24 الساعة والبوصلة

الساعة والبوصلة

د. علي حسن ساملد. علي حسن سامل 11

مقدمةمقدمة

"؟؟"يا ترى أين ذهب الوقت""يا ترى أين ذهب الوقت

ساعة"ساعة" 4242ساعة بدال من ساعة بدال من 6363"أمتنى لو كان اليوم "أمتنى لو كان اليوم

"آسف ال يوجد لدي متسع من الوقت""آسف ال يوجد لدي متسع من الوقت"

"إن الوقت يطري بسرعة""إن الوقت يطري بسرعة"

"إننا نعمل ضد الوقت""إننا نعمل ضد الوقت"

"الوقت يزحف""الوقت يزحف"

"الوقت يالحقنا""الوقت يالحقنا"

"انتبه للوقت""انتبه للوقت"

"انتهى الوقت""انتهى الوقت"......

كلمااات تااعلل علااى ألساانتنا كاانريا عناادما نت ااد عاان

الوقاات ااا يعطااا انطباعااا عمتيبااا لااو متعنااا ا أي منهااا عاان مااا

أهمية الوقت!!



ولقااد أقرقاات الدتاسااات علااى تنوعهااا ا معر ااة مااا هيااة

إال أننا هنا لن نتطرق إىل ماا هياة الوقات بالقادت ،الزمن أو الوقت

الذي نول أن نبني أهميته.

ولاو تاجعنااا كاال مناااحا النسااا اجنسااانا لوجاادنا الوقاات

:ا جناحها أو سلها، وصدق من قال أن أساسيًا عاماًل

"الوقت هو احلياة""الوقت هو احلياة"

حينما نقول "تنظيم الوقت" إننا نعين ببساطة تنظايم قا

وماا ل ات أماة علاى مار التااتي ،احلياة، حياة الفرل وحياة األمة

ت أهميااة الوقاات ا حسااابها، وحتااى ماان يقااي الوقاات لااعناادما قل

بالذهب والفضة إنه مل يعطا الوقت مكانته املطلوبة، وا هاذ

عاان كيفيااة اساات الل عمليااًا ساان اول أن نعطااا جانباااً الفصااول

الوقت بسكل حسن يما يعول علينا بالفائدة.

أخوكم الدكتوت

علا حسن سامل

[email protected]

www.alisalem.com

00966504410186



الزمان يف القرآنالزمان يف القرآن

أكناارأقساام اع عااز وجاال ا كتابااه الكااريم بااالزمن ا

:من موضوع

:يقول سب انه:يقول سب انه

الصبح إذا أسفر()كال والقمر، والليل إذ ألبر، و

:ويقول تعاىل:ويقول تعاىل

)والفمتر، وليال عسر، والسفع والوتر، والليل إذا يسر(

:ويقول:ويقول

)والسم وض اها، والقمر إذا تالها، والنهات إذا جالها، والليل

إذا ي ساها(


)والليل إذا ي سى، والنهات إذا جتلى(




)والض ى، والليل إذا سمتى(

:ويقول عز وجل:ويقول عز وجل

إن اجنسان لفا خسر، إال الذين آمنوا وعملوا )والعصر،

الصاحلات وتواصوا باحلق وتواصوا بالصرب(

وإقسااااام اع سااااب انه بهااااذ األىمااااان للياااال علااااى عظمااااة

أهميتهااا، هااذا عاادا مااا اادات عنااه اييااات األخاارى يمااا اا

ماانهم ماان ...تصاوت الكااا رين للوقاات ا هااذ احليااة وا ايخاارة

هاو يتمناى أن ،ولكن لي يما يرضى اع ،جتد حريصا عليه

ومانهم مان ...يعمر ألف سنة حتى يضل يما هاو ياه مان العصايان

.أو يومني كان يومًاايرى أن عمر كله الذي قض


أو بعض يوم )قال كم لبنتم ا األتض عدل سنني، قالوا لبننا يومًا

قال إن لبنتم إال قليال لو أنكم كنتم تعلمون( اسأل العالين،

ويبني اع سب انه وتعاىل أن هذ احليااة رصاة مان الازمن

لل يااااة وهاااا رصاااة قصااارية قياسااااً ،حتاااى بعاااد املاااوت ...املمتاااد

الساارمدية ا الاادات ايخاارة، رصااة البااتاله النااا أيهاام أحساان

.حتى يتميز اخلبيث من الطيب ...عمال




تباتك الذي بيد امللك وهو على كل شاه قدير، الذي خلق املوت )

