caderas).

4: Mantenga la mana derecha todavla en elel centro de la cabeza y coloque el dedoo dedos de la mana izquierda en la basedel estern6n (base del est6mago).(Fig. 1 - Base del estern6n).

(Revitaliza la energia FUENTE DE VIDAascendiente y descendiente).

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5: Mantenga la mana derecha en el centro de


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Fig. 1

Fig. 2

la cabeza y coloque el dedo 0 dedos de lamana izquierda sobre el pubis.(Fig. 1 - pubis)

6: Mantenga la mana izquierda sobre elhueso pubico y coloque el dedo 0 dedosde la mana derecha en la base de laespina dorsal (coccix). Se puede utilizar lapalma 0 el dorso de la mano, 1 0 que Ieresulte mas confortable.(Fig. 2 - coccix)

(Revitaliza la energia FUENTE DE VIDAascendiente. Ayuda la circulacion de laspiernas y los pies).

NOTA:Los manuales de JIN SHIN JYUTSU que acomparian las clases de JSJ proveenmas informacion y una comprension mas profunda de la Energia ArmonizadoraVertical Central Principal.

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2. (1) Energfa Armonizadora (Universal) "Monitora"


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o "Supervisors" Mayor Vertical Izquierda yDerecha (Rernltase a las Fig. 3 Y 4)

(Esta energfa "rnonitoriza" 0 "supervise" laarmonfa de los lados izquierdo y derechorespectivos). Esta energfa es armonizada porla Energfa Armonizadora Vertical CentralPrincipal).

(2) Energfa Armonizadora "Mediadora"Diagonal Izquierda y Derecha(Remftase a las Fig. 3 Y 4)

(Esta energfa "media" del lado derecho allado izquierdo del cuerpo para ver que cadalade se encuentra en armonfa con la EnergfaArmonizadora Central Principal).

NOTA:Esta es la energfa "mediadora" y por 1 0 tanto es la causa de la falta de armenia enel cuerpo. Es de vital importancia el mantener esta energfa funcionando propia-mente para el suministro de energfa del hombre completo.

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3) Para que esta energia se encuentre en bal-


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Fig. 3

Fig. 4

ance solo se necesita la aplicacion diaria deesta serie de mantenimiento. (Fig. 3 Y 4)1. Para la energia dellado Izquierdo:

1a: Coloque el dedo pulgar Izquierdosobre el dedo anular Izquierdo.(Haga un circulo con el dedo pulgardel lade de la palma de la mana sobrela una del dedo anular).(Ayuda a despejar ( limpiar) el pecho).

1b: Coloque la mana derecha sobre elhombro Izquierdo.(Coloque la mana como si colocara unabrigo sobre una percha)(Revitaliza la energia ascendiente).

2: Junte la rodilla izquierda con laderecha, los lados medios juntos (inter-nos). (Pies separados 0 juntos, 10 quesea mas confortable).(Revitaliza la energia descendiente).

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2. Para la energia dellado derecho


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Fig. 3

Fig. 4

1a: Coloque el dedo pulgar derecho sobre eldedo anular derecho. (Haga un circulo conel dedo pulgar (Iado de la palma de lamana sobre la una del dedo anular)(Ayuda a despejar (aclarar) el pecho)

1b: Coloque la mana izquierda sobre el hom-bro derecho.(Simplemente coloque la mana como sicolocara un abrigo sobre una percha).

2: Junte la rodilla izquierda con la derecha,los lados medio (interno) juntos.(Pies separados 0 juntos 10que Ie resultemas confortable).(Revitaliza la energia descendiente).

NOTA:Los manuales de JIN SHIN JYUTSU que acomparian las clases de JSJ proveen masinformacion y una cornprension mas profunda de las Energias Armonizadoras(Universal) "Monitora" 0 "Supervisora" Mayor Vertical Izquierda y Derecha y laEnergia Armonizadora "Mediadora" Diagonallzquierda y Derecha.

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5. EI Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO:PROYECTO N. II - ACTITUDES

La actitud es la clave (liave) de nuestra armonlacon el universo.

Revitalizar a traves del simple uso de nuestrosdedos para disolver la fatiga diaria causada con-sciente 0 inconscientemente y no saber comoevitar el sobrecargar el cuerpo con tensionesdiarias no es "VIVIR". EI aire, la comida, lasacciones, los pensamientos, etc. afectan nuestrocuerpo en cada momento del Arte de Vivir. Es unconsuela el saber que las"herramientas" que necesitamos para estar enarrnonla con el universo, nuestros dedos, estansiempre con nosotros. No debemos asustarnospensando que hemos perdido u olvidado nues-tros dedos. Cada uno de los dedos es la Haveque armoniza las actitudes.

