20160101

一月號 Jan. 2016‧立春中華民國 105 年 1 月 1 日出刊／雙月刊

No.24www.meimen.org

甩出平衡‧甩出健康甩出幸福‧甩出和平

Meimen Bimonthly

靜坐坐不累，盡做做不累～盡情地做（平甩傳愛），永遠不累

立春，二十四節氣中的第一個，春天從此開始，但天氣乍暖還寒、忽冷忽熱，要特

別注意身體保養！

春天宜養肝，飲食上吃一點酸味和綠色蔬菜，有助於養肝；古語云：「一年之始不

犯殺。」因為此時萬物生長，生機無限，我們在行為和心態上順應大自然的氣象，

身心也能跟著蓬勃發展。 (繪圖／廖書彥　文／編輯部)

甩娃看天氣

立春(國曆2月4日)

靜坐坐不累椅詳見p.18

平甩傳愛活動詳見p.32

靈猴獻壽詳見p.25

2文化新聞 105年1月1日立春

開門

見山

猴到歡欣文／師父（梅門一氣流行創辦人）

我常想，古人應該有一種可以接天

線的人，所以不同的文化都會發展出

類似的結果，譬如東方有十二生肖，

西方有十二星象，中國人跟外國人講

好似地，其中有諸多吻合，異曲同

工！

中國的十二生肖並非現代產物，古

人依據十二種動物擬出十二種特質，

此即天性。大部分的人不會特別著

意，但有意無意之間，其天性會被生

肖屬性牽引。比方一般人想到猴子，

會想到牠的調皮、靈巧，我們觀察屬

猴的人，他們天性中也會帶著微妙的

靈活度。用對地方，一次可做三件事

情，在同樣的狀態下創造出額外的時

空，再生力跟文創力都很強；用錯地

方，靈活走向旁門，誤入歧途，闖進

死角。

那麼，同樣生肖之人，為何命運不

同？主要是每個人的精神領域有強

有弱，順其自然，好則好之，壞則

壞之。如果覺知跟著強處走，自然

就強化了；如果缺乏覺知，不知不

覺地隨著弱點走，最後自然就殞落

了。譬如同樣屬猴者，有人逮住靈巧

的天性，愈來愈強化，變得很機靈；

有人順著猴急的習性走，只是急躁而

已，命運當然不同。

猴子的警覺性很強。我們看牠嘴巴

吃東西，眼睛東張西望，一看情形不

妙，拔腿就跑，行動明快！而且攀爬

跑跳非常靈活，這就是牠的擅長。

屬猴的人若是懂得「在警覺中有風

度，在明快中有尺度，在靈活中有幅

度」，那麼，能力跟境界都不得了！

但猴子有個弱點：當牠太自滿時，

一定會過頭，容易犯錯。如果屬猴的

人將自滿變成滿足，懂得在盈滿中保

持謙卑，他不會逾越規矩，在真正的

謙遜中，光芒自然會顯現！

每個人都能從猴子的天性去學習。

屬猴的人腦筋快、創造力豐富、喜愛

自由，但創造要帶來喜悅、美好，而

不是創造納悶、破壞。喜愛自由要注

重整體和諧，而不是恣意妄為。凡

事考量清楚，不可衝動！每個步驟

審慎思考，哪怕行動中有百般阻礙、

萬般困擾，都要保持靈活，不斷地充

實自己。該需要別人幫助時，學習請

求別人幫助，不可一意孤行；感覺焦

躁時，趕緊練功平靜心情，消除所有

不必要的想法。懷抱希望，但勿有妄

想。凡在客觀條件上無法興起之事，

不必勉強，但求安全、安心。黑暗之

處莫前行，晦暗心境萬勿有，追求光

明！

天性乃先天，或許被後天環境影

響、被他人影響、或被個人習慣影

響。但，修行目的就是去刻意追求天

性，發揮良知良能，走向善果！每個

人只要立定志向，放開心量去助人，

終究能夠達到目的！

師父修養心法

修就是通情達理。

To cultivate oneself is to be

sensible and reasonable.

靈猴獻壽 47×32×46

此雕件運用天然石色雕刻成活靈活現之靈

猴，手捧壽桃，祝福吉祥長壽，福氣滿盈。

（詳見P25）

105年1月1日立春文化新聞 3

「梅門精神」The Spirit of Meimen ~The motto was written by Lee Feng-San

Shifu, giving to the world as a guideline of conduct and a way of self-cultivation. Translations of two sentences each time help people understand and follow up.正觀以識 View things with positive thoughts.教學相長 Teaching and learning benefit and advance each other.

Keeping Cheerful in the Year of the Monkey

I often wonder about those with spiritual power in ancient times that developed similar ideas in many different cultures. For example, there are 12 zodiac signs in the east and 12 astrological zodiacs in the west. It seems as though there is an agreement between the east and the west as well as multitude similarities. The different approaches will finally go to the same results.

The zodiac signs are not modern products. Chinese ancients encapsulated 12 traits based on the innate characteristics of 12 animals. Most people don’t pay special attention to them but naturally without our complete understanding our personalities get influenced by these 12 zodiac attributes. For example, when people think of monkeys, traits like playfulness and deftness come to mind. People born under the monkey zodiac sign have the character trait of subtle dexterity. If it’s used in the right way, they can multitask well and create extra space and time. Their power of regeneration and creativity is strong. However, if it’s used in the wrong way, the character of dexterity will cause them to stray away, turn into the dark side and become lost in dead ends.

Why, in that case, do people born in the year of the same animal sign end up with different fates? The main reason is that everyone has strengths and weaknesses in the spiritual realm. If we just follow the flow we will be driven by our fate. When we consciously use our strengths, we will naturally

improve. On the other hand, if we are not conscious enough and unconsciously follow our weaknesses, we will be left behind in the end. Take the people born under the monkey sign for example; some cling to the monkey’s innate dexterity well, keep on strengthening it, so that they become more and more sharp-witted. Others simply follow the impetuous habits of monkeys, always being in a rush. Their fate is of course different.

Monkeys have a high level of alertness, are agile in climbing, running and jumping. They will keep on scouting surroundings even while they are eating something. But when things get hot, they run away immediately! If those born in the year of the monkey can understand the truths of, “Being graceful in the state of alertness. Being measured in the state of swiftness. Being well-paced in the state of dexterity.”, then they can develop extraordinary abilities and reach a remarkable frontier.

Monkeys do, however, have a weakness. When they are too complacent they may overdo things and easily make mistakes. If the person born in the year of the monkey knows how to turn complacency into contentment and keeps humble while being resourceful, he will not overstep any boundaries. With earnest humbleness he can then truly shine!

Everyone can learn something from the innate traits of monkeys. People born in the year of the monkey think quickly. They are rich in creativity and

love freedom; however, their creativity should bring happiness and goodness rather than contradiction and destruction. Overall harmony must be attended to while pursuing freedom rather than just having a “do-as-I-want” attitude. Think carefully and prudently every step of the way. Do not act on impulse! Even if there are hundreds of obstacles and difficulties we still should tread flexibly and keep on improving ourselves. When there comes a time that help from others is needed we must learn to ask for help and not always go our own way. In the case of anxiousness, practicing qigong exercise will maintain a peaceful mind and eliminate all unnecessary thoughts. Always keep up hope but do not fall into delusions. If a thing cannot be done objectively then there is no need to force it. Rather, one should seek safety and peace. Last but not least, do not walk into murky alleys and do not harbor dark thoughts. Always look for the bright side!

Our human natures are innate, coming with birth but may be affected by our living environments, by other people or by our personal habits. The aim of Xiu-Xing (self-cultivation) is to deliberately pursue the natural instinct, bringing out the conscience and right means and reaching to good results in the end. As long as everyone clarifies their aspirations and tries their best to help others with an open mind, they can ultimately achieve their goal!� （翻譯：陳毅／審閱：Douglas Wurst）