واحلياة ليبلوكم أيكم أحسن عمال وهو العزيز ال فوت(

ا تائعااً وقد ضرب الرسول صلى اع عليه وسالم لناا مانالً

حسن است الل وتدبري الوقت، وسريته كلاها تساهد باذلك، ولقاد

ك النهج وجهها كان حريصا أشد احلرص على أن تنتهج أمته ذل

ماا أمكان لعساي ا أكنر من حديث إىل أهمية الوقت مست اًل

.ذلك املفهوم ا وجدان أتباعه

يقاااول علياااه الصاااالة والساااالم ا احلاااديث الاااذي يرويااااه

العمذي عن أبا هريرة تضا اع عنه:

، أو قنى منسيًا : هل تنتظرون إال قرًا"بالتوا باألعمال سبعًا

، أو جمهزًا ، أو موتًامفندًا ، أو هرمًامفسدًا ، أو مرضًامطفيًا

.الدجال سر قائب ينتظر، أو الساعة الساعة ألهى وأمر"

وعن ابن عمر تضا اع عنهما قال:

قال: ،أخذ تسول اع صلى اع عليه وسلم مبنكيب

."كن ا الدنيا كأنك قريب أو عابر سبيل"



وكان ابن عمر تضا اع عنهما يقول:

أمساايت ااال تنتظاار الصااباأ، وإذا أصااب ت ااال تنتظاار إذا

توا ...املساااه، وخااذ ماان صاا تك ملرضااك، وماان حياتااك ملوتااك"

البخاتي.

وعن ابن مسعول تضا اع عنه قال:

ا ، وخط خطًامربعًا خط النيب صلى اع عليه وسلم خطًا

صاا اتا إىل هااذ الاااذي ا الوسااط خاتجااا منااه، وخااط خطوطاااً

الذي ا الوسط، قال: الوسط من جانبه

اأو قااد أحااا بااه ا بااه هااذا اجنسااان، وهااذا أجلااه يطااًا

الص ات األعراض: إن ووهذا الذي هو خاتج أمله، وهذ اخلط

وإن أخطأ هذا نهسه هذا" توا البخاتي. ،أخطأ هذا نهسه هذا

هااذ األحاليااث وقريهااا كاانري للياال علااى أهميااة الوقاات ا

تسااول اع صاالى اع عليااه ه جليااًاكمااا وضاا ،حساااب اجسااالم

وسلم.



كيف ينظر الناس للوقتكيف ينظر الناس للوقت

وعلااى ماار العصااوت كلااها ،علااى تنااوع النقا ااات ا العااامل

حبساب اتتباطاه بأحادا ،كانت نظرات الناا متساابهة للوقات

وجمريات حياتهم.

منهم من يت كم به الوقت منهم من يت كم به الوقت ::

يستلم ىمام القياالة لكال أعماال ، يصبح الوقت هو سيد

هو عالة ما يتوقف عن عمال ماا ألن الوقات متاأخر ،ذلك اجنسان

ججناى ذلك العمل، حتى لو كان أو ألن الوقت مبكر جدًا ،جدًا

جيب إنهاه ذلك العمل.

ب ااض وهاو عاالة مااا يساتيقف ا نفاا السااعة ذاتهااا يوميااً

لنااوع اتاااى بأنااه وهااذا ا ،النظاار عاان اتتبااا اسااتيقامه بعماال مااا

أن وبدونها ال اكن أبدًا ،يستخدم الساعة اليدوية بسكل لقيق

حيدل الوقت.



وكاناات تأخااذ ،منال هااذا النااوع لااو أعطااا مهمااة ججناىهااا

أطااول ماان الوقاات املفااروض إنااه يتوقااف حتااى لااو مل ينمتااز هااذ

املهمة.