Simplemente - el Comenzar a CONOCERME AMi MISMO

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ACTITUDES: preocupacion, miedo, ira/calera,


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Fig. 5

Fig. 7

pena, pretension son los resultados de la falta dearmonfa, "debilitamiento/agotamiento" de nues-tra energfa "individualizada". EI miedo es el "cen-tro" de todas las actitudes.

A. PREOCUPACION(Depresion, odio, ansiedad, auto-proteccion)(Falta de balance en nuestro circuito "individ-ualizado" del estornaqo y del bazo).

(1) Para el circuito "individualizado"de energfa dellado DERECHO:(a) Envuelva el dedo pulgar DERECHO

con los dedos de la mana izquierda.(Fig. 5)

(b) Envuelva el dedo medio* DERECHOcon los dedos de la mana izquierda.(Fig. 7)

*NT: Tarnbien conocidos como dedos del corazon, mayores 0 de en medio.

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(c) Envuelva el dedo mefiique DERECHO con losdedos de la mana izquierda.(Fig. 9)

Los tres pasos descriptos revitalizan el circuitode energia y remueven las tensiones causadaspor la actitud de PREOCUPACI6N.

Fig. 9

NOTA:Un simple "quickie"* para superar la actitud de preocupaci6n es el habituarse a envolverel dedo pulgar DERECHO con los dedos de la mana izquierda, y el envolver el dedopulgar IZQUIERDO con los dedos de la mana derecha.(Fig. 5)

NOTA:No existe una manera determinada de tomar el dedo pulgar 0 el dedo. Simplementet6melo de la manera que sea mas comfortable, en la manera natural.Cuando el tiempo asignado finaliza 0 cuando usted esta conciente del ritmo del univer-so en su dedo pulgar, 0 dedo, simplemente continue con el paso siguiente.EI arte de VIVIR no esta lIeno de tecnicas creadas por el hombre. JIN SHIN JYUTSU esun arte que se amolda a su propio arte "individualizado" de VIVIR.

*Vea NT paq. 10.

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(2) Para el circuito "individualizado" de energfa del


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lado IZQUIERDO:

NOTA:La serie para el lado IZQUIERDO del cuerpo es la inversa del circuito de energfa dellado derecho. Si el tiempo 1 0 permite aplique las series en ambos lados. Pero, si el tiern-po no permite la aplicacion en ambos lados, aplique solamente en ellado mas tenso.

Fig. 5

(a) Envuelva el dedo pulgar IZQUIERDO conlos dedos de la mano derecha.(Fig. 5)

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(b) Envuelva el dedo medio* IZQUIERDO con


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Fig. 7

Fig. 8

los dedos de la mano derecha.(Fig. 7)

(c) Envuelva el dedo rnenique IZQUIERDO conlos dedos de la mano derecha.(Fig. 8)

EI Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO

*NT: Tarnbien conocido como dedo del corazon, mayor 0 de en medio.

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b. MIEDO


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Fig. 6

(Timidez, confusion mental, depresion, per-feccionismo, frustracion, deseo de vida). (Lafalta de balance de nuestros circuitos "indi-vidualizados" de la vejiga y del rinon.

(1) Para el lado DERECHO de nuestrocircuito "individualizado"de energia:

(a) Envuelva el dedo pulgar DERECHOcon los dedos de la mana izquierda.(Fig. 5)

(b) Envuelva el dedo indice DERECHOcon los dedos de la manaizquierda.(Fig. 6)

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(c) Envuelva el dedo mefiique DERECHO con los


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dedos de la mano izquierda.(Fig. 9)

Fig. 9

NOTA:Un simple "quickie'" para superar la actitud de miedo es el habituarse a envolver el dedoindice DERECHO con los dedos de la mano izquierda y el dedo indice IZQUIERDO conlos dedos de la mano derecha. (Fig. 6)

Fig. 6

NOTA:La serie dellado izquierdo del cuerpo es la inversa del circuito de energia de lado dere-cho. Si el tiempo 1 0 permite aplique las series a ambos lados. Pero, si el tiempo no per-mite la aplicaci6n en ambos lados, aplique solamente en el lado mas tenso.