By Lee Feng-San Shifu


省

文／饒懷英總編輯的話

科學、醫學都有它的

功能，也是所謂的眼見

為憑。有意思的來了，

這個眼見是見遠、還是

見近？見近－做了即時

處理；見遠－是否能長

久維持。

針對性來說，如果

花了大錢去製造一個

東西，是否了解這裡

頭真正的意義？有沒

有後遺症？這端積極

研發「藥物」，那端是否提醒自己真的「要悟」。

藥物，會不斷的更新來取代從前；要悟，能否不斷

的守本而啟發自癒。我父親饒維華先生，當年攝護腺

癌末無藥可醫，痛苦萬分，只能再活兩個月，結果爸

爸用很大的毅力勤練平甩，被李鳳山師父的養生之道

給救活了。

我在這裡的幾十年，親眼所見有太多像我父親這樣

被救的人。所以，一個可以救那麼多人，而且還能省

下大批資源的地方，可不可以分一點給他們九牛一毛

的社會資源，如此就可以建設道場（麗水總館面臨回

收搬遷），以及多辦一些公益活動。尤其當今環境瞬

息萬變，我們動作要快。

上週梅門再度從花東偏鄉部落普傳平甩回來。亦深

受當地一位了不起的徐超斌醫生而感動，他自願放棄

都市高職，到深山為鄉民服務。山裡普遍醫療資源缺

乏，他感慨的表示，人們愛心大量的捐獻，可不可以

不要等到發生了災難才被激發出來，是否在平常生活

裡就能夠享有愛，享有安定的身心。現在，真的等到

梅門的到來了。

梅門救人於先的行動，請大家一起支持，共襄盛

舉。感恩！

長住智利的吳俊儀師兄，只要回

台，必定關照道場並帶上滿滿師

父的著作分送親友們。

找到生命根本，就能省下社會成本

可上網瀏覽梅門原光計劃&氣功科學實證－【絕處逢生】

歡喜

做公益

贈畫作公益

� 出一片天警界儒將蔡俊章的悠遊人生

採訪／李采妮攝影／梅門賞廳提供

人只有獻身於社會，

才能找出那短暫而有風險的生命的意義。� —愛因斯坦

「平甩功可讓我放鬆心情，思

考脈絡也比較清楚」，擅長水墨

畫的前警政署副署長蔡俊章，在

因緣際會下與「梅門一氣流行」

創辦人李鳳山師父結為好友，為

推廣平甩傳愛，他於去年七月退

休後即醞釀將於梅門德藝天地舉

行第一檔個展「悠遊－警界儒將

蔡俊章水墨意趣展」，並於去年

12/11（五）下午舉辦公益贈畫儀

式，祝福梅門文化公益基金會成

立。

位於麗水街38號的梅門德藝天

地，過去為台灣鐵路局舊宿舍，

於民國60年改建，但古色古香的

建築風格一直保留至今，一踏進

這扇「門」便能感受到一股令人

懷舊的溫馨感。

蔡俊章教授為了支持台鐵宿舍

群能夠保留最原始的樣貌作為全

民文化資產，他將這次畫展所得

一半捐出做為公益使用，希望

為文化資產盡一份心力！

李鳳山師父表示，現代人的生活

越來越忙碌，社會也瞬息萬變，而

這塊土地想傳遞給大家一種懷念、

溫馨及感恩的感覺；這些都是歷史

文化遺產的一部分，大家要記得這

塊土地得來不易，心懷感恩並把這

份感動傳承下去。

「梅門」除了提倡平甩氣功

外，隨著時代的進步，近年內也

經營餐廳、設立文創園區等，希

望藉由更年輕化的方式讓現代人

能夠在科技化的社會下也能感念

過去所留下來的歷史文化。

（本文取材於2015年12月11日

Nownews今日新聞）

▓悠遊－警界儒將蔡俊章水墨意趣展梅門德藝天地‧賞廳　即日起～2016.1.10

台北市大安區麗水街38號／上午11:30～晚上9:00（週一休館）

／(02) 2321-6677 www.meimen.org

蝦戲

蔡俊章贈

畫作品


大師在

麗水38

年少輕狂的文學夢

李歐梵、康來新、焦桐老師暢談文學青春夢

位在麗水街的「梅門德藝天

地」五年來舉辦許多人文、藝

術活動，已經成為國家接待

外賓的重要模範園區，然而

2015年底租約到期，園區將被

回收，消息一出，許多學界、

人文界的好朋友紛紛出頭為保

留此地請命，中研院院士李歐

李歐梵教授：

「讀台大外文系時，班上同

學有白先勇、陳若曦和王文

興，我們翹課時就去傅園聊

天，也分享彼此寫的作品，聊

著、聊著，變成現代文學樂

園，有時也去西門町看電影，

看著、看著，就開始寫影評；

當時的年輕人，人人有夢想，

朝著自己的夢想一步步地努

力，我當時一心想當外交官，

常去文學院圖書館和美國新聞

處的圖書館，把所有的電影雜

誌跟影片看完了，還天天背單

字，後來雖然沒當成外交官，

但是這些好朋友、電影和圖書

館造就了我的文學路!」

康來新教授：

「出生在戰後嬰兒潮時代，

我覺得很幸福，因著時局的變

化，當代最優秀的人都來到台

灣，左鄰右舍人文薈萃，那是

【大師簡歷】

【活動緣起】

【講座摘要】

左圖：12月22日李歐梵教

授(左)與康來新教授(右

)暢談青春歲月的逐夢之

路。

會後李鳳山師父與李歐梵教授(後排左5)、李子玉老師(後排左4)、康來新教

授(前排右3)歡喜茶敘。

右圖：12月24日李歐梵教

授(左)、焦桐老師(右)幽

默暢談青春文學夢，現場

觀眾笑聲連連。

� 攝影／羅榮春

李歐梵著名教授、作家、文

化評論員，現任香

港中文大學教授、

中央研究院院士。

康來新　國立中央大學中文

系所教授、紅學研

究室主持人

焦桐　曾主編多家知名報

章雜誌、國立中央

大學中文系專任

副教授等職務，並

創辦二魚文化事業

群。

【大師在麗水38】活動獲得極

大回響，將陸續邀請各界大

師暢談創作之路，請密切注

意梅門網站最新消息。

http://www.meimen.org/

梵教授更遠從香港跨海來台聲

援，希望更多民眾一起來關

注，呼籲政府勿因經濟利益而

犧牲人文價值，不要讓歷史記

憶在我們這一代消失!

「大師在麗水38」系列講座

因而誕生，首場由香港中文大

學李歐梵教授以他學貫中西、

深厚的人文素養，分別與紅樓

夢專家康來新教授、美食作家

焦桐老師，暢談生動精采的青

春文學之路，大家得以親炙大

師風采!特摘錄精采內容，以

饗讀者。

個特別的年代，世界在冷戰、

台灣在戒嚴，但我卻在其中自

由地成長，大學時到處聽課，

中文、英文混著讀；我後來研

究紅樓夢跟大學時選了王文興

老師的課很有關係，感受著身

邊豐富的文化差異，從而發展

出自己潛在的能力。」

焦桐老師：

「年輕時開始寫詩是為了追

學姐，不過呢，寫情詩不在表

露，而是隱藏，它欲言又止、

吞吞吐吐，所以學姐沒追成，

卻開啟了我詩的創作，短短幾

句，近乎藝術。」


花巷草弄

台北傳統巷弄的現況與展望一進入猴年馬上面臨租約期滿的「梅門德藝天

地」，在附近居民、校園師生、區里長及各界人士

的殷殷垂問之下，可以感覺到六年來梅門服務鄉梓

的事蹟，確實讓許多民眾百般不捨。

與此同時，由師大地理系主辦的「花弄草巷－台

北傳統巷弄的現況與展望」正好於去年11/30舉行，

梅門亦應邀與會聆聽各界聲音。本場講座從北京

的胡同、上海的弄堂說起，再陸續談到台北的溫州

街、青田街與錦安里的老樹巷弄……；如引言人譚

鴻仁教授所言，巷弄裡面的人情味，歷來都是許多

文學家、藝術家們發想創作所在。如何保存傳統巷

弄裡充滿人味的城市底蘊，讓她有樹木有陽光有未

來，這是我們可以關心也應該深思的事。

譚鴻仁教授：

師大地理系長久以來有一個很好的傳統，經

常關懷與討論社區及區域的議題。這次特別從

專業主題拉回美好社區生活經驗的討論。

從北京的胡同，上海弄堂節比麟次的房舍，

再回眸台灣，從鹿港、台北的艋舺、我們熟悉

的溫州街、青田街到錦安里的巷弄，可以感受

裡面有滿滿的人情味，因它歷來都有許多文學

家、散文家，為它做一些記錄和整理。

台北的巷弄之美，通常就是有很多古舊的建

築，不同的植物錯落其間，提供了緩慢、安靜

的社區想像，使它形成了很接近土地的一種生

活。聽說以前從（師大）地理系的窗邊就可以看

到飛機緩緩降落在松山機場，後來蓋了很多高

樓後，這樣的景象不再。我們因此思索著，土地

如果只被拿來販售、開發，用完容積，那麼城市

的地景、文化風貌很可能快速地一去不復返。

您注意到滿滿人情味的巷弄空間正在遠離嗎？主辦單位／師大地理系

座談時地／2015.11.30 師大校區

記錄整理／何昌明．宋佳慧（梅門德藝文創）

引言人

譚鴻仁教授 (台灣師大地理學系) 與會人

孫啟榕教授 (中國科技大學建築系)

吳俊毅先生 (不完美原創工作室)

黃隆正理事長 (青田社區發展協會)

梁亞忠教授 (梅門德藝天地‧大樹協會)

城市美學

區域探索論壇攝影／梅門影像組、陳國興

座談引言人：師大譚鴻仁教授

北京「胡同」上海「弄堂」


和平東路與金山南路口的高樓，目前儼

然已是師大附近的地標了。因為容積獎

勵，加上建商豐厚的資金，於是蓋到這

麼高。而位於師大門口正對面僅存的台鐵

矮房舍（梅門德藝天地現址），以其高容

積、且面對和平東路，可想而知將來蓋

出來的大樓，恐怕不亞於前。果真如此的

話，師大附近的地景就會發生讓人非常惋

惜的變化。

師大周邊在近幾年的確也發生了許多空

間使用爭議的事件。從2003年起「再造青

田街歷史街區」計畫、錦安里林務局日式

宿舍保存、溫州街拆屋而最後保存了殷海

光先生故居、以及師大文薈廳保存引起

熱烈討論開始，直到 2012年師大商圈住

商爭議擴大，還有發生反對金山南路上麥

當勞成立病童中途之家的事件；以及今年

(2015)師大興建美術館，多銳角金屬光澤

外觀，引發居民反對等，接著就是最近以

來搶救麗水街鐵路局宿舍即將拆除的事

件。

傳統的巷弄充滿人味，有樹木也有陽

光。但是如果高度使用，雖然在都市發展

及人口壓力的紓解上，可能有點幫助，但

是否因此交換掉了美好生活及文化?!這是

值得我們去深思而且應該採取行動的。

都市如果過度開發將為人們帶來什麼？

由師大地理系遙望對面正在改變都市臉孔的新興建築視野。圖箭頭所指師大

正門對面為梅門德藝天地。

「花弄草巷」講座現場


中國科技大學建築系　孫啟榕教授：

我們知道師大是一個重要的歷史場景，師大

的圍牆也是少有維繫著日治時期重要風格的一

部分。如果說台大拆圍牆是在建立友善環境，

讓校園變成城市一部分的立場之下，那麼師大

拆圍牆，卻是做了一條街的餐廳。這讓我想到

印度德里大學的校門口，有一條1.5公里長的

書街，那是當地人的驕傲，但我非常遺憾，連

全台灣最出名的重慶南路書街，現在也一段段

地被打包賣給中國。這讓我想到紅樓夢裡的最

後一句：「原來姹紫嫣紅開遍，似這般都付與

斷井頹垣」，難道我們要在一切灰飛煙滅之後

才追憶它的存在嗎?

青田街上的那些房子，都是當初台大、師大的

老師們自己蓋的。經過明治維新之後出國留學

的精英，用自己的生命經驗來呈現房子。這些

房子因此就像建築博物館一樣，每一棟都不一

樣。那附近的清真寺沿著新生南路有一條非常

漂亮的天際線，這個天際線代表了台灣多元文

化的種種價值，必需捍衛，可是在開發壓力下，

旁邊卻蓋了一棟樓，即使樓蓋得很有品質，但

卻完全不符合天際線，無法融入周邊，這就是

一個重大的衝突。

回過頭再來看「麗水街台鐵宿舍群」－－即

使建築幾乎毫無歷史風貌可言，但光就其中曾

住過多位戰後對台灣鐵路建設貢獻巨大的局、

副局長們（少掉這一塊，台鐵的故事就缺掉一

大部分），然而這些卻似乎抵擋不住土地開發

的計劃。為求共存共榮，市民們內心或許更要

自問：到底什麼是我們該捍衛的價值?!

不完美原創工作室創辦人　吳俊毅先生：

在現代城市的大系統中，我始終認為，街道巷弄的小系統仍

是可以維持美好的。所以我往往試圖從開發中的線索裡去發

掘土地與文化的關係。我們採取的作法是「省去辯論，實際去

做」，讓現在與過去對話。

例如青田街的日式建築，因座落於豪宅區內，所以一剛開

始作「社會設計」時，我們刻意讓居民走出來，讓大家見面

對談。再引進藝術家、播放電影、引導民眾走進歷史建物內

了解；後來還曾針對9 巷4號台大沈剛伯教授夫婦舊居，舉辦

「青田書院」活動。其他如認識街道採集落葉、讓新舊居民對

話，或辦理由外國人來導覽社區活動，伺機進行社區建築及人

物的影像紀錄等，都讓參與者建立起更深刻的社區共同意識。

為什麼印度德里大學校門口要保留一條　公里長的書街？

1.5

中國科技大學孫啟榕教授，曾主導

「齊東詩舍」、「台北琴道館」等多

項修復工程，是位打造老屋回春的

專家。他說：「建築不是只有住得舒

適，應該與歷史連結，才能讓人感

動！」

「不完美原創工作室」吳俊毅認為：

在現代城市的大系統中，街道巷弄

的小系統仍可維持美好。重點是

「實際去做，讓現在與過去產生對

話」。


梅門一氣流行養生學會梁亞忠教授：

想像一下，一百年前(清朝時期)，當瑠公圳的第二支流

霧裡薜 (ㄅㄧ`) 圳流經師大、金華街時，麗水街兩旁都

還是稻田。當時的台北市區有水道流過，還有現已不復見

的「萬新鐵路」－－其幾個站名如螢橋、古亭、水源地

等，都與水有關。

如今，當我們站在師大文教區放眼所見，幾乎每條街道

都有百年以上歷史。而和平東路、麗水街口的鐵路局舊宿

舍－－裡面的L字形小巷道，代表的正是人與人可以停下

來互動、互相聯絡情感的地方。早年宿舍區裡住著的，

是許多打下台灣近代鐵路交通建設基礎的局、副局長，還

有文學教育家……等。歷史的香火因緣際會下由梅門承繼

了，它不但保留舊觀、而且也創新，成了小而美的「梅門

德藝天地」－－在這裡教養生、傳文化、辦教育、推休

閒。這樣的空間不就是為了凝聚大家情感、找回共同價值

的地方嗎?!