ماان مزايااا هااذا النااوع أن اخلياااتات لديااه قليلااة هااو مرتاااأ

يعيسااه وللنساااطات الااه ااتسااها بسااكل توتاايين للوضااع الااذي

بالوقت مهما كلفه ذلك. ملتزمًا

ومنهم من ينظر للوقت على أنه عدو ومنهم من ينظر للوقت على أنه عدو::

.وحي أنه البد أن يصاتعه .. هو ا سباق

مااا يضااعون مواعيااد نهائيااة هااءاله اتاااىون بااأنهم كاانرياً

حتى لو مل يتطلب األمار ،لألعمال يلتزمون بإنهاه نساطهم عندها

لك.ذ

:على سبيل املنال:على سبيل املنال

حياااااول أحاااادهم أن يقااااول بساااارعة ا طريقااااه لعملااااه ا

وترا يب اث عان طارق ساريعة قصارية لاي ألناه متاأخر ،الصباأ

.ا احلضوت قبل املوعد!! قياسيًا ولكن لي طم تقمًا ،على عمله



الوقاات وكأنااه ا معركااة معااه والسااخ الااذي يسااتعمل

:عالة يت س من منل التعليقات اله تقول له

"ال يوجد لاعا لالستعمتال"

"لدينا متسع من الوقت"

وإن كان ا موقع املسءولية هو حيكم على ايخارين مان

ولي من واقع إنتاجيتهم. ،واقع استخدامهم الكفه للوقت

املنا سااة ماان وائااد النظاار للوقاات كعاادو أنهااا تر ااع توأ

واله يظن الكنري أنها مفتاأ النمتاأ.

وهنااااك آخااارون ينظااارون للوقااات علاااى أناااه شااااه وهنااااك آخااارون ينظااارون للوقااات علاااى أناااه شااااه

::قامض صعب الفهمقامض صعب الفهم

أساالم وساايلة للتعاماال معااه هااو اولااة ولااذا هاام ياارون أن

.إجناى األعمال بدون أن يأبهوا له، آملني أال يضطروا للتعامل معه

،يركزون بسدة علاى املهماة الاه باني أياديهم متامااً هءاله

ين املختارب الاذي يطااتل جزئياة صا رية ب ياة اخلاروج منهاا :كما

بنتيمتة.



عناااد هاااءاله ال يوجاااد تصاااوت كامااال لل اجاااات أو املاااوال

ااام هاام ،وال كيااف سيتصاارخ ايخاارون معهاام حيا ااا ،ألعمااا م

ألنهام ؛ ادل ماا بإجنااى عمال ا وقات ير ضون أن يقدموا تعهاداً

أو حتااى متااى سااينهوا ،كاام كاال مرحلااة سااتأخذ جيهلااون متامااًا

املهمة املناطة بهم.

وا احلقيقااة إن التصااوت بأنااه عناادما نتمتاهاال الوقاات ماان

هاذا ، كابرية مسكلةيسكل لنا من أن الوقت حساباتنا سنمنع

ي رقون ا العمال هام حتماًا سا ...أصا ابه التصوت ال يفياد كانرياً

،ملاذا؟حتى ولو كان ذلك العمل تا هًا ...ديهمالذي بني أي

اولاة جقنااع أنفساهم باأن ذلاك العمال سايعول إنها جمارل

عليهم بنتائج على كل حال.

لهله وصنف من النا اختذ الوقت عبدًاوصنف من النا اختذ الوقت عبدًا::

علاااى كيفياااة الااات كم الااادقيق وصاااات تركياااز منصاااباً

أن حيدل بدقاة كام سيسامح أن يعطاا هو حياول لائمًا ...بالوقت

من وقته لكل ص رية أو جليلة.