*Vea NT paq. 1027

(2) Para el circuito "individualizado" de energia del


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Fig. 9

lado IZQUIERDO:

(a) Envuelva el dedo pulgar IZQUIERDO conlos dedos de la mano derecha.(Fig. 5)

(b) Envuelva el dedo fndice IZQUIERDO con losdedos de la mano derecha.(Fig. 6)

(c) Envuelva el dedo meriique IZQUIERDO conlos dedos de la mana derecha.(Fig. 9)

Simplemente - EI Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO

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(c) C6LERA/IRA


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Fig. 9

Fig. 8

(Cobarde, irritable, indeciso, inestable, no aler-ta, emocional) (La falta de balance ennuestros circuitos "individualizados" de energiade la vesicula y el higado)

(1) Para el circuito "individualizado" deenergia del lado DERECHO:

(a) Envuelva el dedo meriique DERECHOcon los dedos de la mana izquierda.(Fig. 9)

(b) Envuelva el dedo anular DERECHOcon los dedos de la mana izquierda.(Fig. 8)

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(c) Envuelva el dedo medio* DERECHO con los


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dedos de la mana izquierda.(Fig. 7)

Fig. 7

NOTA :Estos 3 simples pasos revitalizan el circuito de energia y remueven las tensiones cau-sadas por la actitud de ira/c6Iera.

Un simple "quickie?" para superar la actitud de ira/c6lera es el habituarse a envolver eldedo mayor (medio) DERECHO con dedos de la mana izquierda y el dedo medio*IZQUIERDO con el dedo pulgar y los dedos derechos.

NOTA :La serie izquierdo del cuerpo es la inversa del circuito de energia del lado derecho. Siel tiempo 1 0 permite aplique las series en ambos lados. Pero, si el tiempo no permite laaplicaci6n en ambos lados, aplique solamente en el lado mas tenso.

*NT: Tarnbien conocido como dedo del coraz6n, mayor 0 de en medio.**Vea NT paq. 10

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(2) Para el circuito "individuaiizado" de energia del


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Fig. 9

Fig. 8

Fig. 7

lado IZQUIERDO:

(a) Envuelva el dedo rneriique IZQUIERDO conlos dedos de la mana derecha.(Fig. 9)

(b) Envuelva el dedo anular IZQUIERDO conlos dedos de la mana derecha.(Fig. 8)

(c) Envuelva el dedo medio* IZQUIERDOcon los dedos de la mano derecha.(Fig. 7)

Simplemente -- EI Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Ml MISMO

*NT: Tarnbien conocido como dedo del coraz6n, mayor 0 de en medio.

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d. PENA(Negativo, formaci6n de mucosidad, sentido


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Fig. 5

Fig. 6

cornun)(La falta de balance en nuestros circuitos"individualizados" del pulm6n y elintestino grueso)

(1) Para revitalizar el circuito"individualizado" de energia del ladoDERECHO:

(a) Envuelva el dedo pulgar DERECHOcon los dedos de la mana izquierda.(Fig. 5)

(b) Envuelva el dedo indice DERECHOcon los dedos de la mana izquierda.(Fig. 6)

32

(c) Envuelva el dedo medio* DERECHO con los


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Fig. 7

Fig. 8

dedos de la mana izquierda.(Fig. 7)

(d) Envuelva el dedo anular DERECHO con losdedos de la mana izquierda.(Fig. 8)

Estos 4 simples pasos revitalizan el circuito deenergia y remueven las tensiones causadas por laactitud de pena.

NOTA:Un simple "quickie'?" para superar la actitud de pena es el habituarse a envolver el dedoanular DERECHO con los dedos de la mana izquierda y el dedo anular IZQUIERDO conlos dedos de la mana derecha. (Fig. 8)

*NT: Tarnbien conocido como dedo del coraz6n, mayor 0 de en medio.**Vea NT paq. 10

33

(2) Para el circuito "individualizado" de energfa


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Fig. 5

del lado IZQUIERDO:

(a) Envuelva el dedo pulgar IZQUIERDOcon los dedos de la mana derecha.(Fig. 5)

(b) Envuelva el dedo indice IZQUIERDOcon los dedos de la mana derecha.(Fig. 6)

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(c) Envuelva el dedo medio* IZQUIERDO con los


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Fig. 7

Fig. 8

dedos de la mano derecha.(Fig. 7)

(d) Envuelva el dedo anular IZQUIERDO con losdedos de la mano derecha.(Fig. 8)

NOTA :La serie de lado izquierdo del cuerpo es la inversa del circuito de energia derecho. Si eltiempo 10 permite aplique las series en ambos lades, 0 en el lado del cuerpo que parez-ca mas tenso. No necesita aplicar la series en ambos lados en una sesion, solo la serieen el lado mas tenso. La revitalizacion ocurre cuando las tensiones sonliberadas.

Simplemente - EI Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO*NT: Tarnbien conocido como dedo del corazon, mayor 0 de en medio.

e. PRETENSION("Llorando en el interior y riendo en el exterior",


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Fig. 9

Fig. 8

inseguro, nervioso, confuso, mortalidad)(La falta de balance en nuestros circuitos "indi-vidualizados" de energfa del corazon y el intesti-no delgado).