青田社區發展協會　黃隆正理事長：

十多年前，我們曾很有野心想要保存青田街33 棟的住宅，

因其中很多是當時來台北帝大任教的傑出日籍教授們自己掏腰

包、蓋起來的房舍。當時社區居民對台大突然就來拆老屋子、

樹也砍了，很憤怒。這原來是一項環境的保護運動，無意中才

發現原住戶有這麼多歷史! 其中許多後代－－也就是「灣生」，

還回來尋根；我認為這才是社區意義的所在，不該只是帳面上

的價值。所以，我最近才跟市長說，「不該將文化做小了」。

報告市長：

「我們不該將文化做小了!」

誰來繼承，歷史的香火

座談尾聲，社區居民及社團紛紛發表看法。其

中，淡大教授何昌明先生（同時是梅門於各大社

區推動「平甩傳愛」之代表義工）表示：梅門來到這地方

六年了，我們一直很關心這附近的環境、居民的健康以及

在地歷史的探索。我們在很短的時間內就把它變成一個融

合新舊文化、創造國際文化交流的地方，因為它真的是一

個很難得有其歷史條件的地方。所以我們希望善盡大家的

力量，共同來促成，為台北市民保留一塊城市裡的桃花

源，一個未來大家都可以共同分享的空間。希望我們大家

一起來努力!

「青田社區發展協會」黃隆正理事

長表示，能不斷讓人回來尋根，這

才是社區意義的所在。

梅門終身義工、「大樹協會」會長

梁亞忠教授表示，師大文教區裡幾

乎每條街道都有百年以上歷史。而

「麗水38」所象徵的台鐵宿舍群，裡

面的L字形小巷道，代表的正是人與

人互相停下慰問、聯絡情感的地方，

充滿許多老鐵人的回憶與奮鬥的歷

程……。

「麗水38」，一個城市裡的文化綠洲，鄰里共享的美學空間。每週六日

於市定保護的玉蘭老樹下，經常舉辦藝文表演，樂音飄揚。


封面

故事文／梅門編輯組

有人說：「因為有梅門，不必擔心食安問題。」

有人說：「因為有梅門，孩子的教育有希望。」

有人說：「因為有梅門，我日子過得很安心。」

有人說：「因為有梅門，我才能活到今天。」

「有人說」，說不盡...

不論我們走到哪裡，總感覺到有許多人需要梅門。

那麼，您想想看，梅門需要什麼？

這個社會，有太多的問題需要救。我們所做的事情，救

在預先，救在過程，救在當下。很多人去救，是因為明顯

發生危難或是人病了，所以去救；但暗處無人看到，而我

們是從暗處一開始就救了。

一個公益團體，永遠要號召全世界的人共襄盛舉，才能

由小同到大同。為了全世界，讓我們一起來吧！

梅門創辦人

凝

聚

小

同

李鳳山師父全人

◎國際肯定

李鳳山師父文化推手

●2000年　榮獲「全球中華文化藝

術薪傳獎」

●2003年　參與拍攝新聞局「沒有

金牌的競賽」紀錄片，

榮獲第36屆休士頓國際

影展表演藝術金牌獎

●2004年　榮登「世界武術名人

堂」獲頒「先鋒傳奇獎」

●2005年　教育頒發部「推動社會

教育有功人員獎」

●2010年　美國「國際諮商治療組

織」頒發「傑出服務成

就獎」暨「身心靈健康

整合獎」

●2012年　行政院體委會頒發「體

育推手獎特別獎」

●2015年　美國國會頒發「促進世

人健康卓越成就獎」


成立文化基金會，共創幸福生活

「梅門文化基金會」秉持精

神導師李鳳山師父促進文化、

成就大同之理念為宗旨，以

互助、利世、節制、盡善之精

神，發揚中華老祖宗傳承數千

年之養生文化，普行於生活

食、衣、住、行、育、樂各層

面，使人人具備文化素養及養

生條件，進而己立立人、己達

達人，共同推向世界大同之和

平願景。

【四大理念】一、崇德--崇尚有德之行﹕一絲不苟，品質保證

二、廣業--廣達深遠之事﹕為國為民，關照寰宇

三、安居--天下安定之念﹕組織健全，落實行動

四、樂玩--育才樂化之悅﹕為人著想，優良模範

【四大推展】

教養生

傳文化

推休閒

辦教育

‧全民健康

‧弱勢照護

‧社區關懷

‧國際親善

‧餐飲聯盟

‧模範茶館

‧旅宿修行

‧六藝學習

‧藝術表演

‧文創發展

‧百工百藝

‧世界交流

‧品德教育

‧文武教育

‧特殊教育

‧復興思塾


一，傳億人

活化，輕活化

每位平甩受益者每月推廣一位親

友，一年就有12位加入，8年後世

界上將有超過四億人受益！

根據2013年衛福部統計，每人

平均一年花4萬醫療費，多一人平

甩，少一人生病，讓我們凝聚每個

人的行動，創造大家的健康幸福！

台灣1993年已邁入高齡化社會，2018年65歲以上人口佔

14％，到了2025年，總人口20％為65歲以上，成為「超高齡社

會」，每5人就有1位是老年人！您有所準備了嗎？

【平甩傳愛•全台義行～讓我們一起來行動】影片紀錄https://youtu.be/Z-mNWXVoIz8

讓　　�跑得比傳染病還快【展望】

「我倆雖80，老當益壯，還在當義工喔！

◎ 從每月100開始線上樂捐 https://meimen.eoffering.org.tw/

「我本來拄雙枴、彎腰駝背，現在76歲能下腰！」

每個人

可以

創造的

力量

1傳1

‧每個學到平甩的人每月推廣一位親友

1年

‧12人

2年

‧144人

5年

‧248,832人

8年

‧429,981,696人

‧約43億人

封面

故事


從小同邁向大同

平甩拆彈部隊

記得許多年前在一家餐

廳，師父指著街上熙來攘往

的人潮問大家：「你們看到

什麼？」

「人」、「車子」、「紅

綠燈」...每個人看的不

同。

師父說：「你們猜猜我看

到什麼？」

.....

「我看到每個人的身上都

帶著一顆定時炸彈。」

「怎麼辦呢？師父！」

「我們來成立一個拆彈

小組，幫助每個人卸掉炸

彈。平甩就是我們最好的工

具！」

從那時候到現在，可以統

計出來的，平甩幫助千萬人

拆掉炸彈，不在統計中的難

以計數。

但是儘管我們已經如此努

力，現在師父說：「拆彈小

組已經不夠看了，我們必需

成立拆彈部隊！」

各位平甩受益者，請您熱

力支持平甩拆彈部隊吧！

文／梅門編輯組

平甩帶動氣上循環，而後引人入道

◎梅門文化基金會捐款資訊

戶名：財團法人梅門文化基金會

銀行：合作金庫台北分行(006)

帳號：0540-765-446699

從2003年啟動第一

場「全民健康甩」活

動以來，「平甩救世

團」每年舉辦大小場

次公益活動，從台灣

到國際，目前已遍佈

全球八十多個國家，

千萬人受益，甩出一

團和氣！但是，還有

許多更偏遠的地方等

著我們，讓我們腳步

加快吧！

〈梅門德藝天地‧台北市麗水街38號〉

李鳳山師父引領─

梅門德藝．文創典範．平甩總部

●2010年　�經濟部工業局連年評選為「創意生活

優質文創事業」

●2010年　�台北市政府頒發「大安健康城市績優

社區獎」

●2010年　�台北市衛生局頒發「績優社區健康營

造團體獎」

●2012年　�台北市都市更新處「老屋新生大獎」

網路票選第二名

●2012年　�行政院文化部頒發「台灣文創精品獎

服務大獎」

●2012-16年　�旗下餐廳<梅門食踐堂>榮獲經濟

部評選「台灣優質餐廳」獲「台灣

美食認證標章」

●2014年　�入圍「第12屆台北市都市景觀設計大

獎」

●2015年　�旗下餐廳「梅門防空洞」榮獲行政院

頒發「五星級環保餐廳」

14養生暢活

2015年11月，梅門教練團上海公益

之行，平甩受惠者的感謝和感動不

斷，他們說：「平甩帶領大家找到尋

求已久的心靈的家！」

有人說，「要想在大陸發展，就要從

上海開始！」沒錯！上海是中國的經貿

中心，真是進步繁榮啊！但在追求物質

的路上，我們看到許多人因此付出了身

心健康的代價。

一場場的養生講座，從「清涼肆」與

安會館、慈濟長風會館、城市酒店……

梅門的教練穿梭在大街小巷，拉著一箱

箱的李師父平甩著作、平甩傳愛DVD、

鍛鍊器……，不是汲汲營營於名利的追

求，而是深怕來不及把健康的法寶送到

每個人手上。

李師父說：「一般人提到無遠弗屆都

覺得是虛無飄渺的，但是平甩也是無遠

弗屆，它非常的踏實，一個動作，解決

了很多的問題。」

一位退休的領導練了平甩之後說，

「大道至簡，這個功法很簡易、很好，

可以幫助身體健康，也可以修養性

情。」

「沒有師父是很痛苦的！」飯店大堂

小胡經理，數年前身體受了寒氣，始終

排不出來，他學習之後，充滿了感激之

情的說著。

還有一位深受腎炎所苦的師姐，練了

完整平甩半小時，再聽完講座之後，興

奮的跟我們說：「我有救了！」

一位孝子把練習方法問得鉅細靡遺，

迫不及待的要去幫助得了肺癌的母親：

「我要去救母親了！」

一經詢問，才明瞭─有人坐4小時高鐵

從溫州趕來了；有人為了救己、救親而

來學；有全家大小在前天晚上就從南京

趕來上海……，來自各地、各種因緣的

師兄姐，都來衝著能「活下去、活得健

康、活得安心」而從四面八方來學習，

每場講座，只見大家從頭到尾認真記

錄，珍惜之情、感恩之心溢於言表，還

有一位拼命趕，趕到時講座已結束，在

11月微涼的氣候中，帶著滿頭的汗珠，

有種說不出的遺憾。當我們把《李鳳山

師父平甩傳愛DVD》送給了她，她終於笑

了，像孩子般開心。

一氣流行平甩功

不論來歷、背景，平甩把人們「自動

聚攏」，「清涼肆」茶館的老板涂涂，

因仰慕師父而開設平甩課程，一見面

時，因感冒，已經三天說不出話來，

練了平甩30分鐘，再加上師父靜坐引導

之洗滌，竟然可以錄下一段對師父感恩

的話，她說：「願以一己之力，推廣於

世，讓眾人可學到此一妙法。」

這樣的「平甩／受益／感動／行動」

的模式，不斷在一傳百傳的複製著，

平甩所到之處，大家深受其惠，深感

其妙，自動身體力行，帶著平甩愛的種

籽，到處去旅行傳播，讓每個人都能成

為一棵平甩大樹，照顧更多的人！

105年1月1日立春

甩娃

播報台

●��全套共13集節目，4片DVD

�（每集30分鐘心法、教學行腳、體證）

●�悟超所值800圓

●�中文發音(附中/英字幕)