: مناًل ،هذا الصنف عالة ما ترا يفكر باملستقبل



من أن يسااتك ا مناقساة النقاا ا االجتماعات ترا بداًل

...املطروحة يفكر

؟ماذا سيقول بعد االنتهاه من هذ املناقسة

؟ماذا سيفعل بعد انتهاه االجتماع

االجتماااع إىل أو مااا هااا اخلطااط الكفيلااة بإحالااة موضااوع

؟واقع

وهااو اتاااى بأنااه يعطااا قيمااة كاابرية للنتااائج امللموسااة ألي

وبالتاالا ،ولذا ترا ي رق ا األنسطة ذات النتائج السريعة ؛نسا

إن برناجمه اليوما ملاه باألنسطة

؟..منل هذا النوع. ْنَم

هءاله عالة ما يبدو عليهم التعب بسرعة ألن عنادهم تصاوت

تصار كال اانياة مان وقتاه ماا لام هاذا الوقات صاات أنه ال بد أن يع

عند . عبدًا

األ رال الذين ينقلون أعما م معهم ا أوقات تاحتهم.

أو املااديرين الااذين ال يسااتطيعون تفااويض العماال ملر ساايهم

)خلسيتهم من ان يفقدوا الت كم(

..هم أنا على تأ القائمة ن اتاى مبنل هذا السعوت.



الكاانري ماان األ اارال اان يعيسااون ا َكل ااَمهااذا السااعوت تَ

اجملتمعات ال ربية مبا رضته علايهم هاذ اجملتمعاات مان هااج

ايلية ا العمل واجنتاج بدون توقف ا وقت قصري.

وهناك من يرى الوقت ك كم املباتاةوهناك من يرى الوقت ك كم املباتاة::

.يقي عليه كل لقيقة واانية

ولااذا جتاادهم حياااولون أن يعر ااوا مااا هااو الوقاات ا كاال

هام حيرصاون ،ا يتطلب أن يكون الوقت أمامهم لائمااً حلظة

،على أن يقتنوا الساعات الدقيقة ا أيديهم، على حيطاان بياوتهم

وبالرقم من أنهم يرون الوقت ك كم ؛و وق طاوالت مكاتبهم

عاهام حيااولون ...املباتاة هم ا بعض األحيان ال يعمتبون بقارات

رون بالذنب حينماا ال تتوا اق عندما يسع أن حيتالوا عليه خصوصًا

النتائج مع الوقت املتاأ.

هذ األمنا السابقة وماا بينهاا مان تساابه أو اخاتالخ هاا

.عباتة عن أوصاخ عن كيفية است الل الوقت من قبل النا



كاال هااذ األوصاااخ وقريهااا قااد جتتمااع ا شااخ واحااد

ولكنهااا تظاال ،ينفاارل باانمط أو منطااني منهااا وقااد جتااد شخصاااً

ليست لاللة سليمة على حسن است الل الوقت.

...كما ا اواه الاذي نتنفساه متامًا ...إن الوقت نعمة من اع

واملاه الذي نسربه.

وهو قوة ايدة يعتمد تأاريها على طبيعة استخدامها.

هااا ال ...ولكاان العمتيااب ا هااذ القااوة أنهااا متاار سااريعاً

بال هاا موجاولة بينناا اياهاا ...تنتظر حتى نأتا إليهاا ونساتعملها

وحتى تبل نا ملمة القبوت. ...ونعيسها منذ أن لفظتنا أتحام أمهاتنا



ما هية تنظيم الوقتما هية تنظيم الوقت

:ما متر علينا كلمات منل كنريًا

"نظم وقتك حتى تنمتح""نظم وقتك حتى تنمتح"

"""ال بد من تنظيم وقتنا لننمتز هذا العمل"ال بد من تنظيم وقتنا لننمتز هذا العمل

ن إلاتة الوقت"ن إلاتة الوقت""إنه جييد "إنه جييد

،وكأمنا الوقات شااه باني أيادينا نساتطيع أن نات كم باه

وا احلقيقة هذا االصطالأ "تنظايم الوقات" هاو اصاطالأ تعااتخ

عليه النا وال يعين حقيقة أننا مبقدتتنا تنظيم أو إلاتة الوقت.

كاأن يوقاف ... ال يوجد إنسان يساتطيع الات كم بالوقات

نا مضت من عمر .أو يرجع اوا ،الدقائق عن ال د

إن اااان إلاتة الوقاااات هااااو ا احلقيقااااة اااان إلاتة األعمااااال

واألحدا املرتبطة بالوقت الذي ال يتوقف.



إذا كنت سن الت كم بأعمال وأحادا حياتاك أنات

تدير وقتك بنمتاأ والعك ص يح.