(1) Para el circuito "individualizado" de energfaDERECHO:

(a) Envuelva el dedo mei'iique DERECHOcon los dedos de la mana izquierda.(Fig. 9)

(b) Envuelva el dedo anular DERECHO conlos dedos de la mana izquierda.(Fig. 8)

Estos 2 simples pasos revitalizan el circuito deenergfa y remueven las tensiones causadas par laactitud de pretension.

36

NOTA:Un simple "quickie'" para ayudar con la actitud de pretension es el habituarse a envolver


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el dedo mefiique DERECHO con los dedos de la mano izquierda y el dedo mefiiqueIZQUIERDO con los dedos de la mano derecha. (Fig. 9)

Fig. 9

Fig. 8

2) Para el circuito "individualizado" de energia dellado IZQUIERDO:

(a) Envuelva el dedo mefiique IZQUIERDO conlos dedos de la mano derecha.(Fig. 9)

(b) Envuelva el dedo anular IZQUIERDO con losdedos de la mano derecha.(Fig. 8)

NOTA:La serie para el lado izquierdo del cuerpo es la inversa del circuito de energia del ladoderecho. Si el tiempo 1 0 permite aplique las series a ambos lados. Pero, si el tiempo nopermite la aplicacion de ambos lados, aplique la serie en el lado mas tenso.Simplemente - EI Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO

*Vea NT paq. 10

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38

6. EI Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO


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PROYECTO N. III - SERIES DIARIAS GENERALES

Fig. 11

Las tres siguientes series son para el suministro diariode energia, utilizando simplemente las combinacionesde las 26 "lIaves" para abrir las "cerraduras enerqeti-cas de seguridad" localizadas en el circuito "monitor" 0"Supervisor" de energia.(Fig.3y4)

1. Para la revitalizaci6n general de energia:(Fig. 10 Y 11)

a. Para el lado DERECHO del cuerpo:

(1) Coloque la mana izquierda (Iapalma 0 el dorso de la mano, 10 queresulte mas confortable) en la base de lacolumna vertebral (coccix).(Fig. 11)

39

(2) Coloque la mana derecha en el lado medio(interno) del tobillo DERECHO (entre el ladeinterne del tobillo y ellado interne del taI6n).


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Fig. 10

(Fig. 10)Si esta posici6n no es confortable, coloquelos dedos derechos en ellado medio (interno)de la rodilla OERECHA, 0 coloque los dedosderechos en el pubis. No es necesario ninqunesfuerzo para abrir cualquiera de las 26 "cer-raduras enerqeticas de seguridad". No hay"debes" 0 "tienes".Simplemente el CONOCERME (Ayudarme)AMi MISMO

(3) Oesplace unicamente la mana derecha alcentro de la base de las costillas IZQUIER-OAS.(Fig. 10)

(4) Oesplace unicamente la mana izquierda alcentro de la tercera costilla OERECHA,desde la clavicula justo arriba de la zona delpecho.(Fig. 10)

(5) Oesplace unicamente la mana izquierda alcentro de la clavicula IZQUIEROA entre laclavicula y la primera costilla.(Fig. 10)

40

b. Para el lado IZQUIERDO del cuerpo:La serie para ellado IZQUIERDO del cuerpo


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Fig. 11

es la inversa del lade DERECHO. Si el tiem-po 1 0 permite aplique las series para amboslados. Pero, si el tiempo no permite la apli-caci6n de las series a amboslados , apliquesolamente en el lade mas tense del cuerpo.Utilice el tiempo disponible para aplicar los 5pasos . Cuando el tiempo disponible finalizao cuando puede sentir el ritmo del universeen cada paso, simplemente continue con elpaso siguiente. No existen reglas rfgidas.Simplemente ajuste la serie a su convenien-cia y contort. Si, por ejemplo, un paso " 1 0siente" mas revita-lizador que otros,habituese a usar ese paso "especial" comoun ejercicio revitalizador "quickie". Usted esel "artista".(1) Coloque la mano derecha (Ia palma 0 eldorso, 1 0 que sea mas contortable) en labase de la columna vertebral (c6ccix).(Fig. 11)

41

*Vea NT paq. 10(2) Coloque la mana izquierda en el tobillo medio del

tobillo IZQUIERDO (entre la parte interna del


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tobillo y el talon.(Fig. 10)

NOTA:Si esta posicion no es confortable, coloque los dedos sobre el lade medio (interno) dela rodilla IZQUIERDA, 0 coloque los dedos de la mana izquierda en el pubis. No esnecesario esforzarse. Recuerde que no existen "debes" 0 "tienes", Simplemente utilicela posicion que Ie sea mas confortable.

