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PhotoAlto – Sana Lindberg
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Ligne Tabac-Stop 0800 111 00
Toutes vos questions sur l’arrêt tabagiqueet le tabagisme passif.
C’est possible !
Arrêter de fumer.
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Ligne Tabac-Stop 0800 111 00
• Des services sur l’arrêt tabagique.
• Ouverte à tous.
• Très accessible.
• Confidentielle.
• Gratuite.
• Apporte aide et informations.
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TabacologuesTabacologuesDemande Demande
documentationdocumentationCoach Coach
Tabac-StopTabac-Stop
Ligne Tabac-Stop0800 111 00
0800 111 000800 111 [email protected]@tabacstop.be www.tabacstop.bewww.tabacstop.be
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TabacologuesTabacologues Demande Demande documentationdocumentation
Coach Coach Tabac-StopTabac-Stop
Ligne Tabac-Stop0800 111 00
0800 111 000800 111 [email protected]@tabacstop.be www.tabacstop.bewww.tabacstop.be
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•Pour quoi ?
Poser ses questions.
Demander un conseil.
Commander de la documentation sur le tabagisme et le sevrage.
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Méthodologie du conseil à la ligne Tabac-Stop
Même méthodologie pour la ligne et pour le Coach Tabac-Stop:
• Renforcement de la motivation quelle que soit la phase où l’on se situe.
• Avis et conseils comportementaux.
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TabacologuesTabacologues Demande Demande documentationdocumentation
Coach Coach Tabac-StopTabac-Stop
Ligne Tabac-Stop0800 111 00
0800 111 000800 111 [email protected]@tabacstop.be www.tabacstop.bewww.tabacstop.be
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Tabacologues0800 111 00
•Quand ?
•Le service : conseil et soutien.
Du lundi au vendredi de 15 à 19 heures.
Soutien adapté à chacun. Aides et encouragements selon la motivation. Information sur les possibilités d’aide
individualisée.
•Pour qui ? Les fumeurs ou toute personne qui le désire.
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•Les points forts
Information sur les médicaments et les substituts nicotiniques.
Tabacologues0800 111 00
Réponse personnalisée.
Communication d’adresses de tabacologues, de groupes d’aide, de méthodes alternatives,...
Explication sur les différentes formes d’aide.
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TabacologuesTabacologues Demande Demande documentationdocumentation
Coach Coach Tabac-StopTabac-Stop
Ligne Tabac-Stop0800 111 00
0800 111 000800 111 [email protected]@tabacstop.be www.tabacstop.bewww.tabacstop.be
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•C’est quoi ?
Commande de documentation0800 111 00
Possibilité de commander la brochure “Arrêter de fumer, c’est possible!”
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TabacologuesTabacologues Demande Demande documentationdocumentation
Coach Coach Tabac-StopTabac-Stop
Ligne Tabac-Stop0800 111 00
0800 111 000800 111 [email protected]@tabacstop.be www.tabacstop.bewww.tabacstop.be
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Le Coach Tabac-Stop www.tabacstop.be
•Pour qui ?
•C’est quoi ?
Ceux qui préfèrent ne pas téléphoner.
Programme online et interactif.
Méthode qui vous teste pour mieux vous suivre.
Aide personnalisée selon la motivation et la participation.
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Le Coach Tabac-Stop www.tabacstop.be
•Les avantagesProgramme complet.
Meilleure connaissance et évaluation des progrès.
Participation à un forum avec d’autres fumeurs.
Outils: journal, graphique, balance motivationnelle.
Travail de motivation à l’arrêt.
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Stades de la préparation à l’arrêt tabagique
PhotoAlto – Sana Lindberg
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Prêt à arrêterDécide
d’arrêter
Recommence
Diminution de son tabagisme Arrêt définitif
Essaie d’arrêter
25-50 %
40-60 %10-30 %
Fumeur satisfait
Arrête
Adapté de : Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102
Fumeur hésitant
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PhotoAlto – Sana Lindberg
Avec le soutien de