سن اول أن نلقا الضوه على النمط الذي الفصولوا هذ

ومن ام كيف اكنك إحادا ت ايري ،تسري عليه ا قضاه وقتك

ا هذا النمط بتعزيز نقا القوة وتقليل نقا الضعف.



الفصل األولالفصل األول

إدارة ما يف الوقتإدارة ما يف الوقت



ا الفصلا الفصلذذنقاط هامة يف هنقاط هامة يف ه

.لتاسة عالقتنا بالوقت وإمكانية إلاتة الوقت

.التعرخ على ألوات استنمات الوقت

.التعرخ على أسباب خساتة الوقت

.التعرخ على العالات السلبية اله تءار على الوقت



كلمات شائعةكلمات شائعة

أتيد املزيد من الوقتأتيد املزيد من الوقت

أتياااد أن أساااتمتع حبيااااتا بدتجاااة أكااارب... إناااين أتياااد أن أساااتمتع حبيااااتا بدتجاااة أكااارب... إناااين

باسااااتمرات ألوت حااااول نفسااااا، وال أجااااد الوقاااات باسااااتمرات ألوت حااااول نفسااااا، وال أجااااد الوقاااات

الكاا ألسرتا وأصدقائا.الكاا ألسرتا وأصدقائا.

إن أسااارتا وأصااادقائا ال جيااادون مااان وقاااه ماااا إن أسااارتا وأصااادقائا ال جيااادون مااان وقاااه ماااا

الوقت؟!الوقت؟!يكفا... ولكن من أين لا بهذا يكفا... ولكن من أين لا بهذا

،أنااين لائمااًا ا مااأىق ألنااين أ جاال بعااض األعمااال، أنااين لائمااًا ا مااأىق ألنااين أ جاال بعااض األعمااال

أ جلها ألنين لائمًا ا مأىق.أ جلها ألنين لائمًا ا مأىق.

لااااي لااااديت ذلااااك التااااواىن بااااني عملااااا وحياااااتا لااااي لااااديت ذلااااك التااااواىن بااااني عملااااا وحياااااتا

اخلاصااة... يباادو أنااه كلمااا أعطياات أحاادهما وقتااًا اخلاصااة... يباادو أنااه كلمااا أعطياات أحاادهما وقتااًا

على حساب ايخر كلما ىالت األموت سوهًا.على حساب ايخر كلما ىالت األموت سوهًا.

هناااااك الكاااانري ماااان ضاااا و الوقاااات والضاااا و هناااااك الكاااانري ماااان ضاااا و الوقاااات والضاااا و

ل وض و املنزل.ل وض و املنزل.املالية... وض و العماملالية... وض و العم

...هنااااك الكااانري مااان األعماااال املطلاااوب إنها هاااا... هنااااك الكااانري مااان األعماااال املطلاااوب إنها هاااا

وكلها أعمال مل ة، ولكن أيها أختات؟وكلها أعمال مل ة، ولكن أيها أختات؟



مفهوم إدارة الوقتمفهوم إدارة الوقت

واملواهااب السخصااية ،عمليااة االسااتفالة ماان الوقاات املتاااأ

املتاااو رة لااادينا ؛ لت قياااق األهاااداخ املهماااة الاااه نساااعى إليهاااا ا

اىن بااني متطلبااات العماال حياتنااا، مااع اةا ظااة علااى قيااق التااو

واحلياة اخلاصة، وبني حاجات اجلسد والروأ والعقل.

.االستفالة القصوى والفعتالة من الوقت املتاأ :باختصات

.ونتعلم كيف نتعامل معها ...لندتك مضيعات الوقت



ملاذا ندير أوقاتنا؟ملاذا ندير أوقاتنا؟

،هاااا ناااوع مااان إلاتة إلاتة الوقااات تعاااين أواًل إلاتة الاااذات

الفرل نفسه بنفسه.

إلاتة الوقاات هااا إلاتة األعمااال الااه نقااوم مبباشاارتها ا

ساعة. 42حدول الوقت املتاأ، يوميًا

و ارض سايطرتنا ،إلاتة الوقت ها اولة ترويض الوقات

عليه، بداًل من أن يفرض سيطرته علينا.