Fig. 10

(3) Displace unicamente la mana izquierda al centrode la base de la caja toracica (costillas)DERECHA. (La mana derecha se encuentratodavia en la base de la columna vertebral (coc-cix).(Fig. 10)

(4) Displace unicamente la mana derecha al centrode la tercera costilla IZQUIERDA desde laclavicula IZQUIERDA, justo arriba de la zonapectoral IZQUIERDA.(Fig. 10)

(5) Displace unicarnente la mana derecha al centrode la clavicula DERECHA entre la clavicula y laprimera costilla.(Fig. 10)

NOTA: --Ayuda a revitalizar la energia, "reabastecimiento".

42

2. Para la revitalizaci6n diaria de la energia ANTE-RIOR DESCENDIENTE (hacia abajo por el frentedel cuerpo):


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/

Fig. 13NOTA:

(Fig. 12 Y 13)a. Para el lade DERECHO del cuerpo:

(1) Coloque el dedo 0 dedos de la manaizquierda en la base de la mejillaDERECHA.(Fig. 12)(2) Coloque el dedo 0 dedos de la mana

derecha en el centro de la claviculaDERECHA.(Fig. 12)(3) Coloque el dedo 0 dedos de la manaderecha en el centro de la base de la cajatoracica (costillas) IZQUIERDA.(Fig. 12)(4) Coloque el dedo 0 dedos de la manaderecha en la espalda (encima de la cin-tura IZQUIERDA en la base de la cajatoracica (costillas) IZQUIERDA.(Fig. 13)

Siempre, si no puede aplicar confortablemente alguno de los pasos saltelo y con-tinue con el paso siguiente. Es posible que no sienta el ritmo del universe al prin-cipio, pero con paciencia rapidamente cornenzara a sentir la pulsaci6n, 0 sentir larelajaci6n en la "conexi6n".

~i912

(5) Desplace unicarnente el dedo 0dedos dela mana derecha al centro de la base dela caja toracica (costillas) DERECHA.(Fig. 12)

43

(6) Desplace unicarnente el dedo 0 dedos de lamana derecha allado medio (interno) del musicIZQUIERDO a unos 7,5 centimetros encima de la


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Fig. 12

rodilia IZQUIERDA.(Fig. 12)(7) Desplace unicarnente el dedo 0 dedos de lamana derecha hacia abajo, a media distanciaentre el lado lateral (exterior) de la rodilla y eltobillo, cerca de la tibia (canilla) IZQUIERDO.(Fig. 13)

Fig. 13

(8) Desplace unicamente el dedo 0 dedos de lamano derecha a la tercer del pie IZQUIERDA(tome "en sandwich" el tercer dedo del pie con eldedo pulgar y otro dedo de la mana derecha).(Fig. 13)NOTA:EI dedo 0 dedos de la mana izquierda han permancecido en la base de la mejillaDERECHA durante toda la aplicacion de la serie, solo el dedo 0 dedos de la manaderecha han cambiado de posicion.t..yuda a liberar tensiones que causan molestias/aflicciones en la cabeza, respiratorias,digestivas. hinchazones y problemas de peso.

44

b. Para ellado IZQUIERDO del cuerpo.


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NOTA:La serie para el lade IZQUIERDO del cuerpo es la inversa del lade DERECHO. Si eltiempo 1 0 permite, ambas series para el lado derecho y para el lade izquierdo puedenser aplicadas. Si el tiempo no permite la aplicacion a ambos lados . aplique la serie allado mas tenso. Simplemente utilice el tiempo disponible en los 8 pasos, yendo de unpaso al siguiente 0 hasta que sienta el ritmo del universo. Recuerde que solamenteaquellos pasos que sean confortables pueden ser aplicados y que puede "modificar" 0"individualizar" la serie de acuerdo a 1 0 que su cuerpo necesite en ese momento.Las 26 "Cerraduras enerqeticas de seguridad" son nuestro Arte de VIVIR "indivi-dualizado", el comenzar a CONOCERME (Ayudarme) AMI MISMO.

Fig. 12

(1) Coloque el dedo 0 dedos de la mana derecha enla base de la mejilla IZQUIERDA.(Fig. 12)

(2) Coloque el dedo 0 dedos de la mane izquierda enel centro de la clavicula IZQUIERDA.(Fig. 12)

(3) Desplace unicarnente el dedo 0 dedos de lamane izquierda al centro de la base de la cajatoracica (costillas) DERECHA.(Fig. 12)

45

(4) Desplace unicamente el dedo 0 dedos de lamana izquierda a la parte mas angosta de la


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Fig. 13

Fig. 12

espalda (encima de fa cintura en la base dela caja toracica (costillas posteriores).(Fig. 13)

(5) Despface unicamente el dedo 0 dedos de lamana izquierda al centro de la base de lacaja toracica IZQUfERDA.(Fig. 12)

46

x (6) Oesplace unicamente el dedo 0 dedos de lamana izquierda al lado medio (interior) del musicOERECHO a unos 7,5 centlrnetrosencima de la rodilia OERECHA.


