22 điều nên làm

để hạnh phúc

1. Không giữ mối hận thù

2. Đối xử với tất cả mọi người với lòng tốt

3. Xem các vấn đề như những thách thức

5. Ước mơ lớn

6. Đừng đổ mồ hôi vì những thứ nhỏ nhặt

7. Nói tốt về những người khác

8. Không bao giờ bào chữa

9. Hãy chú ý vào hiện tại

10. Thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi buổi sáng

11. Tránh sự so sánh xã hội

12. Chọn bạn bè một cách khôn ngoan

13. Không bao giờ tìm kiếm sự chấp thuận từ những người khác

14. Hãy dành thời gian để lắng nghe

15. Hãy nuôi dưỡng các mối quan hệ xã hội

16. Thiền

17. Ăn uống đầy đủ

18. Tập thể dục

19. Sống tối thiểu

20. Nói sự thật

21. Thiết lập kiểm soát cá nhân

22. Chấp nhận những gì không thể thay đổi