饋贈親友同仁年節好禮

欲購請洽梅門全國道場與各餐廳

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服務電話：02-2321-6677

台北市麗水街38號

心，回家了上海平甩健康之路

▲上海慈濟平甩講

座，座無虛席。

《李鳳山師父平甩傳愛DVD》

養生暢活 15105年1月1日立春

梅門

年禮

梅門

文創

《李鳳山師父引領》—梅門甩茶

茶‧氣十二金釵茶發表會

靈虛一點直指人心

點心梅門

十二金釵

品茶行氣，以氣護體

茶與氣交融出絕妙身心饗宴

～李鳳山師父邀您一品茶中之氣～

李鳳山師父率領梅門茶人遵古守

正，順天時、製上茶，追溯中國古老

正統製茶方法，於梅門六龜「自然野

放茶園」，重現失傳已久之十二金釵

甩茶。

此次發表會精選限量三款茶品：大

紅袍、白雞冠、武夷岩茶。

邀您一同深刻體驗氣血循行之妙～

大紅袍—以六龜野茶為底蘊，製程

特殊，使茶氣明顯循行人體肩頸及頭

部經絡，具果香岩韻。

白雞冠—一年僅製一次，於端

午前後將剛發芽金萱，經蟬涎

及萎凋製程，以六龜山泉水進

行發酵，其茶氣通透頭頂，宛

如雞冠。

武夷岩茶—栽種環境得天獨

厚，生於岩凹，茶青細嫩，氣

韻醇厚，以手工發酵提煉出當歸藥

香。

講座：茶‧氣／李兆杰老師主講

茶席：十二金釵精選茶品／梅門太極茶人

■ 時間：1/10(日) 下午 2:00～4:00 (1:30入場)

　地點：梅門防空洞（西門捷運站5號出口）

　　　　台北市延平南路87號B1／(02)2389-7788

■ 時間：1/17(日) 下午 2:00～4:00 (1:30入場)

　地點：梅門飲居－冬茶發表會

　　　　台北市麗水街38號／(02)2321-6677

　連絡人：蔡脆膺 0975-533-965

席次有限，敬請預約報名

梅門文創禮品系列四敬甩茶禮盒、梅門點心禮盒

炭焙堅果系列有機黑金剛花生、腰果、核桃、開心果、杏仁果、白瓜子

天然果乾系列識途黑馬(黑棗)、橄欖、無花果

古早手做系列手工花生糖/芝麻糖、茶多酚牛軋糖、黃金海藻糖、美人仙楂果

歡樂零嘴系列幸福豆干、乳酪絲(原味/ 辣味)

訂購方式：請至梅門各餐廳或道場完成訂購

流程，歡迎各公司團購另享優惠！

訂購期間：104/12/15～105/1/20

（105/1/10前預訂付費送黃金海藻糖1包/200g）

團購聯絡電話：02-2321-6677轉380

梅門飲居

台北市麗水街38號 (02)2321-6677 12:00-23:00（週一公休）

梅門防空洞

台北市延平南路87號B1 (02)2389-7788

11:00-22:00 週五通宵～隔天6:00（週一公休）

梅門食踐堂

台北市信義區松仁路28號B2 (02)8729-2734 11:00-22:00（除夕公休）

梅門餐飲聯盟

農曆新年將至，李鳳山師父貼心為您嚴選一

系列「品質保證」之茶食點心，天然、養生，

讓您輕鬆辦年貨，安心過新年！

親人好友相聚，沏壺「甩茶」，來盤「梅門

點心」，茶食與茶香親切交融，享受水火調和

之養生幸福！

團購聯絡人：周昇華(0982-011-768)

16養生暢活 105年1月1日立春

梅門

文創

梅門李鳳山師父對於「食」的堅持

與「品」的要求，讓合作廠商豎起大

拇指，提到在食品業界，難得有人能

夠如此堅持品質保證，一絲不苟。

接二連三的食品風暴，使民眾更重視

品質保証。李師父為了方便大家自己也

能料理出品質保證的養生食品，指導研

發團隊，在每一個安全小細節上講究，

不但堅持使用非基因改造的豆製品、醬

料、生產油，並克服熬煮器具的困難、

堅持不添加人工調味，用心的創造每款

調理包，為食品業注入一股生機。廠商

從一開始說「這是不可能的任務」，到

後來完全認同李師父所說：「我們做

食品，不能有一絲一豪危害人體的健

康。」就以使用油來說，梅門養生系列

產品均採用「有機食用油」，是食品業

界難得一見的「捨得」！這些民眾看不

到、卻享用得到的點點滴滴，正是梅門

出品的絕對保證！

正梅門調理包上市囉！

味的堅持，吃了讓您功力大增

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細熬慢調，提煉精華

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戶名：樹昌實業股份有限公司

訂購專線 02-2643-0758（請於上班時間來電）

訂購傳真 02-2643-1159

手機專線 0932-039-297

活動方案適用於宅配款項匯入確認後再出貨

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【梅門水文創認證】

•通過國家經濟部標準局ISO 22000:2005國際食品安全驗証廠(ISO9001+HACCP)。

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李鳳山師父親自研配

梅門需要房


重

黃祈芸師姐面對生命的疑惑及莫名

的驚恐，努力探索卻不得其門而入；而

在結束婚姻、面對乳癌、選擇辭職的

歷程中，生命的困惑混沌漸明，平甩讓

破碎的生命穩定氣機、重獲生機！

過去的我，外表看來一切順利，內在

卻受困於莫名的負向狀態。我積極進

修，盼能解生命之惑，自助助人，但多

年學習泰半止於頭腦知識的理解，未能

觸及內心。

生命的陷落領我解惑

五年前自以為美滿的婚姻一夕間陷落，

這對生活封閉的我而言，有如天崩地裂！

一直以來所依循的價值觀崩潰瓦解，一切

變得虛幻不真實。這份痛和渴望脫困療癒

的心，領我接觸身心靈領域，開啟眼界。

在向內尋求自我療癒的過程中，我體

驗到身心靈一體，開始如剝洋蔥般，一

層一層向內清理。

兩年前，醫師確診乳癌，當下我想到

兩個剛同我一起走過家庭巨變的孩子，

心痛茫然無措。回顧過往，直覺根源是

心；幾日靜心沉澱，聆聽身體，我選擇

信任內心深處的聲音，取消手術。

素食銜接平甩的穩定力量

因著素食的關係，我來到梅門德藝天

地用餐。麗水38純淨至美的氛圍深深吸

引我，餐後流連忘返，隨手翻開架上的

書，「百病於情，情輕病輕」映入眼

簾，觸動我心。隨即請購書及DVD，隔天

參加平甩普傳，開始每日動功靜功的鍛

鍊。透過單純規律的甩動，呼吸漸漸平

穩，一呼一吸穩定滋養了狂亂耗竭的身

心。平甩時腳踏實地、身心舒暢，享受

著生命之流的律動，回歸宇宙脈動，天

人合一。慢慢的，我覺察到自己的慣性

思維和心念，體悟到外在的一切只是內

在信念的顯化。我開始樂在其中的觀察

自己，學著時時清理、放下過去，練習

清明的活在每一個全新的當下。

感恩師父的大愛重獲新生

平甩功收攝心神，引領我的靈魂碎片得

以回歸重組，導引我放鬆身心、敞開心扉

領受愛，再度和自己連結，和他人連結，連

接天地生生不息的能量源頭，日益淨化。

這一切發生，喚醒自困幽室的我，打

開心門走出來沐浴於純淨的愛之光中，

看見天地的遼闊寬廣，宇宙的浩瀚無

邊。我終於明白，「愛一直都在」。心

中的愛之光顯露流動開來，與宇宙合而

為一。享受愛，分享愛。

感恩師父無私大愛、慈悲智慧，普傳

性命雙修的究竟之道！

自馭

之道文／黃祈芸(台南太極拳班)

乳癌患者走過身心巨變的痛

穩定氣機

梅門文創新品

創藝島藝術工坊好物推薦

「靜坐坐不累椅」精選原木製作，每批限量

生產。椅面弧度符合人體工學，坐於其上，

雙腳輕鬆交疊，腰部自然放鬆。椅子輕巧，

攜帶方便，隨處可坐，以之練習靜坐更有事

半功倍之效。

《靜坐坐不累椅心得》分享／陳炎星

坐在靜坐椅上時腳一交叉，氣就在兩腿

循環，下半身非常的清涼，經教練提醒練

功訣竅，清涼之氣馬上循環全身，通體舒

暢，深深感謝李鳳山師父讓我有機會請到

如此的寶物。

《靜坐坐不累椅訂購開跑囉！》

［材質］：綠檀(傳統老工法製作)

［價格］：總價$16000，預訂先付訂金$5000

［取貨時間］：105年三月底（自取或宅配均可）

［訂購方式］：請至全省各道場或梅門餐飲

聯盟餐廳預付五千元訂金，櫃台填寫商品訂

購四聯單後，交付收執聯予您，待椅子做好

時會電話聯絡，憑收執聯領取椅子。（自取

或宅配均可）

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連絡人：賴秉銳 02-2321-6677

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獲生機


2015年9月25日起，「平甩傳愛‧全

台義行」活動起跑，永豐、曙光和永易

師兄從台北麗水街出發，深入台灣各角

落，將李鳳山師父的平甩功法和心法帶

給偏鄉各角落的弱勢團體，獲得廣大的

迴響。

「平甩傳愛‧全台義行」活動的促成

和持續，幕後還有許多義工的付出，采

佩師姐承擔規劃工作，負責銜接各地行

程，不厭其煩且縝密妥當，讓傳愛活動

發揮最大的力量；而各地義工情義相

挺，非假日也安排休假輪番上陣，時間

許可甚至遠赴外縣市支援，台北的義工

趕到花蓮、台中的到苗栗……，大家不

分彼此，共同努力。

義工們不只協助功法教學，還得上台

表演，雖然這不是擅長的項目，但是有

些場合需要先吸引觀眾注意，破冰任務

非常重要，義工們也都勇於突破，有效

打破僵局。

全省各地的養護院和榮民之家，好多

長輩們手腳不靈便，義工們毫不猶豫立

刻拉著他們的手慢動作平甩，令人十分

感動；許多人被義工們的熱情感染開始平

甩，有些老人家甩著甩著就站起來，有

個教養院的遲緩兒甚至幫著別的院民甩

起來，自救救人，長長久久。

全台梅門義工除了人力支援，也大力贊

助物資和經費，讓計畫順利進行，感謝師

父的功法和心法照顧到最需要的人。

在走透透活動之後，帶動各地義工主

動接續傳遞平甩的愛，例如基隆每週四

在大佛寺普傳、桃園榮民之家和寵物公

園也有各地義工定期前去照顧，讓愛的

火花繼續燃燒，照亮需要的人。

義工

臉譜

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「平甩坐不累椅」精選原木製作。椅面採特殊弧度設計，

符合人體工學，可托挺腰椎，坐之身形自然中正，久坐不

累，辦公、休閒、靜坐均佳，以之練習平甩更有事半功倍

之效。

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歡迎加入梅門義工行列

平甩傳愛遍地開花各地義工全力相挺「全台走透透」行動

▼

各地義工情義相挺，非假日也安排休假輪番上陣，協助全台平甩傳愛活動。

賀！台北館鍾潁璇師姐

潁璇師姐和道場結緣三年多來，感

恩李鳳山師父救了她一家人的健康，

常有感而發：「師父無私地救人，是

真正的救人無數！社會需要更多的梅

門道場，讓更多人有機會被救！我有

30年不動產的專業經驗，感恩師父給

我機會，讓我的專業能發揮最大的價

值，跟著師父去建設道場，救更多的

人!」並把平甩帶給全國同仁，大家

一起被平甩照顧！

任職於大師國際不動產股份有限

公司的潁璇師姐，與陳建慶董事長

所率領的優質團隊，秉持公益義工

精神回饋社會、共襄盛舉，為梅門

道場的開展提供最佳服務，朝「救

不停」目標一路邁進！

榮獲2015年全國最優質仲介服務人員獎——

全國金仲楷模獎及金仲獎評審團大獎!!