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(Fig. 12)

(7) Oesplace unlcamente el dedo 0 dedos de lamana izquierda a la mitad de la pantorrilla, amedia distancia entre ellado lateral (exterior) dela rodilla y el tobillo, cerca de la tibia OERECHA.(Fig. 13)

(8) Oesplace unicarnente el dedo 0 dedos de lamana izquierda al cuarto dedo del pieOERECHO (tome "en sandwich" el cuarto dedodel pie con el dedo pulgar y otro dedo de la manaizquierda).(Fig. 12)

NOTA :Ayuda a liberar las tensiones que causan molestias/afiicciones en la cabeza, res-piratorias, digestivas. (Pasos (1) Y (6) se pueden usar para ayudar a liberar ten-siones abdominales, hinchazones y molestias causadas por peso).

Fig. 12

x

Fig. 13

47

3. Para la revitalizaci6n General Diaria de laenergia "individualizada" del cuerpo POSTE-RIOR DESCENDIENTE (hacia abajo por elposterior del cuerpo):


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Fig. 14

x

Fig. 15

(Fig. 14 Y 15)a. Para el mantenimiento del lado DERECHO delcuerpo:

(1) Coloque el dedo 0 dedos izquierdos en ellado DERECHO de las vertebras cervicales(en el cuello, entre la oreja y la columnavertebral)(Fig. 14)

(2) Coloque la mana derecha (Ia palma 0 eldorso) en la base de la columna vertebral(c6ccix)(Fig. 14)(3) Desplace unicamente el dedo 0 dedos dere-chos en la parte posterior de la rodillaDERECHA (en el centro (doblez)).(Fig. 15)(4) Desplace unicarnente el dedo 0 dedos dere-chos al lado lateral (exterior) del tobillo

DERECHO.(Fig. 15)(5) Desplace unicamente el dedo 0 dedos de lamana derecha al dedo pequerio del pieDERECHO (tome "en sandwich" el dedopequefio del pie con el pulgar y otro dedo dela mana derecho).(Fig. 15)

NOTA:Ayuda a liberar tensiones que causan molestias/aflicciones en la cabeza, la espal-da y en las piernas.Simplemente -- el Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO

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b. Para el mantenimiento del lado IZQUIERDO delcuerpo:


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NOTA:La serie para el lade IZQUIERDO del cuerpo es la inversa del lade DERECHO. Si eltiempo 1 0 permite aplique la serie a ambos lados. Pero, si el tiempo no pemite la apli-caci6n a ambos lados, aplique la serie en ellado mas tenso. Simplemente utilice el tiern-po dsiponible para aplicar los 5 pasos, yendo de una "cerrojo enerqetico de seguridad"a la siguiente. Si uno de las "cerraduras enerqeticas de seguridad" es diflcil de aplicar,saltela y contuinue con el siguiente paso confortable, sabiendo que la serie esta "indi-vidualizada" por usted y para usted.

Fig. 14

(1) Coloque el dedo 0 dedas de la mana derecha enel lado IZQUIERDO de las vertebras cervicales(entre el cuello y la espina dorsal)(Fig. 14)

(2) Coloque la mana izquierda (Ia palma 0 el dorsa)en la base de la columna vertebral (C6ccix).(Fig.14)

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x(3) Desplace unicamente el dedo 0 dedos de lamano de la izquierda a la parte posterior de larodilla IZQUIERDA ( en el centro (doblezj).


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Fig. 15

(4) Desplace unicarnente el dedo 0 dedos de lamana izquierda allado lateral (exterior) del tobil-1 0 IZQUIERDO debajo del talon IZQUIERDO.(Fig. 15)

(5) Desplace unicarnente el dedo 0 dedos de lamana izquierda al dedo pequefio del pieIZQUIERDO (tome "en sandwich" el dedopequerio del pie con el pulgar y otro dedo de lamana izquierdo).(Fig. 15)

NOTA:Ayudar a liberar tensiones que causan molestias/aflicciones en la cabeza, en la espal-da, de eliminaci6n y en las piernas.

JIN SHIN JYUTSU es nuestra herencia. Todo 1 0 que necesitamos es conciencia. Es el.Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO.

PROYECTO N. III , las tres series descriptas son para el mantenimiento diario especial,para estar en completa armonia mental, emocional, digestiva y fisica.