.إلاتة الوقت ها إلاتة السلوك والسخصية



ة تنظيم الوقتة تنظيم الوقتأهميأهمي

السااليم وتيااة وكاابرية، السااليم وتيااة وكاابرية، إن وائااد تنظاايم الوقاات إن وائااد تنظاايم الوقاات

::منهامنها

.العمل قيق نتائج أ ضل ا (1

.العمل سني نوعية (4

.العمل ىيالة سرعة إجناى (6

.العمل التخفيف من ض ط (2

.اتتكابها تقليل عدل األخطاه املمكن (5

.ىيالة املرتب (3

.العمل تعزيز الراحة ا (7

.العملية سني نوعية احلياة قري (8



خصائص الوقتخصائص الوقت

.سرعة انقضائه.سرعة انقضائه

.ما مضى منه ال يعول وال يعوض.ما مضى منه ال يعول وال يعوض

أنفاا مااا الااك اجنسااان، ولكاان ال تسااتطيع أن أنفاا مااا الااك اجنسااان، ولكاان ال تسااتطيع أن

ختزن الوقت أو تسعيه.ختزن الوقت أو تسعيه.

ال أحد يستطيع أن يدير الوقات... ولكناه يساتطيع أن يادير

نفسه من خالل الوقت

إىل إن أهم من سرعة االنطالق او هدخ ما... هو معر تك

أين تنطلق؟



حكم خالدةحكم خالدة

” إضاعة الوقت أشد من املوت، ألن إضاعة الوقات يقطعاك

“عن اع والدات ايخرة، واملوت يقطعك عن الدنيا وأهلها

رمحه اع(ي)ابن القيم

”أنقا ...ما ندمت على شاه ندما على يوم قربت مشسه

“ يه أجلا، ومل يزل يه عملا

()ابن مسعول تضا اع عنه

”إن الليل والنهات يعمالن يك، اعمل يهما“

)عمر بن عبد العزيز تضا اع عنه(

” يا ابن آلم، إمنا انت أيام جمموعة، كلما ذهب يوم ذهب

“بعضك

سن البصري(احل)



إمكانية إدارة الوقتإمكانية إدارة الوقت

وال اكااان السااايطرة وال اكااان السااايطرة ،،اجلاتة تااااج إىل سااايطرةاجلاتة تااااج إىل سااايطرة

..على الوقتعلى الوقت

وهاااذ اكااان وهاااذ اكااان ،،الوقااات وعااااه للمهاااام واألعماااال الوقااات وعااااه للمهاااام واألعماااال

..إلاتتهاإلاتتها

ولكن اكن إلاتة ما ا ولكن اكن إلاتة ما ا ،،وقتوقتال اكن إلاتة الال اكن إلاتة ال

..الوقتالوقت

حياة اجنسان من قري شعاع األمل، حياة ضيقة جامدة ميتة

وقداًا قال الساعر " ما أضيق العيش لوال ُ ْسَ ُة األمل"...



عالقتـنا بالـوقتعالقتـنا بالـوقت

وهاو يسااري ،اان نساري باجتاا ...عالقتناا بالوقات عكساية

.باجتا معاك

حتى حني نتوقف ...الوقت يسري.

وحتى حني ال نبدأ ،الوقت ينق مبمترل أن نبدأ.

الوقت متاأ للمتميع بنف املقدات.

وتااءلي إىل ضااياع ،اضاااعة الوقاات ااول الااربح إىل خساااتة

.الفرص



استِثـمار الـوقتاستِثـمار الـوقت

والوقت أقلى موتل ...االستنمات حيتاج إىل مواتل.

استنمات الساه يهدخ إىل ىيالته أو ىيالة عائداته.

ىيالة عائد الوقت تكون بزيالة اججناىات ا مدة دلة.

إذا مل تستطع اججناى ال ختسر الوقت ألنه أصل اجنتاج.