▼

大師房屋陳建

慶董事長(左)頒

發大師房屋第一

名獎殊榮予潁璇

師姐(右)


我今年二十歲，五歲的時候我就跟

著媽媽來到梅門。小時候，我不講

話，膽小愛哭，媽媽不知道怎麼教

我，還好我練功，狀況越來越好。

師父知道我喜歡跳舞，所以常常在

開示中提到跳舞的心法。有一年的梅

門年度公演，我要跳Michael Jackson

的舞，動作都學得差不多了，但就是

抓不到感覺，那時，師父跟我說，

「要覺得自己一站出來就是Michael，

甚至在旁邊預備時，感覺就要上來！

過程中每個過門、小動作都要帶點舞

蹈的感覺。」經過師父這番教導，每

次練習時，都往這方向去揣摩，就越

來越能抓到Michael的感覺了，真的很

感恩師父！

每次出去參加舞蹈比賽，師父都

會給我心法，告訴我哪裡可以更

好。有人覺得我跳舞有天份，其實

是師父不斷耐心地啟發我、教導我

技巧和心態，我才慢慢地進步。我

期許自己，不要有好惡，把對舞蹈

的熱情，用在每一件事情上，不斷

虛心地學習。感恩師父！

課程表

星期一星期二星期三星期四星期五

08：30～09：00新生報到

1.報到

2.註冊

3.導覽

歡迎報到

09：00～09：10 平甩團練

09：10～09：30 朝會升旗(唱國歌、升旗、國旗歌)

09：30～10：00 說話訓練

小小廚師10：00～11：30 兒童武學

11：30～12：00 四季飪養影片欣賞說文解字美術勞作

12：00～13：00 能量午餐

13：00～14：30 整潔活動/床前故事/甜蜜午休

14：30～15：10 經文朗讀益智遊戲肢體律動音樂時光

結業典禮15：10～15：50 快樂點心

15：50～16：00 放學回家

出無窮

梅門

小思塾文／曾無盡（梅門少俠）

舞

梅門小思塾‧冬令營日期：2月1日～2月5日

時間：週一至週五9：00至16：00

招生年齡：八歲以下

【課程內容】

禮　四維八德，培養理性

樂　詩詞歌賦，培養感性

射　快穩準繩，培養中性

御　進退合宜，培養韌性

書　字畫奉待，培養定性

數　行止化養，培養知性

梅門小思塾冬令營（2月1日～2月5日）

趕緊來報名！

【報名資訊】

報名地點：梅門德藝天地

(台北市大安區麗水街38號)

【連絡電話】

(02)2321-6677梅門服務組

0937-047-545李歡庭、0328-489-729曾無盡

�無盡的人生

教育講堂 21105年1月1日立春

星期六早上兒童班有一位活潑好動的小

朋友，現在已經三年級了，從幼稚園時，

媽媽就帶著他來道場練功。剛開始上課

時，常常無法進入狀況，需要老師多次的

叮嚀提醒，有時跟同學玩著玩著就打起

來，讓老師很傷腦筋，於是鼓勵他參加小

遊俠修煉營。小遊俠修煉營住宿四天三

夜，過的是團體生活，帶隊的老師們在李

鳳山師父的訓練下對自己要求嚴謹，每個

當下的身教與言教都是帶動，再加上孩子

們和同儕們共同完成任務，互相鼓勵、甚

至磨擦而後化解，整日相處下來，所有生

活的點點滴滴都是學習，讓孩子們在無形

中成長了。前文提到那位的小朋友分享心

得時說：「我覺得最好玩的東西就是，我

們去跟別人不開心的時候，老師會幫我解

決問題。」小朋友就在每一次參加修煉營

中逐次進步了。

他的兒童武學班教練就說，這位孩子

慢慢開始了解守規矩的重要性，也能

把拳法的動作記熟、跟同學互動良好、

融洽相處，上課時，也會主動舉手回答

老師的問題。從這些良好的表現開始鼓

勵他，發現這位孩子也喜歡唸文章，有

時，上課請小朋友上來唸，其他人都會

怕文章中有字不會唸，但是他卻敢自告

奮勇上台，做榜樣給大家看，很不簡

單！這就是團體生活的可貴。

李鳳山師父平時開設兒童武學班，設

計動靜兼修的課程讓孩子學習，培養基

本觀念，寒暑假舉辦修煉營讓孩子們過

團體生活，每屆推陳出新設計有趣的活

動與故事，讓孩子覺得新鮮有趣，在活

動中精鍊所學，帶動他們落實。不僅已

參加兒童武學班的孩子要來，沒參加過

的更應該要來，甚至每屆都應該要來，

讓您的孩子在玩樂中達到全方位的訓

練，一次又一次下您就會發現孩子們心

智逐漸成熟了。

梅門小遊俠

冬季修煉營文／賴秉銳

【本期主題】

魔幻森林的通關密碼——智、仁、勇

【課程內容】

心法精煉：正確觀念、良好態度

生活修煉：灑掃庭除、四大威儀

功法鍛鍊：養生氣功、防身武學

魔法試煉：魔術技法、手工創作

合作訓練：小組合作、闖關訓練

戲劇演練：讀經課程、戲劇展演

【活動時間】(四天三夜)

2016年1月25日(一)～1月28日(四)

2016年冬季小遊俠修煉營1/25（一）～28（四）

家長們，趕緊把您的孩子帶來！

魔幻森林中

� 正義精靈的

【活動地點】

勸化堂(苗栗縣南庄鄉獅山村17鄰242號)

【報名專線】02-2321-6677 服務組

0952-373-238賴秉銳(執行長)

0933-909-324吳宜燕

(104年1月15日報名截止，敬請把握機會)

【主辦單位】梅門一氣流行養生學會

【2014年夏季小遊俠修煉營營隊生活報導】

小遊俠官方網站：

22教育講堂 105年1月1日立春

一歲多時，子融的肺部受到

感染，嚴重受損而纖維化，從

此不斷進出醫院，看遍中西

醫。一個小小的感冒也可能對

他產生致命的傷害，為人父母

的我們甚至找不到一個方法確

保他能平安健康的長大，如此

戰戰兢兢的生活，直到子融四

歲多開始接觸了平甩功，有了

明顯的改善，我知道我們得救

了！規律而持恆的鍛鍊就是師

父教給我們的自馭之道。

練功五年多後，一個重大的

考驗來臨，肺部的換勁排山倒

海，小小的身軀幾乎抵擋不

住，性命交關的時刻，李鳳山

師父提著一盞燈籠救子融於黑

暗無明。後來即使住院一百多

天，因為有著師父的心法、功

法照護，病房儼然成了道場，

子融的身心靈不斷被洗滌、重

整、提升，注定他將走上一條

與眾不同的道路！

兩年前剛出院，我們知道他

得過著功不離身的生活，於是

選擇了自學方案。一般自學的

孩子，最容易欠缺的就是與他

人的互動，住在梅門道場這個

大家庭的子融很是幸福，百來

人的長住義工與來上課的學員

都是他的同學、共修，甚至有

些重症的師兄姐因為他的故事

而得到了鼓舞，他也早已在心

中許願：要像師父一樣提著燈

籠去救人！感謝師父，如此的

善善推陳是多麼的可貴。

李鳳山師父一直相當注重兒

童教育，所以道場裡的常態性

課程豐富多元：古詩文、書畫

天馬、經典乃至於茶道藝術都

是中國傳統文化，子融能藉

此涵養性靈，打開眼界，自主

追尋更深更廣的無窮學問；此

外，能量卡通漫化班內容無所

不包，也是子融最期待的課程

之一，除了各種能量繪畫創

作，還包含雕塑、捏陶等，刺

激豐富想像力！影像剪輯及攝

影課讓子融很有成就感，也讓

他學習更謹慎的使用這些精密

器材。另外，子融自小學習鋼

琴，目前除了老師教授的古典

音樂外，他也會自己找喜歡歌

曲的樂譜加以練習，自娛娛

人，樂此不疲。

除了學習，更要服務，目前

子融每天下午都在梅門飲居排

班，讓十月份才在茶藝比賽中拿

到兒青組冠軍的他，有機會落實

所學，以茶入道，融會貫通。

子融從小就是一個特殊的孩

子，因為身體上的缺陷，讓他

擁有一顆早熟堅強的心。記得

在幼稚園時，老師就驚訝地告

訴我們：他在班級慶生會許

下的生日願望不是要玩具、禮

物，而是「希望全世界的小孩

都健康快樂！」

如今十二歲的他已經知道生

命中所遭遇的千錘百鍊都充滿

意義，所受到的教育都將成為

一股助人的力量，因此無論學

習任何事物他都分外珍惜！

這一切都源自於李鳳山師父，

沒有師父，沒有子融！謝謝師

父。

生命小鬥士

� 林子融��故事的

教養

故事文／鍾偉萍（家長）

你看他的笑乾淨、單純、充滿自信，任誰也想不到兩年前的他是一個右肺幾乎完全潰爛，被醫院數次發出

病危通知的孩子！他是子融，又一個被李鳳山師父以無私大愛重整的生命。

▲子融小師兄在梅門道場自

學，接受書法、國畫、古詩文

等各種文化課程的洗禮。上圖

為孫晉卿老師示範天馬圖。

▲林子融跟隨李鳳山師父學習

茶道有成，榮獲第三屆梅門金

成獎——最佳茶藝獎，青少年

兒童組第一名。

教育講堂 23105年1月1日立春

大樹

講堂

年紀增長，會遇到兩種導致身體功能退化的因

素，一個是老化，一個就是疾病。而疾病可以藉

由提供良好的照護方式得到控制。本次講座跟大

家介紹老年人常見的疾病照護，包括三高（尿

酸高、高血脂、高血壓）白內障、心臟病、骨質

疏鬆等，以及老人常見的問題，比如跌倒、腰酸

背痛、記憶力不好等，從形成的原因、到學習如

何延緩功能受損，保持老年良好生活功能與品質

等，種種避免發生的方法與老年保養的原則，讓

聽眾受益匪淺。

劉建良醫師以幽默風趣的方式，分享老年人常見的問題。

曾於七月份為大家生動解說十二經絡之部位與功用的顏

振松醫師，此次為大家說明經穴按摩之道。

經穴按摩是早期醫療中一種常用的保健治病方法，人人

皆可操作，只要精確的找到穴位，採用適度的手法刺激，

可進而達到預防疾病或促使病體康復的目的。

經穴按摩是傳統醫學的寶藏，透過對十二經脈及穴位的

認識，自己隨時隨地都可以進行按摩保健，達到疏通經

絡、調和氣血、內病外治的作用。如能持之以恆，可說是

忙碌現代人的養生保健利器。

顏醫師於講座中，針對12經絡介紹其主要穴位與取穴方

法，以及其主治症狀，非常詳細、實用。

顏振松醫師於講座現場實際教導十二經絡之重要穴位之取穴方法。

105年1月「健康上軌道」系列

公益講座

〈講座流程／地點〉

13:30～14:30／大家來練平甩功

14:30～16:00／「健康上軌道」講座

地點：梅門德藝天地（台北市麗水街38號）

報名：（02）2321-6677（服務組）

歡迎自由入場

日期：105/1/24（日）14:30～16:00

題目：氣的共振

主講：劉曙光（梅門資深教練）

養生氣功是中國老祖先的智慧結晶，氣功可以在人體製

造共振的效果，帶動全身良好的循環，啟動人體健康的能

量，其中的奧秘與原理，已被全世界科學家研究多年，梅

門資深教練群將以二十多年的真修實煉與豐富的教學經

驗，跟大家分享氣功帶來共振的可貴例證。

〈1月講座預告〉活動預告

日期：104/11/29（日）14：30～16：00

題目：是老化還是疾病

主講：劉建良主任

（台北市立聯合醫院和平婦幼院區神經內科）

大樹講堂

迴響

日期：104/12/20（日）14：30～16：00

講題：十二經脈與奇經八脈（第二講）—經穴按摩保健康

主講：顏振松醫師 (仁心中醫診所院長)