Simplemente - el Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMO

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7. EI Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) A Mi MISMOPROYECTO N. IV - SERIES ESPECIALESEspeciales aperturas de energia para revitalizar los circuitos enerqeticos del cuerpo:


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(Una 0 varias de las siguientes series especiales pueden seraplicadas en cualquier momento. Dejelas convertirse en su artede VIVIR para revitalizar su energia. Estas series constituyennuestro proyecto de rnantenlmiento diario)

Fig. 16

Fig. 17

1. Doble y cruce los brazos enfrente del pecho.(Fig. 16)(Coloque levemente el dedo pulgar en el ladomedio (interior) de la parte superior del brazo ylos dedos en ellado lateral (exterior) de la partesuperior del brazo)Ayuda a armonizar los circuitos enerqeticos res-piratorios y digestivos.

2. Sientese encima de las dos manos.(Fig. 17)(La palma 0 el dorso. 1 0 que Ie resulte mas con-fortable en ese momento).Ayuda a armonizar los circuitos enerqeticosascendientes (hacia arriba) y descendientes(hacia abajo).

51

3. Sientese en la mane izquierda (Ia palma 0 eldorso) y coloque la mana derecha sobre elhombro IZQUIERDO como si colocara unabrigo sobre una percha.


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Fig. 18

_ _ )~Fig. 19

(Fig. 18 Y 19)Ayuda a liberar tensiones que causan moles-tias/aflicciones abdominales, alimentacionexcesiva y molestias respiratorias del ladeIZQUIERDO.

4. Sientese en la mana derecha (Ia palma 0 eldorso) y coloque la mana izquierda sobre elhombro DERECHO como si colocara un abri-go sobre una percha.(Fig. 18 Y 19) (Inversa)

Ayuda a liberar tensiones que causan moles-tias de tension abdominal, alimentacicnexcesiva y molestias respiratorias .

52

5. Coloque levemente la palma de la mana izquier-da en el lado medio (interior) del music DERE-CHO y la palma de la mana derecha en el lademedio (interior) del music IZQUIERDO.


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Fig. 20

(Fig. 20)

Ayuda a armonizar el circuito de energfa descen-diente (hacia abajo).

Ayuda a liberar tensiones que causan moles-tias/aflicciones respiratorias. digestivas. hin-chaz6n, de obesidad y nerviosas.

Ayuda a armonizar las funciones de energfa delas funciones del cuerpo - ernocional. diqestivo yffsico.

Si la mane izquierda esta ocupada (por ejemplo cuando se hablapor telefono), coloque la palma de la mana derecha sobre elladomedio (interior) del music IZQUIERDO. Si la mane derecha estaocupada, coloque la palma de la mana izquierda sobre el ladomedio (interior) del muslo DERECHO.

53

6. Coloque uno 0 varios dedos simultanea-mente, justo debajo del doblez de lasrodillas (sobre las pantorrillas)(Fig. 21)


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Fig. 21

. (Fig. 22

Ayuda a revitalizar las tensiones musculares

7. Coloque uno 0 varios dedos sobre el ladeDERECHO e IZQUIERDO de la base del era-neo, sentado, parado 0 acostado.(Fig. 22)Ayuda a liberar las tensiones que causanmolestias/aflicciones de la cabeza, ojos y fati-ga general.

(8) Junte las manos (como en rezo) sin tensarlos hombros y relajando todo el cuerpo .Ayuda a liberar tensiones en los hombros.

54

9. Revitalizandose con los dedos.a. Envuelva el dedo pulgar DERECHO con losdedos izquierdos de la mane izquierda.


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Fig. 5

NT: Tarnbien conocido comodedo del corazon, mayor 0de en medio.

(Fig. 5)Ayuda a revitalizar fatiga fisica. la parte pos-terior de la cabeza , molestias respiratorias ydigestivas.

b. Envuelva el dedo indice DERECHO con losdedos de la mane izquierda.(Fig. 6) (Pag. 26)Ayuda a armonizar las molestias digestivas,de eliminacion, en las muriecas. el codo y enel brazo

c. Envuelva el dedo medio* con los dedos de lamano izquierda.(Fig. 7) (Pag. 22)Ayuda a armonizar los circuitos de energiaascendientes (hacia arriba) y descendientes(hacia abajo) del cuerpo.Ayuda a revitalizar fatiga general. molestiasen los ojos, y de la frente.

d. Envuelva el dedo anular DERECHO con losdedos izquierdos de la mana izquierda.(Fig. 8) (pag. 29)Ayuda a armonizar molestias respiratorias yen los oidos.

e. Envuelva el dedo rnenique DERECHO canlos dedos izquierdos de la mano izquierda.(Fig. 9) (Pag. 29)Ayuda a calmar los nervios y las molestiascausadas por la hinchazon55

10. Invierta el N.9 de (a) hasta (e) para revitalizar laenergia y las molestias/aflicciones del ladeIZQUIERDO.Simplemente envuelva el dedo pulgar, el indice, el


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medio*, el anular y el rneriique de la manaIZQUIERDA con los dedos de la mana derecha. Undedo por vez, conociendo y despertando su con-ciencia al Arte de Comenzar a CONOCERME(Ayudarme ) A MI MISMO.Cada dedo de la mana IZQUIERDA puede sertornado por el tiempo "asignado" 0 hasta que sevuelva conciente del ritmo del universo. La serie sepuede aplicar en una vez 0 10que sea necesario enel momento.