...بنق ا الوقت أاناه عملكا ا قالبًاإذا كنت تسعر

.مءشر بأن مهاتاتك تتمته او العدم هذا



الوقتالوقتلصوص لصوص

.املقاطعات والزياتات املفاجئة

.االتصاالت ا اتفية قري املنتمتة

.االجتماعات قري الفعالة

.التسويف أو التأجيل بأعذات واهية

.األهداخ قري الواض ة

النق ا املعلومات( املعلومات الضعيفة(

.عدم ديد األولويات

ال”عدم القدتة على قول.“

.عدم ختطيط الوقت

الروأ املعنوية. اخنفاض

..اجص اه قري اجليد



ما سياتتك أو أاا منزلك، إنك ستنزعج لو سرق شخصًا

وخترب السرطة عن اجلراة، ولكن لو سرق وقتاك، إناك

ا العالة ال تعترب ذلك حتى جمرل جن ة بسيطة...

أما إذا كنت اميًا أو اسبًا أو طبيبًا نفسيًا إن وقتاك

ه تقيّيماًا وقيماة مالياة ملموساة... وماع مع ىبائنك سيكون لا

هذا قد تتساهل ا سرقة وقتك.



أربع قواعد إلدارة وقتك بفاعليةأربع قواعد إلدارة وقتك بفاعلية

.حدل أهدا ك وأولوياتك.حدل أهدا ك وأولوياتك

الال””كن قالتًا على قول حرا كن قالتًا على قول حرا.“.“

.اتقن ن االتصال ا اتفا.اتقن ن االتصال ا اتفا

.التزم باالسعاتيمتيات الذكية.التزم باالسعاتيمتيات الذكية



خطوات ومبادئ اإلدارة الناجحة للوقتخطوات ومبادئ اإلدارة الناجحة للوقت



راجعة األهداف واخلطط واألولوياتراجعة األهداف واخلطط واألولويات: م: م11اخلطوة اخلطوة

:ساعة ماضية:ساعة ماضية

.ذهبت خبريها وشرها وال اكن إتجاعها

:ساعة قالمة:ساعة قالمة

.ال ندتي ما اع اعل يها ولكنها تاج إىل ختطيط

:ساعة حاضرة:ساعة حاضرة

.ها تأ املال

لااذا جيااب علااى اجنسااان املساالم أن يراجااع أهدا ااه وخططااه

،وخطااط سااليمة ،خ واضاا ةألنااه باادون أهاادا ،وأولوياتااه

؟يساتطيع أن يانظم وقتاه وال ...ال اكان ...وأولويات مرتباة

ويدير إلاتة جيدة.



احتفظ خبطة زمنية أو برنامج عملاحتفظ خبطة زمنية أو برنامج عمل ::22اخلطوة اخلطوة

برنامج عمل ىمين )مفكرة( لت قيق أهدا ك على املستوى

القصري )سنة مناًل( توضح يه األعمال واملهاام واملسائوليات

،اىهاااا تنمتزهاااا، وتاااواتي بداياااة ونهاياااة اجن الاااه ساااوخ

....أخل.ومواعيد السخصية

جيب أن تراعا ا مفكرتك السخصاية أن تكاون منظماة

بطريقااة جياادة تسااتمتيب حلاجاتااك ومتطلباتااك اخلاصااة،

وتعطيك بنظرة ساريعة كارة عاماة عان االلتزاماات طويلاة

.املدى



يوميةيومية : ضع قائمة إجناز: ضع قائمة إجناز33اخلطوة اخلطوة

أن تراعاا عناد وضاع قائماة إجنااىك اليااوما أن تراعاا عناد وضاع قائماة إجنااىك اليااوما جياب جياب

أهمها: أهمها: ،،عدة نقا عدة نقا

اجعل وضع القائمة اليومية جزهًا من حياتك. (1

ال تباااليف ا وضاااع أشاااياه كااانرية ا قائماااة اججنااااى (4

اليومية.

واججااااىات ،أعااط نفساااك تاحااة ا نهاياااة األساابوع (6

الدوتية.