24休閒樂玩 105年1月1日立春

梅門甩娃能量漫化班，李鳳

山師父授予「漫化」兩字，點

出藝術領域療癒三千大眾，默

默轉化風氣之正向作用力。

授課老師，淡水「能量藝術

家」吳開乾老師，融合身心靈

整合療癒和兒童美術教育的長

年經驗，年齡不設限，帶領大

小朋友騁馳想像力的奧妙天

空；獨創手捏陶藝配合手繪創

作課程的雙線並行，更能掌握

空間立體的透視感，樂玩中自

然累積出直觀技法！

透過每天早晚在「麗水38」

園區舉行的「玉蘭樹下健康

甩」活動，得知甩娃漫化班之

訊息，「星星的孩子」－文軾

和文轍兩兄弟也加入了課程

行列，富有藝術天分的他們，

不但在課堂中與同學們互動愉

快、平甩越甩越標準，甚至開

始到梅門食堂當義工，用自己

平甩功、跑得快繪圖／林四維（12歲）

世界上的傳染病傳得好快。幸好，李鳳山師父教大家練平甩功。

呵呵呵！我們最厲害！

可惡！

藝術治療，

畫力無限！大家一起快樂成長（圖為甩娃漫化班上課合影）

利用假日來做義工

【甩娃能量漫化課招生】能量藝術家吳開乾老師指導

每週五晚上19:00～21:00

地點：梅門德藝天地‧文化教室

洽詢：(02) 2321-6677　0976-097065（廷廷師姐）

吳開乾老師指導文轍陶藝文軾的蠟筆畫

〔甩漫四格〕傳染病防治系列

特別報導

甩娃漫化館文‧攝影／廷廷

的力量幫助大家呢！

重度過敏氣喘的蘊崇、重度

聽障的道順、妥瑞氏症的楊

衡、曾經憂鬱症的四維……現

在，都有了自己的舞台。在李

師父和吳老師帶領大家所營造

出的愛之磁場中，過去的問題

成為獨特的色彩，在互助中學

得長久的自立，在規律中甩出

常態的平衡！甩娃能量漫化

班，邀請大家一起，玩出名堂

來！

文轍的繪畫作品

平甩功可以同時傳給許多人。平甩功跑得比傳染病還快，這世界就健康了！

休閒樂玩 25105年1月1日立春

玉石雕刻・陶瓷琉璃・名家寶劍

等絕代珍品，傳家再現

策展緣起

李鳳山師父力濟當世之窮，多年來

不斷引領眾人入道，幫助世人平衡身

心靈。

梅門文化基金會在各方善緣挹注下

終於成立，濟弱扶傾之志業仍需各方

大德共襄盛舉，讓我們一起在「救、

助、渡」上下功夫，為社會整體提昇

及世界永恆和平步步奠基。

為助公益志業推展，此次「猴到歡

欣」相應特展，即是一群富有愛心之

收藏家，拋磚引玉，奉獻所愛珍品，

義結有緣!

誠邀您一起來響應，推動這個世界

更趨於健康、完善、美好！

靈猴獻壽47×32×46

中國人喜愛玉石，除了隨身

配件，更善將大型玉石雕刻

為居家擺飾，此雕件運用天

然石色雕刻成活靈活現之

靈猴，手捧壽桃，祝福吉祥

長壽，福氣滿盈。

仙境 (翡翠玉雕)14×7×12.5

玉石美觀，細膩堅

韌，光澤柔潤，是

全世界最受歡迎、

並被廣泛運用的

寶石。中國文人愛

玉，比為君子，為

儒家重要文化象

徵。

此件殊為難得之翡

翠，係運用其原質

－帶糖色之表皮，

巧雕為一亭臺閣樓

仙境，引人入勝。

值得一提的是，原

石刻劃挑戰性極強，多一分怕太過、少一分又

恐其不足，因此如這般恰到好處之「仙境」寓

意，最適傳家。

本件翡翠內，隱約透出紫羅蘭色澤（紫色光

澤），為一件三色以上之翡翠佳品。

黃龍玉三寶佛黃蠟石 36×12×14.3

黃蠟石因質地似玉，溫潤而堅，具黃色光澤，

故稱為「黃龍玉」。臺灣黃蠟石礦脈與金礦同

源共生，產地相同，基隆河與瑞芳境內九份、

金瓜石，水南洞一帶。此作係運用黃蠟石特有

質地，溫潤呈現三寶佛菩薩之莊嚴慈悲。

梅門防空洞 2014～2015跨年冬展

師父引領

猴到歡欣金玉同盟特展

2015.12.29(二)～2016. 2.21(日)

展出：梅門防空洞

台北市延平南路87號B1

參觀時間：上午11:30～晚上9:00

電話：(02) 2389-7788

導覽預約：范揚榜 0931-226-228

網址：www.meimen.org

展品賞析

每月一物

義結有緣

東盛窯洪琦軒老師，一位專研「汝窯」的陶藝家。傳說其作品出窯不久依

然不時可聽見作品在冷卻時因冰裂發出的清脆音聲，叮叮咚咚地演奏著一場

開片的交響樂曲!

陶藝創作需要純熟的技術，陶瓷更是精品；琦

軒老師以多年的經驗將深厚的東方文化底蘊注入

陶瓷創作，藉精妙的藝術喚醒冰冷的物質材料，

賦予它源源不絕的生命力。

如圖所示「仲夏之雲」，讓人感受到藝術家透

過土與火的昇華，所釋放出的生命潛能，歡迎您

預約細賞，如蒙認養，義助道場建設，感謝！

仲夏之雲

仲夏之雲 42*42*41cm

冰裂花器，洪琦軒作品

青銅器馬車組

義結有緣．意者可議

展出：梅門防空洞

洽詢：范揚榜

0931-226-228、02-2389-7788


文創伙伴

朋廚麵包

Panettone

黃金福貴潘妮朵霓朋廚於新春年節推出～

Bonjour黃金福貴潘妮朵

霓，特別融合了代表大吉

大利閃爍的加州黃金葡

萄；代表福貴的台灣高山的金黃桂花、溫潤滋補的東山桂

圓、枸杞，再使用義大利頂級紅、白酒浸漬，配合自家培

養的酵母，需要多道程序，注意時間、溫度、濕度…等的

變化，濃郁的香氣，及耗時三天、多道繁複的天然酵母麵

包製作程序，才能呵護孕育出來一個個的成熟美味。

【梅門德藝天地／文化教室歡迎進修】(台北市麗水街38號/報名及洽詢：02-2321-6677)

課程時間講師

中華花藝生活美學(預約報名) 週一下午3:00～5:00 丁于珊老師(中華花藝教授)

古詩文導讀週一晚上7:00～9:00 連寶香老師(前金華國中退休、國學課程優秀教師)

吉他課(初級班) 週二晚上7:00～8:30 于詠為師兄(資深音樂製作人)另有中級班、高級班(個別班)

鋼琴個別班(預約報名) 週一～週五下午5:00～7:00 楊翠英老師(北市士東國小音樂老師退休)

「陶養明堂」陶藝課／初級班

(預約報名)

週三晚上7:00～9:00

週日下午2:00～4:00初陳勇老師(平溪窯窯主)

「陶養明堂」陶藝課／進階班週日晚上7:00～9:00翁國珍老師(陶藝家)

連絡人：楊子寬 0911-787-103/李秋慧 0916-284-812

書法藝術週四上午10:00～11:30 王慶海老師(台北市中華書畫藝術學會榮譽理事長)

天馬畫派水墨週四下午3:30～5:00(隔週上課) 孫晉卿老師(天馬世界書畫總會總會長)

水墨藝術(山水) 週四下午3:30～5:00(隔週上課) 馬龍老師(榮譽書畫博士)

二胡課週五下午5:00～6:30 王朝聞師姐(梅門能量樂團團員)

能量卡通漫化課週五晚上7:00～8:30 吳開乾老師(能量藝術家、淡水「乾雅堂」藝術空間負責人)

【梅門防空洞／藝文課程】(台北市延平南路87號B1 洽詢：02-23897788預約報名)

一真書藝週日上午10:00～11:30

每月第二、四兩週王壽蘐老師(國寶級書畫家)

烹飪化養班週四 14:00～15:30 范揚榜師兄(梅門大廚)

【梅門創意島生活木作】(新北市新店區雙城路31-1號連絡人：賴秉銳 0952-373-238)

木、竹漆匙手作課程週日下午13:00～17:00 魏忠科老師(木語漆品牌創辦人)

樹漆陶樹漆畫研習班週六上午09:00-12:00 賴作明老師(漆藝大師)

文化

教室

【主要原料說明】

綠茶--採用石碇鄉的有機綠茶粉製作而成～看得到茶粉～吃得到茶香

夏威夷果&杏仁果--澳洲純淨大地進口特級等級篩選製作而成

Nougat 牛軋糖禮盒朋廚採用自然原料製

成～不含安定劑等添加素

材，會隨著溫度的提高而

變形，是入口即化、健康

美味的最好的証明～口感

溫潤自然、不甜不膩，牛奶細緻的口感與堅果完美搭配，

讓每一口都融化在滿溢的開心裡，送禮自用皆貼心!

行春過好年Bonjour

民生店(代表)02-2528-9906 台北市民生社區新中街41號客服代表號：02-2786-1231(平日10:00～16:00) www.e-bonjour.com.tw


花一天的時間受用一輩子

文／蔡淑玫（台北敦南館）

遠離塵囂，來到幽靜山莊，卸下所有

3C裝備，在抽了師父心法後，淨化就從

全合仁及一碗芝麻糊開始；少食靜語有

如閉關，每一口水、每一口芝麻糊都要

細嚼36下，感受滋養的能量。

接著教練帶領行住坐臥的功法，或在

室內或在戶外，耳邊不時傳來鳥叫蟲

鳴，伴隨和煦暖陽，徐風陣陣，身心三

放，全然專注在每個動作或步伐中，幾

個回合後，不知不覺就到了課程尾聲。

不敢相信自己居然練了一整天的功

法，身體沒有任何疲憊，也完全沒有飢

餓的感覺，最後享用蕃茄豆腐湯後還全

身發熱，能量充滿！

從未有過的體驗，絕不是每週一堂課

的有限學習，這才明瞭師父功法的無限

寬廣，好想跟平日總是行事匆匆的師兄

姐們分享，放一天假吧，徹徹底底的沉浸

在功法的美好裡，給自己一個機會去體

驗，只花一天的時間，絕對受用一輩子！

山林

道場

◎一日淨化營活動預告

時間：1/17、2/28(日)

地點：梅門新竹修生館

(新竹市東光路192號B1)