NOTA :EI arte de VIVIR es estar conciente del estar en el presente. (Los seminarios y clasesde Jin Shin Jyutsu ofrecen mas detalles de la practica de este arte completo) .

.'n- Tarnbien conocido como dedo del coraz6n, mayor 0 de en medio.56

RESUMEN - JIN SHIN JYUTSU ES.1. AI revitalizar las energias propias todas lafalta de armonia, falta de balance, miedos yactitudes desaparecen. Se establece el ritmo


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con la energia universal (circuitos enerqeti-cos de las funciones del cuerpo) en el interi-or yen el exterior. En este estado de armoniano existe la imperfeccion.2. Los tres principales circuitos de energia uni-versal:

a. La Vertical Central Principal (nuestrafuente de vida)(Fig. 1 Y 2) (Pag. 15,16,17)b. La Mayor Vertical izquierda y derecha"monitora" 0 "supervisora"(Fig. 3 Y 4) (Pag. 19,20)c. La Diagonal izquierda y derecha "me- d-

iadora"(Fig. 3 y 4) (Pag. 19,20)d. Todas los circuitos descendientes (haciaabajo en el frente) y ascendientes (hacia

arriba por la espalda del cuerpo) mante-niendo el cuerpo en ritmo con .Ia energiauniversal.e. Desde arriba nacen los tres circuitosenerqeticos universales, nuestros eir-cuitos enerqeticos "individualizados" de

las funciones del cuerpo .f. De nuestros dace eireuito "individua-Iizado" de enerqia de las funciones delcuerpo naeen las varias energias -espe-eiates- de funciones del cuerpo

57

3. La energia natural entregada por el Creador yaceen nuestras dos manos ("cables para recargar labateria"). S610 nuestra conciencia del presente esnecesaria. Nuestras dos manes ("cable de


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arranque") son las revitalizadoras, los generadoresde la fuente universal (del Creador), que no se orig-ina en nosotros sino de la fuente universal eterna-mente constante yen equilibrio.4. Jin Shin Jyutsu es nuestra herencia. Todo 10quenecesitamos es el deseo de tener esta conciencia.

Nosotros nos fijamos nuestras propias limitacionespara nuestros propios deseos "individualizados". EI"calibre" del "cable" para Mi MISMO es "elegido"por Mi MISMO.5. Simplemente es el Comenzar a CONOCERME(Ayudarme) A Mi MISMO. No es 10 que puedo"ariadir" para liberar las tensiones sino c6mo puedo

"abrir" las causas de la falta de armenia.6. Jin Shin Jyutsu es la simplificaci6n - la demistifi-caci6n de 10desconocido (miedos).7. Despues de medio siglo de esfuerzos infatigablesdel Maestro Murai para redescubrir el arte de Jin

Shin Jyutsu y mis casi 30 alios de estudio en estearte, los testimonios pueden ser obtenidos en elmundo entero. Sin embargo, Porque no es usted supropio testimonio ! NingOn testimonio puede sermas grande que el de Mi MISMO.

EI Comenzar a CONOCERME (Ayudarme) AMi MISMO

58

PaqinaAAbdomen 52

iNDICEPagina

NNervios " 53, 55


69/69

8Brazo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 55

CCabeza 44,48,54,55Cadera. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 16Codo 55C6lera/ira 11, 29Columna vertebral. . . . . . . . . . . . .. 17

DDigesti6n 44, 51, 53, 55

EEliminaci6n . . . . . . . . . . . . . . . .. 48, 55

FFatiga : 39, 54, 55

Ira/C6lera . . . . . . . . . . . . . . . . .. 11, 29

MMemoria ' 15Miedo 10,26Musculo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 54Murieca. . . . . . . . . . . . . . . .. 55

oObesidad " 53,55Ojo " 54,55Oido. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 55p

Pena " 11, 32Pecho. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 19Peso. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 44Piernas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 48Pies 17Preocupaci6n 10,22Pretensi6n . . . . . . . . . . . . . . . . .. 12, 36

RReproducci6n , 16Respiraci6n 16, 44, 51, 52, 53, 55

SSenilidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 15

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