هاا ليساات أكناار ماان ...اجعال قائمااة اججناااى مرنااة (2

قيق األهداخ. وسيلة لت



: سد منافذ اهلروب: سد منافذ اهلروب44اخلطوة اخلطوة

إذا وجاادت نفسااك تتهاارب ماان بعااض مسااءولياتك إذا وجاادت نفسااك تتهاارب ماان بعااض مسااءولياتك

وتضيع وقتك... اسأل نفسك:وتضيع وقتك... اسأل نفسك:

؟ما أ ضل عمل اكن أن أقوم به اين (1

أو ما أ ضل شاه أست ل يه وقه ا هذ الل ظة؟ (4

ما النتائج املعتبة على ا روب من مسءولياتا؟ (6

التسويف والعلل؟وما املساعر املعتبة على (2

)منل: الضيق، القلق، خيبة ايمل، السعوت بالذنب...اخل(

املساعر املعتبة على اججناى؟ما ها و (5

)منل: الرضا، والساعالة، والراحاة، والنمتااأ، والرقباة ا

مزيد من االجناى.....(.



: مراجعة األهداف واخلطط واألولويات: مراجعة األهداف واخلطط واألولويات55اخلطوة اخلطوة

األوقات الضائعة بني االلتزامات وبني األعمال واملقصول بها

االنتظااات لاادى الطبيااب، االنتظااات لاادى الطبيااب، ،،مناال: اسااتخدام السااياتةمناال: اسااتخدام السااياتة

..السفر، انتظات الوجبات، توقع الزواتالسفر، انتظات الوجبات، توقع الزوات

وها تزيد كلما قل تنظيم اجنسان لوقته وحياته.

ااام ،لااذا جيااب عليااك أن تتأماال كيااف تقضااا لائمااًا وقتااك

ع خطة عملية وتض ،و دل مواقع األوقات ا امسية ، لله

.لالستفالة منها قدت اجمكان



: ال تستسلم لألمور العاجلة غري الضرورية: ال تستسلم لألمور العاجلة غري الضرورية66اخلطوة اخلطوة

ألنها جتعل اجنسان ألاة ا برامج ايخرين وأولياتهم (1

)ما يرون أنه مهم وضروتي(

وتسلبه اعليته ووقته (4

)استسالم اجنسان لألموت العاجلة قري الضاروتية وهاا مان

أكرب مضيعات الوقت(

يااااتم ذلااااك عناااادما يضااااعف اجنسااااان ا ديااااد أهدا ااااه

.ويقل تنظيمه لنفسه وإلاتته لذاته ،وأولوياته



مراجع مراجع كتب وكتب و

إدارة الوقت

اجلاتة العامة لتصميم وتطوير املناهجاجلاتة العامة لتصميم وتطوير املناهج

ها 1241الرياض ا العامة للتدتيب التقين واملهين املءسسة

إدارة الوقت من املنظور اإلسالمي واإلداري

.الرياضالرياضا ا خالد بن عبد احلمن الربج خالد بن عبد احلمن الربج ل. ل

وقت أقلكيف تنجز أكثر يف

توبرت بولشتوبرت بولش

ترمجة: منال مصطفى مد

مفاتيح الوقت

ا ا مركاااز التمياااز للمنظماااات قاااري احلكومياااة مركاااز التمياااز للمنظماااات قاااري احلكومياااة

الكويتالكويت

Time Management

لوتة تدتيبية من ريق ىلنالوتة تدتيبية من ريق ىلناا ا مد عمر مد عمر



أثر إدارة الوقت على ضغوط العمل

االتاساة ميدانياة لتاساة ميدانياة ا ا معهد التخطيط للدتاسات العليامعهد التخطيط للدتاسات العليا

40064006ليبيا ليبيا

البشرحكم الزمن على

40054005بيت األ كات الدولية بيت األ كات الدولية ا ا ل. علا حسن ساملل. علا حسن سامل

مقاالت وحبوث من اإلنرتنت

حقائب تدريبية للمؤلف



الكتابالكتابحمتويات حمتويات

1 مقدمة

الوحدة األوىل

إلاتة ما ا الوقتإلاتة ما ا الوقت

1133

الوحدة الثانية

3030 الساعة والبوصلة الساعة والبوصلة

الثالثةالوحدة

ساعة ساعة 4242كيف جتعل يومك أكنر من كيف جتعل يومك أكنر من

8282

110 املراجع والكتب

24 الساعة والبوصلة

Business

Transcript of 24 الساعة والبوصلة