電話：(02)2321-6677歡迎報名

◎公益普傳平甩傳愛

每月第三週禮拜二，下午二時，北埔慈天

宮前廣場(新竹縣北埔鄉北埔街1號)，歡迎

攜家帶眷來學習李鳳山師父的平甩功！

德藝報（Meimen Bimonthly）雙月刊第二十四期‧立春　中華民國一○五年一月一日

中華郵政台北雜字第1872號執照登記為雜誌交寄

發行人／李鳳山師父

文化顧問／

王慶海、王壽蘐、平　路

古碧玲、吳開乾、施振榮

梁秀中、馬　龍、翁國珍

孫晉卿、黃海鳴、劉　明

劉振祥、顧　敏、顧燕翎

（本欄按姓氏筆畫順序排列）

刊頭繪圖指導／吳開乾

編輯部

企畫執行／梅門德藝文創

　　　　　社團法人中華民國

梅門一氣流行養生學會

美術設計／聯合報系

印前數位製作中心

發行部

印刷／聯合報（股）公司林口廠

發行所／梅門文化基金會

地址／ 106台北市大安區

麗水街38號

電話／(02)2321-6677

傳真／(02)2321-6909

網站／www.meimen.org

信箱／ [email protected]

創刊發行／2012年3月1日

本期發行／2016年1月1日

感謝單位／台北市政府大安

區公所、國際萬象更新大樹

協會、台北市社區發展學會

救，從每月一百開始，

贊助平甩傳愛，全球公益走透透！捐款方式： ■銀行匯款：第一銀行光復分行

帳號：153-10-05085-7

戶名：社團法人中華民國梅門一氣流行養生學會

■海外匯款：(當地貨幣或美金)

Bank Name：First Commercial Bank Guangfu Branch

Swift Code：FCBKTWTPXXX

Account No：153-10-05085-7

Account Name：Meimen Qigong Culture Center

■線上捐款

梅門網站：生命文創我要捐款

https://meimen.eoffering.org.tw/

■信用卡扣款授權書(請上梅門網站下載授權書或來

電索取)

捐款人資料

姓名 Name：

地址 Adress：

電話 Tel：

梅門一氣流行養生學會／106台北市麗水街38號

電話：02-2321-6677 傳真：02-2321-6909

Web：http://www.meimen.org

E-mail: [email protected]

李鳳山師父世界傳愛

國內外公益活動感恩基金

▲淨化營課程之一─動禪。

▲清新的雨後，身心更加清淨。

一日淨化好修行

無有罣礙好自在

文／黃世詮（台中太極拳班）

很難想像一碗芝麻糊還有幾瓶水就

要度過一整天，尤其一大早課程還沒

開始肚子就已經在咕嚕咕嚕叫了。一

日淨化營難道真的讓我們學怎麼喝西

北風嗎？

一整天，沒有時鐘來限定什麼時間該

做什麼事，也沒有任何瑣事來妨礙心

思，更不用花心力處理人際關係，完全

把心放在對自己、對環境的協調上。

特別是下午學習吸收宇宙間的能量，

起初沒什麼感覺，後來靜坐時腦中一片

酥麻，接著似乎感受到一股能量，雖然

只是很短的時間，卻是難忘的體驗；或

許完全平靜後比較容易跟天地連線，感

謝師父不藏私的傳受妙法，一日淨化不

只是修身，應該說是來修仙了！

◎ 梅門大義山莊2016年1月起內部整修，暫停營業。


【平甩傳愛—普傳篇】

10/08 新店紳士協會紳士協會特邀梅門舉辦「平甩防疫、身心強健」養生講座，

希望大家有個簡易養生功法讓身體更健康！

10/18 新北市立圖書館

梅門受邀至新北市立圖書館舉辦平甩健康講座，劍芒師兄也

現身分享練功的體證，現場擠進三百多人，學習簡單又有效

的傳統養生方法！

10/20 國父紀念館應邀至國父紀念館舉辦平甩健康講座，參加講座的員工暨志

工，都感受到收獲滿滿，並自我期許回家後繼續鍛鍊！(圖1)

11/18 台北松山婦女會

松山婦女會為照顧媽媽們的健康，特邀梅門教練教授平甩，

梅門86歲的邢奶奶每天鍛鍊，講話中氣十足且行動俐落，常

常來梅門當義工；劍芒師兄也見證平甩的好，大家都十分認

同表示會勤加練習。(圖2)

11/18香港國際

經典文化協會

協會溫金海主席親臨介紹協會的文化課程和講座，宣揚中國

文化傳承，現場70人都專心聆聽並踴躍提問，同時獲得照顧

身心的好法，非常喜悅。

11/19 香港嘉德麗幼稚園

國際經典文化協會溫金海主席專程出席。當天有40多人與

會，半數已練過平甩，更加認真練習；現場義工們合作無間

互相補位，令人感動！

平甩防疫講座連絡人：汪秀玲師姐02-2321-6677/0928-987-503

【平甩傳愛—睦鄰篇】

10/11起

全國走透透從南到北深入臺灣各偏鄉和山地部落、榮民之家教授平甩，讓

長輩們有方法保持健康。

10/15 農產運銷中心

拜訪農產運銷中心，將梅門資訊親自送至各店家，邀請大家早

日加入平甩行列，解除平日辛勞工作所累積的身體病痛。也至

辦公室普傳平甩功，一招在手，健康久久！

10/16家登精密工業

股份有限公司

舉辦例行性月會的家登精密公司特邀梅門教練傳授平甩，邱

銘乾董事長提及對社會做貢獻的方式，就是把旗下的員工及

其家庭照顧好，所以藉由辦平甩講座，把健康帶給員工！

10/24 杏德護理之家住在護理之家的長輩們欣賞梅門功法表演，在鍛煉平甩功及

養生功之後，個個臉色變得紅潤了！

10/26中壢南區

老人文康中心關懷陪伴長者們的愛心志工群，在練完平甩功後都十分喜悅！

11/5 慧光老人養護中心梅門教練們分享養生觀念，教長輩們學習自我保健的方法。

11/10高雄日月之

光慈善基金會邀梅門教練教授平甩，學習養生之道。

11/11大安區新長

安照顧中心銜接全國走透透活動備受歡迎，鑑於長輩們辛苦打拼後，確實

需要活動身體的方法，養護所因人力不足，年長者長時間坐或

臥，活動力日益變差，梅門教練定期前往分享養生觀念，照顧

長輩們自我保健簡單方法，大受歡迎，就連照顧員及志工也都

一起來學習，一則可陪長輩一起練習，二則以自我保健，消除

累積的疲乏。

梅門各地義工自參與全國平甩走透透公益活動後，更了解李師

父照顧大眾的大願，刻不容緩。(圖3)

11/16大安區康寧

老人養護所

11/18 松山婦女會

11/23敦煌老人

長期照顧中心

11/26北投榮建

老人養護中心

11/29 台中市無原罪聖母堂

11/30 倚青苑老人養護中心梅門教練們分享養生觀念，活潑引導長輩們學習自我保健的方

法。(圖4)

2015年「平甩防疫˙身心強健」健康講座紀要(10～11月)

11月30日倚青苑老人養護中心梅門愛心義

工拉著長輩平甩。

10月27日國父紀念館員工培訓安排健康講

座。

11月18日台北松山婦女會的婆婆媽媽說：

「平甩，讚!」

1

2

11月16日康寧老人養護所平甩傳愛。

3

4


梅門平甩全國公益普傳時間(2016年1-2月)地區日期時間地點

台北1/3、1/10(日) 10:00-11:00

台北市麗水街38號 02-232166771/24(日) 13:30-14:30

敦南館 1/24、2/21(日) 14:00-15:00 台北市敦化南路1段261號B2 02-27005008

宜蘭 1/5、2/2(二)14:00-15:00

19:00-20:00宜蘭縣羅東鎮中正路130號2樓(羅東鎮農會中正辦事處樓上) 03-9561760

基隆 1/7、2/4(四) 14:00-15:00 基隆市仁愛區延平街7號3樓(智仁里里民活動中心) 02-23216677

新竹 1/16、2/20(六) 14:00-15:00 新竹市東光路192號B1(山燕科技大樓) 03-5475874

大義

山莊1/19、2/16(二) 14:00-15:00 北埔慈天宮前廣場(新竹縣北埔鄉北埔街1號) 03-5801261

台中 1/16(六) 15:00-16:00 台中市中美街365號 04-23103188

台南 1/12、2/2(二) 19:00-20:00 台南市西門路2段351號8F (民族路口、基凱銀行樓上)06-2282275

高雄 1/22、2/26 (五) 20:00-21:00 高雄市九如二路255號10樓 07-3135995

【平甩傳愛系列活動--公園據點】縣市時間地點備註

基隆每月第一個週四 8:00-9:00 中正公園天鵝洞基隆市信義區壽山路

台北每週三 16:30-17:00 敦南館前林蔭大道台北市大安區敦化南路一段261號

桃園每週四 19:00-19:30 寵物示範公園桃園市民光東路旁、大業國小後方

新竹每週六 8:00-9:00 日光公園新竹科學園區旁

台中每週六 15:00-16:00 草悟道勤美誠品前

台南每週六 7:30-8:30 台南中山公園公園路與公園南路口三角窗

高雄每週三、日 6:00-7:00 壽山公園高雄市鼓山區萬壽路350號

◎港澳地區普傳時間地點詳P30　　◎全臺地區平甩公益系列活動詳P32

◎洽詢電話 02-2321-6677　　　　　◎海外地區請上梅門網站www.meimen.org查詢

【梅門功藝坊】邀約表演窗口張慶州 0936-269-604

10/17 台北成功國宅應邀於國宅重陽敬老活動在中庭開放空間表演，現場300人一同欣賞中國功夫魔術秀，

氣氛熱絡歡渡敬老節。

10/18 台北住安里應邀於重陽敬老活動表演，現場300位里民一同欣賞中國功夫魔術秀，氣氛熱絡歡渡佳節。

10/25 台北大安森林公園與台北市大安區公所合辦大型公益活動，開放民眾參與並學習平甩，經教練指導標準動作，效果更好。

10/26 桃園大溪應邀於大師房屋的高爾夫球聚會中，為貴賓們演藝中國功夫魔術秀，約160人一同欣賞，歡樂聯誼。

10/29 美麗華高爾夫球場應邀於美智一桿揮進洞活動中表演中國功夫魔術秀助興，現場約160人揮桿同歡，達到文化交流的效果。

10/31 台北花博公園應財團法人台北市會展產業發展基金會邀請，於2015萬花節在花博公園圓山區爭艷館表演，現場有台北市

官員暨12國家代表參與，欣賞小俠融入中國功夫魔術和走秀，十分盡興。

11/01 台北圓山應邀於圓山素食展表演，現場有參賽者暨民眾約100人，由梅門少俠擔綱演出魔術暨武術大會串，有效吸引

人潮，增加活動成效。

11/08 台北新北投北投八頭里協會舉辦北投藝術嘉年華踩街活動已十餘年，帶動居民重視地方文化，梅門應邀進行，熱情表

演，帶動民眾認識北投風情。

11/13 台北圓山國際花友會中華民國分會於圓山飯店聚餐，會員500位踴躍參加，現場由梅門大小俠熱情表演中國功夫魔術

秀，氣氛熱烈並宣揚中華文化。

11/15 台北南港展覽館應邀於南港茶博覽會表演中國功夫魔術秀，現場吸引滿滿人潮。

11/29 桃園市楊梅區廖正井立委於楊梅農會前舉辦競選活動，現場民眾近2000人，梅門大小俠表演中國功夫魔術秀，全套深具

內涵的節目大受歡迎。

12/04 台北晶宴會館應中華人權協會邀請於臺北晶宴會館民權館「2015人權之夜」募款餐會上表演，帶動現場150位嘉賓熱情呼

應。


◎養生氣功班

【上課地點】嘉德麗幼稚園北角校區(香港北

角英皇道310號，雲華大廈1樓)

班別星期時段上課日期

養生

氣功

A班

週三

及

週五

晚上

19:00

～

21:00

1/20、1/22

2/24、2/26

3/23、3/25

養生

氣功

B班

週日

早上

10:00

～

12:00

下午

13:00

～

15:00

1/24、2/28

3/27

【說明】

1. 共六堂課(每堂課2小時)，一期三個月，共12小時，每三個月開新班。

2. 課程結束後可繼續原班複習(酌收複習費用)，或進階第二階段課程。

3.紅色字體為開課日期。

◎養生秘笈班

【上課地點】香港教學資源中心(香港旺角洗

衣街175號A地下)

班別星期時段開課日期

秘笈

養生班週日

早上

10:00～

12:00

下午

13:00

～

15:00

1/24

2/28

3/27

【說明】

1. 共兩堂課(每堂課2小時)，一期一個月，共4小時，每月開新班。

2. 課程結束後若加入養生氣功班，則可折抵學費。

◎澳門養生氣功班

【報名地點】創新中學(澳門宋玉生廣場255號，

中土大廈9樓)

【服務電話】+853-28755205 創新中學服務處

班別星期時段開課日期

養生

氣功班週二

下午

19:00

～

21:00

歡迎洽詢

開課日期及

預約報名

九龍

佐敦

國際經典文化協會

香港九龍佐敦彌

敦道337-339號

金滿樓6樓A室

【週三】

晚上7:00～8:00

1/20、2/24、3/23

香港

北角

嘉德麗幼稚園

北角校區

香港北角英皇道310號

雲華大廈1樓

【週四】

晚上7:00～8:00

1/21、2/25、3/24

澳門

創新中學

澳門宋玉生廣場255號

中土大廈9樓

【週二】

晚上6:30～7:30

1/19、2/23、3/22

港澳地區課程資訊◎梅門公益活動系列～平甩傳愛

本表僅列梅門「成人養生班」與「兒童武學班」課程提供大眾參

考，其他進階課程或個別需求、社會服務講座等，請洽台北總館服務

組：(02)2321-6677，謝謝！

梅門一氣流行養生課程

館別班別週二週三週四週五週六地址

台北總館

養生

09:3014:1519:00

10:0014:0019:00

19:00 10:0013:0013:00*15:0016:50

台北市麗水街38號（和平東路口）(02)2321-6677

*以英語教學上課

兒童19:00 19:00 10:00

13:00(幼兒)

15:00

台北敦南館

養生19:00 10:00

14:0019:00

19:00 19:00 10:0015:00 台北市敦化南路一段261號B2

（近仁愛圓環）(02)2700-5008

兒童19:00 10:00

15:00

台北防空洞

養生10:0012:1019:00

10:00台北市延平南路87號B1(近中山堂合作金庫樓下）(02)2389-7788

兒童 14:00 19:00 14:00

淡水養生

14:00

～

15:0019:30

～

20:30

水雲天河岸咖啡館(淡水鼻頭街22號，捷運淡水站旁)(02)23216677/0919-012315陳昱成

宜蘭

養生14:0019:00 宜蘭縣羅東鎮中正路130號2樓

（羅東鎮農會中正辦事處樓上）(03)956-1760兒童

16:3019:00

基隆養生19:00 基隆市延平街7號

(智仁里活動中心三樓)(02)2321-6677

桃園養生 19:00 桃園市大連二街10號

(02)2321-6677兒童 18:30

中壢養生

14:0019:00

14:0019:00 中壢市永樂路42號

(03)426-3474兒童 19:00 19:00

新竹養生

09:3014:0019:00

19:00 19:00 10:00新竹市東光路192號B1（山燕科技大樓）(03)574-5874

兒童 19:00 19:00 10:00

台中

養生14:0019:00

09:3014:0019:00

14:0019:00

09:1014:00

台中市中美街365號(04)2310-3188

兒童14:0019:00

19:00 10:0015:00

台南養生

14:0019:00

14:0019:00

台南市西門路二段351號8樓(民族路口凱基銀行樓上) (06)228-2275兒童 19:00 19:00

高雄

養生14:0019:00

14:0019:00 高雄市九如二路255號10樓

(07)313-5995兒童

14:0019:00

19:00

請先預約報名、登記【香港】李炎芳師姐+852-9159-5139 【台灣】陳美芳師姐+886-918-596618 [email protected] (+852-6232-7637、+853-6665-1615／在港澳期間使用)


一天，梅門食踐堂有個客人結帳時看見櫃台展示的罐裝

「辣魅」。

「這你們自己做的吧！一定很好吃，我要買！我要買！」

「對啊！我們所有的餐點和養生品都是李鳳山師父帶領我

們做的，師父對於品質非常堅持，所有食材、醬料都是天然

的！」

「難怪！吃你們的東西讓人感到非常快樂、很安心！」客

人讚美道。

李鳳山師父透過料理與人交流，將一品美食及喜悅散播出去，讓人吃得安心、吃

得快樂；食安攸關著民生，唯有堅持品質，才能讓客人安心享用。

時值冬季，和大家分享李鳳山師父的冬季養生秘訣—儲備能量、養精蓄銳，此時

多吃黑色食物可補腎氣；另，腸胃蠕動慢，食物要熟透，才好消化。

順著大自然的節氣養生，可收事半功倍之效。李師父指導梅門弟子不僅順應節氣

並堅持品質，落實實行就會有效果喔!

津津

樂食梅門餐飲聯盟（淨素）資訊索引……★隨時帶給大家幸福養生飽滿能量★

梅門客棧■新竹地址：新竹市東光路192號B1

預約電話：03-5745874

■台中地址：台中市中美街365號

預約電話：04-23103188

服務時間：11:30～14:00、17:30～20:30

（週日、一公休）

梅門大義山莊地址：新竹縣北埔鄉大林村二寮八

鄰14號

預約電話：03-5803663

服務時間：早上9:00～晚上10:00

★入園、住宿、用餐請先來電預約。

梅門飲居電話：02-23216677

地址：台北市麗水街38號

服務時間：12:00～23:00

★輕食系列—帕尼尼，熱銷中

梅門食堂地址：台北市麗水街38號

預約電話：02-23216677

服務時間：11:30～14:00，17:30～20:30

（週一公休）

梅門食踐堂地址：台北市松仁路28號B2

（BELLAVITA寶麗廣場B2）

預約電話：02-87292734

服務時間：11:00～22:00

梅門甩茶滷地址：台北市和平東路一段125-6號

（師大正對面）

電話：02-23219979

服務時間：早餐6:00～9:00（週二～週五）

中午11:30～21:00（週一公休）

地址：台北市延平南路87號B1

（中山堂對面，捷運西門站5號出口）

電話：02-23897788

營業時間：早上11:00～22:00

　　　　週五通宵～早6:00（週一休館）

　　　　週五六晚洞舞台表演晚6:00用餐，7:30演出

梅門防空洞（藝術人文‧餐飲‧演藝‧修生館）

集點積恩典

津津

樂食

好康活動特報，凡到德藝天地三家餐

廳(食堂、飲居、甩茶滷)用餐，消費每

200元可累計一典，累計30點即可至梅

門德藝天地餐廳兌換限量貴賓卡乙張，

憑卡消費九折優惠(內用或外帶餐點為

主)，師父說：「此典非彼點，每一個點

數都是『恩典』」，歡迎大家一起來累

集恩典，可使用至106年6月底喔！

集典時間：即日起～105/06/30

兌換期間：即日起～105/06/30

梅門德藝天地：

台北市麗水街38號／2321-6677

(2016年1月起內部整修暫停營業)

▲

推薦餐點—梅門防空洞洞美食—酸辣湯餃

客人說：「這酸辣味兒就是正!」

一品養生順應節氣


據統計，台灣2014年底已達12%高齡

化，高齡社會需要更多關懷與照護，外

籍看護陪伴著輪椅族長者，已是台北街

頭常見的景象。李鳳山師父簡單易學又

有效的平甩，可具體地幫助長輩們樂活

在當下！

「大家一起來，把手用力搓熱，雙手

平甩」，每週一上午，只見一群加起來

上千歲、坐輪椅的長者跟著台上梅門教

練及小俠們做著運動；這是第一屆台北

市大安區「輪椅幼兒園」的學生們。

台北市長柯文哲於11月19日走訪視察

成功國宅「輪椅幼兒園」開課成果，柯

市長讚許可作為示範社區，允諾將此一

模式複製推廣至全台北市，落實老吾老

以及人之老的精神。大安區長蘇素珍表

示，盼「輪椅幼兒園」遍地開花，讓平

甩陪伴成為北市最美的街頭風景。

「成功國宅輪椅幼兒園」自今年3月起

開辦，互動式學習獲得廣大的好評，七

個月來，幾乎一半的爺爺奶奶從坐著甩

到站起來甩，豐碩的成果，帶動大安日

照中心、台北市立大學陸續加入，讓長

者們樂活起來。

憑著這份令人振奮的成績單，梅門自

11月起再展開3個月「點亮台北樂齡族天

空」健康計畫，從大安區開始，每週針

對台北市各區老人照護機構進行平甩傳

愛關懷健康之旅，2016年期許平甩之愛

傳遍全世界！

●2015年3月大安區成功國宅輪椅幼兒園/大德

照顧班開辦初期的報導，梅門義工團率先參

與，每週不間斷！(影片查詢https://youtu.be/

cvSzFooPtOE)

●請齊力護持【平甩救世基金】

救！每月100開始

https://meimen.eoffering.org.tw/

平甩濟世健康公益行動，需大家的共襄盛舉：

多甩一人，少藥一人‧節約醫療，增長資源

歡迎線上捐款www.meimen.org，各地平甩公益普傳

時間詳 p29

▲男女老少一起甩出健康與幸福。

▲台北市長柯文哲(二排右四)視察成功國宅

「輪椅幼兒園」課程。

▲天真的梅門小俠，讓長輩們眉開眼笑一同

動起來。

【癌德助照護班】每月第一、二週週日梅門總部10:00～11:30


【健康上軌道】1/17（日）13:30～14:30台北市麗水街38號

14:30～16:00 健康講座歡迎參加詳p23

【輪椅大德照護班】每週一15:30～16:30

台北市大安區成功國宅

【艋舺無業力平甩】

(萬華健康甩)

每週日9:00～10:00

(龍山寺捷運站出口)

凡集合20位以上親朋好友或社區民眾即可申請「梅門平甩傳愛」公益

講座，歡迎更多社區響應。

意者請洽：劉曙光師兄02-2321-6677

梅門公益活動系列

平甩愛鄰里

【玉蘭樹下健康甩】每週二～週五10:30、16:30


【華山創意園區】

(森林劇場)

每週日7:00～8:00

台北市中正區八德路一段1號

【錦安公園】

每週日8:30～9:30

台北市大安區金山南路2段203巷與

麗水街口

【永康公園】每週四19:30～20:30

台北市大安區永康街

【台北市辛亥區民眾活動中心】每月第一個週一9:00～10:00

(台北市大安區辛亥路一段臨141號)

平甩

愛鄰里台北市最美的街景

台北市社

會局志工

團傅牽治

女士，除

了每週陪

著成功國宅

的長輩們練習平甩，自己也

每天甩，一個半月後，無意

間發現長久以來有著麻痺現

象的左腳竟然不麻了！之前

做復健始終未見效果，但平

甩卻讓她得到不可思議的成

效，她體會到這是每天鍛鍊

的累積。更開心的是九十歲

的母親也開心地一起平甩，

「活著就要動，健康是自己

的，也是家人的福氣！」她

開心地呼籲。

「成功國宅輪椅大德幼兒園」，爺爺奶奶已近一半可站起來甩了!

樂齡志工甩出健康與福氣

20160101

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Transcript of 20160101